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对于高三政治的教学,需要做好哪些工作的总结呢?下面是读文网小编网络整理的高三政治个人工作总结以供大家学习参考。
一、一轮政治复习的得失
1、备课方面
备好课是上好课的首要前提。我在网上选3套比较好的课件作为备课资源,然后依据2015年全国高考政治考试大纲,制作属于自己的特色课件。一般分这几个部分:单元思维导图、考纲展示、课思维导图、课前自我把脉、考点讲解、重点拓展、高考典例和核心知识总结。其中,“课前自我把脉”主要呈现2014年高考易错点,这一部分的效果需要建立在学生课前自主预习的基础上。“重点拓展”主要是解决重点、难点、疑点和易错点。“高考典例”主要选择2015年高考真题,让学生了解最新高考动态。(对于前几年高考题一轮复习用书一般都有,故未选。)尽管是对别人课件的整合,但这也是一种创新,有着自己的思路,一轮复习下来就有了一套属于自己的课件,很有成就感。这比完全用别人的课件要好得多,那样让容易被课件牵着走。但这样的课件形式比较单一,文字较多,容易让学生产生视觉疲劳。如果能将课件更生动、形象就好了。
2、上课方面
一轮复习课我基本能做到思路清晰、重难点突出,尽量深入浅出。明显存在许多不足:以我讲为主,学生讲的少,留给学生思考的时间少;师生互动少、生生互动更少;学生笔记记得多,听课效果受影响。造成这一现象的主要原因是教学理念的滞后,总怕让学生讲影响教学进度,浪费时间。当然,全面让学生讲不现实也不科学,但疑难点、高考例题还是要让学生多思考多互动,老师替代不了学生。往往我们认为很简单的问题,在考试中学生却会出错。此外,还要在课堂上引导学生学会记笔记,边听边记,记不完美的笔记,提高课堂效率。
3、课后方面
(1)练习处理
课后练习的处理是一轮复习的重要环节之一。今年我一改以往题题俱到的坏习惯,有选择性地讲解练习与试卷。对于日常的练习,我要求学生做完后自己对答案,并鼓励学生“抄答案”,先做后抄,抄之前要想一想自己的答案和参考答案有什么不同,别人为什么要这样答。这样抄着抄着就找到了正确答题的感觉。表面上看,老师很懒,改作业很轻松,主要关注学生错在哪里,但却让学生勤快起来,我觉得是好事。练习讲解时,主要针对学生易出错的题,详细讲解,效率明显提高。试卷的讲评充分利用智学网提供的数据,重点讲正确率低的疑难题。根据学生的错误选项分布情况,分析学生答题失分的原因,对症下药。非选择题关注审题方法、联系材料、规范答题等。
(2)自习答疑
高三开创的的自习答疑,为师生课后交流提供了一个很好的平台。不仅可以给学生答疑解惑,还有助加强师生交流互动,促进教学。在答疑之初,学生感觉新鲜,参与积极性高,往往呈现排长队的现象。新鲜劲一过,学科差异性凸显,理科多,文科少,后来不得不安排学生前来背书。比如我们周日晚上有限时训练考,周一晚答疑火爆,周三晚就门庭冷落。如何合理利用自习答疑时间,让更多的学生受益,还值得我们思考、改进。
(3)思维导图
每一单元复习结束前,我都提前布置学生独立构建独具特色的知识体系图。学生可结合自己的兴趣、爱好和特长,自由绘图;但要求必须做到两点:一是核心知识不可少,二是要有自己的逻辑体系。学情不同,学生自主构图不可能尽善尽美,但自己动手绘制,至少是一次独立的思维过程,对于学生宏观把握单元知识和培养学生的自主创造意识具有重要意义。但这件事做起来简单,坚持下去很难,前几次效果很好到后来不少学生就变成了应付差事。如何增强他们的自主构图意识,提高他们的持续性和积极性,任重道远。
(4)错题整理
学生平时究竟如何整理错题呢?简单高效的做法是,学生只需把这些错题按错误原因归类抄在你的“错题本”上,不要立马做,暂时放到一边。什么时候做合适呢?就是在你大型考试复习前做最适宜,如段考、期中、期末考试等。每次大型考试之间应间隔一两个月,这时你已积累了不少错题,你集中个时间段专门处理这些错题。做完后,你将发现你还是错了不少题,而这次的错题就是你复习的重点了。你要分析你再次错误的原因,做到有的放矢地复习。
错题整理,不仅是学生的事,老师也要关注。合肥一中政治组是这样进行错题研究的:对于学生错的多的考点,老师针对这一考点从不同角度出三四个题,加上原题,每个易错考点大概命四五道题,把这些错题组合成一张试卷,这张试卷的针对性和实效性就很强。一中的做法值得借鉴,但对老师的要求较高,不仅需要钻研的水平,更需要有付出精神和责任意识。
二、二轮政治复习的构想
二轮复习重在关注知识间的联系,构建知识体系,建立热点事件与书本之间的联系,帮助学生运用书本知识解决实际问题。在把握重点的同时,要注意以下几点:
1、夯实基础,关注课本。无论是哪轮复习,都不要忘记根本。只有熟悉书本,才能运用自如。石家庄二中的政治复习就是多轮复习,不断强化基础与练习。熟悉教材,规范答题,是各轮复习不变的主题。
2、提高效率,自主学习。二轮复习要不断提高课堂效率,改变以我为主的授课方式,多引领学生自主总结、探讨。要充分相信学生有自主学习的能力,学会留白,给他一些时间,还我一份惊喜。
3、加强研究,交流借鉴。后期的政治复习对我们提出了更高的要求,我们要加强高考试题的研究,关注热点事件,要有命题的敏锐感。多关注考全国卷省份的考前模考题,精选试题,强化训练,规范考试。同时,充分利用网络,加强与同行的交流与学习,借鉴别人的优点,灵活运用。
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对于高三政治的教学,做好计划是很重要的。下面是读文网小编为大家带来的高三政治工作计划,希望对你有帮助。
