为您找到与如何挑选适合自己的滑雪板相关的共58个结果:
读文网小编是位篮球运动爱好者,只知道随着大众球友买当下最流行篮球鞋,但是怎样才能挑一双合适的篮球鞋并不十分明白,相信很多篮球·爱好者都会像我一样存在这样的问题。
选择篮球鞋首先要根据自己的具体情况来定。篮球选手主要有力量型、全面型和速度型三种,选手类型不同,对篮球鞋的要求也不同。力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋,速度型的就要选择轻一点但可以提供适当支持的球鞋,缓冲和灵活性更加重要。全面型的介于力量型与速度型之间。虽然我们不能像美职篮的球员那样,但作为篮球运动爱好者来说,要根据自己在球场上经常出现的位置来考虑自己篮球鞋的类型。
速度型后卫及小前锋,这一类人的特点是速度快、变化突然,穿插于场上各个位置寻找机会。如果您属于这一类型,需要的篮球鞋应注重:鞋体轻(跑动中减轻重量)、鞋型包裹脚(变向、急停的贴脚度要好,避免崴脚)、鞋外底要稳定、注重舒适度。
强力进攻型的前锋中锋,这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重,所需篮球鞋要注意的是:鞋面结实、中底扭转好、护踝好。
能飞能跳型前锋,这一类人的特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大。这一类所需的运动鞋要注意的是:缓震好(由于跳跃产生的冲击力对腿的损伤很大,故必须要有很好的缓震性)、护踝要好(空中下落后着地容易扭到脚)
经常打球的场地条件对篮球鞋也有一定的限定。由于大多数篮球爱好者在室外水泥场地打球,因此,鞋的耐磨性和防滑性相当的重要,篮球鞋外底的耐磨性取决于具体材料的应用。如tpu外底、无印迹橡胶就具有较高的耐磨性能。
最后一点就是要根据自己的经济条件,注重实用和合脚。随着制鞋技术的发展和各种新材料的广泛运用,篮球鞋的功能变得更加强大,设计上增加了越来越多的前卫和时尚元素。在此,读文网小编提醒篮球爱好者,千万不要只注重款式和明星效应而忽视了篮球鞋的基本用途。
浏览量:1
下载量:0
时间:
滑雪板是滑雪装备中最主要的一个工具之一,那么怎么样选择滑雪板呢?今天读文网小编给大家分享一些怎么样选择滑雪板的相关知识,希望对大家有所帮助。
(1)长度
属性英文名LENGTH,一般来说,越长的单板越稳定,适合高速滑行,越短的板子越灵活,适合公园和道具上的使用。但是在哪个范围的长短比较合适呢?将板子立起来,最高不要过你的鼻头,最矮不要低过肩膀。
一般初学者,建议用你的身高减去20cm即可,根据体重和玩法可上下浮动3cm左右,体重较重者可选择向上浮动,体重较轻者可以选择向下浮动。
如果你是一名发烧友,那一块雪板不可能满足你的需求,你至少需要两块雪板,分别在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上,和公园以及道具上使用的短的板子。而用来做道具动作的最短的长度,在肩膀左右就是合适的了。
根据国外PRO使用雪板的情况,其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密,关键是控制好你的体重,只要你的体重在雪板能承受的范围内,你可以用短的板子体验板子的灵活,你也可以用长板子体验速度和稳定性。这个也不是非要照规矩来,国外也有180的玩家有152的板子。
(2)宽度
宽度有三类属性,Nose Width(板头宽)、Tail Width(板尾宽),Waist Width(板腰宽),一般我们主要关注的是Waist Witdth(板腰宽)。通常来说根据身高挑选的板子在宽度上也基本合适,但是有些脚比较大的玩家可能发现够长的板子不够宽(标准是看在将固定器和靴子按照习惯角度摆放好后,是否有过多的部分宽出板面。
