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2016年欧洲杯决赛在即,进过一番厮杀法国队和葡萄牙都成功突围会师决赛,从今年欧洲杯的精彩程度来看,决赛将会又是一场血战。谁会登上欧洲足球之巅顺利捧杯呢,下面小编为大家带来法国vs葡萄牙比分预测推荐,看看法国vs葡萄牙谁更强,谁会赢?赶紧随小编来分析一波吧。
法国与葡萄牙历史上一共交手24次,双方只打平了1场比赛,其中法国取胜了18场比赛,占据了绝对优势,葡萄牙则取胜5次;双方最近一次交手是在去年9月,当时法国队1-0小胜葡萄牙队。
欧洲杯决赛将于7月11日(周一)凌晨3点在法兰西大球场打响。
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欧洲杯半决赛第二轮德国队对法国队的巅峰对决,欧洲杯的东道主对阵德国战车。你们觉得谁会赢呢?下面一起来看看两支球队的比分预测及过往的战绩。
法德决战的历史虽然不如德意那般有历史感和话题感,但同样不缺少噱头。大多数球迷应该都还记得,两年前的巴西世界杯,正是德国队1-0淘汰了法国队打进的四强,并最终顺利捧得大力神杯。“复仇”机会,拥有东道主之利的“高卢雄鸡”自然不愿意这样轻易放过。
从赛程上看,法国队比德国队要少休息一天,但看了两场1/4决赛对比后,这种提前休息一天的优势几乎是不存在的,甚至德国人可能在体力和心气儿上存在劣势:德国队拼劲全力苦战120分钟,还经过点球鏖战,这才勉强战胜了意大利队,“德国战车”才算得上是“身心俱疲”的那一个;而法国队对手冰岛本身就差了意大利一截,上半场就取得4-0领先的法国队早早终结了比赛的悬念,最后30分钟几乎是在“走着踢”,身上背负着黄牌的球员(吉鲁、科斯切尔尼等)也接连被换下场,都得到了有效的保护。
而说到人员的齐整方面,这可以说是德国队最大的劣势了,与法国队的半决赛,后防核心之一胡梅尔斯停赛,戈麦斯和赫迪拉都已经告别本届欧洲杯,施魏因斯泰格也有伤在身。在无锋阵试验不顺之后,戈麦斯的战术作用刚刚凸显却无奈伤退,只能推倒重来;再加同在后腰位置的赫迪拉和施魏因斯泰格双双倦勤,德国队在阵容上就已经自断一臂:两年前在世界杯淘汰法国队,施魏因斯泰格和赫迪拉,可正是他们的主力后腰组合。
法国队与德国队在半决赛中的相遇,将是两队第一次在欧洲杯中相遇(包括西德队),此前双方在世界杯中有过4次交锋,德国队3胜1负,法国队唯一取胜的那场是在遥远的1958年。要知道,此前的说法是,意大利克德国,德国克法国。现在,德国已经趟过了意大利这一“苦主”,而手握两大优势的法国队,是不是可以携“天助”之余威,打破宿命,更上一层楼?
