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记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面是读文网小编为大家整理的记忆宫殿的六大方法,供大家参考和学习。
记忆的四大步骤是记忆信息的流程,而六大方法是记忆信息的工具。学习记忆宫殿的六大方法的时候,需要把四大步骤联系起来。
转化过程中,会遇到常用的词汇,比如“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中出现,不需要每次都重新转化一个图像。可以先把图像编好,等到要用的时候,直接从大脑里取出来就行。建议在每天10分钟的转化训练中,把一些你觉得常用的词汇,固定下来。比如“经济=金鸡”,“思想=思考者”,“文化=纹花”等等。
把一些词、符号、数字固定对应一个图像的处理方式,叫做“编码”。就是为抽象的信息,编上代码,而这里讲的代码,是图像。记忆大师在训练的时候,最常用的编码是数字编码和字母编码,至于中文编码,记忆大师一般不会用。对于中学生,我觉得不仅数字编码,字母编码要会,连中文的词汇编码,也要积累一些。记忆大师在训练的时候,都要求精简化他们的编码,因为他们训练的结果是要追求更速度、准确率。而中学生在应用编码法的时候,无需过于精简化。
有些编码,甚至可以多个图像。
比如,数字1,可以是火柴棍,可以是大树,可以是笔。字母A,可以是尖帽子,可以是人字梯,也可以是Apple(苹果)
对于追求更简单,更快速记忆比赛选手来说,一个信息,多个图像,会影响速度,而对于学生来说,一个信息多个图像,反而更加灵活,不容易混淆。
懒人建议:再懒你也得认识00-99,A-Z的每一个编码图像,不用牢记,要求不苛刻吧?
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的记忆宫殿记忆法的记忆表演方法,供需要学习的朋友参考。
“过目不忘”是很多人的梦想,但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永世不忘的人是不存在的。经过超级记忆法的训练后,记忆力是会显著提升的,但也不是永不遗忘的,只不过遗忘的速度慢一些罢了。那种认为一次记忆,永世不忘的想法是不现实的。用超级记忆法记完东西后,也要进行复习。但,超级记忆法在“快”和“多”方面是占据绝对优势的。
我们所介绍的“过目不忘”,大家看到是被加上引号的,它实际上是一种能快速记忆观众随意写出的词语的表演方法。它不仅能全部记住观众写出的几十项甚至上百项词语,而且可以按其先后顺序记忆,并能“倒背如流”,随他提问第几项是什么词,或某个词是第几项,你都可以脱口而出。
你能在很短的时间内,快速、准确的记住这么多词语,观众会很钦佩你的记忆力的,会认为你很了不起,既而会很想知道你是如何做到的。这一切在你没学过超级记忆法前可能只是一个梦想,如今不同了,你也可以做到这一切,而且是很轻松的。 至于方法,我们前面已经介绍过了。
例如,某人给你写出了下列词语:小猫、儿童、可口可乐、创维、维吾尔、投降、记忆、痛苦、明明、胸怀大志、幼儿园、山区、富裕、暴雨、毒品、花盆、纳税、勤奋、安全、笑哈哈
对这20个词,不仅要全记住而且顺序还不能搞错。我们选用数字编程联想法来记忆。
小猫:我的铅笔总丢,原来是被小猫叨走了
儿童:鸭子走路一拐一拐的,儿童刚学步时不也象鸭子那样一摇一摆的吗?
可口可乐:弹簧厂的工人很累,每年夏天厂里都会发一箱可口可乐降温。
创维:红旗轿车争创世界名牌,是为(创维)国争光。
维吾尔:一个在秤钩上做手脚的商贩被捉后说:“我这样做全是为吾儿儿(维吾尔),多挣些钱给他上学用”。
投降:八路军缴获了一个金烟斗,是投降的敌军司令官用的。
记忆:见到镰刀就勾起了我的记忆,就是这把镰刀割掉了我的小指。
痛苦:吃麻花时被噎住的滋味很痛苦。
明明:我的球拍被他偷了,我明明看见的,可他却不承认。
胸怀大志:小时候,我很少能吃上鸡蛋,于是我“胸怀大志”长大要办个养鸡厂,天天吃鸡蛋。
幼儿园:十一国庆节时,连幼儿园的小朋友都到大街上跳舞庆祝。
山区:失学儿童,在贫困山区的居多。
富裕:旧社会,看人穿的衣衫就可知是富裕人家还是贫苦人家。
暴雨:时事突变,就明忽然下起了暴雨一样。
毒品:现在毒贩们常在食物中夹带毒品。
花盆:我家的石榴都种在花盆里。
纳税:不论卖什么仪器都得纳税。
勤奋:姨妈经常教育我要勤奋读书。
安全:药酒要按医生的吃咐服用才安全。
笑哈哈:我听见人按铃,开门一看是一个笑哈哈的顽童在捣乱。
通过联想后,无论对方如何提问你都可以答出来。这是20个词语,那么30个、50个100个词语也是一样的,都可这样记忆。
为了便于你联想,也为了便于他人检验,在他人写词语的时候,你可要求他在写的同时,顺便标出顺序号,如1、小猫 2、儿童3、可口可乐4、创维……,这样,你记起来也快,观众在检验时也用不着再从头往后数第几项了。
除了可以表演记忆扑克牌、词语外,还可表演记忆数字、短句、图形、英文字母等,其难易程度从易到难依次为:英文字母、词语、数字、短句、图形。除了图形外,其余的记忆表演方法都大同小异,都要靠编程和联想组合起来记忆,具体的“玩法”大家可触类旁通,举一反三,看看自己能不能创造出别的什么表演项目。这里最重要的还是联想能力,要练习、练习再练习!
