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五毒手又名阴手,又名五雷掌,为硬功外壮,属阳刚之力,兼阴柔之劲。五毒手是武当派太和门秘传绝技类功夫之一,因其功效特异、与敌相搏时必一招殛敌,触敌体溃、透力定身,注穴伤敌等,有诗赞本门前辈女侠黄春燕曰:"生来花肤雪貌,娇姿国色天香,铁佛武僧丧玉手,方知五毒高强。"邓钟山先生所著《功家秘法宝藏》载曰,"五毒者,一招殛敌,一毒也。伤人无救,二毒也。打散一切服气之功,三毒也。一提劲发众人,四毒也。符咒训导,五毒也。"江湖习之者众,其练法至简易,惟须练前有所准备。下面是读文网小编为专门您整理好的:五毒手的简介。
此功法共有五重内功于外功并以五种草药为主体且配以逢五必用辅助药物的方式进行演练操作,故得排五毒之名。而称作怀妙手,则为此法可在作用于敌家之后,射入此声波或红外辐射、电磁波等电波并游走在穴位或穴道之间所命名。
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铁饼的教材分析和教学参考
掷铁饼是田径运动中较为复杂的投掷项目之一。它是由握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡几个技术环节所组成。其每一个技术环节的动作是否正确直接影响铁饼成绩的好坏。下面是百文网小编整理的铁饼的教材分析和教学参考,欢迎阅读。
1、了解掷铁饼运动的锻炼价值,学习掷铁饼运动的基本知识和比赛规则。
2、初步掌握完整的掷铁饼技术,提高身体的协调性和投掷能力。
3、培养学生的安全意识,养成良好的纪律习惯,以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。
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