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太极推手是太极拳功夫实战练习的一种表现形式,它是一种斗智、斗勇的对抗性运动,练习太极推手既要注重实战技术的训练,更要体会战术的运用,下面是读文网小编为大家整理的关于:太极推手战术的运用。欢迎阅读!
佯攻是有目的地造成对方的错觉,使对方做出反应,然后再抓住机会,实现真实进攻。
如对方技术水平比较高,特别是对方动作反应快,防范能力比较强时,直接进攻容易被防守或乘机反攻,这时就要采用声东击西的战术,或虚张声势,运用假动作指上打下,指左打右,从而转移、分散对方的注意力,使对方不能正确判断自己将要运用什么招法,然后乘对方身法散乱之机,选准角度快速出招,以达到乱中取胜的目的。
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国内人们对橄榄球的了解还是停留在暴力、冲撞这样的概念上,其实橄榄球也是很讲究战术的运用的。以下是读文网小编为大家整理的关于教你橄榄球中的战术运用,希望能给大家带来带来帮助!
“三十六计走位上”的战术,四分卫利用自己身法游走于防守组的空隙之间,于是防守组用“关门捉贼”压缩对手的跑动空间。然而,道高一尺、魔高一丈,明着跑不出去,那就用“金蝉脱壳”这招吧。金蝉脱壳比喻用计脱逃使对方不能及时发觉,在美式橄榄球中则是一种最初的欺诈进攻技巧——Play Action。
Play Action中文译为“假交递”,在所有美式橄榄球比赛中都特别常见。四分卫拿到球后,先假装交递给跑卫,跑卫埋头冲锋,吸引对方注意力。在对手片刻的迟疑之间,四分卫跑出防护网,来到开阔地带开始组织进攻。知易行难,要完成金蝉脱壳不光是一个简单的假动作,而是靠战略靠细节、靠演技完成对。
金蝉脱壳的第一步要从之前的系列进攻中说起。如果要设计一个假的地面进攻诱骗对手上当,那必须安排几个类似的冲球进攻,以诱导对手进入思维定势。另外,之前几次冲球进攻必须要有所成效,否则防守组根本不需要额外的援助就能搞定,只要各司其职再来个“关门捉贼”,四分卫根本跑不掉。
当进攻组完成了几次略有成效的进攻,防守方改变阵型作针对部署之时,进攻方终于可以变招了。此时,进攻组开始拼演技。由于规则限制,进攻锋线冲球和传球时做出的掩护动作是不同的,冲球进攻时进攻锋线可以肆无忌惮的往前冲,传球进攻时进攻锋线不能超过开球线。如何在有限的空间内表演出无限的进攻欲望?如何在针锋相对的线上对抗中顶住对手疯狂的冲击而不退半步?这都靠着日常训练中磨练出的演技。除此以外,跑卫和四分卫的表现就是整个战术的高潮,前方进攻锋线堵住防守组,但是侧面却没有防御,四分卫要用身体挡住侧面的视线,跑卫则做出肚子疼的动作,双手交叉压在腹部,让人无法看清是否持球。有些演技派四分卫还会目送跑卫离去,并作出关切状的表情,同时把球一直藏在防守球员视线的死角,绕行离开危险区域。
跑卫那边,攻防双方短兵相接,双方杀得难解难分;四分卫这边则无人问津,要传要跑只在他的一念之间。这就是美式橄榄球的魅力,用近10个人的伪装作炮灰来掩护,牺牲自己完成战术执行。这不是个人英雄主义,而是真正的团队合作。
看过“教你橄榄球中的战术运用”
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橄榄球,又称为美式足球,在美国是最受欢迎的运动项目,它受欢迎的程度,远远胜过冰球、足球、棒球和篮球。以下是读文网小编为大家的关于橄榄球中的战术运用讲解,欢迎阅读!
稍微入门的人大概都知道美式足球进攻主要有跑球和传球两种方式,但是这其中的小秘密和小动作可就是千变万化的啦~
今天向大家介绍一个结合了跑球和传球的进攻方式:Play Action Pass (假动作传球, 以下简称PA)
PA的基本流程是这样滴:
1.进攻开始,四分卫拿球
2.四分卫将球递给跑卫 - 假的!
3.跑卫装作抱球前冲
4.四分卫退后数步,装模作样,但是已经在注意接球手的路线和防守方的阵型了
5.跑卫冲破对方防线,吸引对方防守队员上前拦截
6.四分卫趁机传球,跑卫这时也可以成为一名接球手
PA的优点:
1.假动作完美的时候,经常可以吸引很多防守队员的注意力,让某名接球手无人盯防。四分卫的压力也较小。
2.在跑球和传球混合的打法中加入假动作传球能让对方的防守队员无法预料进攻方究竟要如何进攻。
3.如果成功,通常取得的码数也很不错,因为在无人盯防的情况下接球,接球手还可以继续带球向前冲。
PA的缺点:
1.在职业联赛里,会出现被对方直接识破导致四分卫被擒杀的现象。
2.由于是跑球的阵势,所以平常保护四分卫的队员在头几秒里也要假装为跑球做动作,让四分卫几乎完全暴露,一旦被擒杀,四分卫受伤的几率很大。(以后我会讲到一次经典的导致四分卫受伤的战术)。
一组优秀的进攻队伍需要跑传结合(mix up the running plays with pass), 职业联赛中表现比较出色的队伍一般都把传球和跑球的次数保持在一半一半。假动作传球在这时候就起到了关键作用。
在接近端区的时候,大部分教练都会选择用跑卫强行突破,这时假动作传球就能完全改变局面。有时你会看到某个外接手在端区内跑动完全没人防守,就是因为一次成功的play action的原因。
美式足球高端战术解析2 - Draw Play (假动作跑球)
前面一章讲了一种传球战术,接下来就讲一种跑球战术吧。不出意料的话,我会按照一篇传球,一篇跑球,一篇阵型的顺序来写,也可能会混入几篇防守的战术(防守也是有战术滴!)。
今天再来讲一讲Draw Play
上一篇讲到Play Action Pass(假动作传球),也就是跑卫假装跑球吸引注意力,四分卫利用障眼法传球的战术。而Draw Play和假动作传球正相反 - 它是用传球做假动作来跑球的战术!