我们常听大人数落孩子的话就是“我说的话你一点也不听,左耳听,右耳冒”,这是形容孩子不听大人的劝告。和它意思相反的词是“过耳成诵”,这是在称赞某人记忆力好,听过一遍就能记住。
们要表演的“过耳成诵”在记忆内容上与“过目不忘”是一样的,也都是记忆一些词语、短句、数字、英文字母等内容,甚至连所用的方法也都一样。唯一不同的是,表演“过目不忘”时,这些内容是写在纸上、黑板上,或其他媒介上的,观众能看见,你在表定前也能看见的。在记忆时,如果某项内容记得不牢,你还可回过头来强化一下,以达到全部记住的目的。但“过耳成诵”就不一样了,它是观众以说的形式,把记忆对象念给你听,你一边听,一边就要记住。对方话音一落,你就“看不见”,找不着了,没记住也不能“让我再看你一眼”了。当然你可要求其复复一遍,但如果重复的次数多了,则会影响记忆表演的效果。
表演“过耳成诵”,要求你得在对方说出词语的那一瞬间就要完成联想,最多再有2秒钟左右的时间来巩固。不然,半天才记一项内容,观众会产生不信任感的,会觉得这么长时间才记一个,也不地如此嘛!这样,就无法达到令人惊叹的程度。所以,虽然在内容上与“过目不忘”是相同的,但表演“过耳成诵”的难度要大得多。它要求表演者要有扎实的、过硬的联想能力。
但是,这也不是高不可攀的,只要你多做联想练习,速度和准确性都上来后,也可以做这方面的演示。
刚开始练时,可找一同伴,让他把记的内容写在纸上,然后一项一项的念给你听,念时速度要慢一些。你边听边记,全部记完后,回忆一下,对于模糊的可要求他再念一遍。这样,慢慢地提高速度。开始时,可选择记忆词语等容易记忆的内容进行联想练习,熟练后再增加难度。
再有一个需要注意的问题是:进行记忆表演时,选择的数字编程要尽可能的不重复,比如,第一组表演,你已用1—20的数字进行了联想,那在进行下一组表演时,你就要用21以后的数字编程了,而不能再用前20个的数字编程,以次类推,一般一次表演记忆30项左右的内容,观众就很吃惊了,所以100个数字编程至少可以表演2组的词语记忆。文字的记忆用这100个数字编程足够用了。
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记忆宫殿是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。下面,读文网小编来为你介绍记忆宫殿记忆法的基本功训练。
谈到超级记忆法就不能不谈“联想”。联想一词进入记忆领域是17世纪中叶,由英国人霍布斯•洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系,所有快速记忆法没有不用“联想”这一法宝的,因为记忆必须以联想为基础,而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。
那么什么是联想呢?联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。通俗地说,联想就是从一个事物想到另一个事物的心里活动。例如,看到昔日的照片则往事如烟,一幕幕浮现于眼前;由糖想到了甜蜜,进而想到幸福、爱情;由咖啡想到苦涩,想到失意、悲伤、失恋;再如生活中我们往往会不自觉地“走神”:看到了台灯,想起了那是在某某商店买的,那个售货员很热情,还看到她脸上有雀斑,很明显的……对,雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点,小时候爬房逮麻雀,没逮着还磕破了腿……,哎呀,想起腿还记得贴了风湿膏,这关节炎也挺难受的,都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼……不过,那天我看“她”在看我们踢球,所以我踢的特别卖力,对,想起来了,她还向我借财务管理书呢……。
宇宙间万事万物纵然千差万别,但任何事物都不是孤立存在的,相互间总有千丝万缕的联系有直接的也有间接的,许多事物间存在不同程度的共性,使得我们能由甲想到乙,再由乙想到丙……使输入大脑中的信息以各种方式互通,连根拔起的参天大树,其根下有密密麻麻、错综复杂的根系,而联想就如同数根一样把千千万万个信息串联起来。记忆需要联想,联想则是新旧知识建立起联系的桥梁、纽带。旧知识积累的越多,则新知识联系的就越广泛,就越容易产生联想记忆新知识。
“如果你想记住什么,你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”,一件在脑子里的事实,与其它多种事物发生联想就容易记忆,所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆的事实钩钓出来,记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物”所以超级记忆离不开联想,实践证明,联想是确保记忆速成的根本保证!是迈入记忆高手殿堂的入场券!那些记忆大师们所进行的令人咋舌的超级记忆表演,没有一个不应用联想的,所以联想对于记忆训练是至关重要的,那么我们如何进行联想的训练呢?
第一步:先进行一对一的简单词语的训练;
第二步:进行一对一的抽象词语的训练;
第三步:进行多项的、具体词语、抽象词语的混合训练。
第一步训练:一对一的简单词语训练
现在你是你宫殿的主人,可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说,一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。记忆挂钩方法就是“改善记忆:讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法,如果你还没看过它,强烈推荐。
根据那篇文章的描述,形象化联想的正确方式是:
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之,就是那些容易被记住的东西,不是吗?把场景营造得独一无二,在真实生活中永远不会发生。唯一的规则:乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息,先让我们从简单的开始:用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在,用一种滑稽的方法,把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿,这样如何?去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧?
现在打开门,沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物,把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”,而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好,在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的,只要保持头脑中的画面联想,直到搞定所有要记的项目。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的关于记忆宫殿记忆方法的介绍,供需要学习的朋友参考。
初识记忆宫殿是在一部叫做《读心神探》的电视剧中,后来通过查找各种相关的资料慢慢认识并了解记忆宫殿这种神奇的记忆方法!《记忆宫殿》是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。1984年,耶鲁史学怪杰(史景迁Jonathan D Spence)重新摹写,署名为《利玛窦的记忆之宫》,香港出版书名:《记忆宫殿》。
何谓记忆之宫,须知西方人理性精神极盛,是故相信“按照事物的顺序进行记忆,通常而言极为简便”,以这种方法来存储记忆,就是利玛窦所谓“以本物之象,及本事之象,次第安顿于各处所”(《西国记法·明用篇》),细分起来,有寻常日用的知识,有切要但不常用的专名;有现实经验,亦有想像臆测以及真假参半的记忆。 因此如何恰当实现次第安顿于各处所,其实即如同建筑房屋一般,而且其规模境界,也因人而异:考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今(指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界)学识背景,就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。 记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien,他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序,每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体,人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证,比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》,连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。(遗憾的是,这段在电影里被删去了。 传说,记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术,因为印刷术没有普及,很多书都需要用人脑记,于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽,便将他们烧死。
记忆宫殿--每个人都可独力打造专属自己的记忆之宫。
你走进了一栋房子。
房子相当宽敞,但又没有大到显得空洞。房子里的光线很充足,但又刚好不致於全无幽暗。所以你可以清楚地看到这栋房子的四角,各有一番光景。
东南角,有两个人。一个高大壮硕的勇士手里举著一把长戈,作势要攻击。另一人则握著他的手腕制他。
东北角,则是一个女人。很像画里的西夏回回女子的打扮。
西北角,有一个农夫。正在拿著镰刀在割稻。
西南角,则是一个女人抱著一个孩子在戏耍。
长「戈」的勇士有人制「止」他,那是「武」。
东北角,「西」夏回回「女」子,那是「要」。
西北角,农夫拿著镰刀在割稻(禾),那是「利」。
西南角,「女」人抱著孩「子」在戏耍,那是「好」。
因此这样一个空间里的影像,让他记住了「武要利好」四个字。
记忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效,还有趣——而且学起来完全不难。
记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例,如果你选择巡视你的家,大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后,第一个房间里有什么?
系统地分解这个房间(你可以确定一个标准程序,比如总是从左看到右)。什么是下一个引起你注意的特征物?可以是餐厅中间的桌子,或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”,等下你就可以用来储存一个特定的信息。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的记忆宫殿的重点,供需要学习的朋友参考。
记忆宫殿是一种通过训练正常人都可以掌握的记忆方法。首先通过反复强化熟悉你的“宫殿”,也就是一个你熟悉的场景。之后在记忆时把需要记忆的材料和宫殿中的场景物件出现顺序对应,这样在重现时因为把大多数未知信息转化为已知信息,难度就会大大降低,熟练掌握后可以一次记忆大量不相关元素。
记忆宫殿的重点在于,必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿,里面有非常非常多的房间,每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节,每个房间有什么,每个物件是怎样的。
想个办法把地图上物件拿掉。比如下一次使用时,先想一个动作,是拿走了上一次记记的物件,再开始记这次的第一个物件。或者如果有5幅地图,就轮流使用,等到5幅都用过再回到第一幅,由于时间过了这么久,上次的物件也已经自然地忘记了,所以不再受影响。
用这个方法,可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件,而且能够按顺序。有充足的练习之后,就可以筑构一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。
如果你的想象力不好,那么就多训练谐音和替代的能力。
谐音,是通过声音相似相近的办法,把抽象枯燥的词汇,转化成图像。成功的演讲家和幽默大师,都是谐音的高手。
比如“谐音”可以谐音成“鞋印”,这样谐音法就有具体的形象。
代替,是从汉字的象形造字法得到灵感的。比如“巾”字,是从“1人脖子批绸缎”的形象,中间的“ | ”就代表一个人。
举例:“代替”我们可以拆开成“亻弋”、“夫夫曰”,可以联想成“一个人,拿着系有绳子的箭(弋的解释),逼两个夫人,替他站在日头上。”
也许你会觉得,这种方式太繁琐了,没必要那么复杂。答对了!这个方法,是利玛窦发明的。他是意大利人,一名老外,在明清时期来到中国,在没有电脑,没有翻译,没有拼音,他要迅速学会繁体汉字,就只能用这种象形代替的方法。外国人学会简单的“人口手大小了子……”这些单词,就能够快速去记忆其他汉字。
转化的两种方法(谐音和代替)的训练,是训练你将枯燥的信息,转化成图像,也是训练你的想象能力。如何训练呢?具体建议如下:
1、 每天10分钟,从你的课本抽取30个词做训练。可以是汉字,也可以是数字,也可以是英文单词,甚至化学符号,数学公式都可以。
2、 每天挑选的30个词,必须记录下来,心血来潮的时候,可以复习。
3、 每个词最少有2个图像,甚至更多。因为训练越多,你的想象力越好。
每天10分钟,绝对是非常简单的事情。难的是你是否愿意坚持。人的天性是懒惰的,如果你要克服,要么你有超强的意志力,要么你有一个教练和完整的训练方案。
转化过程中,会遇到常用的词汇,比如“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中出现,不需要每次都重新转化一个图像。可以先把图像编好,等到要用的时候,直接从大脑里取出来就行。建议在每天10分钟的转化训练中,把一些你觉得常用的词汇,固定下来。比如“经济=金鸡”,“思想=思考者”,“文化=纹花”等等。
把一些词、符号、数字固定对应一个图像的处理方式,叫做“编码”。就是为抽象的信息,编上代码,而这里讲的代码,是图像。记忆大师在训练的时候,最常用的编码是数字编码和字母编码,至于中文编码,记忆大师一般不会用。对于中学生,我觉得不仅数字编码,字母编码要会,连中文的词汇编码,也要积累一些。记忆大师在训练的时候,都要求精简化他们的编码,因为他们训练的结果是要追求更速度、准确率。而中学生在应用编码法的时候,无需过于精简化。
有些编码,甚至可以多个图像。
比如,数字1,可以是火柴棍,可以是大树,可以是笔。字母A,可以是尖帽子,可以是人字梯,也可以是Apple(苹果)
对于追求更简单,更快速记忆比赛选手来说,一个信息,多个图像,会影响速度,而对于学生来说,一个信息多个图像,反而更加灵活,不容易混淆。
懒人建议:再懒你也得认识00-99,A-Z的每一个编码图像,不用牢记,要求不苛刻吧?
