网球的发球技巧【汇总六篇】

2022-12-09 04:20:51

在网球比赛中，掌握一项好的发球技术，就好比在比赛中成功了一半。以下是读文网小编分享给大家的关于网球的发球技巧，欢迎阅读!

网球主要的基本技术要领主要包括握拍，握球，准备姿势，重心移动同时向后拉拍和抛球，眼睛盯住球，向上-向前-向下击球,结束动作。

网球的发球技巧四：重心向后移动同时向后拉拍和抛球

随着重心前-后-前移动的同时，两手也同时由下而上沿弧线运动。要求动作舒展：连贯，抛球要稳，并沿体侧直线上方抛出。

双脚站立与肩同宽，重心在前脚，一只手握拍，另一只手持球并扶稳拍颈。前脚尖指向发球方网柱，后脚与底线平行。

一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球;握两个球时，用拇指：食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住下面一个球。

一般选择大陆式握拍。

即在抛球和击球时，一定要保证眼睛确实地盯着球，甚至可能看清球上的数字符号。

球拍击球时的位置在身体右前上方，手臂肘部微屈，身体充分伸直，重心在前脚上，后脚鞋底面正对后拉网。在球拍触球过程中，要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。