跆拳道品势教学第一章(热门两篇)
跆拳道品势在跆拳道中是非常重要的,是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗,当对方攻击时反击的技法。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道品势教学第一章。欢迎阅读!
太极一章演武线以八卦中的乾卦符号“三 ”来表示。
预备势(图1)
1、左腕下防(图2、3);
2、右拳顺攻(图4);
3、右腕下防(图5、6);
4、左拳顺攻(图7);
5、下防冲拳(图8、9、10); 6、左腕内防(图11、12);
7、右拳逆攻(图13);
8、右腕内防(图14、15);
9、左拳逆攻(图16);}
10、下防冲拳(图17、18、19);
11、左腕上防(图20、21); 12、前踢冲拳(图22、23);
13、右腕上防(图24、25); 14、前踢冲拳(图26、27);
15、左腕下防(图28、29); 16、右拳顺攻(图30);
收势(图31、32及图1)
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跆拳道品势教学第一章
“太极”就是天地分开前的原始形态。太极一章象征八卦中的“乾”,乾代表天,上天是宇宙万物的根源。太极一章也为跆拳道的根源,要想掌握好跆拳道,必须先练好太极一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。
乾为天为阳,有刚强之意。演练一章要招式明朗,节奏分明,内心坚定沉着,精神集中,通过一招一式表示出坚定的信念和阳刚之美。