为您找到与如何让羽毛球速度快相关的共200个结果:
现代世界羽毛球运动发展很快,快速进攻已成为各国主流技术打法的核心内容,这对运动员提出了更高的要求。以下是读文网小编为大家整理的关于打羽毛球的技巧如何提高速度,欢迎阅读!
一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
二、握羽毛球拍手尽可能保持放松,以便大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
七、在规则允许的范围内尽可能多用动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
看过“打羽毛球的技巧如何提高速度”还看了:
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羽毛爱好者几乎都知一点,步伐很重要,那是因为步伐到位是发力充分、击球舒展的保证,但看过N多视频、探讨过N多话题、打坏过N多羽球后,是否依然不少人在无奈一个事实——我怎么还是很慢 。以下读文网小编为大家整理的关于羽毛球提高速度的讲解,欢迎阅读!
所谓快慢,其实是一个综合性素质的反映,但是在看似纷繁的羽毛球技术背后,对于我们业余爱好者来说,其实提升自己的“速度”的确存在高效率的方法,不信依照下面我介绍的,大家可以琢磨后去尝试,效果自有感受。
打球中,所谓的速度快慢大致可以理解为几个主要因素:
三、关于击出的球速,我想从一段震撼的经历开始:去年认识了一位有专业背景的球友,88年出生,准确的说他是体校里羽毛专业毕业的,在省少年队呆过,碰到时已经是他毕业2年了,远远看去他微微发胖的身体你脑海里不会与羽毛高手联系起来。起初陪我们几个球友玩玩,只看出他的动作十分标准,球的落点十分到位,但都是带着几分懒散和随意的,后来的一次与我们身边另外一位业余高手的过招,才彻底震撼了我——原来他那么快!! 一开球便发现他身体移动的速度一下子提高很多,注意是身体的移动速度,而仅非脚步,他的蹬转、扭腰、送髋、上步一切都连贯得看不出发力痕迹,给我整个一感觉就是在场上自如地“飘来飘去”。印象最深刻的就是他击球的声音了,以前听和他对手的那位高手杀球很有气势,用个形象比喻来形容的话,就像吹满的塑料袋突然爆掉的“啪!”声,那么他击球的声音绝对就是吹满的牛皮纸袋爆掉的“嘭!”声,更响、更沉、更短促!当时第一次亲眼目睹这种力量的跳杀时就一个感觉——热血沸腾,至于球速之快、落点之刁就不用多言了。
讲了这么多关于这个男孩的“恐怖故事”,其实是想分享一个对我们都有用处的启发——球速是占据主动让对手被动的致命武器!拿他击出的高远球为例,充分侧身、抬肘的起跳击球,击球瞬间拍面十分正,吃准甜区,再加上恐怖的手腕爆发力,球离拍线后几乎是直线朝对方后场上空射出去的,的确是“射”的感觉,最要命的是这种速度的击球很容易给对手造成力大出界的错觉而放弃积极后撤,但实际那球在空中急速到达几乎底线正上方处突然减速落下,这种现象用空气阻力与物体速度成正比不难解释,但想想这条诡异的轨迹吧,与我们很多人自认为能到底线的高远抛物线轨迹相比,杀伤力不言而喻了。还是一句话,我们每个人都想提高,但毕竟不都是高手,那么上述的出球速度我们是否可以击出呢?只要你愿意,你可以!基本功是靠平时多练的,这个过程无法绕开,我就提出几点值得大家有意识去改进的地方,以提高球速:
1.也许你无法保证球球都提前到位,那么OK,打好你能到位的球,在身体舒展的情况切记养成起跳击球的习惯,不要求跳多高,因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量;
2.尽量将击球点放在身体前上方,迎球去击打,抢第一时间出球;
3.引拍过程,小臂、手腕、手指一定要放松,内旋、握紧、触球一系列动作尽可能加快,爆发力决定出球速度;
4.击球时手臂伸展,高球与侧身位平抽都一样,把握好击球时球与身体的距离,这样才有足够的挥拍发力空间以保证正拍面吃准甜区,很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑,往往离球过近使得身体憋住无法发力,同时也错失了击球的第一时间;
5.劈吊不等于慢球,没有了速度,加上业余球友很难保证的精准度,那么你的劈吊就等于自杀!速度靠一气呵成的动作保证,别担心离网不近,让球快速下落到对方边线附近,就算远点,那也是致命的威胁。
写到这里,发现有些跑题了,呵呵,其实这也难怪,羽毛球的精髓绝非一个“快”字可以囊括的,说白了就是要协调、发力充分、积极主动、积累意识经验,相信各位羽毛球友在一边成长一边思考的过程里都会实现自己的目标!一起共勉,也虚心接受高手指点。
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打羽毛球时你知道怎样判断来球速度的快慢、旋转的强弱吗?以下是读文网小编为大家整理的关于打羽毛球中判断来球速度与旋转的方法,欢迎阅读!
