为您找到与怎么使用哑铃锻炼相关的共99个结果:
哑铃是不错的健身器材,运用得当可以发挥很大健身作用,下面教教怎么用哑铃做健身。和小编一起来看看吧!
目标部位:臀部、胸部、大腿后侧肌肉。
1.平躺于地板,双腿弯屈,整个脚掌白癜风能治好吗接触地面;双手各持一个3~5磅的哑铃,肘部弯屈,抬起哑铃。
2.抬起臀部,使上半身和腿部呈一条直线;双手伸直,上举哑铃,并使其在胸口上方互相接触。
3.坚持4秒钟,放下臀部和手臂回到起始姿势。
4.重复15次。
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女子防身术是一种具有攻防含义,能够提高防身自卫能力的技击性动作,也是源自于武术套路和散打、擒拿等多种技术动作之中。下面是读文网小编为大家整理的关于:女子防身实战使用技法。欢迎阅读!
女子防身实战使用技法一.手腕被抓的解脱方法
技法一:手腕被抓的解脱方法当歹徒正手抓住我手腕时,我可先向前推出,同时借助惯性取手掌内旋、下压、回拉和肘关节上抬的方法进行解脱(图1--3所示)。
图 1
图2
图3
要点:向前推力自然,手掌外旋、下压、回拉的动作要快。
技法二:当歹徒右手正抓我右手腕时,我左手猛拍并扣紧对方右手臂,随即右脚后撤半步并向右转腰,向我右下方伸其右臂,用右手小指外侧掌缘横切歹徒手腕,并向外缠绕歹徒手腕,同时用我左肘关节向前下顶压歹徒肘关节将其制服。如遇到歹徒劲力强大,难以擒拿或解脱时,可用缠腕回拉、侧踹歹徒膝关节,使其跪地(图4--8所示)。
图4
图5
图6
图7
图8
要点:抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。
当歹徒从正面抓住我脖颈部位并猛力向前推、拉,欲施暴力时,我可用双手紧抓歹徒双肩,借助歹徒向前的劲力顺势后倒,同时一腿屈起,用脚蹬住歹徒腹部,双手用力向下拉,借助向后滚翻的力量将歹徒凌空蹬翻(图16--19所示)。
图16
图17
图18
图19
要点:双手抓肩、顺势后倒要突然(倒地时收下颚,抬头,避免后脑着地),蹬腹时腿要用力支撑。
看了“女子防身实战使用技法”文章
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瑜伽减肥效果如何?在现在这个瑜伽开始渐渐流行的社会中,或许不少人都想知道这个问题的答案。瑜伽实际上是一项利用肌肉的力量来进行的运动,假如身体过于瘦弱的女性,很容易因为肌肉的单薄而造成拉伤,所以,对于部分人群来说,瑜伽可能不大适合。但是,对于想要保持身材或者减肥的人来说,瑜伽确实具有一定的效果,但是,应该如何进行瑜伽锻炼呢?别急,请让小编为你简述。
推磨式,根据这个动作的名称就可以想象一下这个动作是如何的进行的了。首先是身体保持坐姿,这是一个比较轻松的体位姿势,然后打开双腿,将双腿伸展开来,往前方伸直,十个手指交叉相扣,想象一下推磨时候的样子,双手握着推石磨的手把,然后,呼气,将腰部向前方弯曲,同时,上身也要向前倾,然后,向右推,在吸气的时候呢,则尽量向后倾,方向与前面相反,不是向前,而是向后推磨了。将腰部作为一根轴运动身体,身体运动运动20次,分别是顺时针10次和逆时针方向10次。假如见过推磨的话,这个动作其实是比较容易做的,所以,没见过推磨的朋友可以去网上找下视频,看下推磨式怎么样的,这样可以更有效的帮助你去做这个动作。这个推磨式动作主要是对腰部肌肉肌肉进行锻炼,想要拥有一个小蛮腰的话,可以去尝试下喔,用于产后恢复也是挺适合的。。
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中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。那么中长跑应该如何锻炼呢?今天读文网小编给大家分享一些中长跑怎么锻炼的相关知识,希望对大家有所帮助。
①直道跑技术
跑直道时要求两脚沿平行线跑,抬腿既不靠内也不靠外,正直往前,两脚皆脚前掌去扒地跑.
