为您找到与工作时间如何劳逸结合相关的共200个结果:
时间管理,要区分紧急事务与重要事务。下面是小编为大家提供的工作中的12个时间管理妙招,大家可以参考下:
1.直奔主题
麦肯锡公司曾经为一家重要的大客户做咨询。咨询结束的时候,麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长,该董事长问:“你能不能说一下现在的结果呢?”由于该项目负责人没有准备,而且即使有准备,也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。最终,麦肯锡失去了这一重要客户。从此,麦肯锡要求公司员工凡事要直奔主题、直奔结果。一般情况下人们最多记得住一、二、三,记不住四五六,所以凡事要归纳在3条以内。
2.做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情,把它详细地记录下来,早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间,搭车花了多少时间,出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来,你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。
3.成本观念
对待时间,就要像对待经营一样,时刻要有一个“成本”的观念,要算好账。时间的浪费就是价值的损失,在生活中有许多浪费时间价值的事例,如:为省一元钱而排半小时队,为省两毛钱而步行三站地等。成功人士认为,休闲也是有成本的,它的机会成本就是放弃了工作所能带来的收益。因此他们十分推崇积极休闲,比如看体育比赛、参加文化沙龙、听讲座等。
4.精选朋友
朋友也要甄选,尽量与有正面价值观的人交朋友。因为无益的朋友是有害的,他们不仅会浪费你的时间、精力、金钱,也会浪费你的感情。真正的朋友不会因为一点私利,就把朋友的情谊抛开了一边。真正的朋友不会有私心的,他会在你需要帮助的时候,不顾一切的对你呵护的人,他会一直对你最忠诚的人。
5.巧用电话
工作中尽量通过电话来进行交流、沟通和交换信息,这样既高效有能清晰了解双方意愿。打电话前必须要准备好需要沟通的事项,通话时要直奔主题,不要在电话里说无关紧要的话或传达无关主题的信息与感受。
6.懂得休息
工作效率高的成功人士都懂得在疲劳袭来之前休息片刻,这样既避免了因过度疲劳导致的精力匮乏,又可以使自己始终保持较好的工作状态,从而大大提高工作效率。好的身体本身就是一个节约时间的要素,“没时间休息的人,早晚会有时间生病的。”
7.高效阅读
激烈的社会竞争,每个人都必须不断学习、充电。但是繁忙的工作让很多人没有太多的时间。高效的阅读很重要,阅读任何一本书前,都要提出一些问题,这样有目的的阅读,会获得更大收获。高效阅读时必须注意力集中,能按阅读的要求抓住中心,猎取精华,加深理解,因此,高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。在这个信息时代,速读的能力或迅速抓住要点的能力已显得十分重要。
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番茄工作法是简单易行的时间管理方法,也是现阶段最适合人们实施的时间管理方法之一,我们一定要了解并掌握好这种方法。下面是读文网小编整理的番茄工作法,欢迎阅读!
根据个人实际情况,合理设置自己一个工作日内的番茄时间段,尽量将重要的工作放在头脑高效的时段,比如上午8:30~11:00,下午15:00到17:00等。不一定所有工作都要纳入番茄时间段里,找到适合自己的工作节奏。
1、做好准备工作,明确各个番茄时间内对应的任务,最好将任务简单写到纸质便签/日记本中,便于实施画X,强化反馈。
2、每4个番茄时段内的task的上下文差别不要太大,尽量减少task间的切换成本(进入某个task的工作状态是需要时间的)。
3、在番茄时间段内task没完成咋办?这个估计经常发生,似乎只好在下一个番茄时间段里继续做了。其他task顺延。必要情况下加班完成。一旦出现这种情况,就需要你加强task划分能力,尽量做好task完成时间的预估,不断提升精确估计能力。
4、打扰是不可避免的。电话、邮件都可能打断你的工作。如果必要,可在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间,比如25+5,预留5分钟。当然我们应该尽可能避免这种打扰,可用一些广为流传的技巧:比如在允许的范围内适当将mail接收的间隔延长;高挂“免战牌”,显式告知他人你已经“out of services”了;不启动即时通信工具,或设置即时通信工具的状态为外出或极其繁忙状态等等。
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一个好的时间管理可以给规划和减少更多的工作压力,所以做好时间管理是非常重要的。下面就让读文网小编给大家分享一些时间管理工作计划吧,希望能对你有帮助!
培训期间,先后学习了quduwen等,我的感受很多,收获也很大,以下从学习,生活等几个方面总结此次学员培训。
团队建设对企业是非常重要的。在参加了拓展训练和学习了《团队建设与沟通协调》后,我明白实际工作中没有任何一项工作是个人能够独立完成的,大家要通过良好的沟通协调配合,激发工作的积极性,提高工作效率,才能产生1+1远远大于2的效应。
牢记xx公司的企业文化、发展战略,让我相信在这样一个充满生机的企业努力工作,一定会有光明的发展前途,企业也能为我们提供一个施展才华的平台。明白了这些,我体会到本次培训注入了励思勤对我们的期望,同时也是自己将来能够更好地服务企业,实现自我价值的一次宝贵机会。 通过这两天的培训,让我进一步了解了公司的企业文化、制度、目标和规划等,特别是经理人素养改变了我原来对于经理人的一些不恰当的认识,甚至可以说对我的管理思想和管理理念都是一个突破方面。下面分享我的一些感悟。
一、目标管理。
在过去,在漫长的人生道路上,我觉得自己很有理想和报复,认为只要有了理想就有了奋斗的驱动力,可是到现在都没有感觉到成功,让自己感受到是很疲倦,想到了自暴自弃和灰心丧气。
通过上周两个小时的目标管理培训,明白了自己为什么总不成功,目标也是需要去管理和分解。
以下是我个人的一些对目标管理的认识:
1、 对于目标的选择,一定要清晰,需要量体裁衣,自我进行定位,不能好高骛远,也不能自我低估,要寻找一种符合自身现阶段能做的目标。
2、 目标的制定,通过自己的不断学习和成长,并且对每个阶段目标进行检验,用量化时间的方式,看是否自己达到所制定目标要求。
3、 制定完目标以后,需要围绕自己所制定的目标去工作,这是是否能达到目标的核心,那自己需要自己来管理,起到监督的作用,看自己是否真正的为自己的目标来奋斗。