看对方击球时的站位,对方击球时的站位基本有三种情况:一是网前、二是中场、三是后场。如果对方在网前击球,球距本场距离短,落到本场所需时间少,速度就快;如果在后场击球,球距本场距离远,球落到本场区所需时间要长,速度就慢。
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羽毛爱好者几乎都知一点,步伐很重要,那是因为步伐到位是发力充分、击球舒展的保证,但看过N多视频、探讨过N多话题、打坏过N多羽球后,是否依然不少人在无奈一个事实——我怎么还是很慢 。以下是读文网小编为大家整理的关于如何提高打羽毛球的速度,欢迎阅读!
所谓快慢,其实是一个综合性素质的反映,但是在看似纷繁的羽毛球技术背后,对于我们业余爱好者来说,其实提升自己的“速度”的确存在高效率的方法,不信依照下面我介绍的,大家可以琢磨后去尝试,效果自有感受。
去年认识了一位有专业背景的球友,88年出生,准确的说他是体校里羽毛专业毕业的,在省少年队呆过,碰到时已经是他毕业2年了,远远看去他微微发胖的身体你脑海里不会与羽毛高手联系起来。起初陪我们几个球友玩玩,只看出他的动作十分标准,球的落点十分到位,但都是带着几分懒散和随意的,后来的一次与我们身边另外一位业余高手的过招,才彻底震撼了我——原来他那么快!! 一开球便发现他身体移动的速度一下子提高很多,注意是身体的移动速度,而仅非脚步,他的蹬转、扭腰、送髋、上步一切都连贯得看不出发力痕迹,给我整个一感觉就是在场上自如地“飘来飘去”。印象最深刻的就是他击球的声音了,以前听和他对手的那位高手杀球很有气势,用个形象比喻来形容的话,就像吹满的塑料袋突然爆掉的“啪!”声,那么他击球的声音绝对就是吹满的牛皮纸袋爆掉的“嘭!”声,更响、更沉、更短促!当时第一次亲眼目睹这种力量的跳杀时就一个感觉——热血沸腾,至于球速之快、落点之刁就不用多言了。
讲了这么多关于这个男孩的“恐怖故事”,其实是想分享一个对我们都有用处的启发——球速是占据主动让对手被动的致命武器!拿他击出的高远球为例,充分侧身、抬肘的起跳击球,击球瞬间拍面十分正,吃准甜区,再加上恐怖的手腕爆发力,球离拍线后几乎是直线朝对方后场上空射出去的,的确是“射”的感觉,最要命的是这种速度的击球很容易给对手造成力大出界的错觉而放弃积极后撤,但实际那球在空中急速到达几乎底线正上方处突然减速落下,这种现象用空气阻力与物体速度成正比不难解释,但想想这条诡异的轨迹吧,与我们很多人自认为能到底线的高远抛物线轨迹相比,杀伤力不言而喻了。还是一句话,我们每个人都想提高,但毕竟不都是高手,那么上述的出球速度我们是否可以击出呢?只要你愿意,你可以!
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羽毛球运动和其它周期性运动项目有所不同,它具有反应时间短、强度高以及间歇时快、时慢的特性。羽毛球增加反应速度也有一定的练习方法以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球增加反应速度的练习方法,欢迎阅读!
跳绳是练习脚步移动频率最好的办法,连续的双摇甚至三摇是一定要做到的。对于步法要求高的运动,运动员都是很好的跳绳者,比如拳击、乒乓球、击剑、跆拳道等等。
还有一个方法是用并步或者垫步的碎步在场地上快速移动,这既可以锻炼移动的频率,更重要的是,可以形成非常熟练地移动习惯,可以在出现情况时形成条件反射式移动,无需经由大脑的判断和指示。
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判断技术结构中主要成分是视觉的感受"看",看是正确判断的基础(所以视力很重要)。 以下是读文网小编为大家整理的关于打羽毛球如何判断来球速度与与旋转,欢迎阅读!
力量是使球产生速度的根源,运动员击球时,引拍动作大,击球时将全部用力作用在球上,这时球的速度就会快。若轻轻击球,球的速度就要慢些。有些运动员假动作比较多,因此在看运动员击球时,重要的一点是看球拍触球刹那的用力情况,切不可被其击球前的假动作所迷惑。
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所谓快慢,其实是一个综合性素质的反映,但是在看似纷繁的羽毛球技术背后,对于我们业余爱好者来说,其实提升自己的“速度”的确存在高效率的方法。以下是读文网小编为大家整理的关于如何提高打羽毛球速度,欢迎阅读!