串联,顾名思义,你可以想象冰糖葫芦,山楂们被一根竹签串起来,它们之间的关系是一对一的联系。当然,你可以想到项链,一个个珍珠,被链子一个挨一个的系起来。当你串联的时候,千万不要管第一个和第三个词是否有关系,你只要管好前后两个词的联结能够牢固就行。
举例:“小刀、西瓜、裤子”。这三个词串联,只要联想“小刀切开西瓜,西瓜汁溅到裤子”,不需要考虑“小刀和裤子”的关系。
串联还有一个很重要的细节,就是动作。
建议平时多积累一些动作。怎么积累?可以先从人身上找,按照顺序从头到脚“顶、撞、看、嗅、咬、喷、吐、吃、抓、握、抱、撑、踢、锤、跺、揉、夹、砸……”如果你能锻炼到分辨出每个动作,那么你的观察力将会大大提高。然后你可以从其他的物品,或者动物上找动作。这里就不再举例,主要靠大家平时多积累这些动作。
不过,串联也有禁忌。就是不能用的一些词汇。比如“A做成B,A像B……”这些已经不是串联,因为这样联想的结果,只有一个东西,要么是A要么是B。还有,A在B旁边,这种是联结不够结实的,也不建议采用。
懒人支招:不需要背那么多规则。平时生活中多观察就行,还有感觉记不住的动作,果断换掉。
不解释什么是定桩法了,现在你要做的就是建立自己的记忆宫殿。
建立记忆宫殿的建议:
1、在家里、去学校的路上、校园、公园、超市等地方,按照顺序建立你自己的记忆宫殿。
2、每10个地点为一个空间,你想建立多少个空间,就任由发挥。
3、建立自己的记忆宫殿时,一定要记录下来,条件许可的情况下,用手机拍下来,方便管理。
不得不说,积累桩子最大的问题,就是到哪里去找那么多空间?其实,生活中,如果要找,最少可以找2万个,只是你懒而已。日常运用最多就1万个桩子。除去30-40%你已经掌握的知识,还有30%是你能够靠理解记忆下来的,剩下绝对不超过5000个桩子。
说关键字,很多人误解为是一句话中的关键词语。虽然,关键字法也包括了关键词语的提炼方法。但其重点,还是在于KEY(钥匙)。一扇门的钥匙,是唯一打开这扇门的关键。一句话的“钥匙”,是打开这句话的“关键”,这个关键用中学生能听懂的词汇,叫“中心思想”。
不过,这个中心思想,不同于我们平时用的中心思想的概念。因为我们玩的图像记忆,所以在玩KEY的时候,一定要带着形象化的思维去操作。比如“古藤老树昏鸦”的KEY就是“一棵古树,上面一只昏昏欲睡的乌鸦”的彩色画像。
真正的学习高手,学习过后,在脑海里面一定会保留知识的KEY,这个KEY不一定是具体的图像,因为每个人的大脑对信息的感觉都不一样。有人是保存知识的概念,只要一提及某个知识,他马上就调出这种概念,他是怎么做到的呢?我们暂时可以归类到逻辑记忆。
死记硬背形成的记忆,他的KEY可能是肌肉反应。你给点提示,他就快速背出来,但是你让他慢慢想,或者随机提问他部分内容,他可能就会反应不过来。如果是通过图像形成的KEY,不管怎么提问,他都能利用图像进行搜索,找到答案。如果能够给这个KEY确定顺序,那么就可以实现精准记忆。
记忆宫殿相关
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记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家整理的记忆宫殿记忆法寻找大量地点的方法,供大家参考恶化学习。
当我们遇到大量信息需要记忆的时候,单纯的联想记忆法可能就会应付不过来了,特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆,并能准确而快速地按指定位置回忆的时候,联想记忆法就显得有点儿无能为力了。这时候我们需要用到一种更高级的记忆方法:记忆宫殿记忆法。就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。
1)一定要进行评估。没必要为某条路线或区域而耗费太多的精力和时间
2)放弃不够熟悉的线路
室内桩和室外桩哪个好?
都没关系!因人而异,如果你已经用顺了,那就不要纠结它,用下去就是!