4、 目标管理对我个人而言,让我真正明白了制定目标的重要意义,目标是我们工作的动力,也是我们在迷茫时的灯塔,这样才能让自己找到成功的方向。 改进方法:公司有大的目标,有详细的规划。作为我自己也要有目标和计划,只有自己不断的学习和成长,成为公司需要的人才,才能跟上公司大的发展。现在我会开始制定如下量化目标:在xxx之前完成xx楼盘xx的销售量,并坚持写工作日志,并制定了一个日志表,大家也可以相互分享。
v工作日志
五、时间的管理
时间对于每个人来说都是公平的,只有24个小时。所以,在工作中,做好时间的管理尤为重要。分清重要、紧急,分清主次,就能每天的工作安排有序。即使计划的事情当天没有完成,但也把当天最重要最紧急的事情完成了。否则的话,工作效率就会很低,重要紧急的事情没有做,做的都是不太重要的或者缓急的事情。
通过这次培训学习,我进一步了解了时间管理的重要意义及作用,明确了时间管理的基本理念及内涵,获悉了时间管理的误区,学习和掌握了高效能时间管理的基本步骤与方法。
誉满全球的“现代管理学之父”彼得.德鲁克曾说:“时间是最高贵而有限的资源。”这充分体现了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言,中国人更早地意识到时间管理的重要性,早在二千多年前孔子就发出
了“逝者如斯夫,不舍昼夜”的感叹。再如炙脍人口的“明日复明日,明日何其多”、“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”、“人生有涯”等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。时间,对于每个人来说都是公平的,每天时间银行都会为每个人存入86400秒,而每天这86400秒也会毫不留情的流逝,不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律,不以人的意志为转移,那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间,通过强化时间管理意识,学习与掌握时间管理方法,制定并执行时间管理规划,检验时间管理效果,并不断修正时间管理方案,高效能完成日常工作生活中相关事宜,充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。一直以来,我对时间管理的概念存在一定误解,认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习,我才明白时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情,按照怎样的顺序完成这些事情,另一方面还要决定哪些事情不应该做,尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控,降低时间安排的变动性,为进一步执行时间管理奠定基础。因此,高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间,而非“一刀切”式的为所有事情平均分配时间,也不能按照事情的先来后到进行处理,更不能随心所欲的应付各种事情。
在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成,这时就需要设定短、中、长期目标,再逐日制定实现目标的计划,将有限的时间与精力加以分配,争取最高的效率。在具体的操作过程中,可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原则,将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标,并定期检查各个子目标的执行情况,不断的修正,通过子目标的逐步完成以实现最终目标。
同时,我们每天可能还会遇到一些意外事件,它们的出现很容易干扰原有计划的执行,因此在计划的执行过程中,尤其注意不能将时间安排得太满,要有一定的冗余程度。我们可规划60%-80%的时间,保留20%-40%的缓冲时间,以保证有足够的时间和精力处理突发事情,保障原有计划的顺利执行。当然,高效
能时间管理还要求执行者有坚强的意志和毅力,要求执行者能不受外部环境的干扰,坚定不移地按照时间管理规划进行工作安排。
改进:每天上班前把这段时间的事情分为四个板块,按1234的顺序来跟好的安排我的工作
这期的培训虽然结束了,我会立足自我,完善自我。我相信我选择的不仅仅是一份工作,更是一份事业。希望在不久的将来自己能在公司的舞台上展示我的精彩。 我将牢记在培训班上的所学所思,并将其运用到今后的工作生活中,最后希望公司在以后的日子里能继续为我们提供一些个人素质修炼方面的培训和学习的机会。作为我是做设计方面工作的,同时也希望能有一些能提高专业素质方面的学习机会。感谢公司提供的培训机会!
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读文网小编导语:时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作,实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。接下来是小编为你整理的有关时间管理的文章,希望能帮助到大家:
“没有时间”一直都是现在职场人的共同痛苦,因为及不出时间加班熬夜的人也大有人在,这也间接造成了所谓“过劳死”现象。
老天造人有许多的不公平,但是在时间这一方面,老天倒是安排的很到位,给每个人一样的一天24小时,每小时60分钟,每分钟60秒,即使你是王侯帝相,大富大贵,在这方面倒是人人相同,不偏袒任何一方。怪不得自古至今的皇帝都喜欢讨论长生不老的话题,我们也很喜欢时间停止或是穿越的幻想,或是时间可以拿来储存买卖的科幻电影,总而言之,这些都说明了我们对时间的渴望与祈求。
然而,在这些娱乐和幻想过后,回过头来,我们还是要考虑,如何利用零碎时间,来帮到我们时间不符使用的窘境。以下,是我对零碎时间使用的经验,提供给大家做分享。
一、将每一天自己的时间安排,按照顺序记录下来,然后事后检讨,找出浪费的时间点,当做以后的参考依据。这个动作看来简单,却很少人可以做的到位。有时候,自我检讨还不够,可能还要找好友或同事来帮忙一起检讨,这样才能避开自己的盲点。检查自己时间安排的这个动作,至少要维持10天,半个月的,或是要经历一个工作周期(如果你的工作有周期的话),这样的检讨才会更有效。
二、利用适当的工具,把握预期和不预期的零碎时间:天天坐地铁上下班?车子误点了?越好的人还没出现?办事出现了排队的人潮?许多的预期和无预期的零碎时间,都可以拿来做简单的利用。比如说,拿着手机或平板电脑看书,看杂志,看爱分享电子报,或是比起眼睛来有计划地构思和计划。甚至,可以拿起手机发发短信给老久不见得朋友,做做人际关系呢。
