为您找到与少林擒拿手教学相关的共200个结果:
《易筋经》是中华武学中的瑰宝,历来被各门各派所重视。下面是读文网小编专门为您整理好的:少林易筋经的练法教学。
通过站易筋经桩势,可生出一种内在的真力,此力外柔内铡,具有极强的穿透力。此力生于命门(第二腰椎棘突下的凹陷中),通过十二经筋(经脉)而从手足发出,对应如下:
手阳明向前
手三阳 手少阳向下
手太阳向外开
手太阴向后
手三阴 手厥阴向上
手少阴向里合
足阳明向前
足三阳 足少阴向下
足少阳外开
足太阴向后
足三阴 足少阴向下
足厥阳里合
十二经脉中,阳明经脉相表里对应,而二者生出之真力的方向正相反。掌上真力上下、左右、前后共三维六向,足下真力亦是上下、左右、前后三维六向,如此手足相合,正如著名武术家王芗斋所云“三劲成体,六力错综”。
十二经脉:手阳明之脉 手太阳之脉 手少阳之脉 手太阴之脉 手少阴之脉 手厥阴之脉 手太阴之脉 足少阴之脉 足厥阴之脉 足阳明之脉 足太阳之脉 足少阳之脉
十二经筋:手阳明经筋 手太阳经筋 手少阳经筋 手太阴经筋 手少阴经筋 手厥阴经筋 足太阴经筋 足少阴经筋 足厥阴经筋 足阳明经筋 足太阳经筋 足少阳经筋
易筋经十二势:韦驮献杵第一势 韦驮献杵第二势 韦驮献杵第三势 九鬼拔马刀势 摘星换斗势 出爪亮翅势 倒拽九牛尾势 三盘落地势 吊尾势 卧虎扑食势 打躬势 青龙探爪势
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扛技是用双手控制住对手肢体,通过相应的技巧使其肢体关节置于我肩部上方,然后以肩部为力点向上提升,利用杠杆原理扛别对手的肢体或关节,令其损伤。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林擒拿十大技法扛技。
动作说明:实战中,对手突然抬起右腿,用高位腿法蹬踢我头部。我迅速反应,用右手掌向左侧推挡其右脚腕内侧,化其锋芒,同时左脚上步,用左肩头向前迎接对手右脚,令其脚踝部恰好落于我左肩头之上,紧接着双手自上而下共同环抱住对手右腿膝关节处,重心前移,双臂合力下压,左肩同时向前上方扛起,以折断其膝关节或令其仰身摔倒。如果此时对手没有失去平衡倒地,我可以进一步动作,身体左转,右腿随转体屈膝抬起低腿侧踹对手支撑腿膝关节,同时双手搂抱住对手右腿一并向左拧转。
要领解析:扛接要准确,否则会伤及自身;双手搂抱对手右腿要牢固,向前扛其腿时,要蹬地、挺身以助发力。实战中高位腿法往往劲力猛烈不易直接拦截,故而需沉着应敌,先用右掌推挡其脚踝以化解其锋芒,然后再施术擒拿,避实击虚。低踹腿时要注意自身的稳定平衡,向左拧转时要拧腰顺胯,出手果断。
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别技是指我用一肢(上肢或者下肢)控制并固定住对手的肢体末节,同时用另一肢或者身体其他部位针对对手的相应关节施加外力,形成交错势态,反其关节而制之。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林擒拿十大技法别技。
动作说明:双方交手,对手首先用左弓步直拳击打我胸部,我要迅速闪身避让,同时用左手叼拿其左手腕,紧接着我身体左转,右脚抬起随转体横踢对手头部。此时对手必定俯身低头躲闪我右脚,我可以继续左转身,右脚顺势绕过对手头顶,落地、踏实,同时重心下沉,以臀部向下骑坐对手左手臂肘关节,右手一并辅助左手抓住对手左手腕,用力向上提拉,手臂与臀部协同用力以别拿其肘臂。
要领解析:抓腕、扫踢、骑坐动作要求连贯协调,双手上拉时,臀部要尽力向下沉坐,重心后移。
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擒拿于使用巧劲之外,对于人身之筋骨、经络,亦须明了。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林擒拿法真传秘诀。
擒拿一法之制人,既重在骨之关节,及筋之主从,是则对于筋骨各部之位置,必先完全明了,毫不错误,始能切于实用。亦正如点穴法中之寻经认穴也。如不明于此,决难望其应手奏效也。
寻筋相骨之事,在擒拿法中,其重要如此,然吾人欲能寻筋相骨而不误,亦非易事。若不有相当之练习,亦不能熟悉也。且练习之法,虽不甚复杂,顾欲完全了解,丝毫不爽,亦非旦夕间,最少亦须费一年苦功,始克达其目的。
练习此项寻筋相骨之法,亦可分为数步。
起始之时,不妨于书本中求之。先将各筋各骨之名称,熟读而谨记之,更于画图中而寻求各筋骨之部位。某筋为某部之主宰,某骨与某骨相接合,以及筋所附之前后,骨所居之正反,皆须熟知。
起始功夫完全后,更进一步,而与人盘问。或我举一筋一骨之名称为问,命人答其位置及构造状态;或命人任举一筋一骨之名称为问,而我答其位置及构造之状态。互相盘诘,遇有疑惑,则可于书本中对证之。此一步功夫,较诸死读硬记,易于进步。亦正各学生之默书,较背诵为佳也。
名称部位,既熟读而谨记,与人互相盘诘亦可完全无误,然此尤为死法,而非实验活用之道,未必能切合实际也。故又须进一步而使之实验。练习实验之法,宜取塑制骨骼一副,各骨齐全,不可稍有缺损,乃将各骨杂乱之,而使练者依据其所知之部位一一凑合之,而成为人形,毫无错误而后已。在入手之始,难免有误,习之既久,自能无误。然此种凑合,虽用手法,犹借目力之辨别骨节之为何名,而属于何部也。
更须进一步于暗中练习之,亦将骨节杂乱,练者信手取一骨,用手抚摩而断定其何骨,当为何部,乃依其位置而安放地上。如此逐一摸去,将全身各骨完全凑合,无一错误而后已。在初时必不能如愿以偿。盖以手抚摩,虽能知其名称部位,然终不若以目力辨之为易也。练习至此,最速亦须一年以上,凡练至能于暗中凑合全部骨节而无误,其烂熟可知矣。至于筋之部位,虽不能依上法实习,但筋附于骨,本有一定,是不难于骨之名称部位推想而知之,是在练者之死法活用耳。若刻舟以求剑,未见其有所得也。
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近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中,当敌抓我、拧我、抱我、搂我,或欲控制我,或欲摔倒我,此时使用近卫擒拿是最佳选择,既可出其不意,又易发挥技术,且能迅速反制。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林反擒拿法反击敌双手抓我腕或臂。
【招法】
1.敌用右手抓我方右腕;同时,左手托抓我右腕底部,双手向后反拧(图11)。
2.我方可用右手反扣住敌左腕,左脚向后插一步,身体随之向左后转;同时,用左掌切其喉或掐喉,可使敌闭气或休克(图12)。
【要点】
1.撒步转身速度要快,背要向后挺,尽可能使我右臂卷缠于自己腰部,防止敌向上推拿。
2.切喉或掐喉时,如敌紧收下颏,可用“二龙戏珠”反击之。
【破解】
按上例,被擒者速向左屈体,同时用右拳猛击其腰,左手向回顿拉,即可解脱(图13)。
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近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中,当敌抓我、拧我、抱我、搂我,或欲控制我,或欲摔倒我,此时使用近卫擒拿是最佳选择,既可出其不意,又易发挥技术,且能迅速反制. 下面是读文网小编为专门您整理好的:少林反擒拿法之破反击敌用同侧手抓我腕或臂。
【招法】
例一:
1.敌用左手抓我方右前臂(图4)。
2.我方可速用左手扣按其抓手,同时右腕上屈,用拳内侧顶于敌腕外,然后两手用力向左猛切其腕,可折伤敌腕(图5)。
例二:
1.敌用左手抓我方右腕(图6)。
2.我方速用左手扣住对方的抓手;同时,右掌可由对方腕外侧上勾,用右掌根猛向左切其腕,可折伤之(图7)。
【要点】
1.上述两例共同点是,必须用掌根内侧或外侧紧顶对方的外腕,作为切腕着力点。
2.为避免敌腕滑脱,在发劲切腕时,右手可向左上方摆切,左手向前推压其掌。
【破解】
按上述二例,被拿住时,可用右手抓彼左上腕,用力向前推拧,同时左手向下压其腕,即可解脱(图8)。
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近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中,当敌抓我、拧我、抱我、搂我,或欲控制我,或欲摔倒我,此时使用近卫擒拿是最佳选择,既可出其不意,又易发挥技术,且能迅速反制。下面是读文网小编为专门您整理好的:少林反擒拿法之破解正面袭击。
【招法】
1.对方用右直拳向我方面部击来,我方速用左臂向上架开(图11)。
2.顺势前滑步,左手从敌右肢下向前插,左肩顶敌腺窝(图12)。
3.左手从其背后抓住其左肘,用力拢抱,同时用右手掐敌咽喉(图13)。
【要点】
1.上步、插臂、抓肘动作要快而连贯,顶肩要有力,务必使其身体后屈、重心不能自控、左手不能出击。
2.掐喉要用拇指和食指扣掐喉结两侧陷窝处。
3.如果对方紧收下颏不便掐喉,可用“二龙戏珠”拿法,即以食指和中指抠其双眼。
【破解】
按上例,被擒者可趁彼插臂、抓肘之际,速屈右肘从其头后向前拢挟其头,并用手指扣按其目,即可解脱(图14)。
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少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。下面是读文网小编为大家整理的关于:少林武术之小擒拿手。欢迎阅读!
擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载。驰名中外的少林功夫,擒拿之术自成一家。
1.罗汉折枝
动作① 对方左腿在前,以右手前来抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住对方右手大拇指,拳眼朝上。
动作② 我方用力向前、向下扣压对方大拇指,使其手指被折而跪地。
少林武术之小擒拿手
解脱法
动作①对方欲以“罗汉折枝”动作拿我。
动作②我方身体右转,右臂提肘内旋,顺势抓握对方右手大拇指,并向后将其右臂拉直;左臂上抬,左手掌扶于对方上臂处,我方以左肘猛击对方肘部,使其别肘而倒地。
2.太公摆旗
动作① 对方右腿在前,以右手前来抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握对方右手大拇指。
动作②我方左脚上步,左手用力折压对方右手大拇指,同时右手向上、向前推托对方右肘部,我方左手下拉,右手上托将对方拿住。
解脱法
动作①对方欲以“太公摆旗”动作拿我。
动作②我方身体右转,右脚向后撤步,同时右臂屈肘上提,手腕内旋,被握大拇指即可解脱;随之右手抓握对方右手腕,左手按于对方肩部。
动作③我方右手外旋,将对方右手臂拉向右腰侧;左手掌用力向下按压对方右肩部,将对方反拿。
3.顺手牵羊
动作①对方右腿在前,右手前来抓我胸部;我方左腿在前,迅速以双手抓握住对方右手,以两拇指向上顶其手指,其余手指扣其手背近腕关节处。
动作②我方向后撤左脚,两手用力向下、向后撅压其右手手指。
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跆拳道比赛进攻和反击中运用双飞技术已成为重要的得分动作之一,合理运用双飞踢反击技术是比赛取胜的关键。下面是读文网小编为大家整理的跆拳道双飞踢图解。欢迎阅读!
双飞踢就是在空中连续两个横踢。右实战姿势站立,身体侧身前后脚开立,由后脚蹬地起跳,身体腾空右转(注意:腾空高度在膝关节以上),上动不停,身体微后仰,继续向前抬膝使小腿收缩,同时支撑腿蓄势,以髋关节为轴将后脚跟向前方旋转带动臀部,使攻击腿与地面平行,在以膝关节为轴让小腿呈半月弧度向前方弹出,同时另外一腿快速抬膝将小腿收缩折叠,并以膝关节为轴使小腿以半月弧度向前方踢出(图1-5)。
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竞技跆拳道自2000年悉尼奥运会“入奥”以来,凭借自身独特的文化魅力在越来越多的国家得到了快速的普及和发展。竞技跆拳道的特技表演你了解吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:竞技跆拳道的特技表演和教学。欢迎阅读!
1、腿法为主,拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸,发声扬威
在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚,方法简练
受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修
在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
看了“竞技跆拳道的特技表演和教学”文章
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跆拳道特技表演是跆拳道运动重要的组成部分,跆拳道特技表演是以精彩犀利的腿法、拳法、结合木块等一些器械演练展示跆拳道运动的魅力。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道特技教学。欢迎阅读!
跆拳道的教学目标正在于通过修炼跆拳道,从身体、精神、社会性三个层面完美人格。内容的次要形式包罗:品势(套路)、竞技(实和)、防身术、特技、击破、跆拳道舞等。跆拳道是一类现代健身及攻防性很强的艺术,出格讲究身体的灵性和顺当度。
教学形式外,我们通顺融会了最无特色的教学理念取体例,正在操练的过程外,学生身上的多缺压扬能量得以释放,防御取击破的能量则随操练时间的耽误而得以凝结。每期都进行升级考试,公布宝安区跆协证书,成就凸起者将推荐加入全国、省、市的跆拳道勾当及角逐!
进修奋斗技巧,防身键体,提高速度取频次,加强身体的抗击打能力,协调人体机能,开辟人体的潜能。通过跆拳道那项勾当,将小我潜能更深、更普遍地阐扬出来并将其提高强化。卑师沉道,讲究礼仪礼貌,培育劣秀的察看力和识别力,通过武学外的进修,寻觅和试探做人的根基事理,培育劣秀的思惟道德,练就坚韧不拔的意志,出格适合青少年学生及儿童的进修。(4-8岁是操练频次取速度的最佳时间;9-12则使操练反当取力量…跆拳道特技教学1跆拳道教学内容错过了,当前,你会要花上更多的精神取时间去解救的。)
跆拳道的表演是以腿法为主要的运动,结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。其实跆拳道特技最需要的不是身体,而是心理,比如说单腿旋风,其实不用跳多高就能踢出来,但就是因为不能克服心理障碍,所以很难单腿落地,540后旋也一样,腾空后旋都有许多人不敢踢,可能空翻需要一定的弹跳,不过后空翻跳时候那种恐惧可不是弹跳可以削弱的。网上有很多精彩的跆拳道特技视频和图片,看着那些跆拳道特 技的精彩表演真是让人叹为观止!不过有些特技光看视频是比较难学的,最好能去参加道馆的正规训练。像那些精彩的特技,要慢慢练习不能急于求成。如果一下子都能练成的话,那就没有什么挑战了,也就不能称之为跆拳道特技了。
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为了加强跆拳道品势教学课的效果,分析将音乐合理运用在跆拳道品势课中的作用。跆拳道的品势教学也是需要一定的方法的。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道品势教学太极一章,希望你们喜欢。
1、腿法为主,拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸,发声扬威
在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚,方法简练
受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修
在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
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如今跆拳道品势学习十分盛行,多数高校以俱乐部型式开展,社会中也存在大量的跆拳道俱乐部,大量的跆拳道爱好者着实促进了跆拳道的教学和发展。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道品势教学方案。欢迎阅读!
首先说一下时间安排:90分钟的话可以用20—30分钟热身(包括压腿),如果只是品势的教学的话,90分钟一节课,剩下的时间足够。热身完毕后就可以分组练习,最后还可以用5-10分钟进行品势的表演来提高学员的积极性,当然也可以不做,这个随便的。
1.热身运动:如果像现在这样的冬天,天气比较冷,可以让学员先跑步活动身体,防止因为没活动开而受伤(尤其是拉伤),然后集合站队进行热身运动,主要活动身体各个关节和压腿:
(1).颈部:顺/逆时针活动或者用手前后压,2个或4个8拍;
(2).肩部:手臂放松前后抡(不知道用什么词好……),2个或4个8拍;
(3).腰:双手叉腰顺/逆时针扭,幅度尽量大,2个或4个8拍,然后双手叉腰上身向后仰,要求看到后面的人;
(4).膝关节:双手摁住膝盖顺/逆时针转,2个或4个8拍,;
(5).手腕/脚踝:这个可以教练喊口令,让学员自己活动关节,2个或4个8拍。
(6).压腿:压腿方法有很多,不一一说了,压腿至少10分钟!!!
补充:活动顺序就是从头到脚,主要关节。压腿时间一定要保证!
在保证效果达到的情况下,热身活动的时间是宁多勿少,上面说的只是最基本的活动,时间允许的话还可以做一些其他的活动:冲刺跑,折返跑,交叉步,分腿跳,并腿跳等等……很多很多…………
2.分组练习:热身运动完了可以休息一会,时间安排可长可短。
分组的标准就是级别:
白:基本动作/组合动作,有的也可以练一下太极一章,看情况,一般不练,考级也不考;
黄:基本动作+太一(下面都用简称);
黄绿:太一,太二;
绿:太三;
绿蓝:太四;
蓝:太五;
蓝红:太六;
红:太七;
红黑:太八;
这是考级要考的,红黑当然要求从太一到太八都很熟练,其他级别一样。
分组建议:(1)白带单独一组,然后黄+黄绿一组,绿+绿蓝,蓝+蓝红,红+红黑。
(2)如果人数比较少的话,可以白—黄绿,绿—绿蓝,蓝—红黑
这只是推荐的分发,当然你可以视情况而定。
最后,练习完毕后,可以进行品势的小表演或者比试,全部集中,然后每组分别表演刚才练习的内容。这个可有可无,时间不够就跳过,一般在5分钟搞定,人多的话可以每组选出2—5人表演,这个很灵活,教练可以根据情况进行。这个活动也主要是提高学员对品势的积极性。一般情况单纯的练习品势容易让学员感到乏味(像我这样特别喜欢品势的除外),所以可以用这个调节一下。
总的来说,热身20—30分钟,分组练习30—60分钟,最后那个环节一般5分钟左右,不超过10分钟。中间1次或2次休息,教练自己安排。
看了“跆拳道品势教学方案”文章
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自古以来,少林武功冠盖天下。可是在明代中叶,河南嵩山少林寺著名的少林棍却曾一度失去真传,后来多亏了明代抗倭名将俞大猷,把少林棍回传给少林寺僧人宗擎,才使少林棍法真诀复归嵩山少林寺。下面是读文网小编为大家整理的关于:抗倭名将俞大猷和少林棍法。欢迎阅读!
少林派擅长棍法。在明代甚至清代的时候,其枪术和拳术还备受批评。说明那个时候,少林寺的武术体系还不是很完备。
少林棍法的正源,记载在明代武术家程冲斗的“少林棍术阐宗”一书之中。另外一个来源就是我这里要谈的俞家棍。
明朝抗倭名将俞大猷武功卓著,尤其擅长棍术。他曾经和很多师傅学艺,受其师李良欣的荆楚棍法的深远影响。后来又向很多高手学习,算是集南北棍法之大全,在当时就威震一方。今天,俞家棍仍然被武林人士誉为天下第一名棍。
俞大猷奉命从山西前往江浙抗倭前线,俞大猷听说少林寺有神传“紧那罗王”棍术,非常的厉害,就顺道访问了少林寺。紧那罗王是佛教里的一护法菩提,法力强大,因此少林寺的绝技棍术就以此命名。按照“少林棍术阐宗”的说法,紧那罗王棍术就是少林名棍“夜叉棍”。今天这种棍术在少林寺已经失传,后人已经难窥真容。
根据俞大猷的文字记录可以看出,当时的少林寺和今天的少林寺还是有点类似的,那就是很懂得人海战术所营造的气势。主持派出了几百个和尚,舞枪弄棒,非常震撼。可惜,这种阵势对外行可能很有效,对俞大猷这样的内行和经历了千军万马的拼杀的将军来讲,那是没有一点用处的。
俞大猷看了以后,没有一声称赞,反倒连连摇头,说此棍术“已失古人真诀”。少林寺就要俞大猷给予指点。他回答“此非一日之功,非长年累月不可得也”。少林寺乃选出两名年轻力壮的高手,一个叫宗钦,一个叫普从,随俞大猷前往抗倭前线,并抽空学习俞家棍术。
三年艺成,俞大猷称赞他们“十步一杀,可行千里”,意思就是在当时的武林已经罕有对手了。回到少林寺后他俩当上了正副武术教头,教了2千多个和尚学习俞家棍术,其中达到真诀的有一百多个。后来俞大猷又把他的武术专著“剑经”给了少林寺,从而催生了俞派少林这一主流少林武术。
俞大猷的剑经的一个重要的原则,就是刚柔相济。清朝的著名文人和武术家吳殳师从少林枪术大师洪转学习枪法。在他的“手臂录”中讲到他在少林寺学习枪术的一些情景,他看到了很多少林和尚在练俞家棍的绝技五虎拦。按照他的描述,俞家棍,或者至少可以说,以俞家棍为代表的打揭棍派在当时的少林寺已经非常流行了。吳殳称赞少林枪法刚柔相济,同时也指出少林枪法中参杂了太多的棍术内容,不够精纯。他也尖锐的批评了明朝武术家程冲斗将军的少林棍术只知有刚,不知有柔。两相比较,就能很明显的得出结论:那就是至少在吳殳的时代,俞大猷的刚柔相济的理论对少林武术比如枪术产生了明显的影响。
在俞大猷传艺后,少林寺经过长时间的消化吸收,用剑经的理论和俞大猷传的棍法,对少林原有和后来传入的各种武术器械进行了改造,经过几十代人的努力,终于把剑经的理论和技法融合到少林拳术和器械中,形成了俞派少林。由此奠定了俞大猷在中国武术发展史上无与伦比的崇高地位。
关于俞家棍的传承问题,虽然当今的很多武术家自称会俞家棍,尤其是南派更是秉承俞大猷祖籍的优势,宣称自己的棍法理所当然的的是俞家棍,我本人对他们的俞家棍的传承是持怀疑态度的。首先,俞大猷出名后主要在北方活动,在家乡传承武术没有证据。其次,明代早期的棍术是没有套路的,俞家棍也不例外。所以俞家棍至今应该说没有了完整的传承体系。俞派少林的四路棍法的第一路也只能算是保留比较多的俞家棍的技法内容。虽然俞大猷批评了当时的少林棍法,少林棍术包括其他武术流派的发展主流,任然是消化吸收融汇贯通当时其他武术流派也包括俞家棍的一个过程。俞家棍没有彻底取代少林的原有棍法,相反,却被彻底消化吸收融入到少林功夫的体系之中。
看了“抗倭名将俞大猷和少林棍法”文章
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魔术通过眼睛让人产生视觉差异产生变化万千的效果。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的魔术教学,希望能够对您有所帮助。
魔术教学旨在向学生介绍各种魔术原理,通过教学启发学生想象力,从而自己创造出自己的魔术。魔术教学不等于魔术揭秘,魔术揭秘也不等于魔术教学。教学:一般指教书、教别人读书,注重教;揭秘:指去揭露某人、某事或某物的秘密,偏向于揭。
地心引力消失
用一盒火柴把其中的一根截短一点,相当于火柴盒的宽。把这根短的火柴横放在火柴盒中,使它把其他的火柴挡住不掉下来。现在,准备工作就做完了,你先把里面的火柴露出来给别人看看,但不要露出那根横放的火柴,然后你在桌子上划一个区域,说我要让这个地方的地心引力消失,接着把那盒火柴的正面朝下把里面的盒抽出来,火柴就不会掉下来了。但你慢慢的把火柴移到别的区域,这时你只要轻轻的捏一下火柴盒的前后两个宽,火柴就自然脱落了。
两数巧合
桌子上放着一张纸和一支铅笔。表演者走到桌子前,将衣服口袋翻出来给观众看,证明口袋里没有任何东西,然后再将口袋翻回去。表演者拿起铅笔在纸上写了一个数字(不让观众看见),写好后,将纸条装进了衣服口袋里。表演者对观众说:“你现在随便说一个数字,你说的这个数字我早已预测出来了,就写在了刚才那个纸条上。好了,现在随便想一个数字,说出来。”观众报出了一个数字后,表演者从口袋里掏出了那个纸条,让观众看上面写的数字,果然是观众报出的那个数字。这是怎么回事,难道表演者真会预测?具体操作:表演者事先在桌子的一角上放一个长约1厘米的铅笔芯(因为小,观众不会发现的),当然你也可以根据自己的喜欢将铅笔芯藏在其他地方。当表演者拿起铅笔在纸上写数字上,要假装在写,其时没有写任何东西。“写”好后将纸条装在口袋里。当观众报完数字时,表演者偷偷那起桌子上的铅笔芯。然后伸进口袋,用铅笔芯快速在纸条上写出观众报出的数字(为了写起来方便,让观众报数字时,可以限定一下所报数字在0到9之间)。这时表演者掏出纸条让观众看(观众看纸条时,表演者可将铅笔芯扔掉),观众定会感到非常不可思议。表演好了,这是一个非常精彩的小魔术哦!
钞票变白纸
工作:钞票10张,白纸10来张。表演方式:表演者事先把白纸条夹在第9和第10张钞票之间。表演开始,表演者将10张钞票展成扇面握在手中。然后从扇形的钞票中抽出几张正反面作交代,借机将10张钞票移到最下面,下面就是一叠白纸了。接着,理齐这叠钞票,右拳对着这叠钞票一击,然后展开扇面。奇怪!原来的一叠钞票全变成白纸了。再假意抽出几张纸交代,这样就可以用交代过的纸把钞票遮住,看上去好像钞票全变成了白纸。注意事项:表演用的钞票和白纸要新而挺的.
心灵魔术
备两本同一种类型的书(比如说商业的教育的)让两个观众上来检查这两本书。然后让一名观众任意翻到第几页,然后你对他说要左边的哪页还是要右边的那页,再让另一名观众翻到第一名观众说的页数,让他记住那页的第一个字,然后魔术师就把那个字写出来了。解密:其实这两本书的内容都是一模一样的,只是魔术师把书皮换掉了,当魔术师问第一名观众要左边的那页还是要右面的时候,这是魔术师就可以大大方方的看到第一个字就行了,你在猜字的时候在做一些神秘的动作就OK了。注:这两本书必须是同类型的。
硬币穿喉咙
魔术师先准备一枚硬币让观众检查,再让观众做个标记,然后他就说我要从嘴里吃进去,再从脖子后面传出来。结果把硬币放在嘴里,然后观众看他的手里已经什么都没有了,然后他又从脖子后面拿出来了。揭秘:其实魔术师在说:“我要从嘴里放进去再从脖子后面拿出来,这是他已经放在脖子后面了。但还要装着拿着硬币的动作。接下来就是装神弄鬼,做吞咽的动作,还有表现自己很难受,这段做的越长越好,就是让观众忘了你刚才做的动作,然后再从脖子后面拿出来就行了
扑克魔术
工作:准备扑克15张左右。先让观众检查一下扑克牌,然后用手展开,悄悄地把第一张牌放在牌后,问观众幸运数字是几?魔术师开始数牌,(注意:不要把刚才第一张牌数进去,也不要让观众看到那张牌。)数到刚才观众说到的那张牌,让观众记住。之后把牌扣起来,再一次数牌,(注意:这时把第一张牌数进去)数到刚才观众说的幸运数字时,告诉他这是刚才那张牌,(注意:不要翻开那张牌,否则就会露馅)接着,把前面数过的所有牌放在最后,接着念个咒语什么的,跟观众说:“现在这张牌已经跑到上面来了!”接着把第一张牌翻过来就行了。
水杯魔术
准备两张扑克牌,一杯水。把其中一张扑克牌对折,边对边黏在另一张扑克牌后面,呈T字形。表演开始,牌平整没粘的那面对着观众,把水杯放在上面,看起来就像水杯平稳的立在了一张扑克牌上面。
空手变花魔术教学
专业变法:
藏袖子里,在花和手指之间练一个橡皮筋,袖子里有一个机关卡着花(一弯手腕就打开),就行了
最弱智的魔术之一。
普通变法:
表演时手掌心面向观众,花小一些,固定在中指后面,这样手一握拳花就到了手心里了,动作要快。
橡皮筋穿透魔术教学
双手的小指和中指各勾开一根皮筋两根皮筋拉开4行单根的
无名指从外侧把第四行的勾起来
然后用食指再把这根从外侧勾起来
这样从正面看的第一根其实是第四根
大拇指按着中指竖直向上的皮筋
第一次松食指第二次松大拇指同时中指稍微向上移一点否则间距太小会露馅
最后松无名指
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把自己溷在不同思考的人中, 可以促机自我的思考, 挑战自己以往的信念魔术的创意, 往往也是这样产生的。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的魔术教学与揭秘,希望能够对您有所帮助。
“魔术教学”和“魔术揭秘”无论从词组的本意还是魔术界所表达的意思看这都是两个有着不同概念的词语。魔术教学不等于魔术揭秘,魔术揭秘也不等于魔术教学。为什么很多人认为魔术教学就是魔术揭秘呢,无非是由于刘谦的一炮走红让国内涌现了一大批魔术爱好者,而很多爱好者又只是为了看魔术揭秘而学习魔术,加上国内教学和揭秘类文章的混乱,导致了这个问题的发生。
您不妨查一下词典,我们先来看看教学和揭秘在汉字意义上的不同点
教学:一般指教书、教别人读书,注重教;
揭秘:指去揭露某人、某事或某物的秘密,偏向于揭。
从汉字意义上来讲,二者的差别就已经很大了。教学无非就是教人学习,它更偏重于一个“教”字,而这个“教”一般都是指从头到脚、从里到外地教人如何学习,而且教学的内容是不被人所否定的,如同老师教学生知识一样;而揭秘则更偏重于“揭”,就是去揭露别人不愿意公开的东西,有一点“人肉搜索”的味道。揭秘所揭露的东西往往只是揭秘表明能看到的东西,不能让看揭秘的人明白其中所含的道理,亦无法去应用推广,仅仅是让你知道了某件事的秘密罢了。
我们再从魔术界的定义来看看“教学”与“揭秘”的区别
相信喜欢魔术的您一定看过《魔术师守则》吧,包括萨士顿三原则,其中都有一条这样的规定:不公开揭露魔术的秘密或不无条件教学魔术。我们不难从这句话中分析出魔术界前辈的意思和魔术界对“教学”与“揭秘”的定义。
第一点说“不公开揭露魔术的秘密”就是说不允许有人揭秘魔术并且公开魔术的秘密(注意这用的是“揭秘”);
第二点说“不无条件教学魔术”为什么这里用“教学”而不用“揭秘”呢?因为教学是可以在适当情况下公开的。它和“揭秘”不同,魔术界严禁揭秘但允许有条件教学,这二者并不矛盾,因为“教学”和“揭秘”本来就是两个没任何关联的词语。
很多魔术爱好者看到了《魔术师守则》里的这一点,就以为魔术中不能有教学,要封杀全部的教学,并且只能花钱买教学。如果按照这些人的说法,那《魔术师守则》就写错了?既然规定不允许公开揭秘魔术,但又为何规定可以有条件的公开魔术,这难道不是矛盾的吗,而这部分将“有条件教学”转化为“给钱买教学”的人,难道不是将魔术变成了赚钱的工具了吗?
“教学”一般是说魔术师将自己的原创魔术或者是他人原创的魔术加以修改,然后有条件地去为别人教学,但这里所指的教学魔术是被教学魔术的原创魔术师不反对或者同意的,教学内容往往都包含手法教学、基础教学以及整个魔术的教学和应用,这就像最近的“J2魔术教学”;
“揭秘”一般说的是在魔术师不知道或者不允许的情况下去揭露这套魔术,被揭秘的魔术往往是只能让人懂这一个魔术,稍微修改一下流程就又不明白了,这就像“禁播魔术揭秘--蒙面魔术师魔术揭秘”一样,只能让你懂这个魔术的秘密而不是让你知道最根本的原理和基础。
再理一下关系
现在您应该明白了吧?“魔术揭秘”相当于“授之以鱼”而“魔术教学”相当于“授之以渔”,同样都是鱼/渔,但千万不要混为一谈,教学有利于魔术发展,但很多人将教学和揭秘混谈后便说教学阻碍了魔术发展,但魔术界为什么不直接规定彻底禁止魔术教学,合并还说“有条件教学”呢?但不同的是魔术揭秘是不利用魔术发展的,它只能破坏魔术的神秘感,对魔术发展一点用处也没有,并且魔术揭秘的存在还伤害了很多魔术师。也许你会问“为什么现在如此多的人都把魔术教学和揭秘混为一谈而且都抵制它们的出现呢?”这很简单,因为二者的关系对一般的魔术爱好者来说本来就不怎么明白,加上很多不道德的人将魔术揭秘换了魔术教学的衣服(加上魔术教学标题),一些人又把揭秘改成了教学,这样一来,很多人彻底不懂揭秘和教学的区别了,甚至认为教学就是揭秘、揭秘就是教学。所以当很多网站和论坛开始禁止魔术揭秘视频时,教学也被人误以为是揭秘。一些网站、论坛为了一己私利,为了出售教学,故意将二者混谈,加上一些不明真理的棋子(部分魔术爱好者)在网络上抵制教学,当这些人得知二者关系后,碍于面子,还是不相信真理。那么我可以反问这些把揭秘看成教学的人一个问题“你见过没拍过魔术教学的魔术师吗?”恐怕没有吧?刘谦、郭安迪、克里斯安吉儿……还有很多很多,难道说这些人都错了都不配当魔术师吗?错了,重申魔术教学是有利于魔术发展的。反之拍过魔术“揭秘”的魔术师,几乎已被封杀干净了,为什么,因为他们完全不尊重魔术、不尊重魔术原创者、不尊重同道。
魔术教学是可以存在的,但魔术揭秘我们应该坚决地抵制。尊重魔术师,学习每一个魔术时,请从基础学习开始而不是靠看魔术揭秘去了解魔术。这样魔术才可能得到发展,魔术师才会快乐地继续为观众奋斗下去。魔术教学不等于魔术揭秘~!
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摔跤的练习室一项辛苦而漫长的过程,打基础是非常重要的。不管是对于初学者还是有一定基础的人。基础训练和基本的摔法练习都是很重要的。下面是读文网小编为大家整理的关于摔跤的技巧。欢迎阅读!
崩的解除分为两种情况。以倒臂崩为例:双方两手倒我左臂,使崩。(1)对方刚一转身,在崩腿之前,我可采用搀管解除法给予解除;(2)对方已经转身,刚一崩腿之际,可采用刮桩解除法给予解除。
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陈氏太极拳26式非常重要的,要想将陈氏太极拳练好就要认真学习陈氏太极拳26式,因为它包含许多陈氏太极拳的精髓。下面是读文网小编为大家整理的陈氏太极拳26式分解教学。欢迎阅读!
陈氏世代相传之太极拳,原有七套。为长拳一套,十三势头,二,三,四,五套,及炮捶一套,传至陈氏第十四世陈长兴,陈有本时,陈氏太极拳,由博而约,专练十三势头套,及炮捶两套。因之现在陈氏传授之太极拳仅为两套。一套为十三势老架,另一套为炮捶。还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法而修改的新架、陈氏第十五世陈清萍由新架变化出来的小架。
头套
老架
老架是陈氏第十四世陈长兴所流传,其动作缓急随应,刚柔兼备,其间有跳跃、发劲、震脚,架式宽大,气势恢宏。
新架
新架是陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法而修改,减少动作的难度与跳跃等,但其架式仍然宽大,气势宏伟。
小架
小架是陈氏第十五世陈清萍由新架变化出来,为新架的一种 , 拳套结构相同,动作圈小而快速 ,发劲凌厉 ,架式紧凑 , 此拳法流行于陈家沟邻镇 赵堡,所以也称『赵堡架』。
二套
炮捶
炮捶是陈氏第十四世陈长兴所流传,为头套十三势之辅,势法重捶,猛如发炮,动作快速,多跳跃发劲,架式开展,气势雄壮。
与其它太极拳之差异 ,陈氏太极拳近年来由于陈门弟子的努力提倡,学习的人日渐众多,但是有些人总是有一种错觉,觉得外形显得偏刚 ,有震脚 、发劲 、跳跃等动作 ,同时动作也比较快,有些不像太极拳。
看了“陈氏太极拳26式分解教学”文章
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