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打台球的人要想打出高水准,首先要有很好的要领,只要掌握基本的要领,才能正确、有效地走向成功之路。以下是读文网为大家整理的打好台球的基本要领,欢迎阅读!
11、 打推杆时,你的瞄准球点仍应在母球的中点与其最顶点的中间部位。往上一点对你并无助益,但却可能使你滑桿。而在打拉杆(低杆)时则正好相反。你应尽可能的打最低点,但应记得让杆子成水平,且降低架杆之手。
12、 直球时如母球与子球相距一尺以上,则别指望打中桿能将母球定死在原地。当距离越远时,你应打母球的越低点。
13、 做球的艺术在简化过程。一般而言,在每次出桿时移动的球越少、越近,就越好。同理,母球跑的颗星越少则越好。但这并非铁则。因有时现况并不常容许你如是做。而这也是为何撞球是那么的迷人,那么的无限。
14、高级做球训练法: 将15颗球摆在球桌的中央,每颗等距而排列成一直线。 首先将中心那颗球打入一底袋,而后拉桿做球将下一颗球打入另一边的底袋,如是往复左右的打击。当你在进行时,母球与子球的距离及所做下一颗球的距离会慢慢的增加。(一个顶尖的高手才能完成这条线) 此种练习也可将球与球之间距加大或缩小。
15、 打组合球时,千万别忽视你母球所接触的第一颗子球的最终停留位置。因为当你专心的将那第二颗子球打进袋时,你往往会很容易的被第一颗球封住,而在母球停留后,桌面上无任何球接近你适合你打击。尤其是当你轻击组合球时,你的击球茦略绝对应包含母球与该第一颗子球的最终关连位置,除非是你很用力的将该子球击出相邻区域。
16、 你也许需做一些逆塞练习(赛是比较高级的一种台球技巧,通过加赛能控制母球的走位):理由很多。当你学会了使用逆塞,对你的做球将会有莫大的助益。试着去习惯它,即使在薄球时也不例外。
17、 当你在拉杆时,如母球停顿了一下再往后跑时,那代表你的杆子并没能拿水平。
18、 在斯诺克台球规则里,母球跳过第一个球而打到后面的目标球将被判为犯规,但在花式九球和十六彩规则中,只要击球点是在母球的上半部(而不是打低杆刺杆的那种跳球),这种跳球就是有效的击球。从力学角度解释,球杆以一定的俯角击出,母球的受力可以分解为向前和向下两个力,向下的力使母球跳起,向前的力使母球前进,这很容易理解。从击球动作上看,打跳球与扎杆有些类似,球杆后手高高翘起,但两者手法截然不同。想打出跳球,球杆的倾斜角至少要大于30度,大多时候要在45度以上,使用大力顿杆击打母球正中点或稍偏上,偏左或偏右将变成弧线球而失去准星。所谓顿杆指A点和K点的力量差不多,都用到八至九成的力量去打。跳球的应用范围是有限的,首先后手要在能高高翘起的范围,而且障碍球离母球太远或太近都不行。最易打的跳球通常是母球贴近库,障碍球距离母球一尺左右,而且只是在进球路线上阻挡了很小一部分,因为这种情况下后手很容易翘起,母球也不必跳得很高,可以从这种球开始练起。顿杆的力度越大,球杆翘起角度越高,跳球的效果就越明显,具体如何应用就要靠平时多练习了。跳球是花式九球的高级技巧,在如此别扭的击球动作下准度必定大打折扣,因此风险很大,除非别无选择否则不要去尝试跳球。
19、 当你想用另一支球杆来狠狠的开球时,记得许多顶尖的高手实际上偏好用较轻的球杆来冲球。虽然你也许不以为然;但他们喜欢一较轻的球杆能提供更佳的手的冲速远超过一较重的球杆所能产生和增加的爆发力。
20、 如果你想改进你的赢球成功率,则你应在此时下决定:在打8号球时应比你所想像的做更多茦略性及防守性。 95%的人持续的有勇无谋的尝试去一杆吃完,而实际上却帮助对手获胜。如果你在打8号球或其它种类的花球时能开始想像你是在"进行一种比赛",而非单纯的"打撞球"而已,对你的智力上会有很大的帮助。
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台球打法和其他球类打法不同,比如:足球、篮球、网球和排球等,都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。以下是读文网为大家整理的台球的基本打法,欢迎阅读!
