为您找到与垒球怎么击球相关的共60个结果:
所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球击球的线路,欢迎阅读!
提问:我是打双打的,属攻击型。我有点不懂的就是拿拍把的前后。我都是拿在最后面,攻击防守都一样,但我最近观察电视的转播,那些国手(双打)都是拿在很前面,尤其是印尼队的。当然拿在前面会反应快些(双打的快速球多)但在攻击时不也就减少威力了,是不是他们在后场攻击(通常都有准备时间且不需要快速反应,扣球为主)时都会换为拿后面?
而其它时间与位置就拿前面??这是我猜的,因为除发球时看得到拿拍,其它时间看不清楚。如真是如此,那拍到手的长度就会有所不同这样不就需要同时习惯两种长度的打法,感觉好像有点难?还有大家打双打都是怎么拿的?
一、由拍柄后改握拍柄前
自然握拍(拍子与水平面约成-30到+20度之间)时,把拍头向上轻轻抬拉,手松开一点点,拍子会由于重力往下滑,(手可有极轻微向前上的动作,也可没有)到了合适的位置,再轻轻握住。
拍头较高(包括上举握拍)时,手简单地松开一点,拍子就会下滑,到了合适的位置,再轻轻握住。
二、由拍柄前改握拍柄后
自然握拍并且拍头在水平面及以下时,手松开一点点,让拍子自然下滑(手可轻微向后)到了合适的位置,再轻轻握住。自然握拍并且拍头在水平面以上时,可把拍头轻轻向前下摔动,手松开一点点,让拍子自然滑动,到了合适的位置,再轻轻握住,拍头较高(包括上举握拍)时,手松开一点,并以比拍子下落更快的速度向下(可同时向后)回收,够着了合适位置,再轻轻握住
以上只是动作要领,至于转换的快慢和准头,要反复练习。
建议平时多做正反及前后握拍转换。还可拿着拍杆快速正向或反向转动。
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网球是一项讲究节奏的运动,像费德勒这样的球员总能够看似轻松地打出高速的正手,一个重要的原因是他总能够把握好节奏,在最佳击球点出手。以下是读文网小编为大家整理的关于如何找到网球的正手击球点,欢迎阅读!
初学者容易掌握基本的击球动作,却不太容易领会理想的击球点,容易击球过晚。我们介绍的练习可以让你用最简单的方式找到并习惯于在理想的击球点击球。在这些练习中,你需要专注于击球瞬间身体的感觉:力量的传递是否顺畅,触球是否扎实。
想象上一个练习中的圈跟随你的身体在球场上移动,每次击球时都尽力在这个你想象中的圈内击球,如果成功在圈内击球,出声对自己说“yes”,反之则说“no”。你能够判断自己的击球点是否偏离出了理想区域,你就能改进它。
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在高尔夫球友中,许多人希望能够增加击球距离,往往是因为杆头速度不够。虽然个人的身体素质不一样,但是进行一些训练是可以轻松地让你感知杆头速度,从而增加击球距离。以下是读文网小编为大家整理的怎样增加高尔夫击球距离,欢迎阅读!
1. 拓宽挥杆弧线
Tiger Woods 和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典范。为了达到这个水平,在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线,可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非常快的击球。
2. 减小握杆力度
要想击出远球,不一定要非常用力。事实上,用力过大会起到反作用,而且会导致肌肉紧张,最后导致杆头速度非常慢。放松上躯后,获取额外力量的关键在于适当的握杆力度。比如,握杆力度在1到10的范围内达到7。在真格挥杆过程中保持这个力度,以获得较快的杆头速度,同时保持对球的控制。如果配有杆头速度测试仪,将挥杆进行测量。在使用时,注意紧、松握杆力度时的杆头速度变化。就会发现,身体压力和握杆力度越小,杆头速度会增加越快。
3. 肩部进行大旋转
Jim McLean,PGA最好的老师之一将肩部旋转称之为"X"因素。他对许多击球远的高尔夫运动员进行科学测量,发现他们的肩部旋转比臀部旋转都要大。这就意味着,大的臀部旋转可能最终减弱形成力量和杆头速度的能力,因为这时的力矩更小。保持下躯稳定(击出),肩部旋转至球后,这样击球动作就会姿势正确。
4. 隐藏肘部
最好体念恰当位置的方法是在上挥杆时将右肘藏于身体右侧(左手球员使用左肘)。这样做能够避免在击球过程中的普遍错误,这个错误会减小击球力量。而且,当右肘保持原有状态时,会延缓击球―――这是获得力量和恰当时机初秋的一个关键。若能够正确隐藏右臂,右臂(右手球员)笔直,且双手都在球后。
5. 保持膝部稳定和弯曲
把双腿看作挥杆的基础。若基础动摇或晃动过猛,就会出现力量泄漏,从而恰当卷球的力量就越小。在上挥杆的最高点时(左手球员使用左膝),保持右膝的稳定,并将重心放在脚内。若膝部和重心偏离脚部,就会出现倾斜,从而导致许多机械问题。为了保持双膝之间的宽度,左膝应该保持相当静止,不能做过大的横向运动。我们先前出版的小贴士建议在两膝之间放一个篮球进行训练。
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中场平击球技术主要是对付对方击来的弧线平于或稍低于网,且落点在中场附近的低平球时所采取的回击技术。以下是读文网小编为大家整理的羽毛球中场平击球技术讲解,欢迎阅读!
把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之吊球。它的作用是调动对方站位,以利步法组织进攻。在后场若将吊球与高球或杀球结合起来运用,就能给对方以很大的威胁。
吊球可以用正手、反手或头顶击球技术来完成。对于初学者来说,首先要学好正手吊球技术,然后再学头顶吊球及反手吊球。吊球按球在空中飞行的弧线和击球动作的不同可分劈吊(快吊)和轻吊(拦截吊)两种。但不论哪种吊球,其击球前的准备动作应与击高远球一样,也保持动作的一致性,使对方不易判断己方打出的是什么球。
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在乒乓球比赛中,球的速度、力量和旋转变化,只有在落点刁和球路活的基础上才更有威胁。以下是读文网小编为大家整理的关于控制兵乓球击球落点的方法,欢迎阅读!
1打对方弱点。比如:有的运动员明显反手比较弱,可以压住对方反手的弱点,争取主动。
2战术上灵活运用。回球要向对方所判断相反的方向和区域进行还击。
3回球落点。要设法增大对方移动范围,使对方必须把精力集中在整个台面,如长、短、左、右落点不断变化。
4回追身球。使对方勉强回击,造成被动或失误。当代的乒乓球运动,不但要求运动员具有控制落点、变化球路的能力,还要具有适应对方落点和球路变化的能力。除此之外,在旋转、速度和力量的变化上也同样有这样两方面的因素.而且它们是与落点的变化融会在一起的。这就要求运动员在比赛和训练,努力提高变化和适应变化的能力。
在训练中,从发球、接发球开始,就应对运动员回球的落点提出其体的要求。并能灵活运用,才能在比赛中获得主动。
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合理的击球位置,对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助。以下是读文网小编为大家整理的关于如何控制兵乓球击球位置,欢迎阅读!
在击球的最佳位置上进行乒乓开关控制,对于保证击球质量具有关键的作用。这一关键,踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。原来它就是“沉肩坠肘”的肘开关------乒乓开关。
1. 击球位置 前世界冠军郗恩庭在揭示发球秘诀时说:“击球位置是有讲究的。我体会击球位置总有一个最佳点。在这点触球。便能产生最大的合力,这个位置随每个人的身高、力量和发球动作的不同而有所区别,但一般在腰部位置上下。”窗户纸一破,球迷就看见了在腰部的这个最佳位置,它对于提高发球质量确有重要作用。只要关注一下高手们的发球的动作,就可看到他们的击球点几乎都集中在腰部这个位置上。这是发球的最佳击球位置,而一般击球的最佳击球位置在哪里?当今奥运冠军马琳的教练吴敬平指出:“击球点的最佳位置是在身体的右前方(以右手为例),要保持最佳的击球位置就必须学好步法,保持好身体的重心,重心的高低要根据来球来决定。”队员听教练的,业余学专业的。有的球友在正反手转换实践中感觉到最佳击球点在身体正前方,用转腰方式去主动迎球、或侧身移步去把握这个最佳击球位置。实际上,每个人选择的最佳击球位置也不会千篇一律,但是总有一个共同点,即击球最优位置都选在自己身体的前方。
2. 乒乓开关 从击球效果看,击球点与身体相对位置和距离、击球瞬间时空感的把握会直接关系到击球的质量。打球人都有体会,身体和击球点位置会直接影响击球的速度、方向,如果这个位置恰当,击球会既省力又力大,而且球速还快。当积极主动地迎前击球时,又会缩短回球距离,加快击球速度节奏,击球角度活、范围大、变化多,结果自然使击球质量较高。人们通常说这样打球合理,到底合理之理在哪里?
首先,看一下取得最佳击球位置后的击球过程:身体引拍,转腰迎前,以腰带臂,收臂击球。这一过程凸现了腰的中枢功能,同时蕴含着一个离腰最近、与腰同步转动的肘关节的重要内容。肘节的英文是 elbow, toggle。 其中toggle 还有“乒乓开关”的意译。乒乓开关是一种由手动控制(压拨、扭转等)开与关双稳态开关。巧合的是,打乒乓球的肘关节也具有乒乓开关的作用。不论运动方式,还是控制功能,真是无巧不成书。
其次,分析一下击球过程肘运动方式。通常肘关节有三种运动形式:(1)随大臂与腰同步转动,把重心转移产生的身体力量同时传递到手臂上;(2)在大臂与小臂构成的平面内,以肘关节为轴点,打拉时小臂向大臂方向收缩,而削切时则反向伸展;(3)以小臂为轴线的内旋外旋运动。平常说的手腕翻转运动实际上是小臂的内外旋运动,不论直臂还是曲臂,肩为动力源,肘是转折点,起着中间控制作用。通常(1)(2)(3)种运动合成为一种空间曲线运动,即击球时的挥拍运动。
最后,打球合理终究要落实在打球效果上。结构决定运动,运动决定功能,从打球准备的沉肩坠肘开始,到击球过程的肘运动,实实在在决定着击球的效果。如同乒乓开关决定着开与关的双稳态一样,肘关节的运动决定着乒与乓的双稳态。打乒乓球是一项全身整体协调运动,其中肘关节的特定结构和运动特性使它具备了名副其实的乒乓开关的控制作用。
3. 控制乒乓
专业队员有教练、有训练大纲导向;业余球迷有偶像、有乒乓网站导航。凡是心中有乒乓,谁都渴望掌握最佳击球位置、最有效击球技术和最好的击球效果,尽管专业与业余各自的标准不同。有时复杂的乒乓被简化为两点:发力与控制。在实战中,发力--控制—发力—控制,周而复始。作为缩略发力--控制的优化选择,谨将乒乓开关的认知体会推荐给网友,希望能为控制乒乓发挥应有的作用。
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女子垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。以下是读文网小编为大家整理的关于女子垒球的比赛规则,欢迎阅读!
如果击球手打出一粒边界球,除非该队员在此之前已击出两粒好球,那么这个球算击球手的一次失误。
如果击球队员在前两次击球失败后,第三次击出的球被接球队员接住,那么,该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。
接球手一旦接到被击球手打到空中的球,跑垒员就必须离开本垒,然后在接球手之前赶到下一垒。
在球被接到之前,如果跑垒员跑离本垒,而且,接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话,那么,该跑垒员被淘汰出局。
击球手可以跑过第一垒,但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒,就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒,或叫窃垒。
击球手在第三打时,触击球犯规就会被淘汰。
投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。
队员被替换下场之后可以重新上场,但是一名替补只能替换一名场上球员。
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垒球虽然由棒球发展而来,但它们之间存在一定的区别。以下是读文网小编为大家整理的关于垒球与棒球的区别,欢迎阅读!
如果各位熟悉棒球的话,大家可能会发现垒球与棒球之间有很多相同之处。同时大家也会发现它们之间有很大的区别。
垒球使用的球比棒球大。
垒球各垒之间相距18.3米(60英尺),而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺)。
在垒球中,投球距离为12.2米(40英尺),而棒球的投球距离为18.4米(60英尺,6英寸)。
垒球的投球手采用下手臂运动投球,而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球。
与棒球的投球手不同,垒球投球手不在突出的土墩上掷球。
在垒球中,跑垒员在球投出掷前必须保持一只脚落地。
垒球有七局,而棒球有九局。
另一个很明显的区别就是,如果九局以后,两队仍是平局,垒球规则规定,各队在附加赛时,在各自的半局,跑垒员将从第二垒开始跑,以增加得分机会。
此外,垒球在第一垒有一个安全垒,即附加在普通的白色垒旁边的橙色垒,用来避开冲撞。跑垒员必须跑到橙色的安全垒,而第一垒球员必须跑到白色垒。
另外,在棒球比赛中,投手投球的姿势不受限制,不管是正身,侧身,上手,下手都可以。而垒球比赛的投手只能采用正面低手投球的方式,甚至在投球的动作和手法上也有限制:球离手时,手必须低于臀部,手腕和体侧的距离不得大于肘部和体侧的距离。如果采用绕环法投球,绕环不得超过一周。从上可以看出,棒球的要求比垒球要高很多,所以棒球多在青年或成年男子中展开,而垒球在男女老少中皆可进行。
在棒球比赛中,跑垒员在任何时候都可以离开垒位,也可以偷垒,但有被杀出局的危险;而垒球比赛时,跑垒员必须等投手投球离手后,才可以离垒或偷垒,否则会因离垒过早而被判出局。此外,垒球规则还规定站在垒位上的跑垒员如被击出的球击中,不判出局,而成为死球,击出的球作为安打,击球员可以安全进入一垒。棒球规则规定跑垒员即使站在垒位上,如被击出的球击中,仍判出局(内常腾空球除外),击球员安全上一垒。
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垒球对于大多数人对它的认识都很少,下面就让读文网小编来介绍一下垒球运动的起源,欢迎阅读!
垒球
垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,直到有一方获胜为止。
得分:
在一局比赛中,如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒,然后跑完所有的三垒,最后跑回本垒,此时,这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后,该击球手占得一垒。击球手击出来的球必须落在边线以内,对方接球队员之前,这样,对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前,击球手必须先到该垒。
上垒:
如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上,击球手也能安全上垒。但是,如果是一个本垒打,经常是将球击出场外围栏,那么,击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周,然后马上得分。一般情况下,第一个击球队员安全到达第一垒后,然后其他击球手击中投球后,逐垒占领,这样才能得分。
击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是,如果击球队员在接球队员之后上垒,那么,该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球,那么,一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒,这样,击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的,如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时,其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。
在这两种情况下,跑垒员都必须跑垒,而接球手在接到球后,只需比跑垒员先到下一垒,就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。.
将对方击球手淘汰出局:
投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的,有如下三种途径:
迫使击球手向内场手击出一粒地面球,(内场手向一垒球员掷出球后,立即跑到一垒)。
迫使击球手将球击向空中,这样队友能将球接住。
迫使击球手三击不中出局。
其他规则:
如果击球手打出一粒边界球,除非该队员在此之前已击出两粒好球,那么这个球算击球手的一次失误。
如果击球队员在前两次击球失败后,第三次击出的球被接球队员接住,那么,该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。
接球手一旦接到被击球手打到空中的球,跑垒员就必须离开本垒,然后在接球手之前赶到下一垒。
在球被接到之前,如果跑垒员跑离本垒,而且,接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话,那么,该跑垒员被淘汰出局。
击球手可以跑过第一垒,但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒,就有可能被接球手追上而被淘汰。
跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒,或叫窃垒。
击球手在第三打时,触击球犯规就会被淘汰。
投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。
队员被替换下场之后可以重新上场,但是一名替补只能替换一名场上球员。
垒球场:
通常,垒球得内场为泥地,外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形,所以垒球场也被称为菱形场。
垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。
投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是,为了扰乱击球手的击球节奏,投球手也会掷出一些稍慢一点的球,比如说为使打击手打空而投的缓慢球。
外场的大小不那么严格,但是,女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺)。
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"慢投垒球"运动是二十世纪后期由棒垒球运动衍生出来的新兴体育休闲运动项目。下面就跟读文网小编来了解一下慢投垒球的起源,欢迎阅读!
现代垒球运动由美国芝加哥法格特划船俱乐部的G.汉考克和明尼苏达州明尼阿波利斯的消防队员L.罗伯于
1887年和1895年先后提出。他们为了能在严冬和风雨时在室内打棒球,分别对1839年始见于美国的现代棒球场地、器材和竞赛规则作了某些修改,取名室内棒球。后因参加人数逐渐增多,室内场地不敷使用,1908年又将室内棒球移至室外进行,取名为女孩球、软球、游戏场球等,当时没有统一的场地划法和竞赛规则。比赛时,有9人1队的也有10人1队的,投球、跑垒、打法各异。1932年,一位名叫列奥·欧费萨哥的美国记者提出,把这项运动叫做“softball”,但当时并没有得到普遍的响应。到1933年美国业余垒球协会成立,设国际联合规则委员会,制订了第一部统一规则。这项运动亦被正式命名为“softball”,中国叫做垒球。
1915年在上海举行的远东运动会上,菲律宾女子垒球队作了表演。此后,垒球逐渐在上海、北京、天津、广州等地的教会学校中得到开展。1924年在中华民国第三届全运会上进行了首次全国女子垒球赛。1933年第五届全运会上,女子垒球列为正式竞赛项目,这次虽在室外举行,但使用的却是室内规则,规定每队10
人。1935年第六届全运会改用国际规则委员会统一后的规则。1948年第七届全运会,除设女子垒球项目外,还增设了男子垒球为表演项目。中华人民共和国建立后,1956年在北京举行了第一次全国性男子垒球表演赛。1959年举行的第一届全运会上女子垒球被列为正式比赛项目。每年举行全国女子垒球联赛。1986年首次参加第六届世界女子垒球锦标赛的中国女子垒球队,获得亚军;1990年、1994年分获第七届和
第八届世界锦标赛的第三名和第二名。1990年第十一届亚运会和1994年第十二届亚运会的女子垒球比赛中,中国女子垒球队均获冠军。
第二次世界大战结束以后,垒球运动在世界的许多国家和地区都有所发展。1952年9月成立国际垒球联合会,总部设在美国。80年代末已拥有56个会员国(或地区)。1979年11月,中国被该会接纳为会员国。国际垒球联合会分别从1965年和1966年起,每隔4年举办一次世界女子垒球锦标赛和世界男子垒球锦标赛。从1981年起国际垒球联合会还为18岁和18岁以下的男女青年举办世界锦标赛,每年有一次世界级的比赛。在世界各国中,垒球开展得最为普及的当属美国。
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根据当今垒球运动的发展,投手投球技术水平迅速提高,特别是在有限的距离内(12.19米),球速高达每小时100公里以上,加上球路变化多端,大大增加了击球的难度。下面是读文网小编为大家整理的垒球的击球常识 ,欢迎阅读!
(1)合法投出的球,在落地之前,通过了好球带时,击球员虽未挥棒,也是好球。碰触到本垒板,未被挥击的球不能判好球。投出之球,落在本垒板上,或本垒板前地面,为坏球,击球员不能违规去打击这种球。
注:如果击球员先挥棒而未击中,落在本垒板前或板上的球,宣判好球。
(2)投出之球挥棒落空时。
判决:(1)(2)宣判好球时为死球。
(3)捕手接住擦棒球时。
判决:擦棒球成为第三好球时,击球员出局。
(4)两好球前的界外飞球,没有被合法接住时。
(5)挥棒落空的球,触到击球员身体任何部位。
(6)两好球前,在击球区内,击球员的身体或衣服的任何部份,被击出之球碰到。
(7)投出之球,在好球带内碰到击球员。
判决:这些情形都是死球,跑垒员必须返垒,不会被判出局。
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现代高尔夫运动中,新建球场面积不断扩大以及难度系数逐渐增加使得高尔夫球手的力量素质显得越来越重要。以下是读文网小编教大家关于打高尔夫保持力量角击球距离会越来越远,欢迎阅读!
在挥杆时最能让力量缺失的错误之一就是"Casting"。也就是说你的手腕在下杆的时候过早的或过快的伸直,从而在杆面接触到球之前释放掉了杆头的潜在速度。下杆的时候我们的右手和杆身的角度一定要要保持在90度,直到球杆到达臀部的位置。
1. 为了减少"casting"的机会,握杆的时候保持放松是很重要的。当你握杆过紧的时候,肌肉会僵硬而且会导致我们将球杆直接抛向球。
2. 保持放松的握把可让球杆击球时达到最高速度
3. 若正确的使用此技巧,离心力将让球杆在正确的位置自然而然的释放出去。 将两个球杆握在一起练习挥杆可帮助你感觉你的挥杆,对此技巧更加熟练。(用4号铁和5号铁一起练习效果最好)或在练习会干事将你的杆尾加上重量。
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要抓住正手击球动作的核心,进行针对性的训练。并在训练中继续纠正错误,只有这样的循环,才能更好更快地掌握网球正手击球。以下是读文网小编教大家的关于网球正手击球错误动作的纠正方法,欢迎阅读!
⒈发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。
⒉发球时的规定
发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。
⒊发球员的位置
⑴每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。
⑵发出的球应从网上越过,落到对角的对方前场方块区域内,或其周围的线上。
⒋发球失误
未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。
⒌发球无效
发球触网后,仍然落到对方发球区内,接球员未作好接球准备;均应重发球。
⒍交换发球
第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。
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对于打台球的人来讲,除了有正确的击球姿势外,更重要的是后手击球出杆要正确,只有出杆正确才能有效地击准主球的球点。以下是读文网小编为大家整理的关于台球击球动作讲解,欢迎阅读!
击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成80度左右夹角(如图右边站法)。
两种站法是击球中常用的,第一种更普遍,初学者往往喜欢站丁字步,其实八字步更有利瞄准,站丁字步只在击某些球时才用。
击球时,要全身放松,只在击球一瞬间才使劲,脚站的宽度应与肩齐宽,使身体平衡。身体要正面向球台,击球时弯腰,身体向前俯,这时要注意全身的重心要压在脚上,而不能前移到手上,把重心压在手上会影响击球,要使全身安稳平衡。
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如何正确出杆击球击球是台球的重要环节,台球的核心击球也有一定的技巧。以下是读文网小编为大家整理的关于台球的核心击球技巧,欢迎阅读!
1.看位
解释:找出自己站立的位置。
要点:手握球杆指向白球并尽量靠近,以不碰球为限;
确保球杆与击球方向同一直线;
通常从此视线不再离开击球线;
2.站位(重心脚)
解释:主要承受身体重量的脚,如右手握杆即为右脚。
要点:此脚最好绷直,垂直,以感觉边臀突出为佳;
重心脚应站在球杆的左侧位置;
脚尖通常指向白球以舒适为准;
腰间通常对正握杆的位置;
3.站位(平衡脚)
解释:支撑身体平衡的脚,如有需要亦为重心脚,如右手握杆即为左脚。
要点:重心脚站好之后平衡脚前跨小步,近似“稍息”般跨出;
请确保前跨幅度足够两脚前后分明;
两脚距离通常与肩阔度相等;
左边臀往后转动则可带动膝部调节;
以膝部向外感觉开扬为佳;
4.手架
解释:支架球杆前端部分的手,包括手肘部分,亦为支撑身体平衡的一个点。
要点:手架位置通常与白球距离一掌左右;
该手拱起拇指与食指紧贴形成叉状支架球杆;
该手除非有球阻挡否则不应完全伸直;
该手应当保持一定的弯度(约160°)并有可调节性;
弯度的大小可以调节身体重心的前倾或后移;
5.调整(重心)
解释:完成以上姿势之后对重心作出的调整。
要点:确保重心脚、平衡脚、手架、及身体重心稳定;
如果存在无法调整的问题亦可重复以上步骤重新站位;
务求达到身体平衡重心感觉良好;
6.调整(握杆)
解释:对握杆的位置及力度作出的调整。
要点:如击中白球时可前臂垂直则为最佳握杆位置;
用虎口夹杆其他三指为辅;
力度适中不松不紧;
务求达到手与球杆融为一体感觉自然;
7.抽杆
解释:反复抽杆并对整体姿势进行最后的确认并作出微调。
要点:再次检查重心脚、平衡脚、手架、握杆、及重心;
用固定平稳的抽杆速度保持击球的节奏感;
调整呼吸的速度保持均匀;
调整心态的平衡确保全心投入;
调整击球的方向找出入球点;
调整击球的点位及力度感觉白球的方向和线路;
确保整体姿势不会影响出杆;
确保虎口、手腕、前臂能形成直线;
确保握杆的手也包括肩部与球杆在同一直线上;
完成姿势调整后除握杆的手外身体必需要保持固定状态;
8.前停
解释:停止抽杆后球杆停顿于靠近白球的位置。
要点:注意力集中于白球;
感觉击球的厚薄度;
感觉入球的线路;
感觉白球的线路;
9.后摆
解释:前停之后的最后一次抽杆。
要点:抽杆距离能短则短;
抽杆的同时感觉击球的力度大小;
确定抽杆的距离;
10.后停
解释:出杆之前的停顿。
要点:注意力集中于目标球;
停顿的时间永远不要比平时短;
需要保持一贯的节奏感;
完全放松整个后手;
感受球杆的重量准备将其抛出;
11.出杆
解释:虎口轻夹球杆直线向前抛出。
要点:出杆击球要用球杆本身的重量,即是杆力;
出杆击球不能用暴力,也不能用手的力;
出杆务必做到绝对的直;
出杆时除握杆的手外身体其他任何部分必需要保持固定状态;
出杆时高度集中精神如有分神则应重新调整;
出杆前注意力应集中于目标球上,切勿转移到白球的走位以免影响准度;
12.送杆
解释:击球后球杆保持向前直送延长皮头与白球的接触。
要点:送杆的长短是决定穿透力的因素之一;
但并不是所有的击球都需要送杆;
13.再停
解释:完成所有击球动作之后身体保持静止状态。
要点:除非容易造成犯规否则应该保持身体静止看球;
用以防止过早起身影响出杆;
如此可以形成良好的击球习惯;
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打羽毛球的过程中站位意识很重要,以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球站位与击球的关系,欢迎阅读!
接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。
一、准备姿势
要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。
单打接发球的准备姿势:(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作;双打接发球准备姿势与单打基本相同,只是膝关节屈得多一些,以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前,左脚在后,这种准备姿势仅少数人采用。
二、站位 接发球的站位是否合适对发球方的关系很大,如接发球站位有错误,会造成明显的漏洞,就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会,因此应选择一个合适的接发球站位。
单打接发球站位:应站在离前发球线约1.5米处,在右区应站在靠近中线的位置,以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。
双打接发球站位:比单打更有讲究,一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离,在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球线很近,前脚紧靠在前发球线,而且身体倾斜度较大,球拍高举,这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离,身体类似单打站位法,这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法,一般业余选手多采用这种站位法。另外,还有特殊站位法,即以右脚在前,站位与一般站位法类似,接发网前球时右脚一步蹬上网击球。
正确的发球
1.发球时,双方不能以不当的理由及动作,延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触,并且固定不得移动位置,直到发球动作完成。
2.发球员的球拍击到球体底座的瞬间,整个羽球应在发球员的腰部下方。
3.发球员球拍的轴部在击球瞬间,必须朝向下方,且拍框面头部的任何部份,应低于发球员握拍的手部最下缘。
4.发球员开始发球时,其球拍的移动必须朝前连续不断,直到发球动作完成。
5.发球员挥起球拍,拍击羽球向上飞行及越过球网,如果未经拦截,羽球落向接球员的发球区。
6.球员们一经就位,发球员首先向前移动其球拍,发球即行开始。
7.接球员未准备就绪前,发球员不能发球,但是接球员只要有还击的动作,就算已有准备。
8.一经开始发球,该球就应为接球员击到或落到地面。
9.双打发球时,只要不妨碍发球员或接球员的视线,双方的同组球员,可站于场区任何地点。
接发球的准备与站位
看过“羽毛球站位与击球的关系”文章
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网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发,它和正拍击球一样,也是网球的基本技术中最常用的击球方法。网球反手击球有哪些要领呢?如何网球反手击球呢?以下是读文网小编为大家整理的关于网球反手击球动作要领,希望能给大家带来帮助!
1.握拍方法
从教科书上来看,反手握拍没有一个固定模式,你可以双手都采用半西方式握拍,也可以右手大陆式,左手半西方式。但是不管用什么样式的握拍方式,它的发力都是相同的,即右手放松,左手发力主导挥拍动作。你可以都尝试一下,个人感觉双手都采用半西方式握拍比较方便,右手不用转换握拍方法,但是根据网球私塾的训练经验来说,在新手刚刚开始练习反手击球技术时,新学员们普遍存在一个拍面上仰问题,是因为右手握拍不够放松,这个时候我建议大家右手从半西方式握拍转换到大陆式握拍或者是东方式反手位,这样能更好的控制拍面。
2.准备姿势
由于网球当中正手和反手的准备姿势是一样的,而在上周的私塾微信课堂中没有强调准备姿势,所以在这里,程教练把准备姿势放在反手技术教学中来说。
不管是反手技术还是正手击球技术,准备姿势都是面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。(如下图中的费德勒)
3.拉拍上步(引拍上步)
判断来球方向是反手位置时,脚下跑到大概击球区域后小步调整,最后一步右脚向左脚前方上步,左脚向左转一定角度,左脚尖不能指向后方;同时带动腰和左肩转动。肩转带动两手向左后方引拍,球拍高度保持不变。身体重心向左脚转移,两手将球拍尽量向后方引,肘关节微屈,手臂离开身体;眼睛注视前方。
4.挥拍击球
从向后引拍进入向前挥动时应紧握球拍(很多网球私塾的学员在击球时没有握紧球拍,会导致击球瞬间拍面变化而容易下网或者将球打飞),向前方转动左脚和腰部,带动双肩和躯干向前转动。双手握住球拍由上向下再向上划耐克形(如果拍头下不去,引拍的时候就不要引的那么高了,直接让拍头掉下来,挥拍时直接从后下方想前上方挥拍),身体重心也随之先降低再升高。眼睛注视击球点,击球点应在身体的左侧前方,击球时球拍垂直于地面,球拍与右脚脚尖应在一条直线上,肘部应伸直以获得更大的挥拍幅度。随着击球动作身体重心从后脚移向前脚。
5.随挥
击球后,尽量将球向前方送,拍面垂直于地面的时间尽量长些,再向右随挥,拍面做抚摸动作,左腿撑直,重心前移,落在右脚,身体也随着转向右转动,球拍落在在右肩上方结束,左手肘关节指向球网。随挥动作结束后,身体转向正前方,迅速恢复原来的准备姿势,准备下一次击球。(网球私塾的教员一般都建议刚开始训练的时候随挥扩大化,也就是把球拍回到背后,拍头能接触到自己的背部。)
明星教练提示:
在刚开始学反手的时候,很多教练都跟学员说反手比正手好学,所以很多学员在学习的时候刚学完正手就急忙学习反手,其实这样不好,其实在练习反手的时候,感觉好学的学员是建立在完整的学习完正手之后,有了一定的球感和对网球方位的判断之后才有的一种感觉,更在练习反手击球的时候,对学员的步伐的要求会更高,所以私塾的教练团队建议学员学习的时候还是按部就班,一步一个脚印,先学好正手,然后学习反手。在上场打多拍之前,一定要先练习多球,让你的正反手动作都形成的一定的肌肉记忆,使正反手动作都形成了动力定型再开始多拍的练习。也就是说你学会的正反手不代表你就能马上用(这跟看病吃药是一个概念,在你感冒快好的时候往往很多人就停止吃药了,这样很容易复发),而对于网球而言,没有达到肌肉记忆之前就上场打多拍,会造成动作变形的危害,你的正反手或许会形成新的不科学击球的习惯,一旦形成错误的动作技术,后面改起来会非常困难。
最后,奉上纳达尔双手反手击球的完整剖析图片。希望大家在以后的联系中受益。
看过“网球反手击球动作要领”
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棒球击球是不同于接球的被动触球方式,但相同之处在于都要讲究“准”,这里的准指的是在清楚来球如何处理之后对击球点的准确判断。以下是读文网为大家整理的关于棒球击球的动作要领,希望大家喜欢!
攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区;击出腾空球被守队合法接住,击球员出局;击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后,击球员即应跑垒;投手累计3个“好球”(在本垒宽度上空以内,高度在击球员膝上、腋下之间)击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时,击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时,即成击跑员,应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀,为安全到垒,此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1.2.3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒,不得有意妨碍守队接球,否则判出局。跑垒员可以偷垒,但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒,但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时,跑垒员应触踏垒包,待球接触守队队员后,方可离垒。合法跑垒并触踏过1.2.3垒,击出合法腾空球超出外场规定界限时,为“本垒打”。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒,才算合法得分。
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羽毛球击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为:右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的,即追身球,也称中路追身路。以下是读文网小编跟大家分享的关于羽毛球击球线路,希望能给大家带来帮助!
真正的核心技巧的来源途径:
一.专业教练。
二.领悟能力超强的看比赛录像
三.自己琢磨
羽毛球的构造特点,一头有羽毛,一点是软木,一头重一头轻
飞行的特点:击打后的初速度快慢,决定了落在对方场区的时间长短(当然,这个时间越短就说明你的球越有威胁)
羽毛球不同于乒乓球,哪个方向出去的速度都一样,羽毛球飞过来是球托朝本方,飞出去需要一个过程:一个球托由本方转向对方的一个过程!
而这个过程会由于羽毛与空气的摩擦产生阻力,减小了球的飞行速度!!
大家通常采用的加大速度的方法是:加大击打的力度,使球的初速度尽量大,即使在球托转向的过程中消耗掉一部分速度
也不至于减小太大的速度
有没有更好方法让我们在击打的力度不变的情况下,也能减少球托转向的过程速度的消耗呢?
有,有的
那就是击打球托的侧面,
原因何在呢?
答:减少球托转向的过程,减小球托与空气的摩擦,球托的侧面在击打完成后,直接就转向了,避免了,正面击打球托,
造成球在回去的最开始的过程中,依然保持调头的过程,而浪费掉一部分的初速度
不知道我的解释大家明白没有?
大家细心想一想,平时在击打球的过程中,无意中肯定有击打到侧面的时候,此时你会听到很清脆的啪啪声,击打正球托反而会
再现很闷的响声
那是不是任何时候都要去击打侧面呢?
这是不是不强求的,看个人的习惯,高远球可以用,平抽球可以用,推球也可以用...
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