为您找到与量子波动速读记忆法相关的共200个结果:
速读,是一种快速阅读,加深记忆的学习方法,以提高阅读速读和阅读效率,阅读首先我们要用到眼睛,视野所见的范围和速读也是成正比的。一次注视所能感知的字符数,就是视知觉范围,即视野。阅读速度快慢主要取决于视野的大小。视野大,阅读速度就快;反之则慢。
那么,人的视野到底有多大?有多少潜力?
实验表明,人眼最佳视力区为1.5度;清晰区为15度;最大视力区可达35度;35度之外是余光区或周边视野,通常可达到120度视角,通过练习,可以接近180度视角。
在0.22秒时间内,未经练习的成人一般能够感知6~8个圆点或4~6个无关联的字符。这就是说,未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点,如果把一个字看做一个点的话,那么,一分钟就可以看到1400个字。未经练习的人,看清晰区之外的事物,是模糊的。清晰区的大小,决定着视觉摄入信息量的多少。经过练习,充分发挥余光区的潜力,人的清晰区视距可以迅速扩大,致使阅读由原来以字词为认知单位的点式,变为以词组或句子为认知单位的线式,甚至以句群或整页为认知单位的面式。这就为快速阅读,甚至一目十行提供了可靠的生理基础。
传统阅读的感知方式是合成式感知,即一次注视只感知一个字或一个词,一字一顿或一词一顿地阅读,然后再合起来理解其中的意义。这种感知方法有三个缺点:一是注视的次数多,花费时间长;二是字和词都不能表示完整的意义,影响理解;三是视觉接收信息的节奏缓慢而信息零散,跟不上大脑思维活动的快节奏,导致大脑由于“怠工”而造成走神、注意力分散,影响理解记忆效果。许多人之所以阅读速度慢、理解和记忆效果差,这是主要根源。所以读得慢并不一定理解记忆效果好。
而乔治速读记忆的感知方式是整体图形式感知,即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字,整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数,使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速,也加快了理解。同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象,使注意力高度集中,记忆效果也明显增强。因此,这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。
有效视幅的扩大,整体感知能力的提高,完全可以通过练习达到。
同时,拓展视幅的练习由于活跃了视神经,调节了视神经运动平衡,因此还可以防治假近视、散光、远视、白内障。
想测一测你的视野吗?看下表,如果能同时看清楚3个字,你的视野就属于正常,就可以通过后面简单的练习,快速提高你的阅读速度。如果能同时看清楚4个以上的字,那就祝贺你!你只要按照本书正确的快速阅读方法阅读,不经练习就可以提高阅读速度,如果经过一段时间的练习,你更会有突飞猛进的感觉。
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和大家聊聊天,主题是;速读技巧和记忆法混合谈。
速读,要学会读关键字,掌握文章的中心思路,把握方向阅读,其次,一个小小的技巧,会让你的速读有很大的提高,你可以去先去读文章,再去研究那些你不懂的地方,这个小小的窍门,会让你的阅读速度提升3-5倍(逍遥老师群聊原话),阅读多了,你就可以找到感觉,眼睛会自然的跳过一些废话(形容词,感叹词等),当阅读到一些有趣的地方时,你会自然的加快速度的读书(新人群友原话),
另外,我还发现,有些朋友认为,读书的速度快了,但是理解会影响干扰。答;你可以走,也可以跑,还可以选择坐车,该走的时候走,该跑的时候跑,形成固定的技能,压根就不可能互相干扰的(新人群友原话),对于一些学者的问题,你最好是先去看看逍遥老师的新人学习问题集中回答篇好像叫常见问题指导帖,有问题一定不要留着,赶紧去记忆问答板块问清楚
还有就是要会读书,逍遥论坛出的奇特心想记忆法的内容首先重点学习不同颜色标注的部分,学习之后要定期复习,那本电子书里讲的每个记忆法的定义在对应的位置,要重点复习这些,最重要的是,一定要去实践,我要说的是练习,多去实践,才能掌握,光学方法,可能只是学会了40%,剩下的60%需要去练习,否则可能学不会,然后,要对自己有信心,相信自己是最棒的,多学多练一定可以学会,怀着这一种态度去学习记忆法,效率和效果才会真正提高很多
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这是一本书,作者七田真。《超右脑波动速读法》全面介绍国际右脑开发权威七田真博士的右脑波动速读训练法!打开你沉睡的右脑,提高阅读力,改善记忆力、思考力和创造力!
