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魔术,是能够产生特殊幻影的戏法。即以迅速敏捷的技巧或特殊装置把实在的动作掩盖起来,使观众感觉到物体忽有忽无,变化不测杂技的一种。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的魔术震撼表演,希望能够对您有所帮助。
在魔术界,所谓的「创意」,就是发明一些新的魔术原理。但是有很多的人却忽略了表演方面的改进。看过Fred Kaps表演的人都知道,他最为人所称道的地方,就是他将古典及基本的魔术,做全新诠释的功力。有很多即使连初学者都知道的简单戏法,他都有办法表演得像是另外一个魔术。甚至连经验丰富的职业魔术师都看不出来的地步。始得,常常有魔术师疑惑,为什么一样的魔术在他手中变出来,跟我的手中变出来会差这么多。这跟俗话说「戏法人人会变;巧妙各有不同」同样意思。
魔术师守则
一、端正态度
1、珍惜魔术秘密和价值
2、尊重魔术师长和同道
3、切记以正途发展魔术
二、正确练习
4、不在公共场所练习魔术
5、练习熟练后方可表演
三、神雅表演
6、表演前勿讲魔术效果
7、对同一观众只演1次
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魔术展示了它特殊和独到的艺术趣味,能够激发人的想象力,启迪人的智慧,增长科学知识,丰富娱乐生活。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的魔术的奥秘表演,希望能够对您有所帮助。
「单纯容易了解的效果才能让观众产生「这也许是真的魔法!」的感觉。这是对魔术师来说非常重要的关键。」 Paul Le Paul (1900-1958) 批注:单纯的效果即是最好的效果。这是经验丰富的表演者都知道的事。魔术师就是演员,扮演的是一个具有魔法的人。所以魔术的精神就在于神奇性与意外性。繁杂的程序只会削弱神奇与意外。有些人认为自己的手法练得很好,却不去注意表演的方式,结果表演出来时失去了魔术的效果,精湛的技法看来像是特技表演,这就未免流于舍本逐末了。
表演形式
(1)近距离魔术(Close-Up)或称为近景魔术
近距离面对一个或数个观众作表演,需要有熟练的手法技巧,所用的道具多为日常生活用品,如钱币、扑克牌......等。因为与观众面对面接触,观众又常常可以触摸表演物,往往带来的震撼极大。
(2)沿桌表演(RunTable或称Table Hopper)
通常于餐馆表演,表演者沿著一桌一桌进行表演。
(3)街头魔术(StreetMagic)
近年兴起的表演方式,其中以此最著名的是美国魔术师David Blaine 以街头为舞台进行与观众各种互动的表演。
(4)酒馆式魔术(BarMagic)
用一些中、小型道具配合演出,适合於夜总会、生日会或周年晚会。互动性高,常常表演者逗的台下笑成一团。
(5)舞台魔术(StageMagic)
需要配合大型魔术道具、舞蹈、舞台灯光、音响演出,(如有需要,舞台亦要经过特别改装)此类表演只适合在大剧场或大礼堂中进行。
(6)大型幻象魔术(Illusion)
自由女神消失或穿越长城诸如此类的大型幻象。往往需要很多经费来配合,大概只有电视台作靠山的魔术师变的起。
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1.找错观众
一般来说表演出问题有几个原因,
其中一种原因就是俗称的「表演遇到奥客」,
所谓的奥客就是指表演不配合或是做出超乎常人举动(比如抢走魔术师的物品或是扑克牌等)的观众,当遇上这种观众的时候基本上你是无能为力的,
发生这种事情时最普遍的处理方法就是当下停止表演,换观众表演或是离开现场。
但是这不是最好的方法,
最好的方法是「预防胜于治疗」,
也就是表演之前就选对观众,不要选到有可能成为奥客的观众,
如果选对观众的话,就算表演的普通有时候看起来效果也会很强;
相对如果选错观众,原本可以表演得很好的表演也可能被观众搞砸,
也许你没有任何失误,效果也都有成功,但因为你急于处理不配合的观众,
导致你自己表演的流程节奏被打乱,比如表演到一半观众突然要求洗牌,即使你有能力让他洗牌,但这时主控权已经被观众夺走,并且节奏也被中断,或是你已经找出观众的牌,但是观众故意说你找错,即使后来澄清是没找错,但整个表演看起来已经变得很可笑了。(遇过这种情况的就知道了,观众故意说错牌只会让魔术师和其他观众都尴尬)
那要怎麽找对观众呢?
其实是要凭经验,但几个简单的原则提供给你,
你可以找看起来比较和善没有杀伤力的观众,
也可以找年纪与你相仿或是年纪比你轻的观众,
因为年纪大的观众有可能会觉得你太年轻而不是很愿意配合你(除非是他请你来表演)。
这也是为什麽大家常常说老魔术师表演魔术一向无往不利,
想想,一个20岁的年轻人敢上台砸60岁魔术师的场吗?
人家都可以当你的老爸了!以华人世界敬老尊贤的观念来看,
年纪大表演魔术(尤其是互动魔术)是比较有利的,
虽然年纪不能马上改变,但至少你可以找年纪比较轻的观众。
2.选错魔术、用错表演方式
不是每个魔术都适合在每一种场合表演,
你必须要挑选适合的魔术才行,
要考虑到「角度」「效果」「娱乐性」「观众水准」等,
角度来说,必须要考虑到你表演的环境,
就算表演给十个人看魔术只有一个人角度不对看到破绽,
到最后其他九个人也会知道你的魔术破绽在哪,所以必须要慎选魔术的角度。
效果的部分也必须仰赖环境,如果你的魔术需要大量台词来铺陈效果,
那麽这个魔术便不适合在有大量吵杂人声的地方表演。
或是如果你表演的是硬币魔术,有需要观众听到硬币敲击声音的部分,
那麽这个魔术也不适合在吵杂的地方表演。
其他诸如此类还有很多情况,你必须要多斟酌之后再决定是否要表演这个魔术。
如果你的观众属于比较一般的社会大众,
那麽在表演术上的台词便不能使用太多艰涩的词语或是故事,
如果你的观众根本是小朋友的话,那你就必须用小朋友的口气以及语言来跟他们沟通。
关于表演给小朋友看的魔术可以参考「表演魔术给小孩子看的三大重点」
3.表演的魔术难度太高
有些人喜欢高难度的魔术和手法,觉得手法才是王道,
好像表演简单的魔术是一种可耻的行为,
这个观念并非完全正确,手法固然重要(我从不否定手法的重要性),
但手法绝对不是魔术的全部,
你可以看到一个魔术师完全没有手法却表演到全场起立鼓掌,
但是绝对看不到一个只有手法厉害的魔术师能够受到观众的讚赏。
我通常不建议初学者太快去学习手法,
第一是太早学手法很容易掉入学习手法的快感之中,
有时候学会一个手法的成就感会让魔术师沾沾自喜好几天(比如开马卡或是球开四、PASS、圆扇之类的),
然后拿出去给其他魔术师朋友看时当然他们也是以羡慕的眼光讚赏你,
所以就掉入了狂练手法的陷阱之中,反而忽略了表演的重要性,
虽然我已经再三强调了这个观念,不过我想还是会有许多人不晓得或是还深陷其中。
再说在台下学会手法跟上台表演手法是完全两回事,
我教的大学社团曾有个学弟,他平常便有在练习空手出牌的手法。
然后在组程序时他便把这些他平常在练的手法都加进去,
我当时看了一下他的程序表,觉得加入的手法难度有些高,不适合初学者第一次上台就使用,但他当时是表示他已经将这些手法练熟了,没问题!
结果在验收的时候,站在台上表演,完整演完整段流程,
才知道「学会」与「能够表演」是两个完全不同的境界,
在舞台上有太多不确定的因素,你可能会过于紧张,流手汗、发抖等,
也可能是Spot Light太强,让你看不清楚手上的物品,
经过了这件事之后,他才终于晓得应该从「自己能够掌控的」开始,
所以便先把困难的部分暂时砍掉了。
其实近距离魔术也一样,实际表演给观众看和自己在镜子前练习,
手感一定是不同的,近距离魔术还必须仰赖跟观众互动(除非你自顾自表演),
这时所需要的精神力又更高,不是练习时可比拟的,
所以还是建议你,如果效果一样,除非必要,选择难度低的魔术准没错!
