太极拳理论性命双修
太极拳源远流长,其理论博大精深,中华传统文化是太极拳理论诞生的摇篮。太极拳理论源于古代哲学思想、儒家思想、道家思想、兵家思想和古代养生思想。下面是读文网小编为专门您整理好的:太极拳理论性命双修。
太极拳理论性命双修
人类进入21世纪,上太空揽月,下五洋探险已成为现实。物质的日益丰富,经济的高度发展,使人类社会享受着物质文明成果。然而战争,核武器,环境污 染,能源危机,贫富差距加大,爱滋病,癌症,心血管杀手,非典,犯罪,信仰危机,孤独,冷漠,心理失衡等各种现代病和精神病正在吞噬着我们的机体,危害着 我们的健康,夺走我们宝贵的生命!人类社会该如何面对这一切呢?祖国医学宝典《黄帝内经》在几千年前已经给出了答案:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和 于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其 真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节故半百而衰也。”以上用古今之人寿命对比说明了养生的重大意义和方法。对于治疗现代各种病症有极强 的现实指导意义。
而太极拳正是根据天地阴阳消长,日月圆转不息之理,结合人体经络调养身心的极佳道法。余不才,蒙恩师精心传授太极拳拳功理法,经常年修炼实践,方知太极拳乃性命双修之大道。它法于阴阳,和于数术,法易而效宏,实乃中华养生之精萃。
何为性命?简单讲就是人的身体为命,精神为性。性和命的关系是性起主导作用,支配命。命归于性,性寓于命中属阴,命守于性外属阳。人在先天状 态(胎儿时期)受性的主宰是阴阳相恋,这时即性命相合,阴阳混化,性即命,命即性。阴阳难分,性命合一的先天真一之气具有极强的促使物质使生成变化的功 用,故胎儿的生命力最强,生长机能最好。人进入后天之后,这个性命相恋的力量随年龄和知识的增长相应减弱。尤其是私心和物欲增多,致使性命失恋,阴阳离诀 而得病乃至死亡。太极拳的修炼使阴阳离诀的速度变缓,逐步使阴阳相恋,最后达到性命相合的先天状态。故张三丰日:“顺为凡,逆为仙,只在其中颠倒颠。”这 一顺一逆道出了性命双修的大道至法。
赵堡镇太极拳第二代传人邢喜槐先师在《太极拳说》中写到:“夫太极拳者性命双修之学也,性者天,上潜于顶,项乃性之根;命者海,下潜于脐,脐 乃命之蒂;故知双修之道,在天根海蒂之合。”从现代生理学来看,顶乃大小脑之府所在,主思维,辨识,语言,逻辑,肢体动作等功能。脐乃五脏六府之宫所在, 司血脉,运行气血,条达疏泄,消化水谷,传导津液等职。祖国传统医学认为,顶乃上丹田,脐为下丹田,上丹田修性属阴,下丹田修命属阳,唯有性命双修,才能 阴阳双合。调节肌体各组织器官的功能,使人体的阴阳趋于平衡也。
太极拳修炼时要求虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,正腰落胯,松膝吊裆;肩与胯合,肘与膝合,手与脚合;心与意合,意与气合,气与力合。在上述 身法和心法的要求下,遵循中正平圆轻灵柔活之八字要领,手运八卦积精累气,脚踩五行修性复命!倘能如和式太极拳一代名师郑悟清师爷所云“平心静气,住目凝 神,轻摇之以松其肩,柔随之以活其身,徐行之以稳其步。待至肩松身活步稳,然后镇头领气以卫其力,力顺则气自通,气通则力自重,所学之法如是,练而习之以 期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。”这时天根海蒂自合,阴阳互济,方为懂劲,登堂入室不难矣。性命双修也在其中也!