若5个脚指都在外面,那么板子就不够宽,容易在滑行时因无法正常使用板而发生事故。但注意,稍微宽出板子一点的靴子是很正常的。
(3)硬度
在选择单板的时候硬度也是一大选择关键。一般来说,越硬的板子在高速下越稳定,适合速度的保持。越软的板子在FREESTYLE的时候越容易完成花式动作,你应该根据自己喜欢的滑行方式而选择不同的硬度。
身体的体重在选择不同硬度类型的时候也起到很大决定作用。同样高度的人,越重的相对应该使用越硬的板子,而越轻的则可以选择更软的板子。一般的单板公司在所推出的不同产品上都有注明其所适合的滑行方式和玩家的重量等标准,大家在选择的时候应该注意参考。
因为不同公司不同型号有不同的标准。在这里提醒大家一点,不管是软板子还是硬板子真正的好板子用力在平地上压起来他是细腻顺滑的,如果压起来出现粗糙干涩的感觉那一定不是什么好板子,还有一点好的板子压起来不同位置会有不同的硬度,如果你压一片板子感觉从板头到板尾硬度完全一致,那么说明板芯结构基本没有什么特殊设计,道理很简单,你压一块三合板会有同样的效果。
(4)板形
板形翻译的不是很准确,主要是指板头和板尾的形状和长短,国外的英文属性叫SHAPE,参数有三个Directional、Twin和Tapered。
对于Directional主要是指板头长而板尾相对短一些的设计,标准的Directional用于Freestyle(全能板)比较多;对于Tapered是有方向的形状比如板头宽而板尾略窄,Freeride(高山板)一般会采用这种板形;而Twin并不是我们常说所的TT(Twin Tip)双向板头,这里所指的是板头和板尾的形状一致、长短一致,只有SHAPE(板形)属性和FLEX(弹性)属性的参数都是Twin的时候才是真正的TT(Twin Tip)双向板头,这种板形一般都应用于Park(公园板)。
但各厂商的标准不同,从而出现了很多混合参数,如Directional Tapered、Directional Twin、True Twin、Almost Twin等等,不过你要你熟悉了板形的三个基本参数,这些组合参数你自然也能理解了。
(5)弹性
英文属性叫FLEX,它主要用来描述板头和板尾的硬度和弹性,FLEX属性主要有两个参数:Directional和Twin。
对于Directionnal是指板头板尾的厚度不一样,从而导致弹性不同,一般来讲Freeride(高山板)的FLEX属性会是这种参数;对于Twin是指板头板尾的厚度相同从而有同样的弹性,这种参数一般用于全能板和公园板。
(6)有效边长
属性英文名EFFECTIVE EDGES,这个属性很好理解,就是雪板板刃有效接触雪面的长度,EFFECTIVE EDGES上Freestyle(全能板)所占长度比例更小,从直观上来讲就是Freestyle板子看上去凹凸曲线更明显,Freeride则更平直。
这样的目的是为了让Freestyle 的板子在雪地上拥有比Freeride板子更少的与雪地接触的边长,所以玩家可以做更多的BUTTER以及转身的动作而不会因为有效边长太大而吃雪失控。
而Freestyle的板子呢,有更长的EFFECTIVE EDGE,通过更大的与雪地接触长度,使得滑行更稳定和有力,转弯也可以非常的快速和准确。一些纯为铁杆儿设计的Park(公园板)的有效边长也是相对较长的,目的是为了提高在各种道具上的稳定性。
三、要看雪板的技术,有技术含量的东西可靠性才会比较高
(1)板芯
英文属性名CORE,板芯主要由不同的木材、玻璃纤维(Fiberglass)和碳纤维(Carbon)通过不同的排列位置和交错层次产生不同的雪板性能,是决定一块雪板性能的最关键的因素,它主要决定了一块板子的重量、弹性和硬度三个主要性能参数。
各大品牌将不同的级别板芯命名,从重量递增,弹性递减。一块板子的板芯可以让你的Ollie如鱼得水,也可让你的起跳力不从心。太多品牌为了响应环保号召推出了竹芯的雪板,除了环保,没有太多亮点。
