为您找到与女性做spa有哪几种相关的共120个结果:
当前,抢劫、性骚扰等案件层出不穷,手段多样,部分女性为了防身,用了很多现代技术,如防狼水、微型电棍等。而现实生活中,大部分女性在自我防护意识上都没有做好充分准备,当遇到危险时刻,只能靠自身的力量去反抗,但由于女性力量小、身体弱,又不懂得击打技巧,反抗往往都是徒劳无功。其实歹徒在作案时,都有三个弱点:一是力求速战速决,二是心理恐慌不安,三是对女性反抗能力估计不足。如果懂得一些击打技巧,针对歹徒作案弱点,在反抗时突然出手,就能达到突袭、制服歹徒的效果。下面是读文网小编为专门您整理好的:女性防身逃脱技巧。
动作要领:当敌由后抱住我时;我头部猛力后仰撞击敌面部;趁敌松手之际,用膝顶或手抓敌裆部;如敌暂失反抗能力,还可以继续实施攻击。
动作要点:撞击要狠、击裆要准。
浏览量:3
下载量:0
时间:
女性可以说是spa的最主要额一个群体的,而适合女性的spa也是极其多的,下面小编就为大家介绍一下六大热门女性spa护理方案。
诱人魅力:骨胶原抗皱护理能够促进血液循环,坚固微细血管壁,能令新娘苍白暗淡的面色变得红润,有效改善新娘干燥的肌肤,补充皮肤水分,收缩毛孔,减退干纹及皱纹。十二次的疗程护理,可使皮肤达到完美的效果。
浏览量:2
下载量:0
时间:
随着人们生活水平的提高越来越多的人开始注重养生,spa按摩成了人们养生的一个选择,那么spa水疗有哪些功效呢?下面读文网小编高你。
1、皮肤对外热敏感,产生红疹、搔痒。
2、环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。
3、热疗效应——5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应,但渐渐恢复正常。
4、避免猛烈水柱冲击产生伤害。
以上就是关于水疗spa给我们带来的功效介绍,并不需要觉得奇怪,因为它确实可以有效的帮助我们治疗和缓解身体出现的各种问题,对我们的一个养生保健还能够起到很到的作用,对于爱美的女性而言。做水疗spa是再好不过的一件事。
浏览量:2
下载量:0
时间:
你享受过spa按摩这些服务吗?你知道spa按摩常用的手法有哪些吗?以下是读文网小编为大家整理的8大spa按摩常用手法,供大家参考!
使用方法:我们用芬香按摩的时候也会常常用到短推的方式,用双手交换着前进方式,往前面推大概2个手长的长度,一定要慢慢的向前推。
常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。
浏览量:3
下载量:0
时间:
随着生活质量的提高,喜欢spa这项活动的人也越来越多,以下是读文网小编为大家整理的女性7大spa瘦身方法,供大家参考!。
蔬菜水果富含维生素和纤维素,能加快消化吸收,促进新陈代谢,加速腹部脂肪燃烧,让粪便软化,使其更容易排出体外。另外严格控制摄入高油脂高热量的肉类食品。
浏览量:2
下载量:0
时间:
异性spa按摩,顾名思义就是一种异性帮忙做的SPA按摩,越来越被顾客所青睐。那么异性SPA按摩有什么好处呢?以下是读文网小编为大家整理的关于异性SPA按摩的10大好处,供大家参考!
1、 想要雕塑身材的人
水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡,有如数以万计的小手在你身上进行拍打,推揉,指压,按摩,专家指出15分钟的 SPA浴,相当于慢跑3-5公里,亦即可消除300-500卡路里热量,达到全身运动的效果。几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa 的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。
2、 想拥有雪白肌肤的人
SPA水疗机的超强美白效果,能去除化学色素沉淀,呈现光滑肌肤,恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。同时可进行牛奶浴,当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。
3、皮肤有疾患的人
SPA强力超音波水流能深入皮下组织,快速清除毛细孔阻塞物,活气的杀菌功效,可避免细菌、微菌感染 ,改善过敏性、传染性皮肤病,让全身每天做彻底地卫生清洁,不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。
4、 容易经痛的女人
俗话说、痛则不通、通则不痛、只要在月经前一个星期、天天享受水疗浴、就能顺利缓解经痛、因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。
5、中老年人的保健、理疗
高血压、糖尿病、风湿痛、关节炎、腰酸背痛是中老年人最易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水疗按摩、让强劲的超声波含氧气泡为您松弛肌肉、消除酸痛、保健内脏、强健筋骨促进血液循环,从而达到自我保健和延年益寿的目的。
6、 长期失眠的人
浏览量:3
下载量:0
时间:
SPA反映了水在古时的治疗领域和早期欧洲SPA文化中的重要作用。以下是读文网小编为大家整理的关于spa的相关类型,供大家参考!