台球流行于世界各国,从不同的角度有不同的分类方法,可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类。
(1)按有无袋口分:落袋台球、开伦台球(carom billiard)
(2)按国度分:法式台球、英式台球、美式台球、中式斯诺克台球。
(3)按规则及打法分:斯诺克台球、8球、9球、14-1台球、15球积分、3球开伦、4球开伦。
台球的种类很多,除了大家熟悉的斯诺克台球以外,还有很多打法都在国内和世界上流行,并且都有各自的世界大赛,在一些综合性的大赛中,台球项目也设立了很多小项。为了使大家能了解台球运动在世界上的发展,这里介绍几种目世界上流行的台球打法。
英式台球
英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。主要流行
于英国和欧洲大陆。英式比例台球又称为三球落袋式台球,属基础类型的台球,是世界上正式台球比赛项目之一。英式比例台球出现较早,要求具有较全面的技术打法,世界许多著名斯诺克台球运动员,比例式台球的基本功都相当扎实。而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。英文“斯诺克”的含义为障碍之意,是从英文"snooker"音译而得名。斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分,也可以有意识地打出让对方无法施展技术的障碍球,从而使对方受阻挨罚。因此,斯诺克台球竞争激烈,趣味无穷,也是世界台球大赛的项目。
斯诺克台球球台内沿长350厘米,内沿宽175厘米,高85厘米。22个彩球共分8种颜色,红色球15个(1分),黄色球1个(2分),绿色球1个(3分),棕色球1个(4分),蓝色球1个(5分),粉色球1个(6分),黑色球一个(7分),白色球1个(主球)。[1]
美式台球
美式台球又称美式普尔(POOL),是台式台球的一个重要流派,是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。它与英式台球和法式台球并驾齐驱,广泛地流行于西半球和亚洲东部。不过美式台球与法式台球和英式台球相比,仍不如它们家喻户晓。有人认为,美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的“下里巴人”式的游戏而已。然而这正是美式台球大众化、普及化的可取之处。美式台球中诸如8球制台球在中国也有广泛的群众基础。美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。
中式斯诺克台球
中式斯诺克台球也称为十孔台球,起源于中国,与其它台球的最主要区别在于台面中间增加四个进球袋及边框,既容易进球,也容易形成斯诺克;同时也拥有了更多精彩的运球路线,充分积极地体现球手之间连续进攻、巧妙防守及高难度解球的高超技艺;拓展了台球技术性及艺术性。通过针对结构改变的规则改良,中式斯诺克体现的是注重全局及排兵布阵,更具娱乐性、挑战性以及智慧元素,有棋球之说。
法式台球
法式台球起源于法国,也称为开伦台球(又称卡罗姆台球,carom),其含义是连续撞击两个球,即用主球连续触及两个球,这是法式台球最基本的要求。与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。卡罗姆台球有多种比赛方式,其中主要的是三边卡罗姆式台球。
开伦式台球
开伦式台球起源于法国,后来在日本却非常盛行,有“日本撞击式台球”之称,是国际大赛项目之一。开伦式台球所用的球台没有球袋,它是以球杆击球得分的一种台球打法。在中国的一些台球厅里很少能见到这种台球打法。开伦台球打法分为颗星开伦、三星开伦、四球开伦、直线开伦、台线开伦等等,但最流行的要算四球开伦打法了。
“四球开伦”有四个球,两个红球和两个白球,两个白球为比赛双方各自的主球。旧规则计分方法是:主球撞到两个或两个以上的球后,可以拥有击球权。主球击中一个红球、一个白球得2分;主球击中“双红”得3分;主球击中“双红”加一个白球得5分。这种2分制、3分制、5分制过去较为常用。但是,新规则全部采用1分制,只要碰到三个目标球中的两个,就可以得1分,消除了因球的配置所产生的得分差距,计算也比较简单。
比赛的胜负是以谁先获得约定的分值为准。所以,当本方获得击球权时,应尽量争取多得分。因“四球开伦”用的球稍重些,所以球杆比其他类型的球杆粗些。
“四球开伦”开局的摆球方法为:两个白球之间有两个红球,且四个球在同一条直线上。
当球在台面上放好后,双方各向底边击打一空杆,决定击球顺序。球离底边近者获选择权;也可以抽签决定选择权。开球方以带黑点的白球为主球,另一方以全白色的球为主球。规则规定,对方的主球可为本方的目标球。
按照规则,开球第一杆必须先撞击对方白球方为有效,否则,将判作失机,交换击球权。因开局的摆球是主球与白球之间有两个红球。因此开球方一般是撞击台边,打两边球(即撞击两个台边),使主球撞台边后再击中双球。
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掌法在武术中占有很重要的位置,掌法属于格斗技术体系的重要组成部分。下面是读文网小编为大家整理的关于:武术基本功之掌法。欢迎阅读!
1、上步
上步的动作方法是:一脚向前一步或半步后成一定步型。
上步后常伴随进攻技法,如上步冲拳等。
注意:①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位,做到规范标准。
2、跟步
跟步的动作方法是:一脚向前上一步,另一脚随后跟上半步或一步,落在前脚后面。
跟步多是形意拳配合手法的步法,如跟步崩拳等。它能增强上步进攻力量和威力。
注意:①上体正直,跟步稳健。②前脚上和后脚跟节奏分明,连接紧凑。
3、退步
退步的动作方法是:一脚向后退半步或一步,或两脚依次后退。
退步主要用于防守对方进攻。
4、撤步
撤步的动作方法是:一脚向后退半步或一步,另一脚随之向后撤半步或一步,停落在后脚前。
撤步主要配合冲拳,格挡等手法,用于退守,并在退守同时能伺机反攻。
注意:①退、撤要分明。②要有伺机反攻的意识。
5、交叉步
交叉步是两腿侧向交叉走步。其动作方法是:一腿向另一腿前面交叉,侧面迈步称为迈步走。一腿向另一腿后面侧向插步为偷步走。
交叉步主要用于闪避对方的正面攻击,并从侧面进攻对方。
6、倒插步
倒插步的动作方法是:两脚开立,重心移至一腿支撑,另一腿向支撑腿后横迈一步,前脚掌着地,脚跟踮起,支撑脚全脚着地,脚尖外撇,膝部屈弓。左脚在前,称为左交倒插步,右脚在前,称为右倒插步。
倒插步攻击中多用于侧向偷步,转身鞭拳攻击对方。
注意:①要拧身、挺胸、合胯。②两腿交叉虚实分明。
7、行步
行步的动作方法是:两腿微屈(或半蹲),两脚快速、连续地向内侧前方弧形行走步。顺时针右弧形走时,左脚尖微内扣,右脚尖微外撇。逆时针向左弧形走时,右脚尖微内扣,左脚尖微外撇。
行步是佯攻性技法,避实就虚,边线进攻。
注意:①挺胸立背,拧腰裹胯。②行步平稳、轻快,步幅均匀,重心平稳无起伏。
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许多台球爱好者看到别人能够打出精彩的杆法和走位羡慕不已,却不知道其中的知识,以下是读文网小编为大家整理的关于打台球的基本功知识,欢迎阅读!
母球贴库时的手架练习方法:
一.短边贴库练习将短边两底洞之间均匀摆放十颗贴库球,
1.将左边五颗发力打进右边中洞,将右边五颗发力打进左边中洞.
2.将十颗球的每一颗分别发力打进对面两底洞.
这样,总共有三十种情形.
二.长边贴库练习将长边两底洞之间均匀摆放二十颗贴库球,将二十颗球的每一颗分别发力打进对面两底洞及中洞.这样,总共有六十种情形.
基本球型的练习方法
基本球型一.将两中洞连线做三等分,将目标球放在三分之一处,将母球放在三分之二处,打中杆击目标球落袋,要求母球稳稳钉住.
基本球型二.将中洞和对面底洞连线做三等分,将目标球放在三分之一处,将母球放在三分之二处,打中杆击目标球落中袋,要求母球稳稳钉住.
基本球型三.将中洞和对面底洞连线做三等分,将目标球放在三分之二处,将母球放在三分之一处,打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.
基本球型四.将母球放在非持杆手一侧的中洞口,目标球放在母球和同侧底洞连线的中点.打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.
基本球型五.将目标球放在中洞连线的中点,母球放在发球线上,并与目标球,底洞口在一条直线上,打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.在斯诺克中,叫五分点直线练习.是每个职业选手每天必练的项目之一.也是黑八和九球选手必练的基本功.
基本球型六.将"基本球型五"中的目标球前移至五分点和底洞连线的中点,打中杆击目标球落底袋,要求母球稳稳钉住.
基本球型七.(直 线球终级验证及练习)将十五颗红球均匀摆放在两中洞之间(黑八则是一号到十五号球),母球置于发球线上(根据打不同的目标球,在发球线上变换点位),打直 线球将目标球击入底袋.左边七颗打左底袋,右边七颗打右底袋,中间一颗两个底袋都要打.要求打每一颗球,母球要钉住,不能碰相邻的球.即总共有十六次直线 击打.一开始,可以从中间往两边打,左一颗,右一颗.最终,要能从一边开始依次打完.要是你能做到连续打完三次不失误,就可以说你的出杆是很稳,很直了. 同时,对瞄准是怎么回事,你就会有感悟了.你知道,斯诺克满分杆(147),需要三十六次击打,一次都不能失误,因此,要求出杆很稳,并且要高度专注才 行.黑八要能经常清台,甚至连续清台也是同样的道理.基本球型七.就是练你的稳定度和专注度.
基本球型八 将目标球置于五分点,母球置于距目标球三十或四十公分远,并且击球线与目标球中洞进球线呈三十度角的地方。将目标球打进中洞。
基本球型九 将目标球置于五分点,母球置于距目标球三十或四十公分远,并且击球线与目标球中洞进球线呈十五度角的地方。将目标球打进中洞
基本球型八,基本球型九
力度练习目标:击打母球
力度控制要求:1.母球刚好吃底库中点反弹一点停住。2母球吃底库弹回五分点附近停住。 3.母球吃底库后再弹回顶库停住。 4.母球吃底库再弹到顶库再弹至五分点附近停住。
力度控制练习: 1. 直线球力度控制练习 小力练习:.基本球型一至基本球型四。要求母球跟进至目标球距洞口一半的距离停住。 中力练习:基本球型五至基本球型七。要求母球跟进至目标球距洞口一半的距离停住。 2. 角度球力度控制练习 基本球型八,基本球型九力度练习目标:击打母球,其力度控制要求 1.基本球型八,母球吃底库弹起一点至停住。 2.基本球型八,母球不吃底库停住。 3.基本球型九,母球吃边库,弹起一点停住。、 4.基本球型九,母球不吃边库停住。
基本球型十 将目标球置于五分点,母球置于距目标球三十或四十公分远,并且击球线与目标球中洞进球线呈五度角(或三度角)左右的地方。将目标球打进中洞
基本球型十 登杆力度练习: 1. 用登杆的发力方法,采用不同的力度(中大力,大力),击打母球正中点,看母球能平移多少距离。 2. 用登杆的发力方法,采用不同的力度(中大力,大力),击打母球正中点偏上一点,看母球能向前斜移多少距离(高登)。 3. 用登杆的发力方法,采用不同的力度(中大力,大力),击打母球正中点偏下一点,看母球能向后斜移多少距离(低登)。
力度控制练习: 1. 直线球力度控制练习 (1)基本球型一至基本球型七。要求母球分别跟进十公分,二十公分(高登)。 (2)基本球型一至基本球型七。要求母球分别缩回十公分,二十公分(低登)。
基本球型十一.(长台半贴库) 将目标球置于中洞和底洞中间,距边库半颗球(或一颗球)的距离的位置上。母球置于发球线上,并与目标球及底洞进球点呈直线。要求低杆打进目标球,母球直线拉回至少吃顶库。
练习基本球型十一的前提:上节讲过,练杆法要循序渐进,要先练好基本功。将母球前移至中洞口,即是基本球型四。基本球型四的定杆和低杆必须很好掌握,才 可以挑战基本球型十一。基本球型四若未过关{定杆十进十,中强低杆十进八以上(母球吃顶库)}的话,那么基本球型十一对你来说将是十分困难的。
基本球型十二.(瞄准系统精度终极检验及校正练习) 将主球放在底洞口上方一点,贴住长库边岸,子球放在同侧中洞下方一点(与主球在同一半台内),也贴住长库边岸,将子球打进同侧另一底洞,左右两侧都要打(各打十次),推杆即可。
基本球型十三.(主 球贴库,瞄准系统精度检验及校正练习) 将子球放在主球贴库的九十种情况{见《怎样打台球?(四.五)}中的每一种情况下主球和目标洞口连线的中点,打推杆或高杆将子球打进目标袋。 如果你觉得实在太困难,那就降低一点标准,让主球离开库边一点,比如说,半颗球距离。每种情况打一次,共九十次击打。如果你能打进七十个以上,就说明你的 瞄准系统的精度在主球贴库或半贴库的情况下很不错。要是你只能打进五十个以下,就说明你的瞄准系统精度还不能达到要求,需要加强校正练习。主球贴库或半贴 库情况下,瞄准系统的精度,关键取决于手架的置放是否正确及稳固。
在从初学者到高手的成长道路上有许多关卡。第一关,五分点直线及及基本球型七;第二关,各种基本杆法的掌握及力度控制;第三关,强低杆,基本球型十一;第四关,加塞球的控制;第五关,主球贴库清况下的精准度,基本球型十三。