(2)板面
对于板面并不是一幅漂亮的图案那么简单,有的品牌采用了防滑伤涂层,如StepChild,有的品牌就很容易划伤如Burton和FLOW。
(3)板底
各大雪板品牌的板底材料不尽相同,但主要还是分两种,一种叫挤压板底,这种板底相对较软,速度自然相对比较慢,但维护和修理比较方便,一般适用于Park(公园板)。
还有一种叫作烧结板底,这种板底相对较硬,速度很快,但维护和修理相对困难,一般适用于Freeride(高山板)。除了这两种还有很多种混合型板底,从而决定了雪板不同的速度和耐磨程度。
(4)板刃
对于单板的板刃从材质上分大致有两种,一种是钢刃,强度更大,更耐用,用于Freeride(高山板)和Freestyle(全能板)。
钢刃的缺点是打磨困难,需要专业的人员和工具;另外一种材质是铜刃,这种刃相对较软,寿命相应会短一些,更适合在公园玩各种道具,不会出现上Rail卡刃的情况,铜刃打磨比较方面。还有一种是内刃,也就是无刃,这种基本上没有被广泛认可,Burton的Dominant Slide我们认为比较尴尬,事实证明已经停产了。
看了“"怎么样选择滑雪板"”
浏览量:2
下载量:0
时间:
平头滑雪板作为新的玩法,越来越受到众多年轻人的喜爱。那么平头滑雪板是怎么样的呢?今天读文网小编给大家分享一些平头滑雪板的相关知识,希望对大家有所帮助。
一、摆动重量
众所周知的也是被宣传的最多的原因就是减少了你在转体时所摆动的重量。咱还是别说太多物理了,因为有点复杂,简单的说就是减少了板头和板尾的重量之后,你转动的时候会更轻松。这样无论你是玩跳台还是道具,在转体的时候都会更加轻松自如。
二、有效边长
在相同板长的情况下,平头雪板会拥有更长的有效刃长。这样滑手可以选择更短的雪板来获得与以前相同的稳定性。喜欢玩道具的滑手会从短雪板中得益,这样他们更容易的在很慢的速度下转体,上下道具。
三、抓板
让板头和板尾离固定器更近,这样更容易被滑手抓到,并且有一个更稳定的平面让你去抓。这样你可能会更容易做出一些不太正统的抓板动作,比如tindy, nute, nelon或者tailfish。
四、压板
当你在做板头或者板尾平衡的时候,你获得了一个更稳定的平面,更容易保持稳定。
平头滑雪板减少道具上的卡刃情况:更短的板头和板尾减少了你卡在道具上的几率。尤其在做cab-270的时候,这容易多了。
当然也不能忽视它存在的弊端在滑粉雪的时候,一旦你的板头沉入雪中,你就真的沉下去了。这样说没错:就像铁锹一样,扎下去了当然不会轻易浮起来。其他的,还要大家自己来体会了。
下面给大家分享一些滑雪的注意事项:
1.初学须知
滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法;三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然直滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。
2.雪质判断
一般来说,由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等。人工造的雪主要有压实的粉状雪、雪道雪等计60种。每种雪在滑雪板下都会使滑雪者产生不同的感受,当然对每种雪质所使用的滑雪技巧也会不同。
在中国,由于大多数滑雪场建在北方的内陆,不受海洋季风的影响,具有空气干燥、寒冷、风大的特点,雪的形态大多为粉状雪、壳状雪、冰状雪、浆状雪。目前国内的滑雪场主要是将上述雪搅拌后形成的雪道雪。在清晨时,雪质呈现冰状雪形态,表层有一层薄的硬冰壳,这种雪质的表面于滑雪板的摩擦力非常小,滑雪板无需打蜡,滑雪速度很快,滑雪者要有一定的滑行技术。
