怎样快速的学习冲浪通用三篇
怎样学习冲浪,冲浪是一项很刺激的运动,以下是百文网小编带来怎样学习冲浪相关文章,一起来看下。
如何学习风筝冲浪【2】
那么在学习冲浪之前,应该做些什么准备呢?
1 关于大海
学习冲浪首先想到的就是大海,那么对大海的基本常识就应该了解。切记室内游泳和大海里游泳是完完全全不同的两个地方,室内游泳比较侧重的是技巧和体能,大海里游泳除了这两个基本条以外,还有一个至关重要的条件就是“水性”,水性的好坏直接影响到人在海里的溺亡率。所以初次到一个陌生的海域在下水之前一定要向当地人咨询,避免去有礁石,暗流等潜在危险的地方冒然下海。
2 关于教学
冲浪是一项很时尚的水上运动,在很多岛国成为最受年轻人追捧的运动,要想快速学习技巧,了解规则,请一名有资质的教练或者冲浪经验丰富的浪人是非常有必要的。一名合格的老师才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。学员要在初次教学里学习:划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。大部分学员,在老师的帮助下第一堂课就可以站在板上,体验人在水上滑翔的快感。
3 关于练习
冲浪不同于滑板、滑雪等板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习,因为每一道浪都不一样,所以冲浪需要投入更多的时间和精力来练习,直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以说冲浪是一项入门简单,晋级困难的运动,没有长年累月的练习是很难有实质上的突破。
4 关于体能
冲浪的体能消耗非常大,在水里95%的时间都是在划水,这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。既然大部分的时间都在划水,所以非常有必要加强划水肌肉的训练,也就是肱三头肌,同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖。
5 冲浪手势
在夏威夷,人们经常用“Shaka”这个手势打招呼,后来这个手势慢慢地成为浪人们的手势。如果在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势,那么他很有可能就是一名浪人,所以如果你也想成为一名浪人,赶紧学会这个姿势吧!
以上都是一些关于冲浪最基本和初级的知识,有一点我可以重申一遍,任何人都可以学习冲浪,在初学阶段冲浪是相对很安全的。
怎样学习风筝冲浪【3】
如何学习风筝冲浪,几乎是所有好奇者和采访媒体必备的问题。
作为从业者的我,多年来持之以恒地回复以“参加培训”。
这答案肯定不能令那些原想围观个新玩意儿打发沙滩时光的看客满意,计划增加文章专业性的编辑们也会极度失望,甚至你可以想见,在目前中国道德氛围下,很多人马上流露出的“这卖风筝的又想忽悠骗钱”的眼神。
很多参加培训的风筝冲浪初学者在接受了5分钟最简单的风窗理论后都会感概,教练几句话讲明白的道理光凭自己看书看视频琢磨,真不是几天能想清楚的。
当然,也有坚持“如果不能自学,这运动又是怎么发明出来的?”理论的,不可否认,少数有天赋的自学者拖着伤痕累累的身体和装备最终也上了板,虽然技术动作上各种山寨痕迹久久难以磨灭。
而大部分曾经立志于自学成才的探索者,在经历几年惊魂和道听途说的练习方法后,最终逐渐远离了这项运动。
怎样学习冲浪【1】
冲浪绝对是一个非常刺激的户外运动,利用海浪的力量,控制冲浪板的技巧,站在大海中央任由海浪呼啸而来,那种感觉怎一个酷字了得。冲浪是一项专业性很强的运动,一般的人可千万不要随意尝试,如果有对冲浪运动感兴趣的朋友,下面我们就一起来学习和掌握一些冲浪的技巧吧。
1.冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。
2.冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
3.冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
4.冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。
5.冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
6.当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。
7.冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
8.冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。
9.在沙滩上做柔软体操时,海风此时吹得非常强,请赶快绑好安全脚绳,人们的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打到受伤。
10.在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。
11.在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
12.在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。
13.冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。
14.初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
15.冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。
16.冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。
一说到冲浪,国人都会无限放大冲浪的危险性,在他们的脑海里冲浪肯定是在滔天巨浪的海里挣扎。有这样想法其实也不奇怪,究其根本还是因为不了解,其实我在接触冲浪之前也对冲浪有同样的误解。
用一张时下很流行的图文来表达再贴切不过了,但凡冲浪的人看到这张照片都会找到自己的影子。
其实冲浪入门远没有想象中的那么可怕,事实上冲浪是一项可以让初学者在老师的引导下很快就能体验到乐趣的“极限”运动。 很多人一想到某些运动就冠以“极限运动”的头衔,把只要参与和有生命危险画等号。
很多运动可以粗略地分为“运动”和“极限运动”两个阶段,作为初学者冲1米的浪是运动,冲10米的浪可以算是极限运动,从1米—10米需要投入大量的时间和练习,如果一上来就想玩10米的浪,这叫无知,不是极限运动。