为您找到与记忆最高效的时间段相关的共200个结果:
导语:经常听到一些同学说,现在要求我们记忆的东西太多了,如,英语、自然、语文,太难记了。接下来,读文网小编将向大家介绍一些记忆的原理和几种记忆的技巧,希望对学生们会有所帮助。
一、联想记忆法
同学们是否有过这样的经验,就是一些图画或带有故事情节的文字比较容易记住,而一些让我们还不大理解的文字特别难记。这就是记忆的另一个原理:有意义的材料容易记。因此,对于一些本来就有意义的材料我们要尽量理解它,对于一些没有意义的材料要赋予意义,在记的过程中辅之以想像。如,自然课中有一个知识点: “富士山曾是活火山”,有同学提出了一个绝妙的记法,“富士”是一种红苹果的名称,于是由“红色”想到了“火”。这形成了联想而成的记忆链:富士——富士苹果——红——火——火山。这样的记忆方法叫作联想法。
用联想法还可以记一些自然、英语知识。如: 1卡=4.2焦耳。焦字下面有四点,耳与2谐音,由焦耳刚好可以想到4.2。对于原形、过去式、过去分词分别为win (赢) won won , bleed(流血) bled bled的英语单词,可以这样联想:“赢”字内有一“口”,由口想到“o”。血越流越少,由此联想到“ee”变成“e”.
二、谐音记忆法
说起谐音法,还有个典故呢。从前有座山,山上有座庙,庙里有个喜欢喝酒的和尚。山下有一所私塾,私塾里有一位爱喝酒的老师。有一天,老师给学生们布置一个作业,“把3.1415926535897932384626记住,等老师回来后背给老师听。”说完便照例到山上的寺庙里喝酒去了。同学们背得头昏脑胀还是记不住。有一位聪明的同学利用谐音把数字和情境结合起来作了一首诗,并念给大家听。结果,当老师来检查时,奇迹发生了,居然全班同学都会背了!这首诗是这样念的:“山颠一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐。”
用此法可以使无意义的数字变得有意义。例如,地球表面积5.1亿平方公里可以用“地球穿巫(婆的)衣(服)”来记忆。绝对零度-273.15℃可用“尔吃山颠一物”来记忆。
三、概括记忆法
由于一下子不可能记很多东西,所以要抓住要点,再通过联想,把次要的连带记起来。例,记〈辛丑条约〉的主要内容。1901年,腐败的清政府同帝国主义签定了丧权辱国的〈辛丑条约〉,其主要内容可归纳为:1.清政府赔款四亿五千万两;2.清政府保证严禁人民的反抗斗争;3.允许帝国主义国家在中国驻兵;4. 修建使馆,划分租界。再把这四点概括为“钱”、“禁”、“宾”、“馆”四个字。用谐音法记为“前进宾馆”。
四、分类记忆法
由于短时记忆的仓库最多只能储存七个组块左右的材料,但我们所遇到的记忆材料往往是多于七个组块的。这时我们就要把材料进行分类,以类为组块,使之变得少于七个组块。例如,要记住11840219493196641997这一数字串,如果把每一数字看成一个组块,就有二十个组块,显然是记不住的,但如果把它划分为1(1840)2(1949)3(1966)4(1997),并联想每一括号内所代表的年里所发生的重大事件。那么,这一数字串马上就可以被你记住。
五、多种感官法
充分利用多种感官,通过看、听、读、写,并与记忆同时进行。在今年北京大学高考状元经验报告会上,一位外语系的高考状元如是说:老师都说我记性好,其实我很用功,我不仅记单词、句子、段落,而且也记课文。我记英语的诀窍是,充分运用多种感官,看、记、写同时进行。另外,我们还可以利用录音机或复读机,把一些比较难记的材料先录下来,利用吃饭、洗脸等时间播放,你再配合着听记,几遍下来就可记住。
六、及时复习法
