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在英语的学习过程中,我们要怎样提高英语听力水平呢?下面请欣赏读文网小编带来的高二英语听力的提高技巧。
大声朗读是跟读方法的延续。最好是在你认为跟读得比较像得情况下,进行大声的朗读。朗读当然就要出声,出声就会对耳朵和大脑有刺激,有刺激就会引起生理的变化,朗读到一定时候,你会发现你的舌头不再僵硬了。这对日后的口语表达奠定了良好的发声基础。大声朗读有几个要素可以辅助使用,以提高朗读的效率。一是激情朗读法。这个意思当然非常明显,语音语调、抑扬顿挫、全情投入,发挥全身的参与,不仅朗读感觉很好,而且效果非常明显;二是捂住耳朵朗读。这不是为了排除外界的噪音,而是通过捂着耳朵朗读,增强对耳朵、大脑的刺激,获得更佳的记忆效果。朗读的间接成果,可能会导致背诵。而背诵也是语言学习的良好的手段之一。
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如何去提高初中英语听力教学技巧呢?老师们要怎么样去学习这些教学技巧呢?下面是有读文网小编为你整理的初中英语听力教学技巧 ,希望能够帮助到你!
英语听力是语言能力的重要组成部分,是吸取语言信息及获得言语感受的主要途径,更是学生自然习得语言的重要途径或掌握英语教学的必由之路。因此,听力是中学英语教学中必不可少的一部分。
一、用英语组织课堂教学,营造英语听力教学的环境
在课堂上,学生听老师和其他同学讲英语是提高英语听力的主要方法之一。许多老师已经意识到这一点,因此,用英语教英语已逐渐成为中学英语教师的共识。不仅要使用英语课堂用语来组织课堂教学的各个环节,还要在讲解词汇、语法结构、语篇时尽可能地使用英语,课堂上的师生交流、对答、讨论以及对学生的评价等也要使用英语,同学之间的交流也要使用英语,营造英语学习环境,使学生在潜移默化中提高英语听力理解水平。当然,教师的教学语言必须根据学生实际,使其具有可接受性。
二、加强英语课外阅读量,克服听力知识性障碍
学生常有这样的体会,遇上内容熟悉的材料,听起来收获较大,这反映了语言知识、背景知识在听懂有声语言过程中的重要性。语言知识除语音、词汇和语法三大要素外,还包括句法知识和诸如文章体裁、结构等的篇章知识。背景知识则包括天文地理、古今中外、名人生平、常人趣事等等。教师可以寻找典型语篇,让学生进行广泛的阅读,拓宽词汇量,形成语感,丰富学生的英语文化背景知识,提高猜测能力和推理能力,增加语法结构的熟练程度,从而可以在很大程度上帮助学生克服听力提高的知识性障碍。
三、精听与泛听相结合,全面提升学生的听力水平
听有两种方式:精听与泛听。泛听是指任何听力材料先完整地听一遍,重点放在语篇的理解;而精听则是指在泛听的基础上反复再听几遍,将文章分成语段,语段分成语句,语句分成意群,逐个击破,或者做逐词逐句的听写练习,重点是确保语句的理解。
精听的目的是训练基本功,逐步习惯外国人讲话时的语音语调在语流中的变化,听熟基本词、常用语和常用句型。泛听的目的是巩固和扩大精听的成果,接触更多的语言现象,更快地提高听觉反应能力。
x可以说,泛听是目标,精听是达到目标的手段,要有效地提高实际交流活动中的听力,在听力训练中必须采用泛听和精听相结合的方法,泛听先行,精听在后。只有精泛结合,才有利于提高学生的听力。
四、听说读写融合,四项技能齐头并进
语言教学的综合性原则不仅强调教学方法的综合,而且强调语言技能的综合。该原则认为听说读写四项技能既相对独立又相互联系,要全面发展。即使是单项技能课,教师也要体现语言技能的综合性原则。因此,在以提高学生听力技能为主的听力课上,也要根据实际,将它与说、读、写有机地结合起来,既有所侧重,又全面发展。 免费论文下载中心 http://www.hi138.com 1、听说结合。教师既可以要求学生听后口头回答问题,进行复述或针对课文内容进行讨论,也可以先师生对话,谈论与听力材料内容有关的语言方面和背景方面的话题,然后再让学生听。
2、听读结合。对于那些来自生活真实语言的不太长的阅读文章,可以先听后读,要求学生主要以听觉而不是视觉来吸取语言知识,听后可让学生回答一些如who、when、 what、where之类的问题,待学生阅读材料之后再讨论疑难问题或书面回答问题。另外,加强朗读训练对提高辨音能力和形成语感及提高听力作用很大。
3、听写结合。听写训练可以使学生逐渐发展听音会意能力,增加对语言的敏感性,提高记忆力,从而提高听力水平。教师可以采用的训练方式有听课文的短语、句子、段落,听课文原文填词等。
五、运用听力策略,加强英语听力技巧训练
教师在进行听力教学时,不仅要学生多听语言材料,而且要教会学生如何根据自己的特点采取一些策略与方法来提高听的效率。我们必须认识到听力学习策略教学的意义,在听力训练时,应向学生指出听力训练不是学生被动地听教师准备的语言材料,而是主动吸取信息的过程,因此,要积极思考,有意识地采取一定的策略,提高学习效益。主要的学习策略有:
1、在听前根据问题和选项对文章大致内容进行预测;在听独白的过程中,可根据首、尾句对文章的内容进行预测。
2、根据上下文猜测生词词义,即使有的音或词句没听清楚,也可根据自己的猜测自动弥补,甚至可以跳过,千万不要停下来思考,以免影响随之而来的“流水线”式的输入。
3、听较长对话或短文时,注意力要集中在整体内容上,把问题与题干联系起来,或通过注意理解每一段的主题句等方法,掌握中心思想与主题。
4、记录重要的人名、地名、时间、日期、年龄、价格、距离的数字等听后容易遗忘的内容。数字用阿拉伯字记录,人名、地名用代号,长词用缩写,长句记主要成分等。
5、善于识别与听懂关键词。如回答对话发生的场所或人物之间的关系等,一般均有关键词。
总之,在语言学习过程中,听是吸收和巩固语言知识和培养说、读、写语言能力的重要手段,因此,听力课是外语教学的一个必不可少的组成部分,听力课教学质量的优劣直接影响到学生语言知识接收、语言基本技能训练及实际能力培养的水平。如何提高英语听力教学水平,关键在于正确认识听力过程及影响这一过程的主要因素,只要教师采取合理的教学方法,一定能较大幅度地提高学生的听力理解水平。
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二年级英语提高的学习方法_二年级英语学习方法有什么
反思和总结是学习方法的重要组成部分,通过反思可以发现自己的不足并改进学习方法。这里给大家分享一些关于二年级英语提高的学习方法,供大家参考学习。
