新学期10个超实用的高效计划【汇编12篇】
每个新学年伊始,你是否都像一阵无影旋风,拖着孩子下床,把东西快速塞进包里,争分夺秒地出了门?实践一下这10个行动方案吧。遵循这些贴士,并打印出来贴在冰箱上,减轻全家人的压力,更专注地投入学习和工作。
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1.和老师沟通2.打造家庭晚餐时光3. 为清晨注入一缕微风(制作早晨例行检查表)4.限制电子产品使用时间5.严格遵守就寝时间6.让写作业时间变得快乐7.进行体育锻炼来保持健康【我放学回家要完成的事情】9.执行放学后例行事务表10.保持孩子的日程安排合理【早晨例行检查表】12.鼓励孩子独立做事1.和老师沟通
和孩子的老师沟通,彼此能获得支持,以便更好地帮助孩子。为推进牢固关系的建立,开学时可以给老师写封关于孩子的介绍信,参加家长会时做好充足准备。对于学习困难的孩子家长而言,和老师建立牢固的关系尤其重要。
2.打造家庭晚餐时光
也许你没有时间亲手做饭,那可以坐下来和家人共进晚餐。全家人一起吃饭,看似普通,却能给全家人增添一些特别美好的回忆。晚餐时间里,大家可以休息放松,和每个孩子聊聊天,说说笑笑,消磨一下时光,孩子再去写作业,以更好地状态投入第二天的学习。
3. 为清晨注入一缕微风(制作早晨例行检查表)
程式化做事可能看起来很枯燥,但孩子们真的会从中受益。从本学年的第一天起,帮助你的家庭形成规划高效的上学日生活惯例,从此告别早晨迟到。制作这种可印刷的早晨例行检查表,可以帮助每个家庭成员做事有条不紊地保持正轨。比如:
4.限制电子产品使用时间
现如今我们大多数人都花大量的时间在电子产品上,尤其孩子们特别容易沉溺于高科技玩具。许多孩子在视频游戏、平板电脑和手机中找到乐趣,而不愿意去户外玩耍。可以设置一些屏幕时间限制的规则,关注孩子在高科技和互联网方面的使用和安全,鼓励孩子玩一些教育应用程序,来替代一些暴力倾向的线上游戏。
5.严格遵守就寝时间
就寝时间对孩子非常重要,事实上大多数孩子没有达到他们所需要的睡眠时长。设置一个坚定的“熄灯”时间,并使用一致的就寝时间表,将帮助你的孩子得到8小时左右的“ZZZ”深度睡眠,从而保证第二天八小时的学习,以及身体成长发育。
6.让写作业时间变得快乐
我们不得不面对的现实是:家庭作业时间不是那么有趣。但作为父母,你可以采取一些措施,让它不那么痛苦。每个孩子可以拥有一个独立的学习空间,限制使用电子产品的时间。你要准备好成为孩子写作业遇到问题时可以利用的资源。也可以设计一些任务项自查表,确保孩子完成了所有作业。
7.进行体育锻炼来保持健康
研究表明,身体运动有助于孩子大脑发育。你可以树立一个好榜样,自己努力挤出时间进行锻炼,并设计一些有趣的家庭健身活动。
【我放学回家要完成的事情】
●挂好外套
●“清空”书包
____看看我一天的任务
____确保我有完成功课所需的一切东西
____给妈妈或爸爸的家长文件
____清理饭盒
●吃点零食
____洗手
____告诉爸爸妈妈我的一天
●放松一下。 我可以…
____读一本书
____出去玩
____ 玩个游戏
____邀请朋友(询问爸爸妈妈)
●做功课
____仔细检查我的作业
____收拾好我的书包
●晚餐及杂项
____帮助设置/清除表
____ 把垃圾带出去
____其他:____________
●电视或电脑的时间
____遵守时间限制#p#副标题#e#
9.执行放学后例行事务表
孩子们已经在学校按照课程表学习了一整天,再制作一个放学后例行事务表,听起来似乎不太合理。但是,如果你的孩子习惯于回家后打开书包,主动完成作业,并确保装好需要的所有书本和材料,这样你就再也不用追到学校给孩子送拉下的东西了。例程=条理=快乐妈妈。
10.保持孩子的日程安排合理
孩子的学年日历是否看上去像一片坚硬的石头,上面排满了体育实践、舞蹈演出、音乐排练和生日聚会?这可能会“完美得”遏制其它所有的课外活动,因为超负荷的安排计划会消耗尽孩子的精力和热情。你要和孩子好好聊聊,哪些运动或活动是他真正喜欢的,他还只是一个孩子,只坚持一两个活动即可,这样才能专注到学业上。如果你的家人沉迷于“超额预定”计划,那就每周一天在日历上写“停机”,并实施下去。
【早晨例行检查表】
孩子版
—整理床铺—吃营养早餐—刷牙—洗脸—穿衣服—整理书包:作业、笔记本、课本、午餐或餐费、笔等。
—穿鞋和外套
—赶公交
家长版
—叫醒孩子—做早餐—准备午餐或给孩子午餐钱—检查孩子书包—送孩子去学校或公交站
12.鼓励孩子独立做事
呼吁妈妈们,本学年帮自己一个忙,教孩子自己处理一些事情。幼儿园小朋友可以在没有大人的帮助下,能够完成基本的个人卫生清洁,比如洗澡、刷牙、洗头发。小学生应该可以处理一些简单的家务,一般来说,青少年应该可以在厨房“自力更生”。任何可以帮你卸下重担的事情和合理的委托,都将帮助你的家庭运转良好。