为您找到与记忆术常见方法相关的共200个结果:
一、视觉卡片训练
1、黄卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡
二、想象力训练
ESP感觉训练(即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像,而非广义的ESP概念)
三、视野训练
(不包括黑点&3D)这个是关键,也最难练,如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。
注意:以上三种训练同时训练,而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。
其他训练的说明:
1. 其他卡片
2. 1000图训练
3. 黑点&3D训练
4. 气味视觉训练
5. 直觉图像训练
6. 挂钩记忆
7. “只管朗读”法
8.速听
常见问题:
1、 为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢?
答:这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的,另外,训练时可以稍加暗示(比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点)以及尽量保持注意力高度集中
2、 黄卡是看出来的还是想象出来的?
答:我们首先要搞清楚一个概念,心象的形成是来源于两个方面的,即外界刺激和自我想象,前者指全现心象,也就是闭眼后100%重现物象的能力,而后者指闭 眼后自由创造清晰心像的能力,这比前者更高级。所以,其实黄卡是看出来的而不是想象出来的,至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示,而不是心理上 的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。
3、 曼陀罗是怎么训练的?
答:不用按书上的方法做填色,其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了,不过前提是你的视野首先得练好,不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。
4、3D图是怎么训练的?为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象,怎么解决?
答:3D 图采用平行法来看,就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离,也就是瞳距来实现的,关键点是尽量让焦点发散,而不要集中到一点上,如果长时间训练后还无法看出 来,可以考虑先放一放,因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下,当然这跟3D眼还是有点区别,但那也只是眼肌调节的幅度上 的不同而已,3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。
至于字重叠的问题,我想这个主要跟视野不够开阔有关,应该是通过作视野扩大训 练来解决而不是继续作3D练习,而且在实际作波动速读的过程中并不需要3D眼那样大的眼肌调节的幅度,使用3D眼的目的主要是掌握一种对阅读内容整体把握 的能力,至于变大变清晰倒是其次,当然这(指字变大变清晰)有助于加快信息进入大脑的速度,在视野没有取得突破的时候强硬的上3D眼来阅读而只会导致重叠 和大量的盲点,这不但没有加快信息摄取的速度反而起了阻碍作用实在得不偿失,所以过度的3D眼训练反而会不利于将来实现波动速读。
5. 什么是ESP?怎么进行ESP训练?
答:广义的ESP指的是包括想象力、透视力、预知力等一系列超感官能力的总称,而我这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练,就是在睁开眼睛的情况下进 行想象力训练,比如说刚看过的一部电影在眼前重现一次,当重现的时候你的注意力会渐渐从眼前的意识视觉中抽离出来(想象一下自己发呆的情景吧),而慢慢进 入到自己内心的潜意识视觉里面来,训练状态好的时候,那种感觉就好像自己真的正在看电影一样。 ESP的目的就是让自己的潜意识无比靠近自己的意识,让自己瞬间进入到右脑状态中,通过ESP训练我们就能够很容易的引导出潜藏在潜意识里面的记忆了,这时候照相记忆&波动速读就随手可得了,所以说ESP训练是整个训练的核心也就不为过了。
还有一点要提的是,我们并不一定要通过卡片训练获得全现心像力后才 开始ESP训练,ESP训练跟全现心像没有绝对关系,当然它们两者之间存在着互相促进的作用,比如象本人在通过训练获得全现心像之前就已经具备ESP能 力,只是在获得全现心像能力后ESP的图像更为清晰和真实而已。
6.怎么进入右脑状态?
答:其实上面的问题与答案已经回答了这个问题了,进入右脑的公式就是放松然后想象,通过ESP训练就可以帮助我们快速进入到右脑状态了,另外,有条件的话 可以买个潜能开发机,有人说用脑波发生器软件就可以了,那就错了,那是因为你没有使用过的原因又或者你使用的只是低档产品而已,虽然说原理上一样的,但是 实际效果差好远的,如果将来第二代产品全面采用视觉分离和听觉分频技术那就更加牛了,说了这么多,结论是——不推荐使用,因为就像吃药一样会产生依赖。
7、照相记忆的效果到底如何?
答:照相记忆其实就是右脑式的机械记忆,把记忆的内容当成是图片存入到右脑中,当需要的时候再图片拿出来,而且100%正确所以细节毫无遗漏,真的就这么 简单吗?是的,就是这么简单,不过要通过很大量很大量的训练才能达到这样的境界,就算你好不容易获得了ESP能力但还没有进行过超大量的记忆训练,这时候 你会发现当你雄心勃勃兴奋无比的扫了一眼内容而自以为胜券在握眼光所到之处尽收右脑巨细无遗之时,原来脑子里没有图片有的只是碎片,连忙大叫:“还不出来 还不出来”,使劲的敲脑袋,砰砰砰,结果图片真的出现了,问题是图片没办法消失了……医生叽叽咕咕着:这家伙有病啊,居然上门来要求切除右脑。言归正传, 初期的照相记忆只能通过多次的反复阅读来记忆,多次?没错是多次,但一般不会超过五次,如果你还不满意的话那我也没有办法了,因为这比起左脑记忆来已经是 厉害很多了,而且最重要的一点是,它的遗忘率实在是低的恐怖。
我知道现在很多人在练习挂钩记忆,但客观的说,除了记忆大量顺序性的内容,我不觉得挂钩记忆有任何优势,你可以说你现在的挂钩记忆用起来比我的照相记忆 强,但那只是人和人的差别并不是方法上的差别造成的,就像拼音输入和五笔输入法的区别,你的拼音输入快过我的五笔输入并不代表拼音输入法就快过五笔输入法。
8、波动速读与影像速读的联系与区别?