儿童学习外语越早越好,这几乎成了一种共识。有学者认为,2-12岁是儿童习得语言最敏感、最容易的时期。在这个时期里,任何正常的儿童都能轻而易举地掌握好母语。过了这个时期,语言学习将变得非常艰难,因为这时大脑侧化已经完成,语言学习不再是一种无意识的、自然的行为,需要付出艰辛的努力,而且还不一定成功。这就是著名的关键期假设。该假设自从提出来之后,对语言教学特别是外语教学产生过很大的影响。但是,关键期假设还只是一个假设,信奉“关键期”的人往往忽略了一个很重要的事实,即有关研究都是在实验者的二语环境下进行的,目的是揭示二语学习者能否像本族语者那样掌握目标语。英语在中国是一门外语,还不具备二语的特征和条件,这与我们学习和使用英语的环境有很大的关系。而且幼儿学习外语的优势在于语音,在语法等其他方面则不如青少年和成人。
研究表明,同样是每周几个小时的学习,大一点的孩子所学到的东西比幼儿学到的要多得多,也快得多(Lightbown & Spada,20_)。现在大多数幼儿园开设的英语班,每周也就两三个小时,在这么有限的时间里,且不说难以训练幼儿的语音语调,就连培养幼儿学习英语的兴趣恐怕也难以保证。因此,对幼儿英语学习抱过高的希望是不现实的,“越早越好”也只是大人们一厢情愿的想法而已。
幼儿英语教学能否顺利开展关键是看有没有合格的师资和合适的环境。目前,许多连基本条件都不具备的幼儿园为了争取生源也开始招收英语兴趣班。在一些人的眼里,幼儿英语只是学学英语字母和一些单词以及少量日常用语。因此,对教师的专业水平要求不高。笔者最近做的一次调查发现,很多幼儿园英语教师都是“半路出家”,只是在中学或者师范的时候学过,根本没有受过专业训练。有些虽然是自考英语专业的毕业生,却从来没有学过幼教理论,对学龄前儿童的身心发展特点、认知规律等一无所知。以这样的师资来开展英语教学,其效果是可想而知的。
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中学七年级语文提高的学习方法_中学七年级语文高分学习方法
学习者应该通过不断学习和实践来改进自己的学习方法,同时与他人分享和交流学习方法和经验,以共同提高和发展。这里给大家分享一些关于中学七年级语文提高的学习方法,供大家参考学习。
(1)理解。通过阅读课文、笔记、课后思考和练习,以及单元知识和训练,可以对单个课文和整个单元有初步的印象和全面的了解。
(2)检查相关背景知识,排除写作障碍。
(3)独立思考。根据提示、文章和练习来思考很重要。比如提示内容是否真正理解,题目的概括、层次的划分、段落的归纳、句子的理解、写作特点的分析是否能解决,课后练习是否能解答。那些基础知识扎实、自学习惯好、自学能力强、有研究精神的学生,在思维上应该适当要求更高的自尊。
(4)注释。就是在你不懂的地方标记符号。如果你不明白?※关键是要用。课前自学认可的单词最好用铅笔。课后批的字可以用笔写,以免自己的意见和老师的意见长期混淆。
(5)质疑。这是成为批判性学习者的第一步。只有成为一个批判性学习者,学生才能事半功倍。比如在《三国演义》、《水浒传》等古典小说中,有很多单独作战的英雄,同学们要思考这种可能性。如果不可能,为什么作者要这样写?
(6)记录。就是做好读书笔记。
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2024年高三生物怎么快速提高
对生物这门课,在复习阶段成绩想要有所提升,认真和努力是必不可少的。但是除去这两点外,拥有一定的学习技巧可以帮助成绩得到更快的提升。下面是小编为大家整理的高三生物怎么快速提高,希望对您有所帮助!
1、高考生物回归教材:根据考纲说明中的知识内容及要求条目,回忆书本内容,然后对课本精读,不遗漏任何知识点。旁栏阅读、探究和课文后面的讨论部分往往与考纲说明中的要求Ⅱ有关,不可忽略。
同时要对相关联的知识点进行归纳,如各种研究方法、实验方法、统计方法的比较;对相关知识点进行归纳,如涉及骨架一词的内容有:生物大分子单体的碳链骨架、生物膜的磷脂双分子层骨架、细胞质中由蛋白质纤维组成的细胞骨架、磷酸—脱氧核糖交替排列组成的DNA分子基本骨架。
2、高考生物适度解题:是为了巩固提高和维持一种较佳的解题状态。有些习题包括某些地区的统考试题不够严谨,甚至含有科学性错误,任课教师对布置给学生做的习题要经过精心筛选,不能给考前的学生造成新的困惑。
3、高考生物重温做过的习题(易错题):高考考生最好重温一遍自己做过的某些典型习题,使之印象更深刻,同时巩固掌握解题技巧和方法。
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高中生物教学小技巧
在高中生物教学中传统的教学模式以及教学方法已经无法适应学生的发展。所以,现在百文网小编带大家看看现在实用的高中生物教学方法有哪些,希望能够帮助到大家。
生物是一门以实验为基础,具有科学性、实践性的学科,与我们日常生活关系紧密。只要我们细心观察,生活中许多自然现象都可以用生物知识解答。教师应注重将生物知识生活化,激发学生兴趣,让学生感受到生物学科的巨大魅力。另外,实验在认知和探究活动中地位非常重要,教师应鼓励学生勤于动手,积极思考,掌握实验探究的逻辑思路,在充分理解基本概念的基础上尝试改进与创新实验。具体建议如下:
(一)“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”兴趣是驱动
学生自主学习的内在动力,要提高生物教学的有效性,教师应从培养学生学习兴趣开始
生物学科的学习兴趣培养要求教师在教学过程中善于旁征博引,营造宽松的阅读氛围,激发学生的学习欲望,避免出现压抑的课堂氛围,从而充分调动学生的学习主观能动性。教师在进行相关章节内容教学前,要鼓励学生就生活中不懂的生物现象自行查阅,课上向老师提问,从课堂教学内容中寻找答案,培养学生发现生物现象的观察能力[2]。
(二)运用生活中与生物学科相关的实例巧设内容导入
精彩的导入可以吸引学生的注意力。教师可以根据教学内容,设置与众不同的导入,让学生在探究问题的过程中自然而然地学到知识。例如,在教学“细胞中的糖类和脂质”中糖类这一小节时,教师可以让学生分小组讨论,课前进行生活调查,找出常见富含糖类的物质,思考这些糖类怎样分类;结构有何不同;它们在一定条件下是否可以相互转化;哪些糖类可以直接被人体利用,哪些需要转化分解才能被利用。再如,预习“ATP”的主要来源——“细胞呼吸”时,提出以下问题:“细胞呼吸”和“呼吸”是一样的吗?人体吸入的氧气去哪了,主要作用是什么?