把时间花在练习表演术上,表演出来的效果肯定是会好很多!
4.不理解魔术
有时人们决定去表演某一个魔术,纯粹只是喜欢这个魔术效果,但并没有理解整个魔术,
也不了解这个魔术的结构,所以常常表演一些自己觉得很神奇的魔术…
但观众完全不在乎。
换个方向思考,把一个硬币变不见,有甚麽大不了?
观众手上拿的可是智慧型手机啊!比神奇度的话智慧型手机能做的事情神奇多了…
这也是Ta Na Manga曾在研习会中提出过的一个问题,
「科技的日新月异使得魔术不再神奇」
不过我认为这不是最近才出现的情况,
就算是五十年前,也就已经有无线电、飞机、摩天大楼、电影等不可思议的事情了,
所以身为一位魔术师,理解魔术的意义所在非常重要,
这点我无法直接在文章中教会你,
你必须要去思考,就如同「7件我希望在我魔术入门时就知道的事」讲的,
「不小看每一个效果,思考每一个动作的意义」
尤其是在于一个魔术「错误引导」以及「魔术本身效果」的部分,
最好能够想想「观众为什麽会觉得这个效果神奇?为什麽观众要在这裡掌声?」
当你能够理解魔术之后,便可以很轻易选出适合的魔术来表演,
而不会花钱在购买一堆魔术结果却发生用不到的情况。
5.没有自信
自信属于表演术的一种,表演有自信对于一个表演者来说应当是理所当然的事情,
不过有时表演者由于许多原因,可能会不小心透露出没自信的感觉,
「观众对于察觉表演者没自信这件事是非常厉害的」
如果你在表现一个效果突然有一瞬间迟疑,你会发觉观众掌声和惊呼的程度会降低许多,
这是由于观众在看表演时是将自己投射在表演者身上,
尤其是相同类型的表演者,如手法型表演者去看手法的魔术,
一般观众的话则是要看表演者的实力够不够高,能不能把观众拉到自己的表演中。
也就是说「表演者紧张、观众也跟著紧张」
如果你的表演有一丝迟疑,观众马上会察觉,
所以他给的掌声及惊呼当然也跟著「迟疑」了。
在近距离魔术表演中当然也是相同情况,
如果表演者表演到一半太卡,常常「唉来唉去」,用一些赘词的话,
观众看了会很不舒服,当然没办法欣赏表演了。
6.太有自信
太有自信有时反而容易流于所谓的「油条」,
当一个表演者让观众感觉「油条」的时候,
观众甚至会感到相当反感,当观众反感的时候,
就是你表演没有人想看的时候(或是观众会变身为奥客来捣乱!)
不过油条的人通常不自觉自己表演很油条,
所以你必须要多多询问观看你表演的观众,
询问是不是表演太油条、太自以为了,
有些时候很多人表演喜欢学刘谦的台词,
但是讲出来就是很没说服力,
想想一个高中生大谈分子结构来解释魔术效果,画面多没说服力,
但如果是一个物理教授或是相关专业的人来使用这个台词,观众搞不好就真的相信了。
这也关乎到一个表演者的诚恳度,
表演不够诚恳,讲出来的话感觉都不对劲,
就好像一个卖衣服的店员,跟客人说的话,
其实多少客人都感觉得出来是不是真心的,还是只是纯粹想要把东西卖给你,
而不是真的觉得衣服适合你。
一个诚恳的魔术师就像是一个好的销售员,
并非硬是把商品(魔术)推给你,
而是将适合你的商品(魔术)「分享」给你。
7.没有思考任何可能失败、失误的原因,并且为其做准备
表演魔术最怕的就是魔术效果的失败了吧!