答:波动速读和影像速读使用了潜意识系统,区别是前者还让左脑的意识或多或少的参与其中,而后者则完全屏蔽了左脑意识完全交给潜意识单干,所以这也造成了 两者用眼方式上的区别,虽然两者同样要求对阅读内容的整体把握,但前者是在对阅读内容尽可能清晰的前提下提出的,而后者则恰好相反,虽然不是说越模糊越好,但绝对不能是清晰可读的,否则就可能屏蔽不了左脑意识了。
另外,由于上面提到的第一点区别也同时导致第二点区别就是对视野的要求,前者要求近乎苛刻, 而后者就几乎没有这样子的要求了,在这点上,对右脑的要求也是同样如是,这也导致了影像速读可以拿起来就用,而波动速读就必须通过大量艰难的训练才可以进行。
所以,波动速读即使即时活化,而影像速读就是事后活化,于是这就造成了两者在效率效果上的巨大差别,前者只需按从超高速到一般稍快的速度的次序来回几次翻 书,就可以理解书本内容了,感觉就像做一次思维拼图游戏而已,而后者就不知道要活化多少次才能理解了,呵呵。
9、如何消除音读现象?
答:要完全消除音读的冲动是几乎不可能的,但消除音读现象却是可行的,因为当你掌握了波动速读以后,意味着你的思考方式已经从语言转向了图像了,而且在超高速阅读下只有通过图像与意念才能理解阅读内容,这时候就几乎不存在音读现象
浏览量:2
下载量:0
时间:
快速记忆法,遵循“人类左右脑机能分担论”,把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合,把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力,结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。
快速记忆法的关键:记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。
1、首字母记忆法,提取首字母减少记忆负担。
2、归纳记忆法,把同类内容记忆,按照大脑存储原理。
3、图表记忆法,把所需要记忆内容用形象表现出来,利用右脑帮助记忆。
4、音乐记忆法,利用a波段音乐,调动潜意识帮助记忆。
5、复述记忆法,用尝试回忆的方法来帮助记忆。
6、联想记忆法,利用谐音等手段,辅助记忆。
7、编故事记忆法
首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。
8、连锁记忆法
就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。
9、定桩法
首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的
10、口诀记忆法
利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,林则徐硝烟虎门滩等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
例如:利用思维树记忆《增记忆重点知识》
增记忆:流贼熟(流程、素质、记忆术) -流 感嫁马猪回- 贼 色野中途3息抑想啊-熟加码
流程:牛- 感嫁码猪回(感觉、加工编码、储存、回忆信息)
素质:贼 色野中途3息抑想啊(色觉、视野觉、视中枢、图形、手眼脑协调、左右脑协调、记忆穴、抑右脑、想象力、a波)
记忆术:熟加码(记忆术-加工、编码)-熟悉加工编码术加:家住湖芬香(加工:注意、复述、分类、想像),家住(在)湖芬香 码-奇马(7种
联想编码:“形、谐、转、连、轻、压、钉”-形象、谐音、转意、连结、情景、压缩、钉桩)
浏览量:2
下载量:0
时间:
因为记忆术不只是“术”。它涉及人的思维模式与心态。思维固化,呆板,不接受变化的人,很难学会牛头讲的记忆术。所以,在学习技巧时,首先要把脑与心,做一些转化,让它们开始柔软起来。就像是电影记忆中的奇特法。需要对一些资料在想象中进行荒谬的想象,夸张等。有一些人就难以接受,或难以放开的大胆想象,打破思维惯势。
一开始我讲记忆的流程,步骤。讲三步。可能下一次讲,又多了一步,变成四步。可能下下讲,就是五步了。
有人就奇怪了,牛头,记忆到底需要几步?你能不能给个准?
我说,不行,因为你还没到那份上。
练到什么样的层次,你就能学会怎么样的步骤。
注意,我说的是“练到”……“学会”。不是说“学到”……“学会”。
有些讲课很慷慨,他一开始就恨不得把所有的流程说出来。七八九步一起说了。可是,学员基础还没有打扎实,他看了只是犯迷糊。也有一些学员,他看懂了——可是基本功一样不扎实——他在运用过程中效果不好,就很聪明的下一个结论——记忆术不实用。然后世间又多了许多怨男怨女。可怜啊。
所以,大家学的技巧,要与基本功、心态相匹配。并不是多就好。而是基本功与心态没调到那份上,看了你会觉得不过如此,收获不大,徒扰人意罢了。
希望大家放宽心,对训练中一些异于常规的方式方法,先抱试试的心理来接纳。不需要担心自己做不到,或没有效果,我在这里,引导大家,一步一点走过去。
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆是智慧之母,没有记忆,任何学习都不可能;记忆是知识的仓库,可以为思维提供材料。倘若脑海中没有记住的信息,我们就不会深思熟虑,不能定义周遭,亦不能以理服人,自作决策,更不要提自主创新了。记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用。是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏,往往是学业、事业成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题,给学习、生活和工作带来诸多困扰。
日常生活当中忘记东西,就是因为东西太过死板及没有意义。例如每天都见到行人过马路,你不会在意那些人的面孔;但如果你见到一只长颈鹿过马路,数十年后也还是会记得,因为这个影像会很清晰的印于你脑海之中。提高想象力是提高记忆力的关键。所以,要记住东西,第一件事情我们首先要做的,就是要提高想象力。有些人与生俱来就想象力丰富,有些人则没有。不过无论如何,想象力是可以透过后天的训练而提高。对每件要记住的东西先想象一下实物是怎样,会对记忆力有所帮助。
做法:站在窗前向外看,仔细观察窗外各种景物的形状和颜色,然后将你看到的情景在脑海里重新浮现出来。
让小学生只记铅笔、面包这两个生字是很容易忘记的。但如果在记住这两样东西之前,脑海中先想象这两件东西是怎么来的时候,印象自然会深刻很多。铅笔,你可以先在脑海想象一下铅笔的样子,比方说最常见的2B铅笔;而面包,你可以想象一下包子的样子,有人会想起汉堡包,有人会想起烤面包,这些是无所谓的,最重要是脑海中有一个清晰的影像就可以。
两两串联:将要记的东西产生动作会加深记忆。单单将东西影像化是不够的,接下来,我们就要将两样东西加上动作,使之成为一幕情景,就以上的例子当中,可想象成:铅笔插进面包之中或电话压在面包之上。
以上两种想象,都能够将铅笔和面包连在一起。当人家问起你这两样东西时,你会在脑海中立即出现这组情景,而能够将两样东西正确无误地说出来。