上午十点以后,随着温度的升高、阳光的照射,雪的表面慢慢融化,呈粉状雪形态,这种雪对滑雪者来说感受最好,不软不硬,滑行舒适。
下午,在阳光的照耀下和雪板的不断翻动下,雪质呈浆状雪形态,雪质发粘,摩擦力增大,初学者在这种雪质上滑雪较容易控制滑雪板。技术好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蜡,以减小滑行阻力。
在下了新雪以后,如果不用雪道机搅拌和压实,几天后会在雪的表面形成一层硬壳。在这种雪上滑行,要求滑行者有较大的前冲力,以冲破这层雪滑行。这种雪质一般在雪道机无法到达的较高、较陡的高级滑雪道上,所以要求滑雪者有较高技术水平才能在这种又高又陡,需要较大前冲力的雪面上滑行。一旦您掌握了驾驭它的本领,看着一块块破碎的雪壳在空中飞舞,当会其乐无穷。
3.路程
应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状 况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点 对初学者尤其重要。
了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看 守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运 行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率 是非常高的。
要根据自己的水平选择适合你的滑雪道, 切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
4.饮食注意
应注意每日多饮水,适当补充一些水果败火,例如:橙子、鸭梨等,桔子吃多了易上火,最好不吃,如果能备点润喉片,不失为一种好选择。
看了“"平头滑雪板是怎么样的"”
浏览量:3
下载量:0
时间:
高山滑雪板就如同赛车手的车子一样,如何保养成为了关键,而滑雪蜡有着举足轻重的作用。那么高山滑雪板的滑雪蜡怎么用呢?今天读文网小编给大家分享一些高山滑雪板的滑雪蜡怎么用的相关知识,希望对大家有所帮助。
(1)使滑雪板底面不沾雪、不滞雪。
(2)保护雪板滑行面免受“外伤”,实际上滑雪板滑的不应是底面,而应是底面上的雪蜡。
(3)使雪板增加滑行速度。
(4)将不同的雪质起到“中和”作用,使滑行条件尽量趋于一致,便于滑行连贯、流畅。
(5)雪蜡渗浸入雪板滑行面中,有一种“滋补”的作用,保护雪板底面不受潮、不变型,阴隔紫外线幅射及减低氧化程度。
浏览量:2
下载量:0
时间:
滑雪板底受到外部力量挤压后,石墨板底材料会整体和布局变形,久而久之就变的不再平坦了,那么滑雪板板底怎么修补呢?今天读文网小编给大家分享一些滑雪板板底怎么修补的相关知识,希望对大家有所帮助。
大家经常提到的挤压板底、烧结板底、含有石墨材质的烧结板底等等,其实都说的是板底材料。板底的基本材料叫做P-TEX。根据其不同的生产方式,形成了今天的各种分类。
P-Tex 最初是瑞士 IMS(Inter Montana Sport)公司为雪橇及滑雪板板底所生产的聚乙烯化合物(Poly-ethylene,PE 塑胶)材质产品名称。 由於广泛应用於各钟滑雪产品上,所以时至今日,虽然其他公司也生产不同名称的类似产品,但大家还是习惯地把板底材质通称为 P-Tex。目前用于滑雪用具的 P-Tex 有两种生产方式:挤压成型法(Extruded)与高压成型(Sintered),就是所谓的挤压板底和烧结板底。
1.挤压板底
挤压成型法是 1956 年开始应用于生产线,将低分子聚乙烯加热到华氏 350 度(约摄氏 180 度)后,将它从所开好的模孔中加压挤出形成所需 的形状及厚度。这种制作过程所生产的产品,大量应用於一般休闲用滑雪设备的底板。
2.烧结板底