基本球型十四(五 分点中洞薄球) 将子球放在两中洞连线的中点,即五分点。主球放在发球线上,在发球线中点放一颗球,两侧并排紧贴各放五颗球,即,共有九颗球在发球线中间并排紧贴摆放。发 球线中点的那一颗叫主球零号位,它的中点与子球的中点连线与两中洞中心连线严格垂直。零号位两侧的两颗球(左,右各一颗)叫主球的一号位。依次类推,主球 还有二号位,三号位,四号位和五号位。现在,要求主球分别在五号位,四号位,三号位和二号位将子球打进对应的左右中洞。看你到底能打多薄的球,你的瞄准系 统的精度如何。
基本球型十五.(发射击打系统精度测试及校正) 沿两中洞连线并排摆放三颗球,中间一颗正处于五分点上,左右两颗与中间一颗的距离大约一毫米(可用几张扑克牌,或信用卡等辅助隔离)。母球置于发球线中点。
测试1.拿走中间那颗球,分别用推杆,中杆,高杆,低杆,搓杆,登杆等杆法,并结合各种力度击打母球,要求母球直线穿过,不碰左右两颗球。
测试2.将球间距放大为两毫米,分别用推杆,登杆,高杆,搓杆等杆法击打母球,撞击中间一颗球,要求母球跟随目标球直线穿过,不碰左右两颗球。
测试1和测试2同时也要求你的瞄准系统精度达到要求。 完成测试1和测试2是中级水平。初级水平是,将母球与目标球之间距离缩小一倍(将母球前移至五分点和发球线中点连线的中点),才能完成。高级水平是,将母 球与目标球间距离扩大一倍后(母球后撤,或目标球前移),仍能完成。超级水平是,在测试2中保持球间距一毫米不变,仍能完成
基本球型十六(贴库薄球) 1. 长边贴库 目标球置于中洞和底洞中间,并贴库,母球置于对面中洞口,将目标球打进底洞。左右底洞都要打,即,两种情况都要完成。 2. 短边贴库 目标球置于两底洞中间,并贴库,母球置于中洞口,将目标球打进底洞。左右底洞都要打,即,两种情况都要完成。
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台球的基本技巧有:高杆、缩杆、偏枪、跳球等等,还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来,比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球(香蕉球)等。以下是读文网小编为大家整理的关于打台球的基本技巧,欢迎阅读!
第一项( 架杆 )
1。培养正确架杆和守备姿势, 手臂自然伸长而分僵直, 如此能助你目标球之锁定。
2。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置, 力求能够放松, 扎实, 而稳定, 其对出杆之准确性有绝对影响。
3。不要仅用指尖握杆, 更不可使用手腕力量紧握球杆, 轻提球杆方式最正确。
4。母球与目标球接近时, 应缩短架杆距离, 而握杆位置也需适度配合前移, 反之则向后移 。
击球技巧第二项( 瞄准 )
1。持杆的水平角度越小, 撞击的准度越精确 。
2。握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向, 肩膀点在双脚重心点正上方 。
3。保持下巴中心点 在球杆的正上方, 与鼻尖, 眉心, 成一直 线 。
4。出杆前, 3~5 次的运杆即可, 超过 容易失去节奏感, 反而给自己增加不必要的压力 。
第三项( 摆动 )
1。运用球杆出杆摆动的速度, 来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞击的力量 。
2。小臂自然下垂, 轻提球杆, 前后来回摆动, 力求节奏平稳顺畅, 尽量维持不变的速度 。
3。回杆速度 ( 出杆前 最后一次抽回的动作 ), 尽量降至缓慢, 全神贯注, 身体不动如山, 一击而出, 此为准度之决定 。
第四项( 出杆 )
1。将打击要求的很柔软, 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 。
2。出杆前全神贯注于架杆点, 与母球之撞击点之精确位置, 出杆时将注意力转移 集中于目标球 。
3。出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时, 不可勉强出杆, 应站起来重新调整基本姿势 。
第五项( 延伸 )
1。出击后, 动作顺势而下, 一气呵成, 确实完成出杆动作 。
2。击球后, 暂时保持原来姿势, 不要立即站起来, 务求达到完整节奏感 及 延伸的动作 。
3。球杆前截扬起, 或是左右偏斜, 以及身体各部的晃动, 均会造成准度的失误。
第六项( 姿势 )
1。要求姿势的稳定与身体的平衡最重要, 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动, 熟练头,手,脚, 和身体各部的正确位置。
2。固定标准姿势, 其感觉轻松自然 又很舒适 就对了, 无须刻意去模彷他人, 除非其姿势 确实 很适合你
第七项( 加塞 )
1。尽量不要使用加塞球, 因为它比你想像中更难控制, 多利用中线上的杆点, 配合球型, 与角度, 走出你要的路线 。
2。加塞时, 切忌使用身体的力量, 也就是所谓 身体加塞 的坏习惯, 它是缺乏信心的讯号, 更是造成延伸不直的致命伤 。
3。切薄球时, 尽量使用下低杆, 可以减少母球撞击子球时, 所产生不必要的摩擦力 ( 目标球明显不正常的旋转 ) 。
第八项( 超越 )
1。练球的目的, 在于提升自己本身的实力水准, 而非仅以打败对手为荣 。
2。尽量找球季比自己好的球伴切磋, 并互相研究, 比较能够有所吸收和助益 。
3。以求艺之心态为出发点, 抛弃输赢, 而着重于球赛中的理解和分析, 如此更有助于改善和提升 。
4。固定的练习, 经常性的比赛, 可学习到更多面的观念与技巧, 并增加自己的稳定性及抗压力, 是成为高手的必经途径。
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台球杆法的运用是每一位台球爱好者的基本技能,要想打好台球需要不断的练习杆法的控制。以下是读文网小编为大家整理的关于打台球的技巧与杆法,欢迎阅读!