预防的方法当然有很多,
包括多练习、彩排,尽量在练习时把环境设定得类似实际表演的场地等,
不过最重要的一环还是
「为你的失败做准备」
这也是我之前表演失败的一个原因,
因为那次我对于我的表演内容太有自信,
但没有考虑到当天的天气以及其他因素,
最后导致表演反应很差。
所以你必须用力想、努力想、拼命想任何一个可能会失败的情况、原因,
并且思考如何解决,如何安排备案,
近距离魔术举凡最容易出现的问题
「观众忘记自己的牌是甚麽、观众要求洗牌等等」
「在场合比较大的地方就必须考虑到是否是室内外,风大能表演吗?」
「如果表演有用到火,点火装置失灵的时候该怎麽解决?」
「如果你的表演有抛接物品,失误漏接时该如何应对?」
基本上这些都要能够应付,否则遇上稍微不配合的观众或一些突发状况便很难顺利表演下去。
8.没有让自己处于最佳状态
简单来讲就是练习量以及对于练习环境的掌握,
前面讲过练习环境越接近表演当时的环境越好,
这样可以把握你当天的状态与练习时相近,
最后就是练习量,练习量可以直接影响到表演的品质(不管是哪种类型的魔术)
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6月11日凌晨3点,2016欧洲杯在法国拉开大幕,揭幕战之前的开幕式也成为备受外界瞩目的焦点。2016法国欧洲杯开幕式视频完整版,2016法国欧洲杯开幕式表演高清组图。
从世界杯到欧洲杯,举凡国际足球大型赛事,开幕式环节历来紧凑简短。这次,环节仍然简短,但法国还是充分利用短短10分钟充分展现了本国的浪漫气息。
开幕式一开始,整个比赛场地被装扮成一个巨大的法式庄园,舞蹈演员围绕着中心的旋转木马表演。
这一场“盛大舞会”般的开幕式,有400多名演员参与到表演中,主题是“法国欢迎你”。伴随着奥芬巴赫著名的康康舞曲,150名穿着多种颜色裙子的康康舞者共同起舞。康康舞是法国著名的流行文化符号。
舞曲结束时,中间的旋转木马突然变形。打开后,世界第一DJ大卫·库塔精彩亮相,他与来自于瑞典的19岁女歌星萨拉·拉尔森演唱本届欧洲杯的主题曲《This One's For You》。
唱着唱着,观众席上升起了巨大的埃菲尔铁塔,把现场气氛推向高潮。
在开幕式的最后,法国空军还在法兰西大球场上空进行特技飞行表演,尾烟拼出法国国旗。
与此同时,现场演奏起罗马尼亚国歌和法国国歌马赛曲,揭幕战的两只球队也列队进入球场,2016欧洲杯正式开始。
据6月11日最新报道,揭幕战中法国2:1战胜罗马尼亚。
但让人惊讶的是,赛场边出现了“中国第一”的巨大logo。什么情况?
本次欧洲杯将展现更多中国元素
“中国第一”之前还有半句……
此前欧足联市场总监盖·劳伦·艾波斯坦曾表示,本届欧洲杯将展现众多中国元素。
记者问他是否知道有不少中国球迷前来观赛时,他回答说,目前的比赛门票已全部售罄,虽然没有具体的统计,但是我们的工作人员告诉我,有不少来自中国的球迷。欧足联欢迎中国球迷,他们将在球场获得一系列的惊喜,因为本届欧洲杯将展现众多“中国元素”。
艾波斯坦介绍说,欧洲杯不仅迎来了第一个中国赞助商海信集团,“中国智造”、中国足球宝贝等也将一一亮相。他说,海信成为了欧洲杯设立56年以来首个中国赞助商,也是中国企业首次成为国际体育赛事组织的全球顶级合作伙伴。海信成为本届欧洲杯的多媒体、家电和通讯设备类赞助企业,还将在巴黎设立10个转播大屏幕。同时,中国奥拓电子作为LED显示屏行业的领先企业,将提供场边LED的显示服务。现场球迷还将获得来自中国企业的“小礼物”。