高压成型法则是在 1962 年研发出來,将高分子聚乙烯原料(Ultra High Molecular Weight Polyethylene Powder,UHMwPE 粉状颗粒)以高温高压的方式,压成柱狀或饼狀原料块,再通过铣床切削成所需的薄片。 Sintered(烧结)材质在抗磨损及抗震能力上比 Extruded(挤压)材质强 20 - 25%,吸腊能力超过三倍,并具有极低的摩擦系数,所以比赛用的或者高性能的滑雪设备,多用 Sintered(烧结)材质作为底板材料。 Electra base(1982年发明,石墨材料的烧结材质)则是在高压成型过程中,加入 15% 的碳黑(carbon black,不是「黑炭」哦!)及石墨(graphite)以改善导电及导热性。改善导热性的目的在于让高速滑雪时板底与雪面所产生的摩擦热迅速透过整个雪板散发掉,以避免摩擦热融化雪面,在板底产生具有吸盘效果的水膜,拖慢速度。改善导电性的目的则在于协助排除雪板与空气及雪面摩擦产生的静电,以避免杂质吸附于板底,造成不必要的阻力。由于含有石墨成份,所以 Electra base 的板底,几乎都是黑色的。石墨的加入,在滑雪板上可以很明显地透过较低的摩擦力得到较佳的滑行能力。湿度超過 40% 情況下,在低温的雪上(-13℉ 或 -25℃)较一般底板改善 20%,在 23℉ 或 -5℃ 的雪上則有 15 - 20% 的改善。其他 Electra-spec、double-sint 及 triple-sint 之类的板底材质,则是将不同的或染色的 sintered 板子組合重新加热而成,重点在于外观的改善,而不在板底性能的提高。 P-TEX后面的标号,比如400,900,这些都代表着P-TEX材质的分子链的长度,标号越高,防割防划能力越强,密度也可以做得更低(越轻),吸收腊的持久性也越高。
看了“"滑雪板板底怎么修补"”
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏季天气炎热,雨后很适合钓鱼,但是并不是所有的天气都适合钓鱼,那么夏季不适合钓鱼的天气有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季不适合钓鱼的天气,希望对大家有所帮助。
降水量是指一定时段内的降水深度,一般以24小时降水量为标准,小于10毫米的是小雨;在10-24.9毫米之间的是中雨;在25-49.9毫米之间的是大雨;在50-99.9毫米之间的是暴雨;在100-249.9毫米之间的是大暴雨;大于250毫米的是特大暴雨。
那么,凡是降水量超过25毫米的就最好不要出钓。但有时只是瞬时的雨较大,或者没有电闪雷鸣,也应避开不钓。因为大雨时,雨点下落速度快,打击水面的力度大而使鱼受惊,它们会潜入深水区,就算有鱼也难钓,何况还不安全,稍不注意就会滑落入水,水流湍急,十分危险。
退一步说,就算人身安全能得到保障,大雨中难免被淋湿,也是很不舒适的,易患感冒。加上雨水使视线模糊,操作钓竿极不顺利,只会落得个吃亏不讨好的结局。
浏览量:2
下载量:0
时间:
野炊是带上简单适用的炊具,带上家人与朋友,到户外席地而坐,亲身制作一份香喷喷的美食,适合野炊的菜谱也有很多。今天读文网小编给大家分享一些野炊菜谱有哪些的相关知识,希望对大家有所帮助。
一:家庭野炊好处
好处一:更好地与宝宝亲密互动。爸爸妈妈跟宝宝在草地上做些互动小游戏,宝宝会开心得不得了。
好处二:培养宝宝的社交能力。野餐过程中可以和其他小朋友交换您家的食物,这个过程就可以很好地锻炼家里小宝贝的社交能力哦!您也可以安排几个好友亲戚家庭一起出游,增进宝宝和他们的感情。
好处三:接触认识大自然。大自然的美妙与神奇,通过电视和读物宝宝可能没那么深的体会,最好的方法就是走出家门,亲子体验。领略自然风光,开拓宝宝视野,给宝宝童年留下愉快的回忆吧!