一、指导思想:
以课程标准、高考说明 为指导,以课本为依据,充分研究高考。增强政治课教学的针对性和实效性,培养学生分析问题、解决问题和应试能力,从而提高政治课的教学质量。
二、学情分析
1、文科学生总体水平不是很好,学生的成绩相关很大,且拔尖的人才又少。上学期期末考试说明了这一问题。
2、忽视课本,依赖资料。学生在复习过程中忽视课本,过分依赖资料的现象比较严重,对于课本知识没有系统性的把握和理解。
3、缺乏有效的复习策略。大部分的学生复习,还停留在老师教,学生做,没有主动性和方向性,随大流现象比较严重,导致老师辛苦,学生辛苦而没有太大的成效。
4、课本知识与热点、重点问题的联系空泛。对于热点问题,学生的分析往往是泛泛而谈,没有把理论与实际、与课本知识有效的结合起来。课堂上一讲都会做,但再遇到问题,又不会分析了。
三、工作目标:
1、针对学生成绩参差不齐的状况,对个别学生要指导他们制定适合自己的复习计划,以提高复习的效率。
2、加强教研,研究高考和高考试题,把热点与教材知识的有效结合,注重知识的迁移与运用,精选习题,避免陷入题海中。同时以课本和课程标准为基本,充分研读考纲,从整体上把握复习的要求。让学生详读教材,记忆和理解基本概念、基本原理。严把基础关。
3、.改变教学观念,进行课堂教学改革,发挥学生的主动性,培养学生的思维能力。教师给予学生以思考和消化的时间和空间。要充分利用有限课时,努力提高课堂效率。重点突出,难点讲透。要积极创造条件,充分运用各种形象、直观和现代化教学手段进行教学,以期获得更好的教学效果。根据教学内容和学生思想实际,充分利用各种丰富的教育资源开展教学活动。
4、认真贯彻理论联系实际的原则。将教材中的基本知识、现实生活中的实际问题、学生思想认识的问题有机结合起来,做到科学性和思想性统一,培养学生运用所学理论观察分析实际问题的能力。
5、加强学习,更新教育观念,转变教学行为和学生的学习方式,充分调动学生学习的积极性、自主性。重视对学生学习过程的指导,引导学生通过自己的研究和思考获得结论。同时做好后进生的较换工作。
6、在认真学习、备课、讲课的基础上,积极参加有关教研活动,互相学习,有意识地捕捉教学和教育的信息,更新教育、教学理念,提高自身的素质,以适应教学改革的新要求。
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在高三政治的教研活动结束之后,要做好一些总结。下面是读文网小编网络整理的高三政治教研组总结以供大家学习参考。
本学期,我们政治教研组在教导处的正确领导和全体政治老师的大力协作下,以培养学生的创新精神和实践能力为重点,求真务实,积极探索行之有效的课堂教学模式,充分发挥了思想政治课的德育功能。圆满地完成了期初制定的各项计划,现将工作总结如下:
一、教研组概况:
我们政治教研组由8人组成,戴利明(德育主任)、蒋青松(教导副主任、市教学能手)、程彧立(德育副主任、市教学能手)、史兰萍(团委书记、市骨干教师)、章启军(市教坛新秀),另外还有三名年轻教师敬业精神强,业务素质高,具有高度的政治觉悟和坚定的政治方向。
二、教研组工作回顾:
1、提高政治思想素质和业务素质。
首先,我们政治教研组非常重视政治理论和教育理论的学习。其次,重视业务知识的学习和业务技能的提高。近几年,组内教师积极完成进修和培训任务,不断补充新知。本学期,蒋青松、程彧立教师开了市公开课,得到全市政治教师的一致好评。
2、发挥政治教师特长,积极参与学校德育工作。
积极担任班主任工作,直接参与班级管理,更好地关心学生思想、学习和生活,做学生的知音。我组教师中,有2位班主任,史兰萍老师的班级文化氛围浓厚、师生情感交流突出,深受学生喜爱;章启军老师所带的美术班管理效果显著,高考成绩辉煌,受到全校老师的一致好评。
3、完善教学过程管理,提高课堂教学质量。
(1)有明确的教学计划。为使各项教学活动有目的地按步骤进行,从而保证教学质量的提高,做到计划在先,活动在后。每学期开始,高一、高二、高三各个备课组均在讨论基础上制定出教学计划,并认真落实计划的实施。
(2)定期集中备课。我组坚持定期集中备课制度,以老带新,一起钻研教材,研究教法。在备课过程中,我们坚持三个“联系”,即联系时政、联系热点、联系学生思想实际,做到既备教材又备人。我组教师都有一个习惯,都十分注重资料的积累。平时,又注意了解学生思想动态,走近学生生活。从而使备课能紧密联系实际,为达到良好教学效果奠定基础。并重视每次课后写好教后感,总结每次课的得失。
(3)更新教法,提高课堂教学实效。在近几年的教学实践中,我组教师积极探索新课程,充分发挥教师的主导作用,充分尊重学生的主体地位,营造良好的课堂气氛,使课堂教学更具实效性。还利用学校多媒体教学设备,积极制作多媒体课件,使图、文、声、像融为一体,增进了教学效果。近年来,我组教师开设的公开课,得到了领导的好评。
(4)命题试卷严格规范,保证命题的客观与公正。为此,每次命题组卷做到交*,任课教师确定考试提纲,命题教师独立命题,做到命题所覆盖的知识面既有广度又有深度,明确各知识点的能力要求,严格控制难易度,使平均分较为合理。阅卷过程实行流水作业,统一批改,然后做好各年级的试题讲评分析,交教导处存档。
(5)作业精心设计并做到适量。在作业布置方面,教师应根据内容精心设计题目,以达到进一步对知识的巩固和消化,同时尽量控制题量,不增加学生作业负担。教师及时批改作业,并作好讲评,及时纠正学生中的作业问题。
4、注重教科研活动,开设研究性课程,培养学生创新能力。