艾波斯坦表示,中国很多企业在欧洲发展迅猛,比如华为、中兴、海尔等,我们希望更多的中国企业成为欧足联的顶级赞助商,它们有这个实力。
他对记者说,不能前来法国观看现场的中国球迷,欧足联也为他们考虑得十分周到,欧足联继6月1日开通官方微博、微信公众号之后,6月3日欧洲杯中文官网正式上线,为中国球迷提供更多了解欧洲杯及其主办国法国的渠道。
艾波斯坦表示,这也是欧足联的长期规划。2022年世界杯欧洲区预选赛也将逐渐临近,欧足联将继续向中国球迷传播欧洲足球文化,希望中国球迷享受其中。“我们非常清楚,中国市场对我们的重要性。”
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魔术是能够产生特殊幻影的戏法。即以迅速敏捷的技巧或特殊装置把实在的动作掩盖起来,使观众感觉到物体忽有忽无,变化不测杂技的一种。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的魔术的精彩的表演,希望能够对您有所帮助。
广义的定义为泛指各种以专业技巧或知识展示出让人觉得欢笑、不可思议的艺术的活动。魔术依据科学的原理,运用特制的道具,巧妙综合视觉传达、心理学、化学、数学、光学及形体学、表演学等不同科学领域的高智慧的表演艺术,制造出种种让人不可思议、变幻莫测的假象,从而达到以假乱真的艺术效果。
魔术是能够产生特殊幻影的戏法。即以迅速敏捷的技巧或特殊装置把实在的动作掩盖起来,使观众感觉到物体忽有忽无,变化不测杂技的一种。用极敏捷、使人不易觉察的手法和特殊的装置将变化的真相掩盖住,而使观众感到奇幻莫测。就广义的来说:凡是呈现于视觉上不可思议的事,都可称之为魔术。而表演者下工夫去学习,然后让人们去观看这种不可思议的表演效果,就是『表演魔术』。
魔术依靠灵活运用光、声、电等物理和化学的多种科学原理,用奇特的艺术构思,造成种种离奇巧妙的表演形象。魔术早在2000多年前甚至更早就已出现在中国汉代的“百戏”中,至唐宋年间,魔术作为一种表演技艺尤为发达。同时也开始流传并影响了世界各地的魔术发展。
魔术师守则
一、端正态度
1、珍惜魔术秘密和价值
2、尊重魔术师长和同道
3、切记以正途发展魔术
二、正确练习
4、不在公共场所练习魔术
5、练习熟练后方可表演
三、神雅表演
6、表演前勿讲魔术效果
7、对同一观众只演1次
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众所周知,太极拳的本质是武术,但是随着时代的发展,太极拳已经成为一种养生运动。学习太极拳教学就是一个放松过程,能愉悦心情,下面是读文网小编为大家整理的关于:松是太极拳内功心法最基本的要求。欢迎阅读!
什么是松,松可以简单的概括为放松,松是相对紧和紧张而言的,在生活中,我们可能都有这样的体会,当你在大喜大悲的时候,精神会瞬间高度紧张起来。
表现在外部,就是表情的惊愕、紧张,肢体的僵硬,有时连毛孔都会在瞬间闭合。反映在内心,是心跳加速,呼吸急促。这些都是精神紧张引起的反应。
还有,环境也会引起我们的紧张,比如阴暗的角落、骤冷的天气,恐怖的场景等,也都会使你的肢体变得僵硬、精神紧张起来。
我们练习太极拳要掌握的是内功心法,为什么要讨论松呢,强调松,松的状态,松对我们练习太极拳有什么益处,怎样才能达到全身放松呢?