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2016欧洲杯已经逐渐步入尾声,仅随8强厮杀后,4强形势已经明朗。那么,欧洲杯4强怎么对阵?下面小编为大家带来,2016欧洲杯4强对阵表图,以及2016欧洲杯4强名单、比赛时间表。赶紧收藏吧。
北京时间7月4日凌晨,欧洲杯1/4决赛最后一场比赛落下帷幕,法国队大胜冰岛挺进四强,将在半决赛迎战德国,本届欧洲杯四强也就此全部确定。
几乎占全国人口3%的冰岛球迷,用令人动容的歌声和掌声,助威着他们的国家队——本届欧锦赛上最小参赛国的球队,以2:1淘汰众星云集的英格兰队。
欧洲杯8强对阵 “战车”碰“靴子”黑马定律露出雏形,精彩赛事回顾
2016年6月28日讯,北京时间今天凌晨,2016法国欧洲杯足球赛8强全部诞生。卫冕冠军西班牙队完败意大利,斗牛士们的出局宣告了西班牙足球统治欧洲足坛的时代彻底结束,欧洲杯终将在12年后迎来新的王者。下一轮,意大利将与德国强强对话,而威尔士、冰岛和波兰,仍有希望续写黑马传奇。
西班牙足球无缘“三连冠” 后继乏力终颠覆王朝
4年前的欧洲杯决赛,不可一世的西班牙4-0横扫意大利,不仅创造了欧洲杯历史上决赛的最大比分,更成为60多年来第一支成功卫冕的欧洲冠军。2008年开始,西班牙6年内夺得两次欧洲杯冠军和一次世界杯冠军,缔造王朝毫无争议。
爆冷淘汰英格兰后,首次进军欧洲杯决赛阶段的冰岛,将面对东道主法国
然而4年后,意大利用招牌般的防守锁死了西班牙人,意大利人终结了1994年以来对西班牙队正式比赛不胜的历史。若不是德赫亚左扑右挡,比分恐怕比0-2更加难堪。纵观全场,意大利人的防守依旧化零为整,不露出太多破绽。然而,缺少了阿隆索、哈维、托雷斯等老臣的西班牙进攻毫无办法,堪称完败。
后继乏力,是西班牙足球走下神坛的最大原因。“小白”伊涅斯塔的头顶已露出白髻,但他依旧是斗牛士最为倚赖的指挥官和发动机,无论是小法,还是诺利托、莫拉塔等人,都远远不及前辈的高度。上一辈球员隐退之后,西班牙足球并未涌现出新的超级巨星,王朝颠覆其实在情理之中。
至于西班牙足球的未来规划,到底是推倒重建整个体系、还是在原有的基础上挖掘新的掌舵者,将是一代王朝寻求复兴的终极思考。但无论如何,西班牙队过去近10年打造的传控体系、甚至足球哲学,都会在足球史上留下深刻的印记。
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上半区:波兰队vs葡萄牙队(7月1日03:00)、威尔士队vs比利时队(7月2日03:00)
下半区:德国队vs意大利队(7月3日03:00)、法国队vs冰岛队(7月4日03:00)
西班牙同意大利在1/8决赛狭路相逢,这也是上届欧洲杯决赛的重演。第34分钟,博努奇任意球攻门导致德赫亚扑救脱手,门前基耶利尼补射空门轻松破门,帮助意大利取得领先。比赛进入到伤停补时阶段,替补出场的因西涅送出妙传,无人防守的佩莱一脚轻松的凌空打门为意大利锁定2-0的胜局。
整场比赛,意大利场面上都占据了一定的主动,西班牙应该输的心服口服。德赫亚本场比赛表现出色,屡屡化解险情。西班牙整场比赛都并没有得到过绝对的机会,皮克终场前曾获得过一次扳平比分的好机会,但布冯沉稳地将球化解。最终意大利2-0获胜晋级,在将卫冕冠军淘汰出局的同时,也报了上届欧洲杯决赛0-4惨败给对手的一箭之仇。
稍后进行的最后一场1/8决赛中,英格兰队在领先的情况下惨遭冰岛2-1逆转。开场仅2分钟,斯特林突破导致对手禁区内犯规,英格兰获得点球良机,鲁尼主罚命中让英格兰取得梦幻开局。但此后英格兰队12分内连丢两球,第5分钟,冰岛队通过巧妙地边界球“手榴弹”战术配合后,西古德森近距离打门得手扳平比分。
第17分钟,西格索尔森禁区线上一脚角度和力量都不算好的射门,哈特却扑救失误将球从自己的腋下漏过,冰岛凭借此球2-1反超比分。随后的比赛,英格兰全线反攻,威尔希尔、瓦尔迪和拉什福德先后替补上阵,但最终未能挽回败局。反倒是冰岛,几次颇有威胁的反击险些再次敲开了英格兰的大门。最终,冰岛2-1逆转战胜英格兰晋级八强,再创本队历史最好成绩。而英格兰主帅霍奇森在赛后宣布辞职。
至此,本届欧洲杯的8强球队已经全部产生,分别是:波兰、威尔士、葡萄牙、法国、德国、比利时、意大利和冰岛。你最看好谁?