根据心理学家艾宾浩斯的研究结果,人类对于自己尚未理解的材料特别容易忘记,遗忘的规律是先快后慢。举个例,在上午第一节英语课内,你记住了十个英语单词,如果没有及时复习,那么,到了中午,你就会只记住五个,到了晚上,你就只记住三个了。所以及时复习非常重要,这样做既省事又省时,老师天天强调当天作业当天完成,就是这个道理。
七、理解想象法
这个方法特别适合于背一些有意义的段落,如语文或英语课文。比如说古文,我们都是先理解这段文字的意思,并将此想象成一个活生生的情景,再一边想象一边记,这样的记忆效率就会很高,而且也不宜忘记。
八、重新组合法
这个方法在复习时特别管用,通过列表、画知识图结构图,对知识进行重新组合,使自己对整个知识结构有一个整体的了解和理解,同时在对知识点的比较过程中加深记忆。
九、口诀法
为了加深记忆,我们常常把一些内容编成口诀来念。如,数学中的完全平方公式、平方差公式都可以用口诀“首平方,末平方,首末二倍中间放”和“两数和,两数差,等于、两数的平方差。”来记。
人的大脑是一个容量非常大的记忆库,他是由140个亿左右的人脑细胞构成的,可储存1000万亿个信息单位,相当于5亿本书的知识总量。在人的一生中,最多只用了10%左右的人脑细胞,其余的均在沉睡中。从这个意义上讲,只要我们了解记忆的原理,掌握记忆的技巧,合理开发,记忆的潜力是无限的。
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读文网小编导语:人一天中能记住多少个单词?要回答这个问题,首先要清楚这个问题与什么因素有着本质上的关系,把问题的因素搞清楚了,我们就可以进行科学地估算了。
时记量与日记量是一个短时间里记忆数量的度量,月记量与年记量是长时间里记忆数量的度量。
任何一个普通的有一定记忆力的人,都可以在30秒钟内记住一个英语单词,是不是就可以断定他一个小时可以记住120个英语单词呢?这样计算下去,是不是就可以断定他每天记忆一个小时,一个月就可以记住3600个英语单词呢?一年就可以记住43200个英语单词了呢?
不用我说,您也明白这样的断定肯定是错误的。根据著名的“艾宾浩斯遗忘原理”,任何记忆过的新单词,必须在适当的时间进行复习,否则就会有被完全遗忘的可能。可能有人问,我每天对每个单词都复习一次,不是就不会忘记了吗?答案告诉您这非常不科学,一是浪费时间,就算您3秒钟复习一个单词,一个小时才复习1200个单词,一个月下来也就学习了1200个单词。二是效果不明显,由于每次的记忆量大,心理学上有“前抑”与“后抑”等说法,导致效果不明显。
如果要回答一个人一个小时可以记忆多少个英语单词,是一件很容易的事情,因为这只是由一个人的记忆力来决定。如果要回答一个人一个月可以记忆多少个英语单词,就不是一件很容易的事情了。如果您曾经参加过英语四级、GRE等等考试,经历过英语单词记忆的话,您就会有这样的感慨,开始几天感觉还蛮不错的,过了十天八天,就开始感觉进入混乱状态了,哪些单词已经记得了,哪些单词还需要复习,需要在什么时候来复习呢?这就是《满氏记忆通论》提出的所谓 “双重遗忘”现象。什么是“双重遗忘”现象呢?一重是忘记了曾经记忆过的英语单词,二重是忘记了什么时候去复习快要忘记的英语单词。
现在我们知道了,时记量、日记量与月记量年记量的衡量是有质的区别的,就是一个如何防止遗忘的问题。对于时记量、日记量来说,基本上不需要考虑防止遗忘的问题,而对于月记量、年记量来说,如何防止遗忘是一个非常关键的问题。
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归纳分组记忆法(下面简称“归分法”)就是把我们需要记忆的内容,在透彻理解的基础上进行切题的归纳,然后把那些在逻辑上有某种关联的要点归为一组,这样,整个内容就被分为几个大组,组内要点有内在逻辑联系,组与组之间也具有某种关联。这样,知识被连成了片,一记一大片,一回忆也是一大片,记忆的效率当然就成倍提高了!
