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李家教拳是梅州客家拳种之一,属南拳的一种,流传于梅州、潮汕一带。下面是读文网小编为专门您整理好的:李家教拳的简介。
虎颈碑身瓦楞腰,沉肩落节手短桥。 坐下不丁不八马,三盘四变自主张
空胸沉气固中节,一吞一吐两相宜 欲得其中精妙法,苦磨苦练得天机
一九三五年前后,平远县人黎华通,前来传授此拳。黎武师功夫老练到家,不拘泥于原有功架而自成一格,套路活泼多变,沉马长桥,开放大方,形成李家教的一个新流派,为当时武术界所瞩目。黎武师原于汕头市警察局任职,日寇侵华,汕头沦陷,他即随李光壬到普宁县的洪阳镇,致力于授拳,开办了洪阳至流沙一带的普宁十六馆,为发展李家教拳作出了新的贡献。学者为纪念黎武师及有别于原套路,于是在黎武师所授的套路都冠以“新”字如现在流传于汕头、普宁一带的“新吞吐”、“新驰步”等也有人称此为新李家教
三十六字决
李家教三十六字决:
地有根、马有头、桥有节,眼有神。力要圆,势要方,腹要实,胸要空。手随心,劲随意,肩随胯,身随马。
三十六字解释
地有支,即为马步要稳,步有吸力而下盘稳。 马有头,马头是指膝盖,站立不丁不八马时需露膝盖,要有马头对方入马或踢打时可以膝盖顶。
桥有节,桥手应沉肩落节,肘关节向下堕就叫落节,肘关节还需对中线夹紧。
眼有神,常练功则精神奕奕,精光四射。
力要圆,圆力是劲力的走向,力的发劲以曲线为主。
势要方,势方即身势中正即重心正,李家教拳要求身正如石碑,正面对敌。
胸要空,胸不能存力,胸有力则用力痹在背,必须空胸方能打出肩背力。
腹要实:实腹只是用意而非用劲,所谓意沉丹田,不能绷紧肚皮发劲。
手随心,劲随意:李家教拳练至高深发劲随心所欲,出招得心应手。
肩随胯,身随马:由于李家教拳以石碑身正面应敌,马势转时则身随转动,胯转时肩也转动成正面应敌。
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李家教是广东省梅州地区汉族传统拳种之一,属南拳的一种,流传于梅州、潮汕一带。李家教拳以其独特的训练风格,完整系统的运动套路而屹立于武术之林。它不图中看不中用的花架子而立足于实用,是一种灵活多变、善攻能守、以攻带守、攻守均衡、进退有方的优秀汉族拳种。它包括套路演练、套路对练、排练功、地趟拳四个方面。下面是读文网小编为专门您整理好的:李家教拳术套路的介绍。
李家教拳以其独特风格,完整套路一直受武术爱好者推崇。经过李光壬先生黎华通先生二位名师传授,共有十三套套路。其中以手法命名的有:吞吐、鹅剪、双山月,三个套路,以步法命名的有:驰步、接步二个套路。其中新老式各五套共十套。以劲法命名的有:吊插、插挤、软打、三个套路。整个套路系统完整,结构合理,具有科学性。
李家教套路尊循先易后难,由简及繁,由硬化软,循舒渐进的科学方法。套路起始式都有一定程式,即学者常说之驰步头,吞吐尾。启手式为十字手前推分桥,然后开马左掌向前斜插后开拳,收势则由双桥分化成双推掌而后挑桥,俗称枝半手结束,使习者容易理解接受。
李家教拳术注重基本功,吞吐、鹅剪、双山月、三套路,基本都是一个动作重复演练,为基本功,有三年吞吐、四年鹅剪之说,可见其重要性。只有反复锤练,才能领会吞与吐之关系,剪力的应用,双山月的变化,为后面套路奠下基础。
驰步、接步二套路从拳法应用加上步法变化,进马驰动,套路动作较多,增加了擒拿手法、特别是黎师所传之新驰步,整套有百余动作,长桥沉马,手法变化多。黎师所授之新接步也称接手,接步之‘接’字有承接连接之意,套路追进步法则以后马跃前,前后马步互动,步法灵动快速,二套路特点鲜明,节奏明快,动作紧凑,既有攻击性,又具可观性。
插挤、吊插、软打三套路,套路返朴归真,对习练者要求较高,讲究整个功架从马、腰、肩及中节配合,下磐劲提、插、吊肾、插肋、提腰插肩之功法,讲求蓄劲守意,空胸实腹,提气发劲多以肘击腹鼓荡丹田之气,习练内劲。套路动作沉稳,亦刚亦柔,动静结合,套路中之霸王举鼎,猿猴攀枝,发劲凌厉迅猛,叹为观止。
软打套路是李家教的一大特色,多数习者认为李家拳为硬马硬势,殊不知套路中有软打之名。纵观李家教整个套路体系,有如一列将到站的火车轰轰而来,至此即放缓速度,软打套路顾名思义,软即柔软,亦为圆活柔化。套路刚柔相济,紧凑连贯,节奏分明,软中带硬,硬而不僵。李师常说:硬如铁、软如泥。本门师兄弟陈琦文在演练此套路时功力老到,令人赏心悦目,对套路之阅读、理解及诠释己达一新境界。
李家教拳套路多有对打形式,以提升习练者对劲力步法运用,身体的灵活性,柔韧性及抗击打能力等,对实践应用很有帮助。
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