我组教师积极在教学实践中探索教育规律,作出教育成果,并把成果运用到教学中去,提高教育教学水平。积极开设选修课,研究性课程,培养学生思考问题,探究问题的能力。活动课程的设置,作为中学思想政治课的重要组成部分,给思想政治课注入了新的生机和活力,增强了学科的吸引力。我组开设了时政、法律选修课、心理辅导课、法律知识讲座课等活动,对扩展学生政治视野,培养学生创新精神和实践能力起到很好的作用。
5、深入开展师徒结对活动,加强青年教师培养
发挥教师的传帮带作用,深入开展师徒结对活动,指导教师要认真履行职责,严格按照学校师徒结对活动协议书严格执行,不断引领青年教师,被指导教师要虚心向指导教师学习,不断提高自身素质,师徒双方要积极开展专题理论学习、互相听课、实践指导等活动,促使青年教师迅速成长。我组指导教师与被指导教师是:史兰萍——袁花;戴利民——朱燕。
总之,一学期来我们取得了一定成绩,也存在许多不足,下一学年我们将继续努力,发挥特长,改进缺点,取得更好成绩。
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在高三的期末考试结束之后,要对试卷做简单的分析。下面是读文网小编网络整理的高三政治期末试卷分析的内容以供大家学习参考。
这次省适应性考试,很好地检验了广东省考生对于全国卷的熟悉和把握程度。关于这次适应性考试,分析如下:
第一,出题风格方面。与全国卷相似,大多采用复合选项的形式出现,对于题目类型的设置也是依照全国卷模式而来,分值的分布的情况也是比较符合实际。
第二,难度设置方面。这次考试,对于全国卷真正的出题内在模式还是有待提高。个别题目选项设置难度大,知识跨度大,对学生思维的要求较高,且容易出错,估计做选择题已经花费学生很多时间。大题方面就比较中规中矩,总体难度像全国卷,但同时也有点“广东卷”的味道。
总体而言,把这次适应性考试作为一次阶段性考察是可以,但大家还是要把重心放在一模考试,这才是重头戏。广东考生第一次面对全国卷“洗礼”,而这仅仅是开始,后面备考需要更加有针对性,全国卷很明显体现出来的就是不要有抱侥幸心理,脚踏实地才是硬道理。
备考建议:
1. 做题方面,要善于总结一些答题思路,基本要形成一个思路就是,先如何高效审题,接着怎样联系知识点、然后如何确定答题方向,最后又怎样组织答案。努力建立自身一个思维过程,这样备考效率才会提高。
2. 关于框架的建立,政治的学习框架图很重要,在理解的基础上建立框架图,能够达到从整体上把握知识点,从框架图出发复习,往往能达到事半功倍的效果。
3. 抛弃“死记硬背”的政治备考陋习,全国卷改革下,死记硬背是不管用的,要学会把知识用活,夯实基础,才能在考试中以不变应万变。
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对于高三的学生来说,把握好时事政治的知识点是非常重要的。那么在高三复习过程中,要熟记每一个政治时事知识。下面是读文网小编为大家带来的高三时事政治知识点,希望对你有帮助。
1、商务部新闻发言人沈丹阳4月7日表示,2015年,中国与“一带一路”相关国家双边贸易总额达9955亿美元,占全国贸易总额的25.1%。
2、中组部、中宣部、司法部、人社部四部门日前联合印发了《关于完善国家工作人员学法用法制度的意见》,对完善国家工作人员学法用法制度作出全面部署。
3、教育部4月7日发布《中国高等教育质量报告》,这是我国首次发布高等教育质量报告,同时,也是世界上首次发布高等教育质量的“国家报告”。《报告》显示,新世纪以来,中国高等教育实现跨越式发展,2015年在校生规模达3700万人,位居世界第一;各类高校2852所,位居世界第二;毛入学率40%,高于全球平均水平。高等教育发展与国民经济发展基本同步,并适度超前。
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掌握时事政治的热点心新闻,做好2017年的高三政治考试的准备吧。下面是读文网小编为大家带来的2017高三政治时事热点,希望对你有帮助。
1、4月1日,第四届核安全峰会在美国首都华盛顿举行。国家主席出席并发表题为《加强国际核安全体系,推进全球核安全治理》的重要讲话,围绕构建公平、合作、共赢的国际核安全体系,全面阐述中国政策主张,介绍中国在核安全领域取得的新进展,宣布中国加强本国核安全并积极推进国际合作的举措。
2、中国4月1日接任联合国安理会本月轮值主席国。轮值主席、中国常驻联合国代表刘结一说,安理会4月将审议叙利亚、也门等热点问题,还将举行三场公开辩论会。
3、马凯在安徽调研工业经济形势时强调,工业是国民经济的主导力量,持续健康发展事关全局,要牢固树立新发展理念,以改革创新为动力,深入实施《中国制造2025》,着力加强供给侧结构性改革,巩固提升传统优势,培育壮大新动能,坚决遏制下行势头,加快提质增效升级,为实现“十三五”经济社会发展良好开局作出积极贡献。
4、从4月1日起,青海省直机关全面启动取消车辆封存停驶后的公务出行保障工作,标志着省直机关公务用车制度改革全面落地实施。
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考试是考量一个学生知识的一个最为常用和最为实用的方法,因此考试在学生生活中是无处不在的。但是为了让考试得到好的成绩,以及应对高考得到好的前途,那么对于考试也应该有个号的认识。而考后总结是应对考试的一个不可缺少的技巧。
准确理解基本概念