室外地点桩要注意一下几个问题:
A、 室外桩跳跃性不要太大,尽可能是在视线能看到的范围内,比如一条桩上甲可以看到乙,乙可以看到丙,但丙也可以不一定要看到甲。这样不容易漏掉地点,速度也会更快。
B、相似性高的桩一定要自己脑海里去改变它,虚拟一些东西,改变它的形状等等,比如一条桩上有两个地点都是大树,你可以让一颗大树树干变大,另一颗大树中间加个树洞等等,这样便于区别。
C、地点桩一定要有细节。这样才能最有效的提高正确率,这一点非常关键。比如一个桌子,你不去细化它是不行的,和编码发生动作的时候随意性大,这样容易忘记。如果你是桌子上的一条裂缝,一个棱角,一颗螺钉,那就能提高记忆正确率。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的记忆宫殿的记忆方法是伪科学吗?有副作用吗?供需要学习的朋友参考。
以前看见记忆术之类的东西,感觉很神奇,有人学了之后,可以背到圆周率后上万位,或者可以利用地图法来背诵一整本书。这如果学会了,那岂不是过目不忘?也曾看过几本这类记忆术的书籍,家中还有一本。其实如果能坚持练下去的话,还是可以达到过目不忘的水平的。我曾用这类记忆术来背过三十六计,还有道德经。如果你说的是那些利用联想的记忆术之类的记忆方法是不是伪科学,那我可以说,不是伪科学。但是,学这类记忆术是不是毫无弊端,那就未必。
记忆宫殿这类记忆术的关键就是两个字:联想。只要记得这两个字,就学会了一大半了,剩下要做的就是不断的练习,不断的练习,让自己的大脑对于用夸张的联想来记忆炉火纯青,到最后你看到一大串数字或者一大段文字,能够迅速地在大脑中构建一系列的意象,然后迅速地把这一系列的意象,利用联想,串成一个夸张的故事,越夸张记得越牢。于是,你就可以逐渐变成一个记忆大师了,甚至能够背下百科全书。
听起来很酷,但学习毕竟是一个记忆与理解的过程。如果对任何知识都能过目不忘,那么自己岂不是要变成一个学霸级别的人物?那么自己以后最起码也是一个学者啊。可是事实上,并没有那么美好,它的确可以大幅度提高记忆力没错,但是在理解和综合运用方面受益却甚微,甚至还会干扰正常的学习。
对,你没有听错,这类记忆术学的太深入了,会干扰正常的学习。学习记忆术,其实跟患了超忆症差不多。学的太深入了,大脑就变成了一个记忆垃圾箱,看到任何可以记忆的东西,都下意识地通过记忆术来联想、来记忆。看到一大段文字,想到的不是如何理解文字里深层次的含义,而是怎样囫囵吞枣的把那些文字都记忆下来。一心不能二用,你既然想快速记忆大量的数据信息,你的大脑自然没有空余的运存去计算数据背后的含义。
记忆宫殿其实只不过是一种巧妙的记忆法,其关键在于联结,有些人喜欢通过激烈的场景来刺激自己,从而达到预期的效果。而联结实际可采用其他方法联结,。就好像你遇到过最窘迫最恶心最好笑的事情,你一般都会很难忘记。其实就是无所不用其极,只要是极端的就可以。所以,在理解文章的基础上有选择的使用,应该没有副作用。
除了上述的右脑记忆法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是读文网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物,让大家可以“吃出”记忆力来。
1.牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
2.鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。
3.鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4.贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5.味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。
6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。
8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。
9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
11.菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。
13.菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
15.油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16.藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
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记忆的四大步骤是记忆信息的流程,而六大方法是记忆信息的工具。学习记忆宫殿的六大方法的时候,需要把四大步骤联系起来。下面读文网小编就为大家介绍一下这四大步骤吧,欢迎大家参考和学习。
如果你的想象力不好,那么就多训练谐音和替代的能力。
谐音,是通过声音相似相近的办法,把抽象枯燥的词汇,转化成图像。成功的演讲家和幽默大师,都是谐音的高手。
比如“谐音”可以谐音成“鞋印”,这样谐音法就有具体的形象。
代替,是从汉字的象形造字法得到灵感的。比如“巾”字,是从“1人脖子批绸缎”的形象,中间的“ | ”就代表一个人。
举例:“代替”我们可以拆开成“亻弋”、“夫夫曰”,可以联想成“一个人,拿着系有绳子的箭(弋的解释),逼两个夫人,替他站在日头上。”
也许你会觉得,这种方式太繁琐了,没必要那么复杂。答对了!这个方法,是利玛窦发明的。他是意大利人,一名老外,在明清时期来到中国,在没有电脑,没有翻译,没有拼音,他要迅速学会繁体汉字,就只能用这种象形代替的方法。外国人学会简单的“人口手大小了子……”这些单词,就能够快速去记忆其他汉字。
转化的两种方法(谐音和代替)的训练,是训练你将枯燥的信息,转化成图像,也是训练你的想象能力。如何训练呢?具体建议如下:
1、 每天10分钟,从你的课本抽取30个词做训练。可以是汉字,也可以是数字,也可以是英文单词,甚至化学符号,数学公式都可以。
2、 每天挑选的30个词,必须记录下来,心血来潮的时候,可以复习。
3、 每个词最少有2个图像,甚至更多。因为训练越多,你的想象力越好。
每天10分钟,绝对是非常简单的事情。难的是你是否愿意坚持。人的天性是懒惰的,如果你要克服,要么你有超强的意志力,要么你有一个教练和完整的训练方案。
转化过程中,会遇到常用的词汇,比如“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中出现,不需要每次都重新转化一个图像。可以先把图像编好,等到要用的时候,直接从大脑里取出来就行。建议在每天10分钟的转化训练中,把一些你觉得常用的词汇,固定下来。比如“经济=金鸡”,“思想=思考者”,“文化=纹花”等等。
把一些词、符号、数字固定对应一个图像的处理方式,叫做“编码”。就是为抽象的信息,编上代码,而这里讲的代码,是图像。记忆大师在训练的时候,最常用的编码是数字编码和字母编码,至于中文编码,记忆大师一般不会用。对于中学生,我觉得不仅数字编码,字母编码要会,连中文的词汇编码,也要积累一些。记忆大师在训练的时候,都要求精简化他们的编码,因为他们训练的结果是要追求更速度、准确率。而中学生在应用编码法的时候,无需过于精简化。
有些编码,甚至可以多个图像。
比如,数字1,可以是火柴棍,可以是大树,可以是笔。字母A,可以是尖帽子,可以是人字梯,也可以是Apple(苹果)
对于追求更简单,更快速记忆比赛选手来说,一个信息,多个图像,会影响速度,而对于学生来说,一个信息多个图像,反而更加灵活,不容易混淆。
懒人建议:再懒你也得认识00-99,A-Z的每一个编码图像,不用牢记,要求不苛刻吧?
串联,顾名思义,你可以想象冰糖葫芦,山楂们被一根竹签串起来,它们之间的关系是一对一的联系。当然,你可以想到项链,一个个珍珠,被链子一个挨一个的系起来。当你串联的时候,千万不要管第一个和第三个词是否有关系,你只要管好前后两个词的联结能够牢固就行。
举例:“小刀、西瓜、裤子”。这三个词串联,只要联想“小刀切开西瓜,西瓜汁溅到裤子”,不需要考虑“小刀和裤子”的关系。
串联还有一个很重要的细节,就是动作。
建议平时多积累一些动作。怎么积累?可以先从人身上找,按照顺序从头到脚“顶、撞、看、嗅、咬、喷、吐、吃、抓、握、抱、撑、踢、锤、跺、揉、夹、砸……”如果你能锻炼到分辨出每个动作,那么你的观察力将会大大提高。然后你可以从其他的物品,或者动物上找动作。这里就不再举例,主要靠大家平时多积累这些动作。
不过,串联也有禁忌。就是不能用的一些词汇。比如“A做成B,A像B……”这些已经不是串联,因为这样联想的结果,只有一个东西,要么是A要么是B。还有,A在B旁边,这种是联结不够结实的,也不建议采用。
懒人支招:不需要背那么多规则。平时生活中多观察就行,还有感觉记不住的动作,果断换掉。不要懒得换哦,如果这都不情愿,说啥都是白搭。
不解释什么是定桩法了,现在你要做的就是建立自己的记忆宫殿。
建立记忆宫殿的建议:
1、在家里、去学校的路上、校园、公园、超市等地方,按照顺序建立你自己的记忆宫殿。
2、每10个地点为一个空间,你想建立多少个空间,就任由发挥。
3、建立自己的记忆宫殿时,一定要记录下来,条件许可的情况下,用手机拍下来,方便管理。
不得不说,积累桩子最大的问题,就是到哪里去找那么多空间?其实,生活中,如果要找,最少可以找2万个,只是你懒而已。日常运用最多就1万个桩子。除去30-40%你已经掌握的知识,还有30%是你能够靠理解记忆下来的,剩下绝对不超过5000个桩子。
说关键字,很多人误解为是一句话中的关键词语。虽然,关键字法也包括了关键词语的提炼方法。但其重点,还是在于KEY(钥匙)。一扇门的钥匙,是唯一打开这扇门的关键。一句话的“钥匙”,是打开这句话的“关键”,这个关键用中学生能听懂的词汇,叫“中心思想”。
不过,这个中心思想,不同于我们平时用的中心思想的概念。因为我们玩的图像记忆,所以在玩KEY的时候,一定要带着形象化的思维去操作。比如“古藤老树昏鸦”的KEY就是“一棵古树,上面一只昏昏欲睡的乌鸦”的彩色画像。
真正的学习高手,学习过后,在脑海里面一定会保留知识的KEY,这个KEY不一定是具体的图像,因为每个人的大脑对信息的感觉都不一样。有人是保存知识的概念,只要一提及某个知识,他马上就调出这种概念,他是怎么做到的呢?我们暂时可以归类到逻辑记忆。
死记硬背形成的记忆,他的KEY可能是肌肉反应。你给点提示,他就快速背出来,但是你让他慢慢想,或者随机提问他部分内容,他可能就会反应不过来。如果是通过图像形成的KEY,不管怎么提问,他都能利用图像进行搜索,找到答案。如果能够给这个KEY确定顺序,那么就可以实现精准记忆。