例如,胡锦涛提出的“八荣八耻”社会主义荣辱观:
以热爱祖国为荣 以危害祖国为耻
以服务人民为荣 以背离人民为耻
以崇尚科学为荣 以愚昧无知为耻
以辛勤劳动为荣 以好逸恶劳为耻
以团结互助为荣 以损人利己为耻
以诚实守信为荣 以见利忘义为耻
以遵纪守法为荣 以违法乱纪为耻
以艰苦奋斗为荣 以骄奢淫逸为耻
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呈现物体的奇象,要努力在心中描绘它的形象,同时突出其鲜明的特征:清晰性、运动性、夸张性、贴近性
1,清晰性:就是要使奇象的形象尽量清晰、真切,千万不要似是而非、似有非有、朦朦胧胧。刚开始练习时,不要图快,否则不清晰,欲速则不达。
例如,想像飞机的奇象时,我们光想着天空中飞着一架飞机还不够,应该进一步想,天空中飞着一架银灰色的飞机,飞机的银灰色甚至刺痛你的眼睛;
想像树的奇象时,光想着路边有一棵树还不够,你可以想像一棵挂满着果实的大树就在你眼前,那一颗颗金黄色的果子真让你垂涎三尺。
2,运动性:就是要使物体动起来,使其行动有趣。
“体温计”与其静静地放着,不如让它敲击器物,发出声音,而且竟然不会碰碎。
“白云”忽儿像羊群,忽儿像棉花,悠悠地在天上飘动。
事物的平常状态与运动状态的区别是非常显著的,请看下面几组例子:
课桌上有一本书(平常)——课桌上的书向你的头上飞来(运动);
松树边站着一只老虎(平常)——松树边有一只老虎在荡秋千(运动);
3,夸张性:为了使奇象在头脑里形成强烈的深刻的刺激,留下难以忘怀的印象,呈现奇象时就要有意使代表现实形象的奇象,比现实生活中的形象夸大和加深,给大脑带来强烈的刺激。
例如,体温计可以比真的体温计大许多倍,长许多倍,它可以自己飞到患者腋下去测量;苍蝇的个头比真的苍蝇大得多。
请看下面几组例子:
我们从门里走进去(平常)——我们从门缝里钻进去(夸张);
他把一封信装进了信封里(平常)——他把一个人装进了信封里(夸张);
一顶戴在头上的帽子(平常)——一顶罩住了百货大楼的帽子(夸张);
4,贴近性:贴近性是指形成奇象要与自己有关,与自己贴近,使自己完全置身于奇象的想像活动中,让自己涉足其间参与奇象活动,自己不是旁观者,这样,留下的奇象体验就是自己最熟悉、最热爱或最讨厌的东西。
例如:
飞机在空中飞(平常)——飞机向我直冲而来(贴近);
宇航员在月球上行走(平常)——我在月球上行走(贴近);
茶几上放着一个茶杯(平常)——茶几上放着的是我心爱的茶杯(贴近);
而我们可用中介法作为两者联想的基本方法,而热水瓶,最好是离我们贴近的,例如是自己家里或自己办公室的热水瓶。
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外媒称,研究发现,仅仅45分钟的高效小睡可将记忆力提升至原来的五倍。
据英国《每日邮报》网站3月23日报道,科学家表示,短暂打盹儿有助于人们记住信息,并“显著”改善记忆力—这意味着小睡真的能帮助学生复习功课应对考试。参与研究的人学了90个单词以及120个没有关联的单词组合,例如“牛奶出租车”。随后一部分人观看DVD,其他人睡觉。
《学习和记忆神经生物学》杂志报道称,随后对他们进行测试时,发现睡过觉的人能记得更多单词组合。
来自德国萨尔兰大学的科学家表示,在睡眠时,被称为睡眠纺锤波的大脑活动迸发,对巩固新学到的信息起到了重要作用。
阿克塞尔·梅克林格教授表示,仅45分钟到1小时的小睡就能“改善从记忆中提取信息的能力至原来的五倍。
“参与者在高效小睡之后的记忆力与刚刚完成学习之后一样好。严格来讲,与学习之后立即测出的记忆水平相比,睡眠组的记忆力表现并未提高,但是的确保持了稳定性。”
阿克塞尔·梅克林格说:“在办公室或学校短暂小睡足以显著改善学习成功率。只要人们处于学习环境下,我们就应该严肃考虑睡眠的积极效果。”
“通过睡眠加强记忆力并不需要我们把大部头的书塞在枕头底下,我们需要的只是一段时间内专注的学习再加上短暂的放松性睡眠。”
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一般的说掌握英语单词没有什么捷径可走,但我们可以选择一些不同方法来记忆英语单词。下面雅思的老师介绍20种记忆英语单词的方法,以下这些方法也特别是记忆雅思词汇,大家可以试试:
1)、英汉比较如mama cigar beer bar fee等
2)、单复数的比较如good goods spirits spirit wood woods
3)、同音词的比较如center write eye
4)、词的阴阳性的比较如actor actress host hostess
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发表在《学习与记忆》(Learning and Memory)上的一项新研究表明,当新知识与其它常见事实相似的时候,简单重复反而削弱了人们学习它的能力。这意味着通过简单重复来记忆某一方面的知识,随后会妨碍你记住更多有微妙差异的相同问题。
