为您找到与棒球相关的英语相关的共92个结果:
一个好的篮球英语翻译不仅能影响球员,教练和俱乐部,甚至能影响篮球比赛的结果。以下是读文网小编为大家整理的关于篮球相关的英语术语,欢迎阅读!
wrist flex:手腕下压;投篮技术。投篮时候,手腕快速做向前下方压的动作
two handed windmill:双手大车轮灌篮;攻篮技术。双手持球在空中划出一个圆像车轮子后,再由高处往下咂往篮框。
two handed jam:双手灌篮;攻篮技术。以双手持球高举,再将球重重咂往篮框。
two handed 360:双手转体360度;攻篮技术。跳起后转身360度以双手持球攻篮;多数是以双手灌篮收尾。
turnover:失误;攻守记录。
turn:转身;技术动作。
triple-double:三双
trick:花巧动作;球员攻击动作的形容。
toss:抛射;攻击技术。
tip in shot:拨球入网;攻击技术。跳起人在空中,然后使用单手,而且是利用手指头的第一指掌托弹球,把球用拨的方式拨进篮框中。
tip in:补篮;攻击技术。同上。
throw a baseball pass:长传快攻;
three-point shot:三分投篮。 three-pointer:三分球
tap in:托球入篮;攻篮技术。通常是队友攻篮没投进,然后在跟随跳起空中的第一时间把球像打排球一样的托弹,使球进入篮框;托球技术,多数使用单手,而且是利用手指头的第一指掌托弹球
spin move:转身过人
slam dunk:重扣,扣篮
sky hook:勾射
shot fakes:投篮假动作
shooting:投篮;攻篮技术
reverse lay up:反手上篮
reverse dunk:反手灌篮
push:推;投篮技术动作。投篮时,小手臂快速的推出是力量来源之一;其余主要力量就是手腕快速压下(flex),以及手指头轻快的弹出(snap)。
pump fake:pump fake:投篮的假动作,禁区低位单打时,先做持球往上举的投篮假动作之后,观察防守者动作再进行攻击的投篮;此持球上举动作是假动作
post-up play:背篮框单打战术
posting:进攻卡位
post play:禁区单打
points in the paint:禁区得分
pivot:旋转;技术动作。以一只脚为中枢脚固定不动,然后转动身体改变方向的动作;通常是运球过人的动作。
pick:掩护;进攻技战术
perimeter shot:中距离投篮
inside play:内线单打
hook shot:钩射
fade away shot:后仰投篮
drop step:低位转身
dunk:灌篮
driving lay up:运球上篮
spin move:转身过人
offense:进攻
lay up:上篮
jab steps:交叉步
finger roll:挑篮,低手上篮时手指拨球的动作
field goal:投篮得分
fast break:快攻
fake:假动作(n),做假动作(v);包含持球时头部、脚等假动作
driving lay up:运球上篮
drop step:低位转身
dribbling-crossover:运球过人
cross leg dribble:胯下运球
catch and shoot:接球就投
behind the back dribble:背后运球
bank shot:擦板球;bank还可以当动词用。打板投篮
baby hook:小勾射
alley-oop:空中接力
assist:助攻
Bury a shot投篮命中
crossover:跨下运球过人
dribble:运球,突破
driving to the hoop:带球上篮
drill...(such as a 3-pter or a shot)投中....
fast break Pts:快攻得分
field goal:投球命中
floater:行进间抛射
free throw:罚球
Fall in:投进
from the deep/from the arc:三分线外(投篮)
holding-crossover:持球过人
jockey for position:(篮下)卡位
make the basket:投篮得分
make the hoop:投篮得分
mid-range jumpers:中距离跳投,另一种说法是 perimeter shot;perimeter是「周围、周边」的意思
nothing but the net:空心球(入篮)
No-look pass:声东击西的传球
off the dribble运球,持球;shoot off dribble 运球后投篮
offensive run:进攻高潮
outlet pass:抢到篮球板后的第一传,一般都是隔场的长传
perimeter shot:中距离投篮
posterize隔人扣篮经常用的词汇
score a basket:投篮得分
swish:空心球(入篮)
step-back jumper:后撤步跳投
second-chance points二次篮板得分
sick:sick dunk!!!形容扣篮精彩
Tomahawk:战斧式扣篮
trey:n. [俚] 三分球
tear drop:抛投
upfake投篮时的假动作
Windmill:风车式扣篮
elevator two-handed double pump dunk双手大力扣篮
one-handed off the backboard one-handed jam单手打板单手接扣
360-degree helicopter one-handed dunk360度转体单手扣篮
180-degree reverse double-pump slam180度转体反手大力扣篮
180-degree reverse two-handed strawberry jam from a lob bounce off the floor接击地反弹球180度转体双手背扣
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Bowling——“保龄球”是英语中“沾亲带故”的词,仔细推敲,颇有趣味,“保龄球”可谓老少皆宜。近年来在我国,尤其大中城市里,保龄球运动颇为时髦。 以下是读文网小编为大家整理的关于保龄球的相关英语,欢迎阅读!
保龄球道:bowling alley
保龄球道期 bowling alley
一条保龄球道图片 a bowling alley
保龄球效应: Bowling effect
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蔚蓝的天空下,茵茵的绿草,放下工作中的负担,把自己交给你的团队,你身边的队友就是你平时的同事,在充满趣味性的棒球比赛中,你更能体会到信任,包容与鼓励的重要性,在棒球中每个人都有作为一个掌控者的机会,并且要有自身的定位和你对大局的判断。以下是读文网小编教大家的关于棒球教学视频,欢迎阅读!
