为您找到与记忆原理的简单讲述相关的共200个结果：
平常生活中，我们都需要记忆，如何提高记忆力成了每个人心中的疑问，其中超级记忆更是许多人都向往的记忆方法。那么超级记忆的原理又是什么呢?我们怎样才能掌握超级记忆呢?现在就由读文网小编为大家一一介绍。
我们说阅读是对知识“记”的存储过程，而对知识的再现和运用往往是“忆”的提取体现。记忆的关键不在于储存，而在于提取、检索。我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候，能有效地把记下的内容，大量地、准确地“忆”出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里，而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取”出来。其实，这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备，只不过人自身还没有自觉地认识和发现它，去科学的训练和系统地掌握它罢了。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。
按照这一理论，人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。
研究还发现，人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转化成语言。”显然，正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创造力。
特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明：右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维的能力，使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的，这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话，创新必须充分调用右脑。
我们强调开发右脑的重要性，并不是要用右脑思维取代左脑思维，事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。然而右脑毕竟是我们使用的“弱项”，注重开发右脑潜能，也许更能“少投入、多产出”。正确使用右脑，人生才能更加充实美好。尽管人人都得使用左脑，因为左脑掌管语言功能。但以左脑为中心的生活方式却是单色调的，因为左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界，用非常狭隘的视野观察人生和社会，人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题，因而更豁达，视角更宽广。学会用右脑思考，您会发现，原来生活可以更美好，学习可以更轻松，您的潜在能力更巨大。
在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。
通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。如前所述，左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差别便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑，人的意识会立即变得模糊。
右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉，右视野同左脑，左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
中央电视台曾播放过一次现场表演：一位青年书画家，他用左手作画，右手写书法，龙飞凤舞、左右开弓。画图是非线性的直观行为，所以是右脑发挥作用，指挥左手完成;而右手写书法(诗词)，需要完成记忆性的语言和思维，所以是左脑指挥右手完成。这个例子生动地说明了左、右脑的分工情况。所以日本著名右脑专家春山茂雄形象科学地把左脑称为包含感情的“自身脑”，把右脑称为继承祖先遗传因子的“祖先脑”。
超级速读记忆训练系统在训练学员的快速阅读能力基础上，融入了快速记忆的训练，速读训练本身就可以提高注意力、理解力和记忆力，再经过记忆训练系统的理论和实践训练，您的记忆能力将会有显著提高。快速阅读和快速记忆的实质是在开发您的学习潜能，使您的左脑和右脑协调使用，抽象思维和形象思维结合使用,当您养成这样的用脑习惯并坚持学以致用后，您会发现自己拥有卓越的记忆能力，而且不仅是记忆能力在不断增强，您的想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!
下面读文网小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容，有不懂的朋友可以看一下哦。
台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化，充分开发左右脑的能力，以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践，取得了卓著的成果，充分证明了这套记忆方法行之有效!
源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低，年龄大小，对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记，考上研究生的先例，更有许多成绩平平的学生，在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后，成绩迅速提升，名列前茅。这套记忆方法的最终目的，是让我们学过不忘，可以节省大量的学习时间，让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明：考前记忆强效提升，快速提高你的学习力和工作效率三位以上!
