陈氏太极拳22式(合集两篇)
太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种,太极拳的拳理主要发展自北宋周敦颐《太极图》中“至大无极,生生不息”的思想,而其招式中“以柔克刚” 、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想,少有例外。在中国的太极拳界有这样一位以“招式精准,细节到位”著称的青年才俊——马畅,她随手而发的一招半式,都标准如示范动作,再挑剔的裁判也都赞叹不已。本书就是由马畅编著、亲身示范的陈式太极基础22式。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈氏太极拳22式。欢迎阅读!
陈氏太极拳22式
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陈氏太极拳22式拳谱
第一式:起势
第二式:金刚捣碓
第三式:懒扎衣
第四式:六封四闭
第五式:单鞭
第六式:双推掌
第七式:三换掌
第八式:中盘
第九式:前招
第十式:后招
第十一式:右野马分鬃
第十二式:左野马分鬃
第十三式:左金鸡独立
第十四式:右金鸡独立
第十五式:倒卷肱
第十六式:白鹤亮翅
第十七式:白蛇吐信
第十八式:掩手肱拳
第十九式:猿猴献果
第二十式:当头炮
第二十一式:金刚捣碓
第二十二式:收势