(三)加强学生实际操作能力
生物学本来就是一门实验性学科,高中生物学习不能仅靠书本上的理论讲解,大量的实验观察、操作、思考、探究与讨论,将生物知识与实验探究相结合,充分体现生物知识的科学性,又符合高中生的认识规律。例如,观察植物细胞有丝分裂实验过程主要包括培养、10%盐酸解离、漂洗、染色、压片几个步骤,有的学生实验结果不明显,教师可提示学生寻找原因:是否丙酮使用的量过多,滤液太稀;划滤液细线是否重复次数太少[3]。
总的来说,高中生物作为众学科中的一种,重要性不亚于任何学科,教师应想方设法加强学生对生物课程的重视程度,改善教学方法,提高学生实验设计能力,这是解决高中生物教学中存在问题的有效措施。
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有哪些实用的高中生物教学方法?
在高中生物教学中传统的教学模式以及教学方法已经无法适应学生的发展。所以,现在百文网小编带大家看看现在实用的高中生物教学方法有哪些,希望能够帮助到大家。
生物是一门以实验为基础,具有科学性、实践性的学科,与我们日常生活关系紧密。只要我们细心观察,生活中许多自然现象都可以用生物知识解答。教师应注重将生物知识生活化,激发学生兴趣,让学生感受到生物学科的巨大魅力。另外,实验在认知和探究活动中地位非常重要,教师应鼓励学生勤于动手,积极思考,掌握实验探究的逻辑思路,在充分理解基本概念的基础上尝试改进与创新实验。具体建议如下:
(一)“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”兴趣是驱动
学生自主学习的内在动力,要提高生物教学的有效性,教师应从培养学生学习兴趣开始
生物学科的学习兴趣培养要求教师在教学过程中善于旁征博引,营造宽松的阅读氛围,激发学生的学习欲望,避免出现压抑的课堂氛围,从而充分调动学生的学习主观能动性。教师在进行相关章节内容教学前,要鼓励学生就生活中不懂的生物现象自行查阅,课上向老师提问,从课堂教学内容中寻找答案,培养学生发现生物现象的观察能力[2]。
(二)运用生活中与生物学科相关的实例巧设内容导入
精彩的导入可以吸引学生的注意力。教师可以根据教学内容,设置与众不同的导入,让学生在探究问题的过程中自然而然地学到知识。例如,在教学“细胞中的糖类和脂质”中糖类这一小节时,教师可以让学生分小组讨论,课前进行生活调查,找出常见富含糖类的物质,思考这些糖类怎样分类;结构有何不同;它们在一定条件下是否可以相互转化;哪些糖类可以直接被人体利用,哪些需要转化分解才能被利用。再如,预习“ATP”的主要来源——“细胞呼吸”时,提出以下问题:“细胞呼吸”和“呼吸”是一样的吗?人体吸入的氧气去哪了,主要作用是什么?
(三)加强学生实际操作能力
生物学本来就是一门实验性学科,高中生物学习不能仅靠书本上的理论讲解,大量的实验观察、操作、思考、探究与讨论,将生物知识与实验探究相结合,充分体现生物知识的科学性,又符合高中生的认识规律。例如,观察植物细胞有丝分裂实验过程主要包括培养、10%盐酸解离、漂洗、染色、压片几个步骤,有的学生实验结果不明显,教师可提示学生寻找原因:是否丙酮使用的量过多,滤液太稀;划滤液细线是否重复次数太少[3]。
总的来说,高中生物作为众学科中的一种,重要性不亚于任何学科,教师应想方设法加强学生对生物课程的重视程度,改善教学方法,提高学生实验设计能力,这是解决高中生物教学中存在问题的有效措施。
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提高高中化学成绩的教学方法?
化学教学方法包括教师教的方法和学生学的方法,是教师引导学生实现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观目标,获得身心与个性和谐发展而开展的共同活动方法。下面百文网小编给大家介绍几种能够提高高中化学成绩的教学方法。
(一)将多种多样的教学方法运用于课堂教学
针对部分化学教师在教学的过程中依然青睐于使用“灌输式”教学法的情况,要求教师在新时期的教学中要积极的将多种多样的教学方法运用于课堂教学。为了更好的推动基础教育的发展,新课改过程中提出了很多新的教学方法,高中化学教师应该积极的学习新课改过程中提出的新的教学方法,并积极的将新的教学方法运用于课堂教学,更好的指导课堂教学活动。教师将多种多样的教学方法运用于课堂教学,使得课堂教学变得更加有趣,进而更好的提升学生的学习兴趣。
(二)提升课堂教学的趣味性
针对目前高中化学课堂教学趣味性不强的情况,要求教师在教学的过程中,要积极提升课堂教学的趣味性,化学作为一门十分有趣的学科,为教师有效提升课堂教学的趣味性创造了良好的条件。教师可以借助于化学实验等多种与学科教学相关的内容提升课堂教学的趣味性,当然,教师也可以将高中学生感兴趣的话题与课堂教学结合起来,进而使学生在化学课堂上感受到更多的乐趣。
(三)引导学生在化学学习的过程中进行有效思考
针对目前一些高中化学教师在教学的过程中引导学生进行的思考不足的情况,要求教师在教学的过程中要积极引导学生进行思考。例如:教师在对学生进行知识点讲解的过程中,可以通过设计一些问题引导学生进行思考,也可以在课堂教学的过程中留出一部分时间让学生进行自主思考,这些都能够使学生更加深入的理解知识点,使学生的思维变得更加活跃。
(四)将理论知识的教学与实际生活结合起来
针对目前高中化学教师在教学的过程中对将理论知识的教学与实际生活结合起来没有引起重视的情况,要求教师在新时期的教学中引导重视。教师可以以生活中的案例为依托对学生进行知识点的讲解,这样学生既不会感觉课堂教学枯燥无味,也能够使学生更好的理解知识点,同时学生应用知识点的能力也会得到有效提升。为了提升学生将理论知识点与实际生活有效结合起来的能力,教师还应该鼓励学生积极进行实践活动。
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实用的高中生物教学方法
在高中生物教学中传统的教学模式以及教学方法已经无法适应学生的发展。所以,现在百文网小编带大家看看现在实用的高中生物教学方法有哪些,希望能够帮助到大家。
1.对于一些比较抽象的知识内容,建议采用直观的教学方式。
比如挂图、模型和视频等直观的教学方法,将抽象的知识点清晰的呈现在学生的眼前。比如在生物学七年级下册第六章人体生命活动的调节—第一节人体对外界环境的感知中包含了眼和视觉以及耳和听觉的内容。在这节课中,虽然眼睛、耳朵、视觉和听觉这些经常在日常生活中提及,但对于学生而言只能看到外部的结构,而对内部的结构不是很清楚,并且很抽象。所以在教学过程中,针对这类的知识可以采用像图片、挂图等直观的教学方法,将抽象的知识具体化,帮助学生理解掌握抽象的知识。而对视觉和听觉的形成过程,就可以采用视频或动画的形式,同时结合学生自主阅读教材的方式,引导学生进行归纳和总结,不仅可以将抽象的知识具体化,而且可以帮助学生提高归纳总结的能力。
需要提示的是在选择直观的教学方法时要选择合适的、针对课程内容的。比如在生物学七年级下册第四章人体内物质的运输—第三节输送血液的泵—心脏一节课中,虽然需要选择直观的教学方法,但是在选择的时候一定要选择合适的。比如在这节课中如果拿来真正的人的心脏做直观教具的话可能就会起到相反的效果。
2.对于试讲中问答法也是常用的一种教学方法,可以活跃课堂的气氛,提高学生的参与度。
另外,对于一些比较难的问题或者本节课的教学重难点问题就可以采用小组讨论法,更能体现出学生的主体地位。而在小组讨论的时候建议可以从讨论前、中、后三个角度来使用小组讨论的教学方法。①讨论前:明确要讨论的问题、确定分组安排(可以是两人一小组或前后桌四人为一小组等)、提出要求(讨论的时间、讨论时的注意事项以及讨论后会请同学回答等等)②讨论中:可以增加巡视指导的环节。针对某些学生做出针对性的指导③讨论后:请小组代表起来汇报答案。学生汇报之后针对学生的答案给予相应的评价。在评价的时候注意几点:主体多元(可以是教师、自己或其他的学生)、评价语言(具体、有鼓励性评价)等。
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大学生学习方法总结_大学生如何提高自学能力
有些学生进入大学校门后,仍采用中学时期的学习方法,虽然花费相当多的时间和精力,但仍事半功倍,成绩低下。那么你知道大学生学习方法有哪些吗?下面是小编整理的大学生学习方法总结,欢迎大家阅读分享借鉴。
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要树立“无处不可学”的大学学习观。
古人云:“无一事而不学,无一时而不学,无一处而不学,成功之路也。”因而同学们要首先改变头脑中“学习是学校之事,课堂之事”的观念,树立起生活实践中无处不出学的观念。课堂之外,身边的点滴,无处不可学习。例如,见电工修电灯,接插座,这就是需要学的生活知识,可能某天去企业工作,刚好老总办公室电灯坏了,或者需要接个插座,你如果会这些知识,顺手帮老总搞定了。这样必定会让老总刮目相看,可能就因为这件小事你的事业就会得到改变。
给自己定下足够高的人生目标。
高尔基说过:”一个人追求的目标越高,他的才能就发展的越快,对社会就越有益。”例如大学生考研,如果把目标定在一流学校一流专业去努力,虽然可能实现不了但结果一定也不会差,但如果一开始就把目标定在二流三流院校专业,结果甚至会更差。同时在设置目标是要注意以下几点:1.目标是清晰可以达到的。2.确立某个目标的优先权,并排出一个序列。3.确定达成较小的学习单元目标。4.定期对目标重新加以评估,不断自我反省激励。
要科学的管理时间。
时间就是生命,时间就是效率,时间就是资源。要培养自己的学习能力,就必须学会科学的管理时间。时间管理要注意不能1.不知道自己将要做什么,没有为几个月甚至一年做出计划。2.即使做出了计划,有了目标,却犹豫不决。3.对某次任务不是一次完成,而是花了很多次完成。4.拖延,就是把应该做的事今天的事情留到明天做。5.逃避,找各种办法来逃避学习。6.中断,就是中断学习计划,中断对目标的追求。
最后要讲究学习方法。
莫里斯提出的SQ3R学习法有助于提高我们的学习能力。SQ3R表示调查,提问,阅读,背诵,复查五个连续的阶段
l、纵览 纵览就是对全书进行快速的浏览,弄清这本书的基本内容,对作者的基本观点有一个初步印象.一般来说,先阅读作者的序言(前言)或后记,了解作者写这本书的意图和目的,纵览往往可以了解到最新信息,启发自己的思路。
2、提问 大学生在学习过程中,不仅要学会解决问题,而更重要的是学会提出问题。在读书时,要透过书中表面字句去捕捉问题,敢于在无疑处生疑,提出自己的设想。有了问题,就会进一步去探索,从而可能提炼出新观点。
3、阅读 阅读的目的是为了正确理解和深入掌握文章的精髓,对重点章节学深吃透,做到融会贯通,使其成为自己知识结构的牢固基础。因此,要养成思考的习惯,边读边想,必有所得。
4、背诵 不是指逐句的复诵或默记,而是指在理解的基础上,集中精力把有关章节的中心思想和基本观点牢记在脑中,当然,不排除把某些重要的基本概念背诵出来。
5、复习 需要长时间保留在记忆中的材料必须反复复习。注意每次复习,在内容上要有所开拓,有所发展。
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高中生如何做好时间管理?高中生的时间管理表格
高中学习如何做到快速提升,无外乎就是在和别人同样的时间里,更加高效地吸取并掌握知识。所以,做好时间管理是重中之重。小编整理了相关内容,希望能帮助到您。
高中生的时间管理表格
准备工作
请采用流水账的方式,将每天“何时做何事”记录下来,每天放学后或者睡觉前回想一下,越详细越好,如下表所示。
____月____日 星期____ | ||
时间 | 活动内容 | 备注 |
6:10-6:20 | 起床、洗漱、穿衣 | |
6:20-6:30 | 早餐 | |
…… | …… |
就这样记录一周,可以清楚地知道自己的时间都用到哪里去了,然后进入时间管理的步骤。
步骤一决定什么是最重要的
将上周的生活记录中最常进行的事件,分别按照重要性和紧急性列入下表。
重要的事 | 不重要的事 | |
紧急 | 共计_____小时 | 共计_____小时 |
不紧急 | 共计_____小时 | 共计_____小时 |
事情的重要性和紧急性是不同的,应该先分辨那些事情是重要的,哪些事情是紧急的。例如,期末考试很重要,但在开学期间,却不是紧急的事,然而聪明的同学却会选择优先为这些重要不紧急的事做准备,因为随着时间的推移,原本不紧急的事也会变得紧急,提前做好准备才能从从容容地应对。当然,重要且紧急的事情也要进行合理的安排,例如老师当天布置的作业等。渐渐地,同学们会发现,因为提前处理了不紧急的事,所以紧急的事越来越少了。这样可以节约出更多的时间自由安排,进行不重要不紧急的事,如看电视、打游戏等娱乐,也能玩得尽兴。就算面临突发事件(紧急不重要),例如生病,也能有缓冲的时间。
步骤二设定目标,做最重要的事
通常,我们要完成一件重要的事,需要设定一个目标,再根据需要将这个目标细化成多个小目标,并根据以下原则进行衡量。
设定符合现实条件的目标。一般而言,目标要比现在的表现高一点,但不能是一个遥不可及的目标,例如下一次考试的年级排名,可以进步10名、20名甚至100名,但想要从最后一名一跃成为第一名,想一想,可能吗?
多个目标时要有优先级别。如果同时有以下三个目标:成绩进步、当上社团的社长、陪好友聊天以增进友情,这三个目标都可能是重要的目标,而且花费的时间也不少,那么就必须要决定其先后顺序,怎么排序,自己想清楚!
时间管理要有助于达成目标。还是拿上文的三个目标举例子,其实都是日常学习生活中会遇到的,成绩退步会影响社团的评比,无法和朋友愉快相处会影响学习,那么就不能将时间完全偏向某件事,可以合理将自己的时间分配一下,既要全面,又要突出重点。
步骤三每次只做一件事,专注!专注!专注!
俗话说:“好钢用在刀刃上。”做事也一样。我们一天24小时里每个小时的精神面貌都是不一样的,哪些事比较耗神费脑,就将其安排在精神最饱满的时间(每个人都不一样,有人是上午,有人是下午,有人是晚上),其他的时间可以用来做其他的事情。
每个时间只做一件事情,学习时关闭消息提醒,有朋友来访也请他稍等一下,做数学作业时就不要惦记英语……
这样持之以恒,相信同学们能更加合理地规划自己的时间,对自己日常进行的事情也会有更深刻的思考!
01
首先记住,时间并不重要
说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就受理时间的终极目标。
为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?
还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些人成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗?
对于这些问题,想用一句话解释:“时间并不唯一重要,更重要的是效率。”
02
学习时间也有“马太效应”
要明白效率和实践的关系,我们来算一笔时间账:一个人中等努力程度的高三学生,除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠,足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间,大概能多挤出来多少呢?假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了,偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么,而如果连续很长一段时间的话,很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时,用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一下,每天最少也要六趟)也要一个小时,用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来,我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样,我们比别人的学习时间增加了60%。
这是一个可喜的数字,实际上,每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来,取得进步也是理所当然的了。
不过,这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容,有人看一遍就记得差不多了,有人能记住小一半,而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题,一个成绩优秀的同学,他只需要花五分钟的时间就做出来了,而一个成绩比较差一点的同学,可能最少要思考十分钟,甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算,学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目,而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间,结果一算(10个小时×12):(16个小时×6)=120:96=5:4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说,我们付出了比别人多60%的努力,却换来比别人低25%的效果,这可真够冤的。
这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2:1,但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时,如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降,那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学,越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学,越觉得时间多的用不完。
听说过排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学,则认为老师布置的作业其实没多少,每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看,还可以小小的休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象,给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。马太效应(MatthewEffect),是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。在《圣经·新约》的“马太福音”第二十五章中有这么说道:“凡有的,还要加给他叫他多余;没有的,连他所有的也要夺过来。”
在生活中,人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应:有钱的人,因为可以获得投资收入,更能够把握挣钱的机会,所以会越来越有钱;而没钱的人,所有的钱都用来吃穿住行了,没有办法积蓄,所以越来越穷。
通过我们前面算的高三学习的时间账,我们可以看到,在学习中,也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。眼睛只看着时间,是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候,首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来,而是怎么样提高现有的时间利用效率。
03
提高时间利用效率的
第一原则:学会舍弃
我在《学习改变命运》里面在谈到如何处理人际关系的时候说过一句话,叫:“处好人际关系最重要的原则,就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上,也可以说:“利用好时间的最重要的原则,就是不要试图把所有的事情都做好。”
有很多人谈到时间计划的时候,总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实,如果忘了这个原则,计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限,无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的,即使仅仅是学习,要看的书是永远看不完的,要做的题目是永远做不完的,要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷,就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺,但是有一天突然感冒发烧要去看医生,那么计划就会被打乱。所以,无论怎么样计划,都不可能把所有要做的事情计划完,无论怎么样计划,都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候,当有些任务实在无法完成的时候,我们该怎么办?只有回答好了这个问题,我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是:只做最重要的事情。
这里,给大家介绍一个经济学上的基础概念——“机会成本”,意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。比如你投资十万元去开一家杂货店,每个月可以赚两千元,这个事情值不值得做呢?如果单纯从帐面的“成本—受益”来看,每个月进货需要一万,卖出去一万两千元,收益大于成本,当然值得做。但是,你还有一个选择,可以花十万元开一家手机专卖店,每个月可以赚五千元。这个时候,你还会选择去开杂货店吗?显然不会,因为你只有十万,选择了开杂货店,就等于放弃了开手机专卖店,也就是放弃了每个月五千元的收入。所以,你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货,而实际上还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五,大于杂货店每月受益一万二,成本大于收益。所以,一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。
同样,我们的时间有限,你选择了做某件事情,就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以,我们做事情的标准,不是“某件事有没有意义”,而是“某件事是不是最有意义”。
真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。中学学习的压力很大,很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。对第二重要的那本,坚决不看。当年把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。
确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后,突然天花板掉下来砸到脑袋,到医院住了一天院,那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
04
提高时间利用效率的
第二原则:做自己力所能及的事
在有限的时间内寻找最重要的事情来做,要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。
一道难度极高的题目,总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。但是,如果你前面的题目坐起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧,我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后,你自然会发现,原来很难的题目已经不那么难了。
把做题的思想,用来制定时间计划,也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热的制定时间表,排的密密麻麻的,从计划表上看,连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文,谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够,连忙放下英语课本,拿起数学题做了起来,还没有做几道题,发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死,计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感,三来二去的就对自己没了信心,老感觉计划赶不上变化,于是越来越难以按照计划学习,不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
所以,对于哪些刚开始制定计划的人来将,计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些,但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候,前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的,可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进,再慢慢的提高标准,才能真正高效的利用时间。
05
提高时间利用效率的第三原则:
根据不同内容的学习特点来安排时间
“没有人能两次踏进同一条河流”——这逝希腊哲学家德谟克利特的名言。那么,我们也可以说:“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子,然后往里填充内容,然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢,因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验:眼睛盯着书本,脑子里却不知想到哪里去了,没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以如果看书的时候精神比较疲倦,就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间,大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了,突然什么事情打断,比如接个电话之类,然后回到书桌前来看书,你又需要花五到十分钟来集中注意力,如此反复被打断,最后你感觉看了两个小时的书,实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。
所以,对于看书背诵的事情,最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。
那么,那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?
用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟,你规定自己做十道英语选择题,你刚做了五道,突然有同学找你聊天,你的思路被打断了,聊了一会儿有提起笔做第六道,到上课的时候只做了八道,你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书,除非你有超人的定力,否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
06
提高时间利用效率的第四原则:
注意适当的休息
前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候,虽然说拼命的挤时间能多挤出来60%的时间。但是这个60%的时间实际上是由水分的,因为一个人在睡眠不足的情况下,强行多挤出来的6个小时,是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。所以,如果你记住了“效率比时间更重要”,那么,你也就可以理解:在高三阶段要想把时间利用好,除了要挤时间学习外,还要学习挤时间休息。
很多时候再高三学习阶段,都要有睡午觉的习惯,晚上尽量在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间。但在制定时间计划的时候,保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。
最最最后,也是最最最重要的,学会执行——把良好的计划变成现实
就跟我们学习需要预习和复习一样,计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。
每天制定的计划,每天晚上都要拿出来检查检查,完成了的,就在前面打上勾,没有完成的,就在前面打上叉,然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60%,时间久了,基本上能维持在80%左右。
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提高效率节省时间的法则有哪些(十五条)
提高效率节省时间的法则有哪些?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!以下是小编为大家带来的提高效率节省时间的法则有哪些(十五条),希望您能喜欢!