我们日常生活都有流程：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等，这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。所以，若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创造出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。
第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想，为什么简单呢?就像看电影一样，只要看过电影的剧情，就能回忆电影的细节。的确，电影的情节应该比书本的知识容易记，除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆)，丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住，不妨运用故事联想的方法，可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。
比方说今天你要记得买CD，记住买白菜回家请太太煮，记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕，送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项，除了拿纸笔写下外，你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD，今天要特别请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节，就可以记住所有要记的资料。
记忆的原理相关
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记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面就由读文网小编为大家介绍一下关于记忆术PQ4R法的介绍，欢迎大家参考和学习。
记忆术是记忆的窍门和方法的简称。目前最流行而又取得公认的记忆术是PQ4R法。PQ4R法的取名是下面所述学习材料应该遵循的六个步骤的英文缩写。
生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。
当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。
而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。
我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好
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记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面是读文网小编为大家介绍的关于记忆种类的知识，供大家参考和学习。
从不同的角度，可以把记忆分成多种类别。类别的划分不仅有利于记忆问题的研究，也从一个侧面反映了记忆研究的趋势、热点和新成果。
根据记忆内容的不同，可以把记忆分为形象记忆、词语记忆、情绪记忆和动作记忆。
1.形象记忆
形象记忆是个体对感知过的事物，以表象的形式存储在头脑中的记忆。当我们感知过的事物离开我们之后，事物的具体形象会留在我们的头脑中，这种具有很明显的“直观性”的形象就是我们称之为表象的心理事实。表象一般以视觉和听觉为主，但在各种感知觉的基础上也都可以形成。例如，香蕉的表象就不仅有视觉来源的形状、颜色等，也包括味觉、嗅觉、触觉等表象来源。
2.词语记忆
词语记忆是个体对主要以词语为表达方式的知识的记忆，例如概念、定理、公式等。可见，这种记忆在我们的学习过程中是最常见的一种记忆。由于词语本身的抽象性、概括性等特征，使得个体通过词语能够了解事物的意义，因此，也有人称词语记忆为语义记忆。在获得知识的过程中，词语记忆显然起着主导作用。它是我们获得系统的科学知识体系、主动并有意识地解决现实中问题的主要手段。
3.情绪记忆
情绪记忆是以个体对曾经体验过的情绪为内容的记忆。个体在过去特定情境下体验过的情绪，在一定条件下又会重新体验到，说明了情绪记忆的存在。典型的情绪记忆甚至把引起情绪的事物全部忘却，而只把某一情境和某种情绪联系起来。当这一情境或类似情境出现，就会引起“说不出原因”的情绪体验，如怕黑的紧张、恐惧情绪体验。强烈的、对个体有重大意义的情绪体验保持的时间会较长且容易被再体验。
4.动作记忆
动作记忆是以个体过去经历过的身体运动状态或动作为内容的记忆。一个人从小学会游泳，长大后多年不游，也能较快地恢复，这是过去习得的运动技能得以保持的结果。动作一旦掌握并达到一定的熟练程度，会保持相当长的时间，这是动作记忆显著的特征之一。
根据记忆内容的性质，可将记忆分为程序性记忆和陈述性记忆。
1.陈述性记忆
陈述性记忆是对陈述性知识的记忆，是对有关事实和事件的记忆。它可以通过语言的传授而一次性获得，它的提取往往需要意识的参与。我们学习的各种知识、日常掌握的各种常识多属这类记忆。
2.程序性记忆
程序性记忆是对程序性知识的记忆，是对如何做事情的记忆，主要包括认知技能与策略、运动技能等内容。这种记忆往往需要通过多次尝试才能逐渐获得，而且在提取、使用时常不需要意识的参与。例如，我们在学习游泳的过程中，可以通过翻看书籍、教练示范等掌握动作要求而获得陈述性记忆，而后经过不断练习，形成一定的运动技能，学会游泳。这时的记忆就是程序性记忆。
根据记忆过程中意识参与程度的不同，可以将记忆分为内隐记忆和外显记忆。
1.外显记忆
外显记忆是指个体有意识地或主动地收集某些相关经验，用以完成当前面临的任务时所表现出来的记忆。这种记忆是个体有意识回忆的，因此又被称为意识控制的记忆。
2.内隐记忆
过去经验对个体当前所从事的任务产生的无意识影响称为内隐记忆。由于这种记忆对行为的影响是自动发生的，是个体无法意识到的，因此又被称为自动的无意识记忆。