三、每天提早一个小时到办公室:与其我们被朝九晚五的时间绑住,不如回头来思考,我门市自己的时间主人,如果朝九晚五的工作时间不敷使用,那么我们为什么不能提早一个小时到办公室,看看邮件,思考和布局一天的工作,让这清新、高效而且没有骚扰的一小时,抵上正常上班时间的三小时,让自己的工作效率有效提高。而且,这么做还有几个好处:躲开繁忙的上班交通繁忙期,避免迟到的窘境、一天一小时的高效投入,可以顺利地拉开我们和办公室里头其他竞争者的距离;还有,永远都在主管和同事到达办公室前,整理好自己的衣着装扮和情绪,做个大家心目中,最从容得体的职场人。
四、除了非看不可的节目外,请你关掉电视或是较少在线的电影、电视节目吧!其实我们都很清楚自己在这些节目上花的时间,有一大部分是可以节省下来的,然而惯性和惰性却一直阻挠我们的理性思路,让我们一直沉溺在那重复的、光陆怪离的假想世界的感情纠葛中。
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学习不是田地耕作,要讲究技巧,方法,愚者事倍功半。有效合理的安排好时间,才不会浪费。那么,工作中怎样合理安排你的学习时间呢?下面是读文网小编为大家整理的有效的安排工作中的学习时间,供大家分享。
1.建立专属信息库
你每天的日常工作和学习当中,一定有许多时间,浪费在来回搜寻信息上面。什么信息呢?比如QQ里和同事的某段对话、微信里面领导的一段要求、邮件里面的一段文字、藏在多层路径下面的某个文件……它们总是在你最紧急、最需要的时候藏起来,让你花一番力气去找。不但浪费时间,也常常影响心情。
如果你经常有这样的困扰,那么你可以试试这个方法:建立一个专属的信息库。无论是聊天记录、邮件内容,还是工作安排、项目反馈,抑或是突然产生的灵感,或者从网上看到的有价值的案例、知识,都可以往里面一丢,需要的时候,打开它,直接查找即可。当然,你可以用任何笔记软件来建立这个信息库。在笔记软件里,按照你负责的项目,新建一个笔记本。然后,所有跟这个项目相关的一切信息,都可以放进这个笔记本,再起一个易于辨认的名字即可。更重要的,是一定要坚持平时的积累和记录。可以把所有的工作流程、规范,甚至是生活的备忘录都放进去。平时或许感觉不到,但在急需的时候,绝对可以为你节省大量的时间和精力。
2.化整为零
生活中的碎片时间,比如乘车、等电梯、吃饭、步行,等等,这些时间,很多人都会选择读书、看公众号,或者听讲座、公开课。这很对,当然也比发呆,什么也不干要好得多。但是,这仍然不是最好的利用方式。为什么呢?因为绝大多数有价值的知识,并不是你在碎片时间里可以掌握的。它们往往很复杂,有着严格的推理过程和思考逻辑,这个过程,很多时候都没法在碎片时间里完成,它往往需要一整段的大块时间。
实际上,在碎片时间里,你能学习到的,只是一些简单的结论而已。它们除了增加一些谈资之外,并没有太大的价值,甚至还不一定是全面、严谨、正确的。对于碎片时间,最好的利用方式不是学习和吸收,而是思考。一个行之有效的方法,是把工作、学习中遇到的问题,分解成一个个更小的问题,然后把它们列成清单,随身携带,利用碎片时间,进行思考和推导。在这个过程中,取得的任何进展和反馈,都记下来,便于下一次继续进行思考。这就是把工作化整为零、逐步攻克的最好方式,也是最能节省时间的方式。生活中,很多看起来很聪明的人,其实并不是真的比我们聪明多少,而是因为,他们在生活中的每一秒,在别人发呆、放空、浑浑噩噩的时候,都时刻在脑中对各种情形进行思考、推演、分析,对各种路径和结果早已烂熟于心。所以,当需要的时候,就能够非常快速地对各种情况进行判断,作出最佳的决策。
3.减少对学习的打断
很多人为了节省时间,都会让自己进行多任务工作。比如同时开着一大堆网页,这里看一会,那里看一会,做一下PPT,做一下EXCEL,以此来降低“我还有一项任务没有开工”的焦虑;比如看一会电视学习一会儿......记住一个最基本的原则:人类的大脑是没法进行「多线程处理」的。人同一时间只能聚焦在一件事情上面。所谓的「多任务工作」并不是真的「同时进行」,而是大脑不断地在这些不同的事务之间打断和切换而已。所以,工作时,请专注在你手头上正在处理的事情,至少保证半个小时以内不要打断,不要同时处理任何其他的事情。如果一定非打断不可——比如突然有个会议要开,那就拿上便签纸,先把刚才的工作进度和正在思考的内容,用关键词的形式迅速记下来,自己能看懂即可。当回到原先工作的时候,这可以大大减少你进入状态的时间。
4.先来后到
当很多事情摆在你的面前的时候,一定不要乱,什么事情最紧急就放在最前面,一件一件的认真的完成。当你完成所有的事情后,你会特别有成就感。高效率的完成一些任务,便是另一种节省时间的方式。
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怎么提高工作效率?怎样提高学习效率?我们的答案是:劳逸结合,劳时全身心的投入,逸时敞开心去玩。享受无忧休闲与时间管理可以形成一个良性循环,让它把你带往高质量、高创造力的学习工作之中。在快速阅读中也是如此。
这一循环遵循了一种时间管理的良性模式,这种模式是以无忧休闲或至少是做出此类安排作为开始的。它给你一种生活的自由感,让你能够更加轻松地致力于一个短时期内专注而高质量的工作。
你一旦在项目上完成了某些高质量的工作,你的自我控制感就会增强,同时得到增强的还有你对创造性地解决问题这一方面能力的信心。同时,你享受高质量、无忧无虑地休闲的能力也会得到增强。那种从工作中赚取到时间的奇妙的感觉,增强了你与朋友们一起享受生活的能力,给你带来实实在在的益处。
在循环的这个阶段,前期高质量工作中的种子会不知不觉地成长为新的创意并产生新的突破。而你会因为很想把新的解决问题的思路运用到工作中,所以想要重返工作的动力更强大。当你坐到计算机前,跟客户打电话时,你已经准备好用一种综合了表现力与潜意识的方法去开展工作,因为你已经明白了无忧休闲的秘密。
对休闲重要性的强调,并不是对工作与坚持的重要性的否定。这里的工作,不是传统意义上的工作的概念。工作的常用概念常把它与休闲分离开来,并暗含着一种内在的冲突,其中工作被当成是某种你必须强迫着自己去做的事情。其实,工作表现为一种对使命的忠诚,它会让你集中能量,并产生内在的和谐;它是一种决心,源自于一种朝向某个目标前进和实现目标过程中的一种动力。
固定安排的无忧休闲,会给你的工作带来全新的前景。休闲将会让你体验到一种纯真的好奇和进行优秀且高质量工作的真诚的意愿。无忧休闲是提高工作质量的法宝。
随时紧绷的弦最容易断裂,要提高了工作质量,就给自已加一注自信与快乐。在快速阅读训练中,所以我们不强调学员每天进行长时间训练,如三十个小时的训练总时,希望大家每天高质量训练一至两个小时左右,在半月到一月之间完成,这样的快速阅读训练效率是最高的。
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提升工作和时间效率是自我管理的一个重要方法,也是每一个成年人在工作和生活当中都必须掌握的一个方法,下面是读文网小编整理的时间效率自我管理方法,欢迎阅读!
列出任务
常言道,做事要有计划,要摆脱“混日子”,就要试着将每日的任务列出来。也许有人会把当日的计划写得满满的,细致到了分钟,但如果每天都这样列计划,反而会更浪费时间,违背了时间管理的初衷,所以不必事无巨细,只需把当日重点要完成的任务有条理地列出来即可,并给自己设定时间完成。
很多人可能在某个时间段里同时做两件事,任务之间若有交叉且自己可控,那在同一时间段进行也无妨,但是必须保持界限,且切忌频繁切换,否则会增加隐形消耗。理清任务主次是我们高效利用时间的关键,在什么时间点完成什么任务,自己心里要有所把握。
当一个大任务无法在短时间内完成,就分割成小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。
利用高效时段
每个人都有自己的高效时段,早中晚不一样,明确自己的高效时段,可以把重要的任务放在这一时间段完成。对于大部分上班族来说,高效时间段在于白天,坐在熟悉的办公室里,展开一天的任务。对于自由职业者或夜猫子来说,夜晚安静的环境会给予他们更多工作的灵感。
但高效时间段是可以培养的,最重要是养成规律的作息,生物钟若是经常被打乱,不单对身体是一种巨大的损耗,随之带来的各种问题,比如头痛,也会降低工作的效率,浪费时间。
在合适的环境里
在日常工作进行中,有多少人会忍不住刷微博、看微信?很多人容易被各类的信息吸引好奇心,在目光的转移中寻求暂时的逃离,又或许是信息恐慌症作祟,担心自己错过信息,时不时就点亮手机屏幕,因为几条未读消息而刷起了朋友圈,时间流逝而不自知。
选择一个尽量安静且不容易被打断的环境进行重要的工作,让自己保持长时间的专注,避免好不容易整合的思绪被突然打断,增加时间的损耗。但也要避免在寻找合适的环境上花费过多的时间。
利用碎片时间
除了每天用来处理重要任务的大块时间,我们还有许多被割裂开来的碎片时间。利用好这些碎片时间,完成一些碎片的任务,可以降低很多大块时间的消耗。
很多人说:生活忙碌,根本就没有时间看书,工作忙碌,根本没有时间健身......但人们并非真正的没有时间,只是不愿意挤出时间去做这些事,比如可以利用等人等车的时间阅读文章,利用周末的时间锻炼而不是窝在房间里,利用夜晚下班后的时间学习而不是只盯着手机屏幕。利用好碎片时间,某种程度上来说,你的时间就比别人更充裕。
《我的前半生》里,贺涵说:
“即使是吃饭的时间,也应该有效利用起来,去做点什么或学点什么.......一天三个小时,一周算起来就比别人多出一天的时间。”
日常总结
一天下来,需要对自己的时间安排做一个回顾总结,比如看看自己今天完成了哪些工作,遇到了哪些问题,有没有被一些事情打断,有什么方法可以改进,明天的计划又是什么等等,通过写工作日志对自己的时间有一个把握。
养成习惯
习惯的力量有多强大,相信大家都知道。有的人工作必须要拖到deadline甚至超过deaeline,才能勉强完成,要提高工作效率必须就要养成好的工作习惯,把时间管理的各个步骤都做到位:列出任务,利用高效时间段、在合适的环境里完成重要任务,利用碎片时间学习,对日常进行总结等,一旦你创建了自己的工作方式,就要以高度的自律不断地去实践它,直到变成自己的习惯。
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为什么多数人都觉得自己时间紧张呢?明明自己工作时间并没有增加,为何人类会觉得忙呢?
牛津大学时间研究中心创始人兼主任、社会学家乔纳森·乔谢力(Jonathan Gershuny)在 2005 年的一份研究中比较了1961年、1983年及2001年的英国日记。他想知道人们比起40年前是否真的工作了更长时间。
结果是“依情况而定”。他们发现,男性减少了有偿工作的时间,但增加了对无薪工作的投入。而女性做了更多带薪工作,减少了无偿劳动。换言之,总体上看时间变化不大。
美国和西欧国家的其他研究也有类似结论:工作时间总体变化不大,至少在一些研究中人们的闲暇时间还略有增长。“每个人都比以往更努力地工作”,似乎并不能得到非常有利的支持。“如果你去观察全国平均使用时间的数据,你会发现工作整体时间并没有真的增加。”乔纳森的同事、社会学家沙利文(Oriel Sullivan)如是说。
而且,他们发现许多国家的人其实高估了他们花在工作上的时间。在美国,有人猜测自己的一周工作时间达到了75小时,被证明其实高估了50%。而教师、律师、警察这些职业更常常把自己的工时高估了20%。
但一些特定群体或许要另当别论。根据乔纳森、沙利文等人的另一项分析,有两类人确实工作更为辛苦。一类是打工的单身父母,还有一类是受过良好教育、但小孩年纪尚小的专业人士。后一群体往往感到自己背负着极大的工作和生活压力——工作同时还要挤出时间来陪陪孩子。
那么为什么多数人也都觉得自己时间紧张呢?乔纳森等人分析,上述那些同时背负工作与生活压力的专业人士往往是研究这一社会现象的专家学者、媒体人士——换言之,这些容易在社会上“发声”的人本身确实比较忙。
此外,乔纳森认为人们对工作与休闲的态度转变也是原因之一。在十九世纪的欧洲,充裕的闲暇时间标志着此人社会地位高。但到了二十一世纪情况就不一样了,“忙”反而成为一种特别的地位标志。很多人会觉得,见面时说自己忙才象征着有身份地位,而那些说“我不忙”、“我没事做”、“我就在家看电视”的人,好像一听就没啥社会地位。
同时,电脑与智能手机的出现也有影响。耐人寻味的是,美国的实验者很少记录他们使用智能设备(比如手机)的情况,因为使用手机已是如此普遍,普遍到实验者都觉得没必要把使用它当成一件事情看。
研究人员在用摄像头记录实验对象一整天的活动的同时让实验对象用日记记下自己每时每刻在做什么。上下两根色块条分别代表摄像头和日记记录下的活动,灰色为睡眠时间,浅蓝色为工作时间,深蓝色为花在路上的时间,草绿色为家务和陪伴家人时间,深绿色为社交时间,白色为个人兴趣以及使用电脑的时间,浅紫色为浏览大众媒体的时间。
被标准化的时间研究系统
搞笑的是,尽管致力于时间研究,牛津大学时间研究中心研究员的时间管理比起别人也好不到哪里去,甚至更差劲。乔纳森·乔谢力就坦言自己的时间管理可谓一塌糊涂。
乔纳森创办的时间研究中心可以追溯到上世纪 70 年代,当时他在英国苏塞克斯大学才开始教职生涯。因为一次想要预测未来几十年社会和经济情况的契机,他意识到有关“人们如何花时间”的实证证据非常之少。
乔纳森开始调查,并让实验者记录他们的日常活动。此外他也找了不少资料,比如来自英国BBC 的调查日记。这一调查日记可有来头。1961 年英国越来越人开始同时使用电视和收银机,BBC因此想研究一天中何时是播放节目的最佳时段,所以展开一份调查,记录受访者一天里每半小时都在做什么。结果这就成为2363 份涵盖英国人日常生活细节的日记资料。此外,乔纳森还在一个已经发霉的破箱子里发现了记录20 世纪 30 年代人们日常生活的约1000份老杂志。
后来,乔纳森收集的日记越来越多,日记的来源也来自世界各地。若要对这些日记进行有意义的比较,他要把它们放进标准化的格式里。
所以在 20 世纪 80 年代(那时乔纳森已经在英国巴斯大学工作)他开发了一种跨国时间研究:在一个设有41个代码的时间系统中,每一项活动都赋予一个代码(比如园艺是9;睡觉是16;放松是36)。根据这一标准,乔纳森等人发现1988 年英国女性都少做家务了,相反男性倒是多做了些。
四个图表分别代表英国男(上)女(下)在1961年(左)和2015年(右)进行各项活动所占一天总时间的百分比。根据调查,男性和女性用在休闲娱乐(深绿色)上的时间都有小幅提升。男性离家工作(浅蓝色)的时间减少,而女性离家工作的时间则大幅增加了。
到了21 世纪初,许多国家开始使用这一被标准化的研究系统。美国劳工统计局从2003年开始每年都要以此对人们的时间使用情况进行了解。2008年,乔纳森获得资助在牛津大学成立了时间研究中心。这一中心在2013年还分别获得了欧洲研究委员会(ERC)和英国经济与社会研究委员会(ESRC)的拨款,以成立“日记数据库”。
“我一直想要做的事,突然就获得了资金支持。”乔纳森说。而他一直想要做的事情中,其中有一项就是找出为什么现代人总觉得时间不够用。
据悉,牛津大学时间研究中心正尝试对这一延续50年的老方法(即通过日记了解时间)进行重要升级。除了要求人们手写日记,研究中心从去年起还为实验者分发了电子健身跟踪器和能捕捉日常生活照片的小型照相机。“这个想法极富挑战性。”中心项目负责人、社会学研究员Teresa Harms说,“新的技术方法是不是比过去我们所用的都要好?”
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读文网小编导语:时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作,实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。接下来是小编为你整理的有关时间管理的文章,希望能帮助到大家:
燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候,但是时间却一去不复返了。
时间是世界的霸主,“随着时间的流逝,许多繁华的城市变成为废墟,满头青丝的少女成为白发苍苍的老妇。人类的赫赫业绩,总是在时间的车轮下被碾个粉碎。”“时间不断地将现在抛向过去,使人产生悲观和绝望的情绪。但是,时间的另一个功能是将意想不到的、完全新奇的未来之物接纳到现在。”可以说,时间掌控着世界上的一切,当然也包括芸芸众生中,你和我的生命轨迹。或许,你我还处在生命中幼小的童年时代,我们默默无闻、一文不铭,但只要你能管理好你生命中的时间,那么,你也就驾御了世界的霸主,它就可以让你成为富翁、作家、名人……甚至有无数种可能,只要有足够的时间,因为任何东西都是用你生命中的时间换来的。
在读这本书之前,我对时间管理有着很模糊的认识,比如说:老师给我们给我们布置的寒假作业、我是一天拖一天,今天说明天做,明天说明天……就这样,直到快开学了我才开始去做老师布置的功课。有一首诗叫《明日歌》,是啊!我生待明日,万事成蹉跎;世人苦被明日累,春去秋来老将至。当看完这本书时,我发现我以前是多么的愚蠢。郭沫若说过:时间就是生命,时间就是速度,时间就是力量。
我在这本书上还看到过这样一则小故事:传说在五台山的悬崖峭壁上生长着一种与众不同的鸟:它长着四只脚,两只光秃秃的翅膀, 但不会像一般的鸟一样飞行,人们都叫他“寒号鸟”。在一个草长莺飞的春天,草碧绿树的夏天,稻香满空的秋天,寒号鸟都整日东游西荡,还一个尽地向其他鸟儿骄傲的展示它那绚丽多彩的羽毛。随着隆冬将至,其他的鸟都忙开了:它们有的开始结伴飞到南方,准备过一个温暖的冬天;留下来的,就整天忙着积聚食物,衔草筑巢。唯独寒号鸟浑然不把如何过冬当回事,转眼间,冬天来临,天气一天比一天冷,其他鸟儿都换上了羽绒新装,而且待在温暖的巢里。这时的寒号鸟,身上的漂亮羽毛都脱光了。夜间它躲在石缝里冷得直打哆嗦,它不停的叫着:“冻死我了!冻死我了!……明天就垒窝!冻死我了!明天就垒窝!等到天亮了太阳出来了,温暖的阳光一照,寒号鸟忘记了夜晚的寒冷,于是它不停的唱:”得过且过!得过且过!太阳下暖和!太阳下暖和!“就这样寒号鸟过一天是一天,一直没给自己造个窝,最后冻死在岩石缝隙里了。”
明天明天,还有明天,寒号鸟就是这样安慰自己。却不知道这个明天足以把它带入坟墓,所以我们一定要做到今日的事今日毕。
珍惜时间就是珍惜生命,牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。时间是世界上最快又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最容易被忽视而又最令人后悔的东西。
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读文网小编导语:时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作,实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。接下来是小编为你整理的有关时间管理的文章,希望能帮助到大家:
燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候,但是时间却一去不复返了。
时间是世界的霸主,“随着时间的流逝,许多繁华的城市变成为废墟,满头青丝的少女成为白发苍苍的老妇。人类的赫赫业绩,总是在时间的车轮下被碾个粉碎。”“时间不断地将现在抛向过去,使人产生悲观和绝望的情绪。但是,时间的另一个功能是将意想不到的、完全新奇的未来之物接纳到现在。”可以说,时间掌控着世界上的一切,当然也包括芸芸众生中,你和我的生命轨迹。或许,你我还处在生命中幼小的童年时代,我们默默无闻、一文不铭,但只要你能管理好你生命中的时间,那么,你也就驾御了世界的霸主,它就可以让你成为富翁、作家、名人……甚至有无数种可能,只要有足够的时间,因为任何东西都是用你生命中的时间换来的。
在读这本书之前,我对时间管理有着很模糊的认识,比如说:老师给我们给我们布置的寒假作业、我是一天拖一天,今天说明天做,明天说明天……就这样,直到快开学了我才开始去做老师布置的功课。有一首诗叫《明日歌》,是啊!我生待明日,万事成蹉跎;世人苦被明日累,春去秋来老将至。当看完这本书时,我发现我以前是多么的愚蠢。郭沫若说过:时间就是生命,时间就是速度,时间就是力量。
我在这本书上还看到过这样一则小故事:传说在五台山的悬崖峭壁上生长着一种与众不同的鸟:它长着四只脚,两只光秃秃的翅膀, 但不会像一般的鸟一样飞行,人们都叫他“寒号鸟”。在一个草长莺飞的春天,草碧绿树的夏天,稻香满空的秋天,寒号鸟都整日东游西荡,还一个尽地向其他鸟儿骄傲的展示它那绚丽多彩的羽毛。随着隆冬将至,其他的鸟都忙开了:它们有的开始结伴飞到南方,准备过一个温暖的冬天;留下来的,就整天忙着积聚食物,衔草筑巢。唯独寒号鸟浑然不把如何过冬当回事,转眼间,冬天来临,天气一天比一天冷,其他鸟儿都换上了羽绒新装,而且待在温暖的巢里。这时的寒号鸟,身上的漂亮羽毛都脱光了。夜间它躲在石缝里冷得直打哆嗦,它不停的叫着:“冻死我了!冻死我了!……明天就垒窝!冻死我了!明天就垒窝!等到天亮了太阳出来了,温暖的阳光一照,寒号鸟忘记了夜晚的寒冷,于是它不停的唱:”得过且过!得过且过!太阳下暖和!太阳下暖和!“就这样寒号鸟过一天是一天,一直没给自己造个窝,最后冻死在岩石缝隙里了。”
明天明天,还有明天,寒号鸟就是这样安慰自己。却不知道这个明天足以把它带入坟墓,所以我们一定要做到今日的事今日毕。
珍惜时间就是珍惜生命,牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。时间是世界上最快又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最容易被忽视而又最令人后悔的东西。
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高效率的工作时间管理方法总是能够给我们带来意想不到的奇效,要想提高工作效率,高效率的工作时间管理必不可少。下面是读文网小编整理的时间管理的方法,欢迎阅读收藏!
19、把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。
20、授权并擅用他人的力量。—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!
21、把昨天翻过去,只考虑今天和明天昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。
22、给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。
23、针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结
24、多记,多做笔记
25、进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。
26、休息,休息一下~
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导语:一个成功的人,善用他的时间,是最大成功因素之一。企业发展到今天,一个业务主持者,时间不够用,往往是普遍的现象,既然谁也无法获得比别人更多的时间,那么,唯一的办法是如何计划充分利用你的时间。下面读文网小编将向你介绍有关时间管理的文章;
当你注意今天的每一件工作时,就必须决定该花多少时间在这上面,我们把这称为“分配时间”。一大早,口述和笔录大约要30分钟,接下来30分钟就该和老板讨论了,也许你还得要15分钟的时间去应付求职者。如果你九点上班,现在已经十点四十五分了。午餐前,也许要和采购部门接角,而且说不定还得赶到市区去加扶轮衬的取会哩!这就是“时间分配”。它的秘诀是要确定你眼前的工作,到底要用多少时间,那也中只有“经验”这位先生才能帮忙了。只要这样做,你将会很快的发现不必要的琐事,都已分配给属下操心去了,再不会溜到你工作表上,这可替你濞掉不少的麻烦。
有一位身任数家商业杂志社的总编辑,要求属下把信件都送到他办公室里,他必须拆信、看信,再把信件分成若干堆,决定分给属下那位编辑处理,接着亲自送到每人桌上。整个过程平均就了一个钟头,于是,他每天加班,要不然就带着“家庭作业”下班,才有办法把工作完成。除此以外,更坏的是他的编辑人员,不得不等他送信来,是整个编辑部门成天都是口述作业。这位总编辑之所以会这样,就是他想知道下究竟是在做什么事。但终于,他觉悟到自己只是在虚耜时间。以后,他的编辑开始直收信,并做成新闻或新动态的摘要呈给他了,事实证明以往他一直浪费了大半的时间,因为几乎有34的信件是向废纸篓报到的。
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2023年江西成人高考成绩公布时间(江西成考分数线)
2023年江西成人高考录取分数线预计在11月底到12月初公布。具体的公布日期会根据部门的安排而有所变化,考生们需要密切关注江西省招生考试院官网的消息。同时,也建议考生做好两手准备,如果初试成绩未达到国家线或报考院校的录取分数线,可以考虑进行复试或调剂。
成人高考题目本身不难,许多同学没有通过的原因:一是因为考试本身很严格,很规范,投机取巧的机会几乎没有。二是因为成人高考考生本身程度不高,除去因为特殊原因高考失利的学生以外,大多数都是不爱学习的人,再加上有一段时间没有学习了,没有很强的毅力,是很难成功的。
江西成人高考的参与者,很多都是离开学校多年的在职人员,因此,对于他们来说,考题的难度还是比较大的。但是,一部分应届的毕业生参与考试,相对来说,难度不算太大。
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阅读理解是语文练习试题卷中的重中之重。阅读理解在整个语文考试中占大比重分值。这一块是我们拿分的重要阵地,也是我们失分的重点位置。我们有必要用以谨慎小心的态度去对待这部分的内容!接下来,让我们做一做以下题目来练练手吧!下面是有读文网小编为你整理的《时间也是“变色龙”》阅读题目及答案,希望能够帮助到你!