现在的高考政治试题,更加注重学科能力的培养,着重加强思维能力的考查。于是在部分师生中产生了一种误解,以为基础知识不重要了。其实,知识和能力两者是统一的,知识是能力的载体,能力是知识的运用。忽视基本知识片面强调能力,能力将成为一座沙丘之塔。相对于高一年《经济常识》来说,高二年《哲学常识》的概念、原理更加抽象,不易理解,对这些概念、原理要特别注意记忆、比较、理解,如第一课中的物质和意识,客观实在和客观存在,主观和客观等概念,如第三课中的主要矛盾和矛盾的主要方面,次要矛盾和矛盾的次要方面等原理,对这些易混的概念、原理都要认真比较、理解和记忆、知识掌握要准确,回答问题时要符合要求,有些关键字、词要与教材完全吻合,不能随意搞错,如物质概念中的"客观存在",规律概念中的"固有的、本质的、必然的联系"等。如果学生能准确把握,考试时就能避免很多失误。
循环复习,多做练习
政治和历史、地理一样都是需要大量记忆的学科。根据记忆遗忘规律,学生除了课前预习,认真听讲之外,课后还要懂得循环复习。可把教材分为几个阶段或部分,在与教师同步学习到一定阶段后,又适时地回到第一阶段按照自己的计划复习。循环复习有利于记忆,做到事半功倍。多做练习,规范答题。回答政治主观题要做到分点、分段,条理清楚,规范学科用语,原理同材料相结合。为此,学生除了认真听讲、记忆理解外,还要多做练习,正所谓熟能生巧,融会贯通,举一反三。
理论联系实际
坚持理论联系实际的原则,正确处理好人们关注的社会热点问题,这是政治课的内在要求,也是政治高考命题的一个重要原则。因此,学习《哲学常识》,应该把抽象的哲学原理同社会生活实际相结合。这样做的话,既能进一步深刻理解哲学原理,又能运用原理分析社会热点问题,提高考试分析能力。如国家的宏观调控问题一直是高考的热点问题,哲学常识的物质决定意识原理要求一切从实际出发;矛盾的特殊性要求具体问题具体分析;联系的观点看问题;量变和质变的关系等原理都可以加以结合。教学实践证明,若能将热点问题贺教材原理巧妙对接贺正确运用,就能使学生学有所长,适应高考的要求,在高考中取得好成绩。
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在高中政治的主观题答题中,有什么样的规范的答题步骤吗?下面是读文网小编网络整理的高三政治主观题答题四步骤,希望对你有用。
准确理解基本概念
现在的高考政治试题,更加注重学科能力的培养,着重加强思维能力的考查。于是在部分师生中产生了一种误解,以为基础知识不重要了。其实,知识和能力两者是统一的,知识是能力的载体,能力是知识的运用。忽视基本知识片面强调能力,能力将成为一座沙丘之塔。相对于高一年《经济常识》来说,高二年《哲学常识》的概念、原理更加抽象,不易理解,对这些概念、原理要特别注意记忆、比较、理解,如第一课中的物质和意识,客观实在和客观存在,主观和客观等概念,如第三课中的主要矛盾和矛盾的主要方面,次要矛盾和矛盾的次要方面等原理,对这些易混的概念、原理都要认真比较、理解和记忆、知识掌握要准确,回答问题时要符合要求,有些关键字、词要与教材完全吻合,不能随意搞错,如物质概念中的"客观存在",规律概念中的"固有的、本质的、必然的联系"等。如果学生能准确把握,考试时就能避免很多失误。
循环复习,多做练习
政治和历史、地理一样都是需要大量记忆的学科。根据记忆遗忘规律,学生除了课前预习,认真听讲之外,课后还要懂得循环复习。可把教材分为几个阶段或部分,在与教师同步学习到一定阶段后,又适时地回到第一阶段按照自己的计划复习。循环复习有利于记忆,做到事半功倍。多做练习,规范答题。回答政治主观题要做到分点、分段,条理清楚,规范学科用语,原理同材料相结合。为此,学生除了认真听讲、记忆理解外,还要多做练习,正所谓熟能生巧,融会贯通,举一反三。
理论联系实际
坚持理论联系实际的原则,正确处理好人们关注的社会热点问题,这是政治课的内在要求,也是政治高考命题的一个重要原则。因此,学习《哲学常识》,应该把抽象的哲学原理同社会生活实际相结合。这样做的话,既能进一步深刻理解哲学原理,又能运用原理分析社会热点问题,提高考试分析能力。如国家的宏观调控问题一直是高考的热点问题,哲学常识的物质决定意识原理要求一切从实际出发;矛盾的特殊性要求具体问题具体分析;联系的观点看问题;量变和质变的关系等原理都可以加以结合。教学实践证明,若能将热点问题贺教材原理巧妙对接贺正确运用,就能使学生学有所长,适应高考的要求,在高考中取得好成绩。
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在高三政治的试题中,往往会出现表格题,像这种题目应该怎么样去解答呢?下面是读文网小编网络整理的解答高三政治的表格题的方法以供大家学习参考。
中等生多有偏科现象
“中等生普遍存在偏科现象,比如很多文科生在数学上会弱一点,而很多理科生的语文或者英语会拖后腿。”
高三中等生分成三个类型:勤奋型、浮躁型和智力型。“勤奋型的学生学习时间多而思考总结少;浮躁型的特征是缺乏恒力且落实不够;智力型的特征是领悟能力强而踏实度不够。”勤奋型学生要重视练后反思,掌握解题规律;浮躁型学生要重视听课,认真做作业且及时总结;智力型则要夯实基础和把握规律,切忌“眼高手低”。
复习要补弱科
中等生要提高成绩,“首先要树立正确的策略,那就是‘单科不在高,平衡则灵’。”在复习扎实基础的同时,中等生要花更多时间在弱科上,“每次统考之后,结合试卷,认真分析自己的知识薄弱点,并引申到薄弱的知识模块,找到后,就要想办法花时间去提高。”
“在扎实基础上,首先要抓主干和重点,这些知识在高考中占80%左右的分值,难度也不大,中等生有能力掌握好。可以通过考纲熟悉每一个考点,做到心中有数。”
无论文理科,将知识系统化有利于理解和运用。中等生要重视知识网络的建构,特别是对理科综合的复习,“中等生不必等老师在复习中构建网络,最好是自己现在就开始构建。”
严格按照时间表复习
中等生学习一般计划不足,建议学生排一个时间表,按照计划严格执行。“比如每天要留多少时间做作业,各科的作业时间如何分配等。此外,每天至少要抽出两个小时作为自由复习时间,巩固自己的弱科或者做总结。周末也要花时间总结自己上周的学习情况。”
除了每天的学习计划,学生首先要制订一个全面的复习计划,综合把握各个学科的复习时间,时间表要相对完善,也要留有余地。
“中等生要主动找老师沟通,你的老师最了解你的各方面情况,平时作业、考试试卷都可以找机会请老师面批。”,“学生太多,老师很难主动去关照每一个,因此学生一定要主动,你找到老师,没有老师会拒绝你,中等生具备一定的学习能力,老师点拨一下往往就能进步很快。”
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对于高三学生来说,经历高三就是经历成长、经历改变、经历收获和经历完善。在高三备考过程中,要学会“六个放下”,以下是由读文网小编收集整理的高三学生政治学习要做到“六个放下”,欢迎阅读!
1、吹气:
深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,你只要从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
2、放松肌肉:
在三分钟的时间内,可以试着做下面几个动作来放松肌肉。
(1)坐下,闭上眼睛
(2)吸气,约持续吸气六秒钟,一方面尽可能收紧你的肌肉
(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气,让身体松弛下来,然后有节奏地呼吸二十秒
(4)再重复二次即可。
3、浸泡热水:
热水澡是最古老的镇静剂,要放松自己,最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里,时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。
4、散步:
尽可能不要安排午餐约会,利用午餐时间让自己的心灵休息一下,独自一个人,全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步,一段十分钟的轻松散步,可以让紧张的情绪得以纾解,效果可持续1至2小时。
5、对自己说话:
这不代表自己疯了,事实上,它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题,如此一来,视野才不会变得狭窄。
6、不要过度恐慌:
如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话,你可能就是过度恐慌了。如果有必要,就想象自己身处在洪水之中,如此你就能明白,脸上冒出颗大痘痘,其实不是件大不了的事。
7、打开音乐,随歌而舞:
有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来,但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐,其实也没关系,使人宁静的音乐有二个特性:熟悉与喜好,所以无论是何种音乐,只要能让你高兴就好。
8、利用运动:
规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动,可以减少压力长达三个小时,若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时,若是愈紧张,运动之后就愈能感到愉悦。
9、什么都不做:
要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物,的确不容易,但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈,如果不留些时间给自己,将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安,相对地也会影响到他人。
10、这个世界并不完美:
承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏,我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的,能够达到90%,就已相当成功了,像是完美主义者要求完美,最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满,即使他们奋斗不懈,完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。
11、请教专家:
所有关于压力解除的观念,强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力,并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力,不要一个人默默受苦,找医生专家谈谈会有帮助。
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在高三年级的政治学习中,由于即将面临着高考的考试,我们应该注意学习的方法!以下是由读文网小编收集整理的高三年级政治学习方法,欢迎阅读!
(1)字迹要端正、清楚,语言规范,尽量用政治(课)术语。
(2)要有层次,分好自然段,切忌答题不分段,留太多空白或将答案挤在答卷中间。
(3)答题必须遵循的一般步骤:
先审题,读清题意要求;思考题目与事件(例)之间的内在联系;题目或事例所包含的有关原理及内容;对材料或事例进行分析(包括正确的依据、实行的必要性、重要性;错误的依据、危害等。在围绕反面的认识或做法时一般可采用的语句有:“我们要反对……克服……”、“在认识(理论、思想)上,分清……,在实践中克服……”、“不坚持……就会造成……危害”、“这题的错误在于它没有说明……没有分清……没有看到……”、“在实践中会带来(导致、造成、影响)……”“题中提到的现象是暂时的,表面的”等等)
(4)要注重答题训练能力训练。
近几年来政治高考越来越灵活,要靠出高分,必须要具备相应能力(审题能力、归纳能力、分析能力、文字处理能力、考前心理自我调节能力、运用基本原理举一反三的能力,等等),能力越强,获取高分的可能就越大。所以,在考前的这一年里,必须在平时注重答题能力的训练与提高。
如果在平时的复习中不重视答题训练,只是到了考试时才来审题、才来动笔,就可能会读不懂、读不全,可能会写不出、写不全,效果自然会差,这就像体育运动一样,任何一名获金牌的世界冠军,都是平时辛苦汗水的训练换来的。
平时多进行审题训练,要多将基本原理联系重大时事进行分析训练,平时训练就要把自己设定在一种高考实践状态中,争取做题又快又准。这样,各种答题的综合能力才会提高,如果不练或不认真的练,速度上不去,准确性也无保障。审题等能力没培养,想得高分只能是一种臆想。平时的小考、单元练习、模拟考等都要当成大考、正式考试,这是综合能力的实战训练,可以练心态、适应能力、速度、审题、笔头……
速度训练,要专心,自己限定时间完成整道或整套的练习,不要做一点又翻答案、翻书本。平时训练都当成正式高考一样,认真对待;高考时又当成平时练习一样,心理的适应、情绪的稳定,对解决一些即使是自己少见甚至没见过的题目有很大的帮助。特别是考前一个月左右,更要注意速度与心理的训练。考前一个月内,减少做题量,重点练速度与心理;考前一周内可热身一次,考前一段时间内最好减少或取消微观知识点的复习,重点从宏观上上把握知识系统。
平时训练的时候,特别是主观性题目要注意从多层次、多角度考虑问题,同一个问题应从不同的知识点去考虑,尽量扩大答案所涵盖的知识面,这样得分点也就自然扩阔了。
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对于高中政治试题中出现的图表式的论述题,我们应该有什么样的做题方法和技巧呢?下面是读文网小编网络整理的高三政治图表式论述题解题技巧以供大家学习参考。
中等生多有偏科现象
“中等生普遍存在偏科现象,比如很多文科生在数学上会弱一点,而很多理科生的语文或者英语会拖后腿。”
高三中等生分成三个类型:勤奋型、浮躁型和智力型。“勤奋型的学生学习时间多而思考总结少;浮躁型的特征是缺乏恒力且落实不够;智力型的特征是领悟能力强而踏实度不够。”勤奋型学生要重视练后反思,掌握解题规律;浮躁型学生要重视听课,认真做作业且及时总结;智力型则要夯实基础和把握规律,切忌“眼高手低”。
复习要补弱科
中等生要提高成绩,“首先要树立正确的策略,那就是‘单科不在高,平衡则灵’。”在复习扎实基础的同时,中等生要花更多时间在弱科上,“每次统考之后,结合试卷,认真分析自己的知识薄弱点,并引申到薄弱的知识模块,找到后,就要想办法花时间去提高。”
“在扎实基础上,首先要抓主干和重点,这些知识在高考中占80%左右的分值,难度也不大,中等生有能力掌握好。可以通过考纲熟悉每一个考点,做到心中有数。”
无论文理科,将知识系统化有利于理解和运用。中等生要重视知识网络的建构,特别是对理科综合的复习,“中等生不必等老师在复习中构建网络,最好是自己现在就开始构建。”
严格按照时间表复习
中等生学习一般计划不足,建议学生排一个时间表,按照计划严格执行。“比如每天要留多少时间做作业,各科的作业时间如何分配等。此外,每天至少要抽出两个小时作为自由复习时间,巩固自己的弱科或者做总结。周末也要花时间总结自己上周的学习情况。”
除了每天的学习计划,学生首先要制订一个全面的复习计划,综合把握各个学科的复习时间,时间表要相对完善,也要留有余地。
“中等生要主动找老师沟通,你的老师最了解你的各方面情况,平时作业、考试试卷都可以找机会请老师面批。”,“学生太多,老师很难主动去关照每一个,因此学生一定要主动,你找到老师,没有老师会拒绝你,中等生具备一定的学习能力,老师点拨一下往往就能进步很快。”
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在高三政治的学习中,我们需要掌握哪些十大原理呢?下面是读文网小编网络整理的高三政治十大原理及其应用以供大家学习参考。
(1)原理内容:国家性质是指国家的阶级性质,国家职能是指国家在阶级统治与社会管理中的职责和功能。国家性质决定国家职能,国家职能反映国家性质。
(2)应用范围:应用这一原理,说明不同性质的国家,其职能也是根本不同的;资本主义国家对内镇压人民的反抗、组织经济建设,对外进行政治、经济等交流和合作,推行霸权主义干涉别国内政等行为,都是资产阶级国家性质的体现;我国组织和领导经济建设、精神文明建设、打击各种犯罪活动、进行体制改革、保护环境,对外捍卫国家主权、经济开放、进行国际政治经济等交流和合作,都体现着我国人民民主专政的国家性质。?
