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柔道运动属于技能主导类项目,对运动员的技能、体能、智能和心理均有较高的要求,但是运动员的身体形态特征仍是竞技能力的基础。下面是读文网小编为专门您整理好的:什么是柔道一本。
在练习和比赛柔道时,必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣(裤子)、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部,袖子长度要求稍微超过前臂的中部,袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部,裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。
腰带,为了防止上衣散开,要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时,双方运动员要系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称,有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。 右面各部位名称与左面相同, 只是有左、右之分。
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蒙古柔道女队 Mongolian Women's Judo Team由5人组成。下面是读文网小编为大家整理的关于:蒙古柔道女队。欢迎阅读!
与"蒙古女子柔道队"相关最近2场比赛
比赛名称 | 日期 | 时间段 | 场馆名称 | 数据 |
---|---|---|---|---|
女子,-57,kg,淘汰赛,32强 | 07月30日 | 16,44--16,50 | 伊克,塞尔,-,北体育场,2 | 数据 |
女子,-63,kg,淘汰赛,32强 | 07月31日 | 16,44--16,50 | 伊克塞尔,-,北体育场,2 | 数据 |
全部赛事 |
明星队员M.邦德玛M.邦德玛(Mönkhbaataryn Bundmaa),出生于1985年9月4日,蒙古柔道运动员。她曾经在2006年柔道亚洲赛中女子52公斤级项目中摘得一枚银牌,2010年在日本举行的柔道世界冠军赛中获得一枚铜牌。
其他队员M.乌兰特瑟忒赛格(M.Urantsetseg)
D.桑米亚(D.Sumiya)
Ts.蒙克扎亚(Ts.Munkhzaya)
P.里克汉姆德基(P.Lkhamdegd)
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柔道是一种极为讲求礼仪的体育项目,饱含着东方人的礼仪与秩序精神。但它的礼仪主要是针对运动员的,观众可以得体适度地为场上选手加油和助威。应将手机关闭或调至静音状态。下面是读文网小编为大家整理的关于:观看柔道比赛礼仪。欢迎阅读!
柔道比赛中多的是“四两拨千斤”的快乐,因此不管是比赛还是观赛,最令人享受的应当就是其中用“巧力”战胜对手的奇妙了吧.
在柔道比赛中,观众常常能看到在比赛中拼杀得你死我活的双方运动员在出场时或比赛间隙相互鞠躬行礼互表尊重.尤其是在柔道比赛开始时,参赛双方需用手或脚在比赛用的垫子上击打两下相互示意.观众在这个时候是不需要叫好助威的,因为这种击打不是示威而是行礼.当您看到这种情况时,千万别以为对方是在做出示威举动,而盲目地开始为自己支持的选手助威.
观看柔道比赛礼仪
在柔道比赛中,如果一方运动员用精彩的“浮落”动作把对方拉倒或者用“大腰”抱住对方躯干,把对方背到背上摔下去,再或者用腿脚把对方摔倒,观众可以为运动员的精彩进攻喊声好.但同时,观众还应该明白,这样的动作并不一定意味着得分,因为柔道比赛对得分的有效部位和有效时间都有明确的规定.只有选手在站立时以有速度、有力量的技术把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒钟;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使其拍垫子认输时,这名选手才得“一本”.运动员得“一本”后,该场比赛即结束,算是获得“一本”胜利.所以,如果出现了选手做出了一些精彩的动作而裁判却没有直接给他加分的情况,观众也不要诧异,更别起哄对判决表示质疑.
此外,在柔道比赛中,运动员用手、脚、腿或胳膊击打对手的脸部是绝对不允许的,为了取胜而掰对方手指的举动更是禁止的.如果出现这种情况,“施暴”者一定会被判定输掉比赛.
在柔道项目里,运动员在比赛中做出贬义手势的行为是被严格禁止的.就像司机要遵守交通法规一样,柔道运动员绝对不可向对手做出贬义的手势或其他挑衅的举动.作为观众,在这样对文明要求极其严格的赛场,您的行为也应该受到制约,一些不该有的手势和语言一定不能出现.
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国际柔道联合会的主要目标是管理世界柔道运动,联合五大洲柔道联盟组织国际柔联赛事以及奥运会柔道比赛。国际柔联还负责制定柔道项目的国际规则。现有187个协会会员,分属5个大洲联合会。工作用语为英语和法语。下面是读文网小编为大家整理的关于:国际柔道联合会的历史发展。欢迎阅读!
国际柔联“政变” 规章重大改变日韩只能屈从?
日本纯粹的柔道运动员现在不得不屈从于欧洲,将日本的国粹体育变成像网球和高尔夫球一样的精彩壮观的比赛项目。
世界柔道锦标赛周四在巴西的里约热内卢开幕之前,日本首次失去了在国际柔道联合会管理机构的位置,但是得到了顾问的位置。这是国际柔道联合会新设立的职位。
前奥运和世界柔道冠军山下对日本记者说:"国际柔道联合会将使世界柔道运动与过去大相径庭,日本方面发现难以遵循。"
山下在国际柔道联合会教教育和教练主任的竞选中以61票对123票输给了阿尔及利亚的莫里德亚。莫里德亚曾担任山下的副手。选举中,莫里德亚受到了欧洲柔道联合会首脑魏泽尔德支持。魏泽尔当选为国际柔道联合会主席,顶替了韩国的企业家朴永城。
这是日本人自从1952年参加国际柔道联合会以来首次没有进入国际柔道联合会执委会。
但是,魏泽尔为了安抚日本方面,挑选了8人进入市场和发展部,其中有一名日本人。
自从2000年担任欧洲柔道联合会主席魏泽尔是罗马尼亚出生的奥地利企业家。48岁的魏泽尔说:"柔道运动应当现代化。我们将使柔道职业化,像网球和高尔夫球一样。传统很重要,但是我希望日本与我们一道考虑如何发展世界柔道运动。"
魏泽尔也是皇家马德里足球俱乐部的赞助商。据悉,在他的领导下,世界柔道运动将发生很大变化。
魏泽尔计划,过去每两年举行一次的世界柔道锦标赛变成每年举行一次,奥运年除外。
与此同时,国际柔道联合会还将在明年北京奥运会之后,在2009年在8个国家举行世界柔道大奖赛,其中包括日本、法国、美国和澳大利亚。世界柔道运动员将采取积分制。
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柔道,起源于日本,1884年设立柔道段位制。下面是读文网小编为大家整理的关于:中国柔道队。欢迎阅读!
教练员:
北京:王晓昆
辽宁:徐国清
江苏:刘俊林、曹佩江
安徽:刘国平
云 南:石 明
内蒙古:李 斌
河 北:周毅强
黑龙江:王 良
山 西:张学峰
体能教练:
北京:王春城
科研教练:
江苏:曹佩江
运动员:
北京:康凯、谢建华、张海峰、梁 勇、高华
山西:杨波、林 阳
河北:张国庆、刘利凯、吴刚、吴月鹏、何焰柱、卢汉文
内蒙古:都仁贺希格、海 英、布和朝鲁、满都拉、敖特根、包志华
辽宁:王 琦、张光军、潘松
吉林:李大伟、马国军
黑龙江:尹红星、荆忠宝
上 海:姬仲夏、李玉墚
江苏:宋其涛、徐志明、车智田、王 飞、常 东、孙 鹏
浙江:郭磊、高升
安徽:石荣荣、孙自强
山 东:刘 鹏、王鹏飞、胡海峰
湖南:肖德强
重 庆:俞世军、苏日格拉图
云南:侯 鼎、张宝龙、苏川、龙华
陕 西:纪建伟
解放军:贾运兵、巴图、马刚、邵 宁、石 禹
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2006年2月21日,将是中国柔道发展历史上一个值得记忆的日子。中国男子柔道队一行18人在国家体育总局举摔柔中心主任、中国柔道协会副主席马文广的带领下离开北京,赴日本东京“拜师学艺”。 “这是中国男子柔道队第一次走出国门,是举摔柔中心寻求08突破的第一步。”马文广临行前如是说。 中国男子柔道在经历过短暂辉煌后跌入了低谷,近几年虽在国际大赛上有跻身前五、前八的成绩,也曾在柔道公开赛上斩金夺银,但马文广认为,中国柔道与在雅典奥运会上夺得8金2银的日本柔道相比差距很大,而在代表柔道最高竞技水平的男子项目上,日本男子柔道在雅典奥运会上取得了7个级别中的3金1银,综合实力可见一斑。相比之下,中国男队目前最好成绩仅是世锦赛第三名,这与柔道“优势项目”的地位不匹配,因此,举摔柔中心挑选了12名选手派往日本学艺,同时还有2名教练参与学习。 由于目前日本国家队尚未集训,因此,中国男队将驻扎在东京市郊的东海大学,该校曾培养出多名柔道名将。在此期间,中国队将与东海大学柔道队一起学习、训练和生活。第一期训练约为50天,之后他们将回国参加全国锦标赛以检验学习成果
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柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的关于:中国女子柔道队。欢迎阅读!
比赛年份 | ||||
1984年 | 高凤莲 女子无差别级铜牌 | 高凤莲 女子+72公斤级银牌 | ||
1986年 | 李忠云 女子48公斤级铜牌 | Li Jinlin 女子无差别级银牌 | 高凤莲 女子+72公斤级金牌 | quduwenang 女子72公斤银牌 |
1987年 | 李忠云 女子48公斤级金牌 | 高凤莲 女子无差别级金牌 | 高凤莲 女子+72公斤级金牌 | |
1989年 | 张迪 女子无差别级铜牌 | 高凤莲 女子+72公斤级金牌 | 吴凤卫 女子72公斤铜牌 | |
1991年 | 李忠云 女子56公斤级铜牌 | 庄晓岩 女子无差别级金牌 | 张颖 女子+72公斤银牌 | |
1993年 | 李爱月 女子48公斤级银牌 | 张迪 女子66公斤级铜牌 | 冷春晖 女子72公斤金牌 | 张颖 女子无差别级铜牌 |
1995年 | 李爱月 女子48公斤级银牌 | 孙福明 女子无差别级银牌 | 张颖 女子+72公斤银牌 | |
1997年 | 袁华 女子无差别级铜牌 | 孙福明 女子+72公斤级铜牌 | ||
1999年 | 袁华 女子+78公斤银牌 | 尹玉峰 女子78公斤银牌 | ||
2001年 | 刘玉香 女子52公斤级铜牌 | 佟文 女子无差别级铜牌 | 袁华 女子+72公斤金牌 | |
2003年 | 佟文 女子无差别级金牌 | 孙福明 女子+78公斤级金牌 | ||
2005年 | 李营 女子52公斤金牌 | 佟文 女子+72公斤金牌 |
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柔道 是一种以摔法和地面技为主的格斗术.日本素有“柔道之国”的称号.柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的.它具有悠 久的历史;下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道之父的介绍。欢迎阅读!
一八六零年,柔道祖师嘉纳治五郎生于日本神户奈特。他的父亲出身于名门生源寺家族,而母亲则是当地酿酒业钜子之后。少年嘉纳的身体较一般人为虚弱,经常受到同学和朋友的欺负,于是仍便学习柔术来强身健体。当时德川幕府时代刚结束,明治维新刚开始,西洋文明陆续传入,武艺日趋没落,变为一文不值的劣技。
一八七一年,嘉纳治五郎跟随父母移居东京。在父母的影响下,他自少就立志长大后要为国人做事,他的座右铭正是“为人谋益,为世界谋和平”。他在一八七七年入东京帝国大学研究哲学,毕业后便从事教育工作。一八八六年,他获擢升为第五级高等学校校长,后来累升为第一级高等学校校长,一八九四年更获委任为东京高等师范学校校长。他从事教育工作共二十六年。
嘉纳于东京帝国大学念书时,曾经跟从武术宗师福田八学习“天神真阳流”柔术;当福田死后,他又跟从同派的矶正智深造;矶正死后,他就跟从饭久保恒学“起倒流”柔术。 嘉纳经深思、苦练和精心钻研后,已尽得所学柔术中的精要。但他并不就此满足,进而研习其他流派的柔术。最终他不但集合了各流派柔术的特点,舍短取长,并且加上自己的创意,配合新时代的技术与理论,而作了科学化的改革,以胜负、体育、修心为目的,把“柔术”改良为一种合乎体育宗旨的运动--“柔道”。
柔道之父的介绍
在学练柔术中,嘉纳看到一些不得不克服的问题,有些是社会性的,在嘉纳开始学习柔术时,柔术已经不再流行。如果不注意保留这些技术,它会有完全消亡的危险。另外,嘉纳留意过练习柔术的人的分类(他们中许多人不过是玷污柔术的恶棍)和训练动机。公众认为柔术及其练习者暴力而过时的观点也使人担忧。嘉纳同样看到了古典柔术的本质问题。它确实是一堆孤立的技术。嘉纳意识到,技术背后没有全盘的策略或指导规律。不能提供给学生关于在整个格斗变化中应如何做的全盘策略或指导,古典柔术只是被设计的通过有效运用身体克制对手的技巧的堆积。嘉纳中发现古典柔术的另一个问题在于教学方法。古典柔术几乎完全以设计好的套路来传授:两个训练伙伴遵守一定的动作而没有对抗。只有在少数学校才有实战训练,并只在高水平学生间,当时,这是必要的,因为古典柔术中包括众多的危险招数---插眼,击裆,扯发等等,显然,全力施出这些招数而不伤害同伴是不可能的。套路(Kata)是指导的方式。这意味着永远得不到在反抗的对手身上施 用招数的感觉。显然,在实战里,当你试图对对手施招时,你不能指望他配合你,所以古典柔术的训练是有些虚假的。只以套路训练的弱点能被轻易看出。套路之与实战,如同骑固定练习自行车之与骑真自行车一样。它们也许外表一样,但是熟悉骑固定练习自行车不保证有技术骑真的自行车。嘉纳寻求用完全的改造重生古典柔术。
在武术史,尤其是缠斗史中,嘉纳的开创性和精神在于,洞悉技术,完全修改学生的训练方式。嘉纳不是一个伟大的技术创新者,他所知道的绝大部分技术都来自老式的柔术学校。他的巨大创新在于他教授和训练学生这些技术的方式------自由对摔(Randori)。这个思想是,两个学生“实在地”相互训练,每个人竭尽全力向对方使用技术。通过 这种方式,学生能熟悉在放抗的对手身上实战的感觉。这样,你可以想象,比在设计的动作中对配合训练的同伴施用技术要困难得多。这种自由对摔大大提高了学生的身心灵敏性和速度,使他们为实战中疲惫的难以预料的动作做好准备。为了推广自由对摔,嘉纳看到柔术中危险的招数必须除去。人们不可能在日常训练中全力施 用击打、扯发、插眼等招数。为了避免由于受伤带来的负面影响,嘉纳在自由对摔中剔除了击打和“阴招”。关节锁只能对肘关节施用(这被认为比对腿、脊柱、 颈、手腕、肩的锁技安全)。学生以这种方式全力缠斗而几乎并不受伤,并且获得了在对手身上施用技术的关键专长。
从此,对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨;并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱,非常敬仰嘉纳治五郎先生,把他称为 "柔道之父"。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者,也是日本著名的教育家,一位对国际体育界有重要影响的伟人。
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柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的柔道招式名称详解。欢迎阅读!
运动员有犯规行为或是超出比赛区,根据情节轻重受到“指导”(不扣分)、“注意”(失去一个yoko)、“警告”(扣半分)、“取消该场比赛资格”(一本犯规)的处罚。运动员在一场比赛中,受到两次警告,就取消该场比赛资格,判对方获胜。最为严重的犯规是一本犯规,但在判罚前,裁判需与边裁商定。
不可击打对方,不可用头、肘、膝顶撞对方,不可抓对方头发及下部。用手、脚、腿或胳膊击打对手的脸部是绝对不允许的。除了肘关节外,不许对其他关节使用反关节的动作。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。此外,在比赛中防守过度,被对手推挤出比赛区域或故意躲避对手,给对手造成危险都属于犯规。
超出比赛区域指的是柔道选手身体的任何部分超出了比赛区域。如果参赛一方将另一方摔出,而本身由于失去重心而跌出场外,则按照被摔选手的落地时间来判断其是否犯规:被摔选手若先着地,则不算犯规,反之,算犯规。在比赛中被对手用合乎规则的动作摔出场外则不属犯规。
不可以抓对方腰部以下,否则立刻被罚出场外。
柔道禁止击打,不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外,不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区,根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中,受到两次警告,就取消该场比赛资格,判对方获胜。
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现在,跆拳道和柔道已经成为了奥运会的项目之一,因此每年都有一批人前去学习。也许会有人不明白跆拳道和柔道有什么区别。下面是读文网小编为大家整理的跆拳道和柔道的区别。欢迎阅读!
跆拳道多數的技術為拳腳的立技打擊技術,其中又以腿法的速度,招式最為廣泛。
柔道的技術有分很多種,雖然多數都是摔法,但是有分以下的幾種,希望可以破除一些誤區。
投技(摔的技巧有 手技 足技 腰技 捨身技)
固技(利用關節的作用力或者反關節的方式來制伏對手)
寢技(於地面時所使用出的壓制或者降伏的技巧)
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商丘市柔道协会是一个民间的群众性体育组织,下面是读文网小编为大家整理的关于:商丘市摔跤柔道协会简介。欢迎阅读!
本协会是一个民间的群众性体育组织,其宗旨是为振兴中国体育和摔跤柔道事业,贯彻落实《体育法》、《全民健身计划纲要》和《奥运争光计划纲要》,促进我省市两个文明建设。她将为商文化发源地乃至全省广大摔跤柔道爱好者提供一个切磋、学习摔跤柔道技艺的广阔天地,从而提高和普及我市摔跤柔道运动的发展。
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北京市柔道协会是经由北京市柔道专业队和北京市柔道运动爱好者自愿联合发起成立的,是在中国柔道协会、北京市体育局领导下的群众性体育组织,是北京市体育总会的团体会员单位,是经北京社会团体登记管理机关核准注册登记的非营利性社会团体法人。下面是读文网小编为大家整理的关于:北京市柔道协会简介。欢迎阅读!
北京市柔道协会成立于1983年,英文 Beijing Judo Association 缩写 BJJA。北京市柔道协会以增强人民体质为宗旨,积极致力于柔道运动的推广和普及,积极响应全民健身号召,大力开拓市场。柔道是集力量、技巧、防身、健体、观赏于一身的体育运动项目。 北京市柔道协会所属北京市男女柔道队,肩负着我市柔道运动提高的重任,经过多年来的艰苦奋斗和磨练,目前是全国最优秀的柔道队伍之一,曾多次取得全国比赛团体冠军,培养出张颖、刘玉香、许岩、熊风山、王晓琨、于志军、张爱红、康凯等世界冠军、亚洲冠军、全运会冠军。
北京市柔道协会简介
为实现规范化和科学化管理,协会目前积极推行段位制评级体系,并获得了上级协会的首肯,为合理而系统地进行柔道体制改革和建设迈出了第一步。
北京市柔道协会是经由北京市柔道专业队和北京市柔道运动爱好者自愿联合发起成立的,是在中国柔道协会、北京市体育局领导下的群众性体育组织,是北京市体育总会的团体会员单位,是经北京社会团体登记管理机关核准注册登记的非营利性社会团体法人。办公活动地点设于北京市丰台区光彩北路4号。协会现任会长:牛德成,现任职北京市体育局副局长。秘书长:王耀维,现任职北京市木樨园体育运动技术学校男子柔道队领队。现有下属协会共计十六个,总计会员约一百多人。
为推动柔道事业的发展,北京市柔道协会积极开展对外交流活动,收到了可喜的成效,目前与韩国、日本、朝鲜等柔道强国都保持着经常的联系和互访。
北京市柔道协会也组织了各种形式多样的比赛和培训活动,为我市柔道运动的发展和提高打下了良好的群众基础。
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柔道是一种活用智慧、借力的,运用肢体的活动去做有效的配合,而将对手制服,是一项于他人共享荣誉的修养运动。 下面是读文网小编为大家整理的学习柔道的好处。欢迎阅读!
明治十年(1877年)三东京帝国大学(现在的东京大学)学生嘉纳治五郎,当时十八岁,他从健体的愿望出发,立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学,后在同流派的矾正智处学习,随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力,业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派,以及其它各流派进行深入的研究,不视门户之见,博采众家之长,经过整理改革,使柔术技艺理论和技术趋向完善,并制订了一套较为系统的训练方法,取消了具有危险性的动作,确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系,从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此,对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨;并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱,非常敬仰嘉纳治五郎先生,把他称为"柔道之父"。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者,也是日本著名的教育家,一位对国际体育界有重要影响的伟人。
明治十五年(1882年)二月间,嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内,把专院作为道场(训练场),教授学生,开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 "日本传讲道馆柔道"的创业地。,第一年,来学习的学生只有九名,以后逐年增加,讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻,所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能,而且是一项引人入胜的体育运动;不但可以增强人们体质,而且有益于精神锤炼,可以提高人的警觉、应变能力,加强自信心和意志力。
柔道这项运动,在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会,要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如,各地区的中学生(相当于我国的初中生)柔道比赛。高等学校(相当于我国的高中生)的全国比赛、全日大学生优胜赛,以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动,而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练,为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有"柔道之国"美誉的日本,在历届奥运会和世界比赛中,几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军
柔道运动起源于日本武术的一种,即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
柔道经过近代的发展之后于1964年东京奥运会列为正式比赛项目(东道主可以选择增加一个奥运会比赛项目,日本选择了柔道),日本作为柔道的发源地在早期的确拥有优势。但是在无差别级比赛中,身高1米98的荷兰选手格辛克击败了日本三届全国冠军,从而也改变了人们对柔道的幻想式看法。
柔道,原先是叫柔术的,经过改革最后才叫柔道,柔道技法有摔法、关节技。(柔道是日本的武技)
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柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道基本动作。欢迎阅读!
柔道练习时所采取的站立姿势,基本上分为自然体和自护体两种姿势。
(一) 自然体
自然体是一种高站立姿势,这种姿势,攻与防,进与退,动作自然,便于进攻与防守。
右自然体站立:右足出一步站立。正自然体站立:两足平行站立。左自然体站立:左足出一步站立。
(二) 自护体
自护体站立是一种低站立姿势,这种低站立姿势既能防对手猛攻,又能反攻对手。自护体站立法,上体保持正直,两腿略屈,身体重心在两足间,整个身体用力平衡。
?受身法是一种倒地自我保护的方法,同时训练身体结实和内脏器官经得起振动。初学练柔道新手首先要学会受身法,才能学习和提高投技的各种摔法。学会和掌握受身之后,若被对手摔倒,也不会摔痛和摔伤身体。每次投入练习之前,不论是新手还是老手,都先要练向前、向后、向侧倒地的各种受身方法,一可暖身,二可使身体经得起摔扑,三在心理上敢于大胆施技摔对手。
(一) 后受身练习法
1. 坐在垫上两手两腿并拢伸直,然后,举腿上体,同时后倒下,两手臂伸直开掌拍击垫子,后脑勺尽可能不碰撞垫子,目视腰带
2. 蹲在垫上,两脚跟踮起,两臂伸直,两手开掌,然后,向后坐倒下,臀部、腰、背依次着垫,两臂伸直,两手开掌拍击垫子,后脑勺尽可能不碰撞垫子,目视腰带。
3. 立正,两手臂前平举,然后,屈腿向后坐倒下时,臀、腰、背依次着垫,两臂伸直,开掌拍击垫子,后脑勺尽可能不碰撞垫子,目视腰带。
(二) 前受身练习法
前受身为缓冲身体向前倒下重力和免使身体正面撞击垫子,其练法如下:跪立垫子,上体向前扑倒下时,两手开掌,手指略向内,两手掌着垫的同时屈肘,抬头勿使头面着垫。
试一试:请你和同学一起试做柔道的礼节和前、后受身练习。
(三) 侧受身练习法
在柔道练习中,身体侧面倒地机会是较多的,为缓冲身体侧面倒下重力,免受身体摔痛或摔伤,柔道运动员必须学会和掌握侧受身方法。其练习方法如下:
1. 蹲低侧受身,右足出立半步,右足向右上一步,身体同时向右侧倒下,倒下时用右手掌拍击垫子,目视腰带。然后,站起来向左边做同样的动作。
2. 直立侧受身,左足出立一步,右足向左上方踢去,屈左腿,身体同时向右侧倒下,并手掌和手臂拍击垫子。
(四) 侧翻受身练习法
侧翻受身先要学会团身前滚翻动作。侧翻受身实际上是前滚翻加侧身手足拍击垫子,使其身体着地重力分散在身体各个部分,而不是集中在身体某个部分上。其练习方法如下:
1. 足在前,屈膝蹲下,左手在前右手在后,两手掌撑地,两手指略向内,伸直左腿的同时,从右肩背向左侧滚翻过渡到左体侧着地,左手掌和左足背拍击垫子,右足掌着地,右肘臂护体侧腰部,目视腰带。
2. 助跑侧翻受身,屈膝蹲下侧翻受身熟练后,就可进一步练助跑侧翻受身
3. 越过障碍物侧翻受身,助跑侧翻受身熟练后,就可练越过障碍物侧受身,可请同伴跪扑在垫上当作障碍物,开始一人,随着熟练程度,可以逐个增加二三人。
学练提示:在你进行侧翻受身练习时,必须熟练掌握前滚翻及侧滚翻技术。
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柔道运动发展趋向高强度、高对抗,更加强调运动成绩的优异。以下是读文网小编为大家整理的柔道招式名称介绍,希望你们喜欢。
柔道,1884年设立柔道段位制。
级别:柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示级别。由初级到五级的腰带为黑色,六级到八级为红白凸间,九级到十级为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。但在中国,柔道选手都用的是黑带。
段位:柔道依选手的水准有分段位,通常以腰带的颜色来分辨段位的高低,未入段的新手为白带,一到五段为黑带,六到八段为红白间隔带,九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位,但是在大型运动会上为了便于分辨,往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。
在练习和比赛柔道时,必须赤足、穿柔道衣进行。
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南男子柔道队在比赛中敢拼敢搏,夺得团体亚军,这也是云南省男子柔道在全国比赛中取得的最好战绩。下面是读文网小编为大家整理的关于:云南男子柔道队。欢迎阅读!
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史,明末清初浙江人陈元赟于公元1638年去日本帮助创建柔术,日本人学到了其中的踢、打、摔、拿等技术,结合本国武术和本国国情以及外国武术形成了新的流派——柔术。1882年,被誉为“柔道之父”的日本东京帝国大学学生嘉纳治五郎综合当时流行的各派柔术的精华,创立了以投技、固技、当身技为主的现代柔道,同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。从日本战国时期到德川时代(公元十五世纪到十六世纪),一直把柔道称为柔术或体术。所用的柔道这个一名词,是由“日本传讲道馆柔道”简化而来的。
柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是:在垂仁天皇时期(公元前29年继位,野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用拳脚和角力相结合的方法进行的。此后,一些人吸取了其中角力的技术, 发展成为的相扑运动;另一些人总结了格斗中搏击方面的经验,发展成为柔术,进而演变成为柔道这种体育运动形式。据记载,最早的流派是天文元年(1532 年)六月创始的竹内流派;接着在丰臣末期(约1590年)兴 起了荒木流派;德川家光时代(1623年)以后,又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。
看了“云南男子柔道队”文章
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摔跤和柔道都是需要摔倒对方的,摔跤是世界上最早的竞技体育运动,而柔道在日本则有柔道之国之称。以下是读文网小编为大家整理的柔道和摔跤的区别,希望你们喜欢。
自由式摔跤和古典式摔跤都被称为国际式摔跤。古典式和自由式最大的区别在于自由式可以采取腰部以下的动作,可以使用腿,也就是人们通常所说的“随便摔”(即:在自由式摔跤比赛中,运动员可以用腿攻击对手,攻击目标可以是对方腰以上或以下的部分)。而古典式摔跤则要求运动员只许用手臂和上身攻击或搂抱对方身体的上半部分,古典式摔跤不能使腰一下的动作。
起源古典式摔跤公元前2世纪末,罗马帝国出兵侵略希腊。占领者在征服希腊之后,将自己国家原有的摔跤和希腊式摔跤相结合,并在此基础上发展与创新,产生了希腊罗马式摔跤。因为希腊罗马式摔跤出现于希腊奴隶制繁荣阶段,该时期在历史上被称为希腊古典时期,所以,这种摔跤最初被称为古典式摔跤。这项运动在希腊的不断发展和在欧洲其他国家的推广,对古典式摔跤的形成起到了积极的作用。
18世纪90年代,法国一些喜爱这项运动的人自动组织职业班子,到许多地方巡回表演。后来逐步演变成为一种比赛,使古典式摔跤逐渐发展起来。在古典式摔跤兴起的年代,欧洲又出现了另一种摔跤——自由式摔跤。这种摔跤与古典式摔跤基本相同,差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢,还可以用腿绊,其技术运用比古典式更为丰富。19世纪,英国人制定了较为明确的自由式摔跤规则,所以自由式摔跤最后定型于英国。
古典式摔跤又称古典式角力。18世纪末19世纪初法国盛行摔跤。后国际奥委会认为法国摔跤就是古希腊和古罗马时期的摔跤,故将法国摔跤命名为希腊罗马式摔跤。比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢,只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢。将对方摔倒后使其双肩触及垫子者为胜,如在规定的时间内未出现这种情况,则按两个回合中得分的多少判定名次。
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柔道服是柔道项目中重要组成部分,也是双方运动员的必要装备。主要配合柔道过程中各种技法的实施。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道服的叠法。欢迎阅读!
1、柔道服首次穿着,应该用清水加入少量洗衣粉简单清洗一下,这样可以让道服更加柔软舒适,并能保证衣服的洁净;
2、柔道服不穿时,应该平摊对折并简单叠好后再放起来,不能贪图省事而揉成一团塞在包里,否则肯定起皱;
3、无论手洗还是机洗柔道服,都不能和深色的衣服一起洗涤,也不要和道带一起洗,只能和白色衣物一同洗涤,尤其高档道服最好单独洗涤;
4、天气炎热或者运动量较大时,在每次训练之后,汗水就会将柔道服浸湿,这时候就需要及时进行清洗,洗的时候用清水加极少量的洗衣粉即可;冬天或者运动量少汗不多时,道服可隔次洗涤或只用清水浸洗;
5、柔道服洗涤时应该翻转过来,这样不旦可以让身体直接接触柔道服的地方洗的更干净,且能延缓柔道服外装饰褪色的情况;
6、如感觉柔道服有发黄的迹象时,可以在洗涤时加一些衣服漂白剂(但切忌不要用如84之类的腐蚀性漂白剂),同时翻转洗涤,以减小对黑领和其他外部装饰的影响;
7、洗涤时注意,禁用超过30摄氏度的热水洗涤柔道服,因为道服面料成分遇热容易变形,用热水洗柔道服不仅起不到清洁的作用,反而会让柔道服变得皱巴巴或者变形,即使柔道服污垢较重需要用温水的话,水温也要控制在20度以下,即手泡在水中觉得稍有热度即可;
8、柔道服洗净晾晒后不应在阳光下曝晒,这样会让原来白色的柔道服很快发黄,正确的晾晒方法是在荫凉通风处阴干;
9、洗净的柔道服应该按正确的方法叠好;
10、另外,如果长期练习柔道,有条件的话建议最好准备二套道服替换着穿,这样能够更有效的保护柔道服,延长柔道服的使用寿命。
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柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道创始人。欢迎阅读!
无论是担任东京大学教授还是担任高等师范校长,嘉纳治五郎都将柔道融入对学生们的教育中。柔道之所以称之为道,是要求学习者从德、智、体三方面发展,要勇于克服困难并尊重对手。不仅如此,他在精神激励学生,“这算个屁!”的理论深入每一个学生的心,他要求自己的学生遇到困难时要常告诫自己:这算个屁!后来他的学生,日本铁路大亨武岛庆太说,在人生遇到困难时,往往第一个想到的就是嘉纳校长常常灌输他们的“这算个屁”。
嘉纳治五郎是个杰出的教育家,他的门生山下义韶在美国成立柔道会馆,引起美国人学习柔道风潮,学生中就有大名鼎鼎的罗斯福总统。另一名门生前田光世更成为了现代实用格斗“巴西柔术”的创始鼻祖。
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