瞄准是台球基本功中最重要的一环。台球准度要求很高,稍有偏差便很难把目标球打进球袋。
台球的球台上,有6个球袋,要想一杆接连打进较多的球并非易事,没有一定的功夫是办不到的。为了练习好瞄准基本功法,首先必须弄清楚击球入袋的科学原理。下面就对这一基本原理作一简要介绍。
1.击球入袋的基本原理
(1)球路的选定
台球的瞄准方法,是根据力的直线传递原理,通过主球撞击目标球,目标球被撞击后,便沿着直线进入球袋。因为球台上有6个球袋,分别固定在四角和边岸中部,而球是可以在球台上到处滚动的,要想把其中某一个球打进球袋,必须在球群中观察选择,哪个球的球路、角度最合适、容易进袋,在袋口附近有一个目标球,要想使这个球进袋,便要先看看球路是否合适,然后由球袋口中心,通过目标球中心,划一条直线,这条直线便是目标球进袋要走的路线。
(2)目标球上的击点
因为目标球没有外力推动本身是不能滚动的,必须通过主球的撞击才行。根据力的直线传递原理,要把某个目标球打进球袋,不能随便乱撞目标球上的任何点位,必须根据目标球的进袋线路,确定主球应该撞击目标球上的击点位置,才能完成打球入袋。
由目标球所对着的球袋中心,经过目标球中心延长线,这条线和目标球外圆相交在M点,这个点便是目标球上的击点。
(3)瞄准点
目标球上的击点确定之后,接着要确定瞄准点的位置。从目标球上的击点M,再沿这条直线向后,量出一段与球的半径相等的长度,最远点T就是瞄准点。以T点为圆心划一个圆形虚线,这个圆球形表示主球要撞击目标球必须来到的位置,主球与目标球的外圆才能在M点相交,与目标球相撞击,主球上的力量便通过M点传递给目标球,使它沿目标球球路入袋。
2.应用实例
在对着袋口中心直线左侧或右侧的90度范围内,主球虽在各种不同角度的位置上,但瞄准点T是不能变动的,此时都能将目标球打进球袋。
如图中的目标球在角袋口前,主球在A、B、C、D及E五个不同角度的位置,从A点开始到E点,都必须向T点瞄准出杆击打主球,才能使主球到达T点位置与目标球在M点相撞,把目标球打进球袋。通过此实例说明,目标球的球路和击点M及瞄准点T,是在一条直对着球袋口中心的球路线上,不论主球角度如何变化,瞄准点T是丝毫不能差的。否则,击点错了,球路也跟着变了,目标球也不可能进袋。
在巴尼教学视频第一集里介绍了几个瞄准练习方法,
1)假想球法
在目标球旁想像出一个“假想球”
瞄准时不要瞄准目标的接触点
而是瞄准“假想球”的中心点
重合瞄准法(厚薄度瞄准法)
台球是用球杆撞击主球,再通过主球把目标球撞进球袋。当袋口中心点与目标球中心点和主球中心点成一条直线时,这是直线球,但在实际打球时很少遇到,当3点不在一条直线上时,便出现了各种偏斜角度的偏角球,在打球时是经常出现的。比赛中如果掌握不好打厚球与薄球的技术,是无法取胜的。下面简单介绍一下目标球厚度的划分,有中心球、4/5球、3/4球、2/3球、1/2球、1/3球、1/4球和1/5秋等。
1.中心瞄准点
指主球的中心点与目标球的中心点直线相撞击,图2-30上的T点为瞄准点,实际瞄视结果与目标球相重合。
2.3/4瞄准点
将目标球直径分成4等分,图中主球左侧边上的延长线A与目标球上的3/4那条线对齐,然后再沿着主球中心T1一直向前看到T2点时,这个T2点的部位,就是击球时要用眼睛观测的瞄准点。
3.2/3瞄准点
就是把目标球的直径分成3等分,如图2-30左边的延长线与目标球2/3那条线相重合,瞄准时看T点。
通常所说的“厚球”一词,是指在瞄准时主球和目标球相重合的尺度,从整个球面(亦称满球)到相重2/3范围,均称厚球;所说的“薄球”,是指瞄视主球与目标球其球径相重在1/2以下的均称薄球。
4.1/2瞄准点
将目标球分成二等分,主球左边延长线与目标球中心相重合,此时瞄准点恰好在目标球的右边缘上,并且这个T点即在主球中心的延长线上,这个延长线也是向前瞄准的视线。
5.其它瞄准点
对于其它瞄准点,如1/3、1/4、1/5等,道理也是完全相同的,这里就不再赘述了。
6.如何运用厚薄度进行瞄准
主球与目标球相撞,除直线球外必然要产生两球分离的去向角度,利用目标球本身的分离角方向使球入袋。
下面对厚薄度(亦称重合)瞄准方法,做一介绍如下。
当用球杆击打主球中心部位后,主球撞击目标球时,主球和目标球的分离角(也就是要进袋的角度)和行进路线的变化情况。
例如,当主球和目标球是薄薄相擦时,目标球和主球中心线构成的分离角为90度。与此相反,两球接触厚度越大,则分离角越小。当主球和目标球正面相撞时,分离角则为零度了,从而变成了一条直线。所以击球厚度的变化,决定着球的去向和角度的大小。变化范围应在90度以内,接近或超过90度时,就不容易击球落袋了。
台球要求瞄准的准确度相当高,采取重合瞄准法,还需要进一步研究推敲。
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太极拳是一项深受广大群众喜爱的运动,要练好太极拳必须掌握它的“技法”。下面是读文网小编为大家整理的太极拳的基本技法。欢迎阅读!