从一段震撼的经历开始:去年认识了一位有专业背景的球友,88年出生,准确的说他是体校里羽毛专业毕业的,在省少年队呆过,碰到时已经是他毕业2年了,远远看去他微微发胖的身体你脑海里不会与羽毛高手联系起来。起初陪我们几个球友玩玩,只看出他的动作十分标准,球的落点十分到位,但都是带着几分懒散和随意的,后来的一次与我们身边另外一位业余高手的过招,才彻底震撼了我——原来他那么快!! 一开球便发现他身体移动的速度一下子提高很多,注意是身体的移动速度,而仅非脚步,他的蹬转、扭腰、送髋、上步一切都连贯得看不出发力痕迹,给我整个一感觉就是在场上自如地“飘来飘去”。印象最深刻的就是他击球的声音了,以前听和他对手的那位高手杀球很有气势,用个形象比喻来形容的话,就像吹满的塑料袋突然爆掉的“啪!”声,那么他击球的声音绝对就是吹满的牛皮纸袋爆掉的“嘭!”声,更响、更沉、更短促!当时第一次亲眼目睹这种力量的跳杀时就一个感觉——热血沸腾,至于球速之快、落点之刁就不用多言了。
讲了这么多关于这个男孩的“恐怖故事”,其实是想分享一个对我们都有用处的启发——球速是占据主动让对手被动的致命武器!拿他击出的高远球为例,充分侧身、抬肘的起跳击球,击球瞬间拍面十分正,吃准甜区,再加上恐怖的手腕爆发力,球离拍线后几乎是直线朝对方后场上空射出去的,的确是“射”的感觉,最要命的是这种速度的击球很容易给对手造成力大出界的错觉而放弃积极后撤,但实际那球在空中急速到达几乎底线正上方处突然减速落下,这种现象用空气阻力与物体速度成正比不难解释,但想想这条诡异的轨迹吧,与我们很多人自认为能到底线的高远抛物线轨迹相比,杀伤力不言而喻了。还是一句话,我们每个人都想提高,但毕竟不都是高手,那么上述的出球速度我们是否可以击出呢?只要你愿意,你可以!基本功是靠平时多练的,这个过程无法绕开,我就提出几点值得大家有意识去改进的地方,以提高球速:
1.也许你无法保证球球都提前到位,那么OK,打好你能到位的球,在身体舒展的情况切记养成起跳击球的习惯,不要求跳多高,因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量;
2.尽量将击球点放在身体前上方,迎球去击打,抢第一时间出球;
3.引拍过程,小臂、手腕、手指一定要放松,内旋、握紧、触球一系列动作尽可能加快,爆发力决定出球速度;
4.劈吊不等于慢球,没有了速度,加上业余球友很难保证的精准度,那么你的劈吊就等于自杀!速度靠一气呵成的动作保证,别担心离网不近,让球快速下落到对方边线附近,就算远点,那也是致命的威胁。
5.击球时手臂伸展,高球与侧身位平抽都一样,把握好击球时球与身体的距离,这样才有足够的挥拍发力空间以保证正拍面吃准甜区,很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑,往往离球过近使得身体憋住无法发力,同时也错失了击球的第一时间;
结语:在这里,发现有些跑题了,其实这也难怪,羽毛球的精髓绝非一个“快”字可以囊括的,说白了就是要协调、发力充分、积极主动、积累意识经验,相信各位羽毛球友在一边成长一边思考的过程里都会实现自己的目标!一起共勉,也虚心接受高手指点。
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中国羽毛球队里约奥运会参赛名单将于本月15日公布。现在,除了女双项目奥运会参赛项目还存在悬念之外,其他四个单项的参赛人员都已基本确定——男单:林丹、谌龙;女单:李雪芮、王仪涵;男双:傅海峰/张楠、柴飚/洪炜;混双:张楠/赵芸蕾、徐晨/马晋。那么,2016奥运会羽毛球参赛名单有谁?下面小编为大家带来2016奥运会羽毛球中国名单阵容,赶紧收藏吧。
中国羽毛球参赛名单
1.马琳 西班牙
2.拉特查诺 泰国
3.李雪芮 中国
4.王仪涵 中国
5.奥原希望 日本
6.王适娴 中国
7.成池铉 韩国
8.内维尔 印度
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每年奥运会羽毛球都是中国的冲金点夺冠项目之一,下面小编为大家带来2016奥运会羽毛球赛程表,以及里约奥运会羽毛球参赛名单,赶紧收藏吧。
在2016年里约奥运会上部分羽毛球项目预赛会在北京时间凌晨进行。如果要看直播,熬夜是肯定的了。混双将会是羽毛球决出的首块金牌,决赛于8月17日晚上19点30后进行。随后女双(8月18日)、男双(8月19日)、女单(8月19日)、男单(8月20日)将会依次决出金牌。详情请查看以下2016年里约奥运会羽毛球赛程表。
2016年里约奥运会羽毛球赛程 | |||
日期 | 时间 | 项目 | 轮次 |