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2016欧洲杯已经逐渐步入尾声,仅随8强厮杀后,4强形势已经明朗。那么,欧洲杯4强怎么对阵?下面小编为大家带来,2016欧洲杯4强对阵表图,以及2016欧洲杯4强名单、比赛时间表。赶紧收藏吧。
北京时间7月4日凌晨,欧洲杯1/4决赛最后一场比赛落下帷幕,法国队大胜冰岛挺进四强,将在半决赛迎战德国,本届欧洲杯四强也就此全部确定。
6月27日,意大利队球员在比赛中庆祝打入第二粒进球。当日,在法国巴黎举行的2016年欧洲足球锦标赛八分之一决赛中,意大利队以2比0战胜西班牙队。
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欧洲杯1/8决赛结束,本届大赛的八强全部产生,1/4决赛的对阵也随之出炉。
葡萄牙与威尔士历史上共交手过3次,均发生在友谊赛当中,其中葡萄牙2次取胜,1次输球,但双方最近一次交锋已经是在2000年,当时葡萄牙3-0取胜。
在德国与法国的历史上,双方一共交手27次,其中德国取胜10次,法国取胜12次,战平5次,双方最近一次交锋是在去年11月13日,法国2-0战胜德国。
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在4场1/4决赛后,2016年欧洲杯产生了最终的4强,葡萄牙、威尔士、德国和法国将在通往决赛的道路上捉对厮杀。下面小编为大家带来2016欧洲杯4强预测,以及4强的实力分析吧。
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本届欧洲杯的16强名单也出炉了!接下来就是欧洲杯8强了,一起来预测一下欧洲杯8强将会花落谁家吧!以下是读文网小编为大家整理的关于欧洲杯8强及欧洲杯1+8赛程表,欢迎阅读!
预测八强:德国,意大利,法国,冰岛,波兰,克罗地亚,威尔士,比利时
预测四强:德国,法国,克罗地亚,威尔士
预测决赛:德国,威尔士
预测冠军:德国
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2017辽宁宏运引援球员名单有哪些
2017辽宁宏运引援有哪些球员呢?辽宁宏运足球俱乐部成立于1995年12月,是在原辽宁足球队的基础上,经辽宁省体改委批准正式成立的,那么关于2017赛季的2017辽宁宏运队球员名单你知道有谁呢?本文是2017辽宁宏运引援有哪些球员,2017辽宁宏运队球员名单,希望对大家有帮助!
辽宁宏运足球俱乐部成立于1995年12月,是在原辽宁足球队的基础上,经辽宁省体改委批准正式成立的,成立时名为辽宁足球俱乐部股份有限公司,之后,辽足俱乐部股权几次易手,直到2006年8月,宏运集团注资辽足俱乐部,正式更名为辽宁宏运足球俱乐部。
俱乐部所属的中超职业队辽宁宏运足球队在历史上多次获得全国足球比赛冠军,1989年获得亚洲俱乐部杯赛冠军,为中国足球俱乐部在国际足坛争得荣誉;1993年在第七届全运会取得冠军,并由此成为“十冠王”;1999年全国足球甲A联赛第2名,超霸杯冠军;2003年以甲A联赛总积分第五名的成绩成功冲入中超,2004年获得首届中超联赛第四名。在2009年世界权威足球统计机构——国际足球历史和统计联合会(IFFHS)公布的亚洲世纪最佳球队排名中,中国有5队入选亚洲70强,而辽宁宏运队是中国唯一进入前十强的球队。在中国足球事业的发展史上,辽宁足球队先后为国家队输送了大批优秀运动员,为中国的足球事业做出了重要贡献。队员肇俊哲等国脚曾代表中国队历史性的第一次参加了2002年韩、日世界杯。[1]
俱乐部现大股东为辽宁葫芦岛宏运集团,现任总经理为黄雁,球队主教练为马林,球队主场沈阳奥林匹克体育中心,能够容纳6万名观众。
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3月11日,国际篮联在瑞士进行里约奥运男篮分组抽签,对阵形势随之产生,亚洲冠军中国男篮归入A组,同组对手有美国男篮、澳大利亚男篮、委内瑞拉男篮。相隔8年后,中国男篮又一次拿到与梦之队PK的机会。下面一起来看看2016年奥运会男篮的具体分组名单。
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足球赛就得有够动感激情的歌曲来助阵!看欧洲杯怎能不知道欧洲杯的主题曲是什么呢?2016法国欧洲杯主题曲是什么你知道吗?以下是读文网小编为大家整理的关于2016法国欧洲杯主题曲,希望大家喜欢!
2008年欧洲杯的主题曲《can you hear me(你能听到我吗)》
2004年欧洲杯的主题曲《Forca(力量)》
2000年欧洲杯的主题曲《CampioneEURO2000(冠军2000)》
1996年欧洲杯的主题曲《Football is coming home》《足球回家了》
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2016欧洲杯将在法国拉开帷幕,东道主法国与罗马尼亚,阿尔巴尼亚,瑞士分在A组。除了东道主法国之外,其余三支球队实力都不算太强,东道主占据天时地利人和,在本组当中优势明显。那么,2016欧洲杯法国队阵容,2016欧洲杯法国队名单,下面小编为大家揭秘。
在这份榜单中,既包括随队参加过多次世界级大赛的洛里斯、埃弗拉、萨尼亚、拉斯-迪亚拉等老将,也涵盖了像瓦拉内、马夏尔、金斯利-科曼等年轻力量。此外,本赛季表现出众的莱斯特兽腰坎特以及西汉姆大腿帕耶特也获得了德尚的征召。23人大名单中,有10人来自英超,5人来自法甲,意甲和西甲分别贡献3人,德甲和墨西哥超级联赛只有1人入选。此外,德尚还公布了一份8人的预备名单,本-阿尔法、施耐德林以及拉卡泽特等人在列。法国将以东道主的身份出战今夏的欧洲杯,他们和罗马尼亚、阿尔巴尼亚和瑞士分在了A组。欧洲杯开战前,球队还将同同荷兰以及俄罗斯进行两场友谊赛。
附:法国队大名单门将:洛里斯(热刺)、曼当达(马赛)、科斯蒂(雷恩)后卫:萨尼亚(曼城)、雅莱(里昂)、埃弗拉(尤文图斯)、迪涅(罗马)、瓦拉内(皇家马德里)、曼加拉(曼城)、科斯切尔尼(阿森纳)、马蒂厄(巴塞罗那)中场:博格巴(尤文图斯)、卡巴耶(水晶宫)、拉斯-迪亚拉(马赛)、坎特(莱斯特城)、马图伊迪(巴黎圣日耳曼)、穆萨-西索科(纽卡斯尔)前锋:吉鲁(阿森纳)、吉尼亚克(墨西哥老虎)、格里兹曼(马德里竞技)、马夏尔(曼联)、帕耶特(西汉姆)、金斯利-科曼(拜仁慕尼黑)预备名单:阿雷奥拉(比利亚雷亚尔)、西迪贝(里尔)、乌姆蒂蒂(里昂)、施耐德林(曼联)、拉比奥特(巴黎圣日耳曼)、本阿尔法(尼斯)、加梅罗(塞维利亚)、拉卡泽特(里昂)
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欧洲杯6月11日开赛,完整的24强最终大名单已揭晓,以下是读文网小编分享给大家的有关欧洲杯大名单,欢迎阅读!
英格兰
门将:乔-哈特(曼城)、希顿(伯恩利)、福斯特(南安普顿);
后卫:伯特兰德(南安普顿)、加里-卡希尔(切尔西)、克莱因(利物浦)、斯莫林(曼联)、斯通斯(埃弗顿)、丹尼-罗斯(热刺)、凯尔-沃克(热刺);
中场:阿里(热刺)、巴克利(埃弗顿)、戴尔(热刺)、亨德森(利物浦)、拉拉纳(利物浦)、斯特林(曼城)、威尔希尔(阿森纳)、米尔纳(利物浦);
前锋:哈里-凯恩(热刺)、鲁尼(曼联)、瓦尔迪(莱斯特城)、拉什福德(曼联)、斯图里奇(利物浦)。
俄罗斯
门将:阿金费耶夫(莫斯科中央陆军),马里纳图(莫斯科火车头),洛德金(圣彼得堡泽尼特);
后卫:A-别列祖茨基(莫斯科中央陆军),V-别列祖茨基(莫斯科中央陆军),伊格纳舍维奇(莫斯科中央陆军),科姆巴罗夫(莫斯科斯巴达克),诺伊施泰特(沙尔克04),施琴尼科夫(莫斯科中央陆军),希什金(莫斯科火车头),斯莫尼科夫(圣彼得堡泽尼特);
中场:德尼索夫(莫斯科迪纳摩),格卢沙科夫(莫斯科斯巴达克),戈洛文(莫斯科中央陆军),伊万诺夫(格罗兹尼捷列克),马马耶夫(克拉斯诺达尔),萨梅多夫(莫斯科火车头),沙托夫(圣彼得堡泽尼特),希罗科夫(莫斯科中央陆军),托尔宾斯基(克拉斯诺达尔);
前锋:久巴(圣彼得堡泽尼特),科科林(圣彼得堡泽尼特),斯莫洛夫(克拉斯诺达尔)。
威尔士
门将:亨尼西(水晶宫),丹尼·沃德(利物浦),威廉姆斯(因弗内斯);
后卫:阿什利·威廉姆斯(斯旺西),切斯特(西布朗),本·戴维斯(热刺),詹姆斯·柯林斯(西汉姆),冈特(雷丁),尼尔·泰勒(斯旺西),阿什利·理查德(富勒姆);
中场:乔·莱德利(水晶宫),乔·阿伦(利物浦),大卫·沃恩(诺丁汉森林),乔纳森·威廉姆斯(水晶宫),大卫·爱德华(狼队),乔治·威廉姆斯(富勒姆),拉姆塞(阿森纳),安迪·金(莱斯特);
前锋:大卫·科特里尔(伯明翰),罗布森·卡努(雷丁),西蒙·切尔奇(米尔顿·凯恩斯),贝尔(皇家马德里),萨姆·沃克斯(伯恩利)。
斯洛伐克
门将:穆哈(布拉迪斯拉法)、科扎契克(比尔森胜利)、诺沃塔(维也纳快速);
后卫:斯科特尔(利物浦)、杜里察(莫斯科火车头)、佩卡里克(柏林赫塔)、胡博灿(莫斯科迪纳摩)、萨拉塔(布拉迪斯拉法)、斯文托(科隆)、乔姆博(罗马)、什克里尼亚尔(桑普多利亚);
中场:哈姆西克(那不勒斯)、塞斯塔克(费伦茨瓦罗斯)、施托赫(布尔萨体育)、魏斯(阿尔加拉法)、库茨卡(AC米兰)、佩科夫斯基(日利纳)、罗伯特-马克(塞萨洛尼基)、O-杜达(华沙莱吉亚)、赫罗绍夫斯基(比尔森胜利)、格雷古斯(亚布洛内茨);
前锋:朱里什(比尔森胜利)、内梅克(威廉二世)。
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欧洲足球锦标赛,也称欧洲杯,是一项由欧足联举办,欧洲足协成员国间参加的最高级别国家级足球赛事。下面读文网小编整理了关于欧洲杯足球的图片,欢迎大家欣赏。