14.根据文意,在文中横线上拟写一个小标题。(2分)
15.第⑨段主要运用了 和 的说明方法,说明了“对待事物的态度也会影响人们对时间的感知”。(2分)
16.文章从三个方面说明了人对时间的感知,从全文看,这三方面内容的次序能否调换,为什么?(3分)
17.通读全文,题目“时间也是变色龙”指的是 。(2分)
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学习部下学期工作计划
在新的学期里,学习部要注入新的血液。这是做好学习部工作的基础,那么学习部应该怎样制定下学期的工作计划呢?下面是由百文网小编整理的学习部下学期工作计划,希望对您有用。
金秋九月,一批年轻的面孔又讲跨入xx理工学院这个美丽的校园。我院学习部将跟随着我院团总支学生会的领导开展各项工作。本学期学生会工作将重点围绕20xx级新生开展,为了便于以后工作的开展,我们必需有一个完善的工作计划。学习部作为学生会的常规组织,过去的一年在全体成员的共同努力之下,学习部的工作有条不絮的进行着,在本年的工作中我们将继承优点,改正不足,争取把学习部的工作做的更好,充分为大家服好务。为了切实搞好我院学生的学习,使新生适应新的校园,早日融入本校的学习生活,今年学习部将积极开展各项与学习有关的活动,以充分调动大家特别是20xx级新生的学习热情,为大家营造一个良好的学习氛围。学习部还将采取一系列的措施加以监督和管理,相信在大家的共同努力下,我院的学习成绩定会迈上一个新台阶!为使学习部工作更顺利的开展,现将工作计划拟订如下:
一:认真做好迎新的工作。
九月份的迎新工作是我院学生会本学期的第一项重要任务,学习部作为院学生会的重要组成部分要肩负起自己应有的责任。本部门的每一名成员一定要努力完成自己的任务,同时最大程度解决新生多遇到的各项困难,帮助他们及时和辅导员老师沟通。
二:努力带领新生投入军训当中。
为期近一个月的军训工作是本院学生会本学期的第二项重要任务,学习部一定要积极投入其中,从部长到副部每一个人都要尽职尽责,带领本院新生取得最优异的军训成绩。
三:配合各20xx级教学班的正常教学。
学习部要为20xx级新生创造一个良好的学习环境,对于有担任副班职务的学生会干部要帮助他们加强和老师、学生之间的联系。针对新生的各个讲座和会议要及时通知到位,配合学校,是新生早日融入校园生活。同时应展开一些活动,使新生间有更多机会相互认识,使20xx级各班更加团结。开展一些主题班会,加深新生对学校和大学生活的了解。
四:维护和提高学生会的形象。
学习部作为学生会的一个重要部门,要在新生中建立一个良好的形象和威信,多加强和新生的沟通和交流,要将学生会这个团体最优秀的一面展现给他们。
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秋季学期工作计划2023最新版
时光飞逝,时间在慢慢推演,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,现在就让我们制定一份计划,下面给大家分享关于秋季学期工作计划2023最新版,欢迎阅读!
一.指导思想
以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生,认真领会体育与健康课程标准精神,解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心,重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高身体素质。
二、教学目标
1.增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
2.培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。
3.提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。
4.发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度
5.培养良好的课堂常规
三、教学目的
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的'的素质奠定基础。
1.使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2.初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3.培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
四、学生情况分析
三年级1个班31人,学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。当务之急就是培养他们的的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。四年级学生正处在生长发育的初期,他们生性好动活泼开朗,注意力不集中,课堂常规还不大了了解。针对上述情况,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才,重点抓课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的学习打下基础。
五、具体措施
坚持“健康第一”的思想,重视让学生充分地参与体育课上的活动。利用体育运动游戏项目,激发学生上体育课的兴趣和热情,提高学生的健康水平。根据学生的特点,选用不同的分组形式开展教学,以发挥最大的教学效益;重视学生的情感和体验,改变传统的教学方法,吸引学生上好每一堂课,使学生形成坚持锻炼的习惯。
1.重点培养课堂教学常规,狠抓队列队形、路队和两操。
2.针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位。
3.利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性 。
4.重点训练学生的队列队形。
5.重点强化课堂常规。
本学期共讲19周,每周体育授课为3学时,共60学时。每个学期实际上课定为16周,共48学时。上课过程中,若因场地,天气条件等因素的影响,将临时调整。
第一、二周:引导课,体育与健康基础常识,运动损伤的预防与处理。列队练习。变速走跑。游戏黄河长江。