Draw Play的基本流程是这样滴:
1. 进攻开始,四分卫拿球,向后退数步
2. 保护四分卫的重量级球员(offensive tackle)形成口袋(pocket),保护四分卫传球。
3. 跑卫协助offensive tackle保护四分卫 - 假的!
4. 对方防守球员冲向四分卫,四分卫将球迅速交给跑卫,跑卫在对方防守球员已经太过靠前时带球突破。
5. Profit?!
(注:进攻方也会有接球手,通常他们都会向场地边跑动,吸引至少一名防守队员,让他远离四分卫和跑卫衔接的地方)
Draw的优点:
1. 假动作迷惑对方,让反映慢的防守球员无法跟上跑卫的步伐。
2. 风险较假动作传球要小(但也不小)
3. 即使被识破,跑卫仍然有可能通过个人能力发动攻势(像巨人队的跑卫Brandon Jacobs和已经退役了的钢人队老将Jerome "The Bus" Bettis, 三四个人有时都抱不住他)。
4. Draw play是防守方必咬的饵,因为四分卫拿球做出传球的样子,至少有几名防守球员就必须前冲阻止他传球。
Draw的缺点:
1. 进攻的攻势形成较慢,一旦被识破很难展开攻势。
2. 职业联赛中一般除了区域防守(zone coverage)外,也会有盯人防守(man-to-man coverage), 通常都会有一名防守队员盯防跑卫,这时的draw play效果就不太好了,因为跑卫很可能马上就被盯防的队员拦截。
总体来讲,Draw Play在几种跑球战术里算是风险较大的一种,所以很多业余(高中等)球队一般不太敢用,因为它对球员(四分卫-跑卫)的衔接意识要求很高,对技术上的要求更是可怕,除非是在职业联赛里(大学,NFL),成功的几率一般不高。
美式足球高端战术解析3 - I formation(一字阵型)
I formation - 一字阵型是美式足球最常见的一种阵型之一。它的名字来自于它的形状:四分卫和两名跑卫(跑卫在四分卫之后)在战线后面排成一个I字,端锋也通常比较靠近四分卫,一般只会有两名外接手站在较远端。
一字阵的通常功能是跑球,因为进攻队员距离较近,使得阻挡防守方队员的冲击较为容易。两名跑卫中,通常重量级的一名会担任阻挡对方防守球员的任务,四分卫只负责开球,接球后将球迅速交给跑卫,跑卫在众队友的掩护下向左侧或右侧突破(也可以从中间过,不过通常是需要跳跃的,受伤可能性大,码数小,因为跳起落地通常都是整个身体向前扑,一落地进攻就结束了,只有在距离达阵只有一两码或短距离3rd down conversion时才用)。
当然,既然一字阵是以跑球为主的阵型,那么就一定会有假动作的出现 - 也就是我在第一章里讲过的Play Action Pass
但一般情况下这种假动作传球的距离较短,因为这是一个跑球阵型,对方基本上都会紧盯跑卫,所以假动作很容易被识破,而四分卫就很快会暴露。通常这种阵型在距离达阵只有数码之遥时被采用。一字阵也是美式足球中身体接触最为剧烈的一种,通常新手看到许多大汉扎堆抱成一团,就是因为这个阵型啦!