经验之谈,铅笔插进面包之中及面包压在铅笔之上是有分别的,因为很多时候记东西的时候要一并记着它们的先后次序,而动作的先后,正是帮助回忆物件的先后次序,铅笔插进面包之中的次序为:铅笔,面包;而面包压在铅笔之上的次序为:面包,铅笔,两者不可颠倒。
以上的方法,为记忆术的基本功,就是想象力,产生联想,令大脑的影像更清晰,更持久。
联想:由一件已知事物引起(联想起)另一件已知的事物;
联结:已知事物与末知事物的连接。
#p#副标题#e#串连法,就是将不同的东西利用故事形式将它们串连起来,使之成为一个有条理,可以一路想象下去的故事,一般可以利用串连法去认记二十样东西,而太多的东西,因为怕影像会混淆,所以一般也会使用地点法或房间法。在不同的记忆书中,你会看到锁链法、连锁法、环环相扣法或是链接法之类的不同称谓,其实质都是串连法,所用的方法都是一样的。
当然,在串连法中也有两种不同的分支,
也就是把要记忆的资料揉合进一个自己编造的故事中,依据回想故事来提醒自己回想起那些要记忆的信息元素。在实际的运用中,这两种串连的技巧可单独使用,也可结合使用。
回忆点:线索是很重要的
相信你我都会有这样的经验,当说起一样事情或东西时,明明之前是记住了,但在那个时间就是怎样也说不出来。到别人说出来之后,才“哦”地一声猛然醒觉。这些事情,我们其实是记住了的,但就是怎样也说不出来。为什么呢?就是因为没有了线索,线索在记忆术之中占了一个很重要的位置。记下来是一个问题,可是怎样做线索去提醒自己又是一个问题。
不停埋下线索,不停做回忆(提取出来)。
要记下二十样东西一点也不难,只需要将每件东西做一个联想就可以了。但要记住,东西不能自己单独做联想,要将第一件东西和第二件东西做联想,第二件东西要和第三件东西做联想,如此类推,这样当我们记起第一样东西的时候,就可以很容易记起第二样、第三样,直至第二十样东西。如果能够有一个故事,将这二十样东西连结起来,效果会更佳。
利用串连法,不单只可以记住了这二十样东西,甚至可以倒背,抽背也可以。曾经有人利用串连的技巧,将二百多样东西串连成一个故事,这些强大的记忆技巧,是传统的死记硬背永远无法做得到的。
将记忆的信息压缩,提取核心或关键的词语,组成简单的记忆材料,作为日后回想的线索。
一般有两种方法,一是字头法(类似英文中的首字母法)如果你看到有书上提到“藏头诗法”,其实也是这个东东。一是关键字法,也是待记材料中的关键词语。
“饿的话,每日熬一鹰”这句话不难记,但你是否知道如果你记得这句简单的句子,你就可以说出八国联军八个国家的名字?用中文将以上的句子读出来,每个字都代表着一个国家的头一个字。
饿 - 的 - 德国
话 - 法国 每 - 美国
日 - 日本 熬 - 奥地利
一 - 意大利 鹰 - 英国
像上例所说的八国联军,如果让你背诵那八个国家的名字,可能过了很久你也没有法子记得住。即使给你记住了,过段时间你仍然会有很大机会遗忘。为什么呢?因为八个国家之间没有任何关联,而大脑也不容易将没有关联的东西记住。
可能你会问,即使你记得开头第一个字,也有机会想不起那个国家的全名;其实大可不必担心,因为一开始的时候,你只需要熟读几遍,你就可以记得住,此为左脑的功能。你在开始练习的时候,只需要留心将全名也一并记住,到了真正应用的时候,你的左脑就会自动提醒你相应的全名。而且国家也很少有同音,例如看到“英”字,无论怎样我也只会想到英国,而想不出其它以英字为首的国家来。
关键字在应用过程中存在着误区,误以为是句子的主干、文章的中心,其实大可不必过于拘泥,此处的关键字只是为了便于记忆,如果你所提取的关键字,不能复述出原文,就只能重新提取。
地点法其实是最古老的记忆方法,从古希腊时期自西蒙尼德起,在相当长的时期内,地点法几乎就是记忆术的代名词。这种方法至今被认为是最有效的记忆方法之一。罗马房间法、行程法、位置法,名称虽有不同,其实都是地点法。地点法的运作原理,将不同的街道上的地点,如大厦入口,商场入口,车站等等分为十个一组,再将这些地点放进需要认记的东西。
地点法的好处是因为它使用街道上的建筑物来作想象的地点,所以可以用来藏下要认记的东西非常多,并不局限于某一个房间之中。你可以想象得到,由你早上一踏出家门开始,到你工作的地方,途中可能已经有超过五百个地点;还未加上你平日逛街购物,吃东西的地方,上学的校园。
除了可以在自己惯常活动的地方做地点之外,还可以在出外旅行时留意所看到的地点,这样在旅行过后会对去过的地方印象深刻,因为你有刻意留心身边所看到的景点,在回来后也可以不停的放东西进去做练习,这样就不会浪费旅行的时间,过后还可以有很深刻的回忆。
大部份人在参加旅行团的时候,都会乘坐旅游巴士,只会上车就睡觉,下车就拍照;旅行回来后,被人询问去过什么地方都印象模糊;如果在旅行途中不停的认记地点,待回来后用作记认东西的话,印象一定加深不少。找地点,要十个一组或五个一组,不能超出此范围(根据约翰米勒的魔幻之七理论,即人的短时记忆只有7+2个信息单位,再者“十进制”地点数目,可以帮助我们快速回忆要认记的东西)。
练记忆术有三大作用:
一是开启你的记忆思维;
二是锻炼你大脑的图像记忆功能;
三是掌握记忆大量信息的方法。
不 少人思维没有理清,一上来总想着如何考前突击单词、如何背文言文、如何搞些资料到网盘,有了记忆思维才能应对各种记忆内容;图像记忆功能,与生俱来,不通过记忆训练虽然功能应用差很多,但怎么说也是你的本能,只要你坚持学习任何东西,都能够开发图像和影像能力,你的记忆效率自然得以提升。
针对自己需要应用的领域,找到合适的方法,并且为你所用,能够更大的发挥你的潜意识功能。最重要的是,对你而言,效率提高了(每年多读几本书、节省了复习的时间、生活中能记住想记住的、聚会记住所有人的信息),学习力总体有所增强。
记忆方法,是需要强化训练的一种技能,如果你是两三个月就要赶考的学生党,一般不建议练习记忆法。因为练会了,丢了考试,得不偿失。初一、高一就应该开始学习记忆法,高三、初三毕业班(下半学期)练习记忆法就免了,你早干嘛去了?早日学会,早点受益。
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆术,顾名思义就是记忆的技巧和方法。这些方法和技巧不是人为硬性创造的,强加于大脑的,而是顺其自然的总结和挖掘出来的,方法本身不是独创造的。
记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用。举例来说,比如老婆命令老公去买菜,买的菜很多啊,其中就有鸡蛋。为了防止忘记鸡蛋,就采取一定的记忆术。鸡蛋其本身特性有什么:椭圆的、易破碎的、破了气味很难闻,尤其臭鸡蛋味更加难闻。破了之后蛋清是透明无色的,蛋黄是金黄色的、粘稠的。所以在记忆鸡蛋这个具体信息的时候,一定要立足于这些具体的特性,在局部进行放大和夸张,而不是离开鸡蛋本身去找其他的特点,那样违背了事物的规律,记忆效果自然不佳。
当然,这里说的立足事物本身,并不是僵化的。比如,鸡蛋本来就容易破碎,但如果到了一个特定语言环境里,为了突出记忆效果,可以想象鸡蛋的壳是用岩石做的,反而硬得打不破了,这样的处理是对事物本身特性的反面放大,也是从其固有的规律引申出来的。
目前没有统一的分类,大致分为:
1、按内容分:形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆等;
2、按记忆过程分:机械记忆、逻辑记忆、图象记忆以及目前流行的影象记忆、思维导图等。
这些分类没有什么大的用处,只是起到整理思维的作用,了解就可以了,不必深究。.
记忆术的要素
记忆术的要素,也就是快速记忆的原理,目前世界记忆大师们比较认可的就是:
1、想象
2、联想
3、定位
的主要方法
1、串联法(锁链法)
2、关键字发(缩减字法)
3、场景法
4、路线记忆法(行程记忆法、罗马房间法、定桩法)
5、图象编码记忆法
记忆术的技巧
在用运上述方法的时候,一定要动员大脑和身心全面参与
1、感官调动:五官、感觉、心理暗示和情绪都要全面调动起来,进行记忆;因为情绪比较敏感。
2、运动:大脑喜欢运动画面,不喜欢禁止的
3、联想:有时候不一定要记忆事物本身,而是感受或者记忆事物背后的细节、感受,比如鸭子,只需要联想那张扁扁的嘴巴。
4、幽默:大脑对荒诞、滑稽、超现实的内容影象更深刻。
5、想象:任何事物之间都可以联系。
6、编码:编码会使信息更有序,大脑喜欢有秩序,不喜欢混乱。
7、符号:简化形象,尽量符号化。能减少记忆的信息处理量。比如用博士帽代表知识;用音符代表音乐等。
8、颜色:色彩越生动、丰富,记忆效率就越高。
9、顺序:大脑对顺序和逻辑感兴趣。这也是线路记忆法的理论根源。
10、积极的意想:积极和消极的意想都可以深化记忆,但积极的意想能给自己更多积极的心理暗示,效果更好。
11、夸张:要夸张事物最有特点东西。比如猪,就不要夸张他的尾巴了,因为和其他动物差不多,你可以夸张他的鼻子或者耳朵。如果特点不明显,不容易夸张,就夸张它的数量、形状、颜色、你的感觉等。
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的几种常见的记忆方法,供大家参考和学习。
感知过的事物不在眼前,但能独立地再现出来的过程叫回忆。尝试回忆法就是在背记过程中,不断地自己考自己。考的方法很多,主要是采用自己复述、自己默写等方式。例如,在记忆外语单词时,可以背着默写,也可以看着英文默写中文,或者看中文口读英文。背诵课文时,可以不断地尝试着自己背。背得不对时,再看,再记。对学习过的识记的知识,及时进行尝试回忆,效果好。
这种方法的好处是:①可以及时了解自己在学习中的记忆情况。每次尝试回忆后,就会知道自己记住了什么,还有什么没记住。在进一步阅读时便可有重点、有选择地记忆。②可以激发人的学习积极性。进行尝试回忆,目的是逐字逐句地再现读物,这能促使自己逐字逐句地读,把目标对准那些尚未记住的材料。
有些学生在记忆的时候,总是闷着头一遍又一遍地读。这种枯燥无味地重复诵读,往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。这样,就必然会降低记忆效果。尝试回忆,虽然比照本宣科费力气,特别是在回想不起来的时候,就要开动脑筋。因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态,也就容易记住所读的材料。
反复看过要记的材料后,试着不看材料。背诵一遍(或回忆一遍),若遇到困难再看书,这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法。
例如,在熟记英语单词后,可以看着英文默写中文,也可以看着中文默写英文,然后对照一下答案,把不对的更正后,再记一下。又如,背诵课文,可以在熟记之后,尝试回忆一下,也就是自己背一下,背不下去时,再看,再记。又如,在识记一个比较复杂的数学定理证明时,在理解的基础上熟记后,也可以尝试用笔演背一遍,证不下去时,再看书,再记。
实验表明,让记忆者了解自己的记忆效果,即给予信息的反馈,往往能够提高记忆效果。下面这个心理学实验可以说明这个问题:
把被试者分成甲、乙两组。主试者让甲组学生对一篇课文连续看4遍;让乙组的学生对同一篇课文看一遍,尝试背诵一遍,又看一遍,又尝试背诵一遍。结果,一小时后,甲组只记得52.5%;乙组记得75.5%;一天后,甲组只记得30%,乙组记得72.5%;十天后,甲组仅记得25%,乙组仍记得57.5%。
每次尝试背诵就是给予一次记忆信息的反馈。为什么利用反馈效应的尝试记忆法能够提高记忆效果呢?这是因为反馈提高了记忆的自觉性和主动性。一篇材料识记几遍以后,总是有的部分已经记住了,有的部分还没有记住,或者记错了。反馈信息就可以告诉你哪些部分已经记住了,哪些部分还需要加工,帮助你了解自己记忆的进度,记忆的难点,然后,你就可以针对难记的部分集中力量攻下来。其次,反馈可以增强对记忆的自信心,从而给识记增添力量。如果对一篇较难的材料,或者较长的材料诵读几遍以后,就发现已经记住了其中的大部分,这就会极大地激发学习动机,以及取得成功的喜悦心情,充满信心地去完成余下的记忆任务。当然,也可以在你识记几遍后,发现自己还没有记住,心中不免烦躁起来,这时你应该懂得:“烦躁情绪将干扰记忆,影响记忆效果。”最好的办法是控制情绪,使自己心平气和,相信自己的记忆能力,或者这样想:“这篇材料难,是应该多记几遍才能记住。”再其次,反馈在一定的程序上可以消除疲劳,维持注意力的集中。闷着头一遍一遍地读,这种枯燥无味的重复诵读容易产生疲劳,时间一长,注意力容易分散。如果在记忆的过程中,时时有关于记忆的信息反馈给你,无疑会消除一些疲劳,或者使疲劳延缓产生,同时又可以使注意力不断地集中在识记上。因此,尝试背诵记忆法比那种单纯反复地去念、去看、去写的单纯重复记忆方法好。
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的记忆力训练方法,供需要学习的朋友参考。下面读文网小编就为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧,供大家参考和学习。
密歇根大学最新研究发现,消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。
压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。
美国维克森林大学科学家发现,富含硝酸盐的蔬菜,使脑子更灵活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流,防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。
《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现,地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括:各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。
保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如,如果记不住电话号码,那么每天花点时间去记,直到记住为止。记忆锻炼的过程也许毫无乐趣,但是记忆锻炼的成果让人更开心.
