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新高三的同学们在进入新学年之前,一定要充分利用这个暑假,调整自己的状态,为总复习提前打好基础。那么如何才能做到这一点呢?对于成绩较好欲参加自主招生考试的学生来说,又该如何准备呢?
“若想拿下千分考,会考科目别丢掉!”去年参加自主招生的上海高分考生瞿同学提醒,对于准备复旦千分考的学生来说,要抓紧暑假来巩固六门学业考科目。千分考向来是一场“谁全面谁合算”的全能赛,有学生虽然语数外成绩不甚突出,但因为“副科”全面、平衡,倒也能在千分考中脱颖而出。利用暑假复习这些科目最合算了。建议有意参加千分考的新高三学生,不妨每天抽出30分钟-1小时的时间复习“理化生史地计”六门科目,除理、化需适当加深外,其他科目的复习可以课本为材料,且不应局限于考纲的考点,而应把所有的课本都纳入复习范围。
不能保证学业水平勿搏自招
有学生担心,如果花上大把时间准备自主招生考试,会否影响了正常高考复习,最后“竹篮打水一场空”?对此,朱毅容分析认为,首先要定准位置,即参加自主招生考试的同学必须高考首先“过关”,如果学业水平不佳还想“博一记”的,建议趁早退出。毕竟分数成绩是自招拿分的起点。而对于“有实力”的同学,自主招生的“高层次”复习可以“拉动”高考水平。
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1、早睡早起,均衡营养,不偏食、不挑食,也不要大吃大喝造成营养过剩导致肥胖。
2、夏天来了,到社区附近的正规游泳池适当去游泳,并主要安全,做好抽筋、溺水防范。记住,不要私自到江河边洗澡、游泳!
3、打篮球、羽毛球、乒乓球、骑单车、爬山等也是不错的运动,可根据自己的爱好进行锻炼。每天锻炼一小时。
4、不要总是待在空调房里,每天最少要进行1小时的户外活动。
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愉快的暑假就要拉开序幕,你将怎样度过这欢乐的时光呢?以下是读文网小编整理的关于暑假的学习计划,希望能给你带来帮助:
亲爱的小朋友:
祝贺你,快乐、成功地度过了一个学期。结束了忙碌的一学期,我们迎来了又一个五彩缤纷的暑假。暑假怎么过?有计划了吗?快来吧!让我们利用暑假时间,参与社会大课堂,走进数学大世界,拥抱大自然,痛痛快快、潇潇洒洒地为这个暑假增添一道更灿烂的阳光。开始行动吧!
活动主题:增知 健体 关爱 养成良好习惯
家长帮小孩购买一本本学期的人教版《暑假作业》,每天完成一面数学暑假作业,家长要给孩子检查。
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愉快的暑假就要拉开序幕,你将怎样度过这欢乐的时光呢?为了能够合理利用暑假的时间,有必要制定一个安排计划表。以下是读文网小编整理的三年级学生暑假安排计划表,希望能给你带来帮助!
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1、 每天完成《暑假作业》7页。
2、 每天数学10道计算题(周一至周五:5道两位数乘两位数;3道除法带验算;4位数加减法各一道。家长每天签字)。
3、 英语每天完成1页(_号单词抄5遍,汉语1;背所有_号单词;听写所有_单词两遍)。
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暑假来到了,今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。在暑假期间,我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。暂时离开敬爱的老师,亲爱的同学们。马上要上三年级了,我要面临更多的课题:钢琴、钢笔字、英语课及作文。因此,在这个假期我要积极进取,特制定《暑假计划》如下,使自己在暑假生活中更加充实。
小学二年级暑假生活学习计划表一
1、 起 床 7:00 洗脸、叠被子早饭1小时完成
2 、写铅笔字 8:00 一、三、五
3 、写毛笔字 8:00 二、四、六
4 、看课外书 8:40 每天要坚持
5、 口算训练 10:00 每天要坚持
6、 看电视 10:30 每天不能超过两个小时
7、 辅导画画 1:00 去画画
8 、辅导奥数 3:40 去学奥数
9 、拉丁舞 3:30 星期三、五下午少年宫
10、 游泳 5:30 每天
11 、看图说话 机动 三天一次可以说或写下来
12 、好词好句 8:40 每天要坚持
一、活动时间 6月25日——8月28日
二、活动目的
1:按时作息,保持早睡早起的好习惯。
2:锻炼身体,使自己更加健康的成长。
3:发挥自己的特长,更上新台阶。
4:帮家长做一些力所能及的家务,减轻家长的额负担。
5:学习上积极进取,提高自己的综合能力为下学期打好基础。
6:参加一些实践活动,让自己能够在活动中快乐成长。
三:活动方案
1:锻炼身体,健康成长
每天早上6:30起床,跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时,或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班,学会游泳。
2:认真读书,汲取更多的知识,丰富自己的写作内涵。
上午8:30——9:30 读书一小时,边读边写读书笔记,并摘抄好词好句,养成记笔记的好习惯。
3:认真学习,使自己更上一层楼
上午10:00——11:00与下午3:30——4:30复习以前学过的知识,并按时完成老师布置的作业。写一张钢笔字,提高自己钢笔字的水平,钢琴一小时。
4:丰富自己的内涵,练习特长
每天下午5:00——6:30外出活动,与小朋友互动娱乐。
5:写日记,养成好习惯
准备一个日记本,每天晚上8:00——8:40写一篇日记,把当天的所见所闻所思记录下来。
6:做家务,我是小大人
每天帮妈妈做力所能及的家务,分担妈妈的辛苦,使自己成为真正的小主人。
7:有节制的玩电脑游戏或看电视
每天玩游戏看电视时间一个小时,使自己在学习之余能有所放松。
8:参加实践活动,在实践中锻炼自己
暑假中到芜湖方特一次,香港玩5天度假,平时多去科学岛玩玩。
四、认真遵守假期活动方案
友好的接受父母的监督,认真遵守方案的各项计划,学会自我约束。
通过以上的这些活动,我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天,健康成长每一天!
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愉快的暑假就要拉开序幕,你将怎样度过这欢乐的时光呢?以下是读文网小编整理的关于暑假的学习计划,希望能给你带来帮助!
7:00 起床
7:00-7:20 洗漱打扫卫生 扫地,擦家具等,学会做人
7:20-7:40 吃早饭
7:40-8:00 休息
8:00-8:45 第一节课 晨读
8:45-9:00 休息 做体操
9:00-9:45 第二节课 学习下册语文和数学
9:45-10:30 休息 户外活动和做体操、喝牛奶
10:30-11:15 第三节课 暑假作业和写日记
11:15-12:00 自由活动 做游戏和看电视
12:00-12:30 吃午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:15 第四节课 练字
15:15-15:30 休息 吃水果
15:30-16:15 第五节课 复习一年级语文和数学
16:15-16:30休息 做游戏
16:30-17:15 第六节课 背古诗,读故事并讲给父母听
17:15-18:00 休息 户外活动
18:00-18:45 自由活动 看电视
18:45-19:00 休息
19:00-19:30 看“新闻联播” 并记录国内外主要大事
19:30-20:00 吃晚饭
20:00-20:45 上网 学会应用,搜集资料和收发邮件
21:00 睡觉
一、 ABCDEFG的熟练运用
二、 识字一二的单词注音及听写
三、 每课课文背出
四、 古诗及简短诗歌的默写
五、 完成练习卷
六、 二年级上册课文的学习
以上一至五项用一个月时间,第六项用一个月时间
一、 背诵课文(简单的需默写),控制在15分钟内;
二、 每课课文所有生字注音并听写,时间控制10分钟内;
三、 做课文练习卷一张,时间控制在15分钟;
四、 以上方式每天复习2课,语文园地跟单元卷算一课时;
五、 每一单元复习完后做试卷一张,时间控制在40分钟内。
张弛有度
制定学习计划的目的自然是为了让自己取得最好的学习效果,但是也要做到张弛有度,这样才可以避免疲劳与枯燥,因为如果大脑总是处于紧张状态的话,可能某一阶段的学习效果不错,但是长此以往的话,则会适得其反。
既然制定学习计划是为了达到更好的学习效果,那么学习计划就应该具有可度量性,比如说英语单词写5遍就比写英语单词具有较强的可度量性,背诵古诗词两首就比仅仅说是背诵古诗词具有可度量性。具有可度量性的学习目标是容易操作实施的,也容易给自己带来成就感。
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你将怎样度过暑假这欢乐的时光呢?以下是读文网小编整理的关于暑假的学习计划,希望对你有帮助:
一年级学生暑假学习计划表:ABCDEFG的熟练运用
二、 识字一二的单词注音及听写
三、 每课课文背出
四、 古诗及简短诗歌的默写
五、 完成练习卷
六、 二年级上册课文的学习
以上一至五项用一个月时间,第六项用一个月时间
一、 背诵课文(简单的需默写),控制在15分钟内;
二、 每课课文所有生字注音并听写,时间控制10分钟内;
三、 做课文练习卷一张,时间控制在15分钟;
四、 以上方式每天复习2课,语文园地跟单元卷算一课时;
五、 每一单元复习完后做试卷一张,时间控制在40分钟内。
以上共计54课,刚好一个月完成,星期天休息一天。
起床:7:00
7:45——8:00 读组词本
8:30——9:00 做暑假作业本
9:10——9:20 按计划复习语文计划一内容
9:25——9:50 按计划复习语文计划二三内容
10:00——10:20 练口算
10:30——10:45 读组词本
吃饭:11:00
午睡:12:30——1:30
1:40——2:20 做数学练习卷
2:30——2:40 按计划复习语文计划一内容
2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容
3:30——3:50 学习英语
4:00——4:30 练字
晚上8:30必须睡觉,睡前阅读30分钟。
2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容
3:30——3:50 学习英语
4:00——4:30 练字
晚上8:30必须睡觉,睡前阅读30分钟。
学习计划是每个人学习工作中会遇到的问题,制定切实可行的学习计划是必须的,按照自己实际制定合适的学习计划并且持之以恒的坚持下去,过上一段时间你就会发现自己的进步和变化。凡事预则立,不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果,反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。
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愉快的暑假就要拉开序幕,一年级家长要如何安排时间,让孩子们过一个充实快乐的暑假呢?读文网小编整理了一年级暑假每日时间安排,希望能给你带来帮助。
吃早饭、洗漱、整理房间
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暑假到了,作为初中生应该更好的规划自己暑假的学习计划,进行更有效的学习管理。下面就让读文网小编给大家分享一些初中学生暑假学习计划吧,希望能对你有帮助!
1、早上起床时间控制在6点至6点半左右,然后马上去做一下运动,大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的,但是适合初中生的),那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。
再说一下,你可以有针对地看书,上午你也可以看一些自己较弱的学科的书
3、下面说说下午的任务(忘记说了,午饭之前你也可以去运动一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作业,注重理解。因为下午背的东西,一般都不太容易记住。
4、晚上,你不必太紧张,如果稍微勤奋点的话,你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书,看一些新闻,或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了
5、总的来说,你一天要有9-10小时的睡眠时间,劳逸结合,才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!
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防止假期综合征发作的最好办法就是想清楚在这个假期收获哪些东西。在休息放松的同时,节制自己,制定一个切实可行的假期学习计划,充实地过好每一天!制定学习计划也并非易事,你要盘点一下:首先老师留的作业自不必说;其次要认清自己的优势和劣势。那么怎样制定学习计划呢? 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
对于高二年级学生来说,这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后,学生大多会在老师的引领下进行学习,很难有相互赶超的额外学习时间;而这个暑期,则为学生们提供了相互追赶、习练“弯道技术”的时间。
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防止假期综合征发作的最好办法就是想清楚在这个假期收获哪些东西。在休息放松的同时,节制自己,制定一个切实可行的假期学习计划,充实地过好每一天!制定学习计划也并非易事,你要盘点一下:首先老师留的作业自不必说;其次要认清自己的优势和劣势。那么怎样制定学习计划呢? 一份好的学习计划大致包括以下方面的内容。
通过翻阅以往试卷、套题,那类题属于大家都可能做对,但是自己当时没有做对或者是犹豫了许久做对的题,因为这类题是大部分学生得失分的关键,是拉开分数差距的主要原因。这里要说一下,大部分学生竞争的对象不是尖子生,而是300分~600分范围左右学生之间的相互竞争,有些题分数比你低的多的会做,但是你却做不对,这说明暂时的分数并不代表高考的分数,大家的程度是差不多的。因此,大部分学生有可能做对的题就属于重点攻克的题,这类题集中分布在选择题、填空题及前面三道解答题。
这里粗略的分析了下暑假学生该做的三件事,就是学会读题、学会自我总结、学会抓分。这对下学期的整个规划指名了方向,合理的根据自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花费太多的时间,仅需要察看过去的试卷套题,以及通过做学校布置的作业就可做到。剩下的时间,该休息休息,该玩还是去玩吧。
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小学生三年级家长必看:暑假陪孩子一起看这些书。多读书,读好书。让孩子们多阅读一些课外书,以提高阅读和写作水平。亲爱的家长[微博]们,有空的时候不妨静心陪孩子读读这些书。
《列那狐的故事》
《伊索寓言》
《为我唱首歌吧》
《苹果树上的外婆》
《舒克和贝塔和五角碟》
《皮皮鲁和教室里的隐身人》
《海底两万里》
《小战马》
《环游地球八十天》
《活了一万次的猫》
《昆虫记》
《小学生老舍读本》
《小学生丰子恺读本》
《成语故事》
《女巫》
《时代广场的蟋蟀》
《中国民间故事传说》
《科学家故事100个》
《马蒂和三个天大的谎言》
《爱德华的奇妙之旅》
《让孩子着迷的77×2个经典科学游戏》
《沈石溪动物小说》
《装在口袋里的爸爸》
《国际获奖小说》
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暑假即将要到来,小学二年级也要放假了,但家长朋友们一定要注意孩子的假期学习问题,制定好学习计划。以下是由读文网小编收集整理的小学二年级学生暑假学习计划,欢迎阅读!
一、时间安排
1、 每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,(重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
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五年级下学期是学知识最多的一个阶段,一方面是因为本来五年级的知识就多,另外一方面是因为到了六年级的时候就很难有足够的时间了。那么,小学五年级的孩子该如何在暑假期间更好的进行学习,以保证六年级保持相对优势呢?下面是读文网小编网络整理的五年级学生暑假如何学习数学以供大家学习参考。
复习是指对学过的知识重新学习的过程。复习包括课后复习和系统复习两种。课后复习的主要目的在于理解和巩固当天学到的知识。系统复习的主要目的是对周、月、学期或学年学过的知识进行全面深入的复习,目的在于融会贯通,理解和掌握学科知识的体系。系统复习本质上是对前段学习的知识进行相对集中的再加工的过程。那么在复习中应该怎么样进行复习呢?
1.及时复习。人们对于刚学过的东西,总是一开始忘得快,过一段时间就逐渐减慢。所以小朋友在复习时,必须要注意这个规律,做到及时复习。你们每天从学校回来都学了一些新东西,您可以先复习当天所学的内容,复习之后再做作业。同时在每天晚上睡觉前想一想:“我今天都学了什么!”然后在头脑里把这些东西回忆一遍。如果不及时复习,时间一长你们就忘记了,许多内容最后集中到一小段时间复习,效果自然不好。
2.分散复习。如果有60分钟的复习内容,您是一下子复习完呢?还是分成几段间隔复习呢?心理学家很早就对这个问题进行了实验,实验的结果表明:分散复习要比长时间的集中复习效果好。对于小朋友来说,其身心发育的特点也要求采用分散复习的方式。所以,您不妨每次复习20分钟,中间休息之后再复习,这样你们就不会疲劳,复习的效果也会更好。
3.交叉复习。当你们同时面临几门课程的复习任务时,最好采用交叉复习的方式,即这10分钟复习语文,休息后换成数学,再之后又变成别的什么,这样复习的好处是不会使你们产生厌倦心理。
4.多种方式复习。长时间用同一种方式复习效果不好,尤其对于你们更是如此。想想看,我们成人学习英语时,有时是默读,有时大声朗读,有时抄写,不断变换方式或者结合并用。对于小朋友更要这样。比如复习语文,可以以朗读、背诵、默写、造句、写作文等不同的方式变换进行。复习数学,就可以看书、记公式、做练习题(计算题、应用题),而且习题也要注意变化题型。
5.灵活应变。您们在复习时,不能只看一会儿书或做几道题就算完事了,而是要尽可能根据自己的实际情况随时作出调整。如果发现某一部分的内容自己已经掌握了,您就可以跳过这一段,复习下面的内容。如果你做了几道这方面的题目仍然出错,就需要您加强对这一部分的复习力度。根据复习时间的长短,您也要采用不同的复习策略:如果时间很宽裕,您就可以从头至尾将书过一遍;如果时间紧迫,再平均分配时间显然不合适,就得重点复习自己的薄弱环节,有时只研读平日整理的错题库也能达到理想的效果。
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2023学生怎么制定暑假学习计划-暑假学习计划
2023学生怎么制定暑假学习计划推荐给大家采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬(或7月上/中旬)至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023学生怎么制定暑假学习计划,欢迎查阅。
1、每天听写上学期一课生字词语复习,巩固所学生字10分钟。
2、每天抄写下学期一课生字词语认真书写当练字,有效预习生字,也提高了书写能力十分钟。
3、每天背诵一首古诗或日积月累30分钟。
4、每天坐一夜应用题一道奥数一夜,口算提高数学思维能力30分钟。
5、课外阅读一个小时记录好词好句用自己的话,总结一个故事写读后感,提高阅读能力和写作能力60分钟。
6、朗读两到三个英文绘本故事,并配音,默写字母或者单词,提高英语口语和听写能力。30分钟
7、自由时间可以根据兴趣,如画画,弹琴等。
8、一星期一篇作文300字40分钟。
9、保证白天学习时间,晚上做运动,如跑步,跳绳骑车等。
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2023家长如何制定好孩子的暑假计划-暑假计划
2023家长如何制定好孩子的暑假计划推荐给大家进行采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬(或7月上/中旬)至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023家长如何制定好孩子的暑假计划,欢迎查阅。
7:30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
7:40—8:00吃早饭(洗好自己的碗筷)
8:10—8:30朗读诗歌并工整地抄写
8:30—8:55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)
9:00—12:00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)
12:00—12:40午饭(洗自己的碗筷)
12:50—15:00午睡、自由阅读
15:00—15:40看电视或电游
16:00—17:00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)
17:00—18:00户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)
18:00—18:30晚饭
18:30—19:30自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)
19:30—20:00户外活动(散步或羽毛球)
20:00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)
20:30-21:00自由活动
21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)
21:30-22:00阅读、睡觉
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2023暑假里如何制定学习计划(最新)
在暑假期间制定一个有效的学习计划可以帮助大家充分利用时间,提高学习效率。下面是小编给大家带来的2023暑假里如何制定学习计划(最新),希望大家喜欢!
制订暑期活动方案表
最先便是要将大家暑期一开始的各种暑假安排的想法落实到纸张上,自己制定一个暑期生活安排方案表。那样,就可把我们大脑中一闪而过的好想法记下来,并且也利于大家对暑期活动安排的逻辑性和顺序性。
我们可以把自己这个暑假大约想做的几个活动写出来。比如,协助家中多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本名人自传。我们可以把我们认为最主要的活动每日多分配一些时间。另一个需要注意的是每日的各类活动的内容和时间要合理搭配,由于众所周知长期做一个活动,容易身心疲惫。比如,你可以让自己每日练钢琴1.5个小时,随后安排30分钟收看自己喜欢的电视栏目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单体育健身运动。
你可以做每日的活动时间安排,你也可以做暑期活动的方案表,最终你可以在开学前对整个假期的生活做一个回忆和总结,这都由你自己来安排,但是我还是提议你能把你的生活安排方案或你的假期生活感想用文字记录下来,那样大家才能对自己的假期生活安排体会得更真实一些。
二、安排好暑假的学习活动
暑假期间,学校会要求大家完成暑期作业,有些学校是规定按章节复习教材知识,有些学校是规定预习教材,也有的学校要求暑假期间完成一些社会实践。这是我们暑假里一定要完成的,我们要在活动方案中最先考虑进来,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,确保完成这些学习活动所需的时间。有些学生把院校留的工作用一个星期不分白天黑夜地做了,期盼着暑期剩下的时间能够没有任何心理负担地开心玩。这是一种不合理的安排。学习是个持续的活动,一开始几日的过多学习,知识赶不及消化和了解,不求甚解,大家学得一知半解,不足扎实。几日学好以后,就开心玩再不复习了,那样记忆的效果不好。依据艾宾浩斯遗忘规律,忘却有先快后慢的规律特性,初学过的新事物,忘却最快,因此新事物必须及时复习,大家最好每天都留出一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有许多同学想运用假期安排学习一些新技能,比如学绘画、学习游泳、学打球、学跳舞等。因此,我们可以每日把学习这些内容的时间安排进来,这样就可确保每日能依照课程学习学习,确保学习的效果。自然还有一些同学想在暑假期间养一些动物,比如养小兔子或是龙虾等。暑期该是轻松自在的,我们可以把平常学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做,完成自己心中的心愿。
四、睡眠、运动和饮食
暑假期间,由于是自己随意在家,没有学校作息时间的管束,容易发生自己在家吃喝过度、睡眠过多、行为懒散的现象,因此暑假期间更要注意自己的健康生活习惯养成。每日的睡觉时间不宜太多,一般每日不要超过10小时。有些同学感觉总之没什么事儿可干,还不如入睡,这是没有提早制订假期生活方案的后果。此外提示同学的一点是,不要觉得是暑假了,就能够熬夜或通宵不睡,等第二天白天闭目养神。发生这种情况的同学不在少数,那样长期的日夜颠倒睡眠,会弄乱身体固有的睡眠规律,严重的会造成精神不振、身体不适、身体免疫力下降等。因此我们要培养早睡的习惯和午睡的习惯。
自然暑假期间还要为自己安排一些适度的体育运动时间,或是每日晚饭后出门散散步也罢,总之,不要暑期整天待在家里不动,适度外出抬抬手臂,活动一下腿脚,呼吸一下户外气体对身体有好处。
饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。他们的同学因为随意在家,因此用餐也不按时吃了,中午父母不回来用餐,就索性不吃,找点零食果腹。自然也有的同学在家里面每天都把冰箱里的食物吃得干净整洁,进食没有控制,这样也是不行的。开学的时候,大家会发觉有些同学感觉一下子瘦了下来,有些同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。
五、旅游出门
有些同学要在暑假期间安排旅游出门。其实旅游出门我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游出门的时候要做个心中有数。因为是旅游,我们一般能够看见平常看不见的自然风貌,能够了解到我国甚至世界各地的文明和文化,了解到各地的风土人情民俗。在旅游的情况下,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,还可以写一篇此番的体会,这一样能够锻炼自己的写作水平。许多同学总是写作文时不清楚写什么,其实,这些创作的素材是源于他们的日常生活中,平常多想多写,积累多了,就不会为没事无人应写而犯愁了。
六、参观展览
同学们不妨了解一下自己故乡本地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息,在这儿我们能掌握到我们中国博大精深的文化和历史。我们要在参观中多观察、多体会、多思考,比如,参观本地改革烈士纪念馆或历史名人的遗居以前对教材里的有关历史知识、有关角色生平介绍开展复习和牢固,参观回来后,还能够把参观时学到的新事物和教材相关知识互相补充,扩展教材学习的范畴。我们通过收看实物、切身体会,不但稳固了课本的相关知识,并且也对我国的博大精深的文化和历史拥有亲身的体会和理解。
七、读读课外书
在暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书,选读,感受。书是人类好朋友,大家在读书中能够增长知识,开拓眼界,激起学习兴趣,推动思索,激昂斗志。此外,大家正是价值观和人生观形成的时期,读好书能够促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。因此,多读书,读好书的功效无法估量。
八、分担家务劳动
假期里父母依然要上班,我们可以主动为父母分摊一些家务,这不仅能缓解父母的疲劳,并且针对锻练自身的劳动能力、自控能力都有益处,因此提议同学在暑假期间能多协助父母分摊一些家务劳动。
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