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女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。下面是读文网小编专门为您整理好的:72公斤级王旭女子摔跤夺冠的内容。
北京时间8月24日,2004雅典奥运会摔跤女子72公斤级决赛在亚诺-莱奥西亚奥林匹克馆进行,经过6分钟的激烈争夺,最终中国选手王旭以7-2战胜了俄罗斯选手马尼奥洛娃获得冠军,为中国代表团赢得了第23枚金牌,马尼奥洛娃获得亚军,日本名将浜口京子摘得了铜牌。
摔跤比赛的规则为对阵双方在比赛中要尽力将对手的肩膀压到毯子上足够长时间并可以控制对手。如果得到一品即可自动结束比赛。摔跤手也可以以领先对手10点而获胜(技术优势),或在比赛结束时获得更多的点而获胜(技术点)。每场比赛由两轮组成,每轮3分钟,两轮之间有30秒的休息时间。如果比赛在两轮比赛结束时双方得分相同或双方得分均未达到3点,将进行三分钟的加时赛。
王旭在预赛中首先以5-0的压倒性优势击败了意大利选手尤兹奇扎克,随后又以5-2战胜了六次世锦赛冠军、加拿大选手诺德哈根,从而以两战全胜小组头名身份晋级半决赛。半决赛中,王旭又以6-4力克劲敌日本名将浜口京子得以入围决赛。
决赛中,王旭的对手是欧锦赛72公斤级冠军俄罗斯人马尼奥洛娃。开局,双方经过试探后,马尼奥洛娃依靠力量优势先得一分,随后王旭奋起反击连追五分,在第一轮结束时王旭以5-1领先。第二轮开场不久,王旭便凭借一次发力将领先优势扩大到6-1,随后马尼奥洛娃依靠王旭的一次消极送分将比分追到2-6,不过比赛已经接近尾声大势已去。最终王旭以7-2完胜俄罗斯选手马尼奥洛娃,为中国摔跤队赢得了在雅典奥运会中的首枚金牌。
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女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。下面是读文网小编专门为您整理好的:女子摔跤世界杯女团冠军--许莉。
许莉,女,1989年12月17日出生中国安徽省砀山县,身 高168cm,体重:58kg,中国摔跤运动员。曾获2008年北京奥运会55公斤级银牌;2008年亚锦赛55公斤级第三名;2007年世界杯俄罗斯站55公斤级冠军。
2000年进入宿州业余体校练摔跤,教练员王成
2001年进入安徽体育运动职业技术学院 摔跤队
2002年进入北京军区体工队摔跤队
2006年入选国家队
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女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。下面是读文网小编专门为您整理好的:中国女子摔跤运动员--孙冬梅。
孙冬梅,女,北京军区体工队女子摔跤运动员,她曾在全国或世界锦标赛中屡获殊荣,曾多次站在冠军领奖台上,被称为常胜将军。
2001年全国锦标赛冠军
2001年全国锦标赛冠军
2002年全国锦标赛冠军
2002年亚洲锦标赛冠军
2002年世锦赛第七名
2002年世界杯亚军
2003年全国锦标赛亚军
2003年全国冠军赛冠军
2003年世界锦标赛第四名
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女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。下面是读文网小编专门为您整理好的:中国女子摔跤运动员--赵沙沙。
赵沙沙,女,23岁,中国国家摔跤队队员。该同志凭借刻苦训练、顽强拼搏,逐渐从一名年轻运动员,成长为一名富有大赛经验、骁勇善战的国家摔跤队主力队员;先后获得第十一届全运会女子摔跤48kg级冠军、2010年女子摔跤世界杯冠军、亚洲女子摔跤锦标赛48kg级冠军、2011年亚洲女子摔跤锦标赛51kg级冠军。2012年伦敦奥运会,在摔跤-女子自由式48kg资格赛中不敌陈美玲无缘奖牌。
为期6天的全运会摔跤比赛21日进入第五个比赛日,当天决出的男子自由式96公斤级和男子自由式120公斤级金牌分别由解放军队选手李瑞财和山西队选手梁磊获得。东道主山东队选手赵沙沙在女子自由式摔跤48公斤级比赛中夺冠,摘走本届全运会首枚女子摔跤项目金牌。
