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健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。但是对于健身球的选购也是有讲究的,读文网大家整理了健身球哪个牌子好,希望能给你带来帮助!
将球灌到八分饱即可,球身有弹性,方便我们做夹与抓握的动作。初学者可以小球练习,以方便控制为原则。熟练者可换大球练习。以下介绍比较常规的瑜伽球动作:
1、站式
注意大腿保持伸直。锻炼腿部,消除腿部多余脂肪,让身体线条更加优美。
2、举手抓大竹式
主要保持平衡感,注意脚底牢牢抓住地面。功效是拉伸腿部,使腿部线条更加修长。
3、座角式
双腿做一字马状,双手压球,双腿尽量放松,背部成一条直线,脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉,按摩子宫,改善月经不调。
4、球上三角式
双腿分开,坐于健身球的顶部,身躯向右侧弯,右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多余脂肪。
5、单腿轮式
主要放在双手和双腿上。这个体位可以刺激大脑的平衡区域,增强身体的平衡力,对神经系统,消化系统,心脏,血管,呼吸系统以及腺体系统都有好处
专家观点
在众多减肥运动中,练瑜伽也是较为流行的一种方式。在练瑜伽的过程中,除了要把各种动作做到位,一定要根据自己的实际情况,选择适合自己的瑜伽球,这样才能收到事半功倍的效果。
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喜欢打羽毛球的你是不是不知道买什么羽毛球好?买羽毛球什么牌子会比较好呢?以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门,希望能给大家带来帮助!
1.所谓人靠衣装,佛靠金装,这羽毛球当然也不例外,你至少得挑选那种外观看起来很整洁的,不要有那种毛渣,羽毛球底部的涂胶至少要均匀。
2.羽毛球的底部弹性要好,这样才能耐打,而且飞行起来的速度和方向都会比较好,如果你买的球的底部比较硬,那稍微用力可能就会飞的很远,如果你买的球的底部很软,根本打不出去。
3.注意羽毛球的重量,有些厂家在球中填的东西是碎木之类的,球太重的话很容易非的很远的,有很轻则飞不远。
4.注意羽毛杆的柔韧性,太硬则容易发生翠断,尤其是在在寒冷冬天,别说羽毛易断了,就连铁也容易断。
5.最好能够试打一次,在尝试过程中感觉球的飞行速度,飞行方向,有没有太远,或者没有方向,很容易飘。
6.羽毛球的毛有鹅毛和鸭毛之分,买球的时候要注意了,你可以对商家进行询问,质询二者的区别和各自的好处。
7.其实羽毛球的挑选和当地的天气也是有一定关系的,湿气比较大的可以选择飞行距离远的,比较干的呢可以选择飞行距离近点的。
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经常会遇到一些朋友问,羽毛球拍什么牌子好,应该选用什么牌子的羽毛球拍,怎样选购适合自己的球拍等相关问题,以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球什么牌子好?羽毛球拍的选购技巧,希望能给大家带来帮助!
新手选购羽毛球拍首先要开好头,不要问羽毛球拍什么牌子好,要针对自己的水平阶段作出正确的选择,要是为了面子和排场选购贵拍,作为新手的你不一定能够驾驭的来,新手如何选购羽毛球拍要从认识自我开始。以下针对新手选购羽毛球拍提出的三点意见:
第一,到羽毛球专卖店选择全碳羽毛球拍,而且是不带拉了线的那种,坚决不到超市或普通商场购买金属或半金属的已经穿了线的两支装的那种。
第二,适合自己的才是最好的。没有购拍和打球经验的新手,第一次选购时,可买便宜一些的、低价位的球拍,如本站(www.zuoruidong.com)推荐的低于100的球拍,低价位球拍一般没有强烈的个性,新手、一般人群都能适应,贵价拍当然好,但往往个性很强,不是偏硬就是偏重,只有那种力量不成问题的高手才能驾驶、控制之。新手打了几年以后,再根据自己的打法特点和力量情况选购适合自己的高价位球拍。 当然如果你追求即个性,又要好的,推荐您参考下本站提供的羽毛球拍排行榜吧!
第三,新手、新拍第一次拉线建议在20-23磅之间,磅数太高的话,弹性小,新手打不到后场,而且拍线易断,两支拍子碰撞时,往往拉线磅数高的拍子易“牺牲”;磅数太低,则控球不准确,击球有“滞后、粘连”的感觉,不爽。另外,一定要绑上合适的柄皮或毛巾胶,这样可以大大增强手感以及手指对球拍的控制力。
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新买的羽毛球太脆了,没打几下就断毛了。因为不是专业运动员,所以平时找一个牌子的羽毛球,都会找一些比较耐打的羽毛球。以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球什么牌子耐打,希望能给大家带来帮助!
则有六种:单边驼背(大刀)小方 中方 大方 全园(刀翎 )。其中小方 中方 大方统称为方头羽毛。
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2016年欧洲杯正在如火如荼的进行着,欧洲杯24支球队都在为了最终的荣誉在赛场上拼尽全力。欧洲杯冠军竞猜是哪个国家哪个球队呢?下面小编为大家回顾欧洲历届杯冠军榜一览,看看历届历届欧洲杯冠军次数最多的是哪个国家球队?那么想必大家心中已经有数了。
欧洲杯历届冠军一览表及成绩回顾第一届欧洲杯开始于1958年,足足进行了两个赛季。第一届欧洲杯冠军决赛阶段在法国进行,仅有四支球队在欧洲杯赛场上角逐。最终,前苏联获得欧洲杯冠军,这也是欧洲杯史上第一个欧洲杯冠军。
届数 | 年份 | 举办地 | 参赛球队数 | 冠军 | 亚军 | 季军 | 殿军 |
1 | 1960 | 法国 | 4 | 苏联 | 南斯拉夫 | 捷克斯洛伐克 | 法国 |
2 | 1964 | 西班牙 | 4 | 西班牙 | 苏联 | 匈牙利 | 丹麦 |
3 | 1968 | 意大利 | 4 | 意大利 | 南斯拉夫 | 英格兰 | 苏联 |
4 | 1972 | 比利时 | 4 | 联邦德国 | 苏联 | 比利时 | 匈牙利 |
5 | 1976 | 南斯拉夫 | 4 | 捷克斯洛伐克 | 联邦德国 | 荷兰 | 南斯拉夫 |
6 | 1980 | 意大利 | 8 | 联邦德国 | 比利时 | 捷克斯洛伐克 | 意大利 |
7 | 1984 | 法国 | 8 | 法国 | 西班牙 | 丹麦 | 葡萄牙 |
8 | 1988 | 联邦德国 | 8 | 荷兰 | 苏联 | 联邦德国 | 意大利 |
9 | 1992 | 瑞典 | 8 | 丹麦 | 德国 | 荷兰 | 瑞典 |
10 | 1996 | 英格兰 | 16 | 德国 | 捷克 | 英格兰 | 法国 |
11 | 2000 | 荷兰、比利时 | 16 | 法国 | 意大利 | 荷兰 | 葡萄牙 |
12 | 2004 | 葡萄牙 | 16 | 希腊 | 葡萄牙 | 捷克 | 荷兰 |
13 | 2008 | 奥地利、瑞士 | 16 | 西班牙 | 德国 | 俄罗斯 | 土耳其 |
14 | 2012 | 波兰、乌克兰 | 16 | 西班牙 | 意大利 | 德国 | 葡萄牙 |
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户外登山鞋又是登山必不可少的装备之一,好的户外登山鞋可以使得登山更舒适愉悦,那么户外登山鞋什么牌子好呢?今天读文网小编给大家分享一些户外登山鞋什么牌子好的相关知识,希望对大家有所帮助。
1、Columbia哥伦比亚
创立于1938年,户外服装品牌先驱地位,世界著名的户外运动产品设计生产商,太古资源(上海)商贸有限公司;
2、探路者Toread
中国驰名商标,北京高新技术企业,北京2008奥运会特许生产商,上市公司,北京探路者户外用品股份有限公司;
3、Merrell迈乐
创立于1981年美国,国际专业户外登山鞋品牌,全球著名户外与运动休闲鞋品牌,创库国际贸易(上海)有限公司;
4、Jack Wolfskin狼爪
创立于1984年德国,欧洲著名户外用品品牌,世界顶级户外品牌,中国总代理:上海联亚商业有限公司;
5、萨洛蒙Salomon
1947年创建于法国,国际户外鞋著名品牌,全球顶级户外运动品牌,国际品牌,以生产滑雪系列产品而闻名;
6、乐斯菲斯TNF
创于1966年美国,中国市场上影响面最广的国际高端品牌之一,世界著名户外品牌,威富服饰(中国)有限公司;
7、奥索卡OZARK
于1996年瑞士户外爱好者Hans Shallenberger建立,专业户外运动品牌,北京奥索克体育用品有限公司;
8、LOWA
始创于1923年德国,国际著名专业户外鞋品牌,德国国家制鞋标准单位,南京边城体育用品股份有限公司;
9、GARMONT
于1867年意大利,国际专业登山鞋品牌,意大利Morlin公司旗下,北京夏朗多户外用品有限公司总代理;
10、Camel骆驼
著名户外运动休闲品牌,集研发设计/生产制造/营销及出口为一体的服饰企业,广东骆驼服饰有限公司。
下面给大家分享一些户外登山鞋的保养知识:
尽量保持鞋子的清洁,尤其每次活动过后,至少要用软毛刷将鞋上的泥土灰尘刷掉。大多数材质的鞋子,可用中性肥皂加清水清洗(注意不要随便使用清洁剂清洗),湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处,切忌用火或烘干机烤干,如此会破坏鞋子的材料(特别是Gore-Tex的鞋子)。鞋内杂物清干净,鞋垫取出另外清洗。等鞋子干燥后,于皮面涂上保革油。涂保革油时,用手指慢慢涂抹均匀,透过体温帮助皮革将油吸收进去,并特别注意缝线处的上油。鞋子(特别是皮革部分)要经常保养,最好养成习惯,于每次活动后立刻清洁保养。鞋子不用时,放置于干燥、恒温、灰尘少的地方,如此方能使鞋子更为耐用,并保持最佳状态。毕竟鞋子是从事户外活动的利器,除了提供足部的舒适,更保护足部不致造成运动伤害。
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游泳池又叫做婴儿游泳池,一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池,那么婴儿游泳池怎么用呢?今天读文网小编给大家分享一些婴儿游泳池怎么用的相关知识,希望对大家有所帮助。
1、第一次购买的新的游泳池,用清水洗一遍,阴处晾干;
2、使用时,先倒入冷水,再加热水,这样比较安全;
3、宝宝游泳池时,脖圈的大小调节按照宝宝需要的舒适度来决定,切不可按照自己想的那样,如果宝宝对脖圈不喜欢,说明脖圈的大小有点勒了,可以适当的放掉一点气,这样脖圈的舒适度会增加很多;
4、宝宝放入游泳池时,最好先让他(她)把脚放进去试水,看宝宝的反应如何,而后再把宝宝缓缓放入游泳池内;
5、宝宝游泳池全程需要监护,注意安全
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游泳池又叫做婴儿游泳池,一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池,一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈(腋下圈)、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料今天读文网小编给大家分享一些婴儿游泳池哪种好的相关知识,希望对大家有所帮助。
TOP1 乐亲儿童游泳池
乐亲是香港罗浦旗下的顶级婴儿游泳池品牌。作为一家具有高度责任感的全球化企业,乐亲一直致力于以优质的产品和服务,带领人们进入更加完善可靠的以宝宝健康为主的家庭消费。乐亲产品深得消费者信赖,乐亲用户遍布世界各地。
TOP2 诺澳婴儿游泳池
广州诺澳塑胶制品有限公司现在拥有的noao(诺澳)牌婴儿游泳池、简约之家沐浴桶在国内外享有极高的盛名和市场占有率,生产的全系列产品均符号欧美EN-1等环保要求。
TOP3 曼波鱼屋
曼波鱼屋创立于2004年10月,总部设在香港,目前已在上海设立分公司,曼波鱼屋旗下产品包括随易贴拼图、婴儿爬行垫、婴幼儿游泳池、婴幼儿游泳圈、婴幼儿游泳必读、婴幼儿服装、婴幼儿智力玩具、婴幼儿健身学步车、婴幼儿保健食品、婴幼儿智力读物等产品系列。
TOP4 日本小海豚婴儿游泳池
日本小海豚婴儿游泳池是日本婴儿健康协会指定的婴儿游泳设备。产品在日本,美国,欧洲销量超过100亿每年,获得了全世界妈妈,宝宝的喜爱。
TOP5 马博士婴儿游泳池
北京贝特宝科技有限公司是专注于儿童相关产品研究、开发、生产和销售的专业公司。新推出的“马博士”系列婴儿游泳器材,由中国著名产科专家马博士主导设计,设计科学、结构新颖、安全可靠。
下面给大家分享一些市面上的婴儿游泳池:
1、支架PVC婴幼儿游泳池
PVC游泳池是为了适应婴幼儿游泳时许多宝宝一起游泳的需要,使用夏天室外使用的成人游泳池作为婴幼儿游泳池,优点为可折叠式的,不用的时候可以折叠起来,不占用空间。
2、充气婴幼儿游泳池
充气式游泳优点是充气式的,保温效果好,不用的时候放掉气,不占用空间;但不足之处就是容易被利器划破,导致漏气。
3、土建婴幼儿游泳池
该款游泳池建设需要一定的技术含量,首先最重要的是解决保温跟漏水问题,保温要在池子内部加保温泡沫,防止漏水要在池子中间用防水材料。优点:制作简单、可实现各个功能。
4、一次成型长方形亚克力婴幼儿游泳池
一次成型亚克力长方形婴幼儿游泳池,大大增加了婴幼儿游泳的活动范围,增加了池子的深度,更适合于大宝宝进行游泳,还还可在池子上安装音响,电视机等配置,大大增加了婴幼儿游泳的乐趣。
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充气游泳池既能让孩子在里面玩耍,还能捉鱼,同时充气游泳池的价格也是不贵的。以下是读文网小编为大家整理的充气游泳池多少钱,希望你们喜欢。
1、排干水池中剩余的水,打开气阀放掉边缘气室里的气体,方便后面清洁池体。
2、剪取一块修补片。最好是破损区域的3倍大小,推荐修剪成圆形。
3、做底胶处理。把修补区域和修补片清理干净,并均匀涂上专用胶水,使用电吹风或自然风干至不粘手为止。
4、做补胶处理。再次在刚才涂抹胶水的区域涂上胶水,做同样处理至不粘手的状态。
5、把修补片对准修补区域,缓慢贴合修补片,并将其压平。需要注意的是,在粘贴的时候应避免产生气泡,否则会发生粘贴不牢固的情况。
6、最后将池体放到平整的地面上,并用重物压24小时后即可。
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顾名思义,支架游泳池主要由两部分组成,一是支架,一是游泳池。那么支架游泳池怎么样呢?今天读文网小编给大家分享一些支架游泳池怎么样的相关知识,希望对大家有所帮助。
1、不同品牌的支架游泳池,价格是不一样的。
2、因为小宝宝在游泳的过程中,可能会咬,会抓游泳池,如果材料不环保的话,势必会成为影响宝宝身体健康的一大杀手。所以支架游泳池如果是给宝宝购买的话,建议选择材质环保的,环保材质的游泳池要比一般材质的游泳池贵。
3、如果你打算一个支架游泳池用好久,建议选择质量好一点的,质量一般的游泳池经过放置、暴晒或者是折叠之后,寿命都会缩短。
4、如果家里的空间不够大的话,建议选择小巧一点的游泳池,实用即可,在这种情况下,游泳池太大反而华而不实。
5、我们都知道,款式漂亮、颜色艳丽的游泳池更能引起宝宝的好奇心,不同品牌的游泳池在造型方面可谓别出心裁,当然,款式越新颖,价格上也会有浮动。
6、有升降功能的游泳池能起到节约用水的作用,同时,可调节的高度能同时满足大人和小孩的需要。
7、此外,底部是否是夹棉的,是否能起到防滑的作用以及支架是否能伸缩,都会在一定程度上影响价格。
8、小编下面介绍几种价位的支架游泳池品牌。
1)100左右的品牌有安泰、漫游宝宝、贝博士、曼波鱼屋等。
2)200元左右的品牌有诺澳、好孩子、Hellokitty、漫波鱼屋等。
3)500元左右的品牌有INTEX等。
4)1000元左右的品牌 Bestway等。
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如果要选择一对好的登山鞋,当然是要考虑登山鞋的品牌,那么登山鞋什么牌子好呢?今天读文网小编给大家分享一些登山鞋什么牌子好的相关知识,希望对大家有所帮助。
1、鞋帮结构:
登山鞋是高腰鞋,这是一种为脚踝提供支撑保护的设计,在脚踝保护结构的设计上,多采用针对脚踝形状的不同规则来设计保护结构。所以专业登山鞋的外型结构多为高腰,一般鞋腰会有5-7.5英寸高。
而徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,为可以大步快行而设计,一般鞋底较软并没有侧部支撑。
2、鞋底结构:
登山鞋的鞋底主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成,以使在攀登时敏感,正确度高,同时保证鞋底的硬度。专业登山鞋的鞋底都采用的是双层后跟设计,里面一层是EVA等减震材料,能起到减震的作用;外面一层是橡胶材料,起到防滑耐磨的作用。
徒步鞋的鞋底既有平跟底、又有坡跟底、还有中跟悬空底。徒步鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤,更多的摩擦力。鞋底具柔软夹层,以吸收冲击效果;要轻要软,鞋底耐撞击;以稳定性与避震性为首要考量。
3、鞋舌结构:
拿到一双登山鞋,我们先从外到内看,鞋舌处是否连体设计,这关系到登山鞋的防风防沙防水性,这是衡量登山鞋是否专业的标准之一。鞋舌内垫的设计要高,要厚,更要紧贴脚面。鞋舌应不易移动,不错位。稳定自如,并且鞋舌开口足够大,穿脱自如。同时鞋舌的制造应采用整体摺叠制作工艺。
徒步鞋对于鞋舌的要求并不高,徒步鞋都有一定的防水作用,在这一点上其他旅游鞋是不能比的。
4、鞋垫结构:
登山鞋的鞋垫是一种为脚部提供柔软舒适的,最后一层中底结构,好的鞋垫会对足弓,足跟多提供一种保护。
徒步鞋的鞋垫一般要求透气、吸汗、除菌、防臭等,和登山鞋的鞋垫结构要求有一些区别。
5、鞋面结构:
登山鞋的鞋面舒适的柔和又坚固的鞋面设计,会提供重量轻且耐磨并与脚形符合构造,前脚掌空间余度合理,脚跟稳固牢。制造中尽量使用整体材料,提高设计上的优点,同时鞋缝的处理一定要根据鞋内所承受的压力,确保鞋面在压力下不变形。
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一般说的游泳池都是婴儿或者较小儿童使用的,那么游泳池怎么用呢?今天读文网小编给大家分享一些游泳池怎么用的相关知识,希望对大家有所帮助。
首先,定期检查游泳池是否有破损漏气现象,考虑到游泳池的结构,如果早期没有发现漏气而在使用的过程中出现了,这很容易导致婴儿失去平衡,如果家长没有及时的保护可能会造成更危险的伤害。
第二,针对不同的年龄的宝宝要挑选不同的大小的游泳池,最好是挑选能够调节大小的游泳池,避免游泳池太小,宝宝感到拥挤,游泳池太大,宝宝容易溺水或者呛水,对安全产生很大的危害,最佳的游泳池是宝宝能够伸手就能够到泳池的边缘,这样宝宝也会有安全感,也比较安全。
第三,在使用一段时间后对于游泳池应该放到有阳光和通风的地方进行晾晒。由于塑料的材质婴儿游泳池使用几次后很容易产生异味,而在存放的过程中也会使得一些病菌之类的生物繁殖,导致了游泳池可能外表看着较干净其实很脏,这非常容易让病菌侵入到抵抗力较弱的婴儿身体里,从而引起一些疾病,不利于婴儿的健康,可以放置在阳光下采用紫外线杀菌的方法或者通过盐水等的浸泡来出去这些异味和相应的病菌。
第四,在使用的过程中,家长们应该时刻注意水温的变化,一般水温设定为35到38度,太高或者太低都会使得婴儿出现不适感。
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泳裤是指男士游泳、跳水或进行与水有关的活动时穿的服饰。泳裤也有很多好的牌子的。今天读文网小编给大家分享一些泳裤什么牌子好的相关知识,希望对大家有所帮助。
(1)是制作材料为强化的合化橡胶材质,多用于潜水服和长、中、平角游泳裤。
(2)是制作材料为锦纶与氨纶的结合材料,多用于长、中、平角、三角形游泳裤。
(3)是制作材料为棉质材料,多用于平角、三角形游泳裤。
游泳裤均掺入高弹性材料,避免在水中裤内兜水,影响游进速度。因此,人在较长时间的穿着,会对人体性器官挤压,对健康不利。如果在游泳完毕后,不及时脱出在人体的体温作用下,湿裤里或人体内毛发的含水会变热,对人体的器官会更加不利。
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提起轮滑的话,我相信很多年轻人应该也都知道,那么轮滑就需要好的轮滑鞋,那么轮滑鞋哪个牌子好呢?今天读文网小编给大家分享一些轮滑鞋哪个牌子好的相关知识,希望对大家有所帮助。
1 、米高MICRO (世界品牌,国内轮滑生产企业的领航者,中山米高体育用品有限公司中国总代理) ;
2 、动感 (轮滑鞋十大品牌,溜冰鞋行业著名品牌,佛山市森海运动用品有限公司) ;
3 、美洲狮 (滑冰鞋十大品牌,专业制造轮滑鞋等,广州市蒙特莱运动器材有限公司) ;
4 、若喜士ROCES (于1952意大利,双直排轮滑鞋的缔造者,国际顶级运动品牌,若喜士公司);
5 、金马 (1969年创立于台湾,亚洲知名滑冰鞋品牌,厦门金马溜冰鞋有限公司) ;
6 、特酷 (十大旱冰鞋品牌,溜冰鞋行内知名品牌,顺德市特酷体育用品有限公司) ;
7 、天鹅 (专业生产销售溜冰运动有关的体育用品,宁波天鹅体育用品制造有限公司) ;
8 、奥得赛 (于1991年在香港成立,十大溜冰鞋品牌,深圳市丹特斯体育用品公司) ;
9 、智趣 (专业生产销售溜冰运动有关的体育用品,佛山市智趣之星体育用品有限公司) ;
10 XF雄风 (溜冰鞋十大品牌,香港宏达实业发展有限公司/广州宏的商贸有限公司)。
成人买轮滑鞋,首先,应该确定你喜欢哪个项目,平花,速滑,极限,轮滑球,FSK,还是休闲?因为项目的不同,对鞋的要求也不同的。
平花轮滑,主要是在地上摆上桩,然后用各种花样动作绕过,同时配以好听的音乐,比较有观赏性。鞋子刀架较短,一般配置香蕉轮,灵活。
速度轮滑,就是比速度,挑战人类自身滑行的极限速度。刀架较长,轮子较大,上鞋多为碳纤鞋,比较轻。
极限轮滑,在各种道具上,利用鞋边或刀架卡槽做出各种滑行动作,跳跃翻腾动作,比较危险,鞋比较重,轮子很小,刀架中间有卡槽。
轮滑球,轮滑中唯一一个团队项目,跟冰球很像,但是规则比冰球严格点,也比冰球安全点。
FSK——FREESKATING,轮滑的顶级项目,集合速滑,平花,极限,刹停,跳跃为一体的综合项目。自由无限制,是这个项目的精髓。
休闲轮滑,一般锻炼身体,借助轮滑达到锻炼身体的效果,鞋子非常注重舒适度。
选择大小的话,也要看项目,项目不同,对鞋的大小也是不同的。
平花鞋,根据脚型和脚长,是可以小一点,但是小一号还是两号,因人而异。
速滑鞋,不能小也不能大,要刚好,这样才能发挥出鞋的优势和提升成绩。
轮滑球鞋,需要大一号,避免剧烈的刹停,造成脚趾撞击鞋前部而受伤。
极限鞋,需要大一号,避免剧烈冲击,造成脚趾受伤。休闲鞋,正常码,以穿着舒适为主!
选平花鞋,在试鞋的时候,可以把内胆抽出来,单独试内胆,以脚趾头伸直放平,内胆刚好顶住脚趾头为准。
一定要注意,脚趾头不能弯曲,如果已经顶得弯曲了,就不行了。
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热爱登山的人都希望能拥有一款合适的户外登山包,为自己的登山旅途带来更多便捷。以下是读文网小编为大家整理的户外登山包哪个牌子好,希望你们喜欢。
先谈材料,一般好的包选择像500DCordura这种既结实又能防一点儿水的材料。一定选超强度材料的包底。这是最容易磨损的地方之一,最好用1000DCordura的面料。要大号的YKK拉链。虽然这些东西太大了增添重量,但还是结实点儿好。
背负系统一定要有好的填充材料,要结实。太软了等你背多东西时就惨了。内架和你身体之间的填充材料可以稍软点,最好是那种网眼的,可以吸汗。
包内侧最好有那种可以伸长的“领子”(StormCollar)。当你不需要带很多东西时,你的包看起来很小。比如95升的包吧,也许看起来像个70升左右的。
可拆卸的背包盖。当你建立营地以后,别的东西可以放在车上或营地里,把背包盖一摘,把必需品放在里面,这样你就有了一个小背包。一般的包有个装睡袋的口袋,你如果不需要睡袋也可以装点别的。
有的包不但可以从顶端填装,前兜(FrontPocket)里面和包本身相通。如果装好包以后需要从包下面拿东西,可以从前兜拉开拉链去拿,省得从顶端一件一件去翻。
另外,装水瓶的口袋也很有用。最好能有捆绑东西的功能。至于能否携带冰镐三脚架根据个人需要,一般人用不上。饮水系统HydrationSystem之类的则要看个人习惯和爱好了。
其实品牌并不重要,但我们很多人挑选商品时免不了要走进这个误区。如果背负系统合适而且做工好,档次和价钱都不重要。
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海底世界是神秘的也是美丽的,国内也有很多潜水圣地,同时中国也有很多适合潜水的地方。以下是读文网小编为大家整理的中国可以潜水的地方,希望你们喜欢。
河北省·承德市
中国有句俗话,叫“不到长城非好汉”,如果在潜水领域来说,世界上恐怕“好汉”不多,因为有一个地方叫做——水下长城。它位于河北省承德市宽城满族自治县境内的潘家口水库。整个景区水域纵深60公里,潘家口、喜峰口等长城关口没于水下,恰似镶嵌在燕山深处的一颗璀璨明珠。潘家口水库位于宽城满族自治县西部。此水库是经国务院批准,作为“引滦入津”的重要工程之一。它由一座拦河大坝和两座副坝组成,最大面积达72平方公里,最深处80米,水库两侧山峰陡峭,怪石如林,十分险峻。水库所在地域喜峰口一带是古长城雄关要塞,由于部分长城已没入水中,便形成长城奇观——水下长城。
在这里潜水,自然是为探寻“水下长城”了,建于500多年前的喜峰口、潘家口城堡是中国明代长城的两个重要关隘,是当时中原通往北疆和东北边陲的咽喉要道,这一带的长城长约50公里,共有墩台21座。1975年,中国政府在这里修建华北地区最大的水利枢纽工程——潘家口水库,蓄水后水位超过了长城高度,喜峰口、潘家口城堡才被淹没于水中,从此这段历经五百年沧桑的长城便隐身水下,等待潜水者探访。
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溜冰是一项考验宝宝平衡力、受挫折能力、耐力和速度的运动。那么宝宝如何学溜冰呢?今天读文网小编给大家分享一些宝宝如何学溜冰的相关知识,希望对大家有所帮助。
初学时,让宝宝自己动手穿鞋,前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿,后面的鞋带要系紧,脚腕子在鞋里不晃动,才好向两侧倾斜使劲蹬冰。初学宝宝要穿长袖衣裤,戴上手套,以免摔倒时擦伤皮肤。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。
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