下面有几个更好的记忆方法。
理解是轻松记忆的基础。尽管回忆的东西是一样的,象棋大师比新手更容易记住象棋的位置。
发表于《认知神经科学期刊》上的一项研究里面,研究人员发现二年级的生物学学生,在学习和他们以前学过的问题相关的东西的时候,要更容易一些。其中一个研究人员总结道:“如果你一开始不知道问题的答案,你可以先回忆一下关于这个问题你已经知道的东西。这可能会帮助你想出正确答案。”
换句话说,对于一个主题我们知道的东西越多,对我们来说记住并且回忆相关信息就越容易。所以,多读书多看点新闻吧。你知道的越多,你以后能知道的也会越多。
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大量需要记忆的东西总是让考生头痛,下面的几种记忆方法也许会对考生有帮助。
理解记忆法——只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。
形象记忆法——较抽象的内容,可用图、表等形象地描绘出来。
对比记忆法——记忆相类似的事物时,可将两种事物进行对比,找出异同。
归类记忆法——把要记忆的内容列出提纲,分门别类整理归纳,然后进行记忆。
骨架记忆法——先记住大体轮廓,然后逐渐记住每一细节,由粗到细进行记忆。
网络记忆法——把所学的知识点连成线,组成面,编成网,各部分知识之间的联系也就清晰可见了。
练习记忆法——一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验,增强记忆效果。
回忆记忆法——学过的内容,经常地、及时地尝试回忆,回忆不出的地方及时查看,细节就能记得牢固。
推理记忆法——利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。实际是联想、想象的方法.
特征记忆法——内容相似的知识,通过细致地观察和全面地比较后,找出所要记忆的内容****别容易记住的特征。
重点记忆法——记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点,作为记忆的“链条”来联系全部内容。
讨论记忆法——在学习过程中有不够理解的地方,不妨先按照自己的意见与同学讨论,在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。
口诀记忆法——将记忆内容编写成口诀或歌谣,是一种变枯燥为趣味的记忆方法。如:康熙皇帝在颐和园里看《蔡文姬》。(汉字中仅有“熙”“颐”“姬”三个字中间是“口”)
不过学习没有捷径,一些所谓的捷径往往会使你走很多的弯路,所以还是要靠自己的努力!
不要被上面的名目所困扰,记住:只要有助于记忆,记得准,记得牢,就是好方法
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导语:语文在日复一日的熏陶中,在国家在家庭的大环境中,确实比外语学习应该来得更加轻松,那么,只要大家在本身的优势下再掌握语文学习的科学方法,相信大家对于语文学习,可以轻松驾驭。
比较记忆的方法应用的范围很广。例如:在修辞学习中可以把比喻与拟人及夸张做比较、把排比和对偶及反复做比较、把设问和反问做比较;在语法学习中可以把宾语前的定语与谓语后的补语做比较。
在文言文学习中可以把同一词语在不同语境中的词义、功用做比较……。比如,要记住叙述与议论这两种表达方式在不同文体中的功用,采用列表对比的方法进行比较记忆,就会容易得多。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
知识经济发展已经使越来越多的有志青年认识到“如何获取知识和运用知识的能力”是解放自我的金钥匙,谁提前拥有它,谁就有提前一步掌握先机的主动权。超级速读记忆训练系统就是你成就非凡的“金钥匙”。其具体好处主要有:
高效速读记忆的特点及优势能帮助学员把枯燥的速读训练变成生动的学习;艰深的记忆变成形象愉快的回忆。能让你在感动和深思中迅速阅读完成看似不能可能完成各种资料;成为你得心应手的学业、事业成功的助推器。思维导图记忆法能充分开发人脑潜力,符合人脑放射性思维和对生动图像有着长时间的记忆效果,又能整体把握文章结构,突出重点。使学员在速读训练中如虎添翼,并掌握文章要点和精髓,真正达到速读和记忆的理想效果。实验证明,快速阅读能力训练是有利于早获、快获、大获知识信息的最佳学习工具。
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科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于高效速读记忆的好处,欢迎大家参考和学习。