尾阎中正是关系身躯、动作姿势“中正安舒”、“支撑八面”的准星。因之太极拳运动时极重视尾阎中正,不论是直的或是斜的动作姿势,都必须保持尾闾与脊椎成直线,处于中正状态。更重要的是,尾阎中正还影响着下盘的稳固。所以尾闾中正同样是和以上七点联贯统一的。能够统一地做到这八点,就可以使躯干、上肢、下肢的内在劲力达到完整如一的地步。
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越来越多的人都在练太极拳,因为常练习太极拳可以强身健体、延年益寿。那么练习太极拳的动作要领有哪些呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳的基本要领。欢迎阅读!
练拳时要求垂臀或敛臀,这是为避免臀的突出破坏身体的自然形态,在松腰正脊的要求下,臀部要有意识的收敛,以维持躯干的正直。
太极拳动作均要求有开胯和合胯的变化,经常锻炼,有利消除下腹部的脂肪,增加下腹部及腹股沟附近的肌肉力量。促进肠胃蠕动,消耗脂肪,排除糟粕,除去赘肉,增加肌力,起到减肥之效,也是减肥最好的有氧运动!
看了“太极拳的基本要领”文章
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随着太极拳在中国一片火爆,练习太极拳的人也越来越多,但是有多少人了解太极拳呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳基本要领。欢迎阅读!
练太极拳要求呼吸深长,细匀,纯任自然,不必去故意以呼吸配合动作。李雅轩老师曾说:“太极拳呼吸之道,主要是气沉丹田,鼓荡丹田内息,以与连绵不断之动作相应。因内息之鼓荡不停,以自能抽外面呼吸之气往来不缀,且深长细匀,如胶似膝。但我们并不去注意它,须让它自然出入,出则势开而放,入则势合而收。且身势开放收合到极点或转换时,更往往与呼吸首尾相应。详言之,如身势由合而开,气随之由吸转呼,当开到极点时,则为一呼之尾,亦可能为一吸之首。当身势由开而合时,气即随之由呼转吸,当合到极点时,则为一吸之尾,亦可能为一呼之首。但有些姿势,亦可能有开反气息吸入,合反气息呼出。又还有一开之中,可能不止一呼,须加一吸(即一开势呼起吸至),或须再加一呼(即一开势之中,两头呼中间吸)。一合之中,可能不止一吸,须加一呼,或须再加一吸。总而言之,动作不断,呼吸亦不断,动与息应,息与动连,如是而已。若必因定某一动作配合吸,某一动作配合呼,则必机械呆板,恐非太极拳行气之道也”。又说“我不主张配合呼吸,而主张自然呼吸,练 拳自然了,呼吸会去配合上。切记配合上了,一定会很自然,若专在配合上注意,反而配合不好,且往往练出病来。太极拳是气功,不错,但讲的顺气,养气,自然之气,不是讲的怒气,憋气,滞气,不自然之气。如一碗水,泼在地上,它自然地会往低处流去,不要有主张地想水要往哪里流。太极拳是气功,更是自然之功。如有主张地叫水往哪里流,那就成了大自然了……”。太极拳这种与动作自然配合的呼吸方法,是非常合乎生理要求的。这种自然而达到的气沉丹田的效果,能使太极拳的动作更加轻灵沉稳,松柔自然。
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武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。下面是读文网小编为大家整理的武术刀法的基本功。欢迎阅读!
(一)冲拳预备姿势:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上。
动作说明:右拳从腰间旋臂向前猛力冲出,力 达拳面,目视前方。
要点:挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力,做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
(二)架拳动作说明:右拳向右上方架起,拳眼向下,目 左方。
要点:松肩、肘微屈、前臂内旋,力达前臂外侧。
(三)推掌预备姿势:同冲拳。动作说明:右拳变掌,以掌外沿为力点向前猛力推出,目视前方。
要点:同冲拳,注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。
(四)亮掌预备姿势:同冲拳。
要点:抖腕、亮掌与转头要同时完成。
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站桩由松洽放松是练好站桩的基础。站桩是中华武术独有的一种特殊训练,也是中华武术最重要的基本功,正确的站桩可以建立一种弹力条件反射。对于太极养生功德基本要领站桩你了解吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:养生功的基本要领“站桩”。欢迎阅读!
刚开始练功不必要求意念,功到一定程度自然会有体会。初学桩功全身酸痛、疲劳,容易造成肌肉紧张,姿势变形,所以在练功中时刻注意姿势,要常留意放松全身肌肉。刚开始练功时可以考虑听听音乐,看看电视,以缓解练功带来的枯燥和烦躁。随着以后练功的深入,应该慢慢放弃听音乐看电视,专心练功。
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和式太极拳是太极拳的基本流派之一,自创办和发展以来,也吸纳了很多的太极拳爱好者,关于和式太极拳的学习,它有着自己的风格特点,下面是读文网小编为大家整理的关于:和式太极拳的基本身法要领。欢迎阅读!