②弯道跑技术
弯道跑时要求左脚前脚掌外侧,右脚前脚掌内侧着地,左腿膝关节外展和右腿膝关节内扣,身体重心向内倾斜协调用力,速度越快倾斜角度越大,右臂的摆幅稍微大于左臂摆幅。
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夏季是一个登山的季节,但是很多的山都是属于那种崎岖难走,所以登山杖就是很好的一个工具助我们爬山,那么登山杖如何使用呢?今天读文网小编给大家分享一些登山杖如何使用的相关知识,希望对大家有所帮助。
很多人以为登山杖腕带的作用是让登山杖不会离开自己的手腕而已,其实,腕带的重要性不亚于登山杖本身。
我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上。在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到登山杖,从而产生上坡的助力。
腕带的正确使用方法是将腕带拿起来,手从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可,透过腕带来支撑登山杖,而不是紧紧地抓着把手施力。
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登山是很好健身户外运动,人们在节假日旅游也会选择登山,那么登山健身有哪些技巧呢?今天读文网小编给大家分享一些登山健身使用技巧,希望对大家有所帮助。
1.一手抓住冰镐头部,拇指在镐尾上,其它手指在镐锋上自救抓握法;另一手握住冰镐柄尖头以上的位置。两手均握紧。
2.镐锋在肩部上方位置压入山坡,冰镐柄成对角线斜过胸前方,贴着另一侧髋部握紧。冰镐柄较短时以同样的姿势握住,虽然冰镐柄尖头到不了另侧髋部。
3.胸和肩紧压镐柄,脊柱弓起,稍离雪面。背部弓起至关重要:它把登山者的重量置于镐锋和脚趾(或膝盖)上,即抠入雪中实现控制的那些点上,形成弓形的最佳方式是集中精力拽住镐柄的末端,镐柄较短会更困难。这种拉力形成弓形并使重量移向镐锋那边的肩膀。注意:那些不愿使胸和脸没入雪中的人可能会使背部弓起过高。
4.两腿挺直,分开,脚趾抠入雪中(如果穿钉鞋,使脚趾离开雪面直到最后几乎停住)。
5.紧握冰镐。紧握冰镐头部会使镐锋挨着肩部和颈部。另一只手必须靠近镐柄的末端以防止镐柄尖头为轴心转入大腿,造成重伤。尤其在松软的雪上,挺直分开的两腿以及抠入雪中的脚趾可增加阻力,加大稳定性,在硬雪或冰上并穿着钉鞋时,两脚必须抬离山坡直到速度减慢,这样鞋钉就不会止住登山者并把他向后抛去。双膝可帮助下滑者保持稳定但在硬雪或冰上却无法让他停住,尤其是当他正好穿着光滑的防风裤时。
看了“"登山健身使用技巧"”
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游泳是夏季最受欢迎的运动之一,游泳完我们还需要清洗自己,以下是读文网小编为大家整理的游泳后怎么清洗,希望你们喜欢。
1、学游泳需要教练,教练不一定是他自己游的是多么的好的,关键是要有口碑的,还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍,或者去你想去的游泳池那找找教练。
2、游泳池选择离你近的,因为学游泳是一个过程,这个过程比较难坚持,如果游泳池离家远或者离单位远,这样是不利于保持学游泳的热情。
3、初学者千万别去水库学游泳,太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具,也很有可能会发生意外。
4、选好游泳池,一般训练时间最好选择一大早,那个时候游泳池人会比较少一点,好施展拳脚,另一方面也是水质相对干净点,要知道初学者可能会喝很多水,水能尽量干净就尽量干净点。
5、网上有很多教游泳的视频,可以搜些视频来参考一下!但最终还是需要实践的!水性好的人学游泳会很快,所以有事没事多泡泡游泳池是没错的。
6、平常早晚洗脸的时候,可以把脸放到水盆里练习憋气。
7、一定要有个会游的朋友在身边,或头脑冷静的也行,以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救,留着小命比什么都重要。
8、不要会一点游泳了,就抛开陪练人自己一个人独自练习噢,在还没有稳定会游的情况下,一个人练习是挺危险的,可能会发生呛水、溺水等意外。
9、装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测,常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的,眼镜也是要的,换洗的衣服和洗漱用品。
10、不熟悉水性的人,带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的,获取一些心得。
11、学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下,那将是几组动作同时的完成啊。所以,如果你是手脚特别不协调,那么就要苦练基本功了。
12、平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。
13、练习换气。带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的,人更加紧张。有一个眼镜看的见,心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进,有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏,一旦出现慌乱,就会乱了节奏地呼吸。
14、练习手脚动作。如果是练习蛙泳,可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动,就可以下浅水区练习练习。总之,最终还是要把在水面上的平衡,换气以及手脚动作协调配合,完成游泳的动作。
看了“"游泳后怎么清洗"”
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篮球技术的提高是一个长期的过程,希望大家能够多加练习,早日提高篮球技术。以下是读文网小编分享给大家的关于怎样锻炼篮球技术,希望能给大家带来帮助!
一、引体向上
目的:增加上肢与腹部核心力量
作用:攻:如突破拉杠,防:身体对抗
要点:
引体向上时,腹肌发力。膝盖上抬并保持。
膝盖保持时间3秒,连续五个为一组。
力量好的。可10个一组,连续三组休息一次。
二、左右拉伸
目的:拉伸韧带同时,增加右脚的多方向力量
作用:攻:如运球变向,急停急起,防:防守滑步
要点:
左右两边拉伸充分,核心训练在于右脚前脚尖。
做动作时,左右下蹲后,起来那一刻,速度快,急停急起停顿越少越好。
重复20次,再加速跑,增强肌肉耐力
三、单手支撑
目的:右手(投篮)上臂核心力量
作用:攻:如突破上篮,左手保护,右手上篮更加稳定,防:顶防、卡位
要点:
单手支撑时,除手跟脚以外不能着地,下压时,右手前臂支撑尽量跟上臂角度保持135°
每个动作完成后,调整好再下压,保证核心部位训练品质
重复10个为一组
四、手脚支撑
目的:手、腰部核心支撑力量
作用:攻:如:突破对抗,防:顶防、卡位
要点:
手脚支撑角度保持在90°,左右手平行,左脚上摆60°-90°之间
腰部的支撑跟上下半身形成一条直线
重复10个为一组
五、腿部拉伸
目的:腰部负荷时,通过腿部拉伸保持重心平衡
作用:攻:如背身单打,防:吨位型内线背打
要点:
拉力带固定距离尽量保持强弹力,腰部牵引,上身挺直
负荷状态下,左腿前后拉伸,重心不要歪
前后为一个周期,重复动作10次为一组
六、曲膝拉伸
目的:膝盖支撑核心力量
作用:攻:如运球加速,防:速度型突破
要点:
上肢与上身保持一条直线,拉升充分
曲膝支撑高度在40CM,曲膝尽量着地。
重复动作10次,为一组
七、腰背支撑
目的:加强腰肌耐力,身体协调性
作用:攻:如crossover,运球加速,防:快攻,速度型后卫
要点:
上半身支撑在高30公分支点。上身挺直
用左脚支撑,臀部向上发力时跟上身形成直线
重复动作15次,为一组#p#副标题#e#
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当人们来到海滨时,看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影,便会由衷地感到,冲浪不愧是集力与美,保健与瘦身于一身的绝好方式。那么冲浪可以锻炼哪些部位呢?今天读文网小编给大家分享一些冲浪可以锻炼哪些部位的相关知识,希望对大家有所帮助。
一、心脏
冲浪是很好地锻炼心血管的运动,在加速进入海浪的一瞬,全身的肌肉群都会紧张起来,血流也会冲击心脏,使之变健壮。在练习冲浪一年后,心脏壁的厚度会增加,连冠状动脉里的脂肪沉积也变少了。
二、肚子
初学者俯卧在泡沫板上练习冲浪时,肚子就像一个“吸盘”,通过腹肌紧张地维持身体平衡。而当你熟练地站立并划行时,腹肌为保持平衡,每分钟会强力收缩12-15次,很容易练出平坦的小腹。
三、腿部
当我们跟随涌浪时,大腿和腿肚的肌肉需要快速反应;在我们冲破涌浪时,腿还会起到控制方向和速度的作用,也因此,当你冲浪完毕走上台阶时,常会感到大腿侧面和小腿正面的酸痛。
四、肩部
为了寻找并划过那些激烈的海浪,肩部一直在拯救整个身体的平衡。很多冲浪爱好者最后认定,肩很酸是因为它一直充任“船帆”般的责任,最后,覆盖肩部僧帽肌的厚厚脂肪都会消耗掉。
五、背部
在开始追随涌浪时我们的背是挺直的,而准备冲破涌浪时,我们的身体会有少许弯腰,而划破涌浪的一瞬,我们的身体会骄傲地后仰,这一连串的动作都锻炼了背部肌肉。
六、手臂
当我们寻找海浪时手臂的作用相当于桨,而为了保持平衡,手臂的作用又会转变为平衡竿。这一连串的动作,都会使你上臂的肱二头肌和肱三头肌变得非常漂亮。
下面给大家分享一些冲浪的秘诀:
1.减少关节压力
就算你没控制好一下子翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。在陆地上,我们每跑一英里,每只脚大约会撞击地面1000次左右,踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡,常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板,这种震荡几乎为陆上跑步的1/12,伤害性就非常小了。
2.更多热量消耗
没错,你在陆地上全速跑100米,大约会消耗35千卡热量,而在冲浪板上速滑100米却只会耗去28千卡热量,乍一看似乎冲浪在单位距离上的瘦身效果并不如跑步。但你要知道,也许在32度的高温下,你跑不了1000米就会气喘如牛,而在清凉的海水中,可能你划过3000米仍会感到意犹未尽。因为水越清凉,你就会越振奋,甚至会不知疲倦地去寻找海浪,这时,不仅你全身的肌肉群都在消耗能量,而且为保持体温,你的身体也会分解更多的糖和脂肪,去补充热量。也因此,在海滩上,你常可见到吃冰激凌却依然身材傲人的美女。
3.脂肪分配更均匀
任何一项运动都会改变身体中肌肉与脂肪的分配比例,但是有些运动,比如举重、搏击和短跑,都会使皮下脂肪消耗过多,从而导致肌肉横向发达,使身材充满阳刚之美而非阴柔之美。这使得很多女性望而却步,而冲浪时,海浪会不确定地拍打你身体的各个部位,而使你的皮下脂肪覆盖更均匀,从外观上看,令你更富女人味。
看了“"冲浪可以锻炼哪些部位"”
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夏天到了,依旧有许多的人不畏高温,选择在夏季垂钓,那么夏季如何使用海竿垂钓大鱼呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季如何使用海竿垂钓大鱼的相关知识,希望对大家有所帮助。
水中之鱼之所以能长成大鱼,除了鱼自身的遗传基因外,更重要的是大鱼在漫长的成长过程中,适应了复杂的环境,以及靠本能乃至超常的应对本领,逃避了千百次自然和人的干扰,由小到大。所在地区的七星湖是一个深水湖,随便在岸边上钓手竿就可深达四五米,投海竿常在10米以上。
由于地形复杂,湖中有山,山中有水洞,有河沟,有陈旧的丛林等。多年来有许多鱼长成了大鱼,一二十千克的大草鱼、大鲤鱼藏匿其中,虽经人类不断地围捕,终能逃脱,才成了钓大鱼的好去处,国内类似这种水情、鱼情的水域还很多。有大鱼生存的湖库,必然有鱼藏身的安全之处,因此当我们认识了大鱼与水环境的关系后,即可发挥人的智慧,与大鱼斗智斗勇,最终取得胜利。
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鲢鱼是我们国家常见的家养淡水鱼,许多池塘都有这种鱼,那么夏季使用手竿钓鲢鱼的技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季使用手竿钓鲢鱼的技巧,希望对大家有所帮助。
打窝的时候不要一次就投入很多的窝料,因为鲢鱼是属于中上层鱼,在垂钓的过程中,要及时对鱼窝进行补给,在次数上补齐就可以了,这样可以做到持续不断地引鱼进窝。
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户外睡袋就是多数户外活动中必不可少的装备之一,那么户外睡袋使用方法有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些户外睡袋使用方法,希望对大家有所帮助。
睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。
那么怎样才能睡得更暖些呢?在使用睡袋时,有很多外在因素影响睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不发热,它只是有效地将体温流失减低。下面的条件会帮助你睡得更暖些。
在野外,一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时,不要选择谷底,那里是冷空气的聚集地,也尽量避开承受强风的山脊或山凹。
一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开,充气式效果更佳,在雪地上需用两张普通防潮垫。
保持睡袋干爽对提高睡袋中的睡眠质量很重要。睡袋吸收的水份主要并非来自外界,而是人体,即使在极寒冷的情况下,人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性,保温能力下降。如睡袋连续使用多天,好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。
当然在睡眠时多穿衣服也可达到满意效果。这些衣服需要较松软的衣物佳,它们可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满,也可使睡袋的保暖性加强。
人体就是睡袋的热量来源,如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮,会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。
看了“"户外睡袋使用方法"”
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露营不仅可以释放生活中的压力,舒缓心情,还可以提高呼吸和心肺的功能,露营又得选择一个户外帐篷,那么户外帐篷的使用技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些户外帐篷的使用技巧,希望对大家有所帮助。
搭帐篷时不要过急,毛手毛脚的很可能会把帐篷杆折断――尤其是天冷的时候玻璃钢很脆,最好是携带一20公分左右的金属管备用。为了防止帐篷底部被扎坏,在搭建前要把地面上的树枝草根等清理一下。
在拉固定绳的时候,为避免他人不注意拌倒,可以在上面栓上一红布条提醒别人注意。养成即使没风的时候也打好地钉的习惯,否则起风后空帐篷很容易被风吹跑。在风很大的时候,如果要留下空帐篷,最好将帐篷放倒,在上面压上重物防止帐篷被风吹坏。如果早上时间允许,最好等太阳出来以后将帐篷晒干在收,干的帐篷和湿帐篷在重量上会相差很多。
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冲浪板是冲浪的必备工具,是实现冲浪运动的基础。冲浪板需要灵活的使用。今天读文网小编给大家分享一些冲浪板使用技巧,希望对大家有所帮助。
1、长板-长度9呎以上,适合初学者。
2、短板-长度7呎以下,属于技术型浪板。
3、枪板-窄又长,以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。
4、软板-动感机动性强,不受浪头大小限制,适合初学者。
5、浮筏板-板面宽大,速度转变较慢,适合初学者趴在浪板上练习用。
6、人体冲浪-不利用任何工具,将人体在较浅海边,以游泳方式,浮于水面,随波浪起伏而推进。
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气功锻炼是一项需要长期坚持的一个过程,练气功的好处在于修身养性,从而达到健康养生的作用。那么养生气功有什么锻炼方式吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:养生气功的锻炼方式。欢迎阅读!
外在操作包括姿势和动作的操作。
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潜水镜是用来保护潜水者免于呛水、保护眼睛免受水的刺激、看清水下物的防护镜。潜水镜也有一定的常识。今天读文网小编给大家分享一些潜水镜的相关知识,希望对大家有所帮助。
国内产品manner. 选用高素质材料,,做工及设计精良。
镜片:高强度抗压抗水流冲击钢化玻璃,最大可能保护你的眼睛。
用料:硅胶,无毒,抗海水腐蚀,不会产生有毒物质使脸部皮肤产生过敏现象。
颜色:黑色
优点:1、镜片采用钢化玻璃,耐抗撞,大视觉效果佳。
2.佩戴舒适并能更好地保护眼部,可根据需要调节松紧。
3.采用硅胶制作面罩镜带,弹性好,佩戴不勒头。
看了“"潜水镜基本常识"”
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骨骼健康可以使我们更年轻态,骨骼的兴衰也代表身体健康。专家研究发现,太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体,太极拳养生对人类有突出贡献,太极拳的特点柔和缓慢,对骨骼有按摩作用,下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体。欢迎阅读!
太极拳是“动无有不动”的全身性运动,全身各大小肌群和关节都参加活动,因此长期练习有助于使关节运动灵活,改善关节韧带弹性,增强肌肉坚韧和伸缩力。练与不练,结果大不相同。
4.提高人的平衡能力,防止骨质疏松,降低骨折概率
有些老人咳嗽一下就会骨折,举手提物品也会骨折,老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折。为什么会有这个结果呢?这是因为老年人的骨骼钙质减少,骨质疏松而致。
骨质疏松虽然能造成骨痛、肢体缩短等并发症,但目前骨质疏松所造成的最大的危害是骨折,并且已成为我国伤残的主要致残原因之一。
有关医学专家经调查研究后发现,经常练习太极拳可有效地防止骨折。专家将三个练习太极拳团体中的41人与年龄相当而不练习太极拳的86人,进行腰椎、股关节、膝关节及手腕等活动部位的骨质密度比较。
发现经常练习太极拳者的膝盖骨比不练习太极拳者要强壮得多,其骨质密度要高14~40%,而且,经常练习太极拳者的骨质状态也十分理想,基本是接近20岁左右的青年人。
太极拳运动中,有一部分动作专门练习衡能力的,练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时,常常一条腿支撑了全身的重量,腿部受力增加,骨质的含钙量也会增加,骨骼就变得很坚固了。
所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。大量的研究证明,老年人在练习太极拳后,身体健康、精力充沛,有效改变肢体僵硬、震颤、动作迟缓等状况,跌倒的危险下降了百分之五十以上。
看了“太极拳锻炼骨骼肌肉强身健体”文章
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QQ欢乐斗地主使用过程常见问题攻略
斗地主这一扑克游戏最初流行于中国湖北武汉市汉阳区,现已逐渐在各地流行。下面就跟着小编一起来了解一下QQ欢乐斗地主使用过程中常见的问题攻略吧,希望对大家有用!
1.我的手机在公司上网为什么上不去呢?
答:如果是通过公司的wifi无线上网的,有可能公司会屏蔽相关端口。请到有wifi的公众场合,比如餐馆、咖啡馆等重新尝试。
2.请问可以用哪些接入点玩游戏?
答:您好,我们支持wifi、GPRS、3G网络等,推荐使用wifi连接,网络更加流畅。
3.有时看不到他人头像和牌数。
答:这个可能是由于无线网络传输问题,导致部分数据丢失,造成与服务器通讯数据错乱,属于较少出现的潜在问题,手机上的软件都有可能出现这种情况,联网游戏更明显。请知悉。
4.为什么有的时候进房间那么慢呢?
答:这个要视您所在地区网络状况而定,也会受同时上网用户数量影响,主要是网络繁忙问题造成,请知悉。
5.关键时候中断连接怎么回事?
答:现在连接中断主要是由于网络中断或繁忙造成,取决于当地运营商的硬件网络条件,请理解。
6.走GPRS的话流量大么?
答:不大,非常节省流量。我们特地优化了网络协议,减少了网络请求次数,大大为您节省流量,1分钟流量仅3k左右。
7.我可以和电脑对打么,为什么我这上面全看到的是手机专区?
答:您好,前三个手机专区是电脑用户可以看见的,如果想和电脑用户对打,请进入这三个专区。
8.为什么有时候会自动掉线,再上的时候就已经扣分了?
答:这与您所在地区的移动网络环境有关,当网络较差可能就导致掉线,我们会从我们自身方面尽量优化网络环境,但主要还是与当地网络环境好坏有关,请理解。
9.提示说身份验证失败老是进不了斗地主,提示连接超时。
答:您的号码可能由于安全原因被冻结,请用电脑上jihuo.qq.com激活你的QQ号码即可,请知悉。
10.游戏开始了好久没反映。老是发不话。总是发不出。别人就可以发来。
答:不能发聊天消息可能原因有:您的游戏昵称或发送消息里有火星文等非法字符(请上PC端游戏大厅修改游戏昵称);发送的内容里有敏感信息;被系统管理员禁言了。看下您属于哪个情况。
11.为什么我下载了玩不了游戏?老是说与服务器通信失败?
答:这与您所在地区的移动网络环境有关,请换个网络不繁忙时间重试。
12.为什么今天进游戏会连接超时?昨天还很好用。
答:可能因为当前时段当地手机上网用户比较多造成网络堵塞,可以咨询当地移动。
13.我在国外,我用3G上不了啊?
答:我们已经修改了相关的设置,您可以重新重启程序尝试。
14.请问支持哪些版本的android平台?
答:最佳运行环境android 1.5版本, 分辨率320*480, 3.5寸电容屏;推荐使用机型G1、G2、G3。
15.请问如何下载,如何安装?
答:请在手机QQgame官网上下载程序包后,通过蓝牙、数据线等方式传输到手机上进行安装。
16.为什么我玩的时候输了扣分,赢了却不加分呢?
答:您一定是游戏时间超过了5小时,按照国家《网络游戏未成年人防沉迷系统》要求,未满18岁的用户和身份信息不完整的用户将受到防沉迷系统的限制,游戏沉迷时间超过3小时收益减半,超过5小时收益为0。已满18岁的用户将等待公安机关的身份验证,验证通过的用户将不受限制,不通过的用户需要重新修改身份信息,否则将纳入防沉迷系统管理。身份验证请用电脑上:fcm.qq.com。
17.我的问题没有找到答案,怎么给你们反馈问题?
答:请访问http://qbar.qq.com/mqqgame发帖或拨打客服电话,会有专人回复您的问题。
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