二:小学生野炊好处
野炊活动引导了学生从书本走向生活,从课堂走向社会,到户外去亲身体验自我动手的趣味和欢乐,又增强了他们与他人、与自然合作的意识,培养了学生自我动手、相互帮助、团结协作的能力,促使学生个性全面和谐健康的发展。
另外,野炊不仅能够锻炼孩子的动手能力,还可以提高孩子野外生存能力,锻炼孩子的意志力。时常和孩子出来野炊,能让孩子的身心得到放松,在体验欢乐时光的同时,孩子也能认识到美好生活的来之不易。
三:大学生野炊好处
释放压力,放飞心情。置身山水之间,从心理上远离城市的喧嚣,工作的压力,自然让人的紧张和焦虑得以释放,心灵得以休复,并获得积极迎接挑战的信心和智慧。
激发思维,萌发创新。从人的生理心理机制看,春游有利刺激人脑的快乐中枢,从而让人心情舒畅,精神愉悦,润滑思维,激发创意。
自然教育,潜移默化。人为的教育多有斧凿、压抑之嫌,缺乏人性关怀,而从大自然获得心灵启迪、获得经验智慧,其形如春雨润物,其效也快乐而又实效。这一点对儿童教育尤其必要和适宜。
激发爱心,增加审美。春游最易使人生发亲近自然,感悟自然的情怀;人文景观与自然景观的绝妙结合,最易激发人的审美情趣,唤起爱心,热爱生活和工作;特别当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时,往往使人的心灵顿悟和升华。
浏览量:3
下载量:0
时间:
野营已经成为都市白领们首选的休闲项目之一,每个人都在挑选着适合去野营的季节。以下是读文网小编为大家整理的适合野营的季节,希望你们喜欢。
一、选择装备
1、我们选择的是适合自己适合环境的装备,所以我们首先关心的是装备的适用性,而不是价格,花少钱办大事虽然是好,但是通常不太现实,最便宜的和最贵的有时候都不见得是最合适得。还有就是不要期望一次就可以把装备武装到牙齿。饭要一口一口的吃。
2、选择装备是一件很理性的事情,但是前进的道路总是曲折的,在选购过程中感性一下(例如选择自己非常喜欢的颜色或者款式,而不考虑他的实用性)也是必然的,即使吃了亏也不用太介怀,毕竟成长的路上我们都需要经历挫折。
二、注意事项
首先:秋季旅游,要注意安全。秋季是登山、赏红叶的好时节,在自然风景区旅游,尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区,以防迷路、酿成事故;不要为了欣赏一些“不可及”的风光、红叶,而攀登山石、树木、房屋或涉水;不要随便进入深草丛,不要随意睡卧草地上,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤;不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。
其次:远程旅游要注意“气象过敏”。进入秋季,北方地区天气渐凉,一些游客选择南方环境舒适的景区旅游,但是游客朋友们特别是老年朋友要注意,在不同的气象条件下,可能出现的“气象过敏”情况。临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁,个别人可出现腹泻、发热、关节痛等。据统计,体质相对较弱的群体,有50%以上的人会“气象过敏”。
第三:野营要注意防病。凉爽的天气,和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的,但是要谨防野外病菌的“侵犯”。因此,旅游者在秋季野炊或野营时,必须要对活动地点的环境和疫病史做一些了解。另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不靠墙。
浏览量:2
下载量:0
时间:
气功一直带有神秘的面纱,气功养生也成为人们讨论的热点。究竟如何练才能达到养生功效呢?什么人不适合练气功呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:五类人不适合练气功。欢迎阅读!