研究表明，内隐记忆和外显记忆在认知加工方面具有很大的差异。首先，内隐记忆受学习者认知加工深度的影响远小于外显记忆;其次，内隐记忆和外显记忆的保持时间不同，内隐记忆保持更持久;最后，干扰因素更容易对外显记忆产生影响。
另外，根据记忆存储时间的长短，可把记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。
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记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的记忆力法则，供需要学习的朋友参考。
密歇根大学最新研究发现，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。为了提高记忆，首先我们要对记忆有一个深层次的了解。下面就是读文网小编为大家整理的记忆原理及记忆阶层，欢迎参考和学习。
记忆原理是：记忆储存在颞叶，信息由颞叶进入海马，然后这一信息经过加工处理，在海马中按顺时针迅速旋转一周之后，再次回到颞叶。由颞叶而来的信息在海马中停留一个月左右，又重新返回到颞叶。进入海马的信息是人们看到，听到，感知到的综合信息。海马对应该记忆的信息进行聚会选择，然后将其输送到记忆储存库，海马充当“信息的筛子”。
自在最下层的是程序性记忆，在这之上的是促发记忆，然后是语义记忆，短期记忆，最上面的是情景记忆。阶层越靠下，就越原始，也就是对生命维持相对重要的记忆;阶层越往上，记忆内容的程序就越高。这个记忆阶层也很好的反映了生物进化的过程，越是低等的动物，位于下层的记忆就越发达;相反，越是高等动物，上层记忆就越发达。此外，这个记忆的阶层也符合为人类的成长过程。从幼儿发育为成人的过程中，最先发展的是程序性记忆，其次是促发记忆，语义记忆，短期记忆，发展最晚的是情景记忆。相反，随着年龄的增长，记忆力的衰退，会出现健忘的症状，记忆也是开始从最上层消失。首先，情景记忆的能力逐渐衰退，随着语义记忆也开始消失，最深层的程序性记忆还是得到了较好的保存。
语义记忆是不介入自我(意识)的抽象记忆。像语义这种没有自我介入的记忆被称为内隐记忆。与此相对的，联想起来的事情之中伴随着自身的体验，上升到意识的记忆被称做外显记忆。情景记忆就是外显记忆的典型表现。语义是内隐记忆，也以没有一定的契机是不会想起来的。情景记忆和语义记忆根据经历和时间是可以相互转变的。
长期记忆的分类：情景记忆，语义记忆，程序性记忆，促发记忆。
情景记忆：个人的回忆;语义记忆：知识;
程序性记忆：身体所感知的事物的程序;
促发记忆：误解的根源——潜意识效果。
短期记忆和上面的情景都是处在个人记忆水准之上的外显记忆，所以能够有意识的回忆出来。其余的语义记忆，程序性记忆以及促发记忆这三种记忆都是没有自我意识介入的，所以称为内隐记忆。
脑记忆的本质——模糊记忆
大脑的记忆很不严密，甚至是非常模糊的，也可称做模糊记忆。这是脑记忆的本质。这种模糊可理解为记忆的灵活性。从进化论的角度来看，越低等的动物，缜密记忆的比例就会越高，模糊记忆相对要少一些。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命，增强脑部活力，还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质，充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化，所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用，富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度，精氨酸被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力，提高记忆商数。
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记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于启动记忆的十个基本原理，欢迎大家参考和学习。
用一个更有意义的想象代替正常的、令人厌烦的、或是抽象的观念将增加回忆的概率。要么用传统的符号，如停止号或发光的灯泡等。
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科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于速读记忆的原理方法，欢迎大家参考和学习。
人80%的知识通过视觉阅读获得，其次才是听觉、触觉等。阅读提速10多倍，学习能力可提升数倍，同样的时间，将学到别人几倍的知识。在知本经济的时代，意味学习、考试、工作、生活梦想成真!
备考，时间紧迫有限，工学矛盾突出。十倍效率的速读记忆学习法，让我们充分复习，全面掌握!
考试，时间就是分数，时间就是成绩，时间就是成功!
各类试卷，题量的多少是以40%的考生能从容答完为标准，事先设计出题时是以教学大纲和课程标准规定的阅读速度为参照的。因此，在各种职考及中高考的竞争中，速度和难度都成了决定一个考生将来命运的关键因素!快速高准确地完成试卷，有充足的时间检查和思考，将意味着成功!
现行考试，各科试卷的试题字数都越来越多，其中就包含着考察考生的阅读速度和阅读效率的意图。同时，各科考试要求学生综合运用多学科知识和能力的试题也越来越多，这又在有意识地考察考生的课外阅读量、知识面和解决问题的综合能力。
此外，由于每个考生对自己的阅读速度和阅读效率是心中有数的，在试卷刚刚拿到手里的时候就预感到：“题量大、答不完”，必然对考试结果产生严重的焦虑甚至恐慌的情绪。这种不良情绪对考生正常发挥应有水平也是非常有害的。
严峻的现实应该使我们意识到阅读速度和阅读效率对考试的重要性。如果考生的阅题速度能够再快一点;如果考生能够在课余时间多读一些课外书;如果考生由于阅读范围比较宽泛而知识面较宽，在考试中就能正常或超常的发挥出应有的水平，考试成绩的提高也就顺理成章了。
所以，掌握快速阅读记忆方法，可以让我们在中考、高考、自考、职考、考研、考博等考试的复习过目不忘，考试顺利过关!
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英语词汇总量有数十万以上，因此，对英语学习而言，词汇识记的负荷量与重要性显而易见。在此读文网小编就依据心理学原理，为大家提出以下几点英语单词记忆法，欢迎大家参考和学习。
间隔学习的准则是：一刻休息等于两刻死记硬背，换言之，在你记诵了一次生词之后，停顿一会，再背第二次。每次停顿都让生词更深渗透进你的记忆仓库，促使大脑利用回忆现象，产生更佳效果。实验证明，间隔记忆比一个劲儿不歇的“集中记忆”有更大优越性。
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要记住单词、数字、人名，这都属于长期记忆中的陈述性记忆中的语义记忆，人记忆就是在大脑中不断的编织一张网，要想记住新的东西就需要把新的东西和大脑中已有的知识连接起来，编到这张网中。接下来，读文网小编跟你分享的普通心理学的记忆原理。
记忆主要分三个部分：感觉记忆、工作记忆和长期记忆。感觉记忆的时间最短只有1/4秒，存储的内容有12~16项;工作记忆又被称为短期记忆，保存时间稍长一点，约20~30秒，存储内容最少，只有5~8项;长期记忆的存储时间和存储容量都是无限的，所以不要为了节约存储空间而故意不去记忆一些东西啊。
你可以快速看一眼这个阵列，然后看看能回忆起多少个字母来
D J B W
X H G N
C L Y K
实验中，实验者斯柏林首先让志愿者说出他们所能记得阿的所有字母，不出意料，大多数人在那么短的时间只能记住3~4个字母。但是，斯柏林推测远比这三四个字母有多的信息进入了暂时的记忆缓存之中，为了检验这种可能性，他对实验进行了改动，当这个字母阵列在屏幕上出现并消失之后，实验人员立刻播放一个声音提示，告诉被试将要报告哪一行的字母：高音调表示报告最上面一行 的字母，中音调表示报告中间一行的字母，低音调表示报告最下面一行的字母。所以，当被试者看到字母阵列和听到声音提示之后，他们被要求报告的仅仅是一行字母，在只要对字母阵列的局部进行报告的情况下，大多数人几乎能完全正确的报告被要求报告的那一行。
也就是说，感觉记忆记住了所有的这12个字母，但是转换成工作记忆的只有3~4个字母。
工作记忆能记住7项左右的内容，同样是一个《普通心理学》上的实验：
请快速看一眼第一行的数字，不要努力记忆，瞥一眼就行了，然后把视线挪开，并尝试着回忆这一行的数字，如果你记对了，那么请试试下一行更长的数字，你的短期记忆能记住的最长的那行数字有几位数?测试结果就是你的记忆长度。
7 4 8 5
3 6 2 1 8
4 7 9 1 0 3
2 3 8 4 9 7 1
3 6 8 9 1 7 5 6
7 4 7 2 1 0 3 2 4
8 2 3 0 1 3 8 4 7 6
大多数能够记住5~7位数字，如果你能记住更多位，那么你可能使用了“组块”和“复述”的技巧。
组块
组块其实就是把一个内容分块来记，比如我们的普通电话号码有7~8位数字，但是再加上区号就有10多位了，超出了我们工作记忆的记忆能力，如果让我们记住一个10位长的乱起八糟的数肯定是记不住的，但是我们把区号分成一块，再把电话号码分成几块，就比较容易能够记住了。
复述
说到电话号码，我们在记电话号码的时候，心里会不断重复的念这段数字，以防止被遗忘，这其实就是用到了复述。不信，我们的工作记忆是20~30秒，那么如果你保持30秒不去想它，并且你没有使用前面提到的组块，那么30秒过后，基本上就记不住了。
长期记忆分为程序性记忆和陈述性记忆。程序性记忆主要记录一些如何去做的信息，比如一道题怎么解，如何去弹奏一篇乐曲。陈述性记忆又分为情景记忆和语义记忆，情景记忆主要记录个人经历，还储存事件发生的时间和地点等信息，当有人问你，“你除夕夜在哪里过?”的时候，你就会在情景记忆里面搜寻答案。语义记忆主要存储词语和概念之类的信息，比如人名、面容、语法、历史、音乐、礼节、科学原理和宗教信仰，当有人问你“谁是第三任美国总统”的时候，你就会到语义记忆中搜寻答案。
长期记忆的语义记忆还与生理上的海马体和杏仁核有关，工作记忆里与语义记忆相关的信息先存储在海马体，然后经过巩固才会从海马体里面转移成长期记忆。一个悲剧性的人物H.M的悲惨经历说明了这一点，他因为手术切除了海马体，可悲的是从此他不能记住做手术之后的任何事情，但是能正确的回忆起手术之前的事情，并且他能够学习怎么去做之类的事情，你可以教他怎么去折一个纸飞机。
与记忆形成相关的生理结构还有神经元和突触以及一些化学物质，情绪激动时可以加强记忆就与这相关，比如我们更容易清晰的记住失恋时的场景。
间隔学习的准则是：一刻休息等于两刻死记硬背，换言之，在你记诵了一次生词之后，停顿一会，再背第二次。每次停顿都让生词更深渗透进你的记忆仓库，促使大脑利用回忆现象，产生更佳效果。实验证明，间隔记忆比一个劲儿不歇的“集中记忆”有更大优越性。
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德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。记忆法则其实是比较简单的，一般知道了规律就可以很好的学习记忆法。接下来读文网小编给你推荐5个异常简单记忆法则，希望对你缓解记忆遗忘有所帮助。