包括接球、传球、投球、触杀、封杀和追杀。
(1)接球:面向本垒,两脚左右开立,两手置于胸前,眼睛注视来球。一般用双手接球。
(2)传球:以食指、中指和拇指持球,掌心不触球。有肩上传球、体侧传球(也称横手传球或上肩传球)和低手传球(也称下手传球)。
(3)投球:一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的侧面投球两种投球姿势,球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作,可投出不同性能的曲线球、直线球、变速球、飘球、滑球和下坠球。有肩上高压、低肩侧投、低手3 种投球动作。
(4)触杀:守备员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。
(5)封杀:守备员持球,在跑垒员进垒或退垒到达垒位前,先触及垒位,或对击跑员进行传杀,使之出局。
(6)追杀:守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。
棒球教学视频
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棒球是一项运动、智慧集于一身的“高技能、高智慧”体育运动项目,棒球运动在欧美以及日本和台湾等国家和地区比较盛行,运动水平相对较高。想知道如何快速学习棒球吗?以下是读文网为大家整理的关于如何快速学习棒球,希望大家喜欢!
一次的出杆,保证好的心态玩的快乐。
一、感受棒球运动魅力,激发学习欲望
小学生第一次接触棒球前,首先要了解认知棒球这项运动,教师可以播放美国棒球大联盟棒球比赛的视频,让孩子们通过观看棒球比赛的实况,充分感受到棒球赛场上观众人山人海的氛围,山呼海啸般的欢呼壮观场面,以及比赛过程中赛场上的队员矫健灵敏的跑垒英姿,快速机智的“传杀”能力,超一流的挥棒击球进攻水平,所有的比赛画面都会撞击每个孩子的神经,震撼着孩子们的心灵。通过棒球比赛实况的观看,孩子们对棒球有了一个初步的认识和了解,知道世界上有很多人喜欢棒球这项体育运动,确定棒球是一项非常有“魅力”的体育运动,激起孩子们的好奇和冲动,产生学习棒球的欲望。
二、分层递进教学,激发学习信心
棒球是一项技术性要求非常强的运动,动作技术要求高,比赛规则复杂。比如挥棒击球、接球、传球、跑垒等动作技术,所有这些都需要教师有一套行之有效的教学手段和方法,保证孩子们在学习过程中学得轻松,学得扎实,学得有信心。在棒球课堂教学中,我主要采用的是分层递进教学方法,比如,在进行“接球”技术的教学中,我分成“四步走”。
第一步:抛高自接,自己一手持球把球抛向头顶上方,在球下落中另一只戴接球手套的手完成准确接球动作。
第二步:投地自接,自己一手持球用力把球几乎垂直投向地面,棒球接触地面后会快速反弹起来,在球反弹上升中戴接球手套的手把球稳稳接住。
第三步:投壁自接,自己一手持球站立于离平整墙壁三米远,然后用力把球水平投向前面的墙面,球触墙后会快速反弹回来,在球反弹回来下坠的过程中,戴接球手套的手快速准确接住球。
第四步:互投互接,两人一组,面对面相距8~10米,在此距离上一投一接,协调配合,相互帮助,要求能在短时间内判断出对方投球的路线和球速,快而准地接住球。孩子们在掌握好“每一步”接球技术动作后,学习的自信心不断增强,同时,接球技能也在不断提高,当孩子们能够很好地接住自己队友传来的球时,他们的接球技术已宣告“成功”。此“四步”接球教学法,环节清晰,技术要求和难度由易到难,层层递进,很好地“优化”了掌握接球技术的难度,学生在学习接球技术动作时,就像一个人上楼梯,踏实有力地迈向每一个台阶。反之,蹦着、跳着上楼梯,很容易在到达自己要去的楼层前,在半路上把自己的脚给崴了。
三、赛中推进教学,激发学习热情
小学生喜欢游戏,喜欢比赛,喜欢竞争。在棒球教学过程有效地融入“小型比赛”,往往会起到事半功倍的效果。比如,在进行挥棒击球后跑垒的进攻学习中,学生如果以个体的形式进行学习,会慢慢感觉到枯燥无味,久而久之,学生会失去学习的兴趣。如果把比赛融入到教学中去,以小组的形式进行击球跑垒比赛,孩子们的学习热情顿时高涨,整个课堂的学习气氛会立刻变得热烈活跃,此刻的孩子,在学习比赛中有一种要为集体争光的荣誉感和责任感,从而充分调动孩子参与学习比赛的热情,孩子的学习状态由被动变为主动,一个小小的比赛环节,让一堂棒球课收获了“事半功倍”的效果。
四、激励表扬共用,激发学习潜能
在棒球教学中,教师要根据孩子的个体差异,有针对性地制定个人学习要求和目标,不能用同一个标准衡量每一位孩子。只要达到了自身的标准和要求,教师就要及时给予表扬和肯定,让孩子们在刻苦认真努力后体验到成功的喜悦。挥棒击球是一项非常重要的技术动作,同时,这项技术也是相对较难掌握的,对孩子的身体综合素质要求很高,在挥棒击球学习中,一部分孩子在初次练习中很难击打到球,对这些孩子,教师不能一味地去责备和批评,而是应该给予激励和表扬:你真棒!真的不错!做得非常好!有进步!你肯定行!要相信自己!这些孩子在教师激励和表扬声中一点点在进步,他们的运动内在潜能会不断地被激发出来,挥棒击球的成功率会越来越高。在棒球课堂学习中,教师每一句激励和表扬对学生来讲,都是一针学习的“兴奋剂”,都是一针有助于他们迈向成功的“催化剂”。
综上所述,在棒球课堂教学中,成功应用丰富多样的教学策略和方法显得尤为重要。教师要充分了解和掌握小学生的生理和心理特点,顺应孩子们的内心需求,激发他们学习棒球的欲望,让更多的孩子走进棒球课堂,喜欢上棒球,尽情释放孩子们学习热情,放飞他们童年的棒球梦想,让更多的孩子在这项“魅力无穷”的运动中收获健康和快乐。
看过“如何快速学习棒球”
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作为全球受关注度最高的运动项目之一的棒球,在发达国家拥有很高的发展水平,受到各阶层,各年龄段人群的欢迎。特别是在日本,美国,韩国等部分国家,棒球已经成为了日常生活中不可或缺的一部分。以下是读文网为大家整理的关于棒球的基础知识,希望大家喜欢!