1.1972年欧锦赛的冠军是西德队,他们成为了历史上首支夺得欧锦赛冠军后接连赢得世界杯冠军的球队,这支西德队也被认为是欧锦赛历史上最伟大的球队。2008年欧锦赛的冠军是西班牙队,2010年世界杯的冠军也是西班牙队,这样西班牙队成为了历史上第二支夺得欧锦赛冠军后接连赢得世界杯冠军的球队。
2.在1992年欧洲足球锦标赛举行前,南斯拉夫爆发内战,该国被禁止参赛,由当时南斯拉夫预选赛所在小组的第二名丹麦替补参赛,丹麦队首战0:0逼平英格兰,次战0:1负于瑞典,此时大家都认为丹麦队是名副其实的替补,根本不可能创造什么好成绩,但在小组最后一场生死大战中,丹麦队以2:1将拥有帕潘、坎通纳、吉诺拉的法国队击败,随后又在半决赛中激战120分钟,并通过点球大战7:6将拥有古力特、范.巴斯滕、里杰卡尔德、罗纳德.科曼、博格坎普等大牌球星的卫冕冠军荷兰队淘汰,决赛中又以2:0战胜了1990年世界杯冠军德国队,一举夺得冠军,从而上演了欧锦赛上的丹麦童话。
3.2000年举行的第十一届欧洲足球锦标赛,首次由两个国家(荷兰和比利时)联合主办,最后的冠军被法国队夺得,该队也成为了历史上首支夺得世界杯冠军后接连赢得欧锦赛冠军的球队。
4.西德队及现今的德国队曾先后7次打进欧锦赛的半决赛,6次进入决赛,最后一共3次夺冠而回,是目前欧洲足球锦标赛成绩最好的球队。
5.2004年举行的第十二届欧洲足球锦标赛,继1980年后第二次进入欧锦赛决赛阶段的希腊队以“黑马”姿态成为了欧锦赛历史上的第9个冠军。
6.2008年第十三届欧洲足球锦标赛爆出三个巨大冷门:
(1)老牌劲旅英格兰队在主帅麦克拉伦的带领下令人大跌眼镜地未能从预选赛出线,让球迷倍感失望。经济学家称这给英国带来的是2亿欧元的损失。
(2)俄罗斯队和土耳其队两匹“黑马”爆冷闯进了半决赛。
(3)土耳其和捷克在小组赛中最后一轮相遇,此时土耳其和捷克积分相同,净胜球相同,在比赛时75分钟时,捷克以2比0的优势领先,当球迷以为捷克会晋级时,欧洲杯上演堪比伊斯坦布尔奇迹的时刻,由于切赫的失误,连续在剩下的十五分钟内连进三球,土耳其队以总比分3比2成功晋级。
7.第一支连续3次进入欧锦赛决赛的球队:德国(1972,1976,1980)。
8.2012年小组赛第二轮捷克2: 1胜希腊,6分钟2球创造新的历史记录。
9.2012年西班牙队成为首支卫冕欧锦赛的球队。他们在决赛中以4:0的惊人比分战胜了意大利队,同时也创造了欧洲杯决赛最大比分记录。
看过“欧洲杯足球图片”
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太极桩功是太极拳基本功,也是每位初学太极拳的必学功夫。坚持练太极拳,会让你有意想不到的太极拳养生功效。下面是读文网小编为大家整理的太极站桩的养生功效。欢迎阅读!