心理学研究表明如果把全部时间用于朗读，记忆效果最差;如果把20%的时间用于尝试回忆，记忆效果就会明显提高;如果把60%-80%的时间用于尝试回忆，记忆效果最佳。
因而我们提倡一边背诵，一边尝试回忆，要把更多的时间用于尝试回忆。
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记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆是从感性认识发展到理性认识的桥梁，亦是人借以认识周围世界的一种积极的、有目的性的过程。你知道启动记忆的原理是什么吗？记忆力的如何被启动的呢?下面就让读文网小编给你讲一讲10个启动记忆的基本原理。
无论你想记住什么，你必须把它与内心环境中的某件稳定的事联想在一起或连接起来，即衣钩法
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我们的大脑是一个强大的器官，它支配着我们的行动。下面读文网小编给大家分享一些关于大脑记忆回路原理的内容，希望大家喜欢。
人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑的;而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言;右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量地、机械的装到脑子里就可以了。
右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。
大脑分为三层。人类大脑首先是由脑干部分(也叫“爬虫类的脑”)开始进化的。这一部分具有“心灵感应通道(Telepathy Channel)”，所以这部分的语言被称为“心灵感应语言(心灵互通的波动语言)”。爬虫类是指蛇和蜥蜴等动物。它们不具有像人类一样的语言能力，但是他们有别的通信手段，能够知道同类的意思。这就是“心灵感应”，也就是波动语言。
在爬虫类的脑发展的基础上，哺乳类动物的脑发展起来。这类动物的脑中也有通信手段，能够记忆和思考，这个通信手段就是想象。想象荷尔蒙能够产生分子语言，分子语言也是语言的一种。狗和猫等哺乳类动物虽然没有语言，但是他们能够明白同类的意思，就是因为能够使用心灵感应语言和想象语言。爬虫类的大脑和灵长类的之间有一条很宽的通道，所以哺乳类动物能够自由灵活的运用心灵感应和想象。
最外面的脑叫做灵长类的脑，这部分脑具有下位层脑的机能，从这一表层脑中几乎没有任何物质产生。当下位层脑打开通往右脑的通路，右脑开始工作起来时，就能够自由的运用心灵感应和想象了。
在右脑出现以前发挥作用的是下位层脑，它具有传递回路，也就是具有心灵感应通道和想象通道。这是因为在脑干(爬虫类的脑)的右半球中存在着一条粗传递回路，可以和旧皮层进行通信;而旧皮层(哺乳类的脑)的右半球中存在着一条细传递回路，可以和新皮层(灵长类的脑)进行通信。这就是为什么有些人具有特异功能、透视能力和预知能力的原因，他们的这两条回路已经打开，因而可以自由运用心灵感应通道和想象通道!只不过一般人的右脑睡着了，这两条回路没有开启，所以无法领悟到右脑的神奇能力!一定要明白这一点。此外，还要知道，右脑和左脑的本质功能是完全不同的。
右脑还具有一种想象机能，能够将收到的信息进行快速转换。右脑是通过图像进行思考的脑半球，所以在听到语言后能够将它变成图像，或者能够把图像变成语言。但还不只如此，右脑还具有如下功能：它能够把图像变成数字，或把数字变成图像;能够瞬间把点的集合(点集)变成数字，或把数字变成点的集合;能够把声音变成图像或乐谱;能够把声音变成颜色，把气味变成图像。
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我们说阅读是对知识“记”的存储过程，而对知识的再现和运用往往是“忆”的提取体现。记忆的关键不在于储存，而在于提取、检索。我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候，能有效地把记下的内容，大量地、准确地“忆”出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里，而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取”出来。其实，这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备，只不过人自身还没有自觉地认识和发现它，去科学的训练和系统地掌握它罢了。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球，两半球经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。
按照这一理论，人的左脑支配右半身的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说，左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。与此不同，右脑支配左半身的神经和器官，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。
研究还发现，人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转化成语言。”显然，正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创造力。
特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明：右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维的能力，使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的，这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话，创新必须充分调用右脑。
我们强调开发右脑的重要性，并不是要用右脑思维取代左脑思维，事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。然而右脑毕竟是我们使用的“弱项”，注重开发右脑潜能，也许更能“少投入、多产出”。正确使用右脑，人生才能更加充实美好。尽管人人都得使用左脑，因为左脑掌管语言功能。但以左脑为中心的生活方式却是单色调的，因为左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界，用非常狭隘的视野观察人生和社会，人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题，因而更豁达，视角更宽广。学会用右脑思考，您会发现，原来生活可以更美好，学习可以更轻松，您的潜在能力更巨大。
在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。
通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。如前所述，左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差别便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑，人的意识会立即变得模糊。
中央电视台曾播放过一次现场表演：一位青年书画家，他用左手作画，右手写书法，龙飞凤舞、左右开弓。画图是非线性的直观行为，所以是右脑发挥作用，指挥左手完成;而右手写书法(诗词)，需要完成记忆性的语言和思维，所以是左脑指挥右手完成。这个例子生动地说明了左、右脑的分工情况。所以日本著名右脑专家春山茂雄形象科学地把左脑称为包含感情的“自身脑”，把右脑称为继承祖先遗传因子的“祖先脑”。
大脑记忆的原理相关
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我们常常会看到电视中那些记忆大师们能够瞬间将打乱的数字记忆下来，其实这都不是难事。怎么记忆100个数字呢？下面读文网小编给大家分享一些记忆100个数字的方法，希望大家喜欢。
如何记得又快又准--向2分钟记忆一副扑克牌的世界记忆大师标准冲击
围绕主话题展开以下几个小话题:
1. 代码的选取---编出适合自己的代码 !
2. 地点的选取---选择合适的地点 !
3. 记忆的全面利用---12个记忆要素 !
4. 数字，扑克记忆训练时的注意事项---遇到的问题与解决方法 !
5. 怎样记的又快又准---向2分钟的世界记忆大师标准冲刺 !
1.代码的选取---编出适合自己的代码 !
代码选取的合适与否直接影响记忆的速度!如果你选择的代码不是很适合自己，那么就很难发挥你的潜力。所谓的 适合自己 ，就是你接触的比较多的，印象比较深刻的，想象起来比较容易的，最好是自己对它有很强烈的感觉的。一开始的时候可以参考我们精品课程里的数字代码，我感觉都是很不错的!当然，随着你的训练，你会发现个别代码不是很适合你，你对这个代码觉得很别扭，用以来不顺手，这样的话你就可以找更适合你的代码!
不同的人对同样的数字会有不同的代码，代码不是标准的，也就是说，100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆，结果也是未必一样的。比如外国人通常把3的代码记为树(因为3--three和树--tree发音近似)，而我们中国人用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之，代码多种多样，以你自己喜欢的为主。
需要注意的是，选取的代码应该特点鲜明，不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜，电视机和电脑显示器，大扫把和小扫帚，山楂和草莓，这些虽然有不同的地方，但还是比较容易混淆。所以说，代码一定要容易区分!
2. 地点的选取---选择合适的地点 !
地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!
地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。开始找地点的时候，有可能觉得地点很不好找，就那么几个，这是因为你还没有真正掌握要领。其实，找地点是相当容易的。
我在刚学完记忆术的时候，总觉得地点不够，太少。而现在却发现处处都是地点，用不过来了!
首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶 很多很多的地点都可以使用。
此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。
对于学生，学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所，篮球架，足球门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗 很多的地点都可以用。
对于已经工作的朋友，您的工作单位也可以找好多的地点，工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗 还有平时在路上的一些地点，比如邮局，邮筒，天桥，垃圾箱，公共厕所，餐厅，商场，车站，这些大地点里都蕴含很多的小地点，这样看来，可以使用的地点不是很多吗?
3. 记忆的全面利用---12个记忆要素 !(摘录自《开动大脑》，有删改)
1.通感(Sensuality)
通感指的是多种感觉的融合，那些天生记性好的人以及记忆专家们增强了他们的每种感官的灵敏度，然后将这些感官融合起来，使其产生 增强 的记忆。在开发这种记忆时，人们发现，必须有规则的训练和增强下列感官的敏感性:
a. 视觉 b.听觉 c.嗅觉 d.味觉 e.触觉 f.运觉--对身体位置与空间中的运动的意识
2.运动(Movement)
运动可以增加大脑连接和记住东西的可能性。当你想象的图象运动起来的时候，它们就有了立体感。
3.联想(Association)
无论你想记忆什么东西，都要确保使它与你内心的某些稳定不变的事物联想或连接起来。
4.与性有关的(uality)
事实上我们在这方面都有很好的记忆，一定要加以利用!
5.幽默(Humour)
给你的记忆增加点乐趣，你的想象就越有趣，超越显示，就越容易记住!
6.想象(Imagination)
在记忆中应用的想象越多，记忆就会越好。
7.编号(Number)
按数字编号能使顺序及次序的规则更有针对性，更有效。
8.符号使用(Sumbolism)
用丰富多彩的想象代替枯燥乏味，没有特色的想象能使记忆加强，你也可以用传统的符号，如 休止符 或 灯泡 等。
9.颜色(Colour)
在适当的地方尽可能的使用各种颜色，这样能使你的想法 色彩斑斓 ，且更易于记忆。
10.顺序(Order)
结合其他规则，排列顺序和次序起到了更直接的参考作用，并增加了大脑 随即存取 的可能性。
11. 积极 的想象
在许多事例中，积极、愉快的意象更利于记忆，因为这些想象使大脑乐于工作。
12.夸张(Exaggeration)
在你所有想象的情景中，应该夸大尺寸、形状和声音。
这12个记忆要素很容易用它们的首字母组成的单词 SMASHIN SCOPE (全面利用)来记。
4. 数字，扑克记忆训练时的注意事项---遇到的问题与解决方法 !
1、注意事项
(1)每26个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把扑克牌或数字的顺序搞乱。
(2)一组地点和另一组地点可以有较大距离
(3)写出地点并对其编号:A 1-26、B 1-26、C 1-26等，这样的话，当别人提问你第几张牌是什么时，你就可以直接告诉他。比如问你第35张牌是什么?35=2×17+1，位于第18个地点的第一个物品，就想起了对应的那张扑克牌!
(4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!
(5)一开始接触，可以先练习读数和读扑克牌，就是看到数字或牌以后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数和扑克的速度提高后，练起来就比较顺手了!
(6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。
(7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。
(8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。
2、遇到的问题与处理方法
在进行扑克牌和数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题:
(1)代码图象或地点图象不清晰
这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。
地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。
(2)记忆速度过慢
比如记一副扑克牌，从看到这张牌到想象出清晰的画面，需要好几秒的反应时间，这样一副牌下来就花了好几分钟。所以遇到这个问题，一般还是需要事先练习读牌，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一张扑克牌，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。
(3)记完就忘
比如记完一副牌，回忆的时候往往有好多张牌都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点:清晰，奇特，动态，连贯!
清晰是必要的!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。
奇特是必要的!越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!
动态是必要的!比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。
连贯是必要的，在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!
最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上四点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!
(4)心态问题
在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!就像世界记忆大师张杰老师说的那样: 如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你 我的记忆力不好，这里我肯定记不住 。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!
心态问题很重要，不单是在学习的初级阶段，在你的训练取得很大的进步的时候，你还要保持良好的心态!比如说，你认为自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你认为自己的成像能力一天比一天好，越来越清楚，结果是全然不同的!在这方靡深有体会。我以前成像能力也是一般，不是非常的清楚。我就告诉我自己，我的成像能力很好，会一天比一天进步，一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说，心态问题就是你自己给自己的心理暗示，看上去无所谓，其实却是非常的重要!
5. 怎样记的又快又准---向2分钟的世界记忆大师标准冲刺 !
如果想要记得又快又准，就需要用非常好用的代码，并且在记忆的过程中加入自己的感觉，这样记得会更牢固!
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你是否了解三个记忆系统：瞬时记忆、长时记忆、短时记忆呢?下面读文网小编给大家分享一些三个记忆系统的知识，希望大家喜欢。
8，长时记忆的特点(1)长时记忆的容量无论是信息的种类或数量都是无限的。 长时记忆的编码有语义编码和形象编码两类。语义编码是用语词对信息进行加工，按材料的意义加以组织的编码。形象编码是以感觉映象形式对事物的意义进行的编码。 长时记忆中储存的信息如果不是有意回忆的话，人们是没有意识到的。只有当人们需要借助已有的知识和经验时，长时记忆储存的信息再被提取到短时记忆中，才能被人们意识到。长时记忆的特点(2)长时记忆的遗忘或因自然的衰退，或因干扰造成。 Ø干扰又分为前摄抑制和倒摄抑制两种。 Ø前摄抑制是指先前学习的材料，对识记和回忆后学习材料的干扰作用; Ø倒摄抑制是指后学习的材料，对识记和回忆先前学习材料的干扰作用。 Ø系列位置效应是干扰对记忆效果造成影响的非常明显的例子。
9，系列位置效应系列位置效应就是记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果发生的影响。 实验证明，当给被试者一个系列的记忆材料，系列两头比系列中间的材料记忆的效果好，这就是系列位置效应。 系列开头比系列中间的材料记得好又叫首因效应或首位效应;系列末尾比系列中间的材料记得好又叫近因效应或新近效应。
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我们的大脑到底是如何记忆东西的呢?下面读文网小编给大家分享一些大脑的记忆原理，希望大家喜欢。
大脑的几个记忆规律尽管科学家们一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。记忆是一个过程，并且当记忆的时候，实际上就是把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。关于大脑的记忆，有些事实是已经被科学家证实了的，我们可以加以利用：
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或有色纸能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。我们可以利用这段时间做点其他事情，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑喜欢问题。当我们在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率，并把该问题的原理记得更清楚、更牢固。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
5、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段——如上午9点钟至中午12点钟，下午3点钟至5点钟，以及晚上8点钟至10点钟——如果能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
6、压力影响记忆。当受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
7、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。这里要强调一下记忆周期，或者叫记忆规律——当我们学到一个新知识并想迅速掌握它时，除了经常应用以外，要想在大脑里保留永久记忆，那么不妨试试这个时间规律：10分钟—→半天—→全天—→三天—→一周—→一个月—→三个月—→……
也就是说，第一次复习后，10分钟内最好再看一遍;然后是12小时后、24小时后、三天后……这样不断加深你的记忆，相信到最后你想忘掉它也是不可能的了。当然，也可以根据自己的情况对周期进行调整。举个例子说明一下。如果还有10几天，还能看一遍书。那么最先看的肯定是掌握的最好的科目，最后的看的是掌握最不好的科目，或者看了更容易忘的科目。这就是根据记忆规律达到最好的复习效果的应有之义。也许大家感觉这很浅显，但在复习的任何阶段都有清晰的思路是很难的，做到这一点已经不容易了。
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我们的大脑是如何记忆东西的?大脑又为什么是越用越灵活呢?下面读文网小编给大家分享一些关于大脑记忆力原理的知识。
神经细胞并不会对所有接受到的刺激作出反应，只有当刺激的强度超过神经细胞的感应阈时才会激发神经细胞作出反应，通常少量的信号刺激，只能使活性细胞的感应阈下降一点，而不能使中性或惰性细胞的突触增生，因而难以保持较长的时间。
要形成有效持久的记忆，必须通过反复的学习刺激，直至相应的惰性脑细胞发生充分的突触增生而形成有效的相互呼叫作用。
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