记忆宫殿方法相关
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记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。现在,读文网小编来告诉你的记忆宫殿的核心原理和方法。
一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象
比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗,你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者,弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点,更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。
二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合,放置在你的大脑中。
好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子,装满了已将记忆的实物,当你如果要从偌大的房子中取出一件物品,最好的办法肯定是打开房间所有的灯,看着路走进去,然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能,而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍,太费精力了。因为你很了解这座房子的结构,所以你只需清楚现在你的位置,知道下一步要往哪里走,东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。大家肯定闭着眼睛都能知道自己家的构造,东西大概在哪个柜子摆着。
记忆宫殿是类似于体能训练方式的一种脑力训练方式。这种记忆训练方法与跑步类似,假如你掌握了一种跑步训练方法,投入半年的训练时间,以前跑几步就气喘吁吁的你可能会很轻松地完成学校体测。记忆宫殿被称为秘术主要是因为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力,其结果肯定让我们这种普通人叹为观止,但这还是跟跑步一样,博尔特跑步成绩刷新人类记录,那我们也可以是不是地锻炼一下,让自己跑得比上个月快些,能比其他同学提前跑到食堂就足够了。
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记忆宫殿的重点在于,必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿,里面有非常非常多的房间,每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节,每个房间有什么,每个物件是怎样的。现在,读文网小编来告诉你新人如何建立属于自己的记忆宫殿。
记忆初学者不适合用这种方法。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点,以设置4个记忆节点(4个实际是太少,一般可以24或者36个甚至以上)以例:早上睁开眼睛起床(床是节点1),眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2),起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3),走向卫生间,顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……
比如等下要去超市买四样东西:毛巾,挂面,奶粉,牙膏。把这四样挂在地图四个节点上。早上起床睁开眼睛,想起床,咦好像脚不太能动。看看为什么。啊,脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾,起床,看一眼旁边的床头柜,上面有个小花瓶。花瓶里面插着,插着挂面?花呢,花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时,发现地板上好多白色粉末,奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管,去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此,四样物品全部记忆完毕。只要再幻想一遍在脑海中过一遍这个场景,这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。
一幅记忆地图显然不够用。所以要创建不一样的多幅地图,然后地图也需要慢慢的完善并且尽可能节点要多,而且不容易混乱。这是一个需要时间很久的工作,所以慢慢创建,创建好了,要非常非常熟悉地记忆好地图本身,并且尽可能不要更改。
任何任何东西都可以挂在任何任何一个节点上。当有充足的幻想力练习之后这一步就会变得很随意,很轻易就能挂起来。但是挂的方式,一定要尽量夸张,因为大家非常容易记住夸张的东西,而难以记住平常的东西。比如在路上见到一个哭脸小丑,和一个哭泣的女人,当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻辑,并且合理,有故事情节,并且事情是自然而言发生的那种。如果事情不合理,那么节点与物件之类关联不大,就很难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的,记住了第一个物件,后面的物件都非常容易记忆。但是如果第一个设置不合理、很难想起来,后面的物件想起来的机率就会很小,因为整个故事是连贯的。
想个办法把地图上物件拿掉。比如下一次使用时,先想一个动作,是拿走了上一次记记的物件,再开始记这次的第一个物件。或者如果有5幅地图,就轮流使用,等到5幅都用过再回到第一幅,由于时间过了这么久,上次的物件也已经自然地忘记了,所以不再受影响。
用这个方法,可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件,而且能够按顺序。有充足的练习之后,就可以筑构一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。
现在你是你宫殿的主人,可以好好利用它了。就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说,一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。例如,对数字的记忆可以通过谐音的联系记忆,如“90”谐音为“酒瓶”,让它与你的宫殿联系,这样能快速地记忆数字。
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我们常常会看到电视中那些记忆大师们能够瞬间将打乱的数字记忆下来,其实这都不是难事。怎么记忆100个数字呢?下面读文网小编给大家分享一些记忆100个数字的方法,希望大家喜欢。
如何记得又快又准--向2分钟记忆一副扑克牌的世界记忆大师标准冲击
围绕主话题展开以下几个小话题:
1. 代码的选取---编出适合自己的代码 !
2. 地点的选取---选择合适的地点 !
3. 记忆的全面利用---12个记忆要素 !
4. 数字,扑克记忆训练时的注意事项---遇到的问题与解决方法 !
5. 怎样记的又快又准---向2分钟的世界记忆大师标准冲刺 !
1.代码的选取---编出适合自己的代码 !
代码选取的合适与否直接影响记忆的速度!如果你选择的代码不是很适合自己,那么就很难发挥你的潜力。所谓的 适合自己 ,就是你接触的比较多的,印象比较深刻的,想象起来比较容易的,最好是自己对它有很强烈的感觉的。一开始的时候可以参考我们精品课程里的数字代码,我感觉都是很不错的!当然,随着你的训练,你会发现个别代码不是很适合你,你对这个代码觉得很别扭,用以来不顺手,这样的话你就可以找更适合你的代码!
不同的人对同样的数字会有不同的代码,代码不是标准的,也就是说,100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆,结果也是未必一样的。比如外国人通常把3的代码记为树(因为3--three和树--tree发音近似),而我们中国人用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之,代码多种多样,以你自己喜欢的为主。
需要注意的是,选取的代码应该特点鲜明,不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜,电视机和电脑显示器,大扫把和小扫帚,山楂和草莓,这些虽然有不同的地方,但还是比较容易混淆。所以说,代码一定要容易区分!
2. 地点的选取---选择合适的地点 !
地点是存放代码的容器,在记忆过程中,代码与地点之间的关系是密不可分的,其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰,而地点模糊的话,在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码,如果代码不清晰,记忆起来也同样的吃力!
地点一般选取自己比较熟悉的,陌生的地点一般不大采用。开始找地点的时候,有可能觉得地点很不好找,就那么几个,这是因为你还没有真正掌握要领。其实,找地点是相当容易的。
我在刚学完记忆术的时候,总觉得地点不够,太少。而现在却发现处处都是地点,用不过来了!
首先,我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。像门,窗户,窗帘,电视机,冰箱,风扇,沙发,镜子,桌子,床上,床下,床头橱,沙发,音箱,缝纫机,衣架,台灯,钟表,壁画,马桶,痰盂,玻璃柜,书橱,椅子,水龙头,油烟机,燃气灶 很多很多的地点都可以使用。
此外,像其他自己比较熟悉的地点,也可以拿来用。
对于学生,学校里可以找好多的地点,比如学校大门,宣传栏,厕所,篮球架,足球门,一楼大厅,楼道,二楼栏杆,教室门,黑板,讲桌,窗户,吊扇,吊灯,主席台,食堂的门,窗 很多的地点都可以用。
对于已经工作的朋友,您的工作单位也可以找好多的地点,工厂大门,花池,水池,办公室的门,窗 还有平时在路上的一些地点,比如邮局,邮筒,天桥,垃圾箱,公共厕所,餐厅,商场,车站,这些大地点里都蕴含很多的小地点,这样看来,可以使用的地点不是很多吗?
