合氣道三個基本技法【推荐2篇】
合气道是一种顺乎自然、适合男女的高尚运动。在韩国,合气道十分流行,而其练习者更是成为了韩国警队优先录取的对象。合气道是一种武功与精神修练为一体的精微武学,更是一种强健体魄的和平精神武道。下面是读文网小编为专门您整理好的:合氣道三個基本技法。
合气道实战的主要特点
一是重视“气”。“气”的内涵丰富,既表示客观存在的自然之气,也表示抽象之气,如杀气、灵气、生气、霸气等等,还表示维持生命活动的抽象力。中国古代思想家淮南子对气的定义为“气乃生命之本也”;古印度哲学中称气为“卜拉那”,也认为气是宇宙的本源,是生命活动的根本。合气道认为气是维持生命活动的根源性力,极为重视“气”的修炼。
二是讲究气、心、体的统一。植芝盛平认为“合气”的本质是:借助绝妙地活用作为生命原动力的“气”,使五体活性化,从而达到随心所欲地运动、也即心身如一的境界。
三是以礼为重。立足于日本传统文化的合气道,以非常注重其精神性而有别于其它武道。合气道在锻炼心身的同时也磨炼了人性,故而又是修行的“行”。因此,合气道注重礼仪。礼仪贯穿合气道练习的始终。
四是合气道的技法是用顺应自然规律的动作构成的,符合人体的运动规律,全面、均衡、和谐。尽管合气道不注重胜负之争,但本身却有独特的技击防身作用,其技法讲究立体进攻,即可以立式出击,又可“坐式”出奇制胜,而且不凭拙力,能够巧妙利用对手的力量,借力发力。造诣深者,不仅仅需要以弱胜强的技术,能够沉着冷静地对付意外的心理素质也很重要,这些都能够通过修炼合气道得到培养。因此,合气道尤其适合作为女性防身术。失去控制的汽车、高处落下的建筑材料等都是生存的敌人。
在技术上,合气道的特点非常鲜明。合气道是一种在防守中制服对手的武道,而不是主动攻击他人的武道。所以,合气道没有主动进攻的技术。而在防卫中,合气道虽有很高明的技术,在运作当中,还是提倡尽量制而不杀。
合气道的技术动作中,没有很强硬的动作,都是柔和技术。在发力方面,合气道所运用的是一种“流水式”的发力方式。流水柔和,但能无坚不摧。合气道的发力也是如此,其技术能使对方强硬的攻击受到有效的缓冲,消除其威力,达到以柔克刚的效果,最终将对手制服。在整个技击过程中,良好地运用合气道者可保持身心调和,呼吸平静,可在反击中获得轻松的感觉。
合气道的技术,是良好地运用科学原理,借用对方的力量,因势利导,最终制服对手的技术。从表面上看,运用合气道者,往往轻松自如,没有任何紧张感,而其实运用控制技术时,却是有稳健的力感。
合气道是一种综合性的武道,包括徒手技术和剑、杖、匕首等兵器技术。所有技术中,动作都较为平和,没有腾空跳跃等动作。其徒手技术可分为当身技、投技、固技三大类。其中投技、固技是主要部分。在投技、固技中,拿摔制服是技术的核心。其徒手技术的延长就是各种兵器技术。
合气道没有个人演练的套路,所有技术都是以实际生活中碰到被人犯时的形境为根据进行练习的。所以,合气道的技术特别实用。
合氣道三個基本技法
現在合氣道通常之所謂八大技法,若按照其屬性,嚴格講起來,只有三個最基本的技法——四方摔、入身摔、一教技法。以下就合氣道在基礎所必需學習的1.四方摔 2.入身摔 3.一教 4.二教 5.三教 6.四教 7.五教8.迴轉摔 9.反手摔 10.天地摔來做個整理。二教、三教、四教、五教,全算是一教的子技法,延伸技法,或補救技法。
天地摔為入身摔的子技法,入身摔的技法觀念最自由,只要能牢牢控制頭部,在手部的動作,不管一教式
或四方式的手部帶動皆可應用。迴轉摔為一教與入身摔的混合技法.(只要牽涉到頭,都與入身摔有關)。
反手摔為四方摔的子技法.觀念與動作要以四方摔為前導,絕對不是以一教式來施作技法,反手摔的手部控制,也是四方摔的手法。
所以非得把四方摔、入身摔、一教練的純熟,其他技法才有辦法融會貫通,也才會學的好。尤其是一教,當你在推、壓、拉、轉對方手臂時,對方會使出各種反擊力道與動作,致使一教技法不能如預期施做,此時你若能順其力道,以對方無法察覺的方向,施力帶動,配合著此時能施作的二、三、四、五教之類技法來控制對方,合氣道是活用的,誰說做一教就一定要把一教做到底,難道不能變化成其他技法,所以說,一教是基本與基礎的動作,更是所有壓制手臂技法(教)之母。
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