跆拳道的发声训练（精选2篇）

发声,是每个跆拳道练习者都要训练并要株连掌握的.跆拳道中的发声,并没有严格规定发什么音才是正确的,原则是发出的声音要给对方以威慑力,要提高自己的自信心. 跆拳道训练中为什么要强调发声呢?下面是读文网小编为专门您整理好的：跆拳道的发声训练。

跆拳道基本技术之旋风踢要领

动作规格：

两人从闭势姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度;左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。

动作要领：

1、功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。

2、右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。

3、左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。

4、左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。

易犯错误：

1、左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。

2、上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯，动作幅度过大。

3、左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。

跆拳道的发声训练

首先,大声喊叫能使自己兴奋起来,刺激自己的肌体迅速进入训练或比赛状态,其次,可以分散对方的注意力,干扰对方情绪,降低对方的自信心,增加自己的自信心,起到凝神壮胆的作用. 一般说来,发的声音有两种: 一种的发类似"扼以"的声音,这种发声一般多用与品势演练中,"扼"的声音要气沉丹田,"以"的声音是拖长的声音,也可不发,因为发"扼"的声音结束是就自然带出了"以"的声音. 另一种的发"啊猜"的声音,这种发声一般多用于跆拳道训练和比赛中,拖的声音可以很长. 女子跆拳道练习者在开始训练时一般不敢大声喊叫,这就会影响自己技术的大胆发挥,而且同伴或对方大声喊叫也会影响到自己的心理,所以,从一开始训练就要大声喊起来,喊上几次就会感觉良好啦! 发声这一关早晚要"过",所以大声喊叫吧,你就会很快发现大声喊叫原来是这么的舒服!

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