3. 记忆的全面利用---12个记忆要素 !(摘录自《开动大脑》,有删改)
1.通感(Sensuality)
通感指的是多种感觉的融合,那些天生记性好的人以及记忆专家们增强了他们的每种感官的灵敏度,然后将这些感官融合起来,使其产生 增强 的记忆。在开发这种记忆时,人们发现,必须有规则的训练和增强下列感官的敏感性:
a. 视觉 b.听觉 c.嗅觉 d.味觉 e.触觉 f.运觉--对身体位置与空间中的运动的意识
2.运动(Movement)
运动可以增加大脑连接和记住东西的可能性。当你想象的图象运动起来的时候,它们就有了立体感。
3.联想(Association)
无论你想记忆什么东西,都要确保使它与你内心的某些稳定不变的事物联想或连接起来。
4.与性有关的(uality)
事实上我们在这方面都有很好的记忆,一定要加以利用!
5.幽默(Humour)
给你的记忆增加点乐趣,你的想象就越有趣,超越显示,就越容易记住!
6.想象(Imagination)
在记忆中应用的想象越多,记忆就会越好。
7.编号(Number)
按数字编号能使顺序及次序的规则更有针对性,更有效。
8.符号使用(Sumbolism)
用丰富多彩的想象代替枯燥乏味,没有特色的想象能使记忆加强,你也可以用传统的符号,如 休止符 或 灯泡 等。
9.颜色(Colour)
在适当的地方尽可能的使用各种颜色,这样能使你的想法 色彩斑斓 ,且更易于记忆。
10.顺序(Order)
结合其他规则,排列顺序和次序起到了更直接的参考作用,并增加了大脑 随即存取 的可能性。
11. 积极 的想象
在许多事例中,积极、愉快的意象更利于记忆,因为这些想象使大脑乐于工作。
12.夸张(Exaggeration)
在你所有想象的情景中,应该夸大尺寸、形状和声音。
这12个记忆要素很容易用它们的首字母组成的单词 SMASHIN SCOPE (全面利用)来记。
4. 数字,扑克记忆训练时的注意事项---遇到的问题与解决方法 !
1、注意事项
(1)每26个地点为一组,一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针,逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远,这样在你回忆的时候才不会把扑克牌或数字的顺序搞乱。
(2)一组地点和另一组地点可以有较大距离
(3)写出地点并对其编号:A 1-26、B 1-26、C 1-26等,这样的话,当别人提问你第几张牌是什么时,你就可以直接告诉他。比如问你第35张牌是什么?35=2×17+1,位于第18个地点的第一个物品,就想起了对应的那张扑克牌!
(4)可以用自己熟悉的虚拟地点,如游戏里面的地点,像CS里面的,或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!
(5)一开始接触,可以先练习读数和读扑克牌,就是看到数字或牌以后就能想到它的代码的图象,一定要清晰。当你读数和扑克的速度提高后,练起来就比较顺手了!
(6)一定要使用适合自己的代码,自己不熟悉的可以换掉,这样才会得心应手。
(7)把两个代码,也就是4个数字放到一个地点进行记忆时,要按照从上到下,或从里到外的顺序来记,否则就容易出现数字的顺序错乱,直接影响记忆的结果。
(8)如果觉得一次记忆得不够清晰的,或印象不够深刻的,可以快速的把它们再记忆一次,这样可以加深印象。
2、遇到的问题与处理方法
在进行扑克牌和数字的记忆训练中,通常遇到以下三个问题:
(1)代码图象或地点图象不清晰
这是初学者普遍遇到的问题,因为我们一贯使用左脑的时间比较长,而较少的使用右脑。这样的话,就需要训练自己的观察力,比如看代码的图片,在网页里搜索代码图片,经常观察就很容易清楚了。
地点也是如此,如果觉得有点模糊,可以经常去那个地点转转,注意观察它各部位是什么样子,什么颜色,很快就可以解决不清晰的问题了。
(2)记忆速度过慢
比如记一副扑克牌,从看到这张牌到想象出清晰的画面,需要好几秒的反应时间,这样一副牌下来就花了好几分钟。所以遇到这个问题,一般还是需要事先练习读牌,就是不记忆,单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练,这样的话,遇到一张扑克牌,就可以很快的想起代码的样子,从而缩短反应时间。总而言之,熟练问题。
(3)记完就忘
比如记完一副牌,回忆的时候往往有好多张牌都想不起来,主要是因为印象不够深刻。所以,在记忆的时候,一定要做到以下几点:清晰,奇特,动态,连贯!
清晰是必要的!如果你的图象不清晰,在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视,当你回忆这段情景的时候,因为屏幕的不清晰,很多细节都被你忽略了,所以容易忘记。
奇特是必要的!越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片,毫无疑问后者印象深刻!
动态是必要的!比如你旁边有一个烟灰缸,而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去,毫无疑问你会更注意它,虽然它很小,体积不足一个烟灰缸的百分之一,但因为它在动。对于代码也是,一定要让它动起来,这样才容易加深印象。
连贯是必要的,在联想的时候,通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的,也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离,这样不利于联想和回忆!
最后,需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上四点,有的时候也会想不起来,这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!
(4)心态问题
在训练之前,首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度,那么你将很难取得进步,或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!就像世界记忆大师张杰老师说的那样: 如果你认为你的记忆力不好,当你去记忆一样东西的时候,你的大脑会告诉你 我的记忆力不好,这里我肯定记不住 。当你认为你的记忆力好的时候,你能够更好的发挥你的大脑潜能!
心态问题很重要,不单是在学习的初级阶段,在你的训练取得很大的进步的时候,你还要保持良好的心态!比如说,你认为自己成像能力一般,一直都是模模糊糊的,和你认为自己的成像能力一天比一天好,越来越清楚,结果是全然不同的!在这方靡深有体会。我以前成像能力也是一般,不是非常的清楚。我就告诉我自己,我的成像能力很好,会一天比一天进步,一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说,心态问题就是你自己给自己的心理暗示,看上去无所谓,其实却是非常的重要!
5. 怎样记的又快又准---向2分钟的世界记忆大师标准冲刺 !
如果想要记得又快又准,就需要用非常好用的代码,并且在记忆的过程中加入自己的感觉,这样记得会更牢固!