第三、四周:俯卧挺身,站立式起跑 。(第四周十一放假)
第五、六周:立定跳远,障碍赛跑,接力赛跑。原地高抬腿跑。
第七、八周:单脚跳绳,双脚跳绳,双脚变换跳,踢毽子。
第九、十周:八字跑步,蛙跳,游戏我要抱抱。
第十一、十二周:跑步热身300米。800米比赛。
第十三、十四周:跳绳练习自由活动。
第十五、十六周:考核一分钟跳绳
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夯实学生基础,提高学生成绩,是教师工作的重点。下面是读文网小编为您带来的高二化学上学期期末工作总结,希望对大家有所帮助。
本学期我担任高二年级一个班的化学教学任务,从上学期期末考试的成绩来看,我所带这个班的化学成绩还是比较好的。本学期,通过踏踏实实认认真真的教育教学,注意激发学生的学习化学的兴趣和学习积极性,注重夯实学生基础,提高了学生的学习成绩,收到了很好的教学效果。现将本学期的教学法工作总结如下。
一、注重提高学生学习化学的兴趣,调动学生的学习积极性
俗话说,“兴趣是最好的老师”。学生之所以化学这一科的学习成绩不佳,其中一个很重要的原因就是对化学这一科的学习兴趣不浓,学习积极性不高。“亲其师而信其道”。我在教学过程中,注意采用多种教学形式、各种教学方法和教学手段,以吸引学生。在教学上做个有心人,多思考多动脑筋,多留心多多做好准备课前的工作,精心备课,不仅要备知识备教材,更要备学生的学情,以饱满的热情走上讲台,以激情的演讲吸引学生,以精彩的表演感动学生,让学生入迷。这样,学生渴望上我的课,爱听我的课,想听我的课,学生学习化学的积极性就被调动起来了,学习化学的兴趣浓厚了,学习成绩也就提高了。
二、注重“双基”教学,夯实学生的学习基础,同时培养学生的化学素质
重视“双基”教学,夯实学生基础,“大处着想,小处着手”,让学生从基础着手,一步一个脚印,一步一个台阶地提高学生分析问题和解决问题的能力。通过本学期的化学课教学,使学生能掌握本学期《选修5》课本的三章的知识内容,并能运用所学知识,解决具体的实际问题,使知识转化为技能技巧,以提高学生分析问题和解决问题的能力。
与此同时,在教学过程中还注意培养学生的化学素质。化学知识靠日积月累,化学素质的提高,也不是一朝一夕之功,也要靠不断的渗透与熏陶。在教学过程中,教师要不断地、经常地灌输化学的学习方法、分析方法、渗透化学知识、化学技能和技巧。化学教学中,要与日常生活和社会热点问题联系起来,以增强学生的社会责任感和使命感。通过化学课的学习,学生所掌握的化学知识越来越多,在知识的熏陶和影响下,在不断进行的教育和教学中,学生在不知不觉地自觉运用化学知识和化学学习和分析方法,去理解知识,分析许多实际问题。如有关环保问题、生态问题、资源的开发利用等等,同学们都能运用所学的化学知识进行分析和理解。
三、精心准备好每一堂课,提高教育教学水平
以认真负责的态度,强烈的责任心、使命感和敬业精神,精心准备好每一堂课,在课前认真钻研教材和教法,根据本校学生的实际情况,精心选题,上课时注意突出重点、突破难点,使知识条理化、系统化、网络化,使学生能通过化学课的学习,不仅能系统全面地掌握知识点,更能运用知识解决学习、生活和生产中遇到的实际问题,提高技能、技巧,提高分析、归纳及综合运用能力。这样使教学相长,不但提高了学生的学习水平,而且提高了教师的教学法水平和能力。
四、帮助学生改善学习态度,改进学习方法,提高学习效率,提高学习成绩
化学课的学习具有与其它学科的不同之处,在于它虽然是理科课程,在某种程度上却具有文科课程的一些特点,比如,许多的化学知识点需要机械性记忆和理解记忆;同时化学又是一门以实验为基础的自然科学,一定要以科学的态度来认真做好化学实验,以培养学生的动手能力和实验操作的技能、技巧。在教学过程中,注意向学生传授学习方法,帮助学生改善学习态度,改进学习方法,提高学习效率,以提高学习成绩,收到了很好的教学效果。
另外,重视作业的布置、检查、批改和讲评,注意学生的学情和信息反馈,及时讲评,以增强作业效果。同时,对学生多鼓励、少批评;多耐心、少埋怨,放下教师架子,与学生共同商讨学习化学的好方法、好点子、好主意、好想法,再把它们推荐介绍给学生。
总之,我始终认为,只有用心工作,才能做到优秀。
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2023高三学生个人高考学习工作计划(10篇)
在高三时要怎么样才能避免自嗨型高考学习计划呢?时间流逝得如此之快,我们又将有新的学习内容,迎来新的挑战,现在就让我们制定一份学习计划,好好地规划一下吧。下面是小编给大家整理的高三学生个人高考学习工作计划,仅供参考希望能帮助到大家。
高三上学期就这样如流水般过去了,寒假里想了很多,我不想在高三最后一段时间里还像高一高二时每天只想着玩耍,不想未来让自己后悔,不想辜负父母和老师对我的期望。在高考前做好准备,虽然还是感到压力倍增,但是接下来我会制定一个计划,在我高中最好的青春里好好的努力一番。
一、学习有计划,不盲目的浪费时间
在高三的最后一段重要的时间里,要制定适合自己的目标。欲速则不达,要将自己的目标一点一点的努力去实现,就需有耐心。比如数学这门学科,是所有科目中较难的一门,但是需要先把知识点都巩固牢记,然后再刷题。刷题也需要从简到难,不断的提升自己的知识范围。也许一两个月还看不到成效,但是到了临近高考那段时间或高考场上,自己也许会发挥最好的水平。学习需要通过自己不断的努力,寻找适合自己的学习计划,才能取得有效的成果。
二、调整好状态,有积极的心态
在高中最难熬的这段时间,也许会被数学难题做得而想要放弃,但是不能够因此放弃。在这段重要的时间,要调整好自己的心态。也许很多人会想,在这段时间,就算努力了,如果最后取得的成效不好,辜负了父母老师,辜负了自己,还浪费了自己的时间,害怕失败。但是也不能颓废,因为即使最后没有取得成功,至少在自己的青春里努力,奋斗过,没有辜负自己的青春。
三、在重要阶段努力奋斗
在最后的阶段,有不懂的要问老师同学,积极地与父母老师沟通,把心里话与父母讲,难题与同学讨论。认真的对待每一场考试,将每一场考试的错题记在错题本上,平时多多看这些错题。要特别重视高考前的几场考试,不断的积累每场考试的经验,将自己的紧张在一场一场的考试中减少,将最后的高考当做平时的练习。
以上就是我对高三下学期的学习计划,我会严格的按照计划实行,不辜负父母和老师对我的期望,也不辜负自己。希望高考的最后我会取得胜利。
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