下面读文网小编再为大家介绍一些常见的快速记忆法,供大家参考和学习。
1、连锁记忆法
就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。
2、编故事记忆法
首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。
3、定桩法
首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的
4、口诀记忆法
利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,林则徐硝烟虎门滩等。
5、首字母记忆法,提取首字母减少记忆负担。
6、归纳记忆法,把同类内容记忆,按照大脑存储原理。
7、图表记忆法,把所需要记忆内容用形象表现出来,利用右脑帮助记忆。
8、音乐记忆法,利用a波段音乐,调动潜意识帮助记忆。
9、复述记忆法,用尝试回忆的方法来帮助记忆。
10、联想记忆法,利用谐音等手段,辅助记忆。
下面读文网小编再为大家介绍一下关于用记忆桩被唐诗的方法,供大家参考和学习。
很多人搞记忆,一直为找记忆桩而苦恼。实际上,唐诗就可以为我们提供无穷的记忆桩位,我简称为“唐诗桩”。
举一个例子:千山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟簑笠翁,独钓寒江雪。这一首诗就可为我们提供20个记忆桩位。这中间对于那些抽象的、没有具体形象的字怎么办?就用谐音代替法。
千山鸟飞绝,代替后为:钱山鸟匪脚。万径人踪灭,代替后为:碗径人棕咩。孤舟簑笠翁,代替后为:鼓舟梭梨翁。
独钓寒江雪。代替后为:肚雕汗江雪。
五言的唐诗,整5整10,很好取整,故能很好地回忆起某个字的序号。但是,唐诗五言的不是太多,而大多是七言诗,这时也好办。
这里说一说对于七言唐诗,长安回望绣成堆,山顶千门次第开,一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。这诗共28个字,我们在最后再加上作者名字两个字:“杜牧”,就可凑成30个字桩了。对于唐诗中各字的序号,则以7为单位进行定位,应该不是难事。
至于这样的唐诗:李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声,桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。直接从“题目”取两个字:赠汪,至于题目中的“汪”字与诗中的“汪”字重复,可用两个不同的姓汪的人替代即可,如汪精卫(男)、汪明荃(女)等。
如果背诵一本书,需要千个以上的记忆桩,怎么办?
把白居易的《长恨歌》(840字)直接拿过来就行了。再加上其他的唐诗160字,应该不是很大的难度。这中间有一个问题,如果《长恨歌》你不会背或者是懒得背怎么办,我想说的是,背诵“唐诗桩”这种古人赐予你的、现成的、押韵的、易记的记忆桩,总比寻找且背诵1000多个有编号的地点桩要容易吧,再说“地点桩”也不能总反复利用,只能用来背一两本书,就失去记忆桩的意义了。而唐诗桩基本上是无穷的,不雷同的,背诵不同的书时能绝对不重复地使用。并且,背诵唐诗桩,也可增加文学修养与唐诗积淀,何乐而不为?
这是问题的一个方面,事实上,对于唐诗桩还可有进一步的利用空间.
提高记忆力相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的关于记忆术的原理与方法,供大家参考和学习。
把转化成的图像,联想成一个电影片段,就像上面的“人妖”事件一样,串起来就成故事了。
浏览量:3
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于结合速读导图记忆术的读书方法,供大家参考和学习。
班德勒说,我可以在十分钟内治疗一个恐惧症,可是,我却无法用一年时间治疗一个恐惧症。同样的,学习NLP的东西,往往也是,如果你在短时间内大量的学习与训练,你就会了。可是,如果你把时间拆成一年二年。你反而不会了。我学习速读了一样。有一些人问我:老牛,你看那么快,能明白,能记住么?