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贸易术语作为一个需要遵循国际惯例的贸易使用专门用语对于一个非国际贸易专业的学生来说是最难掌握的,你是否在为记忆贸易术语而感到烦恼呢?不要着急,下面读文网小编给大家分享一些关于记忆贸易术语的方法,希望你会喜欢。
国际贸易术语解释通则总共11个贸易术语,可分两大类:
一、用分类记忆
1、适用于海洋运输:FOB,CFR,CIF,FAS
2、适用于任何运输方式:FCA,CPT,CIP,EXW,DAP,DAT,DDU
二、用交货地点记忆
1、最常见的的国际贸易术语三个:FOB,CFR,CIF(注:这三个术语的风险转移点在装运港船上,即交货地点在装运港);
2、与以上三个相对应,且适用于任何运输方式的术语是:FCA,CPT,CIP(注:这三个术语的风险转移点都是货交承运人,所以交货地点从海港延伸到内陆任何地点);
3、FAS是装运港船边交货,除了交货点不一样外,其他与FOB相同;
4、EXW是工厂交货,这是卖方风险、费用、责任最小的术语,而DDU是目的地完税交货,这是这是卖方风险、费用、责任最大的术语;
5、DAP是目的地交货,而DAT是终端交货。
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三十六计总共有36条之多,如何才能把它又快又牢的记住呢?下面读文网小编给大家分享一些记忆三十六的方法,希望大家喜欢。
数字密码 记忆方法: |
第1计,瞒天过海:数字1代表树。你要渡过一片汪洋大海,打算坐船过去,但天上有很多敌方的飞机在监视你,如果你的船在海上被发现,敌人就会用炮弹来轰炸你。这时你想了一个好办法,你砍了一棵大树,把里面掏空做成了一艘独木舟。趁着敌机以为你是一棵树的时候,瞒着天上的敌机,偷偷地渡过了大海。
第2计,围魏救赵:数字2代表鸭子。有一大群鸭子,并且都是白色的鸭子,里三层、外三层地团团围住了一座叫做魏国的城堡。因为魏国把赵国的公主给抢走了,赵国那些勇敢的鸭子为了救回公主,就把魏国给围了起来,让他们放出公主。
第3计,借刀杀人:数字3代表耳朵。一个人借了一把生锈的菜刀,想去杀另一个人,结果人没杀到,反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
第4计,以逸待劳:数字4代表红旗。你扛着一面大红旗,站在一座山的山顶上,大声对山脚下的朋友喊道:“你们谁先到山顶,我这面红旗就奖给谁!”说完后,你就很悠闲地坐在山顶,安逸地等待着他们这些疲劳的人们喘着粗气跑上来。
第5计,趁火打劫:数字5代表钩子。有一间珠宝店失火了,一个贼趁着别人不注意的时候,用一只系着长绳的钩子,打劫了很多珠宝出来。
第6计,声东击西:数字6代表勺子。你两只手上各拿着一把勺子,左手的勺子上盛着一个大冬瓜,你把这个大冬瓜用力地升起来,而右手则用勺子狠狠地敲打着一个大西瓜。这个动作叫“升冬瓜、击西瓜”(声东击西)。
第7计,无中生有:数字7代表拐杖。一个老人正拄着拐杖走路,忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边,他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳,结果肥大的蜈蚣冒出许多油来。这叫“无(蜈)中生有(油)”。
第8计,暗度陈仓:数字8代表葫芦。在天色暗下来的时候,你想要度过那个有很多敌人守卫的满是积水、陈旧不堪的仓库,就想到了一个办法,藏在一个大葫芦里面,然后慢慢地滚了过去,自以为这样敌人就看不见你了。
第9计,隔岸观火:数字9代表猫。这个世界上有一只又肥又大最懒的咖啡猫,正懒洋洋地坐在一条水流湍急的大河岸边,很悠闲地看着对岸起火的房子,说不定这把火正是它放的。
第10计,笑里藏刀:数字10代表棒球。当李寻欢邀请你打棒球的时候,他拿着球棒站在你的对面,对着你阴森森地笑。这时你可就要小心了,因为他很可能打过来的不是棒球,而是一把小李飞刀。
第11计,李代桃僵:数字11代表筷子。李连杰头上戴着一个装饰着很多桃子和生姜的帽子,肚子饿的时候,他就会用筷子夹一些桃子或生姜来吃。这叫“李代(戴)桃僵(姜)”。
第12计,顺手牵羊:数字12代表太阳。有个贼居然在太阳高照的中午,想把邻居家的羊顺手牵走。
第13计,打草惊蛇:数字13代表巫婆。有一个穿着黑色长袍的美丽巫婆拿着她的扫帚,对着一堆草猛打,扒在里面睡觉的一条蛇吓得跑了出来。
第14计,借尸还魂:数字14代表戒指。有一枚魔戒,有水浸湿后,就可以让一个死人还魂。这叫“借(戒)尸(湿)还魂”。
第15计,调虎离山:数字15代表圆月。在一个月圆之夜,外星人用飞碟把一只老虎吊离了原来的山。这叫“调(吊)虎离山”。
第16计,欲擒故纵:数字16代表玫瑰。送玫瑰给心仪的女孩子,要选在弹玉琴、敲古钟的美好音乐声中最好。在这种玉琴(欲擒)、古钟(故纵)的气氛中,女孩子是最容易心动的。
第17计,抛砖引玉:数字17代表雨。在下着滂沱大雨的天气里,你拿着一块砖头往天上一抛,结果出乎你意料地从天上掉下很多羊脂白玉。
第18计,擒贼擒王:数字18代表彩票。有个擒拿贼王的告示说,如果擒拿到这个贼王,可获得奖金500万,要是你能把贼王捉住,就可以获得和买彩票中了头奖一样多的奖金。
第19计,釜底抽薪:数字19代表高尔夫球。打高尔夫球的时候,新球都被压在一把大斧头底下,想用新球就要从斧头底下抽一个出来。这就叫“釜(斧)底抽薪(新)”。
第20计,浑水摸鱼:数字20代表香烟。有个人叼着一根香烟,站在小溪里,用手把水弄浑浊了,想从水里摸几条鱼出来。
第21计,金蝉脱壳:数字21代表鳄鱼。一只凶猛的鳄鱼用它的血盆大嘴咬住了一只金黄色的蝉,想把它吞进肚子里吃掉,结果蝉把自己的壳脱掉,逃之夭夭了。
第22计,关门捉贼:数字22代表鸳鸯。一对恩爱的鸳鸯因为结婚时欠债太多,导致家里很穷,很久都没吃东西了。于是就跑到别人的家里,想偷点东西吃,但被人发现后把门关住,给当贼捉住了。
第23计,远交近攻:数字23代表乔丹。一代篮球之神乔丹很喜欢出远门去交游,同时又喜欢跟附近的球队相互攻击、打架。
第24计,假道伐虢:数字24代表手表。秦王送给赵王一块手表,说里面藏着一张藏宝图,通过这张图可以得到惊天的财富。于是赵王就派大军去寻宝,而秦国则趁赵国军队不在,灭掉了赵国。
第25计,偷梁换柱:数字25代表二胡。有个人因嫉妒你,把你的那把二胡坚实的梁柱偷换了,当你在台上表演的时候,一拉二胡,二胡就断了,搞得你十分的尴尬。
第26计,指桑骂槐:数字26代表河流。有个人站在河流中间,指着桑树在骂槐树。
第27计,假痴不癫:数字27代表耳机。李阳戴着耳机在大街上练习疯狂英语,手舞足蹈、好像疯疯癫癫似的,十分的投入,但其实他是个正常人。
第28计,上屋抽梯:数字28代表恶霸。有个恶霸(比如李逵)把梯子架好爬上屋顶偷东西,被别人把梯子抽走,然后叫来警察抓住了他。
第29计,树上开花:数字29代表阿胶。树上开了花,没结出果子,竟然长出了阿胶胶囊。
第30计,反客为主:数字30代表森林。你被一个人追杀,你逃到了森林里之后就反客为主开始追杀他了。
第31计,美人计:数字31代表鲨鱼。一条鲨鱼正想吃眼前这个人的时候,那个人一回头,原来是一个美人,鲨鱼全身骨头都酥了,不忍心吃掉她。
第32计,空城计:数字32代表扇儿。诸葛亮在城楼上手持扇儿,利用空城弱兵谈笑间吓退司马懿数十万大军。
第33计,反间计:数字33代表伞。想象在《无间道》里,黄秋生和梁朝伟的信物就是一把普普通通的花伞。
第34计,苦肉计:数字34代表三点式泳衣。你寒冬腊月里浑身上下只穿着三点式泳衣,跪在凛冽的寒风中,向你的女朋友乞求原谅。其实这不过只是“苦肉计”而已。
第35计,连环计:数字35代表珊瑚。你在大堡礁里游泳时迷路了,好不容易绕过一个珊瑚,又碰到一个,真是中了“连环计”呀!