心静体松
所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
圆活连贯
“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯,即所谓的“节节贯穿”。
肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中,则要求:对下肢,是以腰带跨,以跨带膝,以膝带足;对上肢,是以腰带背,以背带肩,以肩带肘,在以肘带手。
其二是动作与动作之间的衔接,即“势势相连”前一动作的结束就是下一个动作的开始,势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求,意指活顺、自然。
虚实分明
要做到“运动如抽丝,迈步似猫行”,首先要注意虚实变换要适当,是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若不能维持平衡稳定,就根本谈不上什么“迈步如猫行”了。
一般来说,下肢以主要支撑体重的腿为实,辅助支撑或移动换步的腿为虚;上肢以体现动作主要内容的手臂为实,辅助配合的手臂为虚。总之虚实不但要互相渗透,还需在意识指导下变化灵活。
呼吸自然
太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法,不论采用哪一种,都应自然、匀细,徐徐吞吐,要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。
站桩的好处
站桩,是各门派武术必需的功力训练,对于武功的进展很有助益,练拳必须站桩。
1、可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一。如三体式可以形成一个进可快速启动攻击,退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上,可以把躯干受到的冲击力经身体传送转移到脚下以减受伤害。
2、可以在形体不大动的情况下,训练意识及意识对身体的控制。站桩形体不是不动,是不大动,随时都在意识的控制下对身体进行合理性的微调。这在武术对抗和生活中的好处是明显可见的,象身体失衡的情况下快速调整重心、能更佳的控制自己的身体、增强身体协调性等。
3、增强下肢的支撑力,并且锻炼内部气息。
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2016奥运会的跳水项目,一直都是中国的冲金点,里约奥运会跳水比赛,中国跳水梦之队由老将吴敏霞领衔,共13人出战力争首次在奥运上包揽全部八枚金牌,其中曹缘、陈艾森和施廷懋都将参加两项争夺。下面小编为大家带来2016奥运跳水中国名单完整版,看看里约奥运会中国跳水队有什么谁?
具体到13人参赛阵容,男单三米板何超、曹缘出战,双人三米板秦凯搭档曹缘,男单十米台为邱波、陈艾森,男双十米台是林跃/陈艾森。女队方面,女单三米板何姿携施廷懋出战,女双三米板吴敏霞搭档施廷懋,女单十米台为任茜、司雅杰,女双十米台陈若琳搭档刘蕙瑕。
13人阵容之中,吴敏霞是第四次参加奥运会,过去三届她总计拿到4金1银1铜。陈若琳、秦凯和林跃都是第三次出战奥运,过去两届陈若琳包揽双人台总计4金,秦凯拿到2金1银1铜,林跃则是在北京奥运上夺得1金。第二次参加奥运会的包括何姿、曹缘和邱波,四年前在伦敦何姿拿到1金1银,邱波斩获1银,曹缘拿到1金。陈艾森、施廷懋、任茜、司雅杰以及刘蕙瑕这五人,则是首次参加奥运。
里约奥运会跳水一共有八个项目,分别是男女单人三米板、男女双人三米板、男女单人十米台、男女双人十米台,比赛将于当地时间8月7日-20日在里约水上运动中心进行。
男单三米板:何超、曹缘
男双三米板:秦凯、曹缘
男单十米台:邱波、陈艾森
男双十米台:林跃、陈艾森
女单三米板:何姿、施廷懋
女双三米板:吴敏霞、施廷懋
女单十米台:任茜、司雅杰
女双十米台:陈若琳、刘蕙瑕
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太极拳对于每个女性来说都有特殊的意义,女人练太极拳教学可以调节内分泌失调,起到养颜的作用。下面是读文网小编为大家整理的关于:女人练太极拳基本功的作用。欢迎阅读!
一、经络定义与经络机理
1.经络定义
经络,是经脉和络脉的总称,是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。
经即路径;络即网络。 经脉贯通上下,沟通内外,是经络系统的主干;络脉是经脉的分支,纵横交错,遍布全身。
经络属于器脏,是脏腑与体表的桥梁,将人体、器官组织成一体,并通过气血等将身体各功能活动协调,因此,女人想要做气质美女就要练养生太极拳。