在这里,我们首先要阐明的是太极拳所言之“松”是个相对的度量用词,与生活中的松的指向有所不同,含义也有所不同。我们大家都知道,健康的身体取决于经络的畅通,取决于气血的调和以及体内阴阳的平衡。
而放松的肢体和平和的精神,恰恰有利于经络的畅通、气血的调和,有利促进人体的阴阳平衡。所以,生活中我们应该尽量使我们的精神和肢体都保持放松,什么事情都能放得下。
习练太极拳时更要求精神、肢体的放松。然而,实际情况是在习练太极拳的过程中,不当的方法和能力的有限就会引起我们的紧张,这种紧张包括精神的和躯干肢体的紧张。
练习太极拳放松可以帮助我们缓解精神压力,特别是在情绪低落的时候,来几招太极拳能让你幡然醒悟,让你神清气爽。
举两个会引起紧张的例子,当我们屈腿下蹲时,人的下肢会随着承担压力的增大而逐渐发硬紧张,并且是越往下越紧张、能力越弱的人越早紧张(这就是能力的不足引起的紧张,而这种紧张正是我们不希望的)。
还有,处于正立姿态的肢体容易放松,有倾斜度的站立姿势不容易放松。这是因为在肢体倾斜度不断增加的情况下,人体为了保持站立状态,不至于发生倾倒或踉跄,有关的肌肉就会自然参与运动,就会自然引起肢体的紧张。
这在人体运动学里叫着“肌紧张”,意思是说当人的不平衡度增加时,为了保持人体的平衡,有关部位的肌肉就会自然参与运动而引起紧张。
也就是说,只要是人体的肌肉参与了运动,无论是正当必需的运动还是不当不需要的运动,都会引起肢体肌肉的紧张。所以说,为了减少、消除紧张,尤其是为了消除不必要的紧张,我们就应该尽量的减少不必要的动作,以至消除不必要的动作。
当然,话要说回来,习练太极拳本身就需要我们做动作的,做动作是会引起紧张的。因此,怎样在运动中消除紧张,就显得尤为重要,会牵涉到放松的方法和理念。说到方法和理念,很重要的一条,就是强调匹配对应。
即在运动时,该动的部位动,不该动的部位就不要去动,尽量减少、以至消除不必要的动作。
还有,尽量用最经济的能量来维持运动,俗话说的好,“杀鸡不用牛刀“,能不用力就不用力,能用小力就不用大的力量,这也是我们在实践中需要反复不断地阐明、强调、重申的一个的重要理念。
下面,让我们再来进一步探讨、分析、和说明白“松”在太极拳练习中的重要意义。
首先,松的程度是衡量太极拳习练者能否登堂入室,进入太极之门的标志。“学太极、先要松,否则难得太极功”。松就好比是进入太极门墙的钥匙、名片、通行证。
杨澄甫先生曾说:“一个松字,最为难能,如果真能松净,余者未事耳!” 郑曼青先生在回忆他随杨澄甫学太极拳时说,澄甫老师教拳时很少说话,但一个“松”字,每天都要讲个几十、几百遍。
澄甫先生还讲了一句话,就是‘不跟你讲这句话,你三辈子都学不到的‘。郑曼青先生当时就怀疑了,难道讲一个‘松’字,就三辈子都学不到、学不会吗?
五十年后郑曼青先生又说:“就一个“松”,恐怕不但三辈子难学好,也许六辈子学不到都难说。因为太极拳的松之所以难,难就难在自己挡住了自己,不知何谓松,明明不松自曰松,其实还是不肯松,不愿松,自然也就不会放松”。
吴图南先生一生都在告诫他自己的弟子:“要练好太极拳,首先是要练好太极拳松功”。他专门写了一篇
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习武之人都知道,修炼太极拳最重要的是太极内功心法,太极内功心法也是修炼太极内劲的基本功。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈氏太极拳内功心法及特点。欢迎阅读!
中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。 外家拳多以拳打脚踢为主,窜蹦跳跃,腾挪闪战,攻防含意较为明显,让人一看便知是武术。
陈氏太极拳则别具特色,以意导气,以气运身;内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动;以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。
其攻防含义大都是藏于内,一般不显示在外,这样往往会让人误认为此拳像摸鱼一样,不是武术。
特别是老架一路,以柔为主,要求周身放松,不用僵力,主要是锻炼下盘功夫,使足下生根,转髋灵活,疏通气血,练就充足的内气,意到气到,气到劲到,立身中正,八面支撑。
使身体内外各部建起巩固的防线,形成一身备五弓的蓄发之势。这样,不遇敌则已,若遇劲敌,则内劲猝发,如迅雷烈风,故外似处女,内似金刚,此为陈氏太极拳的一大特点。
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太极拳是我国古老而又传统的武术,纵观历史舞台,太极拳在其中是一枝独秀。太极内功一直是现代人讨论的热点话题,下面是读文网小编为大家整理的关于:太极宗师秘传的太极内功。欢迎阅读!
