孕几月比较安全（5篇）
篇1：最快最安全的减肥方法
如何减肥才能做到健康安全而又有效果的减肥呢?下面小编就和大家分享最快最安全的减肥方法，希望对大家有帮助!
最快最安全的减肥方法1
控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。
减少腹部脂肪堆积
用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。
瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。瘦身原理：按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。
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最快最安全的减肥方法2
养成瘦子的饮食习惯：
良好的生活以及饮食习惯可以帮你打造出易瘦体质，据研究表明，那些总是瘦不下来的人70%是饮食问题，30%是生活习惯问题。所以对于瘦身减肥最重要的还是饮食生活习惯。
1、吃饭不要吃到撑。
很多人对于吃饭是不吃到撑绝不罢手的，其实吃饭最好是吃到7到8分饱就好了，吃太撑一是不利于消化，二也容易造成脂肪堆积。
2、饭后不要立即坐下或躺下。
吃完饭后一定不要立坐下或者躺下，要习惯吃完饭后慢慢的溜达或者罚站半小时，最好可以在饭后半小时左右喝酸奶促进消化和吸收。
3、适当多吃酸的东西。
小编身边的一些瘦子朋友几乎都有一个共同的习惯，那就是喜欢吃酸的东西，不管是酸奶还是吃饭加醋，酸性食物都是有助于脂肪分解的。
最快最安全的减肥方法3
不要不吃，但要会吃：
很多人会说，吃饭不能吃到撑不能吃得特别饱，那不是成天饿着肚子，其实没叫你不吃，只是要学会吃好的东西。
1、不吃或少吃甜食。
女生大部分都喜欢吃甜食，但是甜食的糖分和热量都超高，无顾忌的吃甜食自然会让你发胖，所以对于甜食，女生们浅尝则止。
2、少吃肉，多吃蔬菜。
多吃蔬菜有助于瘦身排毒，当然也不是不吃肉，不过经量少吃肉，因为肉类比较油腻，不利于消耗脂肪。反而容易造成脂肪堆积。
3、多吃膳食纤维食品。
膳食纤维会在微粒形成饱腹感，抑制你吃东西的食欲，同时也能帮助肠胃蠕动，帮助分解脂肪。
篇2：企业消防安全注意事项
企业存在违规住人及违规设置住宿与生产储存经营合用场所的“三合一”现象,一旦发生火灾,极易酿成群死群伤事故。下面就是小编为大家整理的关于企业消防安全方面的注意事项，供大家参考。
关于化工企业消防安全注意事项
一、一般规定
1. 电工作业必须经安全技术培训，考试合格，持《特种作业操作证》方准上岗独立操作。非电工严禁进行电气作业。
2. 电工接受施工现场电气安装任务后，必须认真领会落实临时用电安全施工组织设计(施工方案)和安全技术措施交底的内容，施工用电线路架设必须按施工图规定进行，凡临时用电使用超过6个月(含6个月)以上的，应按正式线路架设。改变安全施工组织设计规定，必须经原审批单位领导同意签字，未经同意不得改变。
3. 电工作业时，必须穿绝缘鞋、戴绝缘手套，酒后不准操作。
4. 所有绝缘、检测工具应妥善保管、严禁他用，并应定期检查、校验。保证正确可靠接地可接零。所有接地或接零处，必须保证可靠电气连接。保护线PE必须采用绿/黄双色线，严格与相线、工作零线相区别，不得混用。
5. 电气设备的设置、安装、防护、使用、维修必须符合有关安全技术规范的要求。
6. 在施工现场专用的中性点直接接地的电力系统中，必须采用TN-S接零保护。
7. 电气设备不带电的金属外壳、框架、部件、管道、金属操作台和移动工碘钨灯的金属柱等，均应做保护接零。
8. 定期和不定期对临时用电工程的接地、设备绝缘和漏电保护开关进行检测、维修，发现隐患及时消除，并建立检测维修记录。
9. 建筑工程竣工后，临时用电工程拆除，应按顺序先断电源，后拆除。不得留有隐患。
二、 内线安装
1. 安装照明线路时，不得直接在板条天棚或隔声板上行走或堆放材料;因作业需要行走时，，必须在大楞上铺设脚手板;天棚内照明应采用36V低压电源。
2. 在脚手架上作业，脚手板必须满铺，不得有空隙和探头板。使用的料具，应放入工具袋随身携带，不得投掷。
3. 在平台、楼板上用人力弯管器威弯时，应背向楼心，操作时面部要避开。大管径管子灌沙威弯时，必须将沙子用火烘干后灌人。用机械敲打时，下面不得站人，人工敲打上下要错开，管子加热时，管口前不得有人停留。
4. 管子穿带线时，不得对管口呼唤、吹气，防止带线弹出。二人穿线，应配合协调，一呼一应。高处穿线，不得用力过猛。
5. 钢索吊管铺设，在断钢索及卡固时，应预防钢索头扎伤。绷紧钢索应用力适度，防止花蓝螺栓折断。
6. 使用套管机、电砂轮、台轮、手电钻时，应保证绝缘良好，并有可靠的接零接地。漏电保护装置灵敏有效。
三、 外线安装
1. 作业前应检查工具(锨、镐、锤、钎等)牢固可靠。挖坑时应根据土质和深度，按规定放置。
2. 杆坑在交通要道或人员经常通过的地方，挖好后的坑应及时覆盖，夜间设红灯示警。底盘运输及下坑时，应防止碰手，砸脚。
3. 现场运杆时，应由专人指挥，按有关规定要求操作。
4. 人工立杆时，应由专人指挥，按有关规定要求操作。
5. 电杆就位移动时，应按有关规定要求操作：
(1) 登杆组装横担时，应按有关规定要求操作。
(2) 登杆脚扣规格应与杆径相适应，应按有关规定要求操作。
6. 杆上作业时，禁止上下投料具。
7. 杆上紧线侧向操作，并遵守有关规定。
8. 紧绳用的铅(铁)丝或钢丝绳，应能承受全部拉力，与电线连接必须牢固。
9. 架线时在线路的每2-3公里处，应设一次临时接地线，送电前必须拆除。大雨、大雪及六级以上强风天，停止登杆作业。
看过“企业消防安全注意事项”
哪些企业是火灾高发企业
劳动密集型企业:纺织企业、玩具企业、食品企业、日用百货等轻工企业以及服务性企业都是劳动密集型企业。这些企业容易存在易燃物品多、缺乏必要的消防设施、疏散出口不足等薄弱环节。
人员密集场所:人员密集场所通常是指公众聚集场所,包括火车站、宾馆、影剧院、超市、体育馆、大型娱乐场、网吧、学校等人员聚集较多的场所,人员密集场所一旦发生火灾,常因人员拥挤而导致人员伤亡。
石油化工企业:石油化工企业具有生产工艺复杂多变、生产装置大型化、作业过程连续化、生产原料及产品易燃易爆、有毒有害和易腐蚀等特点,极具危险性。
仓储仓库:仓储仓库是物资高度集中的地方,火灾荷载大,且加之可燃物多、内部设置复杂,消防设备不足,缺乏消防水源,一旦发生火灾,经济损失往往十分严重。
工厂火灾逃生方法
利用疏散通道逃生:发生火灾后,尤其是在火灾的初起阶段,室内楼梯、室外楼梯、有的还设有自动扶梯、消防电梯都是逃生的有效途径,下楼时应抓住扶手,以免被人群撞倒,踩伤。
自制器材逃生:毛巾、口罩可当成防烟工具;绳索、布匹、床单、窗帘间的连接可开辟逃生通道;工厂的各种劳动保护用品,如安全帽、工作服,可避免烧伤和落物砸伤。
利用建筑现有设施逃生:如果上述两种方法都无法逃生,可利用落水管、房屋内外的突出部分、门窗、建筑物上的避雷线(网)逃生或转移到安全区域。
寻找避难处所逃生:在无路可逃的情况下,可到阳台、楼层平顶等待救援。被困者应大声呼救或挥舞白色毛巾等,不断发出各种呼救信号,以引起救援人员的注意。
篇3：消防安全通道管理规定
长期以来,一些住宅小区安全制度不落实、消防通道不畅通、消防水源不充沛、消防设施不完整等问题非常突出。下面就是小编为大家整理的关于消防安全通道方面的管理规定，供大家参考。
消防通道存在的问题及管理措施
一、住宅小区消防通道常见隐患问题
(一)违章搭建占用消防通道。这种现象在老旧小区、城中村、农村等地最为常见。居民私自搭建简易车棚、储物棚等临时搭建，且很多采用易燃可燃材料，极易引发火灾蔓延，且这些违章搭建占用消防通道，导致消防车辆无法正常通行。
(二)违停占用消防通道。随着家用汽车的普及，住宅小区的停车问题一直难以妥善解决，居民购买或租用停车位或车库要花费大量资金。由此导致很多住宅小区的居民一方面图方便，一方面图省钱，经常将私家车停放在消防通道上。长此以往，违停占道也成为小区消防安全通道管理上的最大积患。
(三)擅自堆放占用消防通道。在一些小区检查中经常可以发现，很多居民擅自将杂物堆放在楼梯间，有些居民家中装修甚至将大量装修材料和砖墙破瓦随意堆放，造成严重的消防通道堵塞。有些居民将电瓶车放置在共用楼道充电，不仅占用消防通道，还带来很大的消防安全隐患。
二、居民小区消防通道隐患问题分析
(一)居民自身消防安全意识欠缺。居民群众做为占用、堵塞小区消防通道的主体，其消防安全认识不足、存在侥幸心理等是主要原因，并未从自身小利益和消防安全的大利益之间加以考虑。这些也反映出消防宣传的广度、力度不强，强制手段、措施应用不到位。
(二)物业管理单位措施不足。做为居民小区的物业管理单位，应对消防通道的管理工作担负主要职责。但很多物管单位为避免与居民发生冲突，物业管理费收缴便利等因素，往往“睁一只眼闭一只眼”或推诿扯皮，对居民违法行为约束力不够。
(三)岗位职责不清。物业管理单位对小区的消防通道管理通常都依靠保安来兼职，没有形成专人专管，也未从思想认识上高度重视。特别当发生占用消防通道的问题，互相推卸职责，往往形成发现问题后“无人管、无人解决”的尴尬局面。
三、加强小区消防通道管理的几点建议
(一)全面开展防火巡查。住宅小区物业管理部门要建立健全消防安全管理制度，明确消防管理人员，落实日常消防安全管理，加强对小区内消防通道的日常巡查检查，及时消除火灾隐患，确保消防通道尤其是消防车通道，以及相关安全出口保持畅通。消防车通道上若需设置石墩或其他障碍物，应设置可移动式，紧急情况下可迅速移除。
(二)严格落实法律责任。《消防法》第二十八条规定：任何单位、个人不得占用、堵塞、封闭消防车通道。单位违法，可依据《消防法》第六十条处五千元以上五万元以下罚款;个人违法，处警告或者五百元以下罚款，若经责令改正拒不改正的，强制执行，所需费用有违法行为人承担。《江苏省高层建筑消防安全管理规定》第二十七条规定：高层建筑的消防车通道应当按照规定设置明显标志，并加强日常管理。划定、设置停车泊位、设施时，不得妨碍消防车通行。不得在消防车通道出入口设置固定隔离桩等设施。有关单位和个人违反规定的，可依据《江苏省高层建筑消防安全管理规定》第五十二条责令限期改正，逾期不改正的，严格按照法律法规加以处罚。
(三)加强消防通道管理。住宅小区物业管理部门和小区业主要自觉增强安全意识，学习消防常识，加强日常检查，共同维护小区消防通道的正常秩序，确保消防通道，尤其是消防车通道时刻保持畅通，切实维护自身权益及小区公共消防安全，全力保障自身生命财产安全。
(四)积极开展宣传演练。住宅小区物业管理部门要成立专门的保安防火应急队伍，经常性开展消防常识及消防技能的培训和宣传;小区业主委员会和所有业主要积极配合物业管理部门成立义务防火巡查队伍，每个单元设置一名“楼道长”，每幢建筑设置一名“消防网格员”，定期联合开展防火巡查、及时消除潜在的火灾隐患，并做好检查记录;物业管理部门要联合小区业主积极开展日常消防疏散演练，切实提高家庭防火水平以及小区整体防火自救能力。
看过“消防安全通道管理规定”
篇4：消防安全检查注意事项
火灾牵动生命线，防火要从平时检;我以我心爱校园，我以我行铸平安。那么消防安全检查应该怎么做呢?下面就是小编为大家整理的关于消防安全检查方面的注意事项，供大家参考。
厨房防火安全管理注意事项
1、厨房必须保持清洁，染有油污的抹布、纸屑等杂物，应随时消除，炉灶油垢应经常清除，以免火屑飞散，引起火灾。 炒菜时切勿随便离开或分神处理其他厨务或与人聊天。
2、油锅起火时，立即用锅盖紧闭，使这缺氧而熄，锅盖不密时，就近用酵粉或食盐倾入，使火焰熄灭，并除去热源，关才炉火。
3、工作时切勿吸烟或随便放置未熄烟蒂。
4、烟囱顶端应装不锈钢的防护器，以防火星飞散。
5、易燃、易爆危险物品，例如酒精、汽油、煤气筒钢瓶、火柴等，不可放置于炉具或电源插座附近，更不可靠近火源。
6、马达动力机器使用过久，常会生热起火，应切实注意检修。
7、用电烹煮食物，须防水份烧干起火，用电切勿利用分叉或多口插座同时使用多个电器。
8、插座头损坏或电线外部绝缘体破裂应立即更换或修理;发现电线走火时，迅速切断电源，切勿用水泼覆其上。
9、使用煤气炉、煤气管线勿靠近电气线路或电源或电源插座装置，炉具及钢瓶未经检验合格者，不可采用。
10、使用煤气钢瓶不可横放，管线及开关不可有漏气现象，遵照点火及熄火方法，点火之前忌多量煤气喷出，熄火时关闭管制度龙头，不可用口吹熄，以致忘记关闭，使煤气汇溢室内，引起火灾或中毒等事故。
11、煤气火灾灭火的方法： 用泡沫灭火器械灭火; 断绝煤气之源; 降低周围温度; 继绝空气供给。
12、每日工作结束时，必须清理厨房，检查电源及煤气、热源火种等开关确实关闭。
13、如果发生火灾，应立即求援消防中心，在消防队未到前，自己要先抢救。油类起火最好用消防沙或灭火器扑灭。
14、平时注意对员工进行消防宣传，灌输救灾常识，实施救灾编组，训练正确地使用消防器材。灭火器及消防水栓要经常检验，以免失效。应储备一些沙包，作为应急之需。另外，经常进行太平门、安全梯的安全检查。
看过“消防安全检查注意事项”
消防安全检查注意事项有哪些
一、是否依法办理消防行政许可手续;是否建立消防安全管理制度，明确消防管理人员，落实逐级消防安全责任制。
二、疏散通道、消防车通道、防火分区、防火间距、防火堤等应符合有关消防安全技术要求;是否按规定维护保养，确保消防设施、冷却系统保持正常运行;避雷、防静电设施设置是否符合要求。
三、消防控制室值班人员是否保证24小时双人值班，持证上岗，掌握应急处置程序和设施设备操作技能。
四、是否落实使用明火的管理措施，是否制定和落实夏季防火防爆措施。
五、是否对电气线路和各类化工、油气生产、储存和输送的设施、装置和管线等进行定期维护、检测，确保完好正常;
六、危险化学物品储存、装卸和生产是否建立并严格遵守操作规程，是否有违规储存、操作的现象。
七、是否定期组织员工开展消防安全培训，是否对专兼职管理人员和操作、保管易燃易爆危险物品等重点岗位人员进行专项培训。
八、是否依法建立专职消防队或志愿消防队，根据单位应急救援需要配备必要的器材、装备和泡沫液等灭火药剂，是否制订灭火和应急预案并开展演练。
篇5：中学消防安全预防措施
校园消防安全知识你知道多少?逃生自救你又会吗?下面就是小编为大家整理的关于消防安全方面的预防措施，供大家参考。
校园寝室防火方法
一、不要在寝室里乱接电线，易燃物要及时处理。最危险的是将电线埋在被褥下面，如果电线发热造成绝缘层起火，后果更不堪设想。
二、不要使用大功率电器。如电茶壶、电炉、热得快、电炒锅等，因为它们都是靠电阻值较大的材料发热来获得热量，耗电量高(热得快功率就有800~1000瓦)，如果用不起配套的电线连接，一通电电线就会发热，橡皮绝缘体软化，时间一长，超负荷运转就会使绝缘体老化甚至燃烧，从而引起火灾。
三、台灯不要靠近枕边，不要在蚊帐内点蜡看书，室内照明灯要做到人走灯灭。不能用纸当灯罩。因为纸的燃点是130摄氏度，而一只功率60w的白炽灯在一般散热条件下，其表面温度为140~180摄氏度，大大超过纸的燃点，如果用纸当灯罩，灯泡表面温度积累到一定程度，达到纸张的燃点就会引起纸张燃烧。
四、在消防设备、器材上也要有一定的准备，以应对突然发生的火灾。学校没有太多的资金去安装大型的灭火装置，可以考虑每个楼层配备消火栓或者一至两个便携式灭火器。如果学生看到这些都没有，就应该督促学校做好这些工作。
防范措施做得再好，学生的思想上不重视也于事无补，所以最关键的是需要同学们凡事从自身做起，把防火的意识牢记于心，从保护同学、学校以及自己的生命财产安全出发，只有这样才能从根本上减少以至杜绝火灾的发生。
看过“中学消防安全预防措施”
中学消防安全防范措施
一、消防安全防护技术措施。
1、严格控制引火源。尽量选用本安型电气设备(漏电跳闸、过载过流保护、短路瞬时断电装置)，严防电器线路发热老化致短路引起火灾。严格控制任何可能引火源。
2、有序控制可燃物。易燃的可燃物的数量不能多，避免引起大型难以控制火灾;可燃物的位置应有序摆放，方便人员操控和逃生;可燃物之间的间距应科学，防止引起交叉和火灾蔓延。
3、合理控制可燃物与引火源之间的安全间距。可燃物与点火源之间的有效安全防护距离一般在5米以上。因办公室内工作场所狭窄，最小安全间距也应在1.5米以上。
4、合理确定重点防火平面布置图，落实消防器材，挂设针对性的防火标志。
5、保持消防通道畅通。在高楼层部位设置逃生救援通道。配备必要数量的逃生绳。
二、消防安全防护管理措施。
1、实行消防安全责任制。
消防安全，人人有责。所有单位工作人员都有义务做好自己的本职消防安全工作。对于自身的工作环境，首先加强自检。单位属各责任实体及科室负责人也应定期检查。根据上述消防安全技术严查火灾隐患，并及时采取“五定”、“四清”保安全的措施。同时单位安委会组织人员对重点监控部位进行专项督察。
2、工作现场应及时清除陈旧过时、功耗高、发热严重、运行状况不良的电气设备;尽量减少使用大功率电器。使用前仔细检查电气线路有无打结、破损、裸露、老化现象;使用时现场应有人监护;离开时做到人走、断电、熄灯;所有用电场所设置一个操控方便的总开关。严禁乱拉乱接电源电器。
3、可燃物多的地方，现场禁止吸烟。禁止擅自燃烧纸张物品。特别区域执行动火审批制度。
4、开展防火安全教育，并在单位橱窗栏内宣传消防安全知识，对全员进行防火安全讲座，以提高全队职工消防安全工作意识。
5、定期进行防火检查，及时更换灭火器药剂和检查消防栓的有效性。
6、成立专兼职消防防火组织，进行火灾模拟演练。执行消防值班制度。
7、必要时各级自上而下签定防火安全责任书。