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教师们如何准备才能提高同学们的政治成绩呢?接下来是读文网小编为大家带来的关于七年级政治下册第二课时专题复习学习卷,希望会给大家带来帮助。
题号 1 2 3 4 5 6 7 8
答案 B A D A B ABC ABD ABCD
三、问答题:
9.(1)答:自尊与被人尊重,都是快乐的!这些同学坐在无人监考的教室里,心里觉得自己被学校信任并获得学校的肯定,因此感受到被人尊重的快乐。
(2)答:①在日常生活中,要赢得他人的尊重,就要善于站在对方的角度,感同身受,推己及人。②要善于欣赏、接纳他人,允许他人有超越自己的地方;③要尊重他人的人格,不做有损他人人格尊严的事情。
10.(1)答:自尊的人维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格,不图虚荣,拒绝沾染不良习气。有时,为了维护自尊,可以舍弃许多东西,但决不可丧失人格,做有损人格的事。
(2)答:自尊者豁达。我们要养成一种豁达、开朗的性格,还可以更多地欣赏来自他人的智慧,感受自尊的快乐
(3)答:自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评,改正错误;过度的自尊,则使我们过于敏感,作茧自缚,体验不到生活的乐趣。
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地理应该算很多考生头疼的一门科目,对于复习,有几个重点需要注意。下面是读文网小编为您带来的地理高三一轮复习专题,希望对大家有所帮助。
地理应该算很多考生头疼的一门科目。又有图,又有各种头疼的计算,又有老是漏点的大题,各种头疼……
地理,其实,确实要学会去找规律。无论是什么题都是,然后在记概念的时候,也都是有规律的。怎么去分析一个问题,分析一个区位,都是有规律的。
比如洋流,气候图,这些就是规律,编些好记的顺口溜,多画示意图,方便自己记忆是很必要的。比如在洋流有个地方记不清楚的时候,我用这个方法,因为我知道北海道渔场,这个肯定是寒暖流交汇。
接着洋流说,形成渔场的几个原因又有什么呢?这个一共有几点,很多同学都会漏掉其中的某一点以至于答不对。其实这种题老师当时讲课的时候会提到一两句,要有心记下来。
以下几点:1,位于大陆架,海水较浅,光照充足,饵料丰富。2,江河的入海口,丰富养料。3,寒暖流交汇处,水温适宜,海水搅动,养分上升。4,就是那个地区的生物种类丰富。基本的要知道,到时候就套到题目里结合材料就行了。
至于怎么答题,到底怎样能不漏点,这就靠你上课全心全意听老师讲课,下课自己好好练题,好好总结解决各种问题的方法了。这些资料网上有很多,也有实用的,可以看看,我下载的也有,可以拿去看。
关于地图真的很重要!
地理在复习的时候,最好配一本专门的地图册,推荐《中学地理图文详解指导地图册》。这种书上一般都有知识点,和图结合在一起看,效率会更高。
一定要多翻看地图。一块块地图记好了。不光看,自己一定要多上手画画图,有空白的图可以填也要珍惜这种机会,来检验自己,不要每次都翻书去看,一定要锻炼这个记忆的过程。
而且,每次在做题中,碰到判断不出来的,模糊的,都要记下来,之后好好把这个地区的情况都看清楚了。积少成多,最后其实大部分地图都见过了。
地理选择题。
这些题往往都是很有含金量的,没有什么废话,就是考察你对地理事物的知识掌握的如何。这种东西就得看基础了。各位的基础一定要记牢,在做地理选择的时候才不会感觉困难。对地图的熟悉感也要在平时多加训练。
选择题的一般方法(此处参考高考资源网课件)
1.仔细审题
第一,明确题目结构。
第二,搞清基本信息。
A.明确试题要求和提示信息。理解题干的关键指导语言,如"最多(少)的是"、"最合适的是"、"最主要的是"、"正确的是"、"错误的是"等等。
B.明确试题意图和提取对解题有用的信息。明示条件:题干中附有明确的解题条件;暗示条件:多潜隐在题干提供的材料中;限制性(或特定)条件:在题干中出现的数量词、方位词或特定名词等;转化条件:用同一事实的不同说法给出解题条件。
C.分析选项本身叙述的正确性。
误为因果,如"在副高控制下,长江中下游多雨";
表述绝对化,如"迎风坡的降水一定多于背风坡";
前后矛盾。如"赤道地区盛行下沉气流"
以偏概全。如"以雨水补给为主的河流,汛期出现在夏秋季节"。等等~
2.认真筛选
"排错项"。排除有知识性错误、观点错误的选项。
"排异项"。常针对有多项条件限制的题型,虽然选项观点或内容本身正确,但与题干的规定性无关,这种试题选项的干扰性比较大,是否排除的唯一标准是"是否符合题意"。
3.相信直觉,第一选择!不要空题,怎么着也蒙一个!
地理大题
基础知识很重要!
答题模板,对于地理来说尤其管用!很多问题,比如盐场,比如渔场,比如修建水库等等的区位因素都可以整理出来一套答题方法。答题模板里就有这些。也在我打包的那个文件里。
总结,分析,反思,一定要做!当然我这么说,到底怎么做还是看你们的了。训练方法和历史大题的训练方法一致,见上面的,我就不再复制过来了。
有的同学说思路来源。这个思路,必须自己多做题去总结。老师上课的时候肯定会提到一些问题的解决方法的。这个就得自己用心了,要是上课喜欢走神,不管不顾的,下课想自己闷学,一定会错过些东西的。
每次考试完了之后,自己错误的思路就赶快对照标准答案修改好吧。
其实这些思路,最主要的来源还是教材上的东西,在给出一个概念的时候都会有一些分析的语言,引例,这些东西可以多重视一下。
答题示例
葡萄的糖分含量越高,酿制出的葡萄酒酒精度越高。葡萄生长过程中,特别是成熟期的光照及昼夜温差与其糖分积累呈正相关。图5a中甲、乙两地均为优质葡萄产地。图5b为乙地典型的葡萄种植园景观。世界上酒精度最高(16.2度)的优质葡萄酒就是使用乙地及其附近所产的葡萄酿制而成的。
(2) 简述乙地气候类型和特点,并说明气候条件以及葡萄种植园地表鹅卵石对葡萄生长的影响。(16分)
首先把题目中关键词画出。这里想提醒各位考生,简述和说明是两个概念。简述意为将要求答的答出即可,不用带解释。而说明则是要求详细的说明。具体区别看下面的答案。另外看清楚题目一共问了几问,有层次的去答。
首先简述类型和特点。第一考察识图能力。从图中可以看出乙地位于地中海附近,根据地理所学应该是地中海气候。然后是考察课内知识掌握,应准确说出类型和特点,不能用错词。
然后对葡萄的影响。这个可以看看前面的一段材料。由材料可知光照和昼夜温差是很重要的因素。另外也要考虑到农业的区位条件:气地水生土。从这些角度去答。抓住光照热量和昼夜温差的因素。
答案:乙地(临地中海)为地中海气候;冬季温和多雨,夏季火热干燥。
葡萄生长季节光照、热量充足,鹅卵石利于保持土壤水分(利于地表水下渗,防止土壤水分蒸发);鹅卵石(白天受到太阳照射)增温快,夜间降温也快,增大气温的日较差,利于葡萄的糖分积累。
这题提醒各位同学,我所说的答题模板,在地理中尤为常见。像问葡萄生长的题目,也可以和瓜果生长联系在一起,有时出题问新疆的水果生长的区位因素,即可对照这题回答。所以说,大家在做完一道题目后,一定要及时反思,并且举一反三,仔细研究答案并记录下来,形成自己的答题模板。
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复习是政治学习的重要环节,也是提高政治学习成效的重要因素,同学们要如何复习好呢?下面是读文网小编为大家带来的关于七年级政治下册《珍惜自尊》专题复习学习卷,希望会给大家带来帮助。
题号 1 2 3 4 5 6 7 8
答案 B A D A B ABC ABD ABCD
三、问答题:
9.(1)答:自尊与被人尊重,都是快乐的!这些同学坐在无人监考的教室里,心里觉得自己被学校信任并获得学校的肯定,因此感受到被人尊重的快乐。
(2)答:①在日常生活中,要赢得他人的尊重,就要善于站在对方的角度,感同身受,推己及人。②要善于欣赏、接纳他人,允许他人有超越自己的地方;③要尊重他人的人格,不做有损他人人格尊严的事情。
10.(1)答:自尊的人维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格,不图虚荣,拒绝沾染不良习气。有时,为了维护自尊,可以舍弃许多东西,但决不可丧失人格,做有损人格的事。
(2)答:自尊者豁达。我们要养成一种豁达、开朗的性格,还可以更多地欣赏来自他人的智慧,感受自尊的快乐
(3)答:自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评,改正错误;过度的自尊,则使我们过于敏感,作茧自缚,体验不到生活的乐趣。
看过七年级政治下册《珍惜自尊》专题复习学习卷的还看了:
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高三政治时事热点
在高三阶段,做好每一个复习准备是至关重要的。下面是百文网小编收集整理的高三政治时事热点以供大家学习参考。
1、中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面推进政务公开工作的意见》,部署全面推进各级行政机关政务公开工作。
2、中央公车改革领导小组印发《中央事业单位公务用车制度改革实施意见》和《中央企业公务用车制度改革实施意见》,企事业单位公务用车制度改革正式启动。
3、《关于进一步健全特困人员救助供养制度的意见》印发,部署进一步做好特困人员救助供养工作。《意见》指出,保障城乡特困人员基本生活,是完善社会救助体系、编密织牢民生安全网的重要举措,是坚持共享发展、保障和改善民生的应有之义,也是打赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会的必然要求。
4、针对网上出现的今年我国可能出现“下岗潮”“失业潮”的声音,国家发改委政研室副主任、新闻发言人赵辰昕回应,从目前我国经济运行的状态看,不会出现“失业潮”。对就业形势作这样判断,主要基于4个重要支撑。一是经济稳定发展的基本面没有变。二是创业带动就业能力不断增强。三是劳动力市场整体较为活跃,过剩劳动力可顺利实现流动就业。四是党中央国务院高度重视,多措并举做好化解过剩产能职工安置工作。
5、上海迈入万亿级消费城市行列。从上海市商务工作会议获悉:2015年,上海全年社会消费品零售总额10056亿元,同比增长8.1%,最终消费对经济增长的贡献率提高到了60%。目前,上海已经初步形成以智慧商圈、社区精准营销、服务消费为转型动力的消费新格局,消费拉动作用更加显现。大型电商企业纷纷下沉社区开设服务中心,并与实体商业门店联手推出“网订店取”“网订店配”等业务。“互联网+”以及O2O等新模式迅猛发展,2015年服务类网上交易额达到1889亿元,大幅增长51.2%。
6、“十三五”期间,南宁将进一步完善立体交通网络,大力提升面向东盟、联动珠三角、沟通西南中南腹地的服务功能,加快建设区域性国际综合交通枢纽中心,积极打造中国面向东盟开放合作的区域性国际城市和“一带一路”有机衔接的重要门户城市。
7、经国务院同意,中国人民银行、住房城乡建设部、财政部印发《关于完善职工住房公积金账户存款利率形成机制的通知》,决定自2月21日起,将职工住房公积金账户存款利率,由现行按照归集时间执行活期和三个月存款基准利率,调整为统一按一年期定期存款基准利率执行,目前为1.50%。
8、2014年10月,国务院出台《关于加快发展体育产业 促进体育消费的若干意见》,为我国体育产业发展注入了强劲动力。社会资本的空前活跃、群众性赛事的蓬勃发展,是我国体育产业勃兴的鲜明例证。
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