2.经络机理
人的健康离不开足够的气血,畅通的经络这两大要素。人体的血液走血管,气走经络。经是纵向的,络是横向的。从医学临床实践经验和现代物理手段检测的结果证明,虽然在解剖镜下却找不出来,经络确实存在的。
人体有好多看不到的东西。人们用声纳技术在穴位或脏器上敲打有声音,离开了就没了,发现在经络上有声音,很大,在穴位上声音更大,离开了就没有。
后来用解剖学发现穴位,在骨膜(骨外的一层薄膜)这层软组织用现在解剖学后再用光电学发现这里是一个肌浆网,叫光纤维,传导信息。
经络是生命活动的基础,而血液是身体运转的根源,女人想要美丽动人,首先要调和气血,而养生太极拳是女人的唯一选择。
用光电学发现穴位就在骨膜和骨之间有一层精神传导膜,有充分的金属离子存在,用现代科学从不同方向证明了经络学的存在。
许多学者并用循经传感、光电、温度、同位素、红外线等各种手段,验证了经络轨迹、经络所固有的生理现象确实与中医典籍中描述的路线和作用是一致的。
肯定了经络是人体功能的调控系统,在实现生命过程中物质、能量和信息的转化传递方面有重要作用。
有关专家认为,经络是人体组织之间、细胞之间存在着的缝隙,这些缝隙连成网络,有体液在其中流动,这就是经络之所在。
按照中医的说法,经络对健康至关重要,起着“决生死,处百病”的作用。经络学是中医学的重要组成部分,是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今。在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
二、练习太极拳,可疏通经络
1.太极拳“放松法”能使经络疏通
练习太极拳时,一面放松,一面用劲,也就是“刚中有柔,柔中有刚”,这是内家太极拳其中的一个特点。以上肢动作为例,在屈伸弧旋之间,把劲用在松肩坠肘上,用在屈肘撑臂上,用在坐腕伸指上。
这种用劲方法,有一种自我拉伸的劲,不但和“手法松柔”不矛盾,而且非如此不能充分松柔。太极拳动作必须缓慢,缓慢了才能充分拉伸、充分放松,才能使自己感到舒畅,得到美妙的享受。
下肢虽然负重,太极拳也能使其放松,实脚稳健负重,虚脚轻灵放松,两脚虚实变换,轮流放松。放松了,人体组织、细胞之间缝隙就大,经络也就通了,这是千百年来无数太极拳师、气功家和内家拳锻炼者的实践经验。
2.太极拳可增强神经系统的灵敏性
太极拳多以慢速走圆及弧,配以屈腿半蹲式运动,加上重心交替变换,运行动作又多搂、拗、绞转,它可以畅通经络、血管、淋巴及循环系统,使血气运行顺畅。
在练习时有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉,中医学理论认为,这正是经络畅通的反应。
在练太极拳时,可以透过搂拗屈膝绞转等运动,使动脉血管得到适量挤压,能使血液加速运行,增加氧气的供应,也促进了淋巴系统的新陈代谢,加强了个人的抵抗力。
3.太极拳可加强大脑对经脉和络脉的调节功能
以前所述,练习太极拳具有益脑的功效。脑为髓海,是精髓和神明高度聚汇之处,为生命要害所在。练太极拳通过心静用意、心神安定,协调地完成各种动作,对中枢神经系统起着良好的锻炼作用,加强了大脑对经脉和络脉的的调节功能。
又因肾主骨,骨生髓,肾通大脑,所以肾气旺,任督经脉和络脉畅通。经络畅通了,反过来又能使髓海充实、精神饱满、思维灵敏、记忆力强,起到了开发智力和延缓衰老的作用。
看了“女人练太极拳基本功的作用”文章
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太极拳是中国传统武术,当今人们习练太极拳的好处多多,那么,练太极拳如何做到心知与身知呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:练太极拳如何做到心知与身知相结合。欢迎阅读!
有云“打拳先培根”。根节不明,全身皆空。
①步法强调平行步(即不丁不八),正好合乎现代体育学原理人体站立时的“稳定脚”,即两脚不丁不八,基本平行。
②弓蹬步,弓的腿为支撑腿,要做到小腿垂直,大腿要平,大小腿夹角要等于90度或略大于90度,不能小于90度。否则容易荡裆,劲都泄了。蹬的腿为施力腿,要做到脚尖内扣,脚跟蹬,小腿内卷(裹劲),膝盖后撑,胯要松。
③步法要清楚,如顿步、蹉步、踮步、盖步、插步、跟步、跃步、盘步等。
④脚的开扣,是以脚跟为轴还是以脚掌什么方位(金刚捣锥第六动右脚外摆时以脚跟为轴,外摆75度斜角;第九动上捋下蹬时左脚落到左前方45度斜角;旋风脚第七动先以脚跟为轴、第八动转身合腿时再以脚掌为轴)。
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