美式足球高端战术解析4 - 接球路线1(curl route, fade route)
由于美式足球中接球的战术多种多样,所以我就先给大家介绍各种接球路线吧。今天介绍两种,钩形路线 - curl route 和 淡出路线 - fade route
钩形路线(curl route): 外接手在直线向前跑动数码后突然回身接球
优点:
1. 突然转身让紧随自己的防守队员措手不及。
2. 用自己的身体掩护了传球路线,而且是面对四分卫接球,成功率很高。
3. 执行较容易,适合初学者和业余球员使用。
缺点:
1. 由于要转身向回跑几步,得到的码数通常较少。
2. 由于背对对方防守队员,接球时无法得知对方的反应,有可能被迅速拦截甚至丢球。
3. 接球之后通常需要转身继续向前,但是过程较慢,所以即使能得到码数,也不会太多。
(注意接球时要伸出双臂接球,而不要等球飞到自己胸前,否则有可能被反应快手臂长的防守球员把球打掉)
淡出路线(fade route):外接手向前跑动,做出向场中央跑动的假动作后向边线跑动,四分卫传球,外接手过肩接球。
优点:
1. 用假动作骗开防守队员后接球,可以继续无间断向前继续跑球。
2. 靠近边线接球,在比赛时间所剩不多但又落后时,可以跑出边线停表。
缺点:
1. 由于是背向四分卫过肩接球,难度较大,对接球手和四分卫的要求都极高。
2. 一旦四分卫传球不准,被防守球员截球的可能性极大,而且此时外接手就反而在防守球员身后,拦截更加困难。
(注意要看好边线的位置,否则一脚出线的话接球无效 – 经常会看到一些精彩接球的镜头是外接手在空中接球后,双脚脚尖落在界内,身体其他部位都落在界外的时候,通常这些就是fade route)
反向(变向)路线跑球 (Counter Play or Misdirection)
美式足球中最基本的跑球战术之一,由于其战术简单,所以适用于各个层次的球队。
反向跑球的基本流程是这样滴:
1. 中锋开球给四分卫
2. 四分卫将球交给一名跑卫
3. 锋线上的前锋向一侧(为了方便,咱们说右侧)推挡,为跑卫开路
4. 跑卫向右侧跑动几步,作势向右侧突破
5. 一名前锋(通常是靠右侧的)开始向左侧移动,并且推挡由左侧冲上来的防守队员
6. 另一名跑卫向右侧做带球假动作向右冲,但是实际任务是吸引对方防守球员并对前锋刚留下的空当进行阻挡
7. 持球跑卫转向,跟随已经向左的前锋和端锋向左侧跑动,突破重围,冲向端区
8. 外接手负责向前跑动,吸引防守球员跟随,在战术被识破后,需要拦截防守球员扑向跑卫
优点:
1. 流程执行起来非常简单,适用于业余球队
2. 职业联赛中也同样适用
3. 用后场的一系列假动作(四分卫仍然可以做出传球的假动作吸引注意力)吸引对方防守球员扑向一侧,然后变向跑向另一侧的空当,成功时通常取得码数较大
缺点:
1. 攻势的发动需要时间过多,如果被对方识破通常得不到好处
2. 球在后场停留时间较长,如果被防守方突破锋线,很可能丢掉码数
变向跑球一般都出自一字阵(I formation)
由于在职业联赛中通常会被识破,所以有些队伍会加入一些开球前的动作(motion),例如一名端锋从一侧跑向另一侧,四分卫在他刚跑过一半时开球,吸引对方注意力,等等。变向跑球战术对跑卫的速度要求极高,否则一旦被防守队员在本方后场擒住,后果不堪设想。此战术对锋线上球员的阻挡要求也很高。
散弹枪阵型(Shotgun Formation)
散弹阵型是一种以传球为主的阵型,通常都有多名外接手或端锋站在开球线上,位置离四分卫较远。 四分卫则站在中锋5-7码后,而不像传统阵型那样紧贴中锋开球。开球时中锋将球抛给四分卫,然后由四分卫发起进攻。
Shotgun Formation的优点:
1. 四分卫距离开球线较远,视野开阔
2. 四分卫开球靠后,可以省去向后退步的时间,用来观察对方的防守阵型,并且给己方外接手充足的时间跑动
3. 对方试图擒杀四分卫的防守队员无法瞬间接近四分卫
Shotgun Formation的缺点:
1. 进攻大部分以传球为主,对方很容易就可以识破意图
2. 中锋和四分卫的衔接有一定的风险,黄油手附身的话后果不堪设想
阵势开动后,中锋将球后抛给四分卫,由四分卫观察外接手传球。有的散弹阵会带有一名跑卫,跑卫的作用通常是阻挡对方防守队员(block the pass rush),但是也有几种从散弹阵型发动进攻的跑球战术,以后会向大家介绍。 但也有散弹阵型运用5名外接手的(没有跑卫),一般这种阵型是用来长距离传球所用的。
在NFL职业联赛中,由于shotgun formation的相对高风险,教练通常都会用四分卫紧贴中锋的阵型来降低风险,但也有例外:新英格兰爱国者队的战术就是建立在散弹阵型之上的,实在是因为Tom Brady太出色了,散弹阵型恰好能发挥他的最大优势。
其实田纳西泰坦队的四分卫Vince Young在大学时代也是以散弹阵型为主要进攻阵型,只不过在进入职业联盟后被迫转为传统阵型,一度让他很不适应。
Streak, Flag, Post(drag), Option Route(直线、角旗线、球门线、选择性路线)
今天继续介绍几个传接球的路线:
1. 直线(streak):
顾名思义,就是外接手以直线跑动的方式跑向对方端区。优点和缺点都很明显。
优点:
1. 跑动迅速的外接手可以轻易摆脱人盯人式的防守队员,并且直接接球达阵
缺点:
1. 意图明显,容易被角卫跟随或在跑动最初被阻拦一下,这一下就耽误了很多时间
2. 距离越远,风险越大。有可能被角卫(cornerback)和安全卫(strong/free safeties)同时盯防(安全卫通常防守一片区域),有可能被抄截
2. 角旗路线(Flag):
为啥叫Flag呢?因为端区的两角都有一面旗帜,所以当外接手跑45度角奔向角旗时,这种路线就叫Flag了。说白了就是45度角路线。
优点:
1. 突然变向可以甩掉跟随的角卫
2. 由于45度角一般会切进球场中央的位置,面对区域防守(zone defense, 以后会介绍)时,可以切入两个区域中间的空当,让防守队员十分被动,因为他们必须保证自己看守的区域不被突破,但又不能眼睁睁看着一名外接手跑向空当
缺点:
1. 意图仍然比较明显,路线比较直,容易被角卫截下
3. 球门柱路线(Post/Drag Route):
其实就是90度转弯路线罢了,因为球门在端区中央的位置,所以叫Post, 而Drag route则类似于Post,只不过是基本上贴近开球线的90度角转向,取得的码数较少,但容易成功。
优点:
1. 突然变向可以甩掉跟随的角卫
2. 一般都会有超过一名外接手同时跑这种路线,目的是阻拦迎面而来的跟随另一名盯人的角卫,甚至让对方的角卫和安全卫“撞”在一起。(用于克制人盯人防守)
3. 面对区域防守时,会吸引多名防守队员注意,从而为他人创造空当
缺点:
1. 意图仍然比较明显,如果是人盯人防守的话,效果一般
4. 选择性路线(option route):
一般都交给队中经验最丰富,最优秀的外接手(Randy Moss, Hines Ward之类的),他们会和四分卫一样观察对方整体的防守队形和战术,然后选择预先设定好的两三种路线中的一种,切入对方防守的空当。
优点:
1. 出色的外接手能够找到对方防守阵势中的弱点,跑出空当接球,一旦成功,取得的码数一般都不错
缺点:
2. 风险大,难度高,因为四分卫必须做出与外接手一样的判断,两人才能做到衔接天衣无缝,否则意图不统一,传球就失败了,有可能外接手停在原地(也是选择中之一)或跑向左侧,而四分卫却把球传向右侧。
美式足球高端战术解析8 - 横向跑球(Halfback sweep)
也是侧向跑球的一种,是几种跑球战术里在后场停留时间较长的一种。由于跑锋需要“横扫”己方后场跑向另一侧,因此叫做sweep
流程如下:
1. 中锋开球,然后迅速切入防守方后场,阻挡对方一名安全卫(需要找准离本方端锋较远的那个)
2. 四分卫拿球,将球交给跑锋(向左跑就交给右跑锋,向右就给左跑锋)
3. 跑动的方向上,开球线上应有一名端锋,端锋需要迅速切入对方后场,阻挡他那侧的安全卫
4. 锋线众人斜向寻找阻挡目标,外接手阻挡角卫
5. 四分卫向跑动反方向移动,做传球的假动作
6. 无球跑锋(通常是fullback)开路,持球跑锋紧随其后向一侧跑动,在端锋留下的空当由无球跑锋负责,持球者随后穿过,取得码数
优点:
1. 属于基础跑球战术,适用于初学者
2. 变化较多,风险一般都较小
3. 可以出自一字阵或散弹阵型,尤其是散弹阵型,由于通常以传球战术为主,突然改用跑球战术可以让对方防不胜防
缺点:
1. 在后场停留时间较长,一旦阻挡漏人,会丢掉码数
2. 真正发动攻势需要的时间较长,在职业联赛里能取得的码数通常不会太高(不排除跑锋个人能力优秀时的意外情况)
3. 如果在后场被截住,丢的码数比其他几种跑球战术要多(尤其是从散弹阵型发动的sweep)
这一战术对锋线上的人做的阻挡工作极为依赖,一旦漏人,后果不堪设想。但由于中锋和端锋都需要迅速进入对方后场阻挡安全卫,偏偏在锋线上的阻挡力量又比较弱。
看过“橄榄球中的战术运用讲解”
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太极推手是太极拳运动的主要对练方法,在古代又称 打手 搭手 靠手 等,它是太极拳的一种实战技击方法,通过借助对手的力量而发劲,使对手的身体失去平衡的一项体育运动,是中华武术技击中的瑰宝。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极推手赛场上的战术运用。欢迎阅读!
圈线战术,是利用竞赛规则和圈线等客观条件,采用相应的方法迫使对方出圈或踩踏圈线。圈线战术按其形式可分为前冲出圈、引化出圈和边线内闪。
A. 前冲出圈有两种:一是把对方牵动后,抓住这一时机前推,直至对方出圈;二是技术还不如对方,但力量比对方强,则用力量迫使对方后退,直至出圈。
B. 引化出圈,必须借用对方的冲力,引进落空,即自己快到圈边时对方急于向得分就会猛攻,这是顺势带引就会使对方出圈。
C. 边线内闪,是指将对方逼到圈边,这是由于对方怕出圈的心里会拼力向前,自己就要借用这个机会向内闪空,使其倒地。
总之,各种战术重在灵活运用,在推手训练时要和身体素质训练、技术训练、心理训练等结合起来,才能运用自如,才能培养出真正的太极推手运动员。太极拳的实战技击精髓才能在赛场上得以真实地体现。
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太极推手是太极拳功夫实战练习的一种表现形式,它是一种斗智、斗勇的对抗性运动,练习太极推手既要注重实战技术的训练,更要体会战术的运用,下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳实战技术中战术运用。欢迎阅读!
跟进战术是指对方主动用技术时,自己要顺势跟进。在对方劲已到尽头时,稍加力使其被动而失势倒地,也就是舍已从人战术。
在推陈出新手时如对方运用捋或带引时,自己不与对方相抗,随对方的劲整体跟进,让对方误认为自己已被引动,这时要保持自己的重心不失,待对方力到尽头后,再顺势发劲,等对方明白后想调整身法,已经晚了。
看了“太极拳实战技术中战术运用”文章
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战术就是更为细致准确地运用进攻和防守技术的方法。空手道战术的作用在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果,根据比赛双方的具体情况最优化地进行综合应用,其核心就是“制人而不制于人”,造成有利的态势,掌握主动权。正确地运用战术,可以减少体力的消耗和无效行动,对夺取比赛的胜利具有重要的作用。下面是读文网小编为专门您整理好的:空手道运动员战术意识的培养及运用。
战术行动的形式,是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法。空手道以丰富的技术内容和相生相克、相互转换的技术规律,为多彩多姿的战术形式提供了先决条件。空手道主要的战术行动形式如下。
(一)直攻战术
是指在没有虚晃以及假动作的掩护下直接进攻对手。运用直攻战术须具备以下条件。
1.当对方的反应速度、动作速度、位移速度弱于自己时;
2.当对方的进攻动作不够熟练时;
3.当对方的体力不足时;
4.当对方的防守姿势出现空隙时;
5.当对方的距离能有效地使用进攻动作时。
(二)强攻战术
是指硬性突破对手的防守发出的攻击。一般情况下一个敢拼敢打的新手常常采用“初生牛犊不怕虎”的气势,以“猛”来弥补自己经验的不足。从这一点上说,强攻战术是空手道战术的初级战术。另外在以下情况下也可运用:
1.对方的心理素质比较差时;
2.当对方遭到重创,战斗力不强时;
3.当点数落后,比赛将要结束时。
强攻不是盲目蛮干,而是通过这一战术手段,扬己之长,实现打击对方的目的。
(三)佯攻战术
佯攻战术,是有目的地造成对方的错觉,把对方引入歧途,实现真实进攻。在空手道比赛中,佯攻是最为常见的战术形式之一。随着技术水平的提高,特别在对付动作反应快、防范能力强的对手时,直接进攻容易被他防守、截击,而采取指上打下、指下打上、指左打右、指右打左等假动作可以转移、分散对方的注意力,促使其对虚假动作产生某种反应,再乘机攻击其防守的空
当部位,一定能提高进攻效果。
(四)迂回战术
利用步法的移动从侧面进攻。“有力当中上,无力走两边”。当对方的动作力量大,正面进攻火力强,或者当对付集中注意力进行正面防守时,采用迂回战术,向左右两侧移动步子,既可以避其锋芒,又可以制造战机,“以迂为直,以患为利”。迂回战术是典型的技术型打法,它要求运动员有灵活的步法和良好的距离感。
(五)制长战术
是采用相应的方法制服对方的战术意识。每一个运动员都有自己的技术专长,这种技术专长是本人得分取胜所依靠的主要手段。如果能针对对方的擅长制订战术,使其擅长不能正常发挥,从而被迫采用其他动作,无疑能起到制彼所长的作用,制长战术大致有以下几种。
1.克制善于用手法的对方;
2.克制善于用腿法的对方;在多种腿法中,又要区分擅长哪种腿法;
3.克制善于用摔法的对方;
4.克制善于主动进攻的对方;
5.克制善于防守反击的对方;
6.克制能攻能守的对方。
(六)制短战术
即集中力量专门进攻对手的薄弱环节,制其所短。每一个运动员既有自己的长处,也有自己的弱点和短处。有的防拳能力差,有的防腿能力差,有的防摔能力差,有的防上能力差,有的防下能力差,有的某种身体素质差,有的基本动作差,有的有习惯性的错误动作等。
采用这一方法,关键在于是否了解和掌握对方的弱点和短处。这可以通过赛前对对方以往比赛情况的回忆,或者借助于对对方同第3者比赛时进行观察,或者通过其他人进行调查,综合各种情况进行分析。除了赛前“侦察”以外,更重要的是在比赛中进行观察,通过几个回合的试探性进攻,对对方的弱点迅速作出判断,及时调整自己的战术手段,攻击对方的弱点。但是也要不断地变换方法,以免对方察觉自己的战术意图。
(七)多点战术
是指进攻立体交叉,全方位地进攻对方。当对方的技术水平较高时,采取单一方法进攻容易被防范,则应采用上、中、下,正面、侧面,手法、腿法、摔法的多点;不断地变化进攻的方法,以最大限度地分散对方的防守注意力,牢牢地掌握主动权。
(八)突袭战术
是针对对方自然产生的习惯动作,采用相生相克的方法进攻对方。空手道比赛时,只要留心注意观察,就会发现对方无意识地表现出一些习惯动作。例如,有的运动员习惯提膝抬腿,有的习惯身体重心在前腿上。又如,在一个回合的进攻中,裁判员并没有喊“停”的口令,而双方运动员都停止了进攻,自然分开,这是一种典型的动态习惯。如果利用这个习惯,当对方停止动作时,突然发出进攻,出其不意,攻其不备,打他个措手不及,可以达到突然袭击的效果。
(九)反击战术
是待对方发出进攻动作后,在防守的过程中反击对方,是典型的后发制人谋略,是一种较为复杂的战术形式。防守反击主要有先防守后反击、防中寓攻和以攻代防3种形式。当遇到性情急躁、缺乏比赛经验、喜欢猛冲猛打的对方时,可以以反击战术为主,主动进攻为辅。以主动进攻掩盖自己反击战术的意图,刺激对方,使其更加急躁,为反击战术创造条件。反击战术的手段主要有上段、中段、(拳、腿)迎击、挡击、抓摔、顺摔、闪位击等。
(十)心理战术
通过一些特定的方式和措施给对方造成心理上的压力,从而取得比赛胜利的方法。心理战术形式多样,如赛前隐瞒实力,麻痹对方;露出破绽,造成对方的错觉;激怒对方或松懈对方的斗志等等。比赛中的强攻战术、佯攻战术、制长战术、制短战术等等,都有心理战术的因素,其目的就是迫使对方紧张、急躁、恐惧、气馁,从而失去比赛的信心,导致比赛失败。#p#副标题#e#
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乒乓球的确是一项迷人的运动,既要斗勇,还要斗智,一旦玩进去,你会感到这是一项充满趣味性和辩证法的智力游戏,玩味无穷。以下是读文网小编分享给大家的关于如何运用乒乓球的战术,欢迎阅读!
在很多情况下,细节决定成败,对于对手的技术特点要分析的细一点,即使是同一类型的球手,也有其个性的技术特点。如:同是弧圈爆冲型球手,但擅长的攻球点也有所不同,有的擅长侧身拉斜线球,有的擅长在正手位拉直线球,实施战术压制或防守时,千万不要把球送到其擅长的攻球点,那等于羊入虎口,自己找死。
所以说,遇到不同的对手要用不同的战术,一个对手一个打法。
与我经常打球的一个直拍弧圈球手,他从正手位和侧身位只会拉斜线球,而不会拉直线球,这个规律一旦被我掌握后,运用调右压左的战术就成为比较容易的事情了,我经常先劈或挑一板球至其正手底线,再跑到正手封一板直线球至其反手,他的进攻就终止了,后面的球就轮到我来进攻了。
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柔道是一项对抗性极强的快节奏比赛项目,爆发力是柔道运动员最基本的运动素质,在柔道训练中起着非常重要的作用。下面是读文网小编为专门您整理好的:柔道战术意志的培养。
中国柔道运动协会(简称中国柔协),英文译名CHINESEJUDO ASSOCIATION,英文缩写CJA。
中国柔道运动协会是由各省、自治区、直辖市、解放军、各行业体协、计划单列市或法律、法规认可的柔道运动组织自愿结成的、专业性组织。本协会是推动本项运动发展,促进柔道运动普及和技术水平提高的全国性、非盈利性社会体育团体。
中国柔道运动协会宗旨是:遵纪守法,团结进取,秉承传统,继往开来,开拓创新,与时俱进;以坚决致力于柔道运动的普及推广,扩大柔道训练规模为前提,组织领导全国柔道界解放思想,科学训练,紧紧把握现代柔道发展趋势与训练规律,探索、研究、发展、完善独具中国特色的先进的技战术风格与训练体系,推动中国柔道事业向更高的目标迈进。
中国柔道运动协会具体业务主管单位是国家体育总局,社团登记管理机关是国家民政部民间组织管理局,本会接受业务主管单位,社团登记管理机关的业务指导和监督管理。中国柔道运动协会是中华全国体育总会的团体会员,是中国奥委会承认的、代表中国参加相应的国际柔道组织的唯一的合法组织。
中国柔道运动协会的地址是北京市天坛东里中区甲14号。
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柔道项目是以力量为基础的运动。下面是读文网小编为专门您整理好的:柔道运动战术训练。
战术的形成是科学训练的结果,是在身体、技术、心理等条件的基础上,通过战术训练而达到的。
运动员的身体训练水平、技术水平,心理状态是战术训练的基础,技术是形成战术的基础,只有运动员全面、熟练地掌握各种技术才能提高战术质量,运动员的心理状态和思维活动能力对战术运用具有突破性。
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在掌握了五行通背拳单操法动作及劲力(鞭劲)后,搏击实战就应放在首位。战胜对手除靠精湛的武艺外,策略及战术亦是关键环节。心计、战术运用得巧妙,在搏击实战中往往可发挥出不可估量的作用。先师葛太然在传授对打时常常告诫运动员:要不动声色,与对手比战术。结果重视战术的运动员很快由被动转为主动,效果显著。下面是读文网小编为专门您整理好的:五行通背拳的战术运用。
躲闪战术,是指在搏击中,根据具体情况所采取的躲闪动作。正确地采用此战术,可以避免被对方击中,而自己则能够利用躲、闪而进,进而击打,有效地反击对方,以达到“制人而不制于人”的目的。
拳谱中“蹿蹦跳跃转,闪展腾挪移”之说,重点强调了“躲闪”战术在技击中的实效性。五行通背劈掌操法有15种,但闪展“劈山”操法在散手中用之最广(图1),而且命中率极高,原 因就是其躲闪“身法”发挥出了绝妙作用。从表面来看,是闪展躲开对方的攻击,实质上是使对方进攻动作失效,并闪电般地进攻对方薄弱环节,从而化被动为主动。实战中面对身高力大的对手,在硬打强拼不能取胜时,就要使用躲闪术。使用此战术首先应有良好的心理素质,而且技术要全面,在设法闪展、躲开对方进攻的同时待机反攻。五行通背躲闪代表动作名为“腋里藏花掌”。
躲闪战术是五行通背散手最基本而又难以掌握的技术功夫。通背散手最忌用拙劲、猛劲、僵劲,与对手死打死拼,甚至孤注一掷,白白消耗自己的体力。一名好的散手运动员,应能做到将对手击倒或击败而自身却不挨打或少挨打。要做到这一点,就必须善于运用躲闪战术,有攻有守,有进有退,控制、闪化或躲避对方的进攻。
躲闪战术不是纯粹的消极的防御,而是积极的战术,也就是以退为攻,以守为攻。五行通背108操法,可充分利用身体各个关节部位,诸如头、肩、肘、手、胯、膝、足等,随机应变地运用蹿、蹦、跳、跃、转、闪、展、腾、挪、移等身法,在守住中线时进攻,在进攻中线时防守,左右躲闪而入(图2),躲闪而打,眼尖、手毒、心狠,打之必中,中之必狠。
在实战中,躲闪战术并无具体规则,只能随着对手进攻方式的不同而随机应变。在紧张快速的交手中,以柔克刚,以软化硬,闪化躲避对方的攻击,是对每一个散手习练者速度、力量、身法、灵敏性和反应能力的全面检验。在双方交手中,当对方向我发起进攻时,其掌、拳来势迅猛,我则稍加闪躲,或含胸收腹,或腰身略偏,避其锋芒,而后用“挤滚穿,捋带勾” 放长击远的直出劲力,闪击或捋带对方进击之手,使其处于被动,任我踢、打、摔、拿,直至被我制服(图3)。这就是五行通背神功以小胜大、以巧制拙的独特风格,拳谱中的八断,动静、虚实、刚柔、缓急,正是这个含义。
总之,躲闪是五行通背散手中非常重要的一种战术,也是散手取胜的主要手段之一。躲闪是辩证的,躲即避也,闪即打也。躲闪战术并不是退避畏缩,而是躲而打之。躲是手段,目的是为了打。躲闪手段既是防御,又是进攻,故躲闪是搏击的一种高妙、实效的技战术。
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太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位,运用"掤、捋、挤、按、采、挒、杨式太极推手肘、靠"等技法以达到借力、发力,使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。下面是读文网小编为专门您整理好的:太极推手的战术运用。
缠丝劲是指拳式的动作过程中,关节肌肉的螺旋运动。拳式的动作过程中,通过手法的旋腕转膀,通过身法的旋腰转脊,通过步法的旋踝转胯,以产生圆滑无棱的“缠丝劲”。根据攻防技法的不同需要,肢体的螺旋运动分为顺时针方向的缠绕和逆时针方向的缠绕。《陈鑫太极拳论分类语录》中说:“太极拳缠丝法也,进缠退缠,左右缠,上下缠,里外缠,大小缠,顺逆缠,而要点莫非即引即缠,即进即缠,不能各是各着;若各是各着,非阴阳互为其根也。”这就是说,我们在太极拳的演练过程中,要避免手法、身法、步法的缠丝劲相互脱节。只有把身体各部位的缠丝劲串联起来,拧成一股劲,才能形成拳式整体的缠丝劲。这种劲像急流中的旋涡,在旋转中产生排山倒海般的强大威力。
“缠丝劲”,是太极拳“以柔克刚”的具体操作方法,也最有特色。通过手法、身法、步法的螺旋缠绕运动,在技击中使敌方的攻击力改变方向,把敌方强大的劲力“引进落空”。这种不与敌方来力相对抗的做法,既能避免身体受创伤,又能节省许多体力,这是“缠丝劲”在防守上化解敌方攻击力的作用。
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篮球战术是在比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术的分类方法有很多。下列是读文网小编为大家介绍一下篮球的战术方法,欢迎大家阅读。
1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板
假动作
1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传
突破与防突破
1.身体前压,跨步放球,倚住突破。
2.前跨,连续背后运球。
3.近距离变线,右手左侧运球。
4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。
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太极拳推手是太极拳功夫实战练习的一种表现形式,它是一种斗智、斗勇的对抗性运动,练习太极推手既要注重实战技术的训练,更要体会战术的运用,下面就是读文网小编整理的:太极拳推手的战术运用。供您阅读!
1、 防守反击战术
在推手比赛中先以防守为主,等找到对方漏洞后可在对方进攻的过程中进行反击。
拳论讲“彼不动,己不动;彼微动,己先动” “后发先至”,对方主动进攻需要改变原有的姿势,身法就容易出现破绽,自己如能在防守的同时找准时机进行反击,就容易成功。另外,防守时因有思想准备“以静待动”,这也是比较容易用反击的因素之一。
赛场上当遇到性情急躁、缺乏比赛经验、喜欢猛冲猛打的对手时,可以多运用防守反击的战术。以适当的主动进攻掩盖自己的战术意图,同时刺激对方,使其更加浮躁,问及战术创造更多的战机。反击的主要技术有随、顺、跟、截等劲法。
2、 先攻后守战术
比赛时如进攻取得成功后就要以防守为主,迫使对方急躁,乘机得分。
在比赛中如发现对手漫不经心时,要突然发起进攻,出其不意,攻其不备,打他个措手不及,达到突然袭击的目的。成功后就与对方周旋,防守不进攻,由于比赛时间关系对方就会急躁,急着想拿回失去得分,这时自己防守不攻既可以消耗对方的体力,又能发现对方更多的破绽,在发现对方明显的空隙时也可以顺势制敌。这时多采用的技术是闪、空、带、引等。
3、 圈线战术
圈线战术,是利用竞赛规则和圈线等客观条件,采用相应的方法迫使对方出圈或踩踏圈线。圈线战术按其形式可分为前冲出圈、引化出圈和边线内闪。
A. 前冲出圈有两种:一是把对方牵动后,抓住这一时机前推,直至对方出圈;二是技术还不如对方,但力量比对方强,则用力量迫使对方后退,直至出圈。
B. 引化出圈,必须借用对方的冲力,引进落空,即自己快到圈边时对方急于向得分就会猛攻,这是顺势带引就会使对方出圈。
C. 边线内闪,是指将对方逼到圈边,这是由于对方怕出圈的心里会拼力向前,自己就要借用这个机会向内闪空,使其倒地。
总之,各种战术重在灵活运用,在推手训练时要和身体素质训练、技术训练、心理训练等结合起来,才能运用自如,才能培养出真正的太极推手运动员。太极拳的实战技击精髓才能在赛场上得以真实地体现。
看了“太极拳推手的战术运用”文章
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柔道是按体重分级竞赛的运动项目,赛前运动员为尽可能地达到较理想的体重和比赛级别,必须减控体重,减控体重的成败直接关系到比赛的成败。下面是读文网小编为专门您整理好的:柔道的战术特点。
一.立技
立技分为:投技及舍身技
1.投技分为:手技、腰技、足技
2.舍身技又分为:真舍身技、横舍身技
二.寝技
1.固技:肩固、袈裟固、上四方固、纵四方固、横四方固
2.绞技:裸绞、逆十字绞、三角绞
3.关节技:腕缄、腕挫十字固、腕挫三角固、足缄
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柔道在日语是“柔之道”的意思,就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术:柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛,它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是读文网小编专门为您整理好的:柔道战术特点。
战术训练的任务,目的使运动员掌握专项运动的战术,并比赛时建中运用,其具体任务是:
(一)使运动员掌握专项运动战术的理论之事和了解战术的趋势。
(二)使运动员形成战术意识,促进智力的发展。
(三)培养运动员掌握一定数量的战术,提高战术质量和运用的应变能力。
(四)培养运动员勇猛顽强,敢打敢拼的战斗作风。
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太极拳属于传统武术中的内家拳,修炼太极拳要求用意不用力,那么太极拳的意念运用方法有哪些呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳的意念运用方法。欢迎阅读!
有读者来信向我提出了一个问题,应该是心意六合拳?还是六合心意拳?我认为两者皆有道理,姬祖师精六合大枪,又入少林习心意把,将两种功夫糅而化之,如称之为六合心意拳,则是以六合之理统领心意把;如称其为心意六合拳,则是以佛家典籍《俱舍论》的唯心理论主宰六合拳学。
心意拳谱上强调要在心意上下工夫,而束展、对挣拔长,丹田的转动,一枝动百枝摇等练法,其实都是《易筋》、《洗髓》二经的衍生功夫。近百年来注释《易筋》、《洗髓》二经者不下数十家,但多是在用意上着笔,尤其以周潜川先生为著。
意念是一种无形之力,上世纪80年代气功热时,有科研人员通过反复实验发现:人经过特殊的训练,可以运用意念控制体温、心率。现代量子力学也证明,人的意念对物质的最基本结构有影响作用,并将这种作用称之为“海德堡的测不准原理”。
太极拳最重视意念活动,全神贯注练习太极拳,能使大脑中枢神经得到充分的休息,缓解大脑疲劳,修复病灶。
内家拳中最强调用意的首推太极拳,杨澄甫将“用意不用力”列为“太极拳术十要”之六:“练太极拳,全身松开,不使有分毫之拙劲”,“此全是用意不用力”。以意念作用于经络、血液和肌肉的最微细的基本结构,久而成功,可以产生生物电流。由此近代太极拳名家乐幻智提出运用太极拳功夫练出“电人”的理论。
意念本身无形无象,但确实可以作用于有形之肌体,激发人的潜能。吴式太极主张循经守穴,确实提高了养生的质量。杨式太极老架主张行功走架时,想象手心各有一个小气球,则能够提高推手时的感应灵敏度。
心意拳的化境要求周身需练出灵劲!而我自身的修炼体悟是:要想练出灵劲就不能用意念,必须靠直觉和、灵感,也就是潜意识。
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柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道创始人。欢迎阅读!
无论是担任东京大学教授还是担任高等师范校长,嘉纳治五郎都将柔道融入对学生们的教育中。柔道之所以称之为道,是要求学习者从德、智、体三方面发展,要勇于克服困难并尊重对手。不仅如此,他在精神激励学生,“这算个屁!”的理论深入每一个学生的心,他要求自己的学生遇到困难时要常告诫自己:这算个屁!后来他的学生,日本铁路大亨武岛庆太说,在人生遇到困难时,往往第一个想到的就是嘉纳校长常常灌输他们的“这算个屁”。
嘉纳治五郎是个杰出的教育家,他的门生山下义韶在美国成立柔道会馆,引起美国人学习柔道风潮,学生中就有大名鼎鼎的罗斯福总统。另一名门生前田光世更成为了现代实用格斗“巴西柔术”的创始鼻祖。
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联防,是防守里面最基本的战术,也是最“深奥”的战术。基本,在于业余体校、中学的校队就已经开始训练;“深奥”,就算国内的超级联赛、国家队都经常打不好,经常犯低级错误,那么你知道32联防篮球战术吗?下面是读文网小编整理的一些关于32联防篮球战术的相关资料,供你参考。
【完美执行球队——芝加哥公牛队】
芝加哥公牛队之所以能够在90年代捧的6座总冠军奖杯除了拥有天皇巨星迈克尔.乔丹以外,该队引用的三角进攻战术更是功不可没。称其为三角,原因相当简单,是由队中的三名球员各自占据着场上的一边,组成最基本的战术模式。在公牛队之中,通常是由组织后卫罗恩.哈珀(1)占据边线右角,同斯科特.皮蓬(3)和卢克.朗利(5)构成场上三角形。
战术运作:哈珀在运球跑动的过程中 ,迅速传球给帮主(2)。他自己则闪身躲在朗利和皮蓬为他制造的空挡之间,随后再饶到三分线附近。这时,乔丹已经将球传给位于罚球线附近的丹尼斯.罗德曼(4),由后者持球。乔丹在原地停顿一秒之后,跑到左侧边线附近。
战术结果:大虫再次回传给已在队友掩护下摆脱防守的乔丹。乔丹在第一时间或者突破上蓝,或者原地跳投,结束战斗。
战术分析:三角进攻是一个要求全队上下都积极参与进来的整体战术。如果对手对他们其中的一个人采取包夹战术的话,那么他们队中的另一个人就会处于无人防守的位置,如果这个人碰巧就是迈克尔的话,那结果可想而知
当然,在决大多数的情况下,乔丹也通常是在他自己的队友的掩护下来完成这个投篮动作的。不过,在这当中,斯科特.皮蓬却是个最为关键的辅助人物,正是在他极为出色的防守掩护下,迈克尔才得以游刃有余地自由投篮。
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