冷热石头混合使用,热石增强身体血液循环,并透过清除体内的不洁物,增强免疫力,让你焕然一新,生机勃勃;而冷石则舒缓内在热量,治疗严重创伤,有助提神及提高警觉性。
独特的石头疗法,配合热水浴,混合精华油及清凉的更生海藻面膜,3小时的宁神体验,终结于贵宾房中的中式小食及“川”香草茶,达至精神放松、肌肤滋润、心灵舒畅及清静心神之境界。
浏览量:9
下载量:0
时间:
SPA种类繁多,从普通的沐浴按摩,到使用各种矿泉水和芳香精油的香熏按摩,以及风靡一时的啃老死皮屑的“亲亲鱼”浴,还有巧克力与咖啡SPA。那么,spa有什么魅力呢?下面读文网小编告诉你。
头痛、头晕、失眠适用的复方精油:头部刮痧精油
配方:百里香、甜橙、罗勒、葡萄籽油。
功效:渗透性佳,能改善微循环,提神醒脑,舒缓减压,养护头皮,净化颅内环境,香气清新怡人。
用法:每次5毫升用于按摩刮痧。
市场上常见的类似精油还有神经系统调理精油。
面部排毒适用的复方精油:面部淋巴排毒精油
配方:乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。
功效:本品能渗透至肌肤深层,有效促进皮肤微循环,加速代谢毒素及污垢,平衡油脂分泌,消除面部浮肿,改善面部黄气及晦暗,令肌肤更有活力,白皙透明。
用法:用于面部淋巴按摩及刮莎。
市场上常见的类似精油还有排毒养颜精油。
眼部黑眼圈、眼袋适用的复方精油:养眼修护精油
配方:檀香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。
功效:改善眼周微循环,促进肌肤新生,调理、滋养眼周肌肤,消除黑眼眼圈及眼部浮肿,迅速回复眼周皮肤弹性和滋润。
用法:洁肤爽肤后,取本品适量均匀涂于眼周轻柔打圈至完全吸收,用后避免强光照射。
市场上常见的类似精油还有紧致莹采修复美目精油、养眼莹采精油
浏览量:3
下载量:0
时间:
女性spa有哪些好处?女性spa是一种新兴的养生保健方式,通过结合水资源方式来帮助女性美容护肤,甚至是养生保健哦!
以下病患不建议接受温泉疗法
1.头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者,以免淹水产生意外。
2.心律不齐。
3.未接受治疗的癫痫病患者。
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。
5.严重的下肢静脉曲张。
6.对光、热敏感者(例如红斑疮患者)。
7.恶性肿瘤。
8.血压控制不良的高血压患者。
9.姿势性低血压。
浏览量:2
下载量:0
时间:
不同的spa的功效会有所不同,也会带来不同的感受。今天小编要为大家介绍的就是世界7大spa美容胜地。
这家酒店位于夏威夷著名的怀基基海滩,其新版服务项目包括一些身心锻炼课程,以及一些来自波利尼西亚与亚洲传统的新疗法——其中有夏威夷第一家大溪地taurami莫诺伊油按摩。
首推疗法:你一定要尝试Ho'olele按摩,治疗师会光脚踩在你酸痛的肌肉上,带来“痛”并“快乐”的特殊体验。
浏览量:2
下载量:0
时间:
大家可以看到练习太极拳的人一般男性占的比例会多一点,其实女性朋友们也应该多多练习一下太极拳,长期的练习对女性的身体也有很多的好处,下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳对女性的好处。欢迎阅读!
不仅不会让大腿变粗,反而会提升女性腿部的外形美观。俗话说:人老先从腿上老。我们的身体到三十岁后已经发育完成,并开始走下坡路。这段时间家庭负担加重,工作压力加大,人生的定位系数基本完成,而亚健康的表现也开始显现。这时,如果不能进行科学适量的锻炼,将加快人生走向下坡路,未老先衰的现象就会微现。这时虽然自感精力还旺盛,随着亚健康的加剧,皮肤的弹性将会减少。由于不加强腿部的锻炼,微循环受阻,皮肤的张力下降,就会出现肌肉松弛、下垂,毛孔变粗变糙。如果这个时候坚持以下肢为主的锻炼,尤其是练太极拳,则能使皮肤的张力弹性保持年轻时的美丽。很多女性朋友,正是由于对腿部锻炼的缺乏,从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。
太极拳对腿上的锻炼,是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动,只锻炼了腿的一部分,有的甚至是强制性的锻炼方法。这样,就使腿部的功能失去了平衡,甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中,牵动着腿部的所有环节,一起运动,从而使肌肉群、关节、骨骼,得到有效的锻炼。所以打太极拳不但不会使大腿变粗,反而会使女性的双腿更年轻更美丽。
浏览量:2
下载量:0
时间:
pa在人们的影响只能怪一般都是大人的活动,特别是女性朋友更是对其喜爱至极的。成人会用spa来达到自己养生或是美容的目的,但是其实婴儿也是可以做spa护理的,今天小编就为大家介绍一下什么是婴儿spa以及它的好处吧!
1.儿童增智健康抚触
皮肤是人体最大的感觉器官,外在的触觉感受能刺激中枢神经系统进行分析、判断做出相应的反应。宝宝的皮肤触觉发育要比其他的感觉器官发育得早,他们对大人给予的抚触特别敏感,温柔的抚触是与宝宝互动交流和传递爱能量的最佳方式。儿童增智健康抚触服务,让宝宝从生理、心理全方位健康发育。
2.呼吸系统养护功效
提高呼吸系统能量,强化呼吸系统功能,预防呼吸道感染的各种病症,快速缓解各种原因引起的呼吸道不适。
3.头部养护功效
增强脑部血液循环,提高大脑供氧量,调节脑部神经系统,增强记忆力,加快头发生长。
4.五官养护功效
舒缓面部肌肉,使面部轮廓更加清晰,清醒头脑帮助大脑发育,明目、促进视觉系统发育。
5.消化系统养护功效
增加肠胃蠕动,促进消化吸收,增进宝宝食欲,缓解气胀等消化不良的不适症状。
结语:spa对于人们来说都是非常熟悉的,它是人们化解生活中压力以及疲劳的一种方式,也是人们美容养生的一种途径。但是其实spa并不知识成人的专属,婴儿也是可以做的,并且是非常有好处的,你若是有孩子的话可以去试试哟!
看过“婴儿spa有什么好处”
浏览量:4
下载量:0
时间:
女子防身术中的招法以巧为主,汲取了格斗术中的精华。防身术的内容,主要是将各种比较实用的招法提炼出来,经过加工、创造等进一步整合,具备实用、简单、易记、易学等特点。下面是读文网小编为大家整理的关于:女性防身术绝招十招。欢迎阅读!
咬:色狼施暴时常常先将女性的双臂缚住,此时在不得已中应抓住时机咬住其肉体不松口,迫使其就范。有位女性被害过程中,遭色狼强行接吻,情急中她“稳、准、狠”地咬住了色狼的舌头,致使其疼痛休克,被捉送公安机关。
浏览量:3
下载量:0
时间:
攀岩适合于各种人群,但是由于身体素质和男性的差异,女子攀岩时还应该特别小心和谨慎。那么女性该如何练攀岩呢?今天读文网小编给大家分享一些女性该如何练攀岩的相关知识,希望对大家有所帮助。
传统的偏见对于正确认识女子在体育运动中的生理特点,有着极大的影响。绝大数女队员在经期不训练或随便活动一下,而实际情形则相反。
在经期,有轻度不舒适的感觉,如下腹部发胀,腰酸,食欲不好,疲倦,情绪易激动等,这都属于经期的正常生理现象,可以照常进行训练,但运动量可适当调整。
适当的运动量能有效地改善人体的机能状态,促进血液循环,运动时腹肌,盆底肌的帐缩与放松交替进行,对子宫起按摩作用,有利于经血的排出。
人的适应能力很强,经期进行训练会很快适应。当然,也不排除个体之间的差异。
浏览量:2
下载量:0
时间:
攀岩作为一种极限活动,不一定只适合男性,女性也能攀岩,那么女性攀岩有哪些技巧呢?今天读文网小编给大家分享一些女性练攀岩有哪些技巧的相关知识,希望对大家有所帮助。
在训练带给你力量的同时,你通常会感觉到肌肉的逐渐紧绷。僵硬的躯体会限制你的运动能力,抵消肌力增进的效果。因此在体能训练的过程中,千万别忽略了柔软度训练的重要性。所谓「柔软度」,是指肢体在关节附近能够活动的范围。就攀岩者而言,良好的柔软度不仅对高抬脚或双臂交叉等动作有帮助,也可使你的重心贴近岩壁以节省体力或是降低重心以改变手点的施力方向,并能避免运动伤害的发生。
增进柔软度的方法就是以「拉筋」来增加肌肉的长度。在拉筋之前一定要做完整的热身运动,才容易达到效果并避免拉伤。而拉筋的最佳时机则是在攀登或运动之后。虽然攀登前轻度的拉筋有助于热身,但是过度剧烈的拉筋反而会妨害肌肉的运动反应,影响攀岩的表现。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏天到了,温度也越来越高。这个季节的运动项目一定是游泳,既可以达到运动的效果,还可以塑身。那么泳池女性如何保养呢?今天读文网小编给大家分享一些泳池女性如何保养的相关知识,希望对大家有所帮助。
一、尽量全素颜上阵
一般去游泳的情况下,都是素颜去的,除非有拍摄要求可以稍微化点妆意外,其他情况下还是保持素颜比较好哦,利于皮肤的呼吸。
很多去游泳的MM还喜欢带隐形眼镜,其实这也是非常不好的一点,很容易导致眼部炎症。
带妆上阵,晕妆导致“变丑”是一回事,更严重的是带妆的肌肤长期浸在水中,会有不利的影响。
二、携带除氯单品
因为游泳池中经常用消毒水来消毒,所以说泳池中的氯味道比较的重,如果长期在这样的水中游泳的话会对头发和皮肤造成伤害,特别是有些对氯过敏的女性一定要注意,在游泳过程中便会出现不适反应。
而长期游泳的人经常面对“氯”的伤害,会让头发干枯、褪色,肌肤变得干燥粗糙。
所以,选择专业去氯的沐浴露和洗发乳很重要。
长发的MM可以选择防水的硅胶泳帽,减少氯对头发的直接伤害,头发建议编成辫子再戴泳帽,否则拿下帽子后很容易打结。
三、做好到位的保湿
一般我们在游泳之后身体的毛孔会出现张开,这个时候是可以趁机做一次深层清洁,然后再滋润皮肤,就用化妆水和保湿修护乳液来滋润下就好,并且身体也别忘了擦乳液来加强修护和防晒哦。
在洗发后涂上免冲洗护发产品包毛巾,趁此时完成身体和脸部保养,接着再吹头发时间刚好。
四、防晒还需防水
若是室外泳池,一定要擦防水效果的防晒乳,不要以为在水里很凉很舒服,其实游泳池水会折射,很容易晒伤。
外出前,将足量产品均匀涂抹于面部及颈部。
如长时间暴露在阳光下(尤其在大量出汗、游泳擦干后),应每小时重新涂抹一次。
看了“"泳池女性如何保养"”
浏览量:2
下载量:0
时间:
女性潜水者不在少数,可女性潜水需要注意的问题比男性多。那么女性潜水需要注意什么呢?今天读文网小编给大家分享一些女性潜水需要注意什么的相关知识,希望对大家有所帮助。
在人类进化的过程中,我们的毛发渐渐退化,时 到今日人种之间的差异看起来要比男女之间的还要明显。
通常,一顶泳帽或扎个马尾辫都是不错的主意,否则你在水中看起来就会像是 “范思哲”的Logo。护发素和橄榄油都能帮助软化发质。咸水和日晒都会带走头发的颜色,如果计划染发,最好放到潜水之后 ,否则一头靓发转眼间就剩下漂 白后的效果了。
下面给大家分享一些女性潜水的装备:
一般意义上,面镜,呼吸管,蛙鞋并称潜水三宝,是浮浅的必须用具,也是水肺潜水购买装备时的第一步,有时,也称这些装备为轻装备,这三宝还会有一些衍生装备。
面镜,可以阻隔海水浸入眼睛,这样就能清楚地欣赏精彩的海底世界。一个好的面镜必须戴起来轻松,符合自己脸型,不容易漏水,手指可以较完整地挤压鼻子做耳压平衡。注意,潜水面镜和游泳眼镜最大的不同是在于潜水面镜是包含鼻子的,而且不管单镜还是双镜,都是罩住整个上面部,而非单独眼睛。面镜带是用来使面镜带的更舒服,尤其是可以防止长发散落下来。
呼吸管是在浮潜时用来维持正常呼吸,使面部贴在水面时,不需抬头换气就可以呼吸新鲜空气,但是在实际水肺潜水中使用有限,而且头边多带一个管子很不舒服。
蛙鞋的主要功能是踢水前进,穿了蛙鞋踢水时只需要用较少的力气就可以快速前进,没有了蛙鞋几乎是寸步难行啊。蛙鞋分套脚式和调节带式,一般初学者会使用套脚式,但继续学习会发现调节带式有可以穿潜水鞋的优势,非常有用。
部分岸潜的地方,必须徒步走路,途中会踏过礁石,赤脚在海边的礁石上很容易被尖锐的岩石割伤,甚至容易被海胆等刺伤,所以必须穿上潜水鞋,下水前才穿调节带式的蛙鞋。
潜水衣主要是抵御寒冷的水,有保暖的作用,也可以保护身体避免被锐利的礁石割伤,更可以防止被水母及其他有害生物侵害。潜水衣有干式和湿式,有不同厚度的长短剪裁,通常学习水肺都是穿湿式,也就是上图,干式一般用于特别寒冷的地区,完全将身体于水隔绝,需要专门的学习。在东南亚一带潜水时,一般水温在28-30度,建议3mm的湿式全身潜水服。
有时在潜水衣里面添加防UV的T-shirt和短裤,防止在水面休息时被晒伤。
配戴手套可以保护双手,避免被尖锐的礁石割伤,也可以防止手去接触水中有害生物而引起中毒等伤害。但有些地区为保护海底生物,规定潜水是不可以带潜水手套和潜水刀的。
浮力控制背心简称BCD,外型是一件背心,内里的气囊可充气及放气,用以调整在水中浮力,方便潜水员控制上升或下沉,实现了象鱼鳃一样的功能。BCD是非常重要的装备之一,BCD后需要放置并固定气瓶,口袋里可放置各种小装备,D环上可挂这种外接设备。
如果说潜水装备中最重要和最贵的装备,那么非呼吸调节器(Regulator)莫属了。它的作用是将气瓶内受压缩的空气降压成我们平时呼吸的空气。并确保只有当潜水员吸气时,空气才会从呼吸调节器中放出。其中一级头是直接和气瓶相接,二级和备用,还有仪表全部接在一级头上。
看了“"女性潜水需要注意什么"”
浏览量:3
下载量:0
时间:
太极拳的养生功效具有科学依据,可以缓解经期疼痛等,下面是读文网小编为大家整理的关于:女性练太极拳对身体的作用。欢迎阅读!
1、练拳前要做好必要的准备活动
一般来说,练拳以清晨为宜。最好能排空大小便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃饱。
有条件的最好选择一个清静避风的环境,如公园,河边,树林等,以保持良好的心理状态。接着可结合散步做一些随意的准备活动,然后静立片刻,调匀呼吸,排除杂念,准备操拳。
太极拳24式是一项有氧运动,虽然在练习中感觉不到累,但是对身体的消耗量还是很大的,具有减肥的作用。
2、全身协调
身体端正自然,避免挺胸、凹肚、低头、弯腰、弓背、突臀等现象;始终保持腹实胸宽状态,使下身稳重,上身灵活。上肢以腰为轴心,腰部松沉直竖。
动作时眼神先行,目光要随着主要的手转动而前视,停势时目光经食指前视,延展及远,眼神要照顾上下两旁;颈项要随目光转动,松竖而不僵硬;呼吸要自然,口唇自然合闭,下颚微收,用鼻子呼吸,逐渐运用腹式呼吸。
肩要松沉,肘要松垂,腕要灵活有力,指要舒展,手臂在运动时要旋腕转膀。两腿要分清虚实,胯根松开,膝关节始终保持微屈,动步出腿。
练习太极拳24式要周身一致,练习过程中,要做到心静体松,达到无极境界,初学者做到以上,便能快速入门。
先将一侧腰腹转换落实,胯根微向内收,将重心坐稳于一腿,股四头肌着力、臀部与足根齐、臀部之力要到足跟,使实腿膝关节既稳固又灵活;身体微向下蹲,然后另一腿缓缓伸出,膝关节勿挺直。
足尖领劲运行,迈步要轻灵,随着重心的缓缓移动,两足交替支持重心,以保持全身的平衡。
动作时旋踝转腿,足趾足掌足跟实踏地,足心涌泉穴要空,使足劲下沉,似植地生根,使桩步稳固,虚腿得以灵活变换。另外,每一个姿势的起、承、转、合要做到“内外合一”、“一气呵成”。
初学者可先通过单式练习(如单练“云手”),使躯干与四肢动作进调。同时练习步法,以锻炼下肢的力量和掌握步法要领。然后再通过全部动作的连贯练习,使步法与躯干、四肢、手法相互配合,逐渐达到全身协调,全面锻炼各个部位。
3、虚实分清,重心稳定
动作与动作之间的连接与变化,既要分明,又要连贯,做到势断意不断。太极拳24式要求“中正安舒”,重心始终称定,比如凡旋转的动作应先稳定身体再提腿换步,凡进退的动作,先落脚再慢慢改变重心。
看了“女性练太极拳对身体的作用”文章
浏览量:2
下载量:0
时间: