社死恐惧症（优秀12篇）
篇1：为什么有婚前恐惧症 婚前恐惧症产生的原因
结婚是一辈子的大事情，大家面对结婚的时候都是非常紧张的，但是有些人在要结婚之前表现的格外紧张是为什么呢？下面跟着小编我们一起来了解一下婚前恐惧症吧。
为什么有婚前恐惧症
1、由于社会的自由，恋爱的自由，婚姻的自由，现代人没有旧社会那么封建，婚姻感情事情一般都是自己掌握，幸福与否只有自己知道，所以，当今社会，离婚率在大城市中越来越高，这也导致了部分未婚男女有了婚前恐惧症。
2、再有，有的年轻男女看到身边已婚人士的婚姻生活过得并不如意，甚至有的已婚人士在别人看着似乎很美满，其实到已经到了接近离婚的边界点，这些事情看得越多，接触这类的朋友越多，越会让人觉得结婚还不如一个人过，产生了婚前恐惧症。
3、婚前恐惧症，有的发生在女生身上，她们可能听到或者看到太多关于婆媳关系的复杂，也许对于这方面的了解过于极端、片面，也会让年轻女士一代人不敢轻易结婚，甚至一提到结婚就马上变得很严肃、很恐惧
4、而对于男生来说，他们之所以对结婚恐惧，主要是因为怕自己在物质方面还远远没有达到结婚的标准，也许是当今女生的要求过高，又或许是给自己太大压力，觉得成家必须有房才有家，而居高不下的房价，让人压得透不过气，不敢贸然结婚。
婚前恐惧症产生的原因
1、压力
据社会心理学家介绍，婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张，压力大，总渴望一种自由散漫的生活。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。
2、同居
现在，婚前同居现象越来越普遍，使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。
3、婚礼
婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。原来的结婚模式多为父母操办，而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事物，也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。
4、家庭重组
另外，由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞，这些都从侧面加剧了婚前恐惧症状。
为什么越来越多的女性会恐婚
1、担心结婚后会影响工作和前途
每个女性的一生中都会经历结婚生子，这是必经的阶段。22~28岁是生育的黄金时间段，卵子质量高而且能够优生优育，生完孩子后能够让身材快速的恢复。一般高龄女性会担心结婚后，影响到自己的工作前途，不妨多和男友沟通交流，把自己的真实想法告诉另一半。
2、担心结婚后不自由
一个人单身惯了突然结婚后势必会有很多的不习惯，比如需要面临着生活中的琐碎以及柴米油盐。不管在什么时候都不能轻言放弃。不妨给自己设定三个月的时间段，尽力的承担自己的责任，等度过心理适应期之后，就会对家庭以及爱情充满了信心。
3、担心结婚后没有了爱情
如果想要摆脱婚前恐惧症的心理，必须要去掉对婚姻生活的幻想，不要有太高的奢望以及期望值。爱情并不是完美无缺的，必须要认识到这一点。新家庭的产生就意味着负担进一步的加重，夫妻双方必须要付出努力来维持家庭的和谐，尽好自己的责任。
恐婚症的表现具体有什么
1，恐婚症最常见的表现就是对婚姻恐惧，比如在说到结婚时会特别排斥，通常都保持回避的态度，甚至都不愿意讨论关于结婚的话题，要是不得已在面对这些问题时，自己会产生非常紧张和焦虑的心态。
2，恐婚症的人在婚前总是无缘无故的喜欢对伴侣发脾气和生气，明知道自己这样做不对，但就是无法克制，并且还会胡思乱想，老是觉得自己就算结婚了婚姻也一定不会幸福，从而产生分手的念头。
3，有些男性恐婚时的表现是焦虑，害怕自己不能承担起家庭的重责，从而质疑自己的能力，他们想到婚后的经济责任和爱人的忠诚等问题以后，就会开始抗拒婚姻，因此很多男性宁愿谈一辈子恋爱，也不想要结婚。
4，有恐婚症的女性大多都追求完美的生活，因为老是把婚姻想象的过于美好，害怕婚后无法达到自己理想的状态，因此提到婚姻，就会开始担心家庭的生活，害怕与公公、婆婆相处不愉快，导致家庭不和谐。
篇2：犹豫的感情要不要结婚 婚前恐惧症怎么治疗
有的人在要结婚这种关键的时刻对结婚就会越排斥，对婚姻持犹豫态度，这是很正常的，两个人结婚是一件很重要的事情，要看你们对方是不是真心相爱。
犹豫的感情要不要结婚
1、婚姻对你意味着什么?
很多人对婚姻只有个模糊的概念，见过很多，听过很多，但是却没有深入去想过。如果你还没有面临结婚的问题，那保持这个模糊的概念还有情可原。可如果婚姻问题已经摆在你面前，你就必须要深入想一下了，你不想明白，那你就会一直纠结，就算结婚了你，那份纠结也会一直存在。那么，深入去想婚姻具体指什么呢?很简单，就是去想婚姻对你的意义，用问题的形式就是：婚姻对你意味着什么?你为什么结婚?你为什么不结婚?有些人把婚姻看作爱情的结晶，有些人把婚姻看作爱情的坟墓，有些人把婚姻当成幸福的指标，有些人把婚姻等同于家庭，有些人把婚姻当做繁衍后代的途径，有些人把婚姻看作矛盾的合辑，不管你把婚姻看作什么，只要你能列举出具体的意义所指，那你就想通了这一点。不同的人看待婚姻的方式不同，就能将“想结婚的人”和“不想结婚的人”划开界限。把婚姻比作好事物的，基本上都乐意结婚。而把婚姻比喻成坏事物的，往往不愿意结婚。再回到问题本身，你之所以纠结要不要结婚，是因为你没有明确婚姻对于你的意义。所以你需要好好思考下这个问题，因为列举出婚姻对你的具体意义之后，你“要不要结婚”这个问题也就有初步的答案了。
2、你能满足结婚的条件吗?