内功.泛指武术练到高深境界.从身体内部产生出来、超乎寻常、超乎想象、一般人认为难以达到的功能。
凡习练武术者.初始抻筋.拔骨、开腰.着重底盘的腰腿功夫。其练法刚猛激烈.蹿蹦跳跃.闪展腾挪.是外家硬功。此种练法劳其筋骨.是消耗极大的肢体训练。
内功是松功.松功看得见摸得着.便于操作。听易懂,学易会.易操作.我称太极松功为”三易工程”。
看了“太极宗师秘传的太极内功”文章
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太极拳的本质是门武术,武术便有内功心法,太极内功心法的修炼也是需要一定的方法的。以下是读文网小编为大家整理的太极内功心法修炼的四大方法,希望你们喜欢。
西周之前,中国本土文化原本只有远古黄帝一脉,儒道不分家,后来在老子、孔子二位圣人的研究发展和推广下,有了初步的分支,随后又各自发展出众多分支门派。
道家注重养生和精神上的修炼,有助于提高生命质量和生活情趣;儒家则是注重生活工作上的修为,为社会的有序运转提供了规范准则。
儒家修炼内功的步骤已在经典著作《大学》里说的很清楚,知止而后能定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得,最后得到的是元神的自由出入,即明心见性。
书中又进一步阐述具体的练习方法,即物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修。
道家文化十分丰富,门派繁多,最为突出的是武术技击和吐纳练丹,为儒释两家借鉴较多。大体修炼步骤无外乎炼精化气、练气化神、炼神返虚和还虚合道等环节。
佛家相对较为复杂,门派也较多,在心法上的研究也最为深入,为儒道两家借鉴较多,但大体都是通过念经入静,读经明理,打坐入定,引导加持等步骤一步步地明心见性,基本都是渐修等循序渐进过程。
当然,禅宗也有顿悟一门,其本质仍是由量变引起的质变,即厚积薄发的外在表现;密宗也有画符念咒、灌顶加持的法门,其归根到底也是在成功先贤的帮助下,修为成果上的突飞猛进。
太极拳综合了三家内功的修炼步骤,练习时要做到视而不见、听而不闻境界下的专心致志,需在明白上述心法“心”和内功修炼步骤的基础上,采用放松和入静较为独特的练习方式。
通过放松和入静练习,由“心”把关,只摄入与太极拳有关的信息,对于身外的任何干扰做到视而不见、听而不闻,不让大脑储存无关信息。
太极拳的放松和入静练习自身有着不同的层次和步骤,先由肌肉的放松和入静,进入关节的放松和入静,继而进入内气的放松和入静,再次进入内劲的放松和入静,最后进入意念的放松和入静。
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太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳具有强身健体的功效。太极拳的好处是增强体质,但是练习太极拳一定要掌握太极内功心法。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳内功心法。欢迎阅读!
在盘架子时将意念放在肚脐后.对着命门穴,直至意守处发热,然后再进行下一层功法。
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看武侠电视剧我们可知道,武术靠的是内功,在现实生活中也有存在着太极内功,想要修炼内功也要有一定的技巧。下面是读文网小编为大家整理的太极内功心法。欢迎阅读!
随着功夫境界的提升,“外三合”和“内三合”有了基础,还必须做到内外相合。
如何做到内外相合呢?可以用意念造型的办法,假想自己的身体是一个大圆气球,在球内有一个水平线和垂直线相互交叉的十字,十字交叉处在圆心,好比是自己的中心点。
练拳时要求的“四梢平”就是指十字横竖线的四个端要保持平衡。
找平的要领是十字的横线标志着两肩相平,保证人体不致倾斜;十字的竖线垂直在百会穴与尾闾之间,从而就能体现出“虚领顶颈”和“尾闾松垂”的内涵。
胸椎前侧的十字线交叉点即是身体的中心点,这是练习太极拳必须注意的关键之处。内外相合要求把身形和内劲结合起来才能发挥出太极拳的特殊功能和作用。
但是,这种结合是一个艰难的过程,只有通过认真钻研和刻苦磨练才有可能实现。
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以前只有中老年人爱练太极拳,现在很多年轻的美女帅哥也成为太极拳的忠实粉丝。如果你想要锻炼身体,就来练太极拳吧。很多人都以为太极拳只是一些花拳绣腿。其实,对于太极拳的内功心法,我们还是必须要有一定的了解的!下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳内功心法之秘要诀窍。欢迎阅读!