8月11日 | 19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月12日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月13日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月14日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日00:30 | 男子单打 | 小组赛 | |
女子单打 | 小组赛 | ||
8月15日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
女子单打 | 小组赛 | ||
06:30-09:30 | 女子单打 | 小组赛 | |
混合双打 | 1/4决赛 | ||
19:30-次日00:30 | 男子单打 | 1/8决赛 | |
男子双打 | 1/4决赛 | ||
女子双打 | 1/4决赛 | ||
8月16日 | 07:15-09:30 | 男子单打 | 1/8决赛 |
女子单打 | 1/8决赛 | ||
混合双打 | 半决赛 | ||
19:30-23:30 | 男子双打 | 半决赛 | |
女子双打 | 半决赛 | ||
8月17日 | 04:30-10:00 | 女子单打 | 1/4决赛 |
混合双打 | 铜牌赛 | ||
19:30-次日00:30 | 男子单打 | 1/4决赛 | |
混合双打 | 金牌赛 | ||
8月18日 | 19:30-次日00:30 | 男子双打 | 铜牌赛 |
女子单打 | 半决赛 | ||
女子双打 | 铜牌赛、金牌赛 | ||
8月19日 | 19:30-次日00:30 | 男子单打 | 半决赛 |
男子双打 | 金牌赛 | ||
女子单打 | 铜牌赛、金牌赛 | ||
8月20日 | 19:30-次日00:30 | 男子单打 | 铜牌赛、金牌赛 |
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#p#副标题#e#
国羽最终奥运名单15日公布 除女双外4项基本确定
7月9日,据媒体报道,中国羽毛球队里约奥运会参赛名单将于本月15日公布,从目前来看,除了女双之外,其他四个单项的参赛人员已经基本确定,女双谁将参赛成为了最大悬念。
现在,中国羽毛球队正在成都进行封闭集训。总教练李永波表示,五个单项的奥运会参赛名单将于本月15日确定。5月初,在里约奥运会积分赛结束后,中国队获得了满额的参赛资格。现在,除了女双项目奥运会参赛项目还存在悬念之外,其他四个单项的参赛人员都已基本确定——男单:林丹、谌龙;女单:李雪芮、王仪涵;男双:傅海峰/张楠、柴飚/洪炜;混双:张楠/赵芸蕾、徐晨/马晋。
女双方面,田卿/赵芸蕾、于洋/唐渊渟以及骆赢/骆羽都获得了参赛资格,但最终哪两对组合参赛目前还是未知数。现在29岁的赵芸蕾此前在接受新浪体育采访时坦言:“从我自身来说,现在兼项肯定是要比伦敦奥运会时兼项吃力很多,这个我觉得是正常的。”而这一点估计也是教练组到现在还在考虑女双派遣哪两对组合参赛的主要原因。李永波说道:“我们的女双老将最多,其中有三名都是年满30周岁的队员,要考虑到运动员兼项的问题,毕竟现在比上一届比赛队员们又大了4岁。”
谈及里约奥运会男、女单打比赛形势时,李永波说道:“男单项目,我们有很多对手,出乎意料的是李宗伟复出后状态很好。因为谌龙和林丹的世界排名,无法确定他们是否会抽到同一个半区,如果在同一半区很可能会提前遭遇。女单我们的对手最多,大概有10个。”
在被问到全队在里约奥运会中计划夺取多少枚金牌时,李永波坦言:“每个单项我肯定是在心理有排序的,但是这个就不公开了。而且,奥运金牌不是我说拿几块就能拿几块的,如果真是我说了就有了那就太容易了。”
1.松友美佐纪/高桥礼华 日本
2.马斯瓦里/波莉 印度尼西亚
3.唐渊渟于洋 中国
4.田卿/赵芸蕾 中国
5.卡米拉/佩蒂森 丹麦
6.郑景银/申昇瓒 韩国
7.骆赢/骆羽 中国
8.张艺娜/李绍希 韩国
五、混双参赛名单
1.张楠/赵芸蕾 中国
2.艾哈迈德/纳西尔 印度尼西亚
3.高成炫/金荷娜 韩国
4.尼尔森/佩蒂森 丹麦
5.徐晨/马晋 中国
6.刘成/包宜鑫 中国
7.C-阿德考克/G-阿德考克 英格兰
8.乔丹/苏珊托 印度尼西亚
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有人曾在网上说,电视台教速度轮滑节目中,讲出脚出外刃,其实是错误的,那么速度轮滑提倡正刃(轮)落地是什么意思呢?今天读文网小编给大家分享一些速度轮滑提倡正刃(轮)落地的相关知识,希望对大家有所帮助。