打棒球的场地是每边九十英尺的菱形场地,每一个角上放一垒包,就是垒,由本垒顺序往前数,是一垒、二垒、叁垒。本垒有本垒板而没有垒包。在边线以内的地区,叫做内野,超出垒外的有效区,叫外野,由本垒到一垒和叁垒边线延长,所包括的区域,就是有效区。双方队员都要争取上垒,一垒一垒的推进,直到回本垒就算得分。以得分多少来分胜负。
棒球場場中有四個壘包。在比賽中,每方輪流作為進攻方或防守方。進攻方每次由一名打擊手上場打擊,打擊手的任務是將球擊出之後,從本壘起跑,採逆時針方向,經過一壘、二壘和三壘,最终回到本壘,來贏取分數。如果三次好球没有打中,或者擊出的球被防守方在空中接到,或者在守壘者拿到球之後才跑至該壘,打擊手便被判出局。進攻方有三人出局之後,雙方交換進攻和防守。在正規比賽的九局中,以獲得較多分數的一方為勝方。防守方的目的是阻止對方赢取分數,防守時由九名球員上場(括號中的數字,代表一般棒球比賽紀錄時所用以代表各野手的代號),投手(1)負責投球,捕手(2)負責接球、防守本壘和指揮全場,一壘手(3)防守一壘,二壘手(4)防守一、二壘之間,三壘手(5)防守三壘,游擊手(6)則於二、三壘間機動防守;這些守備人員稱為內野手;而外野手則分為左外野手(7)、中外野手(8)(或稱中堅手)和右外野手(9)。
正式棒球比賽每場一共有九局,每一局分上、下兩個半局。最终按雙方獲得分數的多寡來裁定勝負。正式棒球比賽若九局結果同分,則可能進入延長賽,延長賽以一局為單位,最多打幾局則依大會規定為準。此外,若後攻方在九局上半結束時已經領先,則比賽亦結束(不進入九局下半)。但成年人棒球以下的比賽,有時並不打完九局。依大會規定為準。所以不要以為一定要打完九守和攻防守的球队,主要的任务是阻止攻击的球队回本垒得分。球赛开始,由防守球队的投手把球投到本垒上空的好球带围。攻击球队的打击手,要尽力把球打出去,打在有效区内。捕手要接住未被打中的球。
他也可以接住本垒附近的高飞球,或触击球,传给队友,封杀跑垒的人。防守的一方,每个队员都有责任去接住被打中的球。当然主要人物还是投手,因为他是最先有机会使对方打击手出局的人物。或是叁振,或是接杀,或是封杀、触杀。上垒和出局——挥棒落空,要记为好球;投来的球,要通过好球带,都是好球。好球带就是在本垒板上空,打击手的膝盖以上,腋窝以下的地带。擦棒界外,也记好球。但是在已有两个好球情况下,擦棒界外就不记了。
叁好球以后,打击手就要出局。如果捕手在叁好球时,把球掉在地上了,在他把球传到一垒手手中以前,打击手可以跑垒,若是失误,打击手可安全上垒,当然多数情形是会被封杀的。投球不在好球带以内是坏球。四个坏球就要保送打击手上一垒。任何一个好球被击中,在落地以前为防守球员接住,打击手就要出局,打击手击中球以后,跑到一垒以前,防守球员把球传到了一垒,他就被封杀出局。打击手击中球以后,在球被传到一垒以前到达一垒,是安打;到达二垒而球未传到,是二垒安打;到达叁垒是叁垒安打;击到全垒打线外为全垒打,跑垒员可连跑四垒回本垒得分。打击手一旦上垒,就成了跑垒员,同队的队友就要尽一切努力使他向前面的垒推进,直到回本垒得分。往前跑垒可以在队友的安打下跑;可以在对方失误下跑,也可以盗垒。盗垒是在无安打,无失误,无投手犯规等情形下,推进一垒。跑垒员若是未踩垒,被触杀,被队友打出的球击中,或越过先他在垒的跑垒员,都要出局。
看过“关于棒球的基础知识”
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现在很多的年轻人都喜欢打棒球,但是对于棒球的英语对照语并不是很了解吧。以下是读文网为大家整理的关于棒球英语对照,希望大家喜欢!
