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速读,是一种快速阅读,加深记忆的学习方法,以提高阅读速读和阅读效率,阅读首先我们要用到眼睛,视野所见的范围和速读也是成正比的。一次注视所能感知的字符数,就是视知觉范围,即视野。阅读速度快慢主要取决于视野的大小。视野大,阅读速度就快;反之则慢。
那么,人的视野到底有多大?有多少潜力?
实验表明,人眼最佳视力区为1.5度;清晰区为15度;最大视力区可达35度;35度之外是余光区或周边视野,通常可达到120度视角,通过练习,可以接近180度视角。
在0.22秒时间内,未经练习的成人一般能够感知6~8个圆点或4~6个无关联的字符。这就是说,未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点,如果把一个字看做一个点的话,那么,一分钟就可以看到1400个字。未经练习的人,看清晰区之外的事物,是模糊的。清晰区的大小,决定着视觉摄入信息量的多少。经过练习,充分发挥余光区的潜力,人的清晰区视距可以迅速扩大,致使阅读由原来以字词为认知单位的点式,变为以词组或句子为认知单位的线式,甚至以句群或整页为认知单位的面式。这就为快速阅读,甚至一目十行提供了可靠的生理基础。
传统阅读的感知方式是合成式感知,即一次注视只感知一个字或一个词,一字一顿或一词一顿地阅读,然后再合起来理解其中的意义。这种感知方法有三个缺点:一是注视的次数多,花费时间长;二是字和词都不能表示完整的意义,影响理解;三是视觉接收信息的节奏缓慢而信息零散,跟不上大脑思维活动的快节奏,导致大脑由于“怠工”而造成走神、注意力分散,影响理解记忆效果。许多人之所以阅读速度慢、理解和记忆效果差,这是主要根源。所以读得慢并不一定理解记忆效果好。
而乔治速读记忆的感知方式是整体图形式感知,即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字,整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数,使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速,也加快了理解。同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象,使注意力高度集中,记忆效果也明显增强。因此,这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。
有效视幅的扩大,整体感知能力的提高,完全可以通过练习达到。
同时,拓展视幅的练习由于活跃了视神经,调节了视神经运动平衡,因此还可以防治假近视、散光、远视、白内障。
想测一测你的视野吗?看下表,如果能同时看清楚3个字,你的视野就属于正常,就可以通过后面简单的练习,快速提高你的阅读速度。如果能同时看清楚4个以上的字,那就祝贺你!你只要按照本书正确的快速阅读方法阅读,不经练习就可以提高阅读速度,如果经过一段时间的练习,你更会有突飞猛进的感觉。
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全脑速读记忆法作者简介:
王学贤,1950年生于吉林洮南,男,汉族,中共党员,大学本科文化。曾任齐齐哈尔市社会学学会常务理事兼副秘书长、齐齐哈尔第一机床厂党委学习室主任兼宣传部理论教育室主任。20世纪80年代中期涉足阅读学和记忆心理学领域的研究,于1992年推出全脑速读记忆法。2006年承担全国教育科学“十一五”规划重点课题《素质教育与科学考试研究》的子课题。同年,荣获中国潜能开发研究高级论坛评选的“首届潜能开发十大精英”称号[3] 。
基本信息
出版社: 中信出版社; 第1版 (2009年8月1日)
平装: 272页
正文语种: 中文
开本: 32
ISBN: 9787508615035, 7508615034
条形码: 9787508615035
产品尺寸及重量: 20.8 x 14.6 x 1.8 cm ; 359 g
ASIN: B002OB3UBO
内容简介
《快速阅读》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法,按书中的设计和步骤训练,人们可以高效地利用眼睛/大脑系统,大幅度提高阅读速度和理解能力,适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读读速度和理解能力的人士。
《快速阅读》中的技巧简便易行、操作性强,非常优秀而且有用,为您提供一种提高阅读速度和理解能力的革命性途径。
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我上大学那会儿,家里帮我选择的是师范专业,其实我的内心并不喜欢,倒不是说不喜欢孩子,只是在某种程度上对传统意义上的“笨孩子”不太待见。对于我们师范专业,特别是小学师范来说,寒暑假的实习和家教是必不可少的,尽管我不太愿意,但一方面学校要求实习报告,另外一方面为了以后能顺利进入学校说课等等,这项工作还真的必不可少,所以我能做的就是希望别摊上一个记性不好的学生。
精英特速读记忆训练能提高阅读速度5-30倍
有时候就是怕什么来什么,特别是在我辅导几个虽然不聪明但是一点就透的学生后,一些成绩不好的学生家长更是慕名而来,甚至有个家长见到我就拉着我的手说,赵老师,听说你有一套独特的学习方法,我听XX的妈妈说,自从来您辅导过XX几次后,XX的成绩突飞猛进。这句话或许有恭维的意思,但是XX的进步也是有目共睹,难道我要告诉人家家长,我的方法只对有点小聪明但是不想学的学生有效吗?
硬着头皮接下这学生,几次摸底辅导后我整个人都趋近崩溃,虽然我不敢说我辅导过多少学生,但是对于学生的分类也是有点研究的。有的学生是贪玩,你说的知识点他能记住,讲十个能记住五六个,剩下的不愿意去记,或者是细枝末节的人家根本不在意,失分就失分,对待这样的学生我是最好抓的,强制记住反复考察就可以了;有的学生是学习方法不对,和前面一种正好相反,老师说的什么都企图记下来,但是毕竟精力有限,资质也放在那里,贪多嚼不烂,丢了西瓜捡了芝麻这种事情比比皆是,这样的也不耗费什么精力,扭正他的学习观就好,比如说适当的放弃一些难题,专攻简单的题目,有针对性的确保会做的做对,能拿分的拿到全分;还有一种就是我最为头疼的第三类,你说的他也听,你讲的方法他也照做,但是成绩就是提高不了,还真不是说学生懒惰或是愚笨,也不是说学习方法有什么问题,简单的说,就是记不住。
有人认为学生记不住是因为笨啊蠢啊等原因,其实并不完全是,特别是在现在教学理论越来越发达的今天,学生面对着冗杂的知识和庞大的知识网络和体系,大脑中会出现一片空白,怎么记都记不住,用最通俗易懂的话来说,就是大脑拒绝接受知识,甚至在强行学习的时候出现抵抗,在某些方面表现为,数学公式特别的难记,但是学生能记住,英语单词只有几个字母,但就是记不住,除却学生排斥的心理外,这种现象也是平时速记能力薄弱的一种表现。
很多人把速读和记忆片面的理解为快速阅读或者是快速记忆等表层的认识,其实并非如此,这种能力突出表现确实是对新事物的迅速接受,但是深层上来说,正是这种能力的不断加深和强化,使得学生在面对从未接受过的新知识或是新方法时,可以迅速接受,这种接受不一定是单纯的速读或记忆,更是内心的不抗拒与尝试接纳。比如一个经常读故事书的学生就会在作文上不打怵,经常花钱记账的学生在数学上不害怕,哪怕是喜欢看外国大片中文字幕的学生,都在潜意识中喜欢英语,这种观念的转变尤为重要。
后来那几个学生我并没有辅导,而是像他们家长推荐了精英特速读记忆训练软件,有了系统的培训远比我转述的要好很多,而且这种方法观念的加深与能力的培养也并非是短时期内的辅导能达到的。令人高兴的是,几个抱着试试看的态度使用的家长向我反映学生的变化很大,也开始找寻了适合自己的学习方法,我也越发认真的向我辅导过的学生推荐。学生的成绩提高只是眼前,别人告诉他的学习方法也并非一劳永逸,只有培训好自己的思维模式,确定正确的方向,一路学习才能更加顺畅。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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任何技能与方法都是有适用范围的,全脑速读记忆法也不是万能,也有它的适用范围及领域,下面读文网小编和你探讨一下全脑速读记忆法的适用范围,内容如下:
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆法适用范围及领域,供大家参考和学习。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。
想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于速读记忆法的普及,供大家参考和学习。
宋人黄庭坚说:“三日不读书,便觉面目可憎”。英国学者培根说:“读书在于造成完全的人格”。可见读书在对人的形象、品格的形成中扮演着多么重要的角色。然而一项最新调查显示,书籍已日渐丧失了读者,我国国民识字者的阅读率正在下降,2003年国民识字者对图书的总体阅读率为51.7%,比1998年下降了8.7个百分点;杂志阅读率为46.4%,而在1998年,国民对杂志的阅读率达到57%。
读书无趣自有缘由是什么原因导致国民对读书的兴趣逐年下降?中国出版科学研究所副所长余敏在近期“首届中国出版业发展战略高层论坛”上说:“生活节奏紧张,生存压力逐渐加大,没有时间阅读是阅读率下降的最重要原因。”余敏的分析一语中的。正是这个原因,导致了人们的阅读障碍,弱化了人们的读书能力。
阅读障碍令人担忧读书使人成才,大凡有成就者多是博览群书,一代伟人毛泽东最为典范。毛泽东自幼好读书。八岁时便读了《三字经》、《千家诗》等启蒙读物。在读私塾期间就阅读了“四书”、“五经”、《三国演义》、《水浒传》等书。
1912年考入省立第一中学,又读了《御批历代通览辑览》共116卷,读了卢梭的《民约论》,达尔文的《物种的起源》等大量的中外名著。学生时代的大量阅读,培养了他“极有价值”的自学能力,毛泽东能成为一代伟人,和他“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读”有着必然的联系。毛泽东日理万机不忘读书,在信息时代的人们更没有理由不读书。
然而现实状况不令人乐观,以学生为例,有调查表明,我国有七成小学五六年级的学生没有读过一本文学名作,八成以上的大学生没有读过四大名著。阅读的匮乏、视野的狭小、想象力的干涸,使学生写出的文章千篇一律。
一写“最难忘的事”,几乎都是师长对自己的教诲;一写“逆境中成长”,半数以上的家庭就会遭受了离异和死亡。阅读能力低下,不仅仅影响了语言素质,还影响着其他学科的成绩。在中考和高考中,许多学生就是由于阅读速度慢、阅读量少而影响了他们对问题的深入分析,无法将正常水平发挥出来。
速读记忆应运而生阅读能力的下降,其实并不仅限于中国,也不仅限于学生,据统计,11岁的英国学童只有60%能达到应有的读写能力。55%的日本中学生视读书为畏途。学生阅读能力出现障碍,是各国教育工作面对的一项共同挑战。为了增强国民素质,许多国家投入大量人力物力加强阅读教育,特别是加强对阅读方法的研究。于是速读记忆法应运而生。
速读记忆法20世纪初起源于美国,随后在许多国家得到普及。在德国,速读培训网络覆盖全国。在日本,新闻界人士、科学家、医师等都进行速读学习,全社会工作效率倍增。
目前,我国一些有识之士,也纷纷在民间倾力推广快速阅读技术。北京美好前程教育科学研究院引进美国最新的速读教育理念和技术,结合中文特点和中国国情,开发出乔治速读记忆课程。记者不久前在北京的一所中学几次感受了乔治速读记忆课程,它的原理是充分利用人类左右脑对不同信息的识别优势,调动学习者视觉、大脑的潜能,实现轻松、高效阅读与理解记忆。
总的感觉是:掌握这种方法需要经过一个学习培训过程,但是并不难掌握,付出些许的努力就可受益终身。教授这门课程的北京美好前程教育科学研究院董丽燕和许立壮老师告诉记者,“此法在我国很有必要普及,国人若能掌握这种方法,学到大量的知识,与个人、与建设小康社会都大有裨益。一定意义上说,这里蕴涵着一个事业、一个市场。”
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