周身一家是传统太极拳家最为推崇的太极境界之一。周身一家就是时刻保持周身的整体性,不顾此失彼。任何动作都是有前就得有后,有左就得有右,不能光想到一个方面。
怎么样才能在练拳的时候,做到周身一家呢?其实,先人就给我们留下了很多的方法。
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太极拳从不是依靠简单的拳架套路演练就能够掌握的,是需要内外兼修才能掌握。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳的内功。欢迎阅读!
太极拳内养的第一步就是思想的修养,这是因为太极拳的动作要领以及内气运行都需要依靠意念来主宰。思想上的变化,能够直接的影响到身体的状态,因而在太极拳的练习中,往往会要求练习者能够处于心平气和的状态之中。
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俗话说,练拳不练功,到老一场空。太极拳作为内家拳的典型代表,是非常注重内功训练的。太极拳内功的训练也是需要有一定的方法的。下面是读文网小编为大家整理的太极拳太极拳内功修炼方法。欢迎阅读!
意注肚脐。收肚脐,稍停。松开肚脐,稍停。如此一收一松,反复练习9次。
当在收肚脐时,感觉左右两肾往左右两侧开,当松开肚脐时,感觉两肾在合。
肚脐为神阙穴,内联五脏六腑。此法也是锻炼内脏的方法。
肚脐是个很特殊的位置,丹田便是在肚脐这个地方,练好胎息法能有助于我们提高太极拳的境界。
应用于推手时,拿人则收肚脐,发人则松开肚脐。
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太极拳是中国独有的拳术,很多人外国人将太极拳视为治病的偏方,太极拳的运动特点柔和缓慢,男女老少皆宜。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极内功治病案例。欢迎阅读!
不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,我发现,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
心脏问题多常见在男性身体上,多练太极拳可以提高功能,不会有供血不足等现象,总之,练太极拳的男人健康又长寿。
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太极拳为武术拳种之一,是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产,它不但荟萃了中华传统武术和中国古老哲学、医学、兵法、美学、运动学的精髓,而且融技击、强体、医身、益智、养生健身、陶冶情操于一体,通过练拳者长期习技、研理,潜移默化,达到美与善的高度统一,外在与内涵的高度统一。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极内功治病功效。欢迎阅读!
经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天太极半个小时,全身放松了。
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太极拳的本质是武术,谈起武术,人们便会联想到武侠电视剧中所说的内功心法,太极拳内功心法与其他武术不同。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳内功健身功效及要领。欢迎阅读!
太极拳中的门派虽然多,但是拥有着相同的特点。
首先,对于初学太极拳者,必须具备一个正确的认识——不管你学的是哪个门派,都要端正态度,要从“一”字开始。不要急于求成,更不要学练了一套完整的拳架,就自以为会了,懂了,行了。其实并非真正会了,真正懂了,这只是初级阶段的第一层次。
太极拳讲究全身大松大柔,众多习练太极者将松柔奉为拳的真谛和灵魂,这也是有道理的。但是,我们应该反思一个问题,为什么有许多人在习练太极拳时始终贯彻大松大柔的原则,却并没有练出功夫呢?
这个问题的主要原因是——松柔也有许多窍要。其中最主要的是方法问题,在某一层次上认识理解的问题,也有悟性的问题。练太极拳如果不得其方法和窍要,照样会步入误区。
许多太极拳习练者,只讲松柔,其实只是在肌肉和动作上放松了,自己觉得松开了,实则是懈了,只是自己还不明了而已。 要知道,练太极拳须经历三个阶段,十层功夫和不同的境界体验。
看了“太极拳内功健身功效及要领”文章
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