知识经济发展已经使越来越多的有志青年认识到“如何获取知识和运用知识的能力”是解放自我的金钥匙,谁提前拥有它,谁就有提前一步掌握先机的主动权。超级速读记忆训练系统就是你成就非凡的“金钥匙”。其具体好处主要有:
阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的主要手段之一,人类的知识90%以上是通过视力获得的。因此,阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作,那么,快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。在信息社会里,信息是重要的战略资源,谁先掌握了信息,谁就有可能在社会的竞争中捷足先登,处于优势地位,就必须具备快速阅读能力,而快速阅读正是获取知识的加速器。从这个角度来看,培养快速阅读能力,正是培养开拓型人材的需要。对大多数人来说,阅读的速度与效率是与一个人的工作效率效果直接相关的。中国相当多的人的阅读能力和记忆效率提高了,它将对整个中华民族文化素质的提高产生十分巨大的作用。
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记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面读文网小编就为大家介绍一下关于考研备考的高效记忆方法,欢迎大家参考和学习。
压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。
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中国学生背单词常犯的错误有两个,一是死记硬背中文释义。二是喜欢慢慢地记、细细地看,一个小时才看二十个词,以为这样就能“背下来”,即便第二天一看都“记住了”,等积累到一两百个,必然遇到瓶颈。下面读文网小编就为大家介绍一下关于四级单词高效记忆法:变被动词汇为主动词汇,欢迎大家参考和学习。
正确的方法是把这两个习惯反过来,一是强化英语的感觉,即边读边想。二是单词看的遍数要多,每次看得快,反复多次才能记住。
词汇认知过程有两个概念——被动词汇(passive vocabulary)和主动词汇(active vocabulary)。一些当你看到或听到它们时知道是什么意思,只能够被动地接受的词汇是被动词汇,而主动词汇指的是不仅能被动地用在听力和阅读当中,而且能主动地用在口语和写作中的一些单词。从出现频率上来说,一些常见、常用的单词通常是主动词汇,需要掌握其拼写、词性、搭配还有近义词,而被动词汇是指只需要掌握其意思,不需要掌握其拼写和用法的单词。
记忆规律是一个单词先成为被动词汇,再成为主动词汇。很多学生在第一次背单词时就想背下来它所有的方面,包括拼写、多个含义、用法等诸多特性,通常是反反复复看几个词,忘得也快。正确的做法应该是在第一次记一个单词的时候只要求成为被动词汇,再次看到它时即使不能立刻想起其意思,但也肯定知道以前背过,再去查查词典。
这些高频常用词复现多次,自然而然能转化成主动词汇,到了该用的地方就能自然而然地想起怎么使用。记单词的过程就是让更多的陌生单词变成被动单词,让更多的被动单词变成主动单词的过程。
人对事物的认知分为感性(perceptual)、知性(intellectual)、理性(rational)三个过程。拿词汇认知来说,被动单词是感性阶段,主动单词是知性和理性阶段,要想刚认识一个单词就直接上升到理性认知不太可能,所以就要遵循记忆规律,多次在不同地方见一个词。当然也不要认为可以让所有背过的单词都成为主动词汇,主动词汇只占一个人整体词汇量的一小部分,母语亦是如此。
背单词的具体操作法是每个单词只看30秒,重点关注发音、词性、释义、例句,其中中文释义要看得快,例句要看得慢。如果这个单词是前些天看过几遍的单词,10秒即可看完,是“看”不是“背”。平均一小时看两百个左右,速度稍慢的话一百个也行,但再少就不好了,就回到以前少量背单词的习惯了。第二天继续看,新旧单词的比例自行把握,刚开始多看旧的,如果感觉都记住了就多看新的。熟练之后每天能看得更多,循环往复,一个单词看十遍左右成为被动词汇,累计花费的时间是两分多钟。再次强调,传统的一次性花两分钟背一个单词毫无作用。
“老师,我昨天看了好几十个单词,今天一看全忘了,怎么办?”这个问题直接表明学生犯了两个错误:第一,单词看一遍肯定记不住,要看的遍数多,每次看得快。同样是花三分钟看一个词,一次连看三分钟和连续十天每天看一次、每次二十秒,结果完全不同;第二个错误,检测单词是否记住靠的是读文章,也就语感和上下文的语境,不是靠中文释义对应来检测。记单词贵在坚持。在记单词的第一个月最为艰难,每个人都处在记了忘、忘了记的状态中,挺过最艰难的这段时期,就像有氧运动要挺过极点、达到第二次呼吸一样。当记完了一个级别词汇的大部分,对常见的词根词缀有了一定的了解之后,再往后扩展读者就会发现顺利得多,就像滚雪球原理。