ERA/ Earned Run Average = 投手防御率
IP/ Inning Pitched = 投球局数
CG/ Complete Game = 完投
SHO/ Shout Out = 完封
GS/ Game Started = 先发场数
DB/ Dead Ball/ HIP/ Hit by Pitch = 死球
BB/ Base Balled/ Walk/ = 四坏球
B/ Bulk = 投手犯规
R/ Run = 失分
ER/ Earned Run = 自责分
SV/ Save = 救援成功
H/ 被安打(如此项统计数字在投手)
W/ Win = 胜场
L/ Lose = 败场
Wild Pitch = 暴投
Perfect Game = 完全比赛
Heater (美俚语) = 指快速直球
Off Speed (美俚语) = 指慢速球
Breaking Ball (美俚语) = 指变化球
Chin Music (美俚语) = 指非常近打者颈部以上的球
Pitch Out = 牵制出局
hat trick = 单场被三振三次,或单场三支HR
golden sombrero = 单场被三振四次
cheese = 尾劲十足的速球
go yard/go deep = 击出HR
jack = HR
moon shot = 超大号HR
retire = 出局
看过“棒球英语对照”
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棒球如何杀球,棒球运动中的各种杀球技术。棒球比赛中有很多种杀球技术,但是你知道棒球运动中都分哪几种杀球么?以下是读文网为大家整理的关于棒球健身运动中的各种杀球技术,希望大家喜欢!
在棒球比赛里,经常会出现击球员打出一颗高飞球后,几名防守球员跑向预计落地区域等着接杀的场景,这时候如果配合不默契或不知道该谁接的话,可能会出现互相争球或让球而导致失误的情况,更糟糕的甚至会出现两人相撞受伤的局面。那面对这种两名或多名防守球员之间又都有机会接杀的高飞球,需要遵循什么样的原则和默契呢?
在不成文的规定里,按照不同位置之间的高飞球,接杀优先权分配如下:
1、投手、捕手与三垒手中间的高飞球,三垒手有优先权。
2、投手、捕手与一垒手中间的高飞球,一垒手有优先权。
3、投手与捕手之间的高飞球捕手有优先权。
4、三垒手与游击手之间(包括三垒手身后),二垒手与游击手之间,投手与游击手之间的高飞球,游击手都有优先权。
5、一垒手与二垒手之间(包括一垒手身后)、投手与二垒手之间的高飞球,二垒手有优先权。
6、中外野手有接外野手之间(中左外或中右外)高飞球的优先权。
7、所有外野手都有接内野手身后高飞球的优先权。
8、投手正上方的高飞球尽量让内野手去处理,投手应离开相应区域以给队友腾出防守空间(具体哪个内野手接与防守站位有关,一般来说离得最近的内野手优先)
当然,上面这些只是基础的默契而已,但要想处理好每颗高飞球,还需要互相沟通和补位(比如接球的人要大声喊“我的~我的~我的!”来向队友表示自己已经就定位准备接杀,提醒队友注意跑位和补位等),这也是防守球员必须具备的团队合作素养之一。
看过“棒球健身运动中的各种杀球技术”
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棒球运动是以击球跑垒、跑垒得分的进攻行为与投球、接传球的防守行为相对抗为特点的运动项目。在棒球比赛中,投手的球投得好,就能控制击球员的击球,全面控制对方的进攻。以下是读文网为大家整理的关于棒球投球要领,希望大家喜欢!
棒球运动在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行,被称为“国球”。那么对于棒球规则你了解多少呢?如果您不了解的话那就千万不要错过精品学习网为您介绍的棒球规则吧。
棒球规则你了解多少 防守截杀
棒球规则首先是封杀跑垒员,当击球员成为击跑员时,其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进,守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。其次是防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员,判跑垒员出局。
场地
棒球规则对于场地也有一些规则哦,因此千万不要。本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1.2.3垒垒包为(38.10)厘米见方,用帆布缝制,内装棕、毛等软物,应按规定固定在场上。球棒用木或铝制,球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。捕手及1垒手可戴连指手套。捕手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制,前后掌各有扁形钉3枚。
投球
在棒球规则中投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后,动作必须连续,不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球,但投球动作开始后,只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。
击球跑垒
棒球规则规定攻队必须按“击球次序”名单依次入场击球。击球时不得越出击球区;击出腾空球被守队合法接住,击球员出局;击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后,击球员即应跑垒;投手累计3个“好球”(在本垒宽度上空以内,高度在击球员膝上、腋下之间)击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时,击球员进1垒。击球员击球落入界内时,即成击跑员,应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀,为安全到垒,此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1.2.3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒,不得有意妨碍守队接球,否则判出局。跑垒员可以偷垒,但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒,但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时,跑垒员应触踏垒包,待球接触守队队员后,方可离垒。合法跑垒并触踏过1.2.3垒,击出合法腾空球超出外场规定界限时,为“本垒打”。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒,才算合法得分。
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最早的“棒”与“球”活动应可追溯至远古时期。棒球运动已经有悠久的历史,在古希腊及古印度的一些壁画遗迹上都有类似打棒球的图案。以下是读文网为大家整理的关于追溯“棒球运动”来源史与分享经验,希望大家喜欢!
1.打棒球之前,务必先活动下胫骨,伸展手臂腿脚,打棒球的时候也就不会造成腿脚拉伤等危害。
2.尽量把动作做到位,才是打好棒球最为基础的原则。
3.棒球场地最好不要让小孩子进入,棒球场开阔。但棒球对于幼小的孩子来说,却是及危险性的物品。
4.对抗性激烈的户外运动。比如说棒球、排球、网球、足球等在运动前需要做好防护措施。护膝、护腕是最基本的身体防护用品,除此之外还可以使用防护绷带。
看过“追溯“棒球运动”来源史与分享经验”
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棒球击球是不同于接球的被动触球方式,但相同之处在于都要讲究“准”,这里的准指的是在清楚来球如何处理之后对击球点的准确判断。以下是读文网为大家整理的关于棒球击球的动作要领,希望大家喜欢!
攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区;击出腾空球被守队合法接住,击球员出局;击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后,击球员即应跑垒;投手累计3个“好球”(在本垒宽度上空以内,高度在击球员膝上、腋下之间)击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时,击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时,即成击跑员,应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀,为安全到垒,此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1.2.3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒,不得有意妨碍守队接球,否则判出局。跑垒员可以偷垒,但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒,但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时,跑垒员应触踏垒包,待球接触守队队员后,方可离垒。合法跑垒并触踏过1.2.3垒,击出合法腾空球超出外场规定界限时,为“本垒打”。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒,才算合法得分。
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传接球训练传接球不仅仅是整个棒球运动的基础,也是棒球技术中不可分割的一个统一体。以下是读文网为大家整理的关于如何接住棒球——棒球中传接球的技巧要点,希望大家喜欢!
1、传球:
传球的要领在于放松,是一个和自己的身体协调的过程。 传球动作开始于腿,然后要转腰,带动肩的转动,最后通过大臂,小臂,把力量传到球上,在出手的瞬间还需要手指拨球。传球动作的好坏直接影响对于自己力量的施展,也会影响球速和准确性,错误的动作也是受伤的直接杀手,所以,在开始练球时一定要规范自己的动作,这并不教条,你可以有符合自己身体构造的传球动作,但始终是有共性的成分,即在不自相残杀的情况下传出你的球。
刚开始练习最好以空手动作为主,配合镜子,和对正确动作的记忆,观察自己的动作是否正确。在这里,对自己动作的想象力很重要,你要清楚自己的肢体都在什么位置,及它们的状态,也就是说你的动作你要想象的出,明白自己在干啥。然后的练习就建议为抽毛巾,传球手握一毛巾,配合自己的动作,通过镜子和记忆及想象完成动作的定型工作。
另外,传球手的灵活也很重要,平时多拉拉肩和臂会有助于自己对手臂的控制。
2、关于接球:
在小学的训练中,徒手自抛自接是很重要的一课,把球掷向头上放,然后空手接,一方面提高对球落点的判断能力,一方面让自己的手亲自明白要用什么手型才能让球乖乖的被拿下,所以空手接球是带手套接球的前提,在我们带上手套的时候,自己要清楚,手套是为手服务的,它是增加我们接球面积和减轻痛楚的工具,而能不能接好球不在于手套的型如何(当然太新的有例外)而在于手套里的手是否清楚球来之后的动作。(正确的手型自然会反映在手套的型上)。当正确的接球习惯养成时,其表现在于:每次接球都会有漂亮的响声,及清楚球在手套的什么位置。
在练习中对自己身体的想象力又会发挥作用,这是很重要的能力,了解自己才能配合自己。
在练习初期最好教条的使用双手接球,同时养成接球后迅速拿出球的习惯,为传球做准备。这里要说一下,在保证自己接球没问题的前提下,我们就要考虑接球的下一个动作传球了,于是要在接球之前就清楚此次球来的位置以及自己要如何处理,如何为传球服务,然后本着核心,? 以左手接球者为例,接球前身体略侧,左腿在前,左手与左脚所连直线与地面垂直,在球进手套的瞬间,左手后引同时右手拿球,右脚前迈到原左脚位置,左脚前跨,右手传球。
接球在初学者中常见的错误有以下:
1:接球点,视点,出球点,三点所在平面与地面不垂直,具体表现在,在接球时把身体让开,接球手在身体的一侧;2:横手套接球;
3:球进手套瞬间捏球;
4:接球时使用错误的手套位置,如用手套兜球;
5:接球瞬间手腕前扣拍球。
总结:
在传接球的练习中,始终需要一种对身体的想象力,在初期的练习中,我们需要多模仿,并在每一次的动作中体会自己姿态,做到用脑子练习,这样才能更快的提高。
看过“如何接住棒球——棒球中传接球的技巧要点”
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棒球棒,是棒球比赛中,击球员用来击球的棒子,常见的有木棒、铝棒、复合球棒三种。棒球棒也有一定的使用技巧。以下是读文网为大家整理的关于棒球棒使用技巧,希望大家喜欢!
复合球棒的材质为白杨木、枫木与竹片聚合压缩而成,也有人称之为「压缩棒」、「合成棒」、甚至「竹 棒」。由於复合球棒融合了木棒与铝棒的优点,弹性较佳而且不易断裂,挥击时的力道其实不会输给铝棒 ,所以在一般国际正式比赛场合,通常都是不被允许使用的;不过由於目前国际棒球总会积极推展国际赛 事全面改用木棒的政策之下,复合球棒已经被视为全面改用木棒前的过渡球棒,在国内三级棒球比赛中, 有时候是可以使用的。在日本的大学棒球队部份地区联盟,使用复合球棒也是可以被允许的。 铝棒的制作材质为金属,其中「铝」是最重要的材质之一,但由於「铝」是属於坚硬度较差的金属,因此 球棒当然不可能是纯「铝」所制成,通常是以合金成份为主。铝棒的使用已经日渐式微,在重要的国际比 赛当中,几乎已经看不到了;不过目前在国内的三级棒球比赛中,有时仍然看得到铝棒的身影。
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棒球技术由握拍技术、传接球技术、捡地面球技术、控制球技术和射门技术等构成。以下是读文网为大家整理的关于棒球传接球技巧,希望大家喜欢!
规则术语
促请裁决、保留比赛、截止比赛、褫夺比赛、提诉比赛、好球、坏球、好球带、本垒(本垒板)、投手丘、投手板、内野、外野、打击区、三呎线(三呎线规则)、垒包、触击(短打)、安全触击、牺牲打、确实接捕、双重赛、擦棒被捕球、突袭投球、内野高飞球、局、妨碍、死球、活球、出局、安全(未出局)、双盗垒、夹杀、和局、双杀、逆向双杀、顺向双杀、三杀(三连杀)、打击顺序(打序)、保送、代打、代跑、代守、先发投手、后援投手、满球数、滑垒、滑垒离位、牵制、假性牵制、强迫取分、打带跑、挥臂式投球、固定式投球、轴心脚、自由脚、投球、传球、野手选择、主队、客队。
记录术语
打击率、上垒率、长打率、盗垒成功率、出赛数、打席数、打数、安打、一垒安打、二垒安打、三垒安打、全垒打、垒打数、打点、得分、故意四坏球、四坏球、触身球(触身死球)、四死球、三振、不死三振、盗垒、盗垒被刺、盗垒成功、攻击指数、胜利打点、妨碍打击、妨碍守备、妨碍跑垒、牺牲触击、牺牲飞球、双杀打、双杀守备、三杀打、三杀守备、胜率、防守率(守备率)、刺杀、封杀、触杀、接杀、助杀、失误、捕逸、防御率(自责分率)、三振率、保送率、滚飞比率、投手犯规、投球局数、完投、完封、胜利投手、败战投手、救援成功、救援点、中继点、失分、自责分、暴投、暴传、盗垒阻杀、守备机会、完全打击、完全比赛、最有价值球员(MVP)。
人员术语
投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手、右外野手、内野手、外野手、总教练、教练、跑垒指导员、裁判、主审、一垒审、二垒审、三垒审、左线审、右线审、垒审(内野审)、线审(外野审)、击球员、跑垒员、击球跑垒员(击跑员)、指定打击、记录员。
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棒球比赛每一局的开始都是以投手的投球为起始的。因此掌握好投球技术,利用投球的速度、路线、高低、内外和时间差等变化,向击球队员进攻是一个球队在防守上变被动为主动的首要环节。以下是读文网为大家整理的关于棒球投球技巧,希望大家喜欢!
棒球基本技术由接球,传球,击球和跑垒组成。
(1)接球:用双手到位接球,双眼注视来球,接球时双手应有后挫缓冲动作,以避免碰撞反弹出手。
(2)传球:要用食指,中指及拇指持球。传球和投球一样,前脚要指向目标,传出时注意甩腕,投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种,即肩上传球,肩侧传球,肩下或低手传球。
(3)击球:有3中方法;挥棒击,执棒触击,执棒推击。挥击时,双手靠拢,前肘离身,小臂拉平,后肘不宜过于贴身,双足稍分立,挥棒时前脚伸踏不要过大,以免影响挥棒的准确性,甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬,转体,拉臂,甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势,争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒,采用转体甩腕,双臂稍曲的动作,做到下棒快,棒轨短,打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒,平放身前,棒头稍高。
(4)跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步,沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位,但应立即返回。有可能更进一垒时,应按照跑垒指导员的手势,及早作好拐小弯的动作,用左脚踏触1垒垒包内侧后,奔向2垒。
(5)滑垒:是为了避免守方的触杀,避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势:单脚冲前坐势滑进;双脚冲前,单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后,翻身用手抓垒;双手冲前,用腹部滑进触垒。在滑垒中,双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
(6)接杀:当击球者击出高飞球时,积极跑动,将手套张大,尽量靠近球的落点,使其落入自己手套,在跑动时,应该时刻注意是否有其他球员也要来接球,以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置在张开手套。
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在比赛中,只有投手可直接控制和削弱进攻队的击球能力,减轻本队的防守负担,增加本队制胜的可能性,否则就会增加失败的可能性。以下是读文网为大家整理的关于棒球投手技巧,希望大家喜欢!
一、投手练习方法
1、重心和平衡
投手在投球动作的开始及投球的过程中要注意重心和平衡的掌握。投球中经常出现的问题是投球动作前没能使身体重心平稳就开始投球,动作启动抬腿后身体重心还没有站稳的情况下急于投球
练习方法:
投球开始后撤步不要太大,不要使身体重心后倒,身体正面对接手(或者墙壁上自己画个投球好球区)启动抬腿时大腿带动小腿抬起,上身正直,双手合手放置胸前,动作紧凑有利重心和平衡的掌握。也可在投球练习中抬腿后停留2-3s,等重心平稳后再投;另一种方法是抬腿后闭眼练平衡,时间30-60s。
2、分手时间
在投球动作中的分手时间应该和放腿时间一致。在抬腿放下时也是手下落分手的时间,分手的位置应在腰间。分手后大拇指向下,两肘与肩平行 ,当伸踏脚落
地的同时投球手必须举到头上位置。
练习方法:可进行单腿站立,练习落腿分手的动作。
3、伸踏动作
当投球动作中自由腿抬起放下时,自由腿膝关节向支撑腿的膝关节靠近,这样使自由腿的脚跟略向前,用自然横跨动作跨出。跨出的动作应与身体平行,当自由脚跨出步幅的时,自由脚旋转使脚尖向前,指向投球方向。伸踏距离是身高从脚下到鼻尖的距离。
4、弓步
当自由脚伸踏出去形成弓步时,弓步的角度应>90,因90弓步角度在承受身体的前冲力时,从生理和生物力学角度看都不如在110-130之间承受力大。同时大承受力弓步会停住前冲动作,使上身产生较大的惯性向前压下。
5、髓的转动
当弓步形成后,髋的转动应如同一扇门的运行方式,前侧髋(本垒方向)固定,
后侧髋向前旋转,带动手臂向前投出。
6、手臂的动作
投球手臂的动作在举起时肘关节一定要高于肩,这样会有利于出球的角度,避免肩部的受伤。投球手臂的用力不应在身体的后面,而应在身体的前面。
二 、准备活动中的一种传球方法(如果有人能与你配合)
练习分为四个阶段:
第一阶段→原地传球。时间4min,距离18m。要求:传球动作幅度要大一
点,传球动作放松。
第二阶段→侧滑步传球。时间3min,距离27m。要求:不能用前后交叉步的
方法传球,传球时前肩对准目标,滑步过程中注意肩、腰、膝、躁关节都不能打开。
第三阶段→侧滑步传球。时间3min,距离39m。要求:不能用前后交叉步的
方法传球,传球时前肩对准目标,滑步过程中注意肩、腰、膝、躁关节都不能打开。动作不要太用力!
第四阶段→相对投球。时间和投球距离不限。要求:按投球动作投球,对方蹲下接球。先用侧身投球,再用正面投球,各投5球,交换一次。10球后可用同样的方法投第二种球,接球人可要内外角点。
三、棒球运动员的基本训练浅析:
简述:
棒球运动是无氧运动,平时可以注重于爆发力的训练。棒球运动中包含4项技术:投、打、跑、接。
如果你是业余爱好者,个人认为只针对爆发力训练和基本的体能训练即可。
1、专项力量训练方法
棒球运动员要强化的肌肉:(以下是运动员专项训练,室内最好的锻炼器械就是哑铃。你可以参照以下内容用它来完成,不懂的可以看看相关身体建设的书籍,有很多的,我自己有两本,里面还配有计算公式以及营养所需,很全面)
(1)三头肌(反面的二头肌也要加强)。4 组x10次加重球。
(2)前臂的小肌肉群(所以也要一起做反面的肌群)。4组x15次哑铃正反练习
(3)胸大肌(轻量)。4组x10次 卧推,离心力练习,可增加重量20%。
(4)背肌(非常重要)。4组x15次 加重球双人练习。
(5)腹肌、侧腹肌、下背的肌肉群(腹肌的反面)。4组x20次加重球双人练习。
(6)臀部的条大肌肉。4组x10次重物后收腿练习。
(7) 大腿四头肌(正面的大块肌肉)和(背面的肌肉)。4组x10次重物前抬腿练习及杠铃深蹲练习。
以上练习安排每周三次即可,肌肉是需要48h来恢复的,否则适得其反。建议你使用健身类书籍根据自己体重和需求由浅入深的训练。但一次训练所有的肌群都应覆盖。
2、有氧运动(基本上这是一种国内教练员惯用且很好的有氧训练的流程。)
重点:持之以恒。
在一般的体能训练中,大概分成重量和有氧运动2个部分,运动员只要1天花1h左右的时间交替做这2种训练就可以了。有氧运动的部分,通常有氧运动的频率应该是1周3天(训练1天休息1天),每次30min,强度则在心跳率达到min150~160次左右;同时,运动员要交替进行各种不同的有氧运动,因为不同的有氧运动会用到不同的肌肉群,这样的效果会比较全面。
举例;星期一做30min的间歇跑兼有氧力量20min,
星期三中速跑 5km 兼柔韧力量20min,
星期5 去爬山,以此循环……
其实,平时在家有做身体建设的,几乎都可以包含了。室内的简单训练最好的器械是哑铃,但是比较难掌握,所以如果之前没有做过,最好量体裁衣,循序渐进。朱俊西的回答简单扼要呢!
如果是投手的话,还有很重要的长跑,刚开始可以从3km练起,量体裁衣,直到每天可以10km。
室内的挥棒练习也是很必要的,每天挥棒次数可以由自己定,包括投球次数等啊。
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生活有很多的年轻人喜欢打羽毛球,羽毛球运动可以使人陶冶身心,同时羽毛球运动也有很多的英语作文。以下是读文网小编整理给大家的关于打羽毛球的英文作文,希望能给大家带来帮助!
The after-class activities in my school are colorful. Every day we play basketball, football, do rope skipping and so on. But I like the Month of Science and Technology and the Cultural Festival most. In those days, we have a chance: to show ourselves to all the students. We can invent something with some classmates. And we can act in a play or make a speech or take part in the competition of singing. I enjoy myseff in those activities.
我们学校的课外活动丰富多彩。每天我们打篮球、踢足球、跳绳等等。但是我最喜欢科技月和文化节。那时我们有机会向所有学生展示我们自己。我们可以和其他同学一起做小发明。我们还可以表演、演讲或参加唱歌比赛。我非常喜欢这些活动。
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多去了解一些有关羽毛球的英语词汇对观看英语解说的比赛会更加方便。以下是读文网小编整理给大家的关于打羽毛球的英语单词,希望能给大家带来帮助!
shuttlecock 羽毛球
badminton racket 羽毛球拍
net 球网
court 球场
left court 左场
right court 右场
forecourt 前场
back court 后场
doubles court 双打球场
change courts 交换场地
umpire 裁判
serve 发球
right to serve 发球权
return 回球
net ball 落网球
let ball 擦网球
fault 失误
deuce 平分
advantage 优势分
forehand 正拍
backhand 反拍
single 单打
doubles 双打
mixed doubles 混双
long serve 长发球
short serve 短发球
clear 高远球
drop 吊球
carry 持球
defence and fight back 防守反击
switch position 轮换位置
grudge match 旗鼓相当的比赛
smash 扣球
rushing 扑
drive 平抽
driver 善于抽球的球员
return of service 接发球
striker-out 接发球的球员
serving side 发球方
long high serve发高远球
double hit 连击
order of service 发球次序
service court 发球区
first server 一发球员
broken shuttle 坏球
cork base (球)底托
balk 发球时一方干扰对方
backhand 反拍
backhand grip 反手握法
combination court 单打、双打合用的球场
cut 切球
face of racket 拍面
finishing shot 决定得分的一击
hand-out 无发球权,失发球权
linesman 司线员
lob 高球
game point 一局中的赛点
rally 为争夺一分的往返拍击,一个回合
love game 一方得零分的一局
touch the net 触网
top and back 双打中一前一后的站法
top line of the net 网的上缘
toss service 抛球发球法
two hands 两次发球权
看过"打羽毛球的英语单词"
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太极拳流派众多,其中有一支不可不提的孙式太极拳,因为开合和活步是孙式太极拳的特点,下面是读文网小编为大家整理的关于:孙式太极拳开合与活步的相关特点。欢迎阅读!
1、第一步,直开直合,练明劲。这一步要练大开大合,练顺劲,开就是开,要尽可能地开,开得越大越好,开时的意念越远越好,劲儿要放出去,放足,力要抖出来,抖脆。太极拳要以柔克刚,尚柔不尚刚,但柔是练出来的功夫,是“百炼之钢化为绕指之柔”的柔,是由刚而柔,只有练到相当的程度,才能体会到柔劲。所以,第一步练明劲时,不是不要柔,而是还不可能柔。此时的意念,开就是开,合就是合,意、气、力相一致,用佛家的禅语说,就是“看山就是山,看水就是水”。
2、第二步,暗开暗合,练暗劲。有了前一步的顺劲基础,现在要练逆劲,也就是平常所说的内劲,开中有合,合中有开,看开似合,看合又开,一举一动之间,意、气、力之间都有自然的对称与平衡,全身有如气球在做着伸缩,而球是所有物体中对称最完美的,没有棱角,没有缺陷,所以也就没有薄弱处。要做到开中有合,合中有开,关键是意念,精神要超前,领先于肉体。>>>太极拳教程 打太极拳快OR慢怎么选择
练到暗劲阶段,自己盘架子可以舒展圆活,转换处自然无间断,一气流行,绵绵不绝;与人交手,则人不知我,我独知人,身随意转,开合自如。—一手伸出去,则上下、左右、前后各方无不圆满,无有缺陷。以“懒扎衣”中的“挤”为例,前手伸出,既有向前上方的挑挫力,也有向前下方的碾压力,既有向前的顺力,也有向后缩力,既有肩向外的开力,也有肘腕向内裹的横力,还不算后手与全身的配合,如此一来,敌欲寻找破绽,谈何容易?此时可说达到了开中有合,合中有开的“中和”地步,所谓中和,不就是自然的平衡么?
3、第三步,开合一体,练化劲。何谓“化”?毛泽东曾用一句话形容:彻头彻尾彻里彻外之谓也。浑然一体,宛如天成。开就是合,合也是开,山还是山,水还是水,山也是水,水也是山,外形的意义已经淡化。用佛家的话说,就是“空即是色,色即是空,空不异色,色不异空”,用拳经的话说就是“拳无拳,意无意,无意之中是真意”,“拳打三节不见形,若见形影不为能”。
关于这一层的体会,笔者也仍在探求与砥砺之中,故不敢多做妄言,以免谬种流传,贻笑于大方。老子认为“自然”甚至是高于“道”的最高境界,太极拳是顺其自然,归于自然,最后达到与自然的和谐与统一。“化”的最高境界也许就自然吧,把后天的浊气拙力完全褪掉,返朴归真,达到自然。拳术练到这地步,开也好,合也好,完全变成了人的本能。当开则开,当合就合,举手投足,全是规矩。动静虚实,全为道理。开开合合,纯任自然,完全不靠大脑的调控,而是本能的反应。至此,无论养身、祛病、技击,无不随心所欲,无往而不利也。
上述三层功夫,三种境界,需要逐步练去,循序渐进,既不可急于求成,还没有体会到开与合的真谛就去寻找逆劲;也不可故步自封,忽视理论上的提高和指导作用。“鹰有时飞得比鸡还低,但鸡永远飞不了鹰那样高”。对拳理的悟性就是帮助高飞的翅膀,特别是对于像太极拳这样绝对以意念为引导的拳种,更要重视理论的修养,想到的不一定做得到,但想不到的就一定做不到,意念到不了,拳就一定到不了。据先师云,一趟孙式太极拳中,把开合动作练好;拳就会了一半儿。一开一合中,掤、履、挤、按、采、捌、肘、靠的意思全有了。笔者禀承师训,细心揣摩,恍然大悟,豁然开朗:开合之中有如此大的天地,先祖师设计于拳中,匠心独具,真点睛之笔也。
看了“孙式太极拳开合与活步的相关特点”文章
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