赵沙沙赛后鼻梁受伤出血了,她在场上表现得非常勇猛,在场下她看起来身材娇小,对人非常礼貌和尊敬,每每有人向她祝贺胜利或有人采访她,她都鞠躬表示感谢。夺冠后,她很沉静,回答问题喜欢用一个个的单词来表达想法。她在接受新华社记者采访时说,摔跤运动的魅力就是“奋斗、拼搏和努力。”她说,她“喜欢摔跤”这项运动。今年19岁的赵沙沙还对记者说,她练习摔跤6年了,今天没想到能夺冠。她的强项是手上做动作和脚上做动作相结合。谈到夺冠的主要因素时,她自豪地说:“年轻,敢拼。”她的下一个目标是伦敦奥运会。
第三次夺得全运会摔跤比赛冠军的李瑞财赛后说,他夺冠后心情很复杂,他和比赛对手在场上是“敌人”,在场下是朋友。另外,打完这届全运会他就要退役当教练员了,他没有机会争夺奥运会金牌了,希望以后能培养出奥运冠军弟子。李瑞财说,比赛结束后,他想给自己放个假,与家人团聚放松。
2米高的梁磊夺冠后说,身高是他的优势。“身高臂长嘛,”梁磊说,他擅长的技术动作就是抱腿。这次能夺冠还靠平时训练的积累。此外,他的俄罗斯陪练对他帮助很大,在提升竞技水平方面解决了很多问题。
2008年北京奥运会女子自由式摔跤72公斤级冠军王娇22日将在本届全运会摔跤比赛的最后一个比赛日亮相。在全运会摔跤比赛中,来自全国各地34支队伍的约336名运动员争夺18个项目的金牌,每个比赛日决出三枚金牌。
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摔跤(Wrestling),可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏,按一定的规则,以各种技术、技巧和方法摔倒对手。下面是读文网小编专门为您整理好的:女子_摔跤的介绍。
在类似拳击比赛的场地上,两名全身裸体的女子公开比赛,包括抓,打,踢,拉等等动作进行摔跤比赛,这档节目抓住了观众的眼球,赢得了较高的收视率!
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摔跤,可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏,按一定的规则,以各种技术、技巧和方法摔倒对手。下面是读文网小编专门为您整理好的:摔跤的技巧训练。
奥动会摔跤比赛器材有电子计时记分牌、铜锣、秒表、打分牌、提醒球(抛掷物)、双音哨、磅秤等。
比赛摔跤服
运动员必须穿着国际摔联认可的红色或蓝色连体摔跤服上场比赛。摔跤服胸前印有所代表国家或地区的徽记,背后印有最大尺寸为10厘米×10厘米的国家或地区名称缩写。运动员摔跤服上不得印有其他国家/地区的徽记或名称缩写。允许使用无金属部件的薄形护膝。运动员比赛时必须携带一块手帕,在开赛前向场上裁判员出示并接受检查。
服装上的广告
除采用国际奥委会规定的服装外,运动员可以穿腿部或后背下部印有赞助商名字的摔跤服。赞助商的名字同时还可出现在运动员所穿浴袍的背部或衣袖部位。赞助商的字母和标记高度不能超过位6厘米。
护耳
运动员佩戴的护耳必须经过国际摔联批准,不得含有金属器件或硬质外壳。裁判员可要求头发过长的运动员佩戴护耳。
跤鞋
运动员必须穿紧固踝关节的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋钉、鞋扣及金属材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以没有鞋带,有鞋带的摔跤鞋应用胶带包裹起来,避免鞋带在比赛中松散。每位参赛运动员应自备胶带并保证在出场之前将鞋带固定好。
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摔跤(Wrestling),可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏,按一定的规则,以各种技术、技巧和方法摔倒对手。下面是读文网小编专门为您整理好的:中国女子摔跤队的介绍。
中国女子摔跤队,隶属于中国摔跤队, 世界女子摔跤队伍的一支劲旅·总教练是张豪杰,主要队员有王娇,西洛卓玛,黎笑媚,景瑞雪,孙亚楠,洪雁·
中文队名:中国女子摔跤队
运动项目;摔跤
所属地区:中国
现任主教练:张豪杰
知名人物:王娇
2011年3月7日,在法国北部小城举行的女子摔跤团体世界杯决赛中,中国女子摔跤队4-3战胜美国队,在夺冠的同时也成功实现了五连冠。
世界杯赛采用团体赛制,共设48、51、55、59、63、67和72公斤级共7个级别,比赛采用7局4胜制。此次比赛中国队派出2位老将和5位小将新老结合的阵容。
中国队与日本、蒙古和法国队分在A组,小组赛前两轮中国队先后7-0零分蒙古和法国,最后一个对手是日本队,最终中国队以4-1大胜,挺进决赛。
决赛中,中国队的对手是老牌劲旅美国队,老将黎笑媚和景瑞雪分别在48公斤级和63公斤级中高奏凯歌,小将孙亚楠和洪雁也在51公斤级和67公斤级中战胜各自对手,最终以4-3战胜美国队,成功实现五连冠。
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自由式摔跤最近几年在我国得到了迅速的发展和普及,在我国长期的开展过程中,自由式摔跤逐渐成为我国体育运动项目争金夺银的重要项目。随着自由式摔跤的专项训练方法逐渐趋于科学化,运动员的竞争水平显著提升,大大提升了自由式摔跤在我国的普及水平。下面是读文网小编为专门您整理好的:自由式摔跤连贯技术动作的训练。
摔跤比赛中两个人对抗大多数是从站立开始到跪撑的,整个过程可以使用方法得分,从站立摔倒到跪撑时应该连续使用技术动作,如中间停顿一段时间就效果不好。因此,平时训练必须强调站立,强调站立的结果是跪撑技术的开始来要求运动员,在这方面很多运动员解决不好。所以动作的连贯性受到阻碍,跪撑动作的成功率不下高,我认为站立摔倒后在对方没有稳定的情况下使用跪撑动作成功率会高,利于掌握好跪撑的时机,连贯技术要求站立技术动作成功,并为跪撑技术创造有利条件。两者之间不应该有时间间隔,要作为整套技术动作完成,我认为训练可采用两种方法:①直接对抗中训练。②在特定把位下作进攻和反攻训练。如抱腿开始进攻把对方倒得分后,必须在跪撑上接一个枝术动作得分,这样对进攻者创造有利条件。
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18世纪末,另一种更加自由的摔跤形式风靡了整个英国和美国。这种自由式摔跤,被称为"想抓哪就抓哪"的运动,而且在这两个国家里成为了人们在集市和节日里常见的节目,甚至成为流行的娱乐职业。下面是读文网小编整理的:2016年全国女子自由式摔跤锦标赛补充通知。欢迎阅读!
各参赛单位:
经请示国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心同意,2016年全国女子自由式摔跤锦标赛将于4月5日至8日在广东广州番禺区举行,为了做好赛会组织和接待工作,现将有关事宜补充通知如下:
一、比赛时间和地点:
时间:2016年4月5日(星期二)至8日(星期五)
地点:广东省广州市番禺区亚运城综合体育馆
二、报名:
1、请各参赛单位按照比赛规程要求,认真打印填写摔跤竞赛统一报名表,请于3月5日(以邮戳为准)将报名表加盖单位和医务部门公章,寄到或传真到广东省广州市番禺区番体 青少年体育俱乐部(地址:广东省广州市番禺区沙湾镇沙湾路83号,电话/传真:020—34878288 邮编511483),并将电子版报名表发送到广东省广州市番禺区番体青少年体育俱乐部邮箱:ptjlb_2011@126.com。
2、各参赛队到赛区报到时,需向大会提供参赛队员的县级以上医务部门出具的健康证明(人身意外伤害保险证明)。逾期或不按规定报名和到赛区报到者,将不安排比赛。
3、参赛单位在报名表上请务必填写姓名、性别、民族、级别、出生日期、自费和超编人员,注明联系人,联系电话,以便联系工作。
三、报到:
1、各参赛队于4月3日到岭南佳园渡假酒店(原广州番禺区丽江渡假花园)报到,地址:广州市番禺区石楼镇鲤鱼岗路七号,总台电话:020—61936888。
2、裁判员于4月2日到悦水庄渡假酒店报到(地址:广州市番禺区石楼镇浮莲路1号悦水庄渡假酒店报到,总台电话:020—39139333,18902309592,联系人:蔡小妹,13538850856),裁判员按规定不许乘坐飞机、软卧(含动车、高铁一等舱)、出租车或绕道,否则不予报销。
3、各参赛队伍比赛结束后第二天(12:00以前)离会。
4、各参赛队伍到站,(1)租车:前往岭南佳园渡假酒店(原广州番禺区丽江渡假花园),费用自费,联系人:李嘉敏,联系电话:13719127777,费用请自行洽谈。(2)自行乘搭:前往岭南佳园渡假酒店(原广州番禺区丽江渡假花园), 线路一:珠三角乘车(公交)统一到番禺市桥客运站下,后乘往莲花山专车终点站下到酒店;线路二:广州市区及火车站、东站乘地铁四号线到石碁站下,后搭乘的士到酒店。咨询电话:020—61936888。队伍如需接站,请提前和赛区接待组联系。
5、裁判员到站,前往悦水庄渡假酒店,线路一:广州火车站、广州东站、广州南站到站的请乘坐地铁4号线A出口,出了站左转直行100米,看见市场边有个公交站,坐公交车160路到莲花山港站下即可到悦水庄渡假酒店;线路二:广州火车站、广州东站、广州南站到站的请乘坐地铁3号线到番禺广场站再转公交车160/148路乘搭莲花山港站下即可到悦水庄渡假酒店。咨询电话: 020—39139333,18902309592。
四、收费标准:
1、所有参赛队领队、教练员、运动员、工作人员每人每天缴纳伙食费140元。
2、各参赛队编内运动员的包干经费由国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心负责,特邀参赛单位费用自理,超编人员费用按规定除缴纳伙食费外另需缴纳竞赛包干费每人900元。
3、上述费用在报到时一次性交齐,否则,不予参赛。
4、提前报到或推迟离会者,自行安排食宿,费用自理,赛区不退伙。
五、其它:
1、各参赛代表队自行订购车票机票。
2、如需就地调整、旅游等事宜请与接待组联系。
六、联系方式:
1、国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心摔跤部:
联系人:陈晓阳 袁 凯 联系电话:010—67021321
2、广东省广州市番禺区番体青少年体育俱乐部
竞赛组联系人:陈敏洪13527777721 18138751333
电话/传真:020—34878288
接待组联系人:蔡小妹 13538850856 传真:020—34878288
陈超嫦 13928871682
崔秀妮 13535133220
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由于摔胶是在不断变化中对抗,所以对力量的要求也是多方喵的.要有一定的绝对力量,要有爆发力,有用力的重复耐力,有用力坚持的持久力。下面由读文网小编给您介绍:摔跤力量训练。欢迎阅读!
1.3摔跤运动员的主要力量有推、拉、抱、搂、背、提、扭、按等,是在中枢神经系统的支配下,引起骨骼肌的收缩(主动肌与对抗肌协同转换),牵动四肢、躯干、头各环节的运动完成(屈伸、旋转、展收)动作;力量主要体现在身体上肢、下肢、躯干各关节部位的肌肉群。
1.4力量素质是肌肉收缩时克服外界阻力或反作用力的能力;力量的大小取决于绝对力量和相对力量的比值;最大力量是神经系统最大努力而产生的力量,即绝对力量;快速力量是神经肌肉系统以最快收缩速度来克服阻力的能力,即爆发力;力量耐力是运动员抗疲劳的能力。
上述力量训练方法,按肌肉“等长”和“等张”收缩的特点,根据运动员训练时期的阶段任务,以一般力量与专项力量训练相结合的原则,按适当的比例进行训练。准备期,力量训练的主要目的是发展和提高运动员的全面力量素质,每周应不少于三次力量课,采用克服器械和对手阻力的方法。比赛期,力量训练的主要目的是发展和提高运动员快速力量和耐力力量,每周二次高强度、低负荷的力量课,主要采用克服器械阻力循环练习和双人对抗方法进行训练。恢复期,力量训练主要目的是发展最大力量,每周三至四次力量课,采用以一般力量训练方法为主的多种练习方法,为专项力量训练打基础。一般力量训练是结合专项力量的特点,采用近似于专项力量的多种方法,间接地提高身体全面力量素质。
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俄罗斯女子裸体摔跤比赛尺度惊人,为了推广摔跤运动在俄罗斯的发展,在铺设了保护垫的特制摔跤池内,美女们脱光衣服,全身赤裸打满肥皂泡,一场肉搏混战打得让现场观众心花怒放。下面是读文网小编为大家整理的关于:俄罗斯女子裸体摔跤比赛。欢迎阅读!
俄罗斯女子裸体摔跤比赛
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看了“俄罗斯女子裸体摔跤比赛”文章
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俄罗斯加里宁格勒,“女子泡沫摔跤”比赛参赛者进行比赛。此次比赛是由职业摔跤联盟组织的。下面是读文网小编为大家整理的关于:俄罗斯女子泡沫摔跤。欢迎阅读!
⑴为了赛场安全,观众不得妨碍或拒绝配合赛场的安检工作。
⑵在观看比赛时,不要把自己当成是专家,对比赛形势和队员表现指指点点、喋喋不休,影响他人观赛。对运动员和裁判员的表现不满意便乱喊谩骂,这是对运动员和裁判员的不尊重。
⑶加油助威时,要使用文明的语言,同时也要控制自己的情绪,不要一激动就出言不逊。看摔跤比赛时,首先要了解规则,可以通过裁判的手势尽快投入观看比赛。
⑷服装仪容要整洁,不能光膀子。带进场馆的食品包装、纸壳等等,放到指定的垃圾箱,或看完比赛后打包带出场馆,妥善处理。
⑸摔跤比赛都在室内进行,所以场馆内不允许吸烟;手机要关机或设置在振动、静音状态。
⑹有的观众喜欢在看比赛时起身张望,或挥大旗,这些行为会影响后面的观众。
⑺在介绍运动员的时候,观众应该给予掌声鼓励。
⑻在升比赛双方的国旗、奏其国歌时,应该庄严肃静,全体起立。
观看摔跤比赛的限制并不是很严格,很多时候观众和场上运动员会有互动,这也是摔跤运动特殊的魅力。我们是东道主,又是有着悠久文化的文明古国,堂堂中华,礼仪之邦,在观看比赛的同时,要知道你并不只是一名普通的观众,你的言行、举止代表着中国。
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女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会,国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是,减少男子摔跤的级别。下面是读文网小编为大家整理的关于:女子摔跤的介绍。欢迎阅读!
辉煌
上世纪80年代,在很多人都不知道女子还有摔跤项目的时候,中国女子摔跤就已经在国际上声名鹊起。尽管在那个时候,日本人就以“国技”的名义在这个领域称雄世界。
“我记得一九八几年的时候,我带着几个队员去日本打比赛,那个时候日本队的队员根本看不起我们,在她们眼里中国姑娘都算不上真正的对手。”现任中国女子摔跤队主教练之一的许奎元回忆起那个时候的事情,仍然显得有些激动。
结果就是在那次国际邀请赛上,不被对手放在眼里的中国女摔队员们一次又一次地在日本的土地上把东道主狠狠地摔在垫子上,席卷了4个冠军中的3个。“当时到现场看比赛的日本观众都站了起来,为我们中国队叫好,因为那几场比赛我们的队员的确摔得很漂亮。”
在那之后的一段时间里,女子摔跤的国际大赛中,经常能看到中国姑娘站在最高的领奖台上。在世锦赛上,中国队取得过十多个世界冠军。一时间,中国女摔走在了世界的前端。
低谷
时间又过了几年,随着中国奥运争光计划的实施,体育总局和不少省市的体工队都把体育发展的重心放在了奥运会项目上,全国运动会的项目也跟着奥运会定。那个时候女子自由式摔跤还没有进入奥运会,所以自然而然地受到了冷落。
“1992年之后的几年里,女子摔跤开始不受到重视,为了大力发展奥运项目,各省的摔跤队纷纷解散,最后发展到连国家队都没有了。”许奎元说到这里的时候,话语间满是惋惜之情。
中国女摔的发展顿时陷入困境,全国仅仅剩下北京体育大学还保留着一支队伍,但由于发展受限,基本没有国内比赛可以参加,国际比赛也去得很少。不少队员就这样一边读书一边练着。很快,中国女摔在国际上的领先地位变得荡然无存。
追赶
1998年,女子摔跤要进奥运会的消息不胫而走,中国也开始慢慢恢复女子摔跤这个项目,可是这个时候,中国队的水平已经远远落后于其他各国。别说高高在上的日本队,连美国、俄罗斯这些国家的女子摔跤水平都走在了我们的前面。“本来我们是在别人前面的,但现在落在了别人后面,所以我们只有拼命往前追。”许奎元说。
2001年世锦赛,中国队有点令人吃惊地取得了一金一银一铜的好成绩,这让追赶中的中国女子摔跤激动不已。同年9月,国际奥委会最终作出决定,自雅典奥运会开始,增加女子自由式摔跤这个项目,设4个重量级别,4块金牌。这个决定更加坚定了中国大力发展这个项目的决心。
名不见经传的王旭在雅典奥运会拿到的这块金牌,可以说是从日本队手里抢过来的,这块宝贵的金牌给这个尚在复兴中的项目注入了新的动力。“目前全国有20多个省市都设有女子摔跤队,特别是广东、山东等队水平很高。现在一次全国比赛有400多名女队员参加,这种壮观的场面在男子摔跤中是不太能见到的。”许奎元这样分析现在女子摔跤的大好形势,“马上2006年9月在广东省要举办世界锦标赛,这也是中国第一次举办这样的大赛,以前全都是在日本。”
目前的中国女子摔跤国家队一共20多名队员,为了备战世锦赛和亚运会,集中在北京八大处进行封闭训练。用许指导的话说:“现在还是日本队强,他们在世锦赛的所有7个级别中都有拿冠军的绝对实力。我们还在追赶,好在我们追得很快!”
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摔跤的练习是一项辛苦而漫长的过程,打基础是非常重要的。不管是对于初学者还是有一定基础的人,基础训练和基本的摔法练习都是很重要的。下面是读文网小编为大家整理的摔跤基础训练和摔法。欢迎阅读!
抱单腿摔
抱单腿摔的基本流程是潜身用双手抱住对方大腿和小腿连接处双手用力上提,使对方脚离开地面。胸口紧贴对方被抱住的腿,用你自己的腿勾拌对方的脚。(你抱住对方右脚,就用自己的右脚勾拌对方左脚。抱住对方左脚就用左脚勾拌对方右脚。)
要点:抱推的双手要注意手腕相扣,勾拌时脚要向上提并注意保持重心。
抱双腿摔
流程是下潜双手抱住对方双脚使对方双脚并拢,用肩膀顶住对方的腰把对方扛起后再砸向地面。
要点:在抱的时候自己胸口要紧贴对方双腿,始终让对方双脚处于并拢状态。对方体重太大不宜使用。
抱臂背摔
流程是用左手抓住对方手肘内侧,右手从对方胳膊下穿过绕回来扣住对方大臂。将自己的腰臀旋转送到对方腹部,自己臀部几紧贴对方腰部。用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,双手向下拉。使对方从自己背后摔倒前方。
要点:要尽量转动髋部,将自己的臀部送到对方靠近右侧的小腹处。
夹颈摔
夹颈摔的动作要领和抱臂背摔一样只是抓对方大臂改为用右手勾住对方颈部,左手扣住对方右大臂。摔法和发力方式和抱臂背摔一样。也是用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,右手搂住对方颈部左手扣紧对方右大臂,使对方从自己背后摔倒前方。
楼要过背摔
楼要过背摔动作要领和抱臂背摔也是一样的,只是改为用右手搂住对方腰部,左手同样是扣住对方右大臂。摔得过程也是用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,右手搂住对方腰背左手扣紧对方右大臂,使对方从自己背后摔倒前方。
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核心力量存在于所有运动项目中,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。下面是读文网小编为大家整理的摔跤核心力量训练方法。欢迎阅读!
这种练习的关键是使身体处于一种不平衡、或者是在不稳定的运动器械上进行自由力量训练。这种非平衡性力量训练是通过自身调整不稳定的身体状态,达到训练神经-肌肉系统的平衡和控制能力以及本体感觉的一种练习方式。使用不稳定的装置进行力量训练不仅可以提高所训练肌群的力量水平和本体感受能力还可以激活核心肌群的参与,并使其得到发展和提高。
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斯洛文尼亚每年都要举行泥地摔跤比赛。作为一项历史悠久的活动,在正式比赛开始前都要举行“垫赛”。两个赤裸上身的女子模仿各种动作在泥地里摆pose,而后再进行激烈的比赛。下面是读文网小编为大家整理的关于:赤裸女子摔跤联赛。欢迎阅读!
看了“赤裸女子摔跤联赛”文章
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女子摔跤,是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会,女子摔跤才被列为正式比赛项目。下面是读文网小编为大家整理的俄罗斯女子摔跤。欢迎阅读!
(1)为了赛场安全,观众不得妨碍或拒绝配合赛场的安检工作。
(2)在观看比赛时,不要把自己当成是专家,对比赛形势和队员表现指指点点、喋喋不休,影响他人观赛。对运动员和裁判员的表现不满意便乱喊谩骂,这是对运动员和裁判员的不尊重。
(3)加油助威时,要使用文明的语言,同时也要控制自己的情绪,不要一激动就出言不逊。看摔跤比赛时,首先要了解规则,可以通过裁判的手势尽快投入观看比赛。
(4)服装仪容要整洁,不能光膀子。带进场馆的食品包装、纸壳等等,放到指定的垃圾箱,或看完比赛后打包带出场馆,妥善处理。
(5)摔跤比赛都在室内进行,所以场馆内不允许吸烟;手机要关机或设置在振动、静音状态。
(6)有的观众喜欢在看比赛时起身张望,或挥大旗,这些行为会影响后面的观众。
(7)在介绍运动员的时候,观众应该给予掌声鼓励。
(8)在升比赛双方的国旗、奏其国歌时,应该庄严肃静,全体起立。
观看摔跤比赛的限制并不是很严格,很多时候观众和场上运动员会有互动,这也是摔跤运动特殊的魅力。我们是东道主,又是有着悠久文化的文明古国,堂堂中华,礼仪之邦,在观看比赛的同时,要知道你并不只是一名普通的观众,你的言行、举止代表着中国。
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要想使摔跤训练有序的进行或少走弯路,就要抓住摔跤训练的“纲”。根据摔跤项目的特点,我认为摔跤训练的“纲”有四个方面,即力量是基础、技术是根本、速度是灵魂、耐力是保证。下面是读文网小编为大家整理的关于:古典式摔跤训练。欢迎阅读!
摔跤运动中任何可使用的技术动作,都是在克服对手变化的阻力中完成的。在对抗中可使用技术的机会都是出现在一瞬间,谁能及时捕捉这个不断出现的一瞬间,谁就能取胜。这个“及时捕捉”就是速度。我们所讲的速度有三层含义:一是反应速度;二是跟踪速度;三是起动速度。反应速度带有预见性,特别是经过几年系统训练的运动员,在相互绞斗的瞬间预见到对手能出现的位置或状态,当机会出现的瞬间就能及时作出相应的技术动作制服对手。跟踪速度是在第一次进攻没成功,当对手在防守中身体状态处于第二次攻击的瞬间,及时跟上并作出了相应的技术动作制服对手。这同时也是起动速度的重要作用,起动速度跟不上也很难成功。实际上反应速度、跟踪速度、起动速度在摔跤训练中合称之为专项速度,它们几乎是在同一时间内同步完成的。它需要力量和熟练的技术动作做后盾,才能更好地体现出来。所以速度在摔跤训练中占有非常重要的地位,在比赛中起着灵魂的作用。训练中要把速度和连续性的要求贯彻始终,在训练安排上要在一定时间内提高技术容量和不同方向的技术容量,提高在不同对抗中运用技术动作的次数,以提高运动员的专项速度和速率感。这一点在赛前应作重点安排。
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