一、由于运动趋势的问题,正刃落地可以有效地减小踝关节的侧向受力,使得浮腿可以平安正常落地,接滑进动作,提高动作的稳定性。
侧出不能很好的控制方向,增加滑行难度,并大大增加踝关节的负担。
这是轮和刃倾斜30度的参考图,冰刀的刃宽为了示意,有点宽。我们可以看到由于刃很薄,倾斜后的支点几乎没有偏移,而轮就完全不同了,由于轮子的变形,此角度还会大一些,由此可见,我们知道速滑冰刀如果磨偏一点,滑者的感觉会有多大,轮滑因为是轮,当倾斜25度时,红线的角度却大于65度,也正是这一差距造成了,轮滑出外刃,紧接外刃惯性滑行的困难(脚踝的支撑能力不能负担);由图还可以看出,倾斜角度越大,接触地面的偏移量就越大,对于支撑,惯性滑行都造成困难。
速度轮滑出外刃落地时,由于目前的运动方向和运动趋势的原因(浮腿落地前,并没有一个向外的弧线运动作用在浮腿之上),支撑脚所受压力与轮子所提供的支持力完全不在一条直线上,所以产生不稳定因素。
说明:左边,显示正刃落地瞬间脚踝的受力情况,没有侧向的受力。右边,显示侧刃落地的瞬间脚踝的受力情况,侧向力非常大,脚踝根本无法承受,所以只有迅速改正或者接向外的圆周运动。
这里还有一个原因,速度滑冰侧蹬,斜出(滑、外刃),浮脚外八字出冰,折线(外弧)十分明显。速度轮滑则侧(后)蹬(见注1),滑行轨迹折线小,使用双推技术滑行浮脚落地时,不是外八字落地,而是里八字,即于前进方向的夹角是负角,完全不同于速度滑冰,落地的瞬间其运动趋势不存在向外的弧度。
速滑是出刃,而轮滑是落刃,特别轮滑双推技术中的落刃,轮架与前进方向的夹角与水冰正相反,内八字与前进方向成15度左右的夹角。
使用外刃落地最不可取之处就是,这种方式极大地增加了落地时脚踝骨的支撑负担。对于增加踝骨的负担,滑过轮滑的滑者应该知道,垂直落地,滑行方向基本是向前的,轮滑的左右折线的幅度很小,我也找过不少人做过试验,采用传统滑法,按速度滑冰的方式出外刃,并保持一小段外刃支撑滑行,结果全部都是失败的,姿势好像是外刃,当落地的瞬间都不得不迅速改正。
也许有人会问双推的二推不使用外刃吗?这里讲的非常清楚,是落地的瞬间,而二推是由于浮腿落地后的运动趋势和技术动作,使得运动轨迹类似一个向外的圆弧,为了达到力的平衡身体必须倾斜必须使用外刃。
说明:左边的图表示,二推时由于是一个圆周运动需要向心力的支持,而此时重力和向心力的合力与地面对轮子的弹力共线,只要保证身体脚踝轮子也与其共线,脚踝就会处于最稳定状态。
很好理解,在骑车时,如果不拐弯,向侧倾倒,力的平衡被破坏,其结果就是倒地。
二、可以充分利用轮滑设备的特点,发挥设备的续航功能,提高滑行效率。
其实对于速度轮滑,无论是单推还是双推,都应该提倡正刃落地。下面从轮子转动的角度分析一下,我们知道无论是一推还是二推转一推,蹬地脚离开地面时,一定是侧刃着地离开,设轮子的半径= r;侧面一点距轮子中心的距离= r1;前进速度= v;则轮子的角速度=ω,此时的轮子侧面一点的线速度约等于前进速度 v=r1ω,)变为浮腿后,由于惯性、高性能设备、动作的合理性和较短的浮腿滞空时间,近似ω=ω1,v=rω
如果正轮着地,才有可能利用轮子边缘线速度最高的条件,保持向前运动的最佳趋势,这是因为r> r1, 所以v1> v,不难看出(相对向后的运动也要考虑)正轮落地的优越性了。
结论,浮脚落地的瞬间,最好采用正轮落地,可以充分发挥轮子的高速转动时的惯性的作用。这也是轮滑的一个不同于水冰关键特点。
也就是说,无论是一二推,最终要使用轮子的侧面,此时由于惯性和侧蹬的力量,轮子受到地面摩擦力,使得轮子的转速上升,即轮子侧面的线速度和前进速度相等,而此时轮子最大半径边缘的线速度应该高于前进速度。
举个实际的例子,比较好理解,假设轮滑速度为36KM/H,轮子的半径r,如果此时由于倾斜接触地面的半径比r小2mm,我们看看,在同样的角速度下,轮子最大半径和小2mm半径的线速度有多大差别。
36公里时的转速约为:N=1/T=32转/秒 轮子半径 r=50mm (100mm轮)
其中:N-转数,T=周期
边缘线速度= rω=2πrN
线速度差值= rω-( r-2mm)ω=2mm*ω=2π*2mmN=0.4M/秒
结论是,如果单从轮子的转速看,侧面某一点(假设小2mm)要比轮子边缘某一点每秒走过的直线距离少0.4米。
由此可见,如果设备(轴承、轮子、轮架以及附件)足够好,滑行动作合理,大轮的惯性足以保证,浮脚采用正轮落地时的大轮边缘的线速度有可能大于或等于前进速度。这也正是大家一直关心的大轮为什么感觉快和省力的原因之一。
如果浮脚采用侧轮落地,大轮侧边缘的线速度只能小于前进速度,由此可见,无论对于一二推,浮脚正轮落地,在避免运动速度损失方面才是最合理的,这也是和速度滑冰的最大区别之一。
三、由于双推技术的应用,可以提高二推蹬地效率。
对于使用双推技术,浮腿落地瞬间采用正刃还是采用外刃,那种方法是“正确的”,孰优孰劣成为长期困扰大家和引起争论的问题。
从录像资料看,查德和许多著名运动员落地瞬间都是使用正刃。使用正刃侧推距离相对加长,钟摆效应加强,会获得更多的向前的动量,而侧刃着地,脚落地时,身体重心的投影点已经处在身体外侧,侧推的距离会相对较短,钟摆效应降低。因此,采用正刃落地的方式在双推技术的二推中优于侧刃(轮外侧)落地。侧刃落地人为的缩短了测向蹬地的距离,使得二推的作用减小,由于重力利用的不充分,则增加其他力量的负担,不能达到省力和合理利用体能的目的。
综上所述,速度轮滑滑行中,无论是采用单推或双推技术中的浮腿应该采用正刃落地。
落地的瞬间采用正刃,可以良好地改善踝关节的受力情况,可以延长重力的作用时间和距离,充分合理的利用钟摆效应,同时充分利用轮子的惯性。
看了“"速度轮滑提倡正刃(轮)落地"”
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速度轮滑则是轮滑方式中的一种,超长距离和长距离是速度轮滑运动的基础项目。那么速度轮滑基本常识有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些速度轮滑基本常识,希望对大家有所帮助。
速度轮滑技术的层次是,基本技术,实用技术(长、中、短距离)和适合运动员自身特点的独特的滑跑风格。基本技术可以细化为,滑跑基本姿势、直道滑跑基本技术(侧蹬地动作、收摆腿动作、下轮着地动作、惯性滑进动作、摆臂动作和全身协调配合)、弯道滑跑基本技术(侧蹬地动作、收摆腿动作、下轮着地动作、摆臂动作和全身协调配合)、起跑技术和冲刺技术。在长距离、中距离和短距离项目的实用技术上,特别在竞赛进程中还可以成为领滑技术、尾随技术、超越技术、躲闪技术、突起加速滑技术、接力技术和适应客观条件变化的应变技术等。
可见,速度轮滑技术是最具准确性、熟练性、应变性和全面性特点地运动技术。为此,在教学训练中应不断地增加从实战需要出发的技战术相结合的技术训练比重,其核心是提高速度轮滑运动员的变速能力和培养运动员在密集群的高速滑跑中的应变能力。尽管,速度轮滑技术趋向于速滑技术。但是,速度轮滑实用技术,因轮滑比赛项目特点和临场运用战术等因素的影响而有其独到之处。如在赛程中对滑跑姿势的要求不古板,有时长、中、短距离的实用技术需要交替灵活运用,在不同的场地和跑道面上进行比赛,除对轮子的硬度和防滑性能有相应的要求外,运动员还需要在技术动作和滑跑技巧方面做必要的适应调整。
速度轮滑属于周期性耐久力竞速运动项目,短距离是速度轮滑运动的核心项目。它的运动器材主要是双排速度轮滑鞋和单排速度轮滑鞋。此外,速度轮滑技术是最具准确性、熟练性、应变性和全面性特点的运动技术。
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速度轮滑中膝盖领先原则是十分重要的,那么速度轮滑中为什么要膝盖领先呢?今天读文网小编给大家分享一些速度轮滑中为什么要膝盖领先的相关知识,希望对大家有所帮助。
弯道滑行中,容易出现小腿前踢反支撑的滑行动作,其产生的原因就是,动作的协调性不好,造成左腿晚蹬,存在左腿单纯支撑的时候(没有同步蹬伸)右腿进行交叉步的动作的现象,这样势必造成左膝盖对右腿的阻碍,此时只有小腿前踢才能完成交叉步动作,十分容易造成小腿前踢落地瞬间反支撑,影响弯道加速动作质量,使得落地后的蹬地衔接困难,错过最佳发力时机,在小腿与地面前夹角大于90度变化为小于90度的同时过多的消耗能量。因此膝盖领先原则对于弯道技术更为重要。
下面给大家分享一下如何做一个轮滑教练的知识:
其实以一个世界级的花样轮滑选手来说,教练是不止一个:有音乐老师、舞蹈老师、体能老师、裁判老师,溜冰方面又区分专门教旋转教练、步伐教练、跳跃教练( 其间每一种教跳跃的教练都有专人来教导 ),教法相当严谨。
这里我想说的重点是,只要是身为教练,对于本身的技术都相当成熟与专业,最大的不同是如何激发选手的最大潜能与减少运动伤害的形成,在这轮滑网里这么久,还没看见有人提出运动伤害的相关议题。
溜冰是相当好,但可曾知道它的负面运动伤害有多恐怖,我称之溜冰障碍,再怎么厉害身怀绝技的选手,都躲不掉,它可使选手停止不前甚至毁于一旦。且看世界上的选手哪一个不受它的迫害,甚至结束溜冰历程,而终身蒙受其害,承受其痛苦与折磨。我以前的授业恩师曾有三次脑震荡的经历,目前脊椎骨还是弯曲的,这种血淋淋的教训,为了什么?
身为一个教练的确是有必要刻不容缓去教导与学习如何避免它,不要为了名誉而将运动员训练成为了斗士。运动的健身作用似乎已经成为了一种伤害。这是一句相当好的警句呀。
我也很认同教练的细心与耐心,很容易让人感受温馨,这让我想到在轮滑场里,往往家长都比教练还缺乏它,由于家长的心急,使得小孩蒙受压力,不但学习效果差,容易产生运动伤害,往往适得其反,产生反效果,所以常提醒要注重运动伤害的重要性。
运动伤害真可怕,随着高难度的练习、不正确的动作、身心的疲惫、不专心而来, 我个人认为一个好教练必须时时刻刻注意选手们日常的身心状况,注意营养的摄取,睡眠的充足,养成一个健全的身体,才会有好体力,才能更容易避免运动伤害的形成,让运动更加健康。
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正场地赛车在过弯的时候,只有在弯道才能超越别人,那么如何获得最快的过弯速度呢?今天读文网小编给大家分享一些如何获得最快的过弯速度的相关知识,希望对大家有所帮助。
内内内确实是最短的线,但实际上赛车通过弯道最先考虑的是“能最快通过弯道的线”,至于是不是最短的线倒并非绝对因素,赛车首重是时间,而不是距离。
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滑雪对于初学者来说,最担心的可能是无法控制速度,还没整明白呢,雪板就滑的老快了!那么滑雪速度如何控制呢?今天读文网小编给大家分享一些滑雪速度如何控制的相关知识,希望对大家有所帮助。
搓雪型的滑行中,向侧面推雪的幅度加大,滑行速度就可以减慢,侧推的幅度变小,就可以保持一定的速度向坡下滑行。已经会犁式的朋友都能明白这点。不过,希望大家认真考虑的是,用现在的刻滑板(carving skis 俗称大头板)搓雪滑行时需要对外板大幅度加压。如果雪板加压不够,大多数情况是因为雪板立刃的角度小。即使雪板大角度立刃时,如果不对雪板加压,雪板无法有效承受雪面的阻力,也无法滑出回转弧,这时,即使雪板的滑行方向发生了变化,雪板也只会是顺坡而下滑,我们自然失去了对速度与回转弧大小的控制。
相反,如果对雪板充分加压,我们所做出的动作(立刃,旋转)就成了雪板的驱动力,结果是雪板被蹬出弓形,雪板有效地承受雪面的阻力,滑出了回转弧。我们对雪板的控制力的大小,(例如:是否能有效把我们的压力准确地传递给雪板)会对搓雪幅度大小,回转弧的深浅都会有直接影响。
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坚持游泳的好处有很多,许多喜欢游泳健身的朋友都想提高自己的游泳速度,以下是读文网小编为大家整理的提高游泳速度的基本技巧,希望你们喜欢。
对心血管的作用
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下只需收缩50次左右,每博输出量却达到90—120毫升。
对呼吸系统的作用
在游泳练习时,新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化,都离不开大量的供氧,然而由于水压迫着胸腔和腹部,给吸气增加了困难,曾有人做过专门的试验,游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力,那么要想使身体获得足够的氧气,呼吸肌就必须不断的克服这种压力;另外游泳时呼气一般都是在水下完成,而水的密度要比空气的密度要大得多,因此要想呼气就必须用力,这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力,从而能增强呼吸系统的功能,加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升,而经常从事游泳者,可以达到5000—6000毫升。
对人体皮肤的作用
在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用,冷水的刺激能时皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善对皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
另外,水是十分柔软的液体,而由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而是皮肤得到更好的放松和休息,所以经常参加游泳锻炼的人,都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
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怎样打好羽毛球,相信这个话题是很多羽毛球爱好者的疑问,今天就来分享一些打好羽毛球的方法,希望这篇怎样打好羽毛球的文章能给大家带来帮助!
1、有三个不同的速度第一我的移动速度第二球的飞行速度第三对手的移动速度。所以要根据球和对手的移动速度来决定我的移动速度
2、如何启动这是非常关键的。当对手击完球的一瞬间我必须要有一个蹬地的步伐即轻微小跳两腿略分重心放低的一个动作。即无论要移动到哪个方向移动之前都需要这个最初的蹬地。
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不知道如何选择羽毛球?以下是读文网小编整理给大家的关于如何选择羽毛球,希望能给大家带来帮助!
第一 是选 YY VICTOR RSL 这样的大品牌,这类大品牌,资金雄厚,技术先进,工艺可靠,价格虽然高,质量不会差,尤其在你不知道啥品牌好的情况下,你只有选大牌。当然,不要买到假货。
第二 是选工厂的自有品牌,工厂自己的品牌,再不怎么看重,也要首先保证质量,品质不会离谱。第三 是选在市场上历史比较悠久的品牌,如FLEX 等。能有悠久历史,说明他的球在市场上已经经受了考验。
至于贴牌的, 也许能碰到一批很好的球,但要长期稳定,几乎是不可能。
先从价格说起:工厂的球都有一个出厂价,如果是贴牌呢,他也是拿这个出厂价,有些甚至还要比出厂价更高(厂家都希望推广自己的品牌,你贴牌的今天买我的球,明天买别人的球,不是很可靠)。然后呢 再加上自己的利润。当然,贴牌的可以直销,现在很多工厂也有自己的直销了,如亚克。贴牌商加上利润之后的价格,和工厂的直销价格比较。谁更有优势?
然后说质量: 贴牌的特点,就是他可以选择很多厂家的球,那么对于工厂来说,你订货很稳定,我生产就好安排,你订货不稳定,那我也就不特别安排生产,那你要球,就是仓库里的那些球,要就要,不要就算了。留在仓库的球,基本就是些不好卖的球,性价比好的球早就卖掉了。 认认真真的给贴牌商做好质量的工厂有,如专门给胜利加工的,给YY 加工的。 但给小的贴牌商认真做好质量的,非常少。因为小的贴牌商不能给工厂一个销量的保证,工厂是要生存的,他就必须把注意力放在更大的客户或自己的品牌上。
再说质量的检测:贴牌商 尤其是小的贴牌商,是没有自己的检测手段的。只能依靠代工厂的质量控制,工厂认真对待,则质量就会好,不怎么认真,那么球的质量怎么能保证?。现在看市场上的工厂品牌,其质量有多少值得信赖的?自己的品牌都不能保证的话,他给你贴牌会检测得非常认真?
我一个朋友,原来和人合作做威肯球,很懂技术,因为那时威肯就在我们厂加工,但我们供应能力有限,球供不应求,他看着安徽工厂很多,觉得如果到安徽住下来,自己检测,肯定能把生意做起来。他太太正好是安徽一个大的羽毛球厂的老板亲戚。于是他退出威肯,到安徽六安住下,自己建了一个质检车间。自己做了个品牌: “优选” 然后开着车跑遍了安徽的几乎所有工厂,买球贴牌,采购了很多工厂的球,大厂 小厂的球都拿了,采购量也是非常大的。几乎每个工厂的老总都给他拍胸脯说保证质量。这样做了几年。我们在一起聊的时候,就是不断听他上当的故事。最后,他也不找工厂了,就自己买毛片,自己请人做球了,只有这样才保证他的球的质量,自从他自己做球以后,他才算是真正的保证了他的球质量。
这个说明一个道理,唯有把质量掌握在自己手中,你才能保证质量。
有很多贴牌的球,是因为自己有很好的宣传手段,能够挖掘球的卖点。能说服不少消费者。
但无论怎么宣传,球的质量就在那里。如何能保证球的质量?那还是要靠生产,靠检测手段。这个是只有工厂才办得到的。
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喜欢打羽毛球的你是不是不知道买什么羽毛球好?买羽毛球什么牌子会比较好呢?以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门,希望能给大家带来帮助!
1.所谓人靠衣装,佛靠金装,这羽毛球当然也不例外,你至少得挑选那种外观看起来很整洁的,不要有那种毛渣,羽毛球底部的涂胶至少要均匀。
2.羽毛球的底部弹性要好,这样才能耐打,而且飞行起来的速度和方向都会比较好,如果你买的球的底部比较硬,那稍微用力可能就会飞的很远,如果你买的球的底部很软,根本打不出去。
3.注意羽毛球的重量,有些厂家在球中填的东西是碎木之类的,球太重的话很容易非的很远的,有很轻则飞不远。
4.注意羽毛杆的柔韧性,太硬则容易发生翠断,尤其是在在寒冷冬天,别说羽毛易断了,就连铁也容易断。
5.最好能够试打一次,在尝试过程中感觉球的飞行速度,飞行方向,有没有太远,或者没有方向,很容易飘。
6.羽毛球的毛有鹅毛和鸭毛之分,买球的时候要注意了,你可以对商家进行询问,质询二者的区别和各自的好处。
7.其实羽毛球的挑选和当地的天气也是有一定关系的,湿气比较大的可以选择飞行距离远的,比较干的呢可以选择飞行距离近点的。
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发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行,并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球高远球发球技巧,希望能给大家带来帮助!
羽毛球的发球技术,根据技术动作可分为正手发球和反手发球,根据球发出后在空中飞行的弧线和落点的不同,又可分为高远球、平高球、平快球和网前球等。
发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行,并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。这种发球的优点,一是要求接发球方队员必须充分地退至后场击球,从而拉开他前后场移动的距离;二是由于面对垂直下落的球,此时接发球员无论采用什么方法还击,除非他朝上空击球,否则,他的击球拍面只能击在来球的后侧部,而不能迎击球托的底部,从而明显地削弱了他的杀球威力。
这种发球方法在单打比赛中较多使用,双打比赛时由于发球区要比单打时短0.76米,所以一般不太使用。
准备姿势:持拍手为右手,左肩侧对球网,左脚在前,脚尖对着发球方向,距前发球线约l米左右的位置;右脚在后,脚尖稍转向右侧;两脚自然开立与肩同宽,身体重心落在右脚上。右手采用正手握拍法向后侧举起,左手在身体胸腹部左前方用拇指、食指和中指夹持球托和羽毛相接处持球.
击球:左手自然松开使球平稳下落.同时右手挥拍沿着向前下至前上的方向逐渐加速挥拍,在身体右侧前方腰部以下的位置握紧球拍,利用手腕由后伸到体前和前臂向内旋的力量,用力将球向前上方闪动击出。与此同时,身体随着挥拍向左转动,重心也随之由右脚前移到左脚上,右脚跟稍提起(但脚尖不能离开地面)。以维持身体的平衡。
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