这里的“身”,指人体的躯干。躯干不能左歪右斜,不能前俯后仰。身直,还要做到含胸拔背、松胯裹臀等。身直使腰脊中正,可使上部所受重力迅速下传,经骶髂关节传至骨盆,通过骨盆及胯的转换,根据所处状态及受力情况下传于双脚或一侧脚,在走化对方来力的同时或进步反击,或退步卸力,或长身起发。
身直,就需要我们贯穿身法中正的要求,并且在每一个动作中都要贯穿。
躯干也是下体产生的劲力达于掌指的传递枢纽,躯干不直,劲不顺达。腰脊是督脉通行的部位,督脉下起骶骨尾部中央长强穴,沿督脉上行至颈部背面的大椎穴。腰脊中正有利于气血的畅通。腧穴都在背部,是人身气血的总汇,脏腑精气由腧穴而相互贯通,身直可促使经络、气血畅通,增强体质。
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练习太极拳需要什么基本功呢?太极拳中有什么身法要领呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳的基本功和身法要领。欢迎阅读!
首先身体立正真好,身体的重心移到右腿上,并将右腿微微弯曲,左腿向前迈出半步用脚跟点地将脚尖翘起,然后将左膝微微弯曲的同时将双手举向前放,将左手上举同鼻子高度,右手放于左边肋骨的下方,双手手指微微弯曲,自然分开,掌心斜相对,指尖均朝前上方,眼看左掌方向,如同左琵琶式。
此式要求头顶端正竖直,下颏微收,沉肩垂肘,宽胸舒背,松腰敛臀,上体正直,左掌与左脚尖、鼻尖三尖相对。上肢的肩、肘、手与下肢的胯、膝、足均一一相合,即肩与胯合,肘与膝合,手与足合。精神集中,思无杂虑。用意行气,气一吸贴于脊背,一呼沉于丹田,周身务求自然,不用拙力,两腋虚空,两手臂用意内合。
练习该桩步,每次练习不论时间长短,但要持之以恒,对于人体内部,意气及周身内劲及腰腿功夫的增长,都有很大促进作用。此势包含有太极拳十三势中的前进、后退、左顾右盼、中定以及攻守等势,所以在太极拳中极为重要。此势还可以左右势进行交换练习,练习时间的长短及姿势的高低,因人而异。
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孙式太极拳是太极拳中的基本流派之一,目前学习的人也有很多,关于如何学好孙式太极拳,我们需要掌握好对动静关系的运用,下面是读文网小编为大家整理的关于:孙式太极拳的基本要领。欢迎阅读!
1、头:头要上顶,但不可用力。下颏自然收敛,头项正直,精神贯注。全身松开,顶、蹬、伸、缩皆用意,而不用拙力,心自虚灵。即所谓虚灵顶劲。
2、口:口要虚合,舌顶上腭,用鼻呼吸。
3、胸:胸要含蓄,不可挺出。胸含则气沉丹田。胸挺则气涌胸际,上重下轻,脚跟漂浮,为拳家所忌。胸含则气贴于背,力由脊发是为真力。以上即所谓含胸拔背。
4、肩:两肩务要松开,下垂。切忌耸肩,否则气涌于上。
5、肘:两肘要向下松垂,两臂自然弯曲。即所谓曲中求直,蓄而后发之意。
6、手:五指张开,塌腕,虎口略圆,手心略内含,如抓抱一圆球之状。
7、腰:腰必须塌住。因腰是全身动作之枢,力量之源。人之旋转、进退、虚实变化全靠腰劲贯串。
8、腿:两腿弯曲,务必分清虚实,即身体重心要放在一腿上。如身体重心移于右腿,则右腿为实,左腿为虚。反之,左腿为实,右腿为虚。分清虚实为太极拳之要义,运动起来转动轻灵。否则迈步重滞,易为人所牵动。
9、呼吸:所谓气沉丹田(脐下三寸处),就是指深长之腹式呼吸。但切勿用力往下医气,一定要使呼吸纯任自然。
意与力:太极拳的特点之一是用意不用力。因太极拳要求用活力,全身要松开,不使分毫拙力留滞于筋骨血脉之间。要求极柔软而极坚刚,极沉重而极灵活。意到力到,运用自如。倘用拙力则迟滞不灵。力浮于外就不符合太极拳的要求了。何谓用意不用力,何以活力自生?盖因意之所至气即至,如是气血流注,日日贯输,周流全身经络,无时停滞。久练则真正内劲即可产生。
动与静:气功的静坐是静中求动,拳术是动中求静。练拳时心要静,精神集中,动作才能圆活。
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太极拳推手亦称太极推手,它是太极拳的一种练习方法,经常练习太极推手可以提高身体整体的灵敏度,而且健身效果很好,下面是读文网小编为大家整理的关于:孙式太极推手的基本要领。欢迎阅读!
粘连黏随是太极推手中所特有的一种运动形式,它贯穿整个推手过程中,推手里的一切手法、步法及劲力,都是在粘连黏随的过程中得以发挥和运用,因此可以说它是太极推手中最基本的运动形式。
粘,就是粘在一起;连,就是连在一起:黏,就是黏连在一起,不丢不顶;随,就是始终紧跟对方,舍己从人。 粘连黏随是在练习太极推手时,首先训练的一种运动形式。只有长期进行这种练习,才能增强习练者的肌肤和神经的感知能力,为太极推手下一阶段的练习筑好根基。
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特警队员执行任务中,甚少会待在一个地方不动,为了进行搜索、攻击和拘捕等行动,必定会保持机动。今天读文网小编给大家分享一些单兵基本战术动作要领的相关知识,希望对大家有所帮助。
虽然冲锋枪和步枪同样是抵肩射击的枪械,但两者的长度、後坐力和战术动作皆有明显分别,因此步枪立射姿势里的重心後移、垂直左臂、水平安置右臂等动作皆不适用於冲锋枪立射姿势中。
1. 枪托紧压在肩上。
2. 头部稍倾向右侧,右眼与瞄准线重叠。
3. 左脚踏前一步,左膝微曲。
4. 右脚撑着身躯,右膝锁定。
5. 身体重心靠前。
6. 双手肘垂下与水平线成40度角。
7. 右手中指、无名指和尾指拉着握柄,令枪托有力地抵着肩膀。
8. 左手稳握着护套,稍向下拉扯,抵消连射时枪管上扬作用力,并控制枪口的指向。
9. 左手不可握持着弹匣,这样容易造成枪口指向不稳定, 即使如史坦机枪等采用水平放置弹匣设计,握持着弹匣来进行射击,同样会引起难以控制的上下摆动。
10. 部份冲锋枪没有护套设计,灼热的枪管不好承托,左手可改而握持着弹匣槽与枪身接合处。
11. 一些人会觉得左手食指伸直,与枪管轴线平衡,对加快瞄准动作有些帮助。
12. 枪托底部压在战斗背心上的特设软垫上。
13. 若背心上没有这设计,则小心不要让枪托抵着肩膀的位置太高,否则会压着锁骨,开火时後座冲力会引起痛楚,身体也会向後缩而影响射击准确度。
看了“"单兵基本战术动作要领"”
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寒冷的冬季,大家想到的就是下雪天了,想到下雪天就会想到滑雪运动了。那么滑雪的基本要领有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些滑雪的基本要领的相关知识,希望对大家有所帮助。
滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、 盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不妨租借。
高山滑雪板的种类很多,由于功能及种类的不同,高山板间的档次及价位差别很大。
(1)按竞技滑雪项目分有:回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板;
(2)按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板、世界杯用板等;
(3)按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等;
(4)按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。
滑雪板分单板(SNOWBOARD)和双板(SKI)。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分。
大部分是选用玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,而且日新月异融入了很多高科技工艺,混合了木质与铝合金材质,最受滑雪者欢迎。
铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。
木质的已经很少人用,虽轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,不易粘雪还可防止雪浸入。
初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。如果经济条件允许,滑雪者应考虑选购一套自己专用的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。
选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面,一定不能购置和使用糠心滑雪板。
滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能,其次是保温透气功能设计,防风裙设计,填充棉设计等,舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。
滑雪服已经发展为时尚与功能融合的产物,不仅仅适合滑雪,平时穿也很漂亮。
滑雪最重要的就是服装,雪服都是以高韧度防水透气面料工艺设计,不仅美观而且更好的让你体会滑雪的乐趣。
滑雪靴售后先确定你是玩单板SNOWBOARD还是双板SKI,这两种板子配合的滑雪靴是不一样的。滑雪靴一般是双层设计,也就是外层固定外壳和内层保暖内里。
固定器。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置,在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。
滑雪杖(单板不用)用于保持平衡。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。
一般由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于胁下。可将之穿过皮手环,握杖挥动时适手为佳。
滑雪眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,容易造成雪盲症,必须戴上雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。
这个滑雪镜首先艾乐威牌子的,因为比较适合初学者,采用TPU材质的镜框和抗冲击的PC镜片,能够起防雾保暖的作用,适合男女成人、儿童使用,非常合适,性价比也比较高。
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练气功的好处在于修身养性,提高身体的各个免疫系统。硬气功的入门方法也有很多。以下是读文网小编为大家整理的硬气功入门的基本方法,希望你们喜欢。
对神经系统的作用
练气功可使神经功能得到修复和调整。练气功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化增强。同时,还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。
对内分泌系统的作用
练气功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降,生长素减少,血中胆固醇浓度下降等。
增强思维能力
练气功不仅可以增强人的健康素质,而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求“入静”,“入静”是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。它不仅是一种休息而且能消除大脑的疲劳,更重要的是增强人体生命功能,尤其是增强大脑活动的有序化程度,从而大大提高脑细胞的活动效率。
调节各系统功能
健身气功锻炼对防治高血压或低血压,心动过速或心动过缓,高血糖或低血糖,甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用,说明健身气功锻炼对人体各系统有双向调节作用。
促进血液循环
练习气功后,感觉身体的四肢温暖,稍微出点汗,酸痛症状就明显的减轻了,这说明练习气功能促进血液循环,对防治冠心病、脑动脉硬化等心脑血管疾病有着良好作用。
气功不仅能改善心血管系统、消化系统、呼吸系统和内分泌腺系统的功能,还能改善、调整大脑皮层兴奋与抑制过程的平衡。
益寿延年
练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员,未练功前多是未老先衰,孱弱不支,练功后恢复了青春活力,成了推广智能气功的骨干,走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌,而且可以延缓老化过程。
点击下页还有更多>>>练气功的注意事项
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现在轮滑列入九年义务教育,部分省份已经把轮滑做为加分项目。轮滑也有了很多的基本动作。今天读文网小编给大家分享一些轮滑的基本动作的相关知识,希望对大家有所帮助。
在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。
小朋友可以用正中切法,这是很容易掌握的一种方法,就是双脚平行,把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微向上,让煞车器磨到地面就可以了,将煞车器愈用力的压向地面,就可以愈快停下来了。记住重心一定要放低,保持在两脚中间,不可以太前或太后。转弯急停需要较好的轮滑平衡能力,不建议小孩子学。
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