一、认识时间管理的概念
时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作,实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外,另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控,而是降低变动性。时间管理最重要的功能是通过事先的规划和长期的计划,做为一种提醒与指引。 时间管理就是自我管理,自我管理即是改变习惯,让自己更有绩效,更具效能。把事情很快地做完,叫做效率;把事情很快又很好的做完,叫做效能。时间是资本和无法更新的收入,任何一个制定出来帮助我们高效率地安排时间的计划,都必须从我们对时间宝贵性的认识入手,管理好你的时间就能管理好你的工作。在进行有效的时间管理之前,必须充分理解时间管理的概念,从而学会掌控时间,合理安排自己的工作和生活,最大限度发挥时间的效力,提高工作绩效。
二、树立明确的时间管理目标
成功等于目标,时间管理的目的是在最短时间内实现更多想要实现的目标。人生旅途上,没有目标就如在黑暗中行走,不知该往何处。有目标才有方向,目标是前进的推动力,能够淋漓尽致地激发人的潜能。明确的目标对于构建成功人生至关重要。 然而,制定目标不是一件容易的事。一个有效的目标必须具备这些特性:
1)具体性,有效目标不能大而空,应具有阶段性和可操作性。为此,我们可以将大目标分解为一个个阶段性目标,再制定出高效的日程计划,以此督促自己朝向既定目标迈进。
2)可衡量性,任何目标都应该有可以用来衡量该目标完成情况的标准,包括衡量阶段性成果的控制点和衡量最后绩效的指标。
3)可达性,无法企及的目标只能是白日做梦,而太轻易达到的目标则没有挑战性。成功的目标设定应该既有挑战性,又不超出自己的能力所及,经过一番努力最终可以达成。
4)任何目标都应该考虑时间的限定。不但要确定最终目标的完成时间,还要设立多个小时间段上的“时间里程碑”,以便进行工作进度的监控。
三、制定时间管理的行动计划
哈罗德·孔茨说过:计划工作是一座桥梁,它把我们所处的此岸和我们要去的彼岸连接起来,以克服这一天堑。目标是计划的开始和归宿,设立正确的目标是成功计划的前提;计划是实现工作目标的支持系统,是描述使用可以运用的资源达到预先设定的工作目标的方法。在实际行动之前预先对应当追求的目标和应采取的行动方案作出选择和具体安排,计划是预测和构想,即预先进行的行动安排,计划是管理的首要智能。计划可被定义为“决定目标及如何达成目标的一个程序”,它含有三个特性,前瞻性的思考——思考及判断未来可能的状况,下决策——决定未来想要达成的状况,目标导向——规划各个标的,以达成期望的状况。 对于时间管理而言,就是要针对设立的明确时间管理的核心目标,依次按重要性排列,然后依照所设立的目标写出一份详细的计划,并依照计划进行。然后将设定的目标进行分割,何谓分割呢?就是把目标细化,年度目标——季度目标——月度目标——周目标——日目标。
四、分清轻重缓急
美国一位著名的管理学家认为:有效的时间管理主要是记录自己的时间,以认清时间耗在什么地方了,管理自己的时间,设法减少非生产性工作的时间,集中自己的时间,由零星而集中,成为连续性的时间段。将自己工作按轻重缓急分为重要、次要和一般三类,安排各项学习和工作时间和占用百分比;在学习和工作中记载实际耗用时间;每日计划时间安排与耗用时间对比,分析时间运用效率,重新调整自己的时间安排,更有效的工作。 著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧急两个不同的程序进行划分,基本上可以分为四个“象限”,时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力 和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的学习与工作上。那么什么是重要的事和紧急的事呢?重要的事就是你个人觉得有价值且对你的使命,价值观及首要目标有意义的活动,来自内在的需求,对自己而言要事有时并不紧急但需要更多的时间,并且天天做;紧急的事就是你或别人认为需要立刻处理的紧急时间或活动,来自外界影响你的生活和工作次序。
五、合理安排工作时间
有效的时间管理意味着合理安排各项工作。抓住“黄金时间”, 每个人都有两种黄金时间。一种是内部黄金时间,是一个人精神最集中、工作最有效率的时候。内部黄金时间因人而异,在通过观察掌握了自己的内部黄金时间时,用这个时间段处理最为重要的工作。外部黄金时间是指跟其他人交往的最佳时间。这须遵循他人的日程,但可以利用这段时间充分表达自身的优势。 不要把日程安排得太满 意外情况随时都有可能发生而占用时间,若日程太满就会穷于应付。因此,每天至少要为自己安排1小时的空闲时间,让工作和生活更加从容。同时学会分工合作的授权管理,能让别人代劳的事情,自己就不要做,学会运用别人的时间。因为每个人的精力都是有限的,所谓有所为有所不为,把自己的精力和时间用在最能体现自己价值的方面。
六、形成有条有理的工作作风
今日事今日毕,习惯拖延时间是很多人在时间管理中经常会落入的陷阱。“等会再做”、“明天再说”这种“明日复明日”的拖延循环会彻底粉碎制定好的全盘工作计划,并且对自信心产生极大的动摇。“今日事今日毕”体现的是一种强有力的执行力,这种执行力将指引按照自己设计好的轨道走向成功的彼岸。 同时在工作安排上要与你的价值观相吻合,不可以互相矛盾。一定要确立个人的价值观,假如价值观不明确,就很难知道什么是最重要的,当价值观不明确,时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间,而在于如何分配时间。人永远没有时间做每件事,但永远有时间做对你来说最重要的事。
七、应用时间管理技巧
19世纪意大利经济学家帕累托提出80/20原则,其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如,是那20%的客户给你带来了80%的业绩,可能创造了80%的利润,世界上80%的财富是被20%的人掌握着,世界上80%的人只分享了20%的财富。因此,要把注意力放在20%的关键事情上。同时,领导人员工作效果中的百分之八十,往往集中在百分之二十的最重要的工作上,80/20原则就是抓住工作的百分之八十的价值,集中在工作的百分之二十的组成部分这一法则,运用“关键的事情占少数,次要的事情占多数”是一个普遍现象这一规律。时间管理是自我管理中重要的内容,大凡业绩卓越的人大都是具有高效时间管理的人,应用有效时间管理的方法和技巧,可以合理安排自己的工作与生活,最大限度地发挥时间的效力,提高工作绩效。
八、克服内外引起的时间浪费
时间管理当中最有用的词是“不”。学会说“不”, 有时拒绝是保障自己行使优先次序的最有效手段,勉强接受他人的请托而扰乱自己的安排,是不合理的。如果有的请托由他人承担可能比自己更合适,不妨向请托者提出适时的建议。量力而行地说“不”,对己对人都是一种负责。首先,自己不能胜任委托的工作,不仅徒费时间,还会对自己其它工作造成障碍。同时,无论是工作延误还是效果都无法达标,都会打乱委托人的时间安排,结果是“双 输”。 所以接到别人的委托,不要急于说“是”,而是分析一下自己能不能如期按质地完成工作。如果不能,那要具体与委托人协调,在必要时刻,要敢于说“不”。 同时,时间管理的另一个关键就是每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间;假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的房间里面,思考一些事情,或是做一些你认为最重要的事情。
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初二学生如何提高学习成绩
初二是初中生的一个过渡阶段,而且在初二初中生需要学习的科目也是最多的,很多初中生在初二成绩会有非常明显的波动,家长在看到初中生的成绩后会感到非常焦灼,初中生自己看到成绩也会非常着急,那么初中生在初二应该如何才能提高学习成绩呢?现在小编给大家介绍一下。
一:改变你的想法
美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成,但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作,但它必须完成,所以我得马上动手,好让自己能早些摆脱它。”
当你有了动机,迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯,只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后,从明早开始,每天都从你的to do list中选出最不想做的事情先做。
二:学会列清单
把自己要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的list时,也会产生紧迫感。
三:遵循20比80定律
生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题,如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要,而不是最紧急的事情上,然而一般人都是做紧急但不重要的事。
四:安排“不被干扰”时间
每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的空间里面思考或者学习。这一个小时可以抵过你一天的工作效率,甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
五:严格规定完成期限
巴金森 (C. Noarthcote Parkinson) 在其所著的《巴金森法则》(Parkinson’s Law)中,写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”学习也是一样,如果你有一整天的时间可以复习某一门功课,你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以复习,你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
六:做好时间日志
你花了多少时间在做哪些事情,把它详细地记录下来,早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间,做练习题花了多少时间,分析试卷花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来,你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。
七:理解时间大于金钱
用你的金钱去换取别人的成功经验,一定要抓住一切机会向成绩优异的同学学习。仔细选择你接触和学习的对象,因为这会节省你很多时间。
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高中语文复习方法_高中语文提高复习效率方法
语文是高考的重要科目,那么大家知道高中语文应该怎么正确复习吗?下面是小编整理的高中语文复习方法,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。
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好的习惯
乌申斯基说:“好习惯是教育力量的基础。”叶圣陶先生也说:“好习惯养成了,一辈子受用。”这就是所谓“习惯出能力”,因此同学们想要提高自己的语文成绩,首先要做到的就是培养良好的学习习惯。高三一年,老师会要求学生大规模练习题目,我们在题海战术的同时,一定要注意保质保量,在做每一套试卷的同时要保证像对待高考一样,从审题、答题,到作文和检查试卷,都要尽全力做完整,养成良好的习惯,有助于我们的考场发挥。
良好的心态
高三期间会有很多的测试,我们要认真对待,但是我们要清楚的一点就是,无论成绩如何,它终究不是最终的高考。当成绩进步时,不能骄傲,要尽量保持住进步的势头;发现成绩退步的时候要想得开,不能沉浸在成绩下降的悲伤中。
硬知识复习
硬知识指的就是古诗文默写等直截了当的知识,在书上可以找到答案,这是最直接的提分方式,没有捷径,只有合理地分配时间来背诵古文,回归课本。如作文,可以在平时阅读中积累优美段落,在考场上可以合理运用。
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2017高中生物实验题的解题技巧
分析近几年的理综和生物单科试卷,不难发现,现代高考突出对学生能力和素质的考查,生物实验题的分值比例逐年上升,下面是百文网小编为您整理的高中生物实验题的解题技巧,希望对您有所帮助!
总体评价
生物学科试题重在考查考生的科学素养。既考查考生应该获得的基础生物学知识,又考查考生必须领悟生物学家在研究过程中发现问题、分析问题和解决问题的思路方法。试题秉承了近年来北京生物试题命制的基本思路与试题呈现方式,能够引发课程改革和素质教育相适应的深度思考。
生物试题整体上都基于“科学研究”、“贴近生活”的情境。考生在明确问题、获取信息、寻找证据、检验假设和揭示本质规律的过程中,展示习得的生物学基础知识、展现严谨理性思维的习惯、积极的科学态度和终身学习的能力。
试题的“能力立意”导向明确,依靠单纯的死记硬背和海量练习难以在如此的试题中过关。试卷结构与去年保持一致,在题型、题量和总分值等方面均没有变化。与去年相比,试题图表信息量有所增加,试题表现形式和设问角度的创新,在一定程度上会影响难度,但总体上保持了较高的稳定性。
二、试题特点
1 体现学科前沿发展,凸显创新思维能力考查
试题结合学科前沿研究中最新的研究成果,以形式新颖、丰富多样的图表来呈现数据,把真科学、真研究凝练为考生看得懂、理得清、学得会的内容,用巧妙科学逻辑呈现出来,为不同考生搭建起展示学科素养的舞台。试题不仅设问巧妙、灵活而有新意,也增加了开放性试题的比例,给真正的创新人才留出了充分的发挥空间,有利于创新人才的选拔。
例如,29题第(5)小题,请考生结合EV(埃博拉病毒)病的系列研究,为治疗EV病提出两种思路,不仅考查考生是否完全读懂了中外科学家进行的系列研究,也搭建起一个开放性思考和作答的平台,将自己对科学技术如何更好地为社会发展服务的理解展示出来。再如,30题的第(3)、(4)小题开放性也很强,需要考生灵活运用所学知识,对遗传研究的现象进行解释和分析,考生需要在准确获取题目信息,进行独立思考分析的基础上,运用科学的语言和逻辑进行准确表述,考生可以摆脱教材和固有解题思路的束缚,创造性地思考、分析和作答,有利于思维更宽阔、更有创新性的考生脱颖而出。
2 结合生活实际,体现“立德树人”
试题贴近学生实际,选取考生较熟悉的情境,自身的生活体验以及教材中的内容作为试题素材,考查学生利用所学知识分析解释发生的现象,解决试题中提出的问题。
如第2题,选用教材中葡萄酒酿制过程为情景;第4题选用了足球赛场上球员完成射门的过程为情境。这些情境与学生的日常生活关系密切,十分熟悉,考查学生运用细胞代谢、神经调节的知识和原理对发生的现象进行分析和解释。再如,第29题以埃博拉病毒的治疗为研究展开,选用了中外科学家对EV病的研究成果为试题背景,考查学生通过试题获取信息,结合免疫学知识分析解决问题并进行实验方案的设计,同时选用我国科学家在EV病研究中的成果,说明我国科学家在研究中做出的努力和成就,增强了民族自豪感。第31题以我国古代人民使用的农业生产技术——嫁接为背景,展现了我国古代劳动人民智慧的结晶以及在生物学研究中的贡献,从不同角度渗透社会主义核心价值观,体现爱国主义情感。
3 注重理性思维,突出能力考察的全面性和层次性
理综北京卷生物试题的命题始终坚持能力立意,在考查基础知识的同时,注重对考生独立思考能力和学科思维品质进行考查。试题不仅考查了理解能力,同时考查对信息的获取和处理能力,更突出考查了实验探究能力和综合运用能力,关注考生的可持续发展及终身学习能力。
试题的研究背景将考生置身于一个真实的“科学研究任务”中,让考生结合所学,发挥其特长答题,综合地对不同能力层次的考生进行考查。如第1、2、4题考察理解能力;如第3、5、29、30、31题的试题以实验研究作为素材,将对高中生物学知识的考查与之巧妙地结合,意料之外,也是情理之中。试题从科学研究的思路出发,用不同的题目,全面考查实验探究能力涉及的不同层面,如,对实验原理的分析(第3题),对实验现象、数据和结果的分析(第29题、第31题),设计新的实验并预期结果(第29题),对实验结论的分析(第30题)。特别突出考查的是实验研究的逻辑推理能力和科学思维能力。
4 关注自然学科本质,推动学习方式转变
生物学科是一门以实验为基础的自然科学。试题充分关注了学科的本质,考查考生对生物科学的研究方法和学科思维,以及对概念之间关系的理解。这对于以“机械记忆”和“题海战术”为主的学习方式无疑是一个有力的否定。
如第1题的概念图的构建,需要考生在平时的学习中,多构建自己的知识体系。选择题的第3、5小题都设置了一定的研究情境,考生需要结合已有生物学知识对结果进行分析。非选择题中第29、31题均以实验研究贯穿始终,第30题看上去是在分子水平进行相关分析,但杂交实验依然隐含在其中,因此可以看出来本套试题考查突出生物学科本质。第31题以嫁接技术为背景,在此基础上结合现代生物学研究,在(1)(2)小题落实了细胞分化、生物变异、基因表达的基础知识;第(3)小题结合学科的前沿研究考查实验探究能力。考生如果在平时的学习中,没有更多的致力于学科本质的追求,不仅仅很难作答,而且获取相关信息也会有相当大的障碍。由此可见,今后的生物学科学习,必须从学科本质和特点出发,培养实验探究能力,加强概念之间的联系,养成良好的学科思维习惯。
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高一课堂生物提高的学习方法_如何高效学习高一生物
高一学习方法对于提高学习效率和培养学习能力具有重要意义,掌握高效的学习方法能够更好地应对未来的学习和职业挑战。这里给大家分享一些关于高一课堂生物提高的学习方法,供大家参考学习。
勤问
学习都是从发问开始,科学研究也是从问题着手。保持好奇的天性,在学习的过程中尽可能多地提出问题带着问题去学习,这是学习成功的重要因素。
动手
生物学是一门实验科学。探究生物学的基本技能和方法只能通过动手做才能学会……向自然学习、在实践中学习,收获会更大!
多思
发展思维能力,与掌握知识技能与方法同样重要!要学会从不同的角度来看问题,从不同的视角来审视生命。比如,从基因的角度来看生命,你会发现我们保护一种种生物实际上是在保护一个个独特的基因库,死去的是个体而不死的却是基因。从历史的角度看生命,每一种生物都是历史的产物,现存的每一个个体都是由最原始的生命演化而来的。我们每一个人身上都浓缩着大约38亿年的进化史。
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高一生物提高的学习方法2024
学习方法的采用可以影响学习效果和学习效率,例如使用多媒体辅助教学可以加快学习速度、使用思维导图可以更好地梳理知识结构等。这里给大家分享一些关于高一生物提高的学习方法,供大家参考学习。
1、不能简单的将生物理解为“背多分”
有的同学认为生物接近于文科,只要期末背几天了就能得高分,这是初学生物的人经常犯的错误。从高考趋势来看,近年来生物的出题重点是对知识的应用能力的考察,复习知识的时候应该要学会应用,尤其是要将生物学知识与生活联系起来。
2、回归课本最重要,不能忽视基础
经过对一部分的同学做试卷分析,发现很多的人觉得生物的题出得很难,但实际上他们错的题更多的是最基础的内容,长时间没有回顾学过的内容,很多人已经忘了一些很基础的知识,有谁还能准确地说出性状、相对性状、显性性状、隐性性状、性状分离等概念?还有谁能记得有氧呼吸的三个步骤?或者伴性遗传病与常染色体遗传病的区别?如果不能的话,孩子们,回归课本吧!先将基础知识梳理清楚再说!
3、分模块复习
生物知识考查更多的是知识点间的联系,比如说代谢模块中光合呼吸的综合题,遗传模块中常染色体遗传与伴性遗传的区别等,在复习过程中多挖掘知识点间的内在联系,比如说光合作用与呼吸作用的中间纽带是二氧化碳、氧气和有机物的含量变化,那么该如何利用这三个量进行计算光合与呼吸的速率呢?如果影响光合和呼吸速率的因素(比如光照强度)发生变化,那么光合和呼吸的速率又有什么变化呢?什么时候相等,什么时候光合速率大于呼吸速率,什么时候呼吸速率又大于光合速率,又有哪个时刻只有呼吸作用?这些都是我们应该注意的考试重难点。尤其是实验模块,一定要将这学期学过的那几个实验的原理、设计思路、注意事项等好好理解。
4、多想几个为什么
生物的考察的另一个重点就是通过现象看本质。那么这就要求我们在复习的过程中除了要理解透彻基础知识外,还要多想想为什么是这样。比如说为什么影响光合作用的因素是二氧化碳、水分、温度等,它们是怎么影响光合作用的。要考虑从化学反应方程式本身的一些条件,这样理解就容易多了。还有物质跨膜运输的方式中,被动运输与主动运输的区别为什么是这样?是否和物质本身和细胞膜结构有关?为什么甘油、脂肪酸、乙醇等脂溶性小分子能顺浓度梯度自由通过细胞膜?
5、错题整理,归类解决
将这学期所有的错题整理下,这个很有必要。很多同学觉得自己很努力,做了很多题,但是始终成绩提不上去,感觉很委屈,这其实和他们不爱整理是有很大关系的。很多人做完题不整理,做了很多题之后,该不会或常错的还是会错,该会的还是会,根本没有解决问题。这时候将错题整理归类就很必要了。自己分析或找有经验的老师帮助分析为什么会错,如果是基础知识的不扎实,那么拿起课本再好好看一遍,强化一下,下次争取不要犯同类错误,如果是知识点间的联系不明了,那么就好好想想知识的内在联系。一个人只有不断的消灭自己的薄弱之处,才会更快的进步。
6、调整好心态
世界上所谓的天才实际上是勤奋的人走了一条正确的路而已,永远不要怀疑自己的能力,如果你认为自己不能达到100分,那么你已经输在了起跑线上,如果你真的认为自己能通过努力达到这个目标,那么你很有可能达到90分甚至更高的分数。如果曾经跌倒了,跌得很痛,没关系,我们可以利用跌倒的机会反思一下自己的路走得是否正确,能否换个更有效的方法,然后整理好行囊,用更快的步伐去追赶前行者的脚步。
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