为您找到与什么篮球鞋适合相关的共37个结果:
读文网小编是位篮球运动爱好者,只知道随着大众球友买当下最流行篮球鞋,但是怎样才能挑一双合适的篮球鞋并不十分明白,相信很多篮球·爱好者都会像我一样存在这样的问题。
选择篮球鞋首先要根据自己的具体情况来定。篮球选手主要有力量型、全面型和速度型三种,选手类型不同,对篮球鞋的要求也不同。力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋,速度型的就要选择轻一点但可以提供适当支持的球鞋,缓冲和灵活性更加重要。全面型的介于力量型与速度型之间。虽然我们不能像美职篮的球员那样,但作为篮球运动爱好者来说,要根据自己在球场上经常出现的位置来考虑自己篮球鞋的类型。
速度型后卫及小前锋,这一类人的特点是速度快、变化突然,穿插于场上各个位置寻找机会。如果您属于这一类型,需要的篮球鞋应注重:鞋体轻(跑动中减轻重量)、鞋型包裹脚(变向、急停的贴脚度要好,避免崴脚)、鞋外底要稳定、注重舒适度。
强力进攻型的前锋中锋,这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重,所需篮球鞋要注意的是:鞋面结实、中底扭转好、护踝好。
能飞能跳型前锋,这一类人的特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大。这一类所需的运动鞋要注意的是:缓震好(由于跳跃产生的冲击力对腿的损伤很大,故必须要有很好的缓震性)、护踝要好(空中下落后着地容易扭到脚)
经常打球的场地条件对篮球鞋也有一定的限定。由于大多数篮球爱好者在室外水泥场地打球,因此,鞋的耐磨性和防滑性相当的重要,篮球鞋外底的耐磨性取决于具体材料的应用。如tpu外底、无印迹橡胶就具有较高的耐磨性能。
最后一点就是要根据自己的经济条件,注重实用和合脚。随着制鞋技术的发展和各种新材料的广泛运用,篮球鞋的功能变得更加强大,设计上增加了越来越多的前卫和时尚元素。在此,读文网小编提醒篮球爱好者,千万不要只注重款式和明星效应而忽视了篮球鞋的基本用途。
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跳高运动员的身体形态一定要身材高、身体修长、腿细长、重心高。他们成年时的预测身高,男子应在1.90米以上,女子应在1.75米以上。
但在选苗时,不应该单纯去追求他的身体高度,因为有些少儿个子虽然很高,可是体型却是“三长两短”,即头长、颈长、腰长的三长,脚短、小腿短的两短。
至于我在选材过程中用什么方法选择身高体型都符合优秀跳高运动员苗子的呢?现在介绍如下:索托马约尔腿长、小腿长、身体重心高
(1)先丈量少儿的身高,再丈量他们的坐高,身高减去坐高,等于腿长。腿长与坐高二者相减,如果是正数,这就是说他们的腿长超过他们的坐高。如朱建华,在1974年11月测量时,他身高1.56米,坐高0.76米,腿长0.80米,二者相减,等于4。
从男子来看,二者相减等于零,也属优秀。而女子,如果两者相减等于负五,那也属于优秀。
有时候,学校介绍来的学生很多,一时来不及用上述方法丈量,那么就可以让学生席地而坐,两腿屈起,两手抱腿。这时,凡是双膝过肩的学生,其腿长一定大于坐高,而身体重心一定是较高的。
(2)在腿长大于坐高的学生中挑选小腿长于大腿的学生。一个优秀的跳高运动员,必须以快速助跑、快速起跳为指导思想,而小腿长的运动员就能达到“快速”的要求。反之,则达不到这个要求。
测量时,只要让学生挺胸站立,两脚略分开,身体下蹲。学生下蹲后身体向后倒下,这就可以肯定他大腿比小腿长。
(3)检查骨盆和双腿。要求学生双手向前伸直,身体前屈,双手下垂触足尖。此时,教练员可以在后面观察学生的骨盆是否狭小,双腿是否呈X型或O型,臀部是否紧缩。因为骨盆狭小的人今后不会成长为体形粗壮的人。两腿呈X型或O型的人,今后跳跃蹬地时,力量分散,不会集中在躯干上。而臀部紧缩则说明他肌肉不松弛、有力、有弹性。所以教练员要挑选骨盆小,臀部紧缩,但不是X型或O型腿的苗子。
(4)观察少儿的踝关节。踝关节细、且跟腱处有深凹的人,其灵活性一定很好。
(5)察看学生的脚。对跳高运动员脚的要求是足弓深,足不太大,因为这两点对运动员快速起跳有利。
总之,一个优秀的跳高运动员必须具备身材高,体型修长,腿长,重心高,小腿比大腿长,骨盆狭小,臀部紧缩,两腿不呈x型或O型,踝关节细,跟腱处深凹,足弓深,足不大等条件。这些因素除了在青春发育期的变化之外,基本上都属于不可变的因索。学生一旦长大定型之后,教练员无法用人为的训练方法去加以改变,所以选材时一定要仔细观察,谨慎从事。
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怎样在家健身越来越成为各位女士们关心探讨的话题。下面读文网小编为大家推荐女士可以在家健身的方法,一起来学习一下吧。
身体自然站立,两腿稍分开。深吸气,足尖踮起,两臂成V字形上举,然后徐徐呼气,脚跟落回地面,双臂也落下,身体恢复原先站立姿态。反复做15次。
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打羽毛球的技巧是羽毛球运动项目的基本知识。以下是读文网小编为大家整理的关于打羽毛球的技巧适合技术流发展的朋友,欢迎阅读!
握拍
以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。
打羽毛球的技巧
切忌握死而造成转拍不零灵活。
羽毛球的持法
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:
1.以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。
2.以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。
不管用那一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
发球的击球法
发球的击球法有下列两种:
抛起发球:
一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远。
不抛球的发球:
这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。
发高远球
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。
发短低球
目的是要将球击至对方的前发球线附近,最好能把球控制在刚刚过网的高度,不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式,手臂弯曲,以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免,以轻推方式将球送出去,以正拍或反拍出球均可。
因为抛起发球需要做较大的预备动作,所以容易使对方预知你要打高远球;但这时发球员可以突然减轻力量,改为发短低球,使对方措手不及。同样的,也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球,而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略
打羽毛球的技巧 - 挥洒自如
正拍挥拍方式
长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成“丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。 杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异,差别在于击球时拍面朝下,切球时则力道放小。
反手挥拍
转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。
打羽毛球的技巧 - 步法
跑米字步要诀
一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。
总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
打羽毛球的技巧 - 落点
击球点
挥拍正确的击球点在于拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻松的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效;因此勤于练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。
落球点
击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
练习方法就是:
由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角;由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
打羽毛球的技巧 - 接球准备
如何接球
此处是在于能否成为好手的诀窍。在接对方来球时:
一定要尽量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。随时注意,避免犯接球员所易造成的错误。
双打比赛时,接球员的同伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前,就会不顾是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别注意的一点。
打羽毛球的技巧 - 对打技术
打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,还要能看出对手破绽。
在处理球时要多注意对手所处的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛击,若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角余光或脑海残留影像,去注意对方位置,尽量打出使对手跑最远的距离,多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。
赛前分析
赛前分析对手是一件很重要的事。
单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误;守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形,则多吊那个点,假使对手攻守俱佳,则多观察对手球风及击球习惯,而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此,由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。
刚柔并济
单打方面
在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手,发球可依对方所站预备位置发短球或长球,偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应,若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线,以拉大对方防守区域。
杀球及后场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前,否则对手一旦挡到网前,自己徒然费力罢了!
双打方面
要诀在于使己方保持攻势,尽量打出让对手需挑球的球,这样子己方才有主攻权;发短球忌过高成为对方扑球的肉靶,适当混以绕头平球可破坏对方节奏,杀球宜杀中央来破坏对手间的默契,并且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接),球来往间若非被压迫少挑长球,接对方短球发球时,若要推平至后场只需轻推让球从中场就□下,这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打,对方一旦仰角过高便可反扣杀。
强化自己防守
强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。
反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。
预备防守时脚后跟虚提,领略重心在于臀部而非腿部。
跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球,杀球接好已可达好手境界。
练习方法教人由不同方位杀球,自己试着挡往四个角。
主动出击
截杀与扑球
当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步,甚至要蹲非常下去去处理时,不要怀疑!对手只有放小球一途,此时重心要立刻往前准备扑球,网前扑球手腕转动不需太大,轻扣即可以免挂网。
当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者,此时对手只有放短及扫平球二种选择,因为想打长球必定不够高不够远,所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。
总之遇到上述情形重心就开始往前准备有截杀和扑球的举动。
战略与精神力之提升
打羽球贵在求稳而不在求强,稳自当变强。
滴水不漏的防守能使强攻猛打者浪费气力:
单打应以守为前提,再辅以杀着为辅,形成攻防一体;双打则彼此沟通战略、观念和默契后,以穷追猛打为原则。
单打选手一般体力都很好,因此黏性强的选手(打球较软防守佳)应不急着杀而要将球打略平来加强球速,拉快节奏。
速度型的球员(移位球速俱快的大炮型选手)应付时要忽快忽慢,对方速度快就尽量使球打得越高越远,使对手快速退至后场时,需等数秒才还击。
这段时间不但可使自己从容归位尚能弄乱对方原先的节奏,有时还能因时间差使对手击球错误,所以自己必需要后场球打慢前场球打快又准,方能克敌。
双打较不重体力,因此打出质感佳的球去破坏对方移位、防守与默契是不二法门,所谓质感佳是指打去的球能使对手迷惑不知由谁处里的球,这种球视对方位置而定。
遇到比自己弱者最忌轻敌,一旦己方不利时内心隐然不服而心浮气燥。
遇到旗鼓相当者一定要相信自己才是最强的,打得稳失误少,便已掌握最佳胜机,发球权在对方时,要积极抢回,减少分数差,发球权在己则与对手多磨球以找寻最适攻击良机。
遇到比自己强的对手,既然有心理准备,打球更应用心企图求胜,勿躁进多与对手缠斗,从中找出对手不稳之处,最怕自己乱了阵脚,而疲于奔命之下忽略对手破绽,而失去攻击时机。果能如此,必能打一场没有遗憾的比赛。
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登山旅游就是非常好的散心方式了,登山旅游的好处也有很多,那么有哪些适合夏季游玩的名山呢?今天读文网小编给大家分享一些适合夏季游玩的五大名山,希望对大家有所帮助。
一、黄山
徐霞客曾经说过:“五岳归来不看山,黄山归来不看岳。”黄山五绝、雾凇雨凇、一线天、黄山三瀑,这些都是去黄山必看的景点。然而要真正一睹黄山“天下第一奇山”的壮丽,前山与后山两条登山线路有着截然不同的区别。
从慈光阁出发,沿途将路过松鼠跳天都、鳌鱼峰、迎客松、莲花峰、光明顶、飞来石,最终到达北海宾馆。黄山之景几乎在这一条线路上尽收眼底,晚上日落时,你可以在排云楼或者丹霞峰看夕阳渐渐沉在云海之下,顿时让你觉得一日的辛劳都是值得的。
二、长白山
“一山有四季,十里不同天”。这座休眠火山在历史上形成了“十六峰簇拥天池”的格局,让长白山的四季变幻莫测,从山麓到山顶,随着海拔的增加,长白山的气候和景观会出现层次分明的变化,尤其当你攀援而上时,能够领略到变幻莫测的自然景观,犹如经历了春夏秋冬四个季节。
一般来说,徒步登长白山有三条线路,西坡、南坡、北坡都可登山。最常见的还是从松江河镇的西坡出发,从北坡下,穿过锦江大峡谷,一路走过梯子河、五号界碑、青石峰、锦屏峰、观日峰、龙门峰、北坡小天池、白山瀑布、长白温泉、原始森林,最后到二道白河镇。一路上,尽情欣赏天池、天河、松江河水等美景。
三、华山
所谓自古华山一条路,从华山门进门攀登,然后到达东峰观看日出,再环游中峰、南峰、西峰,返回金锁关沿原路下山。如今却不同了,备足干粮和水,从玉泉院出发,买好门票,你一路可以游览到五里观、莎罗坪、毛女洞、青柯坪、回心石、千尺幢、百尺峡、北云台峰、擦耳崖、苍龙岭、五云峰,最后到达金锁关,一个景点都不会错过。
这条线路的好处在于你几乎可以游历华山所有的精华,大自然风云变幻的装扮,将华山的千姿百态绘声绘色地勾勒出来。在山道上目睹蜿蜒的山路穿梭在悬崖与风光之间,真担心自己会不会一时痴迷而失足。
四、泰山
作为五岳之尊,泰山巍峨雄伟、高大庄重的气势,与四周低矮的平原和丘陵相比,给人强烈的震撼。泰山风景秀丽,登上途中忽而峰回路转,忽而豁然开朗。
山顶鸟瞰,山河大川,云海日出,尽皆完美。泰山的美,不止美在气势,更美在那汹涌翻滚的云海。泰山云海与旭日东升、晚霞夕照、泰山佛光,是泰山特有奇观之一。泰山云海,多在夏秋两季出现。站在山顶举目四望,群山淹没在云海里,一望无垠,甚为奇幻壮观。
五、武夷山
以山取胜、以水称奇的武夷山,是典型的丹霞地貌。在亿万年大自然的鬼斧神工中,形成溪曲三三水、山环六六峰、峭壁九九岩之奇。春夏秋冬,或见山水脉脉含情,或见松竹交相辉映;或见峰峦云雾环绕,景色变幻莫测,妩媚动人。
游览武夷既可徒步登山,探寻丹岩之奇,亦可泛舟九曲,观赏山水之胜。武夷宫前,睛川一带为一曲,这其中尤以大王峰最为著名。大王峰巅地势平旷,古树参天,积叶遍地。东壁岩罅间有升真洞,洞内有虹桥板跨空,船棺架临其上,历数千年而不朽,人亦莫能取。
那就拿起你们的行囊来一次说走就走的登山吧,不过登山之前要做好充足的准备,鹿豹座阿久提醒大家,食物和水一定要备好,天气预报要提前查,登山一定要注意安全,量力而行。
看了“"适合夏季游玩的五大名山"”
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去日本旅游可不是只有泡温泉,赏樱花哦!我们也可以登山赏景,那么有哪些适合登山赏景呢?今天读文网小编给大家分享一些日本有哪些适合登山赏景的相关知识,希望对大家有所帮助。
一、浅间山
浅间山是一个横跨群马县吾妻郡与长野县北佐久郡的安山岩质复合火山,海拔2568米,经过了多次喷发后成为现今的样子。浅间山自数十万年前就与周边火山不断活动,至今在山顶部的釜山上仍不停地进行着火山活动,最近一次喷发于2009年2月2日。浅间山与周边火山合称为浅间乌帽子火山群,是世界知名的火山群。
火山周围是一片宽阔无垠的大高原,仍然保留着大片的野生森林,许多野生动物生息在此地,为浅间山带来许多灵动的色彩;游客在向山顶攀登的过程中可以看到已经矮生化的落叶松簇生于岩石之间,新绿和黄叶错落有致。山脚下是一片火山特有的景观,而且因为周围没有高山阻挡,游客可以欣赏360度全角自然景色,十分壮观。
二、榛名山
榛名山是一座位于日本关东地方北部群马县的休眠火山,公元495年以及此后30年曾有大规模爆发。它是群马县上毛三山之一,上毛三山是对群马县境内赤城山,榛名山,妙义山三座大山的统称,在群马县县民心中有很重要的地位,县内很多初高中校歌出现这三座山的名字。榛名山最高山峰海拔1449米,山顶有火山湖榛名湖和火山口中央峰榛名富士(海拔1390.3米)。
榛名湖和榛名富士被最高峰扫部岳、天目山(海拔1303米)、相马山(海拔1411米)、二之岳(海拔1344米)、乌帽子岳(海拔1363米)、鬓栉山(海拔1350米)环绕,外面还有水泽山(海拔1194米)、鹰之巢山(海拔956米)、三峰山(海拔1315米)、杏岳(海拔1292米)、古贺良山(海拔982米)、五万石(海拔1060米)等侧火山围绕,地形极为复杂。
三、尾濑国立公园
尾濑国立公园是一座横跨日本福岛县、栃木县、群马县、新潟县的国立公园,公园以日本规模最大的山岳湿原地带—尾濑以及会津驹岳、田代山、帝释山等周边区域为观景点,肩负着保护自然生态环境和观光游览的双重使命。尾濑是由燧岳的熔岩被只见川截住后所形成的,位于海拔1400米到1700米的地区,是日本规模最大的高层湿原地带。
在尾濑散布的大约400多个浅池沼中,可以看到以稀有的湿地植物观音莲、日光黄菅(一种黄色的百合花)为代表的湿原性植物丛和泥炭层上浮形成的浮岛等湿地景观。从春季到夏季,尾濑湿原地带的各种花卉竞相开放,争奇斗艳,清澈的空气和美丽的风景让人流连忘返。除了湿原地内的秀美景观,尾濑国立公园内的会津驹岳、帝释山等山地景观也颇值得参观,尤其是那大片的伏松丛林和山毛榉原生林,在风的吹动下,此起彼伏,蔚为壮观。
四、谷川岳
谷川岳是位于群马县和新泻县交界的山峰,与周围的万太郎山、仙仓山、茂仓岳合称谷川连峰。它由两座海拔分别为1963米和1977米的山峰组成,岩壁陡峭,地形复杂,是日本东西水系的分水岭,受日本海和太平洋气流影响天气多变。谷川岳是日本百名山之一,也是群马县知名的登山游览胜地,但由于气象条件恶劣,海拔1500米以上的地方就不长植物,因此在比较低的海拔高度就能观察到高山植物。
谷川岳索道车从谷川岳土合口到海拔1321米高的天神平约有2.4公里,10分钟可抵达。从索道车车窗望去,雄伟的谷川岳山脉非常壮观,曾让无数的游客为之倾倒。谷川岳虽然壮观,但受天气恶劣以及岩壁陡峭等因素的影响,这里不时发生登山遇难事件,因而也被称为“魔山”。
五、赤城山
赤城山位于日本关东地区北部的群马县境内,是一座休眠火山。它是由太平洋板块与鄂霍茨克板块撞击后下沉形成的孤岛型火山,与关东北部另外两座山脉—榛名山、妙义山被合称为上毛三山,“上毛”是“上毛野”的简称,群马县的旧国名是上野国。赤城山由最高峰黒桧山(1828米)以及驹岳(1685米)、地藏岳(1674米)、长七郎山(1579米)、锅割山(1332米)等众山峰组成,是上毛三山中海拔最高的山。
山顶周围被海拔1200到1800米的群峰环绕,下面是海拔800米左右的山麓高原,山姿秀美,自然资源丰富,被选为日本百名山之一以及日本百景之一,每年都有大量国内外游客造访。此外,赤城山山顶还有陷落火山口和火山湖,山麓建有赤城神社,自然资源和人文资源相互融合,一起构成群马县最著名的观景区之一。赤城山不仅是游览胜地,其矿藏也非常丰富,据说该火山山脉的黄金储量高达400万两。
看了“"日本有哪些适合登山赏景"”
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冲浪是一种十分具有趣味性的运动,一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜爱,那么国外有哪些适合冲浪的地方呢?今天读文网小编给大家分享一些国外有哪些适合冲浪的地方的相关知识,希望对大家有所帮助。
1.巴里岛–印度尼西亚(Bali Island, Indonesia)
巴里岛是到印度尼西亚旅游的冲浪客的聚集地。这个小岛不单单只是个冲浪景点而已,而是已被建设完善的大型连锁五星级饭店、养生Spa中心以及瑜珈中心等占据,拥有完善的娱乐休闲设施,可说是都市人逃离城市喧嚣及繁忙公务的的最佳目的地。这个地方一年四季都被热爱阳光及海滩的澳洲人当成是自家后院,从六岁到八十六岁都适合的度假胜地。 虽说巴里岛经常十分拥挤,不过你若是稍微花点时间,还是可以避开在闹区(库塔区, Kuta)疯狂购物及夜夜笙歌的人群。
千万不要指望可以找到无人乘浪、完美无暇的海滩。你在旅游网页还有电视上看到的那些静僻的美丽景致都是骗人的!!巴里岛已经成为全球仅次于夏威夷,第二大的热带冲浪圣地,尤其是在这个寒冷的冬天。你若在海中排队等待下浪的时候仔细瞧瞧就会发现,这里根本就是一个小型的联合国,来自瑞典、以色列、南非、日本、澳洲、美国各地的人都聚集在这里等待下一道的好浪!在这里海浪崩溃地点的下方,充满了锐利的暗礁,如果你摔下板子,就准备在身上留下几道疤痕当作纪念品吧。
2.欧胡岛–夏威夷 (Oahu, Hawaii)
冲浪的诞生地,每年来到这里观光的冲浪客比到全世界任何一个地方的都还要来得多,搞得住在当地的冲浪客不是很开心。 欧胡岛被公认是现代冲浪运动的诞生地,虽然冲浪长期以来就是波里尼西亚族裔和夏威夷人所喜爱的活动,但还是因为杜克卡哈纳摩库(Duke Kahanamoku )在威基基海滩(Waikiki Beach)的神奇一英哩长冲浪事迹,才让这项运动举世闻名;他在1890年出生,曾担任檀香山警长,更在游泳项目上三度赢得奥运金牌,还担纲演过电影;树立在威基基海滩上纪念他的铜像,到今天还不时的有人献上花环。 建议每个冲浪的朋友一生至少要来这里走一趟,向威基基海滩上的精神领袖杜克卡哈纳莫库雕像(Duke Kahahamoku Memorial Statue) 致敬。
夏威夷以它温暖、洁净无暇的海浪而被称为冲浪者的天堂,但是当地人可不喜欢共享这个主意。所有好的浪点都被当地人及专程到这冲浪的冲浪客占据,一些比较适合初学者的浪点则充斥着准备学冲浪的欧洲比基尼辣妹。相信我,到这里来,试着享受悠闲地看看美女,或是看高手冲浪就好,这样你会有一个比较愉快的时光。
3.南加州–美国 (Southern California, USA)
南加州之于冲浪,就好比硅谷之于网络。南加州可说是冲浪产业的核心,所有冲浪大型厂牌,以及居领导地位冲浪杂志的总公司皆位于此处。我可以花一整个早上时间在市区的冲浪装备店里,寻觅最新出炉的防寒衣跟饰品。
最热门的浪点包括 Trestles, Blacks, Huntington 还有 Newport,拥挤的程度超出你的想象,如果你还不能熟练地起身的话,我不建议你到这些地方冲浪。一旦你掉到别人的板子前面挡到他们的去路,当地人可不会对你太友善的。其他的浪点像是San Onofore, Doheney, Oceanside 的人比较少,不过需要走比较远或是开比较久的车。
这里有许多适合初学者的海滩,可以冲浪的海滩非常之长,可以满足不同级别冲浪客的需求。
4.马尔代夫 (Maldives)
这个在印度洋中遗世而独立的群岛,是欧洲人最爱的度假胜地,去过一次后你一定会想再去一次。来这里游玩,适合带老婆或是女朋友同行,因为这里浪漫的景致,一定会让你的另一半为之沈醉。温暖、洁净的海浪。因为这里的岛屿消费十分昂贵且不易抵达,人群总是十分的稀疏。
人群在这里不会成为问题,但是浅水暗礁就有点危险。如果是初学者,记得随时都要穿戴礁鞋Booties 、避免在潮水低的时候冲浪就没事了。
这里的美景真的是美呆了,可谓人间仙境。
看了“"国外有哪些适合冲浪的地方"”
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夏季许多人都选择在浅滩钓鱼,其实并不是所有的天气都适合在浅滩垂钓的,那么适合浅滩垂钓的天气有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些适合浅滩垂钓的天气,希望对大家有所帮助。
多云或天阴的日子有两个很重要的特点,就是天气不能太热还有一点就是当天的光线也不能强烈,首先,因云层厚,阳光稀薄,使得气温不高,映照了较适中的水温,鱼会逗留于较浅的水域,特别是鲫鱼和草鱼。因为毕竟浅水有较丰富的微小生物和植物,索饵的本能促使它们活动于此,如果再有水草覆盖,更是它们喜爱的场所。
其次,由于天阴或多云,昏暗的云层遮挡了强烈的阳光,弱光照射到水中,使水底亮度降低,给鱼儿创造了一个安全的环境,钓者适时在这种水域投饵,会很快引来鱼觅食中钓。这样的天气不仅早晚有鱼咬钩,就连中午也常有鱼讯,甚至会不时碰到大鱼。
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夏季天气炎热,雨后很适合钓鱼,但是并不是所有的天气都适合钓鱼,那么夏季不适合钓鱼的天气有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季不适合钓鱼的天气,希望对大家有所帮助。
降水量是指一定时段内的降水深度,一般以24小时降水量为标准,小于10毫米的是小雨;在10-24.9毫米之间的是中雨;在25-49.9毫米之间的是大雨;在50-99.9毫米之间的是暴雨;在100-249.9毫米之间的是大暴雨;大于250毫米的是特大暴雨。
那么,凡是降水量超过25毫米的就最好不要出钓。但有时只是瞬时的雨较大,或者没有电闪雷鸣,也应避开不钓。因为大雨时,雨点下落速度快,打击水面的力度大而使鱼受惊,它们会潜入深水区,就算有鱼也难钓,何况还不安全,稍不注意就会滑落入水,水流湍急,十分危险。
退一步说,就算人身安全能得到保障,大雨中难免被淋湿,也是很不舒适的,易患感冒。加上雨水使视线模糊,操作钓竿极不顺利,只会落得个吃亏不讨好的结局。
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野炊是带上简单适用的炊具,带上家人与朋友,到户外席地而坐,亲身制作一份香喷喷的美食,适合野炊的菜谱也有很多。今天读文网小编给大家分享一些野炊菜谱有哪些的相关知识,希望对大家有所帮助。
一:家庭野炊好处
好处一:更好地与宝宝亲密互动。爸爸妈妈跟宝宝在草地上做些互动小游戏,宝宝会开心得不得了。
好处二:培养宝宝的社交能力。野餐过程中可以和其他小朋友交换您家的食物,这个过程就可以很好地锻炼家里小宝贝的社交能力哦!您也可以安排几个好友亲戚家庭一起出游,增进宝宝和他们的感情。
好处三:接触认识大自然。大自然的美妙与神奇,通过电视和读物宝宝可能没那么深的体会,最好的方法就是走出家门,亲子体验。领略自然风光,开拓宝宝视野,给宝宝童年留下愉快的回忆吧!
二:小学生野炊好处
野炊活动引导了学生从书本走向生活,从课堂走向社会,到户外去亲身体验自我动手的趣味和欢乐,又增强了他们与他人、与自然合作的意识,培养了学生自我动手、相互帮助、团结协作的能力,促使学生个性全面和谐健康的发展。
另外,野炊不仅能够锻炼孩子的动手能力,还可以提高孩子野外生存能力,锻炼孩子的意志力。时常和孩子出来野炊,能让孩子的身心得到放松,在体验欢乐时光的同时,孩子也能认识到美好生活的来之不易。
三:大学生野炊好处
释放压力,放飞心情。置身山水之间,从心理上远离城市的喧嚣,工作的压力,自然让人的紧张和焦虑得以释放,心灵得以休复,并获得积极迎接挑战的信心和智慧。
激发思维,萌发创新。从人的生理心理机制看,春游有利刺激人脑的快乐中枢,从而让人心情舒畅,精神愉悦,润滑思维,激发创意。
自然教育,潜移默化。人为的教育多有斧凿、压抑之嫌,缺乏人性关怀,而从大自然获得心灵启迪、获得经验智慧,其形如春雨润物,其效也快乐而又实效。这一点对儿童教育尤其必要和适宜。
激发爱心,增加审美。春游最易使人生发亲近自然,感悟自然的情怀;人文景观与自然景观的绝妙结合,最易激发人的审美情趣,唤起爱心,热爱生活和工作;特别当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时,往往使人的心灵顿悟和升华。
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野营已经成为都市白领们首选的休闲项目之一,每个人都在挑选着适合去野营的季节。以下是读文网小编为大家整理的适合野营的季节,希望你们喜欢。
一、选择装备
1、我们选择的是适合自己适合环境的装备,所以我们首先关心的是装备的适用性,而不是价格,花少钱办大事虽然是好,但是通常不太现实,最便宜的和最贵的有时候都不见得是最合适得。还有就是不要期望一次就可以把装备武装到牙齿。饭要一口一口的吃。
2、选择装备是一件很理性的事情,但是前进的道路总是曲折的,在选购过程中感性一下(例如选择自己非常喜欢的颜色或者款式,而不考虑他的实用性)也是必然的,即使吃了亏也不用太介怀,毕竟成长的路上我们都需要经历挫折。
二、注意事项
首先:秋季旅游,要注意安全。秋季是登山、赏红叶的好时节,在自然风景区旅游,尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区,以防迷路、酿成事故;不要为了欣赏一些“不可及”的风光、红叶,而攀登山石、树木、房屋或涉水;不要随便进入深草丛,不要随意睡卧草地上,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤;不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。
其次:远程旅游要注意“气象过敏”。进入秋季,北方地区天气渐凉,一些游客选择南方环境舒适的景区旅游,但是游客朋友们特别是老年朋友要注意,在不同的气象条件下,可能出现的“气象过敏”情况。临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁,个别人可出现腹泻、发热、关节痛等。据统计,体质相对较弱的群体,有50%以上的人会“气象过敏”。
第三:野营要注意防病。凉爽的天气,和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的,但是要谨防野外病菌的“侵犯”。因此,旅游者在秋季野炊或野营时,必须要对活动地点的环境和疫病史做一些了解。另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不靠墙。
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气功一直带有神秘的面纱,气功养生也成为人们讨论的热点。究竟如何练才能达到养生功效呢?什么人不适合练气功呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:五类人不适合练气功。欢迎阅读!
在进行运动锻炼时,特别是那种激烈的运动时,人体的运动神经中枢会处于高度兴奋的状态。
在它的影响下,管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时,在运动时,全身血液亦进行重新分配,而且比较集中地供应了运动器官的需要,而腹腔内各器官的供应相对减少。
上述因素使得胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20—30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。
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钓鱼的知识是非常多的,而想要好好享受钓鱼,钓鱼的一些知识就是一定要知道的,那么适合钓鱼的水域有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些适合钓鱼的水域的相关知识,希望对大家有所帮助。
无进水、无出水口的池塘,往往是“死水一潭”,天长日久,缺乏鲜水的加入,水中的植物易腐烂,增加了腐殖质,易产生沼气,各种水生藻类,小昆虫也很少,氧气也缺乏,不利于鱼类生长,即使有,生长速度也缓慢,不活跃,缺乏食欲。这样的池塘水是深绿色、黑色,水曲散发出腐臭气。所以仔细观察水塘有无进出水口十分必要。有进水、出水的塘,水就有“新陈代谢”,新鲜水的加入使水也充满“活力”,氧气充足,有利于水生动、植物的生长。
鱼有逆流洄游的习惯,鱼嘴张口对着迎面而来的水流,可以不费力的让水进入口中,以吸取水中食料。因为是流水,水中溶氧量丰富,这也是鱼儿喜爱流动水的原因,水流通过鱼鳃再流出,增加了鳃小片吸收氧气的机会。因此,若是水中游活水流进,不妨将饵料投到流水处,钓鱼效果十分好。
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澳大利亚完全被水环绕,拥有众多的岛屿和珊瑚礁,是一个潜水者的天堂。同时澳洲也有很多潜水的地方。 以下是读文网小编为大家整理的澳洲有哪些潜水的地方,希望你们喜欢。
在菲利普港海角海洋公园(Port Phillip Heads Marine Park)潜水,置身于黄貂鱼、海马、乌贼、鱿鱼、海胆、石斑鱼和如杂草般的海龙之间。这个神奇的海洋世界就位于距离墨尔本仅一小时车程的莫宁顿半岛外。在教皇之眼(Popes Eye)这个小小的保护区里惊叹于鱼类、鸟类和海豹的数量之多。在索兰托(Sorrento)与海豚共游。在海藻床礁(Kelp Beds Reef)潜水,从8米深处笔直落到18米处,观察那里的水下悬崖、暗礁和洞穴;或是在菲利普港海角潜得更深,那里可以进行墙潜、峭壁潜水,还有沉没的一战潜艇。在波特西码头(Portsea Pier)学习潜水,在莱依码头(Rye Pier)周围的水路中探索极为多样的鱼类。
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太极拳的好处是非常多的,生活中我们要适当的练习太极拳对我们的健康是非常有帮助的,但是我们如何练好太极拳和合理的时间安排是密切相关的,这样才能发挥太极拳的功效。下面是读文网小编为大家整理的关于:什么时候适合练习太极拳。欢迎阅读!
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态,这对于某些慢性疾病患者十分有益。
因为打破了病理的兴奋灶,修复和改善了高级神经中枢的功能,某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。
练习时的“眼随手转”和推手中的“推荡往来”,有助于视神经和皮肤反应能力得到提高。
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北京是我国的首都,同时北京也有很多适合野炊的地方。以下是读文网小编为大家整理的北京适合野炊的地方,希望你们喜欢。
后河是北京地区风景比较秀美的“野景点”之一,交通方便,柏油路一直延伸到山根,是一个比较经典的休闲与自虐相结合的野山,非常值得一去。现在好多俱乐部 的队伍都横扫过后河,大有将此地踏平的趋势。很多去过后河的人都会上瘾,不仅是因为去那里方便,从北京驾车差不多两个小时就到,更重要的是这里保持着难得的清静。
去后河钓鱼烧烤,绝对是完美的一天。呼吸着湿润、凉爽的空气,四周一片寂静,最喜欢听到水库里大鱼拍打着水花的声音,看着眼馋,听着嘴馋。
在后河的峡谷绝壁之中,保存着较原始的自然景观。趁五一,开着车,去腐败烧烤,去洗肺吧。找一处静水湾垂钓,鱼儿连连上钩,中午时分,已有十几条收入了袋 中。烧烤大餐自然是少不了的,把带的东西一一摆开,食品丰富多彩。几个烧烤架一齐上阵,烤肉飘香,另外有炉头煮着香喷喷的方便面、牛奶、芳香四溢的咖啡、浓浓的茶,真的是有滋味。在温和的阳光照耀下,摆上防潮垫,躺在舒适的草地上,聆听秋风梢头的哼唱,和着秋虫缠绵的呢喃,非常的有意境。
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出去露营有些人是自己准备食物,有些人是野炊,那么适合露营的食物有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些适合露营的食物的相关知识,希望对大家有所帮助。
一款简单的东南亚风情露营美食。只需准备一包米粉、一包椰浆粉或罐头装椰浆、一些蔬菜。在露营地,先烧开水煮米粉,再放入蔬菜,最后倒入椰浆粉或椰浆搅拌即可。
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厦门有很多昼夜适宜的风景,如果不来一次露营,欣赏黑夜白昼不同的景致,那实在是可惜了。厦门也有很多适合露营的地方。以下是读文网小编为大家整理的厦门最适合露营的地方,希望你们喜欢。
【推荐理由】位于厦门大学南部白城脚下,为演武大桥与胡里山炮台之间的一片美丽的沙滩。不光厦大学子,更有厦门市民和游客喜欢到此漫步、游戏、游泳和观赏夕阳,是天然的休闲公园。商贩多,公共设施全。
交通指南:可以坐公交车到厦大白城站(白城沙滩),旁边就是胡里山炮台.具体公交路线:112、 122、 20、 22、 29、 2、 47、 48、 520、 659、 751、 857、 86、 87、92、 96路线。
景点门票:免费
景区电话:暂无
小贴士:不足:略显热闹,露营的也较少。
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邀上三五好友去看日出,顺便露营睡一夜,很惬意,在我们的周围适合看日出的露营地你了解吧。以下是读文网小编为大家整理的适合看日出的露营地,希望你们喜欢。
被誉为“中国最大的观景平台”,牛背山是绝佳的摄影圣地。无论是徒步爱好者或是摄影发烧友,都心之向往,当然,为了等那一刹那的美,露营成了必要的选择。
地址:雅安市荥经县三合乡网友提醒:帐篷并不是越大越好,充分考虑风阻系数和防潮能力就OK啦,睡袋可要选好了,最好选-15℃标准的羽绒睡袋最好,保暖工作一定要做好,干粮,最好备1-2的上山,要充分考虑山上的饮食问题。
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