我说:人们记忆得少,不是因为他们看得快,是因为他们看得慢。人的大脑有左右脑。左脑是逻辑的,顺序的;右脑是形象的,立体的。我们平时是以左脑的模式在学习的。我们要讲道理,要一点一点学。
可是,如果你进行快速的,大量的学习时,当你的左脑超负荷时,它就罢工了。自动切入右脑学习模式,那时你就会觉得头晕脑胀,觉得好像明白,又好像不明白。这时,就是右脑模式了。大量的信息直接冲入你的潜意识里。只要有一定的条件活化它们,它们就会大量地被你记忆起来。无论是速读、影像记忆法、还是NLP的授课。都是这样的原理。
在NLP执行师的课程中,我曾几次听到一部分学员说,头发胀。说老师讲得太多了。消化不了了。 可是,过一些天,他们就说他们明白了。有一部分,却不是马上明白,而是过了好久,才明白过来。可是,那些信息,他们当时就已经是吸取到脑子里去的。如果你们有看过班德勒的录像就知道了,他讲得巨快。安东尼也是这样的。巨快。刷刷地讲。
就像看一本书,有许多人有一个坏习惯。就是只看前面一部分。后面就没看。看到一些不理解的,就卡在那里了。事实上,不需要这样的。你一开始看,不需要看得太仔细的。你尽管快速地看过去,像猪八戒吃人参果一样。看不懂的地方,你就折一个角。或用萤光笔做一个记号。把书当成杂志、报纸那样看。一份报纸的内容,也是相当多的。
可是,为什么我们看报纸不用那么久呢?因为,看报纸,对于那些我们不感兴趣的内容,我们就跳过去了。 看书也可以。你第一个目标,不是看懂或记住。而是——快速的看完。手里拿一支笔,重要的或你不懂的地方,你就做记号。看完之后,你把你的不懂,写成问题。比如,你看到NLP,看到借力法,你不知道有多少种借力。你就写下一个问题:有多少种借力法?如果你不知道:地图不是真实的疆域是什么意思。你就写下“地图不是真实的疆域”,是什么意思呢?
然后,第二次阅读时,你就带着问题去读,直奔要点而去。把你不明白的地方整明白。
然后,第三次,就是自我演讲。你把书盖上。拿着你的问题问自己:地图不是真实的疆域是什么意思?然后,你就开始回答自己——这就是活化了。无论你回答得多么烂。多么胡扯。多么忽悠。你就算是连滚带爬的,你也要说出来。用这样子的方式,看几本书后,你就奇讶,妈的,我看书怎么那么快啊?我说话怎么那么有道理啊?我***的,牛头这混蛋,害我看这么快,以后我没书看,还怎么混啊?
就像是学习检定语言模式。有人说太多。太多是学的理由,还是不学的理由?有什么难的,不过就是十二个语式么?我们来看看我们的身体,头发,双眼、耳朵、口、下巴、脖、左手、右手、肩、胸、肚、背、腰、左腿、右腿…… 这不就有十几个地方了么?然后,开始联结。第一头发——猜臆式。头发上绑着裁衣的剪刀。第二双眼——因果式 双眼上塞着二个银果。其它的类推。为什么不要记忆呢?许多人就是懒。当学习的内容比较多时,就会找许多许多的理由,让自己不需要去学习。有找理由的时间,不如直接去学习。
我们群里的厚道兄。他学习检定没几天,他已经讲得远远超过许多学一二年的人了。为什么呢?他勤快、他手快脑快行动快。他一次一次地抄。他一次一次的读。他一次一次地用。 几天时间,就把许多人都说“难”的关口,给攻下来了。我看过他厚厚的笔记。许多重要的内容,他都是很仔细的抄写过的。他不想那么多大道理。既然有心要学,就认真学。别给自己找太多的退路。复杂的事情简单做,简单的事情反复做,反复的事情认真做。
网友冲动的惩罚问:“把如何学习检定,定个好的方法吧。”没啥神奇的法子,你背下来再说。这不过就是一二小时的功夫。如果懂记忆术的,也就是十分钟的功夫。 如果这都不情愿去学。说啥都白搭。
首先是快速的读完,同时划出不明白的,或重要的。然后,写出问题。再次,带着问题阅读。最后,自问自答。
浏览量:3
下载量:0
时间:
对于英语单词记忆,不少同学都会觉得十分头痛。其实只要掌握了方法,并不是想象中那么困难的。下面读文网小编就为大家介绍一下关于三种常见的英语单词记忆方法吧,欢迎大家参考和学习。
利用构词法,通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。
在这些记忆法当中,我觉得联想记忆效果比较好,特别适合记那些难记住的单词,下面是我找的一些例子,大家可以参考:
Weird a. 不可思议的 分解为we+ird,ird就是没有头的bird(少了开头的字母b)
联想一个情景:一觉醒来我们变成了无头的小鸟,这的确是个不可思议的事情啊。
Bliss n. 好福气,天福 谐音“不理事”
联想一个情景:一个人什么事情都不要做,什么事情都不要打理,别人什么事情都给他做得好好的,这个人真是天生的好福气。
Dearth n. 饥荒,饥馑 分解为d+earth,d为“冻”的汉语拼音的开头字母,earth为土地
联想一个情景:当土地冻起来之后就长不出庄稼,所以要闹饥荒,闹饥馑。
Waif n. 无家可归者 分解为wai+f,wai为“外”的汉语拼音,f为“放” 的汉语拼音的开头字母
联想一个情景:一个人被外放的时候,他必定是有家难回。
Pore vi. 钻研 谐音“泡”
联想一个情景:一个科学家在钻研问题时需要花很多的精力,要在里面“泡掉”许多时间。
Pauper n. 穷人 分解为paper+u,paper是“纸”,u借用汉语读音“有”
联想一个情景:富人有的是钱,但穷人光有纸没有钱,所以光有纸的人就是穷人。
Caprice n. 怪想法 分解为cap+rice,cap是“帽子”,rice为“大米”
联想一个情景:我们平时把大米都是放在米缸里或米袋里,但有一个人说,我不用米缸装大米,也不用米袋装大米,我要用帽子来装大米,这个人的这个想法就是怪想法。
Languid a. 没精打采的 谐音“懒鬼的”
联想一个情景:一个懒鬼什么事情都不愿意做,什么事情都不想做,所以每天都是无精打采的。
Elf n. 淘气鬼 与self(自己)相比较,elf是少了头的“自己”
联想一个情景:一个小孩子很顽皮,他把自己的头都给玩没有了,真是不折不扣的淘气鬼。
Cactus n. 仙人掌 分解为c+act+us,c为“刺” 的汉语拼音的开头字母,act是“作用”,us是“我们”, c+act+us就是“有刺作用于我们”
联想一个情景:仙人掌最大的特征就是浑身有刺,我们只要用手去碰,它的刺就会扎我们。
浏览量:2
下载量:0
时间:
8次世界记忆冠军—多米尼克·奥布莱恩只要把一本100页的书看5分钟,就能记住全部内容。你听过超级记忆术吗?现在,读文网小编来告诉你超级记忆术的基本方法。
在问题中找出关键词或句,用每个字做桩子来跟答案对应串联联想的方法。
例子1:王安石变法的主要内容有保甲法、青苗法、农田水利法、募役法和方田均税法。
王—王八抱甲鱼(保田法)
安—安居—农民安居的地方,地里有青苗(青苗法)
石—石头—农民们用石头做成大坝,进行农田水利建设(农田水利法)
变—政变—政变时,国家会通过(募役法)征兵
法—法官—法官把田平均分配来缴税(方田均税法)
例子2:财经法规
1. 对玩忽职守罪,处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年到7年有期徒刑
2. 对徇私舞弊罪,处5年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处5年以上10年以下有期徒刑
3. 对泄漏国家秘密罪,处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年以上7年以下有期徒刑
财—财主—财主往虎(玩忽)耳朵(3)里插拐杖(7)
经—经理—经理熏死(徇私)钩子(5)上的蛇(10)
法—法官—法官歇米(泄密)去喂山鸡(3、7)
好了,最后揭秘时间到,多米尼克是怎么记一本书的?每页他会记一些关键词(这些词提示了主要内容),然后将它们转化成图形,并跟相应的页数联系在一起,他提前准备好100个记忆桩(比如小时候住过的村庄,从家出发的一段长长的路径),为了提高速度,他会设置几个关键页数,比如11、21,这样他就不需要从头开始找关键词。因为他每天都在锻炼记忆力,所以5分钟看完,并在1分钟内就可以完成复习!100页太难,我们从10页开始试试如何?