只是凭借上面一点来决定“要不要结婚”还够，那只是心理条件，想通了之后，还要进一步去思考下感情条件和物质条件，尤其是对男人来说，更应该好好思考下。
感情条件：感情条件简单来说就是，你有结婚对象吗?你和对象的感情适合结婚吗?如果你有对象而且感情很好，而且婚姻对于你来说有美好的意义，那完全可以结婚。反之，如果你连结婚对象都没有，或者你有对象但是感情不好，那你想结婚也结不了。这一点很简单，稍微想一下就能得出答案。
物质条件：物质条件更简单，你可以具化为结婚所需要的钱、房子、车子等等，这些条件你都能满足吗?如果能满足，那你离婚姻就近了一步。可如果你一无所有，那你想结婚也结不了。而且，但凡你有点自知之明，满足不了结婚的物质条件，你是不会想结婚的。
综合上面两点去想，“你要不要结婚”这个问题就有了明确答案，而且问题会随之升级为“你能不能结婚”，因为有时候你要结婚，但是条件达不到，你也结不了婚。所以，如果你还在纠结结婚的问题，可以好好想想这两个问题，如果暂时不想结婚，那就再等等。
婚前恐惧症怎么治疗
1、饮食疗法
饮食调节是一种常见的治疗婚前恐惧方法，用食物来转移患者注意力，减少恐惧，但应当建立个科学饮食治疗方案，不要以损害身体健康的方式为前提，那将变得更加麻烦，常见的饮食疗法有：饮水型、吃零食型、喝酒型等。
2、音乐疗法
音乐疗法是相对比较健康的一种治疗婚前恐惧方法，因此受到也是使用最广泛的，患有婚前恐惧的人应该听些曲调优美，旋律悠扬的歌曲，可以缓解心理的焦愁，产生一种愉快的心理。音乐疗法是通过人的神经内分泌系统，对人体的机能进行调节。不管是对治疗婚前恐惧症还是其他心理疾病都有非常大的帮助。
3、心理疗法
治疗婚前恐惧症最重要的还是从心理方面着手，对患者进行心理疏导，使患者有个乐观向上的心态，使患者从内心深处有种对未来生活的美好向往，这样才能从根本上消消灭负面心理情绪，才能治愈好婚前恐惧症。婚前恐惧症就是一种心理疾病问题，因此心病还得心药医。
4、适量的运动
经研究表明，适当的运动可以缓解焦躁的情绪，使的身心愉悦。婚前恐惧症的患者，可以经常去去跑跑步、打打球或者游泳，多参加些体育运动，不仅能锻炼身体，还能缓解焦愁的心理，使你精力变得充沛。
5、增加自信
增加自信是治愈婚前恐惧症的必要前提。没有自信心的人人，对自己是否能完成某件事情总是偶怀疑态度，认为自己很有可能会失败，因此对婚姻也是持中怀疑态度，应给他们一种积极的暗示，增强他们的自己，克服婚前恐惧症。给自己些自信口号，比如“我能行”之类的正能量话语。
为什么一想到结婚就怕
每天都长不大的样子，心里还是个小孩子，可是到了结婚的年纪，好矛盾。一想到结婚那些事就感到好傻逼，什么婚纱照，婚宴，烦的要死，完全就是给别人看的，心里一万个不愿意。要知道两人从相爱到厮守是一个必经的过程。既然有了感情基础，两人在思想观念上就达到了很好的默契，即使结婚后生活习惯上，也并没有自己想象的那么糟糕，毕竟更多的恋人婚后生活还是很幸福的。如果你属于担心被婚姻舒服自由的恐惧类型，不如试着放松自己的心情。虽然两个人结婚后，没有结婚前那样有更多的个人自由空间，你们也照样能像从前那样一起甜蜜，一起沟通，也会拥有各自的朋友圈，婚姻只是让你们更了解和关心彼此的基础而已。
要结婚了为什么很犹豫
如果你犹豫了，说你都不知道爱不爱他。结婚是水到渠成的事情，从精神和物质两个方面可以考虑他是不是你适合的结婚对象：
1.精神角度
爱一个人不是爱他的优点，而是能够包容他的缺点!问一问自己，是否愿意包容他?没有爱情的婚姻不会幸福，即使有钱也不可以。
2.物质角度
婚姻是责任，不是儿戏，虽然不至于要求太多，但是起码要看两人是否有基本经济能力：
A.如果已经有房子，根据当地房价，1平米多少钱，两人的工资合起来得有60%之多，例如：5000元/平米两人工资加起来得有3000元
B.如果还没有房子，根据当地房价，两人的工资合起来得有90%，例如：5000元/平米两人工资加起来得有4500元
其实感情最重要，两个人努力去改善物质生活，这样的日子会更有意义!
篇3：婚前恐惧症的原因 婚前恐惧症的前兆
很多人说婚前和婚后的生活完全不一样，所以导致很多人对于婚姻还是保持一个犹豫甚至恐惧的态度，现在婚前恐惧症的发病率也越来越高。
婚前恐惧症的原因
1，担心自己会不会嫁错人
惠子说，她总是会担心对方是不是那个正确的人，万一有些东西在婚前好好的，再婚后就不适合了那又该怎么办，又或者说婚后对方出轨了那自己该怎么面对等等。其实我很能理解惠子的话，但我想说，其实这些都是没必要的担心，既然你选择了那个男人了，你就应该去相信他，相信他就是那个对的人。相信他你们就算结了婚之后一切也都会很搭，相信他只会爱你一个人，只要你有足够的信心，给他足够的信任，那么这一点其实也算不上什么问题。
2，害怕处理婆媳矛盾
每个女人在结婚之前都会害怕去处理与对方父母之间关系，害怕再婚后婆婆各种刁难你，不给你好日子过，还会想到因为婆婆你和你的另一半被迫分开。但其实真的是你想多啦，婆媳关系并没有你想象中那么难处理，只要你足够好，对他们足够孝顺，跟你的另一半感情够好，那么她们也不会说你什么，反而还会觉得娶这个是个非常明智的选择，从而把你当做自己的亲人来看待，不会让你在他们家受一点委屈。
3，担心自己婚后成了“黄脸婆”
其实现在很多女人都是家里的独女，她们在家的时候父母什么都不让她们做，所以到了她们要结婚的时候，她们就会开始害怕自己变成一个整天待在家里，做着做不完的家务的黄脸婆。但其实这个你也不用太过于担心，就算结了婚之后，像那些家务，你完全可以在婚前跟另一半分工好，这样所有的家务活就不用你一个人做啦，两个人做起来也会更容易，更快速一些，你也就不会成为黄脸婆啦!
婚前恐惧症的前兆
1、变得暴躁、烦躁
婚后生活是一个未知的事情，它是没有办法进行准确预估的，可能会存在很多挑战，于是有些人会变得非常暴躁和烦躁。人在面对未知事物的时候，会非常紧张，这就有可能让人神经变得脆弱，并出现这样的情况。
2、变得麻木
结婚要忙碌的事情有很多，例如拍婚纱照、办婚宴等等，它需要考虑的东西非常多，而且大部分需要新人们自己亲力亲为，这就会让人丧失会婚礼的期待，开始对这些事情有些麻木，甚至是觉得厌烦。
3、健康影响
人在感到恐惧的时候，除了精神上的反应外，其实身体上也会有一些明显的反应。女生可能会出现月经不调等情况，而男生会出现相应的症状，所以心态一定要放好。
4、逆反心理
由于太过紧张和恐惧，所以会催生出一种逆反心理，它的主要表现是：觉得别人做什么都不对，觉得哪里都不顺心等。出现这种心理的主要原因是，男女方很担心结婚后，自己的只有会被束缚住，由此才产生了焦虑。
5、睡眠受影响
当心理状态不对的时候，人的睡眠往往也会受到影响，她们会担心婚礼的种种情况，担心自己婚后生活等等。从而加深了自己的恐惧，甚至是会影响整个人的状态。
男性婚前恐惧症的主要表现
男性婚前恐惧症的主要表现在两个不适应症上，第一是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。其实生命中的每个阶段，都有我们应该结束的使命，和应该做的事情。特别是对于适婚年龄的人群来说，如果到了结婚的年龄就应该勇敢的去履行你的下一个职责，婚前恐惧症只是一种逃避的想法。婚前恐惧症每个人也许都会有那么一点，这也是人之常情，值得理解。但是，如果严重的婚前恐惧症患者可能永远都无法摆脱恐惧的阴影。所以，婚前恐惧症症状严重的还是需要看看心理医生的。
恐婚症的原因
1、亲朋好友的催促产生逆反心理
许多女生结婚是因为到了该结婚的年龄，但是自己的内心其实还不愿意这么早结婚的，而亲朋好友则是天天在身边催促自己结婚。这样非常可能让女生产生逆反心理，你越是催促我结婚我就越不那么早结婚，直接就导致女生会患上婚前恐惧症。
2、担心工作和家庭不能兼顾
现在和以前不同，现在许多女生都能够有一份稳定的工作，能够靠工作来养活自己甚至过上更好的生活。而结婚之后不仅要工作还要兼顾家庭，压力会变得越来越大，如果想要生孩子那么还要暂停工作一段时间，而这样可能会对自己的前途产生非常大的影响。
3、自由的时间越来越少
结婚了既要继续工作还要做家务、照顾公公婆婆，生了孩子之后还要照顾孩子，白天工作，晚上喂奶，让自己的生活没有一丝的闲暇。平常喜欢的逛街不能去了，闺蜜间的聚会去的少了，一系列事情把自己自由的时间都给占用了。
4、担心和婆婆的关系处不好
许多女生在社会上看到了太多关系相处非常差的婆媳关系，导致一直在担心自己能不能够和未来的婆婆关系相处好，要自己从一个小公主变成好儿媳，努力维护婆媳之间的关系。
篇4：宝宝夜间恐惧症
宝宝晚上怕黑、怕和父母分开、怕声音、怕坏人伤害他等等，都属于正常的发育阶段，这个阶段持续的时间，会比爸爸妈妈预期的长得多，大约从2岁开始，一直到8岁或9岁。那么宝宝夜间恐惧症是什么呢?下面和小编一起来看看吧!
怎样帮助宝宝克服夜晚的恐惧感
目前，虽然你也许无法帮助宝宝彻底克服夜晚的恐惧感(因为这是大多数宝宝都必须经历的成长阶段)，但是你可以想很多办法来减轻宝宝的恐惧感，让他更轻松入睡。在宝宝上床睡觉前的几个小时里，让他主要看一些快乐和非暴力的故事书或DVD，别给他看那些有吓人情节的神话故事和动画片。晚上睡觉时，要给宝宝建立一套安静平和的睡前程序，每天晚上都坚持去做，比如洗热水澡、讲轻松的故事、听轻柔的歌曲、在宝宝旁边静静坐几分钟陪他等等。
安静而具有催眠作用的睡前习惯，就像神奇的护身符一样，能赶走坏人和可怕的念头，帮助宝宝从清醒状态顺利入睡。卧室里点一两盏小夜灯，可能也会让宝宝感觉更安全。把宝宝的卧室门打开一点，播放故事CD或摇篮曲，鼓励宝宝抱着喜欢的玩具或毯子睡觉可能也有用。如果你的宝宝有兄弟姐妹或宠物，可以让他们一起睡觉，这样会让宝宝的恐惧感突然就烟消云散了。
如果你的宝宝害怕一个人待着，只有你陪在身边才觉得安全，那么如果有条件，不妨考虑买一个“双向婴儿监视器”来代替你。宝宝对着监视器说话，并能听到你的回答，在看不见你的时候，也能知道你就在旁边，这会让他放心。当然，这种方便的仪器很容易被过度使用，总用也会让人疲惫不堪。不过，当你不在宝宝身边的时候，也许这能让焦虑的宝宝乖乖躺在床上，而且，等几个晚上的新鲜劲儿过去了，他应该就不会总用了。到那时候，只要有这种监视器放在床头，宝宝可能就会觉得足够安全了。另外，如果你愿意让宝宝和你一起睡一段时间，一直到他晚上不再害怕，开始接受新的成长挑战，那也没关系。只要你们都觉得又快乐，休息得又好，这段时间的付出就是值得的。
为什么宝宝晚上会那么害怕
这个年龄段的宝宝晚上睡觉时感到害怕是很常见的：怕黑、怕藏在床下的怪兽、怕独自睡觉等等。这几年宝宝的想象力正在飞速发展，也就是说，现在他能想象出让自己害怕的种种新鲜事物。宝宝白天有相当一部分时间在玩幻想游戏，恶龙、怪兽和坏蛋都是游戏的一部分。而到了睡觉的时候，他很难一下子停止想象，安然入睡。即使以前很熟悉、从没怕过的东西，比如黑黑的卧室，也会突然在白天想象的情节背景下，变得无比可怕。由于宝宝还在学习区分幻想与现实，所以，对他而言，床下有一只隐形怪兽的可能性，似乎分外真实。
别担心，专家指出：宝宝晚上怕黑、怕和父母分开、怕声音、怕坏人伤害他等等，都属于正常的发育阶段，这个阶段持续的时间，会比爸爸妈妈预期的长得多，大约从2岁开始，一直到8岁或9岁。这期间宝宝不仅拥有更加丰富生动的想象力，而且还开始知道世界上有些东西会伤害他们。所以，在今后10年左右，你要做的就是帮助宝宝明白真实的危险(例如搭陌生人的车等)和幻想中的危险(例如藏在墙和床之间的“巫婆”等)之间的区别。
宝宝晚上的恐惧感是否正常
如果你已经想尽办法安抚宝宝，但他仍然非常害怕，那他的恐惧感也许就不是正常的发育问题，而是恐惧症或焦虑症了，你必须带宝宝去看医生。
恐惧症的明显迹象包括大哭而且反复持续的时间超过几分钟，把一般的恐惧无限夸大(例如把“我怕黑”说成“把家里的灯都打开，要不然强盗就要来把咱们全杀死了”。) 宝宝在家里、幼儿园或其他地方受到困扰或身体受伤，也会让他晚上感到极度或持续的恐惧。即使非常小的宝宝也能意识到各种压力，并因此受到伤害，例如：父母离婚，家庭成员去世，父母一方失业，搬家，换老师，暴力行为或自然灾害等。当然，身体或精神上的虐待(也就是说，家里可能的确有个魔鬼一般的人)也会让宝宝晚上害怕。
如果宝宝不惜一切代价想躲避恐惧感，或者是因为确实害怕，而不愿意待在床上，而且也睡不着，那可能他真的有需要解决的情绪问题。带宝宝到医院找相关的医生看看，即使你不是很确定是否必要，也应该积极借助治疗的帮助，也许你和你的宝宝需要的就是一个全新的视角和个别的关注。
篇5：婚前恐惧症有哪些表现 女人恐婚症的表现
结婚是每个人人生中非常重要的一件事情，结婚后的生活和婚前是有所区别的，在结婚前许多人都会出现婚前恐惧症的表现，婚前恐惧症就是担心婚后的生活。
婚前恐惧症有哪些表现
1、担心结婚对象不是自己最爱的人
经过了很长时间的恋爱以后，大多数人都会选择步入婚礼的殿堂，长久的恋爱之后结婚也是理所应当的，但是有一部分人在结婚之前却非常的恐惧也不高兴。是因为恋爱的时间太长了没有任何心动的感觉了，认为两个人之间是有那种默契，这时候就会有所担心你会害怕，自己选择的人是不是自己最爱，为什么现在没有了任何的激情。
2、担心结婚之后跟家人的关系
对于女性来讲结完婚以后要面对的不只是丈夫一个人，还有丈夫的其他家人，人们总是能够在电视剧当中看到婆媳不和这种情况。在现实生活当中，不少的女性也会担心这一问题，因为现在大多数的女生都是家里的独生子女，被家里人宠着惯，非常担心在结婚以后能否处理好跟丈夫家人的关系。这时候就会变得非常紧张，因为没有办法预计未来的婚姻生活是什么样，跟家里的人会相处得如何，会不会矛盾等等。
3、担心结婚以后自己的工作会不会受到影响
现在社会对女性其实是比较苛刻的，而绝大多数的女性也不愿意去依靠其他人，因为自己才能给自己安全感。虽然都想结束单身的生活，但是步入家庭以后对于女性来说未必是好事，还有可能会更缺乏安全感，所以很多女性在结完婚以后仍然选择会工作，但是现在的社会对于女性要求比较严格，结婚以后还会面临着生孩子，很多的公司都不愿意接受。绝大多数的女性在结婚之前都会出现这些问题，其实在面对这些问题的时候还是需要另一半两个人共同去度过，男性一定要帮助你先安慰她，在此之前也要使双方变得更加了解，平时女性要注意休息，不要给自己太大的压力，如果已经决定结婚了，在此之前一定要给自己足够的心理准备并预防婚前恐惧这件事情。
女人恐婚症的表现
一、月经不调
女人的月经正常与否是最直观的表现人身体状况的形式，很多时候一旦我们作息紊乱，心情长期烦闷，月经就会出现问题。所谓心病难医，一旦出现问题，新娘要及时就医，适当服用药物，并保持心情舒畅。
二、脾气暴躁
婚前焦虑导致脾气暴躁是最为普遍的现象，新娘在婚前如果常常因为一点小事向未婚夫发脾气，那想必是患上了婚前恐惧。每当事情过了之后，新娘会发现明明是很小一件事怎么就发这么大火，为什么不能好好谈呢?因而陷入沉思之中……
三、失眠多梦
当心中存在郁结时便会影响睡眠情况，新娘常常会杞人忧天，施加给自己太大压力，幻想太多婚后生活以及今后夫妻生活的方方面面就难免失眠多梦，进而导致第二天状态不佳。
四、缺乏兴趣
婚前恐惧症还有一个明显的症状就是经常发呆，任何事都不想做，坐着也总感觉心里有块大石头压着不踏实，喘不过气来。当自己心情烦闷，浑身乏力的时候不妨找未婚夫开导下吧，两个人一起商量总比憋在自己心里要好。
五、恐惧婚后生活
既然是要结婚了，自然是要准备好经营一段幸福的婚姻了。女人一定会幻想自己的婚后生活会是什么样：夫妻双方会是怎样一个相处之道，今后的事业会不会受到影响，婚后的开支能不能承受，有了孩子之后会怎样，婆媳关系能够融洽吗?等等这些问题都令人想逃避，也就因此产生了婚前恐惧症。
六、逆反心理
逆反心理可不止青春期才有，一旦女性觉得今后生活会受到极大约束，既渴望拥有稳定的婚姻生活，也对两人共度余生存在担忧时，就容易产生逆反心理。这样的情况下，男生还是要让着女生，千万不要发火!
婚前恐惧症的症状
症状一：谈恋爱到了一定的时候，男生在和女生谈论到结婚的时候，女生常常会转移话题或者直接避开不谈，想要把结婚这件事情一拖再拖。
症状二：即时女生同意结婚这件事情，但她却对准备结婚表现出十分消极的态度，有时候还会在男生做结婚准备的时候捣乱，使得结婚的进程变得缓慢，有的甚至再快要结婚的时候还会产生悔婚的想法。
症状三：常常用工作或者其他的事情来麻痹自己，使自己不去想结婚这件事情。
症状四：刻意的避开亲朋好友，担心亲朋好友来恭喜自己或者询问结婚准备的进展。
婚前恐惧症的一些典型症状
1、烦躁、暴躁、爱发火
由于未来生活的未知性还有潜在的一些压力，不少新娘对于这些突如起来的变化会感到焦虑和烦躁不安，常常会因为一些小事就对未婚夫大发脾气，而到了事后又会感到后悔，感觉自己好像太过于计较了。不过且不会去主动道歉，往往都是沉默寡言，不愿意过多说话，心情也感到郁闷。
2、对任何事都缺乏兴趣
对于任何事情都提不起兴趣来，感觉很多事情都不想做，总觉得心里有块大石头压着，快喘不过气来了。有时候会空想发呆，感觉全身乏力，做事情也像是麻木的机器人，不能高效地把事情完成。
3、月经不调
在潜意识里对于婚姻的恐惧，还有对于未来的不确定，会直接影响到身体的状况。常见的症状就是作息紊乱，心情烦闷，长久这样下去就会导致月经也出现问题。
4、莫名的逆反心理
很多人认为逆反心理在青春期才会出现，其实很多人在婚前也会产生逆反心理。主要的行为就是对未婚夫办的各种事情都感到不满意，感觉未婚夫没有把自己放在心上，有时候还会不断地挑刺。产生这种情况的原因是女生担心婚后的生活会受到约束，希望能有一个稳定自由的婚姻。
5、夜晚失眠多梦
当心理感到郁闷的时候，就往往会体现在睡眠的质量上。很多新娘会在晚上想到很多事情，睡不着觉，有时候会杞人忧天，幻想婚后生活可能遇到的种种问题，从而导致第二天的状态不佳，也影响到了心情。
篇6：恐惧症是什么原因
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。那么，恐惧症是什么原因?恐惧症的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!
恐惧症的治疗方法
1、催眠疗法：
精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：
医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：
让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：
这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：
这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候 。治疗上采用纯中药制剂“静神定恐剂”等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。
6、采用芳香疗法：
用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
7、中医辨证施治恐惧症：
中医把恐惧症谓之：“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。 穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。药用：炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。
肾精不足型恐惧症：症见腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精益汗，失眠虚烦，面部烘热，舌红少苔，脉细驹。治宜：补肾益精，滋阴降火 。 穴用：太溪、三阴交、肾俞。药用：熟地、山药、山萸肉、泽演、茯神、牡丹皮、远志、枸杞子、知母、黄柏等。
心脾两虚型：症见失眠健忘，心悸易惊，善悲易哭，兴趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，食少腹胀便溏，舌淡苔白，脉细弱。治宜：健脾养心，益气补血。 穴用：心俞、脾俞、三阴交、神门、气海。药用、人参、白术、黄芪、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香等。
总之，中医对恐惧症讲究的是辨证施治，患者可根据可以的恐惧类型和症状表现才选择正确的针灸治疗方案，坚持服药，方能早日摆脱恐惧症的“魔咒”。
恐惧症是什么原因
家庭因素：
父母限制子女接触社交环境也促发SP(社交恐惧)。有人认为恐惧症与人格障碍有关，Maycr-Gross则把神经症看成是人格的一种反应。杨氏⑶对483例神经症中48例恐惧症的MMPI模式特点分析结果提示：
恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。吕氏等对57例对人恐惧症的病理心理治疗效果分析，提示该类病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。
精神因素：
精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。
精神分析学说 -性心理冲突:认为本病起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机致，将某种无关重要的物体或情境,象征地取代了引起心理冲突的人，从而避免了性心理冲突和分离性虑Sigmend Freud认为，恐惧症作为一种焦虑来自于自我对危险的反应，反应水平的差异由于最初的归因所致。
恐惧症又称为焦虑性歇斯底里，是由于儿童早期的恋母情绪冲突所致。到了成人阶段，由于性驱力继续表现出强有力的恋母或恋父色彩，从而激起了一种被阉割的恐惧和焦虑。
条件反射学说：按照行为主义观点，认为恐惧情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即是由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。
篇7：关于幽闭恐惧症具体症状和治疗方法
幽闭恐惧症是一种对封闭空间的焦虑症。患者症状一般体现在电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，如心慌气短、呼吸急促、浑身发抖、晕厥等。幽闭恐惧症的原因包括成长经历、性格因素、心理压力等。下面随小编一起了解关于幽闭恐惧症具体症状和治疗方法。
幽闭恐惧症案例：
27岁的晓晓是北京一家外企的业务员，需要频繁出差。她的同事一般都坐飞机出行，但晓晓每次都选择高铁或普通列车。上司认为她是一个为公司着想、节省开支的好员工，其实，她却有着外人不知道的苦衷。
元旦后，公司临时要求出差，晓晓只能坐飞机。她硬着头皮上了飞机，在舱门关闭的一刹那，她脸色苍白、呼吸急促、双腿发抖，晕了过去。乘务员急忙打了120，将晓晓送到医院。后来，在心理医生的会诊下，晓晓被诊断为幽闭恐惧症。
案例中的晓晓就是由童年阴影造成的。七八岁的时候，晓晓坐电梯上楼，就在上升到一半时，突然“咣”地一声停住，电梯里漆黑一片。晓晓第一次碰到这种情况，歇斯底里地大喊。最后，保安撬开电梯，把她救出来。从那以后，晓晓再也不敢坐电梯了，对飞机等相对狭小的密闭场所也充满恐惧，火车也是好不容易才克服了心理障碍。
幽闭恐惧症治疗方法：
幽闭恐惧症的治疗包括药物治疗、心理治疗和自我调整。药物治疗主要是用抗焦虑药，消除患者的焦虑情绪。心理治疗对幽闭恐惧症的效果不错。先要帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象，指出其恐惧原因是缺乏正确的认知，帮助挖掘恐惧背后的根源。
系统脱敏法能很好地解决此心理障碍。首先设定阶梯式恐惧值，然后让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的场所中，比如封闭的教室、火车、飞机、电梯等，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低。
暴露疗法也是一种行为治疗方法。让患者骤然置身于恐惧场所中，令其无法逃避。剧烈刺激后，患者并没有受到实质伤害，从而建立对恐惧对象的正确认识。患者也可试着慢慢进入让自己恐惧的幽闭环境，慢慢地进行自我脱敏，最终战胜恐惧。
篇8：婚前恐惧症怎么克服 婚前恐惧症的表现
婚前恐惧症就是发生在即将结婚的时候，在面临结婚的时候心理非常矛盾恐慌，出现逃避、排斥的态度，是很多情侣准备结婚时普遍存在的问题。婚前恐惧症怎么克服
一、记下你的忧虑
有些担心是多余的，自己想一下可能就化解了，有些担忧是确实会遇到的，那么这时候你需要找你的结婚对象好好谈谈噢~也许他也和你有着同样的担心呢!未来的生活并不可怕，可怕的是一个人的孤独，所以婚前就要学会和他沟通，学会找他一起面对困难。
二、放松心情
如果最近因为筹备结婚的事情压力太大，对婚姻都产生恐惧，那么赶紧让他带你出去玩一下，放松一下吧!人在一个环境中过久地紧绷是不利于身心健康的，出去短途旅行，很多事情就豁然开朗了!还能增进夫妻感情。
三、找出恐惧的原因
找出我们所恐惧的原因，就是说我们恐惧的是什么?我们不如多多到对方家去做客，在生活中去了解他们的各种情况，给适应婚姻做一个铺垫和准备。还可以请教你的父母，因为他们最了解你，他们可以给你一些生活的经验和建议。如果是担心婚姻能否长久的，这就需要你们互相交流了，以打消顾虑。
四、停止所有的胡思乱想
提醒自己你一开始决定要爱这个男人、要嫁这个男人的理由，然后就停止思考，不要再去想其他的东西了，好好做事，以后好好的跟他经营你们的家就行了。
五、计划好婚礼筹备的事情
好好计划安排一下你以后将要为婚礼而准备的事情，列好清单，罗列清楚每一件事。虽然在筹备这段时间你很忙也很累，但是想要一个完美的婚礼，这些累也是值得的。
六、适当的运动
运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动然后流汗。流了汗水你的心情就不会那么糟了。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果觉得单调，可以一边跑一边听音乐。
七、和已婚人士聊聊
和那些已婚人士多聊一聊，过和她们聊天，你也许会发现原来每个人结婚前都是多少有些不安的，都会担心一些实际上最后都不会发生的事情。多找些人倾述你的担心，听听他们的意见和建议吧。
八、去旅行
如果最近因为筹备结婚的事情压力太大，对婚姻都产生恐惧，那么赶紧让他带你出去玩一下，放松一下吧!人在一个环境中过久地紧绷是不利于身心健康的。
九、婚前长谈
加深感情，这是最重要的婚前心理准备。婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
婚前恐惧症的表现
婚前恐惧症的表现男人
1、在选结婚日子时会有很多想法，对未来的婚姻生活的长久性和是否要结婚表示怀疑和恐惧，从而产生一种无形的压力压抑着自己，安静而沉闷;
2、即将结婚是对结合对象的不满意，觉得对方的有些缺点自己看不惯或者无法适应，又不能改变对方，焦躁而恐惧。
婚前恐惧症的表现女人
1、担心结婚后丧失魅力：个人魅力对于女性来说十分重要，她们的不安全感会担心婚后魅力不再，而被丈夫嫌弃。然而婚前可以尽情享受男人的疼爱，又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。
2、担心“婚姻是爱情的坟墓”：这些人由于听说了太多失败婚姻的案例，而对婚姻失望。她们认为哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。
3、担心家务活儿干不完：现代女性大多都是家里的独生女，从小被父母视为掌上明珠，从来没有做过家务。可是结婚后就不一样了，要学会做饭洗衣服，清理房间等等，这也是女人恐惧结婚的一个表现呢。
4、担心结婚后会影响工作和前途：现在工作竞争激烈，结婚后的女人再想去打拼事业可谓难上加难。
5、担心婆媳关系：这个是很多进入婚姻的女性会表现的。
6、担心婚后不自由：结婚后会因为家庭、孩子等等占据自己的时间，远不比婚前自由，这个也是婚姻恐惧症女性的表现之一。
如何克服婚前恐惧症
1、结婚前最好给双方留下私人时间明确各自的忧虑所在，然后找到应对策略。
2、要多和家人朋友交流，把你心里所想的都说出来。
3、一起为婚礼筹划做准备，相信在看到对方为婚礼付出的努力能打消你的焦虑。
4、做一些解压的娱乐活动，如：旅游、听音乐、跑步等。
如何缓解婚前恐惧症
婚前恐惧症无论是在相恋多年的恋人之间还是相亲认识的感情基础相对薄弱的恋人之间，都是普遍存在的问题。在此我给题主提几个比较实用的建议：一是多与未婚夫交流，表达出这个问题并希望解决;二是保持良好的心态，不用过于担心;三是求助心理医生，毕竟是心理上出现了一定的问题，求助心理医生合情合理。
1、面对未婚夫对问题不要遮遮掩掩，这样无益于问题的解决。大大方方地告诉对方自己可能有些害怕，对婚姻有些不确定，对未来感到担忧。他也一定会理解你为什么会这样想，也会尽自己的能力来打消的担忧和恐惧。而且这种事有时候只需要对方的一句承诺就会好很多。所以，有问题交流和沟通永远是最好的办法。
2、婚前恐惧是不自觉就感受到的，我们就把它看作一个正常出现的小情绪就好啦。而且这种情绪大多只是暂时的，不久就会自然消散。在此期间我们首先心态要乐观，对未来的生活和家庭的发展都持一个乐观心态;其次要对自己的结婚对象保持信任，两个人的结合必定是在信任的基础上进行的，相信你们能够一起创造属于自己的美好。
3、心理医生是一个比较新兴的职业，但是心理科学是被承认的，人的心理出现问题求助心理医生是应该被提倡的，我们也要认识到不是只有吃药打针才是看病。心理医生在心理方面可能更了解你的问题出现在哪里，也会给你提供给你更务实的建议。
篇9：密集恐惧症怎么回事
如果你也像我们一样看到莲蓬有一种发自内心的坑爹感——鸡皮疙瘩、毛骨悚然、或者肠胃翻搅，那么你无疑深受密集物恐惧(trypophobic，孔洞恐惧)的折磨。一些人害怕看到密密麻麻的小洞，莲蓬和面糊上的气泡都会让他们头皮发麻、恶心不适。对有的人来说，连充满气泡的糖果都让其百爪挠心。哦，天哪，虽然没有图，但说起来，还是很难受哦?
“密集恐惧症”(Trypophobia)这个词是近年来随着网络发展才被人们所熟知的，其本意是对孔洞的恐惧。这种恐惧通常由特定的视觉刺激引发——当看到具有密集孔洞结构的物体(尤其是当孔洞出现在人体皮肤上)时，密集恐惧症者会感到厌恶，并可能引起恐慌或偏头痛等症状.尽管大部分情况下他们看到的密集孔洞都是无害的——比如莲蓬、肥皂泡等等——这些图像却切实影响到了密集恐惧症者的日常生活。
然而，在很长时间里，密集恐惧症只是作为捉弄人的把戏和吐槽的对象存在。直到人们发现对密集图片的抱怨具有很高的广泛性时，才引起了研究者们的注意。
有趣的是，尽管在最新的心理健康手册《精神疾病诊断和统计手册》(DSM-5)仍没有将密集恐惧症列为心理失调，但这并不影响它作为最为普遍的恐惧症之一—在英国埃塞克斯大学(University of Essex)心理学家杰夫·科尔(Geoff Cole)的一项研究中指出，在被调查者中有高达16%的人群被密集恐惧症困扰，甚至当他们看见充气巧克力甚至多孔奶酪这些带孔的美味时，都会产生恶心和厌恶的感觉。可以想象，当密集恐惧症发生在一位吃货身上时是多么悲催的一件事情。
那么，为什么很多人会具有这讨厌的密集恐惧症呢?科尔和他的研究小组最近的一项研究成果，向我们揭露了密集恐惧症的可能来源。
1.心理社会因素
首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。
怎样看待密集恐惧症?
密集物，在远古时代，常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势(自己单人)面对强势(密集物)的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。
为什么我们不会对米饭恶心，是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。 但如果换成一碗白色的细小珠子之类的，可能会联想到“虫卵”，依然觉得无比恶心。
尽管密集恐惧症并不被认为是一种心理失调，但是它的存在还是让很多人感到苦恼。因此，对于密集恐惧的研究，还是十分具有价值的。
首先从心理学上，特定视觉特征如何引起恐惧感是一个十分吸引人的课题。通常来说，非社会性因素的恐惧感来自于对具象事物的观看，比如蛇、蜘蛛或悬崖。人类对这些事物的恐惧来源于人类进化历史这些因素对人的筛选。
然而对于密集恐惧症来说，“密集”本身是一种特征性的抽象概念。用蜘蛛恐惧症或恐高症的理论无法很好的解释对肥皂泡和多孔奶酪的厌恶，因为肥皂和奶酪无论从进化史上还是当下都不会对人造成伤害。科尔的研究成果让人们认识到，来源于具体的有毒生物的抽象图形特征，依然可以诱导恐惧的产生，这可能为心理学研究提供新的研究角度。
其次，人类对密集视觉特征的厌恶，可以让设计师们更好的设计自己的产品，来引导消费者对产品的喜好。例如在珠宝或壁纸设计时，尽量避免可能产生密集恐惧感的图样，来获得更多消费者的青睐。而在需要表现不安、恐惧的场合，则可利用这些图样特征，来让受众获得相应的心理体验。
密集恐惧症治疗方法：
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。
4.生理因素
恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。
密集恐惧症对密集物过敏分类型：
对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。有的人有，有的人没有，程度因人而异。
什么样的图像会造成恐惧?
科尔小组的研究者认为，密集图片引起不适感的直接原因，是受到了图片中某些共同视觉特征的刺激。因此，为了寻找这种视觉特征，他们从一个收集有很多密集图片的网站上筛选了76张会引起密集恐惧感的图片，作为对照，还从网络上搜索得到了76张并不引起密集恐惧感的孔洞图片。
对于一张普通的图片来说，在经过一定的变换处理后，图片的两大基本属性——对比度和空间频率(一个衡量图片重复性空间特征的指标)应该呈现此消彼长的关系。在对密集图片和对照图片进行同样的变换处理后显示，对照图片所表现的特征和通常图片预测的结果能够很好吻合，而密集图片则表现出了很大的不同——它们在中等范围的空间频率上，具有高于预测值的对比度。事实上，这点很容易被人所察觉到。
例如，具有大量对比显著的条纹的图片，就会造成一些人感觉不适，在极端情况下，甚至会诱发偏头疼以至癫痫的产生。因此研究小组认为，这种异常的、在中等范围空间频率具有高对比度的视觉特征，是引起密集恐惧的关键因素。
7.凹陷密集型
莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西(如莲蓬乳)，也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。
8.突出密集型
比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛等)，它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。
9.素质因素
患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。
10.平面密集型
密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。
11.遗传因素
恐惧症具有较高的家族聚集性。
恐惧源自何处?
接下来，研究小组着手追寻密集恐惧症的缘由。在实验中一位被试者的报告引起了研究小组成员的兴趣。这位被试者描述到，当看到一些有毒动物，例如蓝环章鱼时，也会产生类似的不适感。
于是，研究小组成员搜索得到了一些十分危险的有毒动物图片。这些动物包括蓝环章鱼(Hapalochlaena)、巴西游走蛛(Phoneutria)、内陆太攀蛇(Oxyuranus microlepidotus)、眼镜王蛇(Ophiophagus hannah)以及石头鱼(Synanceia)等。
同时，实验人员还挑选了一些形态相近但并不危险的章鱼、蜘蛛和蛇类等图片作为对照。将这些动物的图片进行了和之前实验一样的处理后，研究人员惊奇的发现，和无毒的动物图片相比，有毒的动物图片同样在中等范围的空间频率上具有更高的对比度。
由此，科尔和他的小组认为，密集恐惧症实际上是对有毒动物发现——趋避效应的表现。而这一效应，也许在人类起源之前就产生了。对于有毒动物这种视觉特征的不适感，有利于我们的祖先及时发现和逃避有毒动物的侵害，并通过遗传固定在我们人类的大脑深处。“我认为，即使自身并没有意识到，每个人其实都有密集恐惧倾向”，科尔说道。事实上，科尔的一项实验表明，即使对多孔的照片不害怕的人，在观看这些图片的时候也会觉得很不舒服。
视觉和危险
在先前对密集恐惧症的认识中，人们一般认为，密集恐惧来自于对孔洞内可能隐藏的危险生物的恐惧感。然而，科尔小组的研究结果显示，引起密集恐惧感的原因是特定的视觉特征，而非孔洞本身。
在早先的研究中，人们已经发现一些特定的视觉特征可以吸引人的注意，并引起一定的心理反应。例如，相较于发现青蛙，人类能够更快的发现蛇。并且和通常“运动的物体更容易被人发现”的认识不同，研究发现盘曲起来的蛇比正在游走的蛇更容易被发现。这也许印证了科尔小组的实验结果：盘曲起来的蛇，它身体上斑纹的组合在视觉上更符合引起密集恐惧感的特征。
一般来说，有毒的动物(以及它们的模仿者)，大多具有鲜明的色彩和斑块，这在生物学上被称作警戒色，用来警告可能的入侵者自己不好对付。通常人们只是注意到鲜明的色彩，但忽视了警戒色具有的纹理。对于很多动物来说，其辨色能力并不强，因此，通过一定的纹理结构来达到警戒目的，是使用警戒色动物的更好策略。科尔小组的研究结果表明，人们对一些有毒生物所具有的视觉特征的反应，能够有效的起到引起发现——趋避作用。可以说我们的祖先得以幸存，多亏了这种对有毒生物所表现视觉特征的反应。而密集恐惧，只是这种反应的一点点副产物而已。
篇10：女人婚前恐惧症正常吗 女生婚前恐惧症
在我们平时生活中，有越来越多的人会出现婚前恐惧症，婚前恐惧症就是对结婚的一种焦虑和害怕，对婚姻生活的不信任，会变得迟疑。
女人婚前恐惧症正常吗
这是十分正常的。如今的信息传播量大、传播的速度快，社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”广为人知，再加上一些媒体对婚姻“阴暗面”的曝光，出轨、小三、嫖娼等让女性朋友对未知的婚姻生活感到忧虑和恐惧。世界上没有完美的人，女性可能对伴侣的某些方面不是很满意，甚至会挑剔对方的某些缺点。即使男人婚前保证，婚后会改掉这些缺点，女人对男人能否改掉仍抱有疑虑，就会出现“恐婚”的心理。
女生婚前恐惧症
1、逆反心理
逆反心理有些像青春期的孩子，它会在事情即将发生的时候，突然有一种害怕、想逃避的表现。会产生这样的心理，是因为女方感觉自己自由受到了威胁，认为结婚是非常约束的一件事，从而对这样的束缚有所担忧。
2、恐惧心理
结婚和恋爱完全是两种状态，恋爱时两个人还是独立的，保持的关系也并没有那么亲密，自己还算是有自己的私人空间;但是结婚就完全不同，它仿佛需要两人融为一体，一起为这个家庭所付出、奋斗，并要求两人不管遇到什么事情，都不可以轻易的说分开，所以女性会有一定的担忧，并产生恐惧心理。
3、心理素质
人在过于紧张、激动等情绪下，身体都会很大的排斥反应，这归咎于此人的心理素质问题。而出现这种的恐惧反应，也会被专家认为是婚前恐惧症，需要专业的医生来进行帮助。
4、攀比心理
每个人都希望自己，能找到最好的另一半，所以会去观察别人的结婚对象什么样，从而产生一种攀比心理，并认为自己的结婚对象不如他人。这是没有做好结婚准备的表现，也是一种焦距与恐惧的心理，所以一定要资讯专业的医生进行疏导。
婚姻恐惧症怎么治疗
1、积极面对
在发生自己出现紧张、恐惧等心理时，新人一定要冷静下来认真思考，如果说你真的不爱对方，那么你要好好的想清楚，毕竟这关系着你的未来;而如果你发现你是对方的，只是控制不住自己的心理，那么你可以通过在公共场合讲话、积极面对婚姻等做法，来消除自己的恐惧。
2、理性面对
人之所以会有恐惧心理，其实是面对未知事物有所忌惮，也就是所谓缺乏科学知识，从而引起的胡思乱想。所以，想要自己稳定的面对这一切，就需要多看书，让知识帮助自己调节心理，并通过对婚姻的认识，让自己能去勇敢面对。
3、反复试验
反复的试验、刺激，能够帮助有恐惧的人战胜恐惧，因为心理已经习惯了这样的刺激。所以新人可以多次进行彩排，并在公共场合多与人谈话，这都是克服恐惧很好的方法。
4、调整心理
很多人一想到结婚，就会想到自己的自由被束缚了，以后生活只有柴米油盐酱醋茶了等等，因此才会有恐惧的心理。其实这并不是婚姻的全部，很多夫妻结婚后依旧保有私人空间，因此你可以和自己的另一半去商量、沟通，毕竟未来日子是你们一起过。婚前恐惧症产生的原因多种多样，而不变的原因是，认为自己婚后会过得不好，以及道听途说了很多结婚的悲剧，所以才会造成这样的情况。要知道婚姻是自己的事情，你爱这个人，愿意和他结婚并相守，那么你就应该相信对方，并找到属于你们合适的婚后关系，与相处方式。
恐婚症的中西医结合疗法
中西医结合疗法是一种独特的医疗手段和方法，在世界医学史上具有重要的作用和巨大的影响，是将两种医学体系有机地结合以达到最佳的配伍用药方案和临床最优的疗效。这种疗法，其临床疗效既高于西医又优于中医，特别是对于恐惧症的防治，具有重要的临床意义和较高的实用价值，所以在恐惧症的防治上，需要中医结合。可见恐婚是经常会发生的事情，也是时常存在在我们身边的事情，我们不必太过担心。但这也是需要我们去正式这个问题的，我们不能够去逃避，应该积极的配合医生的诊断去解决自己存在的恐婚症状。毕竟这是一种心理上的障碍，并不是应该拥有的。
篇11：如何改善狗狗的恐惧症
英国斗牛犬(详情介绍)
狗狗的性格各不相同，有的狗狗胆大勇敢，当然有的狗狗就会胆小怕事。胆大的狗狗对于陌生的环境通常表现出警惕，但是不畏惧。而胆小的狗狗往往会感到恐惧，对于胆小的狗狗我们应当多加锻炼，而改善这个问题的关键就是要知道如何改善狗狗的恐惧症。
恐惧分三类:
一、生物性恐惧：对人的恐惧多发生在陌生人身上,其中以穿制服者,拿工具者,小孩和男人居多。
解决办法：这种情况不能用一味增加刺激的方法让狗狗适应，这样只会让狗狗承受不了刺激,变得更害怕。让狗狗在恐惧的时候转移注意力,做另一件事情,转换对刺激的反应。在遇到陌生人的时候发出指令,如果听从命令了就给他奖励，这样他的注意力就不会集中在陌生人身上,等他反应过来,才发现陌生人经过并不是那么可怕。如果狗狗开始注意到陌生人,可以用绑住狗狗吻部的狗绳把狗狗头转过来。
在狗狗能适应的情况下,慢慢增加刺激的强度,最后让狗狗对所有类似的刺激都不恐惧。要从它不那么害怕的陌生人开始训练，然后让陌生人站在远处给狗狗指令。如果狗狗服从指令了,给予奖励,然后下次就让陌生人站近一点,然后给指令。以此类推,之后可以换成狗狗更害怕的一类人。最后的目标是让陌生人很近距离的时候狗狗也可以注意力集中在指令上。
二、非生物性恐惧：主要包括对雷声的恐惧,对噪音的恐惧，对楼梯的恐惧等。狗狗在害怕时可能有损坏性行为,有可能伤到自己，症状有喘气,睁大眼睛、发抖、尖叫、试图逃走。
解决办法：在家里给狗狗建立一个安全的地方,让它在害怕的时候去自己觉得安全的地方躲避。让狗狗在恐惧的时候转移注意力,做另一件事情,转换对刺激的反应，可以在打雷的时候给它零食和玩具。在狗狗能适应的情况下,慢慢增加刺激的强度,最后让狗狗对所有类似的刺激都不恐惧。
三、对环境的恐惧：主要包括分离焦虑症和对宠物医院的恐惧。分离焦虑症主要发生在主人和狗狗关系非常紧密的家庭，症状有损坏物品,不断地叫,到处大小便,食欲减低,喘气,行为性的舔毛。
解决办法：用建立条件反射的方法让本来觉得恐惧的刺激变成喜欢的刺激。只在主人离开的时候提供它最喜欢玩具或者零食。主人出门的时候不要给狗狗明确的指示，回家进门的时候避免给狗狗太多的惊喜，不在家时放音乐或者放主人平时的声音。
篇12：婚前恐惧症会变好吗 为什么会婚前焦虑
在我们平时生活中，有的人在结婚之前会出现婚前恐惧症，婚前恐惧症是对于结婚后的生活感到不确定，对于即将进入婚姻的人来说，内心感到恐惧。
婚前恐惧症会变好吗
常常听结过婚的人形容婚姻是爱情的坟墓，致使很多的年轻人对婚姻充满着恐惧。结婚前恋爱中的男女不会有油盐酱醋茶的琐事矛盾，没有家庭的牵绊，考虑的只是两个人幸不幸福开不开心。结婚后要考虑双方父母以及自己小家庭的种种，有了宝宝以后操心的事就更加多，使得婚姻成为了令人畏惧的名词。婚前恐惧症正是由于婚前男女对婚姻的不自信，并且对婚前婚后的角色的不适应产生的焦虑心理。只要在婚前考虑到结婚后的情形，提前适应婚后生活，婚前恐惧症都是可以变好的。不用过分焦虑，既然双方已经谈婚论嫁了，那么两个人的感情应该是很稳定了，所有的琐事只要沟通好，都可以圆满解决。
为什么会婚前焦虑
1、恐惧心理
在婚前较后准备阶段时，新人的心理状态往往是较复杂的。对未知的憧憬期待不确定与对过往的释怀，众多情绪糅杂在一起，紧张，焦虑，恐惧的情绪在这个阶段变得更加强烈，对这段关系不是很确定，或是心理素质不够好的新人，偶尔会产生逃婚的念头。
2、逆反心理
婚姻对于夫妻双方而言，是脱离一个人的生活的标志，也约束着彼此，如果双方的自由被婚姻所限制，个人空间自由受到威胁时，就会产生逆反心理。
怎么克服婚前焦虑症
1、寻找焦虑原因
不同的新人，婚前恐惧焦虑的根本原因也不同，只有找到让你感到焦虑原因才能更快解决。有的新人是婚前事前太多，处理中不顺利，有的新人则是担心未来二人生活的状态模式等等。新人们觉得焦虑的时候，一定要及时与另一半沟通，一起分析出问题根本解决问题。可是男人为什么会有婚前焦虑症呢?来看看婚前焦虑是因为不爱吗?
2、放松心情调节心态
如果你发现自己有婚前焦虑，要做得较好件事就是放松。找到适合自己的放松方式，找个时间看看书、听听音乐，也可以运动一下出汗缓解自己的紧张焦虑，约上几个闺蜜出去逛街购物也能让心情放松~
3、积极沟通
如果感觉自己有压力，很焦虑恐惧，不要闷在心里，较好时间和另一半沟通，把你的感受、忧心之处告诉他，在交流沟通中尝试让另一半理解自己的感受，自己也理解对方的想法，让沟通替代争吵。也可以是向父母，向结婚的好朋友倾诉，听听看别人的看法，讲讲自己的郁闷之处，相信当你都讲出来的时候心中的不好情绪也一扫光啦~
4、营造舒适环境
自己要打造一个良好的居住环境，浅色系的床品、睡衣，新鲜的花朵，切好的水果，给自己一个可以全身心放松下来的空间，让自己舒服的待着。
5、对未来乐观
无需对婚姻生活过度担心，给自己和另一半一点信心，保持乐观的生活态度，去感受结婚带来的喜悦和安心~
想克服婚前焦虑症怎么做
1、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。
2、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。
3、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。
4、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅(Enya)的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。
5、和你的未婚夫(妻)一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。
6、药物调节是缓解治疗婚前焦虑症的左膀右臂，不可或缺的一个重要方法，目前市场上抗焦虑的药物琳琅满目，多种多样，但是经过多年的临床实践证明，纯中药制剂平虑解迫安神剂应为抗焦虑药物中效果最好，用药时间最短的。
7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。