第36计,走为上计:数字36代表山鹿。山鹿看见猎人来了,赶紧跑掉了。
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如何训练2岁宝宝的记忆力呢?家长朋友们一定很想知道,下面读文网小编给大家分享一些2岁宝宝记忆训练的方法。
复述故事
家长把故事讲给孩子听,听完后让孩子复述出来,要求幼儿至少复述出故事的50%。如果孩子没有达到,应该再进行训练。
说出不同的声音
录下家中至少4种不同的声音,如:厨房里水龙头的滴水声或大门开关的声音。给孩子播放录音带,并让他说出每种声音的名字。如果他能轻松叫出名字的话,让他猜一下这些声音是什么地方发出的。
讲故事
挑一个孩子喜欢听的睡前故事,你先读一遍,然后让孩子“读”给你听。提醒他,这并不需要他懂得句子的意思,或者正确说出每一个单词,他可以利用图画作为线索或复述一下故事。这个游戏可以提高记忆能力。
城市ABC
与孩子逛街时,让他带着汉字卡片,在路牌、商店标牌、公告栏甚至杂货店等寻找相匹配的汉字。他掌握后,数一数他找到了几对。这个游戏可以提高汉字辨认和记忆能力。
给日子取名
在一张纸上按顺序写下一周的每一天,边写边用手指着它们,说它们的名字,告诉孩子今天是星期几,然后让他指出该日的名称和第二天的名称。这个游戏可以加强对日期的理解,提高记忆、排序和集中注意力的技能。
图形复原
首先准备一些小棒,家长让孩子看自己把小棒拼成一个图形,图形拼好后,让孩子看15秒,然后将图形拆掉,让孩子在30秒内复原。
依次说出名称 把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
辨颜色 让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
找物品 当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话 把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
“飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。
训练2岁宝宝记忆相关
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每个家长都很关心自己的宝宝的记忆力,那么如何才能提高宝宝的记忆力呢?其实有很简单的方法,希望你能跟着做。下面读文网小编给大家分享一些提高宝宝记忆力的方法。
什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加‘1’,积就增加一个乘数”的道理。这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
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宝宝的记忆力其实可以从小开始锻炼,只要家长愿意陪着宝宝一起玩,那么增强宝宝的记忆力不是难事。下面读文网小编给大家分享一些增强宝宝记忆力的方法:
宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力,出生后6个月左右就出现了形象记忆。如何提高宝宝的记忆力呢?
游戏1:从哪儿开始
讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:“昨天讲到哪儿了?”长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。
游戏2:动物运动会
给每个小动物玩具编号,请宝宝记住。然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上,训练宝宝把号码和小动物一一对号入座。
游戏3:看图记忆
让宝宝看一张画有好几种动物的图片,限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些,逐渐缩短看的时间,将图片拿走后,让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。
游戏4:打电话
和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话,问宝宝:“喂,你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……要求宝宝一一回答。
游戏5:看橱窗
路过商店橱窗时,先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物,如观察文具盒里的物品,然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,说出有几种颜色的花。
游戏6:重复手势
让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3~4个,以后再增加到5个。
游戏7:回忆姓名
和宝宝看电视或读书的时候,要求他注意记住故事中人物的名字,然后让宝宝回忆每个人的名字。
贴士:
宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前,这时给他讲故事或讲一些生活常识,学习效果最佳。采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式,让他在不知不觉中记住许多东西。
增强宝宝记忆力的方法相关
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每个家长都是十分关心自己的孩子,孩子从小就不能够输在起跑线上,那么如何训练幼儿的记忆力呢?下面读文网小编给大家分享一些训练幼儿记忆力的方法,希望能帮到大家。
这里需要父母了解的是,所有的孩子在出生都是一样的,而超强的记忆也是可以在以后锻炼出来的,但万万不可总是批评孩子,让其失去了信心。
当孩子在渐渐长大时,也慢慢学会了如:数学、社交、科学等等的知识之,而要把这些东西放进他们的智慧小仓库里,就需要有记忆,当孩子五六岁的时候是非常需要记忆力的帮助了,有关专家说,孩子时期的记忆力是可以锻炼的。
我们每位做父母的可能都会遇到过这样的情况:当问到5岁的孩子今天在幼儿园都做了什么时,他可能总是一样的回答:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
利萨博士是一名儿童心理学家,他认为孩子从早上醒来的那一刻开始一直到他晚上上床、爬进被窝,对于五六岁的孩子来说,都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
孩子在这个时候需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
也许正因为有的孩子对如此多、如此高的要求而达不到,使得有些孩子自己也开始觉得没有了自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
所以说,孩子的记忆力的好坏并不是一成不变的,而记忆是一个非常复杂的过程。对于五六岁的孩子来说,是正在发展对信息记忆、重复的能力的一黄金时期。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
(1)带幼儿去购物时,让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下,看谁数得对,数得快。也可以增加一点难度,幼儿记住橱窗里商品后走开,过一会再回忆,看一看记住了多少。
(2)让幼儿在路边用3~4分钟数经过的自行车的数量,最好在交通高峰期。
(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程,如杀鱼、做菜,或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。
(4)让幼儿数天上的星星,至少数30个。数星星是件很难的事情,要求孩子的注意力高度集中,才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星,结果数重了。此时家长要告诉孩子,数重了要重新数。
(5)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例,家长可让孩子分类回忆,如,说出红色或黄色的花,说出黄色或红色的衣服等。
(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情,例如,早晨什么,中午干什么,晚上干什么。第二天,家长不要提醒幼儿,到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。
(7)带幼儿去做一次郊游,或到一个他从未去过的地方,给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。
(8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、8个棋子,让幼儿看1分钟左右,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。
所以,父母如果要让自己的孩子的记忆力强,就要对孩子的记忆能力多加的训练,这样,孩子们就越加容易的掌握更多的知识或信息,当然,这样的锻炼对以后孩子上学可以后学习更多的知识是有着很大帮助的。而父母们要谨记不能总是批评孩子没有脑子、没有记性等,最好的方法就是教会孩子如何来加强记性,用什么方法来提高孩子的记忆力,只有这样,才能让自己的孩子在以后的学习中脱颖而出。
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孩子的记忆力是每个家长都十分关心的事情,那么我们的孩子记忆力到底怎么样,作为家长又应该如何训练孩子的记忆呢?下面读文网小编给大家分享一些训练孩子记忆力的方法,希望能帮到大家。
你可能也遇到过这样的情况,当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么,他总是回答你:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
忘记自己吃什么了、做什么了,对于五六岁的孩子一点也不奇怪。孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往,他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为,从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝,五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
不过,现在他们需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
面对这些越来越高的要求,有些孩子开始觉得没有自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
比如,孩子从黑板上抄下英文单词的拼写,首先记住的是字母的顺序,随后他们需要写上几遍,虽然不需要花太长时间,但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来,帮助他们记住这个单词。最后,他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在联系,摒弃事物非主要部分,进行意义识记,孩子们由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过,五六岁的孩子也不是完全没有意义识记,他们只对能理解的事物进行一些意义识记。
专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:“要具备一个可靠的记忆力,必须每天花上一点时间,做一些相关的练习。”
对记忆能力训练越多,孩子们就越容易掌握更多的信息,这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
1.建立有规律的日常生活习惯。
有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如,孩子睡觉时,把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后,睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了,你可以问他:“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化他的语言记忆力。
2.玩你问我答的游戏。
通过问问题,强化孩子的记忆力。例如,经过邻居家的时候,你可以问孩子:“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答:“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题,锻炼记忆思考能力。
3.亲子动手,记得更牢。
大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该怎么做,他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木,下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断的重复来强化。
4.讲自己过去的故事。
选择一个让孩子印象深刻的经历,和他一起回忆这段经历。开始的时候,主要由妈妈叙述,适当地让孩子做补充,慢慢地让孩子做主讲人。长期下来,孩子的记忆丰富了,能绘声绘色地描述自己的经历,而且能有调理地整理、重现过去的经历。
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