还有一些小贴士可以提高记忆力,通过良好的饮食:比如三文鱼等富含omega-3、蓝莓等抗氧化,多米尼克本身是银杏叶提取物(有文献表明这种药物可以防止老年痴呆)的狂热爱好者,此外,训练时滴酒不沾。另外还有规律的作息,运动以及培养一些兴趣爱好。在书中第226页有他的详细日程,即使是他也要每天练习才能保证不退步。
做法:站在窗前向外看,仔细观察窗外各种景物的形状和颜色,然后将你看到的情景在脑海里重新浮现出来。
让小学生只记铅笔、面包这两个生字是很容易忘记的。但如果在记住这两样东西之前,脑海中先想象这两件东西是怎么来的时候,印象自然会深刻很多。铅笔,你可以先在脑海想象一下铅笔的样子,比方说最常见的2B铅笔;而面包,你可以想象一下包子的样子,有人会想起汉堡包,有人会想起烤面包,这些是无所谓的,最重要是脑海中有一个清晰的影像就可以。
两两串联:将要记的东西产生动作会加深记忆。单单将东西影像化是不够的,接下来,我们就要将两样东西加上动作,使之成为一幕情景,就以上的例子当中,可想象成:铅笔插进面包之中或电话压在面包之上。
以上两种想象,都能够将铅笔和面包连在一起。当人家问起你这两样东西时,你会在脑海中立即出现这组情景,而能够将两样东西正确无误地说出来。
经验之谈,铅笔插进面包之中及面包压在铅笔之上是有分别的,因为很多时候记东西的时候要一并记着它们的先后次序,而动作的先后,正是帮助回忆物件的先后次序,铅笔插进面包之中的次序为:铅笔,面包;而面包压在铅笔之上的次序为:面包,铅笔,两者不可颠倒。
以上的方法,为记忆术的基本功,就是想象力,产生联想,令大脑的影像更清晰,更持久。
联想:由一件已知事物引起(联想起)另一件已知的事物;
联结:已知事物与末知事物的连接。
串连法,就是将不同的东西利用故事形式将它们串连起来,使之成为一个有条理,可以一路想象下去的故事,一般可以利用串连法去认记二十样东西,而太多的东西,因为怕影像会混淆,所以一般也会使用地点法或房间法。在不同的记忆书中,你会看到锁链法、连锁法、环环相扣法或是链接法之类的不同称谓,其实质都是串连法,所用的方法都是一样的。
当然,在串连法中也有两种不同的分支,
浏览量:2
下载量:0
时间:
创新思维有很多种,仅向大家介绍几种常见的、主要的形式或种类。
浏览量:3
下载量:0
时间:
如何训练2岁宝宝的记忆力呢?家长朋友们一定很想知道,下面读文网小编给大家分享一些2岁宝宝记忆训练的方法。
复述故事
家长把故事讲给孩子听,听完后让孩子复述出来,要求幼儿至少复述出故事的50%。如果孩子没有达到,应该再进行训练。
说出不同的声音
录下家中至少4种不同的声音,如:厨房里水龙头的滴水声或大门开关的声音。给孩子播放录音带,并让他说出每种声音的名字。如果他能轻松叫出名字的话,让他猜一下这些声音是什么地方发出的。
讲故事
挑一个孩子喜欢听的睡前故事,你先读一遍,然后让孩子“读”给你听。提醒他,这并不需要他懂得句子的意思,或者正确说出每一个单词,他可以利用图画作为线索或复述一下故事。这个游戏可以提高记忆能力。
城市ABC
与孩子逛街时,让他带着汉字卡片,在路牌、商店标牌、公告栏甚至杂货店等寻找相匹配的汉字。他掌握后,数一数他找到了几对。这个游戏可以提高汉字辨认和记忆能力。
给日子取名
在一张纸上按顺序写下一周的每一天,边写边用手指着它们,说它们的名字,告诉孩子今天是星期几,然后让他指出该日的名称和第二天的名称。这个游戏可以加强对日期的理解,提高记忆、排序和集中注意力的技能。
图形复原
首先准备一些小棒,家长让孩子看自己把小棒拼成一个图形,图形拼好后,让孩子看15秒,然后将图形拆掉,让孩子在30秒内复原。
依次说出名称 把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
辨颜色 让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
找物品 当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话 把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
“飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。
训练2岁宝宝记忆相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
每个家长都很关心自己的宝宝的记忆力,那么如何才能提高宝宝的记忆力呢?其实有很简单的方法,希望你能跟着做。下面读文网小编给大家分享一些提高宝宝记忆力的方法。
什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加‘1’,积就增加一个乘数”的道理。这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
浏览量:2
下载量:0
时间:
宝宝的记忆力其实可以从小开始锻炼,只要家长愿意陪着宝宝一起玩,那么增强宝宝的记忆力不是难事。下面读文网小编给大家分享一些增强宝宝记忆力的方法:
宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力,出生后6个月左右就出现了形象记忆。如何提高宝宝的记忆力呢?
游戏1:从哪儿开始
讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:“昨天讲到哪儿了?”长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。
游戏2:动物运动会
给每个小动物玩具编号,请宝宝记住。然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上,训练宝宝把号码和小动物一一对号入座。
游戏3:看图记忆
让宝宝看一张画有好几种动物的图片,限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些,逐渐缩短看的时间,将图片拿走后,让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。
游戏4:打电话
和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话,问宝宝:“喂,你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……要求宝宝一一回答。
游戏5:看橱窗
路过商店橱窗时,先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物,如观察文具盒里的物品,然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,说出有几种颜色的花。
游戏6:重复手势
让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3~4个,以后再增加到5个。
游戏7:回忆姓名
和宝宝看电视或读书的时候,要求他注意记住故事中人物的名字,然后让宝宝回忆每个人的名字。
贴士:
宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前,这时给他讲故事或讲一些生活常识,学习效果最佳。采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式,让他在不知不觉中记住许多东西。
增强宝宝记忆力的方法相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
每个家长都是十分关心自己的孩子,孩子从小就不能够输在起跑线上,那么如何训练幼儿的记忆力呢?下面读文网小编给大家分享一些训练幼儿记忆力的方法,希望能帮到大家。
这里需要父母了解的是,所有的孩子在出生都是一样的,而超强的记忆也是可以在以后锻炼出来的,但万万不可总是批评孩子,让其失去了信心。
当孩子在渐渐长大时,也慢慢学会了如:数学、社交、科学等等的知识之,而要把这些东西放进他们的智慧小仓库里,就需要有记忆,当孩子五六岁的时候是非常需要记忆力的帮助了,有关专家说,孩子时期的记忆力是可以锻炼的。
我们每位做父母的可能都会遇到过这样的情况:当问到5岁的孩子今天在幼儿园都做了什么时,他可能总是一样的回答:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
利萨博士是一名儿童心理学家,他认为孩子从早上醒来的那一刻开始一直到他晚上上床、爬进被窝,对于五六岁的孩子来说,都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
孩子在这个时候需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
也许正因为有的孩子对如此多、如此高的要求而达不到,使得有些孩子自己也开始觉得没有了自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
所以说,孩子的记忆力的好坏并不是一成不变的,而记忆是一个非常复杂的过程。对于五六岁的孩子来说,是正在发展对信息记忆、重复的能力的一黄金时期。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
(1)带幼儿去购物时,让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下,看谁数得对,数得快。也可以增加一点难度,幼儿记住橱窗里商品后走开,过一会再回忆,看一看记住了多少。
(2)让幼儿在路边用3~4分钟数经过的自行车的数量,最好在交通高峰期。
(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程,如杀鱼、做菜,或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。
(4)让幼儿数天上的星星,至少数30个。数星星是件很难的事情,要求孩子的注意力高度集中,才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星,结果数重了。此时家长要告诉孩子,数重了要重新数。
(5)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例,家长可让孩子分类回忆,如,说出红色或黄色的花,说出黄色或红色的衣服等。
(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情,例如,早晨什么,中午干什么,晚上干什么。第二天,家长不要提醒幼儿,到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。
(7)带幼儿去做一次郊游,或到一个他从未去过的地方,给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。
(8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、8个棋子,让幼儿看1分钟左右,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。
所以,父母如果要让自己的孩子的记忆力强,就要对孩子的记忆能力多加的训练,这样,孩子们就越加容易的掌握更多的知识或信息,当然,这样的锻炼对以后孩子上学可以后学习更多的知识是有着很大帮助的。而父母们要谨记不能总是批评孩子没有脑子、没有记性等,最好的方法就是教会孩子如何来加强记性,用什么方法来提高孩子的记忆力,只有这样,才能让自己的孩子在以后的学习中脱颖而出。
浏览量:2
下载量:0
时间:
孩子的记忆力是每个家长都十分关心的事情,那么我们的孩子记忆力到底怎么样,作为家长又应该如何训练孩子的记忆呢?下面读文网小编给大家分享一些训练孩子记忆力的方法,希望能帮到大家。
你可能也遇到过这样的情况,当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么,他总是回答你:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
忘记自己吃什么了、做什么了,对于五六岁的孩子一点也不奇怪。孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往,他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为,从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝,五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
不过,现在他们需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
面对这些越来越高的要求,有些孩子开始觉得没有自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
比如,孩子从黑板上抄下英文单词的拼写,首先记住的是字母的顺序,随后他们需要写上几遍,虽然不需要花太长时间,但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来,帮助他们记住这个单词。最后,他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在联系,摒弃事物非主要部分,进行意义识记,孩子们由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过,五六岁的孩子也不是完全没有意义识记,他们只对能理解的事物进行一些意义识记。
专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:“要具备一个可靠的记忆力,必须每天花上一点时间,做一些相关的练习。”
对记忆能力训练越多,孩子们就越容易掌握更多的信息,这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
1.建立有规律的日常生活习惯。
有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如,孩子睡觉时,把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后,睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了,你可以问他:“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化他的语言记忆力。
2.玩你问我答的游戏。
通过问问题,强化孩子的记忆力。例如,经过邻居家的时候,你可以问孩子:“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答:“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题,锻炼记忆思考能力。
3.亲子动手,记得更牢。
大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该怎么做,他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木,下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断的重复来强化。
4.讲自己过去的故事。
选择一个让孩子印象深刻的经历,和他一起回忆这段经历。开始的时候,主要由妈妈叙述,适当地让孩子做补充,慢慢地让孩子做主讲人。长期下来,孩子的记忆丰富了,能绘声绘色地描述自己的经历,而且能有调理地整理、重现过去的经历。
浏览量:2
下载量:0
时间: