为您找到与提高自己的工作效率英语相关的共200个结果:
下面是读文网小编整理的利用休息提高工作效率的方法,以供大家学习参考。
If a 20-minute nap, a cup of joe, and more shuteye at night were in a cage match, who wouldwin for reducing that classic afternoon "dip"? The answer is: (in order of effectiveness)
1. Nap
2. Caffeine
3. Then more nighttime sleep
二十分钟的小睡,一杯咖啡,晚上多睡一会儿,这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡?答案如下(根据有效度排序):
小睡
咖啡
晚上多睡会儿
A new study just released proves the power of a nap over a jolt of caffeine and even moresleep at night. It's actually the first such study to look at all three methods for combating theafternoon lull that's commonly experienced-and which is a very normal physiologicalresponse to the body cycling through its natural rhythms during the day.
Just because you feel sleepy at some point in the afternoon doesn't actually mean you're sleepdeprived. About eight hours after you wake up, the body's temperature dips a little, triggeringthat oh-so-annoying drowsiness after lunch and smack dab in the middle of your attempts tofocus and get more done in the late afternoon.
最新发布的一项研究证明,小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次让三种对抗人们普遍经历过的下午犯困的方法同台竞技。事实上,下午犯困是一天之中人体生理节律导致的非常正常的生理反应。
其实下午犯困并不是意味着你缺觉。大概在醒后八小时,身体的体温会出现小幅回落,这会导致午餐之后让人烦恼的瞌睡,并且恰好这时你还想集中精力,在下午多做点事情。
Why am I not surprised the nap wins out? For many reasons:
为什么我对小睡排第一一点都不奇怪?这有下面几个原因:
Naps refresh you at a cellular level that-sorry, Soda-caffeine just can't do.
小睡会在细胞层面让你清醒,这些是咖啡无法完成的。
It's easier to over-sleep than you think. Biologically, the body doesn't necessarily need thatextra sleep if you force yourself to sleep more at night. (And getting sufficient sleep doesn'tmean your body won't go through the dip regardless; it's a natural, physiological phenomenontied more to your circadian rhythm than to your previous night's sleep and potential sleepdebt.)
你比你想象的更容易睡多。从生理上来说,即便你强迫自己在晚上睡得更多,但其实身体并不需要这些额外的睡眠。(而且,睡眠充足并不意味着你的身体就不会有回落的过程。这是一种天生的、生理的现象,主要受到生理节律而非前一晚睡得多少或者有没有缺觉的影响)。
I've long been an advocate for napping. The best kind? A 20-minute snooze within a 30minute time period (10 extra minutes to get comfortable and into sleep mode). Or try theNap-a-latte, which is the dynamic duo.
我一直主张睡个小觉。哪种方式最好?在30分钟里睡上20分钟(另外十分钟是为了放松和进入睡眠状态)。或者你可以两种方式并用,喝杯拿铁与小睡片刻相结合。
But here's a big caveat: most people would probably choose caffeine over a nap, and ditch thenap entirely. Downing caffeine can be easier, quicker, and socially more acceptable in manyways. Finding a place to nap in the middle of the workday can be a challenge. And studieshave also shown that when deciding between a nap and an "attractive wakeful activity," theychoose the activity.
不过我要给你一条重要的提醒:很多人会选择咖啡而不是小睡,他们完全不会打盹。喝杯咖啡可能更容易、更快、而且在很多方面更容易让社会接受。工作的时候找个地方小睡一下可是个难题。研究还表明,当决定是要小睡还是进行“吸引人的提神活动”的时候,人们会选择活动一下。
Let's face it, coffeehouses have multiple buzzes going on. People. Internet. Connectivity. Socialinteraction. Exchanges of ideas. And tasty treats beyond the joes and javas. Naps tend to besolitary and, dare I say, not as sexy.
让我们来面对这个现实:咖啡馆总是多彩多样,热闹非凡:人、网络、联系、社交、交流思想,还有除了咖啡和网络之外的可口美食。而小睡一般更清静,而且斗胆说一句,不够性感。
But for what it's worth, hail to the nap.
但是不管怎么样,还是睡个小觉吧。
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How often have you had a work day when, as mid-afternoon races toward late-afternoon, you realize that you haven't really gotten anything done?
Painfully often, if you're like many of the professionals we talked to for a recent study on everyday work life through Harvard Business School.
你工作时是否经常感到,下午甚至什么都没做,就已经到傍晚了?
Getty Images如果你和最近我们通过哈佛大学商学院(Harvard Business School)对日常工作进行的一项研究中采访的许多专业人士一样,那么这种情况应该是经常在你身上发生。
Not only do unproductive days like this detract from the success of your projects, your team and your organization; they can endanger your own well-being.
We discovered that nothing makes people feel happier and more engaged at work than making meaningful progress on something they care about. We call that the progress principle. But this progress principle has a serious downside: Nothing makes people feel worse than being stalled in their work and this negative effect is much stronger.
这种低效率不仅会降低你所在团队和组织的项目成功率,还会威胁到你自身。
我们发现,没有什么比在自己关心的事情上取得有意义的进展更让人高兴和干劲十足的了。我们称这为进展原则。但这种进展原则还有另外一面:没什么比工作停滞不前更让人感到沮丧的了,而且这种负面影响比正面的影响要大得多。
Most often, the cause of an unproductive day is fragmentation trying to juggle many competing, and usually unexpected, demands on your time. It's what happens when you've worked like crazy all day, and still you have the sense that you haven't been productive. Sound familiar?
Work-life management experts Tony Schwartz, David Allen, and others have useful techniques for setting up routines to get more done. But how can you save a day where you simply haven't been able to get to the work that matters most?
工作效率低下最常见的原因是时间被分割得七零八落──试图平衡彼此冲突而且经常是预料之外的时间需求。当你每天疯狂地埋头工作,却仍感觉效率不高时,就是这种情况。听上去很熟悉吧?
工作时间管理专家托尼 施瓦茨(Tony Schwartz)、戴维 艾伦(David Allen)和其他人有一些有用的技巧,能帮你建立事半功倍的工作习惯。那么如果你实在来不及完成最重要的工作,如何才能补救呢?
1. Carve out a time-oasis. (20 minutes) If possible, move something off your schedule for the remainder of the day, protecting just 20 minutes to focus uninterrupted on that meaningful project. More time is better if you can manage it, but 20 minutes can still make a difference.
1、 划出时间空档。(20分钟)如果可能的话,从日程表中划去当天剩下的某项工作,以保证自己有20分钟不被打扰,以专心投入那项有意义的工作。如果你能办得到,那么留出更多时间更好,但20分钟已足以令工作效率有所改观。
#p#副标题#e#If you have to, leave a non-essential meeting 20 minutes early, or stay at the office 20 minutes later. (You would use tactics like this if you had an urgent business call, right? Well, getting to your most important work is an urgent business issue.) Turn off your email and phone. Find an unoccupied conference room or cubicle where no one can find you.
如果实在不行,那么就把不重要的会议提前20分钟,或加20分钟班。(如果你有紧急商务电话,也会用这种策略,不是吗?去做最重要的工作是紧急要务。)切断电子邮件,关掉电话,去一间没人能找到你的空会议室或小房间。
2. Note your progress for the day. (Two minutes) Use a work diary to keep track of the progress you made that day.
2、标出当天的工作进展。(2分钟)用工作日记记录你当天的工作进展。
It's natural to focus on what you didn't get done and what tasks remain; but, to get the boost of happiness and engagement, you should spend a minute taking stock of what you did accomplish. Even if you simply outlined next steps on that creative project, make note. And, if you weren't able to carve out that 20-minute time-oasis, then make note of any achievement you had during the day, however small. It may not have been work you planned, and it may have been solving someone else's problem, but if you got anywhere on anything useful, that really is meaningful progress, so write it down.
专心做你还没做的工作和剩下来的工作是很自然的事。但为了提升幸福感和努力程度,你应该花一分钟记录你已经完成的工作。即使你只是概述某个创意项目接下来的步骤,也应记录下来。如果你能留出20分钟的时间空档,那么就记下你当天的成就,不管有多微小。这可能不是你计划的工作,也可能是解决其他人的问题,但如果你做了有用的工作且确有实际进展,那么就把它记录下来。
Allow yourself to savor the sense of accomplishment, and recognize that you made a difference.
让自己享受成就感,并意识到自己有所作为。
3. Set up for progress tomorrow. (Three minutes) Use a trick that Ernest Hemingway and other writers have relied on: Leave off in the middle. When you have to stop work for the day on your most important project, end in mid-paragraph, mid-sentence, mid-routine, whatever as long as you have a pretty good sense of how you will finish that paragraph. That way, you'll be able to just slide back into the task the next day even if all you get tomorrow is your 20-minute oasis.
3、为明天继续工作做好准备。(3分钟)使用欧内斯特?海明威(Ernest Hemingway)和其他作家的小窍门:干到一半时停下来。当你必须停下最重要的工作,半途而止时,那么停下就好,只要你清楚该如何完成剩下的工作。通过这种方式,你第二天可以迅速进入工作状态,即使你第二天得到的只有20分钟的空档。
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英语听力理解是一项综合语言技能。针对学生英语听力水平难以提高的问题,应该分析它与其他三项基本技能的紧密关系。其中,口语的提高与听力最为直接,阅读能力也是与听力息息相关的,而写作的训练则可以间接地促进听力理解的进步。因此英语学习者和英语教师都要对此予以重视。下面是读文网小编整理的有效提高自己的英语听力水平的方法,以供大家学习参考。
你一定有个经验,在听英语新闻或英语节目时,遇到一个你不会的字或没听清楚的段落,就开始想它的意思,往往造成接下来的内容全都没听清楚。所谓“一心不能二用”,绝不可以在听的同时,边想前一句的意思,要养成一个习惯,那就是遇到不太懂的地方不要停下来思考,专心听下去。
某个段落没听懂,可能的原因有几个,也许有个没学过的单字,或有较特殊的句型,也许主播播报的速度一时加快,甚至自己分心没听好。无论原因是什幺,不管它就继续听下去,还是有可能将主要内容听懂,因为九成的时候,漏掉一点,不会是关键到让你无法连接下面的意思,但是如果思惟卡在前一句,肯定全军覆没。
但如果另外那一成确实是关键呢?要是有空,可以上网找相关内容的新闻,了解一下是否有关键单字或内容较不熟悉,如果是重要新闻,一般来讲不会报一次就不报了,可以收听当天其它整点新闻的播报,也许还可以听到同样的新闻,也许听第二次就完全了解了!
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听力可以说是我们中国学生英语学习的最大障碍.我问过很多顺利通过六级考试的本科生,听力部分能真正听懂的实在是寥寥无几.很多人都是根据听懂的只言片语,再利用推理,排除一些的考试策略选择答案的.(国内有些听力教材还提出了只看答案就能选出正确答案的系统 "理论".)这样做考试是有可能通过的,但实际掌握,运用英语的能力就只有自己知道了。下面是读文网小编整理的提高自己的英语口语能力的方法, 希望对大家有帮助。
英语交际能力程度的高低、速度的快慢是受各种因素的影响和制约的,从掌握知识到发展成为一种能力是一个极其复杂的过程,它与教学方法、学生的语言实践活动的程度大小、学生学习的自觉性和积极性、学生的心理因素的发展变化都有着极密切的关系。一个人获得了英语语言知识方面的“听、说、读、写、译”这五项基本技能并不说明他已经真正形成了英语交际能力。这只是交际能力所需的第一大类知识——语言知识。此外,还需要另一大类知识——就是如何正确地、得体地和有效地使用第一大类的语言知识。只有这两大类知识有机地结合起来,才能进行成功的交际,交际能力才算真正形成。第一大类知识涉及语言知识系统内部的关系,而第二大类知识涉及语言交际系统知识和实际生活的关系,没有对第二大类知识的掌握就不能很好地使用第一大类知识。
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在人生低落的时候,我们需要一些激励自己的句子来鼓励自己继续努力前行。下面读文网小编为大家带来鼓励自己的经典英语语句,希望大家喜欢。
1、承诺是走向成功的必由之路;用公众承诺的力量逼自己成功。
Commitment is the only way to success; In the power of the public commitment to force yourself succeed.
2、向他的头脑中灌输真理,只是为了保证他不在心中装填谬误。
To his brains of direction inside instill the truths, just in order to ensure that he is not loading errors.
3、试金石是一块能够把任何普通金属变成纯金的一种小鹅卵石。
Touchstone is a could turn any common metal into pure gold a small pebbles.
4、有福之人是那些抱有美好的企盼从而灵魂得到真正满足的人。
Blessed are those who have good hope to get really meet soul.
5、天才就是最强有力的牛,他们一刻不停地,一天要工作小时。
Genius is the most powerful cow, moment constantly, they have to work hours a day.
6、胜利不是未来才有的,而是从决议去做的那一刻起,继续累积。
Winning is not the future, but from the moment of resolution to do, continue to accumulate.
7、我们都是因为美丽的误会而爱上人,因坚持的忍耐才会爱下去。
We all fall in love with people, because a beautiful misunderstanding due to the persistence of patience will love it.
8、科学是为了那些勤奋好学的人,诗歌是为了那些知识渊博的人。
Science is for those who are studious, poetry is for the sake of those knowledgeable people.
9、活在当下,别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
Live in the moment, don't miss the past or for the future waste your life now.
10、只有每天再度战胜生活并夺取自由的人,才配享受生活的自由。
Unless he daily conquers life and capture of freedom, freedom is good to enjoy life.
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掌握正确的学习方法,是提高初中英语学习成绩的关键。下面读文网小编为大家带来初中生提高英语成绩的方法,欢迎大家学习!
提高阅读理解的分数讲究一定的解题技巧。做阅读理解时,首先要通读全文,掌握文章的主旨大意。不需要字句精读,抓住文章的主线即可。再然后可以看阅读理解的问题,带着问题再去读一遍文章,知道每道题的答案在文章所处的位置,详细地读每个段落句子选出正确的意思。大部分阅读理解的最后一题是推理总结题型,同学在做这类题时要排除自身的理解干扰,冷静审题,注意文章的细枝末节。
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初三英语总复习是整个初中英语阶段学习中最重要的一个阶段,需要系统化地复习整理才能有效提高英语成绩。下面读文网小编为大家带来初三提高英语成绩的方法,欢迎大家学习!
初三复习时间紧,任务重,要想在较短的时间内取得较好的效果,教师就必须紧紧依靠教学大纲,具体分析教材和学生的实际情况,因人而宜,优化复习设计,精讲精练,在系统梳理语言知识的同时又突出重点,做到讲练结合,点面统一。对于教学中所出现的教学重点:语音、词汇、语法、时态、语态等,学生在平常作业中容易出错的地方或还没有弄懂的基础知识。如状语从句、宾语从句、定语从句、现在完成时和过去完成时的用法区别、特殊的反意疑问句、以“how”和“what”引导的感叹句的,动词的简单的非谓语形式等。这些内容需要花时间反复进行复习,以便学生进一步弄清楚。很多语法学家认为语法是语言系统中最重要的部分,因为语音和词汇只有通过语法才能被组织成语言系统,在这个系统中,句子的结构便是语言学习的重点,因此,在英语总复习中,认真整理自己大脑中的语法知识体系,进行查漏补缺,找出薄弱环节,进一步加深印象,巩固所学的语法知识;同时,词法和句法的交叉复习,以句子为中心,辅以句子成分为线索,以句法带动词法,使词法内容为句子服务,全面理解和掌握语法项目的意义和用法,使句子更好地为交际服务,在语法复习中进行复习。
另外,通过英语和汉语的对比,掌握英、汉语言的特点,
把握好主要成分和次要成分之间的关系以及词性和句子成分的关系,理解好汉语中没有而在英语中又出现的语法知识和语法结构。例如,汉语中的形容词可以作谓语,而英语中的形容词就不能作谓语,只能作谓语的一部分。其次、掌握语法结构的一些特殊用法对于把握语句的形式和意义有着十分重要的作用。例如,主谓语、单复数、人称、时态的一致,倒装句的使用,It的用法等等。学生只有在理解所学的语法知识以后,才能更好地学习英语。
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商务英语是以适应职场生活的语言要求为目的,内容涉及到商务活动的方方面面。下面读文网小编为大家带来商务英语口语介绍自己的公司,欢迎大家学习!
A:Have you heard of our company before?
你以前听说过我们公司吗?
B:I heard about your company often. Your company is well-known all over the world. When was your company founded?
我经常听说贵公司的事。贵公司世界闻名。请问贵公司是何时创立的?well-known有名的
A:Our company was established in 1899 as the first joint-venture company with a Western partner.
我们公司创建于1899年,是第一家与西方伙伴合资的公司。joint-venture company 合资公司
B:As I know, your company is one of the leading manufacturers in China.How many employees do you have?
据我所知,你们公司是中围主要的制造商之一。有多少员工呢?
A:We have about 60,000 employees including those working in our affiliate. More then 3,000 travel all over the world with about l,OOO residing abroad.
我们大约有60000名员工,包括分公司的员工在内。3000多人在世界各地做推销,其中1000人常驻国外。
B:Well, I'm surprised to hear how huge your company is.Where is your head office?
嗯,听到贵公司是如此庞大的企业,我很惊讶。你们的公司总部在哪里?
A:It's in Beijing.
在北京。
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提高:使位置、程度、水平、数量、质量等方面比原来高。那么,你知道提高的英语怎么写吗?
抵押款提高了,其中一部分可由免税额增加而抵消。
Higher mortgage rates are partly offset by increased tax allowances.
他们又提高了汽油的价格。
They have increased the price of petrol again.
我们必须提高生产水平。
We must increase production levels.
我们必须提高产量满足需求。
We must increase our output to meet demand.
提高用英语怎么写
他提高售价以补偿材料增加的成本。
He raised his prices to offset the increased cost of materials.
有效提高电力品质,提高用电系统的安全性。
Enhance the electric utility system and secure the facilities.
目标就是提高总支出的量,只要是支出就要提高。
Spending is spending and the goal is to raise its total amount.
他说当选后不会提高税收?他实在不应当作出这个承诺。如果遇到自然灾害、战争或是经济恶化,政府怎么能不提高税收呢?
He promised during the debate that if he was reelected he would not raise taxes.
通过设备技术水平的提高,也提高了企业生产的竞争能力,表明了企业管理抓技术进步的重要。
It shows the importance of the management to the improvment of the technique.
这些学生的听力提高了。
The students have improved their listening.
不要放过任何机会来提高你的英语。
Never chuck away a chance to improve your English.
如果我们提高他们的货物的进口税,他们可能要对我们进行报复。
If we raise our import duties on their goods,they may retaliate against us.
该业主正试图提高这块地的价值。
The proprietor is trying to improve the land.
生产效率大大提高。
Productivity has risen greatly.
您可能已经这样做过,但是它并不会提高程序的速度。
You could have, but it would not have increased the speed of the program.
它提高你的写作。
It improves your writing.
如何提高你的翻译水平?
How do you improve your translation?
但是如果提高温度会发生什么?
But, what happens if you raise the temperature?
那么如何通过摇摆提高视力呢?
So, how to improve eyesight through swinging?
但是这样做根本不能提高性能,因为CSLD任务是按顺序的方式进行处理的!
But this will not improve performance at all because of the sequential processingdone by the CSLD task!
他们找出你的实力和局限,解决问题并且提高你自己的实力。
They find out your strengths and limitations and work with them to improveyourself.
在哪方面你想提高你自己吗?
What would you like to improve about yourself?
不管是出于需要,还是出于兴趣爱好,人们重返学校是为了一个共同的目标----提高自己。
Out of necessity or out of interest, people go back to school for the common goalto improve themselves.
这不仅帮助我提高了框架的可用性,而且还使其外观更加完美。
This not only helped me to improve the usability of the framework but also intidying up the presentation.
所以我要提高我的英语水平。
So I try to improve my English.
如何才能提高你成功的几率呢?
How can you improve your odds of success?
为此,他们提高了病人的治疗费用,而这些病人并不仅仅是那些需要这种仪器进行治疗的人。
To do this, they raise costs for all their patients, not just those patients whosetreatment requires the equipment.
我想提高我的英语水平。
I want to improve my English.
我们觉得球队整体有所提高,但是仍有地方需要继续努力。
I feel that we have improved but there is still some work to do.
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你可曾有自己专属的英语名言,它在关键时刻能够激励你,有励志的作用。以下是读文网小编给大家带来精辟励志激励自己的经典英语名言100句,以供参阅。
1、Keep on going never give up.
勇往直前,决不放弃!
2、Never put off what you can do today until tomorrow.
今日事今日毕!
3、Believe in yourself.
相信你自己!
4、You think you can, you can.
你认为你行,你就行。
5、I can because i think i can.
我行,因为我相信我行!
6、Action speak louder than words.
行动胜于言语!
7、Never say die.
永不气馁!
8、Winners do what losers don't want to do.
胜利者做失败者不愿意做的事!
9、Jack of all trades and master of none.
门门精通,样样稀松。
10、Wasting time is robbing oneself.
浪费时间就是掠夺自己。
11、Judge not from appearances.
人不可貌相,海不可斗量。
12、Whatever is worth doing is worth doing well.
任何值得做的事就值得把它做好!
13、Don't give up and don't give in.
不要放弃,不要言败!
14、Life is but a span.
人生苦短。
15、Do one thing at a time, and do well.
一次只做一件事,做到最好!
16、Zero in your target,and go for it.
从零开始,勇往直前!
17、Give more than you planned to.
多多给予,不必计较。
18、Hang on to your dreams.
追逐梦想。
19、Take control of your own desting.
命运掌握在自己手上。
20、Live well, love lots, and laugh often.
善待生活,热爱一切,经常开怀大笑。
21、Quitters never win and winners never quit.
退缩者永无胜利,胜利者永不退缩。
22、You're uinique, nothing can replace you.
你举世无双,无人可以替代。
23、Understand yourself in order to better understanding others.
知己方能解人。
24、The best preparation for tomorrow is doing your best today.
对明天做好的准备就是今天做到最好!
25、Knowlegde can change your fate and English can accomplish your future.
知识改变命运,英语成就未来。
26、Learn and live.
活着,为了学习。
27、Let bygones be bygones.
过去的就让它过去吧。
28、Life is not all roses.
人生并不是康庄大道。
29、Knowledge is power.
知识就是力量。
30、Knowledge makes humble, ignorance makes proud.
博学使人谦逊,无知使人骄傲。
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从近几年的高考情况来看,书面表达已成为考查学生写作能力的固定题型,占有相当大的比重。可是几年的教学实践中,我发现学生的写作水平较低。针对学生在写作上存在的问题,我认为应当开展全面综合型教学,从不同的层面和不同角度来解决学生英语写作中的诸多问题,全面提高学生的写作能力。
英语课本教材的教学目的就在于培养学生的阅读理解和写作思维能力,从课本所选的题材上看它反映了英语国家的历史、地理、文化习俗, 风土人情、名人故事、戏剧文学、广告,还有关于生物、体育、保险和世界粮食等方面的内容,课文的体裁有叙述文、传记、故事、报道、说明文等,文章在选材上更具有时代感,其思想性、知识性和真实性。这些都与考纲相吻合,课文后安排有大量的课文理解练习。如回答问题、排列顺序、判断正误、说明指代、课文缩写、添加标题等,由此我们认为,教材本身就是非常好的培养学生阅读理解和写作能力的素材、并具不可替代的作用,所以我们对教材应充分地利用和把握,我们的具体的做法是对于每一篇课文我们首先是把它作为一篇阅读材料来处理,其次才讲解其中的语言点,而决了不是只把它看作是几个语言点的载体——把几个语言点摘出来一说就过去了,然后再进行模仿写作,比如把课文某些段落让学生读后根据自己的理解译成中文,再让学生看着自己写的中文译回英文,通过自己的英文与课文进行对照比较,找到自己在写作和句子表达上的不足,从而提高自己的写作思维能力。
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