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小学生装正处于生长发育时期,牙齿的好坏影响全身的健康和面部的发育,因此,为了自己孩子的健康,为了使自己的孩子有一副洁白、整齐的牙齿,父母必须注意孩子的牙齿保护。
下面就是读文网小编给大家整理的爱护牙齿的文章,希望大家喜欢。
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让爱牙成为你的习惯
有两种人,一种朝九晚五,大多数时间能看见阳光,权且叫做阳光族;一种月光族,生活习惯和前者完全不同。阳光族起床闹钟响的时候,月光族还没有睡,往往月光族要起床的时候,阳光族已经准备下班了。月光族的生活往往被视为另类,但他们的习惯几乎和日光族相似,需要一日三餐,需要醒来和睡前刷牙,不过进行的时段不同罢了。
潜藏危机:熬夜的时候,半夜经常饥肠辘辘,吃夜宵,喜欢味道刺激浓烈的小吃刺激饥饿的胃,这种刺激过后,应该立即清理口腔,刷牙或者剔牙,不过这常常被忽略。夜工作者多数喜欢抽烟,打发漆黑的小憩,可能不断地喝咖啡或者茶提神,牙齿发黄的几率增加了好几倍。也可能累到忘了刷牙的地步,马上瘫在床上摆成“大”字,这时候蛀牙们则做好准备开始进攻了。
潜在危机:对于能够坚持照顾好牙齿的阳光族来说,美丽的牙齿是他们的“门面”,所以安排每天花短短的几分钟漱口刷牙,长久的坚持会使牙齿得到最基本的保护,这其中可能只有刷牙方式上存在的“危机”。因为很多人可能一辈子都在刷牙,却始终没有得到最科学的刷牙方式:牙刷能够和牙齿保证45度角,最能有效去除牙渍,同时不伤害到牙龈,持续让牙刷在口腔中工作2分钟,充分把每一颗牙齿都照顾到,彻底清除牙菌膜。对于牙缝中塞入的小残渣,一定要用牙线剔除,否则长时间压迫牙床可能导致牙周炎以及口臭。最好能够隔三个月洗一次牙,借此清除牙石,牙石清除后,要清除牙菌膜便会更容易、更彻底。
另外,如果刷牙时间过长,对牙齿也是有害无益的。因为超过2分钟使得牙龈受到伤害,同时可能使牙齿表面的釉质受损。
认真对待你的牙
牙齿健康会牵动全身,牙痛常常引发偏头痛,而且长期的牙周疾病还可能引发与心脏相关的疾病。平时确保正常休息,做好至少两次口腔清洁,并且及时给牙齿补充营养,无论有多忙,时间多紧长,都应建立适合自己的牙齿保护系统,从基础做起,很认真地对待你的牙。
刷牙时间要控制
早、晚刷牙固然重要,但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内,口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长,或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上,这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右,稍微用力,而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少,但是时间超过2分钟,用力更猛,也并不会去掉更多牙垢。
牙痛自救有技巧
如果你还没有去牙科检查或者治疗,一旦牙齿发炎肿痛或者龋齿牵动牙神经疼痛,你需要立即自我缓解——按摩拇指和食指间虎口的部位,或以冰块搓摩,避免再使用受伤的牙齿,不要张嘴,避免冷空气接触牙齿,消炎止痛的药物要每四至六小时服用一次。记住不要使用热敷的方法,以免感染扩散。
爱牙 从婴儿做起
今年爱牙日的主题是“婴幼儿口腔保健”,从婴幼儿开始保护牙齿,为牙齿创造良好的生长环境是非常必要的。比如小宝宝喝母乳之后应该用白开水漱口,或者用纱布蘸上温开水或淡盐开水给宝宝清洁口腔,这样可以预防口腔炎症。
宝宝萌出第一颗牙后,妈妈可以用纱布蘸水擦牙床。同时,可选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙,这样不仅能洁齿,而且还能轻轻按摩牙龈。
宝宝有专门的特制牙刷。这个时期的宝宝接受能力和模仿能力相对较差,每天饭后、睡觉前应由妈妈给宝宝刷牙,宜用淡盐开水刷,尽量少用牙膏。这主要是为了培养孩子的卫生习惯。宝宝长出8~11颗牙齿时,更换一把尖型刷毛的硅质固齿牙刷。宝宝长出11颗牙后,就可用真正的牙刷让宝宝来练习刷牙。刷头大小要适合宝宝口腔大小,刷毛大小相当于宝宝的四颗门牙的宽度为宜,也一定要柔软,不能擦伤宝宝娇嫩的牙龈。
智齿之痛不要忍
一般人都只有32颗牙齿,据说“聪明的人”会长出36颗牙齿,而且会在成年以后不固定的时段长出来。智齿正在往外顶的时候会很痛,有时候牙床、颈部都会红肿,严重的甚至引发头痛。要注意了,脸部器官,包括眼、鼻、耳、口腔等,若有任何器官经过一段时间慢性的持续性的发炎,就会引起颈部淋巴腺的淋巴细胞增生,造成肿胀。智齿长出来之后,还容易引发智齿牙周炎,食物残渣塞在牙龈与牙齿间的缝隙引起发炎红肿。如果不拔掉智齿,吃东西的乐趣就大打折扣了。
矫正牙齿要抓紧
通常乳牙完全换完以后,也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形最好。很多人都觉得戴牙套很不好看,所以迟迟不愿意下决心,错过早期治疗时段,就需要花更多的时间和精力。
好在任何年龄矫正牙齿都是有可能的,因此如果现在才下了狠心给牙齿整形也算亡羊补牢吧。年龄越大,矫正牙齿需要的时间会越长,大约会在2年左右时间,视复杂程度不同而不同。
磨牙伤害不可忽视
夜间的紧咬牙和夜磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩。夜间磨牙口腔内的分泌液减少,牙齿得不到必要的润滑,牙齿的磨损是很大的,往往醒来后会有不同程序的发酸或疼痛。它可能会引起咀嚼肌功能异常,如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛,肌肉收缩不平衡、牙合位异常,长期下去可能引起下颌关节处疼痛,关节弹响受到影响。磨牙症状较轻时可不做处理,注意休息。如果感觉影响正常生活,应到医院检查肠道寄生虫病,因为寄生虫的蠕动刺激神经,可能引起神经的反射作用而发生磨牙,在医生的指导下杀虫排虫。顽固性病例应制作颌垫,睡前戴上,可防止直接磨损牙齿。
目前中枢神经机制有趋势认为,磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样是一种不自主的下意识动作,是睡眠中大脑部分唤醒的症状,这也是与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱,可能由身体内部的或外部的、心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。因此,排除身体本身的症状源,心理方面的调整非常必要,精神高度紧张的时候,比如恐惧、注意力过于集中、愤怒都可能引发磨牙。
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大家好,我是一颗牙齿,我和兄弟们像森严的士兵一样,守卫着食道口,磨碎食物,帮助胃消化食物,有利于吸收营养。我最怕虫蛀洞,可我偏偏却有许多小洞,就是因为小朋友们不爱护我,比如早起不刷牙就吃饭、吃甜点;爱吃糖小点和糖饮料;晚上不刷牙就上床睡觉;睡前吃零食和乱买零食吃。我是要保护的,不然就会变成蛀牙。
怎样才能保护好我呢?一、早晚用含氟牙膏刷牙;二、口腔定期到医院检查;三、少吃糖小点和含糖的饮料;四、正餐后、零食后,嚼无糖口香胶。为什么这样做呢?一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的细菌和牙垢,让牙齿更加洁白,氟还能坚固牙齿,修复早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每时每刻都是白净的,如果定期进行一次口腔检查,早发现问题就能早治疗,所以要定期检查口腔。三、糖小点和糖饮料含蔗糖,加上空气中的细菌就会产生蛀虫,蛀虫蛀掉牙齿后,遇到冷热酸甜就会酸痛,所以要少吃甜和含糖的饮料。四、正餐后、零食后,口中唾液被食物带走许多,口中唾沫减少,口腔干燥,酸碱有机可乘;而嚼无糖口香胶时,唾沫加多,酸碱无机可乘,同时粘出食物残渣,从而保护牙齿,所以正餐后,零食后嚼无糖口香胶。
好了,我说了这么多,同学们都记住了吗?大家可不要再让蛀虫“侵犯”你的牙齿喔!
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让我们都来关爱自然,热爱地球吧,手挽手、肩并肩、心连心地铸起一道绿色环保的大堤。大家和我一起努力,携手共建美好地球......下面就是读文网小编给大家整理的爱护环境手抄报文章,希望大家喜欢。
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为了保护我们赖以生存的共同家园,让我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色,为了让大地山清水秀,为了让家园草绿花香,让我们人人争做放火小卫士,保护我们的共同家园......下面就是读文网小编给大家整理的爱护绿色家园的文章,希望大家喜欢。
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一朵花,一棵草,都是一个小小的生命;一片纸屑,一个袋子,都会造成环境污染。我们要爱护花草,保护环境......下面就是读文网小编给大家整理的爱护花草树木的文章,希望大家喜欢。
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现代文明给人类带来了幸福。但是,在文明的背后,一个个问题接踵而至。空气污染.水资源污染等,成了一个个不可忽视的问题......下面就是读文网小编给大家整理的爱护绿化的文章,希望大家喜欢。
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春天来到了。春天里草木欣荣,生机勃勃……我们年要爱每一片绿叶,爱每一棵小草,爱每一朵鲜花......下面就是读文网小编给大家整理的爱护花草树木文章,希望大家喜欢。
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古往今来,地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。她看着可爱的孩子们一天天长大,心里有说不出的高兴。但是,现在人类为了自己的利益,为了自己的财富,为了自己的生活,无情地拔掉了地球妈妈的头发......下面就是读文网小编给大家整理的爱护地球文章,希望大家喜欢。
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环境得我们来说,像天空、像水,而我们就像天空中的小鸟,就像水里的鱼儿。如果离开环境,我们就不能生存.......下面就是读文网小编给大家整理的爱护卫生文章,希望大家喜欢。
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保护环境保护环境,人人有责!从我做起......下面就是读文网小编给大家整理的爱护环境的文章100字,希望大家喜欢。
今天,我在语文书上看到了这样一则漫画 漫画上有一个身着长袖,长裤,穿一双皮鞋的人。他嘴里瞅着一根烟,手里拿着一把斧头在砍树 而她的头上,有一只啄木鸟在啄他的头,啄木鸟边桌她的头边说:“这段木头里一定有虫……” 看了这则漫画,我想到了:现在横多人都随便破坏树木,严重的有:许多木材厂为了做一次性筷。子,而大量砍伐树木。不严重的则是:有的人在公园玩,突发奇想而摘一根柳条做草帽。这些人从来没有想过他们这样桌会给大自然造成什么样的危害吗?如果有100个人去看伐树木,那就会有一片树林倒下;如果有1000个人去看伐树木,那就会有一片森林倒下。我们为什么要看书呢?那即使是生活需要,那一额可以看了在中,如果有人中的话……:如果有100个人中,那就会有一片树林重生:如果有1000个人种那就会有一片森林重生。这对大自然,对我们,甚至是对地球都会有帮助。我们合乐而不为呢? 让我们来保护地球吧!从一点一滴做起,从不乱摘花草,从不践踏草坪开始。就算是一点一滴,也请同学们不要轻视。因为俗话说:“千里之行,始于足下。”“不及跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”当一点一滴汇成江海,我想信着时候的同学们已经造了一片树林了! 所以,请大家保护环境
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在人类的家园里,保护环境是必不可少的.让森林拥抱着陆地,让动物们无忧无虑的繁衍,让拥抱陆地的海洋永远不失蓝色的梦幻......下面就是读文网小编给大家整理的爱护环境的文章,希望大家喜欢。
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鸟——我们人类的朋友,我亲密的伙伴。在我们身边,时时刻刻可能都能看到鸟类,因为它们真的无处不在......下面就是读文网小编给大家整理的爱护鸟类的文章,希望大家喜欢。
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我的祖国是一首不朽的歌,是一段听不厌倦的曲,我们在泉边跳跃,我们在田间奔跑,欢唱我们的欢声笑语......下面就是读文网小编给大家整理的爱护国家的文章,希望大家喜欢。
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我们生长在一个幸福时代,生活条件比以前有了很大的改善。但是我们周围的环境却遭到严重破坏,人类的家园——地球正面临生态危机......下面就是读文网小编给大家整理的爱护地球保护环境文章,希望大家喜欢。
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宇宙里只有一个地球,地球是我们的家园。没有地球哪有中国,没有中国哪有深圳,没有深圳哪有南山,没有南山哪有我们?我们住在南山,更应该保护南山的环境。
我经常看到地上有口香糖、糖纸等等,这些垃圾如果不把它清除掉,就会一点一点堆积成山。我想谁也不愿意生活在垃圾堆里吧?如果人人都随便乱丢,我保证,不久的将来我们就会生活在一个垃圾山里了。解决的方法是:扔到垃圾筒里。垃圾筒又分可回收和不可回收。不可回收的物品就是果皮、剩饭一类的东西,可回收就是报纸、塑料等等一类的东西。大家记得要分清楚哦!
水、电也是个问题。平时大人们苦口婆心地教导我们要节约用水,节约用电。可是你真正做到了吗?要做到节约用水和节约用电先做到这几点:洗完手后马上关水龙头;看见公共水龙头开着的时候立即将它关闭;上体育课或一切需要出教室的课排队时,一定先要把教室里所有电器关闭才能出去;看完电视时关电视。别让你的眼泪成为世界上最后一滴水!别让我们的能源耗尽!
白色污染也要注意。白色污染就是塑料袋之类的污染,塑料袋能造成很大污染,具体是什么我也说不清楚,反正是会造成污染。国家还下命令了,所以所有商场都跟免费塑料袋说拜拜喽!
空气污染就是指一些废气,比如汽车尾气和工厂烟囱排出的废气,这些也是污染。
还有水的污染,就是把重金属废水排到清澈见底的水里去。这样能让水里的小鱼小虾死亡,“功劳”是很大的!
我们还要少开私家车,多坐公共汽车,这样虽然不方便,但是很环保。你想啊,10台发动机肯定没有一台发动机耗能的少啊,这样排出的废气也少,一举两得!
有一次我在散步,那一天我心情不错。突然我摔了一跤,差点把我的PP摔爆。我看看地上,有一根香蕉皮,原来是它搞的鬼。我说谁这么缺德?把香蕉皮扔在路上!我差点就要骂粗口了,还好我忍住了。唉,难得的好心情,被香蕉皮搅成这个样子。所以我要提倡环保,不能再发生这样的事情了。
我还发现,最近能看见很多蜻蜓。这是因为,大家变得越来越环保了!
如果仅仅一个人环保,社会洁净只能前进一小步;但如果很多人环保,那社会洁净肯定会前进一大步!在不久的将来,人们一定会把南山建设得更加美好和谐!
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以前,我对低碳生活是毫无了解,所以台灯先生总是“整夜未眠”;冰箱伯伯每天都得撑着睡觉;电脑老师总是“两眼放光”;而水龙头女士则每天都“泪如泉涌”••••••从学校的“小喇叭”广播里,我了解了什么是低碳生活,从此,我的低碳绿色的生活方式开始了!早晨,我早早地起了床,开始了一天的第一件事——洗脸、刷牙。
往日,我飞快地打开水龙头,清澈的水姑娘便哗啦啦地流出来,我却一点也不珍惜,任凭她肆意流走。而现在,我则轻轻地拧开水龙头,用牙缸接上一杯清澈的水,再用盆子接上一小盆洗脸水,就轻轻地拧上水龙头。洗脸、刷牙后,我把洗脸水又倒入一个小水桶里,用来冲便池或拖地。
该做饭啦,我把淘米的水集中起来,用来浇花浇草,淘米水对花草而言要比清水更有营养,这样,不但节约了水,而且还能使花草更好地生长,真是两全其美呀!上学了,因为汽车尾气污染环境,所以我和妈妈改为骑自行车上学,在路上,我们母女俩说说笑笑、谈谈心,真是不亦悦乎!下午回到家,开始写作业了。往常,我开着明晃晃的大灯,写完作业后也不及时关掉,真是费电啊!想到这儿,我真后悔,决定要“痛改前非”。于是,我打开了小灯,开始写作业,写完作业后我及时地关上,不浪费每一度电。“啊~~”我打着哈欠走进卧室,开开大灯,准备躺在床上看书、睡觉。这时我的脑袋里浮现出一个想法:不行!低碳生活!低碳生活!我吐吐舌头,关掉大灯,顺手打开了床头灯,要睡觉了,我一伸手及时地关掉了灯,进入了甜甜的梦乡••••••
冰箱里放着乱七八糟的东西,妈妈说很浪费电,我灵机一动,想出了妙招:于是,我就拿起以前堆积如山的硬纸板,把它做成一个个大小不一的盒子,上面贴上了各种分类的标志,然后,按分类去整理,不一会儿,冰箱变得又干净又整洁,焕然一新,一眼就目睹摆放整整齐齐的东西。这样,既帮助了我们,又节省了电。原来,电器开着,就连小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳,只要充完电就应该将电池立刻取下。还有电视、电脑、风扇等不用时我就将插头拔下来,既节约了电又减少二氧化碳的排放,真是一举两得。
我本来以为,二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些才会排放,没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。每当我看见妈妈要把洗衣粉的桶扔掉时,我会上前去阻止。我会把它做成一个小垃圾桶,有的像个洋娃娃,粉嘟嘟的脸,可爱极了!有的又的像只小动物,活灵活现的,真像一道美丽的“风景”!养花是妈妈的爱好。家里的吊兰、常春藤一年四季都是绿意盎然。在每个炎炎的夏日,妈妈总会把花搬进家里来,我常用淘米水帮妈妈浇花,大家看着那些绿色,允吸着那些绿色,心中顿时感觉丝丝的凉意,有了好空气又养眼,真是一举两得啊!这么好的家居环境,并且充满了创意的小欢乐。低碳生活我能行!同学们,做到低碳环保只是一种态度,而不是一种能力,我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这一件件不起眼的小事做起,一起去建立低碳绿色的生活方式,只要我们大家一起去行动,就一定可以让我们的生活更加低碳环保,从而让我们共同的地球拥有更美好的明天!
我们呼唤环保、绿色、文明的低碳生活,让我行动起来,爱护我们可爱的家园—我们唯一的地球吧!
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周末,妈妈终于同意我看CCTV《纪录频道》了。我在电视上看到这样一则故事:动物濒临灭绝。那是在南平洋的岛国新西兰附近,当地人一直以打鱼为生。他们整天在南太平洋公海上疯狂打捞,致使那里很多鱼类濒临灭绝,由于环境变化,成千上万只信天翁来到这里安家。由于人类大肆捕捞鱼类,而以吃鱼为生的信天翁经常没有食物,它们成群结队的去和渔船上的渔夫争抢食物,渔夫有时在杀鱼的时候扔一些鱼内脏给它们充饥,然而,信天翁争抢食物会影响渔夫的工作,而且,扔给他们的东西并不是所有的都能吃,有时候渔夫还会在里面掺毒,更有甚者会直接射杀。虽然信天翁对这些了如指掌,但它们为了生存,还是会在海面上争抢一切食物。由于渔民的大肆捕杀和食物,全世界曾经有22种信天翁现在只剩下3种了。
如今,很多人已经认识到自然界中,人与动物应该和谐相处。南太平洋公海已被联合国划定为保护区,但还是有渔船在这片海域进行破坏性的捕捞,很多动物仍然濒临灭绝,让环保人士叫苦不迭。
我们有时要酒店里,能吃到一种类似粉丝的汤,这就是鱼翅汤。它是用鲨鱼的背鳍做成的。在美国,一碗鱼翅汤要卖几百元,很多有钱人认为吃鱼翅汤是一种地位的象征。有一部份渔民长年在海洋中捕杀鲨鱼,他们将鲨鱼捕到渔船上,残忍地割下鱼翅后,将鲨鱼扔进大海。由于被割去鱼翅的鲨鱼不能游动,它们就这样慢慢的死去。为了阻止这种捕杀,联合国派遣“绿色小队”到海洋中去寻察,而捕杀者们通过各种各样的方式逃避“绿色小队”的检查。有一次,检查人员登上一条渔船,船上有一个冷冻舱,里面有几十条死鲨鱼,但值钱的鱼翅并不在这里,而是被他们转移到其他地方藏起来,检查人员来到另一个冷冻舱,里面装着几十袋鱼翅,这已造成了百条鲨鱼的死亡,电视画面惨不忍睹。“绿色小队”立即废除了这艘渔船。
想起姚明做的广告,呼吁人们不要去吃鱼翅,它的营养和粉丝差不多。“没有消费就没有杀戮”。动物是我们的好朋友,我们人类也应该成为动物的好朋友,我们大家要爱护环境,保护动物,亲近自然,不要让动物离开我们。
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