波动速读:波动速读法不是普通的速读法,它以迅速激活右脑为目的,通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练,全面提升信息转换成图像的能力,从而实现数十倍地提高阅读速度与质量的能力。
波动速读优点:永久记忆,全脑速读+影像阅读的综合以及升级产品。
波动速读缺点:看笑话书,不能第一时间笑出来。
目录
传统教育对右脑置之不理
右脑以光速处理进入大脑的信息
右脑的基本机能——ESP
右脑将信息转换成一幅幅图像
激发右脑的潜能
右脑越练越发达
令人惊奇的波动速读表演
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
波动速读入门训练(含黄卡、曼陀螺使用方法)
入门训练是进行波动速读的基础
在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:
1.视觉训练
2.ESP(超感觉能力)训练
3.右脑记忆训练
这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要.入门训练要选择尽可能安静的地点.为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备----拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等.这些准备非常重要.不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好.训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候.但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态.保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境.
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大眼睛视幅,培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力.
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
好多人说波动速读到底是个什么东西啊!
效果是个什么样的!怎么用来看书!!
好!我们就来说说怎么用波动速读看书吧!
怎么训练什么的,咱们不说了,论坛有很多!
先说下波动速读看书的效果!!
一眼(1-2秒)把一页书,直接看了!!
然后,在大脑里面,完整的回忆出整幅的页面。
注意的是,这里不是想出的,是和你看到一样。
有朋友说了,我靠,什么看见 不看见的 不 明白!!
好简单的来:
我们回到书上,现在看那书,用迷茫的眼神(看3D的),看那书,把整个书看模糊了。
注意调整眼焦,这时,会在书的上方(或下方,用眼方式不同)看到清晰的浮起来的文字。
注意了,看不出的不要骂我,你没有训练超右脑,或者说你的训练还没有做好。
看到字是重叠的,不要急,用看到3D 3-4层的 那种眼神看。就可以了。
没有练3d的,我也没有 办法了 ,变换下眼焦吧。
看到了悬页(刚才浮起来的字拉)了吧。
好的保持,离开那书,再眼前浮现整幅图片(页面),现在书就到你脑袋里面了。
有人说了,我不可以啊!不要急拉,练练就可以了哦,慢慢来了!!
又有说了,看到脑袋毛用啊,还要一个个的去看!!
呵呵,说这样话的,其实都是没有看到的!!
要知道 整幅到了脑袋里面,就和你看书有区别了
你眼睛只能看几行,到了脑袋,你那一页都可以看清。
要知道,大脑起码是 40寸的显示屏 呵呵!!
下面就简单了,在你看脑袋里面的文字的时间,可以迅速的找到重点并理解记忆了
有人又说了,我怎么抓重点的啊,我怎么看啊!
要知道 字(悬页)到了脑袋里面,可以自由的放大缩小,拉近放远的!!
把重点的字方大下,就可以了哦。
10倍速的观点认为,这步可以取消,看进去就玩了!!呵呵!!
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
1.关于准备练习.
每次训练前必须得先进行、放松、集中和暗示三到程序.
原理:右脑训练需要大脑处于能够让大脑放松工作的状态,即低波状态
目的:让左脑暂停工作,从左脑状态进入到右脑状态.
注意:这是必做的,七田真博士已反复强调,否则训练时只训练到左脑.我以前对此以为可做可不做,走了弯路.希望大家引起足够重视!
2.关于想象成象.
想象成象分2步.第一要先能闭上眼后在眼前想象出个"依托点",第二步才是从这一点上变化出要想象的具体图象(参见<超右脑波动速读法>P47倒数第二段和P51中小字的最后一段.蓝点和金色的点本质上是一样的.还有P91第三段"在容易出现想象图象的地方"其实是指"依托点").闭上眼睛,一片漆黑,这样是无法进行想象的.(不过在漆黑下,如果能坚持努力去尝试想象,过久了也能看到图象)
怎么想象出依托点呢?通过黄卡训练就能练成蓝色圆点.黄卡训练是通过"残象"来练成"想象".即你只用看的话,永远也别想看回原色.原色蓝点其实是想象出来的(参见P128的第1.2段)黄卡练习的最终目的是不看卡片也能闭上眼看到蓝点.