在进行运动锻炼时,特别是那种激烈的运动时,人体的运动神经中枢会处于高度兴奋的状态。
在它的影响下,管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时,在运动时,全身血液亦进行重新分配,而且比较集中地供应了运动器官的需要,而腹腔内各器官的供应相对减少。
上述因素使得胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20—30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。
浏览量:3
下载量:0
时间:
钓鱼的知识是非常多的,而想要好好享受钓鱼,钓鱼的一些知识就是一定要知道的,那么适合钓鱼的水域有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些适合钓鱼的水域的相关知识,希望对大家有所帮助。
无进水、无出水口的池塘,往往是“死水一潭”,天长日久,缺乏鲜水的加入,水中的植物易腐烂,增加了腐殖质,易产生沼气,各种水生藻类,小昆虫也很少,氧气也缺乏,不利于鱼类生长,即使有,生长速度也缓慢,不活跃,缺乏食欲。这样的池塘水是深绿色、黑色,水曲散发出腐臭气。所以仔细观察水塘有无进出水口十分必要。有进水、出水的塘,水就有“新陈代谢”,新鲜水的加入使水也充满“活力”,氧气充足,有利于水生动、植物的生长。
鱼有逆流洄游的习惯,鱼嘴张口对着迎面而来的水流,可以不费力的让水进入口中,以吸取水中食料。因为是流水,水中溶氧量丰富,这也是鱼儿喜爱流动水的原因,水流通过鱼鳃再流出,增加了鳃小片吸收氧气的机会。因此,若是水中游活水流进,不妨将饵料投到流水处,钓鱼效果十分好。
浏览量:3
下载量:0
时间:
澳大利亚完全被水环绕,拥有众多的岛屿和珊瑚礁,是一个潜水者的天堂。同时澳洲也有很多潜水的地方。 以下是读文网小编为大家整理的澳洲有哪些潜水的地方,希望你们喜欢。
在菲利普港海角海洋公园(Port Phillip Heads Marine Park)潜水,置身于黄貂鱼、海马、乌贼、鱿鱼、海胆、石斑鱼和如杂草般的海龙之间。这个神奇的海洋世界就位于距离墨尔本仅一小时车程的莫宁顿半岛外。在教皇之眼(Popes Eye)这个小小的保护区里惊叹于鱼类、鸟类和海豹的数量之多。在索兰托(Sorrento)与海豚共游。在海藻床礁(Kelp Beds Reef)潜水,从8米深处笔直落到18米处,观察那里的水下悬崖、暗礁和洞穴;或是在菲利普港海角潜得更深,那里可以进行墙潜、峭壁潜水,还有沉没的一战潜艇。在波特西码头(Portsea Pier)学习潜水,在莱依码头(Rye Pier)周围的水路中探索极为多样的鱼类。
浏览量:2
下载量:0
时间:
攀岩的安全带是保护攀岩的人的安全的重要装备之一,那么如何挑选攀岩安全带呢?今天读文网小编给大家分享一些如何挑选攀岩安全带的知识,希望对大家有所帮助。
1.腰带扣
目前的制造厂商都采用double-buckle设计,在穿著安全带时先将带子穿过腰带扣,就像一般穿著皮带的方式,然后必须将带子再回头穿入腰带扣之中,也就是所谓的反扣,才能够确保带子不会在墬落的冲击力之下从腰带扣中滑脱出来,如果是使用可调式腿环安全带,腿环带也是采用相同的反扣方式连系起来,确保安全!
使用方式:每一种安全带跟绳索的绑法都不一定相同,使用者一定要确实知道身上安全带的正确使用方法和程序,才能确保自己的安全。
2.如何保护安全带
尽可能的避免阳光的直接照射、远离热源和化学物品;使用冷水和温和的肥皂来清洁安全带;在使用之前,检查是否有缝线脱落、缺口和其它损坏的情形。
安全带在每个周末都使用的情况下,大约有2年的寿命。如果经常发生坠落或和岩壁摩擦,使用寿命会更短。如果发现安全带有磨损或损坏的情形时,为了生命的安全!换一条新的吊带吧!
看了“"如何挑选攀岩安全带"”
浏览量:3
下载量:0
时间:
太极拳的好处是非常多的,生活中我们要适当的练习太极拳对我们的健康是非常有帮助的,但是我们如何练好太极拳和合理的时间安排是密切相关的,这样才能发挥太极拳的功效。下面是读文网小编为大家整理的关于:什么时候适合练习太极拳。欢迎阅读!
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态,这对于某些慢性疾病患者十分有益。
因为打破了病理的兴奋灶,修复和改善了高级神经中枢的功能,某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。
练习时的“眼随手转”和推手中的“推荡往来”,有助于视神经和皮肤反应能力得到提高。
浏览量:2
下载量:0
时间:
北京是我国的首都,同时北京也有很多适合野炊的地方。以下是读文网小编为大家整理的北京适合野炊的地方,希望你们喜欢。
后河是北京地区风景比较秀美的“野景点”之一,交通方便,柏油路一直延伸到山根,是一个比较经典的休闲与自虐相结合的野山,非常值得一去。现在好多俱乐部 的队伍都横扫过后河,大有将此地踏平的趋势。很多去过后河的人都会上瘾,不仅是因为去那里方便,从北京驾车差不多两个小时就到,更重要的是这里保持着难得的清静。
去后河钓鱼烧烤,绝对是完美的一天。呼吸着湿润、凉爽的空气,四周一片寂静,最喜欢听到水库里大鱼拍打着水花的声音,看着眼馋,听着嘴馋。
在后河的峡谷绝壁之中,保存着较原始的自然景观。趁五一,开着车,去腐败烧烤,去洗肺吧。找一处静水湾垂钓,鱼儿连连上钩,中午时分,已有十几条收入了袋 中。烧烤大餐自然是少不了的,把带的东西一一摆开,食品丰富多彩。几个烧烤架一齐上阵,烤肉飘香,另外有炉头煮着香喷喷的方便面、牛奶、芳香四溢的咖啡、浓浓的茶,真的是有滋味。在温和的阳光照耀下,摆上防潮垫,躺在舒适的草地上,聆听秋风梢头的哼唱,和着秋虫缠绵的呢喃,非常的有意境。
浏览量:3
下载量:0
时间:
出去露营有些人是自己准备食物,有些人是野炊,那么适合露营的食物有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些适合露营的食物的相关知识,希望对大家有所帮助。
一款简单的东南亚风情露营美食。只需准备一包米粉、一包椰浆粉或罐头装椰浆、一些蔬菜。在露营地,先烧开水煮米粉,再放入蔬菜,最后倒入椰浆粉或椰浆搅拌即可。
浏览量:3
下载量:0
时间:
厦门有很多昼夜适宜的风景,如果不来一次露营,欣赏黑夜白昼不同的景致,那实在是可惜了。厦门也有很多适合露营的地方。以下是读文网小编为大家整理的厦门最适合露营的地方,希望你们喜欢。
【推荐理由】位于厦门大学南部白城脚下,为演武大桥与胡里山炮台之间的一片美丽的沙滩。不光厦大学子,更有厦门市民和游客喜欢到此漫步、游戏、游泳和观赏夕阳,是天然的休闲公园。商贩多,公共设施全。
交通指南:可以坐公交车到厦大白城站(白城沙滩),旁边就是胡里山炮台.具体公交路线:112、 122、 20、 22、 29、 2、 47、 48、 520、 659、 751、 857、 86、 87、92、 96路线。
景点门票:免费
景区电话:暂无
小贴士:不足:略显热闹,露营的也较少。
浏览量:2
下载量:0
时间:
邀上三五好友去看日出,顺便露营睡一夜,很惬意,在我们的周围适合看日出的露营地你了解吧。以下是读文网小编为大家整理的适合看日出的露营地,希望你们喜欢。
被誉为“中国最大的观景平台”,牛背山是绝佳的摄影圣地。无论是徒步爱好者或是摄影发烧友,都心之向往,当然,为了等那一刹那的美,露营成了必要的选择。
地址:雅安市荥经县三合乡网友提醒:帐篷并不是越大越好,充分考虑风阻系数和防潮能力就OK啦,睡袋可要选好了,最好选-15℃标准的羽绒睡袋最好,保暖工作一定要做好,干粮,最好备1-2的上山,要充分考虑山上的饮食问题。
浏览量:3
下载量:0
时间: