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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
全脑速读记忆的训练现在有各式各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
一:眼睛的训练
全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的,甚至是有些刻薄。因为全脑速读记忆是要以句,行,段甚至页为单位进行阅读,所以眼睛要进行一系列的相关训练。要是不这样在起始阶段进会碰见很大的阻碍。认真地进行眼睛的训练,是全脑速读记忆的基础。主要包括:
1.眼睛的灵巧度训练。包括上下动作,左右动作,顺时针和逆时针方向旋转。
2.注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一刹时能够有用地驾驭住文字信息,禁止“视而不见”。办法很简单,在一张白纸上画一黑点,其大小相当 于一个字大小。然后凝视它,眼睛与图相距约40厘米。要求凝视一分钟,表示自己黑点扩展了,清楚入目。要做到尽可能不眨眼能练到眼睛一眨不眨的凝视此黑点 的时候,就换用小一点的黑点继续训练。
3.视点左右移动办法是找一揖?2来的书,字号尽可能大一点的,排版希有一点的。视点从每行开头的字急速跳到每行结尾的字。每次一页书。练习时头不要随着眼睛运动。每次练习一分钟
4.视点头尾迅速转换选择和上一个步骤相同要求的书,视点从每行结尾的字急速跳到下一行开头的字。剩余的办法都和上一步一样
5.视点灵巧度练习。这是为面式阅读打基础的。比方8字运动,蛇形扫视运动等,可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛顺畅自若。
6.视读野扩展练习。94常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是,以一目一句阅读时,眼睛盯住一句的中心,余光能看清这一句 的文字;一行为单位阅读的时候,眼睛盯住一行的中心,余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候,眼睛盯住一段的中心,余光能看清这一段的文字。就 因为这项训练不过关,好多人在速读的起始阶段就卡了壳。好多速读先驱设计了许多图表来帮助练习,更有的用电脑软件来帮助。但是效果比较牵强,支付的发奋并 没有小多少。这儿说两方面的:一是注意力的扩展,找一本32开的书,眼睛盯住这一页 的中心,把这一页的文字都收入眼底。重复的练。注意这个是让你练注意力扩展的。二是视读野的扩展,也94一眼看上去能看清多少字。有用的是两种办法。a. 卡片练习:找两张丢弃的卡片,什么银行卡,购物卡都可以,挡住一行两边的字,就现出中心一个字。然后把卡片向两边移动,现出三个字,眼睛盯住中心的字,余 光看清两边的各一个字。看清以后,再向两边移动,现出五个字,眼睛盯住中心的字,余光看清两边的各两个字...这样逐步扩展,直到看清一行的字。一行看清 了,一样的办法上下移动卡片,在竖直方向上扩展视读野。b.绿点凝视法:找一揖?2开的书,想像书页的中心有一个绿点,把所有的注意力都放在这个想象出来 的绿点上。掌控自己的行为和耐力。然后,在保持绿点的情况下,先向两边扩展视野,尽可能看到整行文字。然后,再同噬荡清2行,3行甚至更多行文字。每次凝 视大概十分钟。倡议在每晚睡前练习,3个月可以见到成效。
二.无声阅读的训练
无声阅读94在阅读的时候脑筋里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑筋里完全没有发音的心愿,还能把文章看懂。也94常说的 “一 视就了解”。仅有练好无声阅读,迅速阅读才有可能。其训练办法现在有许多种。一是节拍敲打法 也94在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟习的乐曲 ,歌曲都可以。二是眼睛带起。也94再练好眼睛的基础上,眼球迅速移动(自然以能看清视野内的字为条件),不给大脑发音的时间。同时大脑迅速运转,其了解 速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些办法训练出来的无声阅读都有一个要命的不足之处,94音读撤除不干净。阅读简单的文章, 比方小说什么的还可以,一碰见困难的文章,需要思索的时候,脑筋里就情不自禁的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的缘故原由,94因为你的思考 还是有声的,和你的无声阅读不适应。所以,我总结出无声思考学习法,从大脑的思考着手撤除发音。关于无声思考的介绍,见本站相关栏目。
三.这些都练习好了,接下来94一个迎刃而解的事。先进行一目一句的阅读训练,没问题了,进行一目一行的阅读训练,然后两行,三行.....依据你的要求自己设定目标。
四.记忆力的训练
光能阅读,但是记不住相当于白搭。全脑速读记忆进行的主要是右脑的记忆训练。办法是,先用你当前的水平阅读完一篇文章,然后回忆文字形象,然后是默 写,想方设法全力的默写,依据了解的文章的意思和大脑中的文字形象写,把大脑中所有的东东都掏空。这样重复练习,你的记忆力就会取得巨大的提高。有关记忆 训练,无声思考学习法也有相关的内容,并且训练起来要简单许多。更多的右脑记忆训练见相关栏目
以上94全脑速读记忆训练的基本步骤。有兴趣地可以试一下。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。
全脑速读记忆训练要注意的几个要点-全脑速读原理
全脑速读记忆的训练现在有各式各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
光能阅读,但是记不住相当于白搭。全脑速读记忆进行的主要是右脑的记忆训练。办法是,先用你当前的水平阅读完一篇文章,然后回忆文字形象,然后是默 写,想方设法全力的默写,依据了解的文章的意思和大脑中的文字形象写,把大脑中所有的东东都掏空。这样重复练习,你的记忆力就会取得巨大的提高。有关记忆 训练,无声思考学习法也有相关的内容,并且训练起来要简单许多。更多的右脑记忆训练见相关栏目
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全脑速读是一种全新的阅读方法,更是一种学习方法。它从本质上改变了中国人千百年来的阅读习惯,使阅读在方式、速度上实现根本性的突破。下面跟大家详细介绍全脑速读记忆训练要注意的几个要点,现在有各式各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
光能阅读,但是记不住相当于白搭。全脑速读记忆进行的主要是右脑的记忆训练。办法是,先用你当前的水平阅读完一篇文章,然后回忆文字形象,然后是默 写,想方设法全力的默写,依据了解的文章的意思和大脑中的文字形象写,把大脑中所有的东东都掏空。这样重复练习,你的记忆力就会取得巨大的提高。有关记忆 训练,无声思考学习法也有相关的内容,并且训练起来要简单许多。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆的一般训练方法,供大家参考和学习。
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑子里完全没有发音的欲望,还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读,快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ,歌曲都可以。二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上,眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提),不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点,就是音读去除不干净。阅读简单的文章,比如小说什么的还可以,一遇到困难的文章,需要思考的时候,脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的原因,就是因为你的思维还是有声的,和你的无声阅读不适应。
所以,我总结出无声思维学习法,从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍,见本站相关栏目。
三.这些都练习好了,接下来就是一个水到渠成的事。先进行一目一句的阅读训练,没问题了,进行一目一行的阅读训练,然后两行,三行.....根据你的要求自己设定目标。
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全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于全脑速读记忆训练中要注意的几个要点,欢迎大家参考和学习。
全脑速读记忆的训练现在有各式各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
光能阅读,但是记不住相当于白搭。全脑速读记忆进行的主要是右脑的记忆训练。办法是,先用你当前的水平阅读完一篇文章,然后回忆文字形象,然后是默 写,想方设法全力的默写,依据了解的文章的意思和大脑中的文字形象写,把大脑中所有的东东都掏空。这样重复练习,你的记忆力就会取得巨大的提高。有关记忆 训练,无声思考学习法也有相关的内容,并且训练起来要简单许多。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于全脑速读记忆的一般训练方法,供大家参考和学习。
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑子里完全没有发音的欲望,还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读,快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ,歌曲都可以。
二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上,眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提),不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点,就是音读去除不干净。阅读简单的文章,比如小说什么的还可以,一遇到困难的文章,需要思考的时候,脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的原因,就是因为你的思维还是有声的,和你的无声阅读不适应。
所以,我总结出无声思维学习法,从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍,见本站相关栏目。
三.这些都练习好了,接下来就是一个水到渠成的事。先进行一目一句的阅读训练,没问题了,进行一目一行的阅读训练,然后两行,三行.....根据你的要求自己设定目标。
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科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆训练的五大优势,欢迎大家参考和学习。
快速阅读,节省时间成本,扩展生命的宽度,我们可以平凡,但绝不可以平庸。全脑速读记忆,充分发挥右脑的功能,在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用,轻松学习,终身学习!
科学测验表明:“每0.1秒内,一个成年人一般可以感知6~8个黑圆点或4~6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算,就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话,阅读效率将是4200字/分钟,这就是我们训练要去挖掘的潜力。
传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间,我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响,想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。但是,全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能,并且这一过程是轻松愉悦的,那么我们的自信心增强!
通过以上的对比阐述,我们发现全脑速读记忆是一种全方位调动器官的,符合人类思维的阅读,只要通过训练我们就可以灵活的纵向横向清楚准确的阅读!在快速移动眼球的同时,读者仍能充分识别和利用所阅读的信息及内容并逐渐扩大。那么,在一个需要终生学习现代社会中,我们掌握这种方法,一定会让自己的工作学习更轻松,整个人的状态也非常好!
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科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆的训练,欢迎大家参考和学习。
全脑速读记忆的训练现在有各种各样的版本.但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:
无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑子里完全没有发音的欲望,还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读,快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ,歌曲都可以。二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上,眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提),不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点,就是音读去除不干净。阅读简单的文章,比如小说什么的还可以,一遇到困难的文章,需要思考的时候,脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的原因,就是因为你的思维还是有声的,和你的无声阅读不适应。
所以,我总结出无声思维学习法,从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍,见本站相关栏目。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于全脑速读记忆训练的五大优势,供大家参考和学习。
快速阅读,节省时间成本,扩展生命的宽度,我们可以平凡,但绝不可以平庸。全脑速读记忆,充分发挥右脑的功能,在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用,轻松学习,终身学习!
眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知,那么,我们的阅读速度就会降低,反复的阅读使得文章支离破碎,逻辑混乱,阅读效果变差,理解力、记忆力降低。
全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度,并且确保了阅读内容清晰性和准确率,通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳,阅读速度自然加快,对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于瞬间记忆训练和速读,供大家参考和学习。
如果你将一把小圆球向地上扔去,你就会发现。很难立即看清六个以上。最多也超不过七个。英国经济学家和逻辑学家威廉·杰沃斯在1871年宣称:往盒子里掷豆时,如果一次掷上三个或四个豆,他从来没有看错过;如果是五个,就可能出错。如果是十个,判断的准确率为一半。如果豆数达到十五个,他几乎是次次弄错。后来,心理学家们用改进了设备和精密的检测方法,多次重复了哈密顿的实验,证实了哈密顿假定的正确性。
还有一个实验:轮流看几张上面印有数量不等的符号(如句号)的纸。如果符号的数量不超过七个,则不用一个个地数,就会一下子说出准数。这就是“瞬息捕捉法”(或日同时感知法)。这些实验说明:人们在瞬间识记事物时,有一个“量”的限制。
为了提高阅读速度,我们应尽量增加在瞬间识别的字的数量,也就是提高对文字的知觉速度。
关于速读,现在一些论坛及培训机构把速读搞得和成功学差不多了,号称“潜意识无限,所以读书速度可以提升10倍,什么波动速读,右脑速度云云”。简之就是在说“人有多大胆,地有多大产”。其实我还是赞同梁文道的说法,书不在于读得快,而在于读的好;读多了,自然就快了。而李笑来也在博客中提到类似的观点。根本上还是在于理解力提升。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
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无声阅读就是在阅读的时候脑子里不发音,连一两个字的读音都不能发出。看书时,脑子里完全没有发音的欲望,还能把文章看懂。也就是常说的“一视就理解”。只有练好无声阅读,快速阅读才有可能。其训练方法现在有很多种。一是节奏敲打法 也就是在阅读的时候用手按一定的节拍进行敲打,从而抑制发音。节拍可以选择自己熟悉的乐曲 ,歌曲都可以。二是眼睛带动。也就是再练好眼睛的基础上,眼球快速移动(当然以能看清视野内的字为前提),不给大脑发音的时间。同时大脑快速运转,其理解速度跟上眼睛的移动速度。其他还有什么卡片闪示法,等等。但是这些方法训练出来的无声阅读都有一个致命的缺点,就是音读去除不干净。阅读简单的文章,比如小说什么的还可以,一遇到困难的文章,需要思考的时候,脑子里就不由自主的发音。结果一塌糊涂,不知所以。造成这种现象的原因,就是因为你的思维还是有声的,和你的无声阅读不适应。
所以,我总结出无声思维学习法,从大脑的思维入手去除发音。关于无声思维的介绍,见本站相关栏目。
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速读可以使你更快地阅读资料,在短期记忆中你可以掌握更多,所以也会理解得更好。你知道全脑速读吗?你想学好全脑速读方法吗?下面是读文网给你整理的全脑速读的训练方法。
找一页32开的书,想像书页的中间有一个绿点,把全部的注意力都放在这个想象出来的绿点上。控制自己的行为和耐力。然后,在保持绿点的情况下,先向两边扩大视野,尽可能看见整行文字。然后,再同时看清2行,3行甚至更多行文字。每次注视大约十分钟。建议在每晚睡前练习,3个月可以见到成效。
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快速阅读,节省时间成本,扩展生命的宽度,我们可以平凡,但绝不可以平庸。全脑速读记忆,充分发挥右脑的功能,在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用,轻松学习,终身学习!那么,你知道全脑速读还有有些优势吗?现在就由读文网小编来跟大家分享一下全脑速读记忆训练的五大优势。
视幅广度是一个视点所感知的文字范围,但是这个视点范围不是集中的一个点,一条线,而是一整个面。而研究表明,视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和普通阅读的区别就在于,每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心,适应用余光获取文字,使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
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快速阅读节省时间成本,全脑速读记忆充分发挥右脑的功能,在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用,轻松学习,终身学习!下面是读文网小编给你整理的全脑速读记忆的五个知识点,欢迎阅读。
视幅广度是一个视点所感知的文字范围,但是这个视点范围不是集中的一个点,一条线,而是一整个面。而研究表明,视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和普通阅读的区别就在于,每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心,适应用余光获取文字,使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
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快速阅读节省时间成本,全脑速读记忆充分发挥右脑的功能,在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用,轻松学习,终身学习!你想知道怎么训练自己掌握全脑速读记忆呢?下面是读文网小编给你整理的5个全脑速读记忆的训练,欢迎阅读。
眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知,那么,我们的阅读速度就会降低,反复的阅读使得文章支离破碎,逻辑混乱,阅读效果变差,理解力、记忆力降低。
全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度,并且确保了阅读内容清晰性和准确率,通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳,阅读速度自然加快,对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。
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