最后推荐一个看词汇书做时间预算的方法。先把词汇书看一部分,根据花去的时间、看过的页数和整本书的页码折算出看完整本书的时间,在扉页写下第一个时间段;随着时间的推移,看书速度会提高,当第二次做预算的时候时间会缩短,之后再进行第三次预算。最后看完这本书写下的实际完成时间往往是最短的,这能极大地提高学习自信。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于小学生高效学习记忆方法,欢迎大家参考和学习。
每个孩子天生的记忆能力各不相同,学习的天赋也都各异。但只要教育方法运用得当,孩子的记忆能力都会得到十分巨大的提升,孩子可以更加轻松有效的学习。记忆方法是因人而异的,有的擅长看(视觉型),有的人擅长听(听觉型),有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比较常见的是混合型的记忆方法,而这种方法的记忆效果最佳。
有位实验者曾经用这三种方法让三组来自不同家庭的孩子记住10张画的内容。
对第一组孩子,他只告诉他们画上画了些什么,并不给看画。
对第二组孩子正好相反。只给他们看画,可是不再给他们讲每张画画了些什么。
对第三组孩子是又让听又让看,实验者不但给他们讲画的内容,同时给他们看那些画。
过了一段时间,实验者分别问这三组孩子记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少,只有60%;第二组稍多,记住了70%;第三组记住最多,达到86%!这说明只听不看的孩子记得最少,只看不听的孩子记得稍多一点,又听又看的孩子记得最多。这还仅仅是两种感觉器官并用,记忆效果就比只用其中一种好得多。因此,如果帮助孩子把所有感觉器官一齐调动起来,记忆效果会更好。
科学研究表明,人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用,人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养,大多要从掌握方法做起,人的记忆能力之差距,在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法,多是运用了大脑左半球的一部分功能而已,右半球的功能只是偶尔被利用一下。
人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇,是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力,脑子中的记忆方法越来越多,结果,记忆力就越来越好。因此,要想成功地改进孩子的记忆能力,关键在于要加强记忆方法的训练:
对记忆材料加以选择和取舍,从而决定重点记哪些,略记哪些,这种记忆方法叫做精选记忆法。据说古时候,有的人记忆力极好,甚至可以把文章倒背如流,过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人,把他们叫做“没分晓的钝汉”。什么叫没分晓?就是不分主次、轻重,不管有用、无用,一股脑儿全都背下来。
小学生每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。教材和笔记中很多详细的说明性文字、同一类型的很多道习题、非重点的内容、可以根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等,都可以忽略不记。样,就可以拿出主要精力记忆那些对考试来说最重要、最有意义、最有价值的材料。牵牛要牵牛鼻子,记忆要选择知识的“牛鼻子”。因此要想考出好成绩,必须对所学知识充分消化理解,精选重点内容,把它们牢牢的记住。
许多公式、定义、定理、定律是精髓和本质所在,要理解,也要牢记。它们往往是以一当十,有着举一反三的作用。有些人对一些解题过程和答案也要强行背下来,是完全没有必要的。考题是千变万化的,它要求你灵活地运用公式或定理,绝不会要你去死记。学习好的人,记忆力强的人,往往善于抓住重点,抓住精髓,善于组织材料。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于简单高效的理解记忆法,欢迎大家参考和学习。
理解是记忆的前提和基础,人们常说,理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中,经常有许多事物应该记住但却没有记住,其原因往往是由于只注意枝节,而忽略了对本质的理解造成的。所谓理解,用古语来说,就是不仅要知其然,而要知其所以然。从生理学角度来说,理解就是在已有的条件反射基础上,去建立新的条件反射,并将新旧条件反射组成系统。
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记忆住12个无意义音节,平均需要重复165次;为了记住36个无意义章节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!心理学实验表明,理解记忆的效果要比机械记忆的效果大约高25倍。巴甫洛夫说过,利用已获得的条件反射就叫做理解。理解就是懂得客观事物的意义,实际上就是利用旧知识去获得新知识,并把新知识纳入已有知识的系统中。
理解记忆法,就是借助积极的思维活动、弄懂事物的意义、把握事物的结构层次、理解事物本质特征和内部联系的基础上进行的记忆活动方式。他的基本条件就是,对记忆材料的理解和积极的思维加工,可见它是建立在更高智力水平上的记忆。
第一步:了解大意
当您记忆某个事物的时候,首先要弄清它的大致内容。拿读书来说,先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐,先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。
第二步:进行局部分析
对事物有了大致了解后,就要逐步深入分析。比如对一篇论文,要弄清它的论点论据,根据结构分成若干段落,逐个找出主要意思,也就是要找出“信息点”,加以认真分析、思考,以达到能编制文章纲要的程度。
第三步:寻找重点和关键
也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点,并弄明白,牢牢记住。只有在此基础上,才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴,必有主峰;龙衮九章,但挈一领。”
第四步:融会贯通
就是将所理解和记住的各种局部内容,联系起来反复思考,全面理解。这样更有利于加深记忆。
第五步:在实践中运用
所学的东西,是否真正理解了,还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”,那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的。一是能够用语言和文字解释,一是会实际运用。在实际运用过程中,会继续深化理解
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的PET单词高效记忆法,欢迎大家参考和学习。
PET考试战鼓已经擂响,报名PET考试的你是否已经做好准备?是否还在苦恼单词不认识?为了让大家能够更快捷高效得通过PET考试,智康1对1杨杰老师在此和大家交流下单词的记忆方法,为接下来的PET考试做好充足准备,希望孩子们减轻单词记忆的负担。考试难度最大的地方在于词汇,绝大部分没有通过PET考试的学生都输在了阅读上,究其根源,还是因为词汇量不够,句子理解不了,文章读不懂。
其实这是一件很正常的事,PET考试的词汇量要求在3500,这是国内高考要求的词汇量。让一个小学还没毕业的孩子在短时间内将词汇量急速提升到高考水平,这确实是一件困难的事情。因此,建议大家将考级作为对学习效果的检测手段,不要为了考级而考级。这样有可能会给孩子的学习带来压力,或磨灭孩子的学习兴趣,使孩子对英语学习丧失信心。对于有能力备考PET的孩子,在备考过程中一定要采用科学、高效的方法,尤其是词汇这部分,任务量巨大,如果方法不得当,就会出现事倍功半的结果,费了很大力气记单词,到考试的时候留在记忆里的却寥寥无几。
1. 分清记忆标准。并非这3500个词汇全部都需要会写,大部分的单词只要见到后认识即可。对于这部分单词无需下太大功夫,经常和他们"打招呼"就好。对于比较基础的词汇,就要下功夫重点记忆了,他们经常出现在写作和听力中,拼写错误会影响成绩。
2. 按话题记忆。如以运动为主题的词汇一起记忆。那么在考试中见到相关单词后,就算不能回忆起单词的准确含义,也不影响阅读。如windsurfing,孩子们只需要知道它是一种体育运动即可,即使忘记其确切含义也不会影响阅读。
3. 按词性记忆。相同词性的单词一起记忆,能提高单词识记的效率。如在运动为主题的词汇中,把名词放在一起记忆,动词放在一起记忆,形容词放在一起记忆,以后回忆起来就会很清晰。但是很多孩子都是直接拿着单词表直接记忆,没有任何逻辑,因此记忆效果很差;即使当时记住了,很快就会再忘记。
4. 反复记忆。每个人都会遗忘,所以如果不反复记忆,之前的记忆效果就会大打折扣。这也是困扰很多家长的问题:为什么孩子记了单词还会忘?就是因为复习不够及时,导致之前已经记住的单词"逃之夭夭"。
5. 复现:在单词记住之后,一定要及时、不断地运用。如以运动为主题的词汇,在记住之后,马上进行相关主题的阅读3-4篇,让已经背会的单词不断出现在孩子的脑海之中,这样才能最终有效地解决单词记忆孤立、没有语境的难题,大大提升记忆效果。
最后一条建议,我要着重强调下:一定要坚持。千万不要三天打鱼两天晒网,坚持下去才能获得最后的胜利!
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科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于高效速读记忆的好处和方法,欢迎大家参考和学习。
知识经济发展已经使越来越多的有志青年认识到“如何获取知识和运用知识的能力”是解放自我的金钥匙,谁提前拥有它,谁就有提前一步掌握先机的主动权。精英特超级速读记忆训练系统就是你成就非凡的“金钥匙”。其具体好处主要有:
快速阅读其实是一种多感官同时参与的高级神经生理活动的训练过程,它给大脑以极其丰富的刺激,大脑也会因这些刺激而更加发达,适应能力也会相应提高。一位日本学者的调查资料证明:工作紧张多用脑的人,智力要比懒散者高出50%左右。平常懒散不紧张的人,智力衰退早,老年时容易反映迟钝,脑力往往不济。
英国一位神经生理学家也认为:人脑紧张工作开始的越早,持续的时间越长,脑细胞老化过程也就越慢。因此,超级速读记忆训练无论是生理原理和后天训练原理都证明了能有效地使人的大脑更加发达。从这个角度来看,培养快速阅读记忆能力,正是培养开拓型人材的需要。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。有效的记忆方法有很多,下面读文网小编就为大家介绍一下关于简单高效的快速记忆方法,欢迎大家参考和学习。
当我们执行复杂的任务时,我们会依靠自己的“工作记忆“,这是对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。一种有效的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。你每个月分几次花20分钟坐下来,写写发生在你身上的伤心事,心理学家目前还没不知道是什么原因,但这种方法确实有显著的效果。
大自然对人类产生神奇的效果,这我们一直都知道,但心理学家目前还不知道大自然起作用的原因。大自然的神奇效果之一是改善记忆。在一项记忆研究中显示,人在植物园散步比去繁华的街道步行,能提高20%左右。你甚至足不出门,也可以在家使用这个方法,看一些大自然的图片,虽然效果不够明显,但也能产生有利的影响。
这无疑是改善记忆中最简单的方法:如果你想记住某些东西,尤其是与其相关的详细内容,就大声说出来吧!在一项研究发现,大声说出来能提高10%的单词记忆,哪怕只是张开嘴巴。一个相对小的增益,来源于在一个更微小的成本。
冥想一向被认为能改善大脑的认知功能,其中包括记忆。但冥想需要花费时间,对不对?还有漫长艰苦的练习时间?也许,NO!在最近的一项研究中,参与者每天分四次,每次花20分钟冥想,结果显示他们的工作记忆和其他认知功能有所提高。
问问自己在过去的记忆中,是否会记住对你的生活产生深刻的影响。这项工作就是利用过去已发生的事情,来记住未来将要发生的事情。 当Meier et al. (2011)在测试人的前瞻性记忆(记住未来要做的事情)时,他们发现这种预测的方法是十分有效,人们在某些测试任务中,记忆几乎提高了50%。
我们不能单靠大脑来记住东西,有时也可以利用自己的身体语言。例如,研究表明要更好地理解语言,可以用手势伴随。 我们还可以用手势对记忆编码。研究人员发现,尝试用英语来教日语动词,并在学习中用打手势的方法来对记忆编码。一个星期后,参与者中那组使用手势的成员,记住日语单词几乎是其他组成员的二倍多。
由于我们的身体是最重要的记忆编码,因此身体能够更好地帮助我们唤起记忆。心理学家发现,当我们回忆过去的事件时,我们会表现出同一种情绪或者身体处于某种状态中。 这项工作非常抽象,在Cassasanto和Dijkstra的一项研究(2010),参与者能回忆起当他们搬起大理石的积极心情,以及大理石往下跌的消极心情。
心理学家发现,乐观主义者向上看时,他们的大脑会转得更快;悲观主义者眼睛往下看,他们的大脑工作得更好。这似乎与我们的快乐和悲伤相关联。以上7种方法看起来似乎有点懒,你可以结合其他方法来提高记忆力。目前提高你的整体健康认知的最好方法就是运动,研究发现进行有规律的有氧运动对执行功能和工作记忆问题有很大的好处。相反,呆在床上只会使你的工作记忆变得更糟糕。
瑞典Ericsson et al.(1980)实现如何将你的记忆训练到令人难以置信的极限。我们典型的短期记忆容量一般为7个单元。换句话说, 在同一时间内, 我们大约可以把七件事情记在心里。相关研究者认为, 即使一个人的记忆广度增加到79单位,经过230小时的实践后,主要还是采用记忆系统。
德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。
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