3色卡练习的目的是为了能在脑里画出颜色.本质也是想象练习,不是残象!
还有图象练习和实物,这两项就是残象重现了,应该不是想象练习
以前我错把黄卡练习和颜色3色卡练习误以为是残象练习,当然是看不到原色了.希望大家能借鉴.
黄卡,3色卡,图形练习和实物练习这4种练习根据P131是按顺序每种练一个星期的,共练1个月.不是同时练.当然你有时间的话一起练也没问题.
当你练了上述的差不多1个月后,才进行更高1级别的残象练习曼佗罗卡.我以前是一开始就1堆练习一起连,既耗时,又难练,效果也不好.如果你没一个月以上的初级残象练习就去练曼佗罗的话,肯定是很吃苦的,很容易没信心.练习要循序渐进嘛.
好了,当练出了依托点后,以后再进行想象成象就容易了.可以做书上的小人想象,木棒想象,也可以自己设置些场景进行想象(最好事先用录音把 暗示语弄好,到训练时心里尽量不要说话自我暗示,因为用到了语言区,左脑会动起来)
进行右脑开发,想象训练是关键.每天坚持做想象训练,右脑会在某天打通回路,到此,能够自由想象出清晰,鲜活的图象,就像是看电影一般,算是入门了,此时里波动速读还有距离.
3.关于波动速读.
作者已多次强调:要波动速读成为可能,先决条件是对右脑形象思维能力进行训练,而要开发右脑形象思维能力,需要进行想象训练.最好在能够自由想象后才去练速读.
(1)关于ESP.能够自由想象,并不代表你有了相应的右脑视觉能力.ESP就是为了唤醒右脑视觉能力而设置的.能锻炼右脑感觉.强化你运用右脑的感觉.
(2)瞬间成象.这也是为了培养右脑想象力的训练,其重点在于再现事物.(可是练习的材料太少了)
(3)连锁记忆.这也是培养想象力的训练.在练成后不要再用这方法了,语言反而成了障碍.
(4)关于听写,默写和速听.这是为了与速读结合起来而设置的训练,所以应该要经过前面的训练使右脑能力增强后再去练习.否则个人认为意义不大,只是对左脑进行了训练,最多增加了左脑记忆力.因为你还是会习惯用左脑去理解,去记忆.而且用左脑的方式练难度也大,容易受挫.
总之运用想象的窍门是:
1.准备的三道程序
2.想出依托点,慢慢呼吸,心情平静
3.把依托点变成眼前30-40厘米远的屏幕,通过暗示来让你要想象的东西出现在屏幕
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
七田真等人所提倡的波动速度,与普通快速阅读的不同之处在于,波动速读是在快速阅读的基础上,把理解的图像过程激活了,让我们在脑海中能够真正看到鲜明的图像。
也就是说,在进行普通的快速阅读时,我们对文字的理解过程是在潜意识中进行,我们能感觉到、想像到,但却无法真正像看电影那样看到图像的联系过程,这个理解的过程是无影的,就像我们的默读其实是无声的一样。
而在波动速读的状态中,大脑的这个图像化功能却被激活了,使得我们能够真正像看电影那样看到图像在我们眼前展开。
在这样的状态之下,大脑的潜能得到更充分的调动,阅读速度、理解率、记忆力都比普通的速读有更大的提高,当然阅读的效率也就比普通速读要高了,可以达到每分钟几万字甚至十几万字,甚至可以过目不忘,一本厚厚几十万字的书用不了几分钟就能看完,不但能够毫无困难地理解其中的内容,而且还能够清晰地记得书上的内容。这种状态也被称为照相式记忆。
对于没有经过训练的人来说,直接跳过“读”这个步骤而去进行理解,是比较困难的,或者说速度是比较慢的,甚至可能会比普通阅读的速度还要慢得多。
然而,只要经过简单、轻松的训练,我们的大脑就能够逐渐适应这种阅读方式,直接由看到的文字而条件反射出理解的图像,从而大大地加快阅读的速度。
事实上,如果说“看—读—理解”是旧的阅读条件反射过程的话,那么,“看—理解”就是一个新的条件反射过程。
主要就是训练我们运用这个新的阅读条件反射,同时尽量地提高这个新阅读条件反射的速度,从而达到快速阅读的目的。
原来的普通阅读是需要一个字一个字地读,所以速度慢,而快速阅读则可以几个字、一句话、甚至几行文字、一页文字地看,看一眼就能理解整页的内容,所以阅读速度能够大幅度地提高。
当然,刚开始提高阅读速度的时候,会出现文字看不清、理解跟不上等情况,这无关紧要,当训练到一定的程度,我们的大脑自然就会完全适应这种快速阅读的状态,即使文字闪现的速度很快,我们也能看得很清楚、理解得很透彻。因为这时,我们的大脑已经通过反复的训练而形成了新的阅读条件反射,完全能够胜任快速阅读的任务了。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
所谓的波动速读,是哗啦啦地翻着书,书中的信息在翻书的过程中像光波一样高速进入大脑的速读方法。
七田真博士的超右脑波动速读法,不是普通的速读法,它以迅速激活右脑为目的。进行右脑回路训练,开启右脑大门。通过想象训练、开发形象思维能力。通过视觉的训练为波动速读打下基础。高速度的视读训练能迅速打开你沉睡的右脑,提高阅读力,改善记忆力,思考力和创造力。
1999年3月3日晚上,日本TBS电视台播出了关于儿童右脑能力的专题片。受过七田式右脑教育的孩子们在节目中展示了他们的速读能力。孩子接过书,在“开始”的口令下一起翻书。一段时间后,主持人喊“停”,孩子们就一起停下,把自己读过的内容写出来。他们写出来的内容和书本的分毫不差。儿童用右脑瞬间吸收书中信息,并把这些信息变成图像来理解。有人问他们:“光是翻翻书怎么就能知道书的内容呢?”孩子们的回答是:“书中的信息传入大脑时像光波的速度一样快,变成图像就可以看到,变成声音就可以听到。”
波动速度法是一种右脑的速读方法。他的神奇在于可以全面提升信息转换成图像的能力,让你阅读速度数十倍地提高,书中的信息在翻书的过程中像光波一样超高速进入人的大脑。
1、培养想象能力。
2、培养ESP。
ESP是通过右脑感觉获取信息的能力,是所有人天生的能力,在此基础上人们才能够培养出其他能力。ESP是一种及其自然的现象。人类通过右脑的感觉——也就是ESP——将外界信息以光波的超高速摄入大脑。ESP是右脑的基本能力。 3、通过眼睛训练,(Eye-traing)练习看光。
4、通过残像训练练习运用想象图像。
5、配合左脑的表现力训练速读和默写。
6、通过翻书训练最终培养起来速读能力。
如何让孩子获得波动速读能力呢?首先需要开发他们的右脑。开发了右脑,速读能力自然而然地增强。
右脑是图像脑,侧重于处理随意的,想象的,直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球,所以能够将语言变成图像,不仅如此,右脑还能把数字变成图像,把气味变成图像。右脑将看到,听到和想到的事物,全部转化为图像进行思考和记忆。
另外,从速视和速听训练开始也有效果。只要坚持速视和速听训练,有一天你会发现大脑发生了变化,右脑大门就打开了。
快速的、走马灯似地看卡片可以说是波动速读的基础,具有重大意义。
通过闪卡、想像训练和ESP游戏等使右脑能力得以使用,就能够自然地开发波动速读能力。
形象化是右脑的重要功能,右脑能够将所获得信息转换、翻译成诸如图像之类的信息。不仅如此,右脑还可以把数字变成图像,把声音变成图像,把气味变成图像。
当右脑分析一个词时,比如右脑读“猫”这个词时,会自动地在右脑的影像库中搜寻猫的形象,然后将猫这个词与它的图片,感觉链接在一起。在分析一句话,比如“猫在睡觉”,影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊地睡觉的图像,或许还夹杂着轻微的鼾声。
培养孩子的想像能力并不难。用黄卡(指得是在黄色的纸的中央贴上直径大约2厘米的蓝色圆形)就能极其容易地培养孩子们的想象能力。具体可以采取下面的方法。
首先给每个人准备一张黄色的彩纸,彩纸的中央贴着一个直径2厘米的蓝色图形。 1、让孩子们闭上眼睛,慢慢地做3次深呼吸。
2、在孩子们心情平静之后,让他们睁开眼睛,注视黄卡30秒钟的时间。 3、然后闭上眼睛,就能看见蓝色的残像,让他们注视着残像,确认自己是否真正地能看到蓝色的圆。 4、让孩子们再一次睁开眼睛,盯着黄卡注视30秒钟。然后引导他们,再闭上眼睛的时候那个蓝色的圆能自由地变换颜色、形状。同时引导他们,如果心里想着让它变成黄色的大提琴的话,它就会真的如你所愿变成一个大提琴的。 5、让孩子再一次睁开眼睛,注视黄卡30秒钟。然后引
导他们。再闭上眼睛的时候那个蓝色的圆就变成了自己的身影,而且可以自由地移动。
这样的话,就可以引导孩子以后无论什么时候,只要闭上眼睛,平稳自己的情绪,眼睛里就会出现蓝色的圆,想象这个圆变成了自己的身影,然后想象成功时自己的身影,结果事情就会发展成你想象的那样。
通过眼睛训练,(Eye-traing)练习看光。
在想象训练中,有一种看光线并将其变成想象图像的“视光训练”,做法是盯住60瓦特的灯泡看30秒,闭上眼睛后,将出现在眼前的光的残像变成各种图像。这是一种从光到想象的方法。
其实,右脑教育也可以叫做“视光”教育。这些看到了光的学生们速度能力迅速增强。他们能够哗啦啦地快速翻书,以波动速读获取书中的内容,就是速读。
想象训练中首先做到的是看光和颜色的训练。给学生们做一个“视光训练”,让他们描述树的光晕的颜色,让他们把看到的图像画出来。先让他们想象种子落入大地、从土里发出芽来、变成小叶、叶子变大长出树枝,并不断生长变成大树,开出美丽的花。让学生们把大树长成、开出美丽花朵的情景按照想象中所见画成画。让这些已经能够看到光和映像的学生们根据想象画出图画,他们就能够学会以波动速度获得信息。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
在两个月前为了改善自己在学习方面的能力,我开始认真的进行了一些关于记忆力方面的研究,这一研究不要紧我对其中的练习有了越来越多的感悟,为了能让我这些感悟能够给更多的练习者以启发,我想发表出来与大家一起交流,希望我们能共同进步。(因为我练习的种类较多,我会在以后分类发表,希望喜欢的同志能够一起交流)
首先是大家都比较关注的黄卡练习,我最先练习的也是黄卡训练,几天练习的小有成就也使我不禁得意了一阵子,也发表了一些相关的感悟在论坛上,然而在后面进一步的练习中我逐渐发现了一个问题,就是这个练习的应用(试想一下如果你看的是一页书,那在你眼帘前那一块小小的残像图区域你能看清字吗?),从这后来,我注意了这方面问题的查找,在查阅了相关记忆书籍后,我终于找到了正确的答案------想像,实践证明这为后来的练习打下了良好的基础。
我看过很多练习朋友的帖子,其中大部分都停留在黄卡还原练习的阶段而止步不前,我在自己前面发表的练习心得中也提到过还原原色练习的见意,中间我提到过关键是放松和想像,但那时对想像的理解,就好比只见庐山一角而未窥全貌一般,其实想像练习是记忆训练的核心。
黄卡练习实际上是我们练习想像的一个辅助工具,它让我们能集中自己的想像目标,黄卡残像其实只不过是我们眼睛的一种生理想像,谁凝视一个物体后闭眼都会留下残像,这本身没有任何的难度,这个残像的唯一目的就是让我们能集中在他上面想像原色,只要是正常人三到五天就可以还原原色,但为什么很多朋友经过一个多月的练习,就是还原不了呢?这其实就是出在想象力的问题上,我们大多数朋友对着眼前的残想还原原色时,用的不是想像力,面是他的意念力(就如同盯着眼前的残像心里一个劲的希望原色出现一样),如果是这样别说一月一年也别想还原!
所以在这里,我建议还原不了原色的练习朋友,不要太执意黄卡的练习,不是你资质低,而是黄卡这种练习想像的训练不适何你本人而以,你完全可以进行其它的练习,如休息时回忆你过去曾经发生过的一些事的场景,场景里的人、事、物、及它们的颜色,甚至是当时空气的味道,重要的是细节,越细越好,或者为你自己的怪异想法设置必要的场景,也是越细越好,能让你这种想法进行下去。
等等还有很多,找你自己最拿手的,这种训练大多数导致你会不知不觉中沉睡,这也这印证了许多关于记忆书中提到的白日做梦的说法,不要害怕,此时你的大脑想像力在不断的增强,此时所过来你在进行黄卡的练习,你会发现还原原色其实很简单,黄卡练习此时不是你想像练习的工具,反而成了检验你想像力的工具了。
最后我还要解决我前面提出的一个问题,关于应用,其实看到这里以经很简单了,你在想像中不知不觉睡去后的那种影像,正是我们练习的最终目的,黄卡练习中那一小块区域可不是我们所要的心像哟!
怎么样明白了吗?正在苦恼的朋友你不妨试试,如果你成功了,不要忘了告诉我,我也想和你一起分享你的快乐!
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波动速读是一种能够训练快速阅读的方法,即超右脑波动速读法。超右脑波动速读法是指右脑回路训练开启右脑大门,想象训练开发形象思维能力,视觉训练打下波动速读的基础,高速度视读训练迅速提高阅读能力。读文网小编整理了一些波动速读训练技巧。
1.阅读文学材料的快速性
要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动),图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动),词谱法,投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后,可采用快速阅读初级方法之一:跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个"字群"跳到另一个"字群"进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按"凝视--跳跃--凝视"的程序进行连续,不断运动,如:
The man in /the brown coat/was reading a book.
当跳读练习熟练之后,我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习,练习是主视区总应放在中间,也就是主视中间的3个单词,两边单词用余视力扫视.如:
/We/have a colour/TV
在练习五个单词达到熟练之后,就可加宽视区练习,一下看六个单词,七个单词,甚至达到九个单词,逐渐加宽视区范围,延长目光移视长度,这样就能缩短凝视时间,达到快速阅读的目的.
2.阅读文字材料的无声性
上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件,速读的关键还在于"无声"训练,在阅读速度上,无声要比有声快,这是因为有声阅读是眼,脑,口,耳四个器官一起活动,文字符号反映到眼睛,再传到大脑,大脑命令嘴发音,耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官,省去了口的发音和耳朵的监听,因而它的速度要快,快速阅读的信息变换方式为:书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音,特殊手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段,对特殊顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最后达到无音阅读.
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波动速读是什么呢?读文网小编整理了以下关于波动速读的原理,希望对大家有帮助。
七田真等人所提倡的波动速度,与普通快速阅读的不同之处在于,波动速读是在快速阅读的基础上,把理解的图像过程激活了,让我们在脑海中能够真正看到鲜明的图像。
也就是说,在进行普通的快速阅读时,我们对文字的理解过程是在潜意识中进行,我们能感觉到、想像到,但却无法真正像看电影那样看到图像的联系过程,这个理解的过程是无影的,就像我们的默读其实是无声的一样。
而在波动速读的状态中,大脑的这个图像化功能却被激活了,使得我们能够真正像看电影那样看到图像在我们眼前展开。
在这样的状态之下,大脑的潜能得到更充分的调动,阅读速度、理解率、记忆力都比普通的速读有更大的提高,当然阅读的效率也就比普通速读要高了,可以达到每分钟几万字甚至十几万字,甚至可以过目不忘,一本厚厚几十万字的书用不了几分钟就能看完,不但能够毫无困难地理解其中的内容,而且还能够清晰地记得书上的内容。这种状态也被称为照相式记忆。
对于没有经过训练的人来说,直接跳过“读”这个步骤而去进行理解,是比较困难的,或者说速度是比较慢的,甚至可能会比普通阅读的速度还要慢得多。
然而,只要经过简单、轻松的训练,我们的大脑就能够逐渐适应这种阅读方式,直接由看到的文字而条件反射出理解的图像,从而大大地加快阅读的速度。
事实上,如果说“看—读—理解”是旧的阅读条件反射过程的话,那么,“看—理解”就是一个新的条件反射过程。
主要就是训练我们运用这个新的阅读条件反射,同时尽量地提高这个新阅读条件反射的速度,从而达到快速阅读的目的。
原来的普通阅读是需要一个字一个字地读,所以速度慢,而快速阅读则可以几个字、一句话、甚至几行文字、一页文字地看,看一眼就能理解整页的内容,所以阅读速度能够大幅度地提高。
当然,刚开始提高阅读速度的时候,会出现文字看不清、理解跟不上等情况,这无关紧要,当训练到一定的程度,我们的大脑自然就会完全适应这种快速阅读的状态,即使文字闪现的速度很快,我们也能看得很清楚、理解得很透彻。因为这时,我们的大脑已经通过反复的训练而形成了新的阅读条件反射,完全能够胜任快速阅读的任务了。
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任何技能与方法都是有适用范围的,全脑速读记忆法也不是万能,也有它的适用范围及领域,下面读文网小编和你探讨一下全脑速读记忆法的适用范围,内容如下:
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆法适用范围及领域,供大家参考和学习。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。
想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。
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阅读时人类社会的一项重要的活动,它随着文字的产生而产生。我们粗略的把阅读分为传统阅读和波动速读。波动速读是人们从文字当中迅速汲取有用信息的一种方法。全脑波动速读是重视兴趣和质量的一种积极创造性理解过程。学生进行波动速读的过程中,对一些概念进行加工,对有关事实和结论进行分析,从而掌握所看材料的主要信息。现在就由读文网小编来跟大家分享一下全脑波动速读法。
随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。很多年轻人表示,自己本身有学习的需求,但是,在家里只要拿起书,就想着看一会电视,玩会游戏,精力很难集中,学习效率非常差。
我们知道精英特全脑速读记忆采取“眼脑直映”, 眼睛摄入的文字信息,直接由大脑识别,眼脑协调同步充分工作,避免了无关信息的打扰中断。因此可让注意力长时间高度集中,使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态,避免我们在工作以及学习时溜号,这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。
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你知道波动速读吗?波动速读是一种高速的HSP感知能力。你知道要怎么训练才能有波动速读的能力吗?下面读文网小编给你推荐6个波动速读的训练方法,欢迎阅读。
之后我们用曼陀罗卡来进行残像训练。曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10-30秒(因人而异)钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被慢慢开启了。如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力。下面是曼陀罗卡练习的具体操作方法:
(1)请连续盯着曼陀罗卡。
(2)看5秒后闭眼,尽量让残像都停留在脑海里,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后,看卡片背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来。
(3)训练的关键是要持续不断,至少也要用三个月,这种方法能激活右脑3D 图片训练
人的视觉实际上分为在左脑视觉和右脑视觉两种。左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事或物,而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的潜在内容。
经过视觉训练之后,你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色,实现了这一步骤,你便可以进行波动速读了。
开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用"软焦点"的视觉方法。所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。
直接输入到大脑,这种眼部肌肉运动方法的训练,也被称为心里视觉输入法。当然,这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握,而要在一次又一次的训练的基础上才能实现,只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此,在经过一系列的进阶训练之后,才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象。就像开通了天眼。
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波动速读是一种能够训练快速阅读的方法,即超右脑波动速读法。超右脑波动速读法是指右脑回路训练开启右脑大门,想象训练开发形象思维能力,视觉训练打下波动速读的基础,高速度视读训练迅速提高阅读能力。下面是读文网小编给你精心整理波动速读的2个技巧,仅供参考。
《语文课程标准》对阅读速度和课外阅读量都有明确的要求:阅读一般现代文,小学“每分钟不少于300字”,初中“每分钟不少于500字”;课外阅读量,小学不少于145万字,初中不少于260万字。没有经过快速高效阅读训练的学生,一般来讲,这样的速度只有极少数人能够达到,这样的任务量许多人是难以完成的。语文教学多年来的“少慢差费”现状,制约着语文教学质量的提高和课外阅读时间的保证,这是不争的事实。学生如果达不到一定的阅读“量”,语文学习就不会产生“质”的飞跃,全面提高语文素养的目标就难以实现。而掌握高效阅读法,正是学生合理利用课余时间扩大课外阅读量的有效保证。
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