为您找到与记忆则是理解的必然相关的共200个结果:
人类有两大学习能力,即记忆力和理解力,记忆犹如计算机数据的输入和保存,理解犹如程序的设计和应用。没程序空有数据,则数据是死的,没数据空有程序,程序却是虚的。记忆是基础,理解是发用,二者缺一不可。但记忆力和理解力在人生成长过程中的发展曲线是不同的,依据人类学家和心理学家的研究,一个人的记忆力发展是自零岁开始,一至三岁即有显著的发展,三至六岁,其进展更为迅速,六至十三岁,则为一生中发展的黄金时代,至十三岁为一生记忆力之最高峰,以后最多只能保持此高点,往往二十岁以后,心境一不平衡,便有减退的可能。而理解力的发展,与记忆力大有不同,理解力也是自零岁开始酝酿,一至十三岁总是缓慢上升,十三以后方有长足之进展,十八以后渐渐成熟,但依然可因为经验及思考之磨练而一直有所进步,直到老死为止。
我们提倡儿童读经教育,即是要利用他儿童期的记忆力,记下一些永恒的东西。反复诵读,是儿童的自然喜好!背书,是他的拿手好戏!你不准备些有价值的书让他背,他就只好背小学课本,甚至背电视广告。而且在其记忆力正发展的时候加以训练,其记忆能力会达到较高的顶峰,一辈子维持在较高的水平上,一生都受其益。但如错过了十三岁的时机,将永无翻身之地。好像一个弱视的小孩,过了十五岁,就无法再训练了,此点请务必慎重关切,勿错过了时机!
反之,如果理解力发展未到时机,硬要他“理解”,就像现今的科学教育,教材太深,超乎正常学生的理解力,又加上参考书和考试的推波助澜,造成百分之八十以上的的青少年儿童“怕”数学,“怕”科学!因为有关理解力的推进,在儿童少年时期,是只能凭其天生的发展,而很难训练的。天份高,早开窍的,只占少数,我国的科学教育是以高标准来要求一般的学生,所以有绝大多数的人产生学习的困难,而这困难,是不能“勤以补拙”的,是打他骂他,也没有办法的。没有能力学习而硬逼着他学习,学生本人和全家人都为了数学科学教育,生活在恐惧痛苦中,长达六七年之久,这才是真正的“填鸭”元凶呢!
浏览量:2
下载量:0
时间:
人们常说,理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中,经常有许多事物应该记住但却没有记住,其原因往往是由于只注意枝节,而忽略了对本质的理解造成的。
美国前总统林肯出身贫寒,小时候买不起书,只好去借。只要有人肯借给他,无论走多元的路他也要去。借回后反复阅读,直到完全理解和记住。靠着这种阅读——理解——记忆的方法,林肯积累了大量知识。最后,他终于成为美国历史上最优秀的总统之一。
由于理解是记忆的前提和基础,因此,理解是最基本、最有效记忆的方法。正如格言所说:“若要记得,必先懂得”。
日本教育界提倡的一句口号是:“要理解,不要死记硬背!”这里所说的思考,首先也是指理解。
捷克著名教育家夸美纽斯说:“学生首先应当学会理解事物,然后再去记忆他们。”“只有彻底地懂得,并且记忆了的东西,才能看做心理的财产。”
既然理解对天记忆这么重要,那么地我们记忆活动中就要努力学会和掌握这个记忆方法,只有理解了才能很好地记忆。
理解记忆的运用步骤是:
就是将所理解和记住的各种局部内容,联系起来反复思考,全面理解。这样更有利于加深记忆。
浏览量:2
下载量:0
时间:
我们说阅读是对知识“记”的存储过程,而对知识的再现和运用往往是“忆”的提取体现。记忆的关键不在于储存,而在于提取、检索。我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候,能有效地把记下的内容,大量地、准确地“忆”出来。这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里,而且能在适当的时候快速地把这些内容忆“提取”出来。其实,这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备,只不过人自身还没有自觉地认识和发现它,去科学的训练和系统地掌握它罢了。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球,两半球经胼胝体,即连接两半球的横向神经纤维相连。大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。美国斯佩里教授通过割裂脑实验,证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”,并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。按照这一理论,人的左脑支配右半身的神经和器官,是理解语言的中枢,主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。也就是说,左脑进行的是有条不紊的条理化思维,即逻辑思维。与此不同,右脑支配左半身的神经和器官,是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑具有接受音乐的中枢,负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。生理学家和教育学家研究还发现,人脑所储存的信息绝大部分在右脑中,并在右脑中正确的加以记忆。右脑如同一个书架,架上分类摆放不同的书籍,每本书有自己的书名,书中再分章划节层层记述,右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象,一边将其符号化、语言化。换言之,右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理,变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把他们转化成语。”显然,正是左右脑协同工作,使人类具有感知力、创造力。特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明:右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力,即形象思维的能力,使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的,这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说,有的甚至催毁了原有的思想体系。此时,右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话,创新必须充分调用右脑。
我们强调开发右脑的重要性,并不是要用右脑思维取代左脑思维,事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。然而右脑毕竟是我们使用的“弱项”,注重开发右脑潜能,也许更能“少投入、多产出”。正确使用右脑,人生才能更加充实美好。尽管人人都得使用左脑,因为左脑掌管语言功能。但以左脑为中心的生活方式却是单色调的,因为左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界,用非常狭隘的视野观察人生和社会,人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题,因而更豁达,视角更宽广。学会用右脑思考,您会发现,原来生活可以更美好,学习可以更轻松,您的潜在能力更巨大。
在美国,荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁,然后挡住其左视野,在其右视野放上画或图形给患者看,患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是,如果在左视野显示数字、文字、实物,哪怕是读法很简单,他也不能用语言说出它们的名称。通过实验,人的两脑分工情景越来越清楚了。如前所述,左脑有理解语言的语言中枢,而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点,从左、右脑的外形差别便一目了然。其次,语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑,人的意识会立即变得模糊。右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉,而左脑支配右半身的神经和感觉,右视野同左脑,左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑,所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
记忆的生理本质:
人类大脑内在数十亿个神经细胞,它们相互之间通过神经突触相互影响,形成极其复杂的相互联系。记忆就是脑神经细胞之间的相互呼叫作用,其中有些相互呼叫作用所维持时间是短暂的,有些是持久的,而还有一些介于两者之间。
记忆的形成原理:
当一个脑神经细胞受到刺激发生兴奋时,它的突触就会发生增生或感应阈下降,经常受到刺激而反复兴奋的脑神经细胞,它的突触会比其它较少受到刺激和兴奋的脑细胞具有更强的信号发放和信号接受能力。当两个相互间有突触邻接的神经细胞同时受到刺激而同时发生兴奋时,两个神经细胞的突触就会同时发生增生,以至它们之间邻接的突触对的相互作用得到增强,当这种同步刺激反复多次后,两个细胞的邻接突触对的相互作用达到一定的强度(达到或超过一定的阈值),则它们之间就会发生兴奋的传播现象,就是当其中任何一个细胞受到刺激发生兴奋时,都会引起另一个细胞发生兴奋而,从而形成细胞之间的相互呼应联系,这就是即记忆联系。
(说明:短期记忆脑细胞在受到反复刺激时,并不发生突触增生,而是发生突触感应阈下降,这种下降时短暂的,所以不能维持太长时间;而惰性记忆细胞则以突触增生为记忆基础,因而维持记忆的时间较长。)
脑神经元的交互作用:
神经细胞之间存在四种基本相互作用形式:
单纯激发:一个细胞兴奋,激发相接的另一细胞兴奋。
单纯抑制:一个细胞兴奋,提高相接的另一细胞的感受阈。
正反馈:一个细胞兴奋,激发相接的另一细胞兴奋,后者反过来直接或间接地降低前者的兴奋阈,或回输信号给前者的感受突触。
负反馈:一个细胞兴奋,激发相接的另一细胞兴奋,后者反过来直接或间接地提高前者的兴奋阈,使前者兴奋度下降。(多由三个以上细胞构成负反馈回路)
由于细胞的交互作用,记忆会受到情绪、奖励、惩罚等的影响。
脑细胞的记忆分工:
人脑内存在多种不同活性的神经细胞,分别负责短期、中期、长期记忆。
活泼细胞负责短期记忆,数量较少,决定人的短期反应能力 。这种细胞在受到神经信号刺激时,会短暂地出现感应阈下降的现象,但其突触一般不会发生增生,而且感应阈下降只能维持数秒至数分钟,然后就会回复到正常水平。
中性细胞负责中期记忆,数量居中,决定人的学习适应能力 。这种细胞在受到适量的神经信号刺激时,就会发生突触增生,但这种突触增生较缓慢,需要多次刺激才能形成显著的改变,而且增生状态只能维持数天至数周,较容易发生退化。
惰性细胞负责长期记忆,数量较多,决定人的知识积累能力。 这种细胞在受到大量反复的神经信号刺激时,才会发生突触增生,这种突触增生极缓慢,需要很多次反复刺激才能形成显著的改变,但增生状态能维持数月至数十年,不易退化。
以上三种细胞的区分是相对的,脑细胞的活性分布并没有明确的界线,相对而言是连续分布的,例如活泼细胞的活性也不是都一样的,有些活泼细胞的突触变化周其只有几秒种,而有些则达到几分种。
"记住"的本质:
记住 = 可回忆 = 细胞联系路径的通畅 = (细胞间的联系强度 > = 有效阈)= 细胞间显性联系。
现在记住=神经细胞间现时存在显性联系 # 以后永远保持显性联系(永久记住)
为什么要反复学习才能记住:
神经细胞并不会对所有接受到的刺激作出反应,只有当刺激的强度超过神经细胞的感应阈时才会激发神经细胞作出反应,通常少量的信号刺激,只能使活性细胞的感应阈下降一点,而不能使中性或惰性细胞的突触增生,因而难以保持较长的时间。
要形成有效持久的记忆,必须通过反复的学习刺激,直至相应的惰性脑细胞发生充分的突触增生而形成有效的相互呼叫作用。
为什么有时能回忆有时不能:
当刺激强度接近神经细胞的感应阈时,有时能够激发神经细胞,但有时则不能激发,这是因为神经细胞的感应阈具有不稳定性(受多种因素影响而忽高忽低)。
为什么有时能回忆起很多年前的细节:
大脑内存在数以天文数字计算的隐性联系,这种联系构成人的潜意识,隐性联系在一定的条件下可以变成显性联系,那就是当神经细胞的敏感性提高(有效作用阈降低)时,所以有时人们会能够忽然想起几十年前的陈年小事的细节。
为什么情绪不好时记忆力差:
记忆形成过程中的奖励能够降低细胞的感受阈从而提高记忆效率相反,记忆形成过程中的惩罚或不愉快感受则会提高细胞的感应阈从而降低记忆效率,甚至不能形成有效的记忆。所以记忆时保持良好的情绪有利于提高记忆效率反之,心神不宁或身体不适时记忆力差。
遗忘的生理本质:
遗忘就是曾经建立的脑细胞相互联系,在一定的条件下,其联系作用减弱直到其相互作用强度低于记忆阈值。
对短期记忆而言,就是活性脑细胞的感应阈恢复到较高的水平,变得不敏感;对长期记忆而言,就是惰性脑细胞的突触因为长期得不到必要的刺激而退化萎缩。
为什么会遗忘:
脑细胞总是处于变化之中,当反复受到刺激时会发生突触增生,当长期得不到刺激时则会发生突触退化。所以已经建立的联系还要不时进行反复的刺激,才能保持相互作用强度超过记忆阈值,才能保持有效的相互作用联系,否则会退化失效。
人为什么要遗忘:
尽管人脑的记忆容量很大(达到数十亿个比特),但毕竞是有限的,比起人类一生中所接受到的信息,人脑的记忆容量就更是难以尽数收纳。
假如有一个人过目不忘、历事不遗,那么用不了三天,这个人的脑子里就会很快塞满各种无关紧要的信息,例如每一次排小便大便的情境、吃每一粒饭时的感受、每一步走过的位置等等,其实这些信息只有在其发生后很短的时间内才有用,过后则成为无用的信息,这些过时无用信息多了,不仅占用了宝贵的大脑记忆容量,而且大大妨碍了有用信息的检索,因为每次回忆一个有用的信息,都要想起无穷无尽的枝节小事和过时迁境,如此将不胜其烦而无法过正常生活,甚至无力维持基本的生存,假如世界上出现一个过目不忘的人,那么这个人会很快死掉(历事不遗,天诛地灭)。
因此,遗忘是人类经过数万年的生存竞争,而获得的一种适应环境和自我保护的本领,是大自然赐给人类的一种更有效地使用大脑资源的宝贵本领。
记忆衰减的近似数学模型:
1)主公式:M(%)=100*(N1*N2)/(T^0.5)
2)各变量解释:
M=记忆信息残留率(%)
T=时间(短期记忆的时间单位是分中期记忆的单位是日长期记忆的单位是年)
N1=记忆强度(=参与记忆的脑细胞个数 * 关联突触个数)。
N2=记忆深度(=参与记忆的惰性度总和:短期记忆细胞的惰性度<=1,1<中性细胞<=10,10<惰性细胞的惰性度<=100)。
3)公式说明:
当(M>=作用阈)时,记忆有效
当(M<作用阈)时,记忆无效
记忆有效作用阈会受到情绪、健康、营养等的影响
复习就是当记忆仍未失效时进行路径的开通扩阔
由上列公式可见,当记忆深度低时,记忆的衰减速度很快。
为什么脑子越用越灵?
科学界以前均认为,大脑内的神经细元(神经细胞)不会进行细胞裂殖,在我们成年后每天都有大约十万个脑细胞死亡,脑细胞只会一天比一天减少。但这个常识于1998年被推翻了,因为研究人员发现在担负记忆重要任务的大脑海马区(hippocampal area)存在神经元的新生现象。
神经元本身确实不会细胞分裂,但是脑内有一种“神经干细胞”(neural stem cell)会分化出新生的神经元。新生神经元在脑中担负什么任务,我们还不清楚,只知道小鼠作实验时,它们与某种记忆活动过程有关。也有报告指出,猴子的大脑皮质也会出现类似的神经元新生现象。
究竟是什么促使这种新生现象的出现和控制它的进行速度?有学者基于大量的实验数据指出,这种神经元新生过程很可能和记忆活动本身有密切关系,当大脑不断受到记忆信息的刺激时,就会分泌出一些特殊的激素类物质,加快神经干细胞分化成神经元的过程。由此可见,科学研究的最新成果表明,“脑子越记越好记”、“人脑越用越灵”的说法是有相当的科学根据的。如果您真的记性不好,那么介绍一种治疗健忘症的有效疗法,就是努力去记更多的内容。
为什么睡眠不足时记忆力差:
人脑的惰性脑细胞的突触增生过程必须在睡眠状态下进行,如果睡眠不足,则会严重影响人类的长期记忆力。
为什么成绩好的越好,成绩差的越差:
这主要是情绪对学习的循环作用,有人进行过一个著名的老鼠探迷宫的实验,把一批小白鼠分成相等数量的三组,设置三个相同的迷宫,其中第一组所用的迷宫的尽头放有食物和水,第二组迷宫里什么也没有,第三组迷宫的尽头放有一对电极,分别放三组小白鼠进入迷宫入口,第一组的小白鼠,在进入迷宫进头时得到了食物和水;第二组什么也得不到,只是一个出口;而第三组则受到一次痛苦的电击,结果,三组小白鼠学会走迷宫所需要的次数有显著的差别,第一组平均只用了三次即可会了,第二组平均要用九次才学会,而第三组根本就不能学会走迷宫。
成绩好的学生由于上一次成绩好,得到了成就感和精神上的快乐,也就是得到奖励,因而学习的兴趣大提高,越战越勇,心理负担轻,所以效果也就更好;而成绩一般的学生由于缺乏成就感和挫节感,所以成绩一般变化不大;但成绩差的学生因为上一次成绩差,造成心理上的挫败感和对自己的不认同,致使心理压力加大,大大抑制了记忆的效率,所以很容易越学越差。
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆分两种:机械记忆和理解记忆。人的这两种记忆不是同时平均发展的。在青少年时代机械记忆强,理解记忆弱。理解记忆和机械记忆的区别有哪些的呢?本文是小编整理理解记忆和机械记忆的区别的资料,仅供参考。
所谓机械记忆法就是依据事物的外部联系,不要求理解意义,采取简单重复的方式、机械地进行记忆,这种记忆的方式我们称为机械记忆法。机械记忆法常用于没有意义的材料,如历史年代、电话号码、外语单词、化学元素符号等。机械记忆的特点:它不要求去理解材料的意义,不注意联系过去的知识经验,不要求采取其它有效的。机械记忆常有不足,由于不理解事物的意义,不与已有知识联系,新知识难于纳入个人的认知结构,不易融化为个人的知识。所以记忆效果差,费时多,效率低,遗忘快。
因为机械记忆法简单,一些不爱动脑子思考的人喜欢用这种方法,不仅对没有意义的材料用它记,而且在学习有丰富含义的材料时,也用机械记忆法去死记硬背。有许多人一味用机械记忆法,时间久了,养成一种不爱动脑子的不良学习习惯,具有这种低水平的学习方式,到中学以后,遇到丰富复杂的学习内容便难以接受,不能适应。有些同学在小学时会背,成绩好,可是到了中学还只会死记硬背,就不行了,学习越来越困难,成绩越来越差。
其原因就在于一味死记硬背,不擅思考,对知识不理解,不能使之转化为个人头脑中认知结构的组成部分,对所学知识也不会应用。提倡学生“学会学习”的代表人物诺瓦克雷说得好;“通过死记硬背得到的知识不能同化于已有的知识结构,也不会使已有的命题结构得到调整。”可以说,这样的学习不是真正意义上的学习,只是消极的接受。而所接受到头脑的知识也只能是死的知识。有的教授指出,总爱死记硬背的人,头脑变懒了,思路变窄了,思维僵化了,使智力活动陷入误区,对智力发展非常不利。
但是我们也不能完全否定机械记忆法的作用。机械记忆法简单易行,对于没有意义的数字、人名、地名、化学符号、外语单词等,还需要用机械法去记。少年儿童知识经验较少,理解水平不高,在学习各门课程时也需要借助机械记忆法去强记许多内容,以丰富个人的知识。另外,在理解的基础上,进行适当的机械记忆,能够促进学习效果的提高。所以机械记忆也是学习、工作、生活中不可缺少的一种方法。
请记住:在对记忆材料理解的基础上进行机械记忆,可取得较好的记忆效果。一味用机械记忆,就是死记硬背,不仅降低学习效果,而且还使人思维僵化,智力活动受限制。机械记忆的基本条件是多次简单的重复。
2.理解记忆法
理解记忆法也称为意义记忆法。所谓理解记忆法,就是借助积极的思维活动,通过理解事物的意义,把握概念的含义,依靠事物的本质特征及其内在联系掌握事物或文章的构架、层次和思路,并进行记忆的活动方式。理解记忆法的基本条件就是对记忆材料的理解和积极的思维加工,可见它是建立在更高智力水平上的记忆。
理解记忆法或意义记忆法,它的基本特征有以下几点。
1)与积极的思维活动相结合。通过分析、综合、比较、归类和系统化等思维活动,把握记忆材料的含义和范围,掌握其本质与非本质特征以及事物间的联系,加强对事物框架结构和意义的理解。在记忆各种材料时,还可以通过思维活动,从不同的角度和层次上去理解材料的整体结构和意义,以增加多种联系和度思考,使记忆材料意义更加深刻全面,从整体上系统掌握知识,进而纳入个体认知结构,形成长时记忆。
2)运用已有知识经验。利用已有知识,进行新旧知识的联系与对比,找出相同与相异之处,使新材料融入或扩充已有知识体系。学习新知识时,很好地联系已有知识,是理解记忆法的重要一环,个人已有知识经验越丰富,越有助于理解的提高。
3)灵活运用各种记忆策略和方法。针对记忆材料的不同性质、数量和范围大小,及不同学习情境和个人情况,分别采取恰当的策略和方法,能加深理解,增强记忆。
4)复述程度也能标明理解水平。用自己的言语去解释或陈述新知识,能增强理解,有助于记忆。
我们从理解记忆的四个特征的情况,可以来衡量理解的运用水平。如果这几个方面做得好,可以获得全面、精确、牢固、迅速的记忆效果。
有人做了这样一个实验:要记住6个无意义联系的字,只需念一遍,但要记住36个无意义联系的字,则需要重读55遍。就是,当记忆此类的材料增加6倍,重读的次数增加了55倍。理解记忆则不然,当我们读诗歌的材料由一倍增加了6倍,学习的次数只由2次增加到15次。就是说,只增加了7.5倍,可见理解记忆效果好。
大量的研究指出,理解记忆法效果优于机械记忆法。许多研究证明,理解记忆与机械记忆相比,效果能提高几倍、十几倍、几十倍。记忆心理学家通过实验表明:意义记忆的效果要比机械记忆的效果大约高25倍。
理解记忆法是人们记忆活动最重要的基本方法。我们头脑中牢固掌握的知识,可以说绝大部分都是通过理解记忆获得的。请记住:理解记忆法是基于高智力水平上的记忆法,它与积极思维紧密结合,与已有知识体系联系,综合采用复述、组织、比较等多种记忆策略和方法,达到理解水平,使新知识纳入自己认知结构中,可牢固持久地储存于记忆中。理解是记忆成功的必由之路,理解记忆的基本条件是理解事物本来的构架和意义,而不是人为的意义。
3.机械记忆法与理解记忆法综合运用效果好
由以上叙述,我们不难看到,理解记忆法是记忆活动的基础,理解记忆的效果远比机械记忆好,然而在许多记忆活动中也不可能没有机械记忆,机械记忆是理解记忆的辅助手段。例如,我们记忆一段课文,先把课文分析理解得比较透彻,然后再逐字逐句逐段地熟读背诵,这样的记忆效果就好。又如,在理解了数理化的公式、定理和规律等之后,为了牢固地保持它们,还必须借助机械记忆去进行逐字逐句的背诵,如不加以熟记,这些公式仍不能记牢。
有位科学家向中学生谈时说:“我读书并不只满足于读懂,而是要把读懂的东西背得滚瓜烂熟,熟能生巧嘛!我能把数、理、化的许多概念、公式、定理,一一装在自己脑海里,随时拿来应用。”许多同学不会学习,表现在要么没搞懂,单靠死记硬背;要么理解了,而达不到熟练的程度。正像宋代大学问家所说:“读书方法,在循序而渐进,熟读而精思。”在精思和深透理解的基础上熟读,否则“背得烂熟还不等于掌握知识”
请记住:理解记忆为主,机械记忆、强记硬背为辅,把两者结合起来,发挥两种方法的长处,可以大幅度地提高学习效果。
浏览量:2
下载量:0
时间:
“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
快速阅读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”
有个朋友提出自己的困惑:如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题,也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是快速阅读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
“阅读”是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只于抓住它的才有可能学到所需要的知识或经验。
“理解”则是在阅读的基础上消化所学到的知识,让其变成自己的内力或技能的阶段,在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解,我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
“记忆”则是在前两个阶段的基础上,把所学到,所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实,越浓厚,为,我们的创业就打下坚实的基础。
“思考”是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段,通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹,为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言,认识语言需要阅读,对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解,在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进,相互依存的。一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯,通过克服这个习惯的学习与训练过程,让我们每个学员真正掌握的方法,体验速读的高效,感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习,再训练”,保持必须的坚持和韧就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可,而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时,朋友,你不是已经超越了语言的速读了吗?
浏览量:2
下载量:0
时间:
学习离不开记忆,每天在课堂上老师传授了很多的知识,有英语单词,有数学公式,有古典诗词……,如果没有有效的记忆,那些知识便不曾真正属于自己。因为下次问起,孩子还是一问三不知。那么,如何才能有效的把如此数量众多的知识快速的记忆下来而且使之保持长久呢?有一个法宝——那就是发展孩子的理解性记忆。
记忆有两种:机械记忆与意义记忆。心理学的研究早已表明:意义记忆要比机械记忆在全面性、速度、精确性和牢固性方面都要有很大的优势。抛弃呆板机械的死记硬背的方法,而代之以灵活多样的记忆方法将可以使机械学习类型的孩子受益非浅。例如父母可以帮助孩子采用以下的一些意义记忆法:
1、赋予意义法:假设要记忆185119211839193719491935这一长串枯燥的数字,如果按顺序把这些数字依次记下来,将是一件非常头疼的事情,但是假如我们可以把这些数字分割为一些历史年代1851,1921,1839,1937,1949,1935,想想在这些年代里发生的重要事件,再来记这串数字,效果就会好得多。
2、形象记忆法:例如记忆“舟”字,就可以用“船头尖尖,船身弯弯,船浆长长,两人当中”这样的口诀来帮助孩子记忆这个生字。
另外,还可以用编一些顺口溜,编一些歌谣的方法来帮助低年级的孩子记忆生字。有许许多多的关于记忆的方法,本文中不可能一一列举。
最后提醒一句:要做的不是在学习过程中每一个知识点都理出一个记忆方法,而是要养成这样的思维习惯,能够在自己的学习过程中可以自己做到给要记忆的材料赋予一定的意义,屏弃那些古板的,不灵活的方法。
浏览量:2
下载量:0
时间:
不管是哪方面的信息,仅仅靠死记硬背都是枯燥和乏味的。也许我们都会有这样的体验,要牢牢地记住单纯的几个词或几句话有时非常困难。很容易忘记,但如果在记忆这些词和句子时,能看到相关的图片或小故事,记忆起来就轻松多了,而且不容易忘记。这揭示了记忆的一个原理:有意义的知识是很容易记忆的。对于那些看似没有意义的词句,就要充分发挥灵活的思维和丰富的联想、想象能力了。深入的理解是记忆的前提和基础
在日常生活中,理解记忆的一般步骤是:
所学的东西,是否真正理解了,还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”,那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的:一是能够用语言和文字解释;一是会实际运用。在实际运用过程中,会继续深化理解。
在我们对所学的知识进行理解时,应该充分利用这些分析和综合的方法,以促进理解,提高记忆的效能
浏览量:3
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于“阅读、理解、记忆和思考”,欢迎大家参考和学习。
快速阅读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”
有个朋友提出自己的困惑:如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题,也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是快速阅读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
“阅读”是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只于抓住它的才有可能学到所需要的知识或经验。
“理解”则是在阅读的基础上消化所学到的知识,让其变成自己的内力或技能的阶段,在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解,我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
“记忆”则是在前两个阶段的基础上,把所学到,所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实,越浓厚,为,我们的创业就打下坚实的基础。
“思考”是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段,通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹,为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言,认识语言需要阅读,对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解,在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进,相互依存的。一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯,通过克服这个习惯的学习与训练过程,让我们每个学员真正掌握的方法,体验速读的高效,感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习,再训练”,保持必须的坚持和韧就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可,而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时,朋友,你不是已经超越了语言的速读了吗?
下面读文网小编再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法,供大家参考和学习。
传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读
在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解
人们通常说话的语速,每分钟大概为160—180个汉字,快一些的可以达到250—300字。
如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟
而快速阅读的主要原理,就是直接从词语(句、段)入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。
用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想
这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。
而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神
而且阅读时间过长,看了后面忘了前面,所以理解率反而会更低。
对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式
也仍然可以获得非常好的学习效果,可以有效地提升专业学习的效率!
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于理解记忆法的介绍,欢迎大家参考和学习
当您记忆某个事物的时候,首先要弄清它的大致内容。拿读书来说,先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐,先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。
浏览量:3
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于速读过程中的“阅读、理解、记忆和思考”,供大家参考和学习。
有个朋友提出自己的困惑:如何把握快速阅读过程中“阅读、理解、记忆、思考”的相互关系。这位朋友所提出的“困惑”其实就是一个我们在学习快速阅读中十分关键的问题,也是大家在学习和训练中都会遇到的一个经常性问题。
“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是快速阅读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。
“阅读”是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只有在抓住它的才有可能学到所需要的知识或经验。
“理解”则是在阅读的基础上消化所学到的知识,让其变成自己的内力或技能的阶段,在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解,我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。
“记忆”则是在前两个阶段的基础上,把所学到,所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实,越浓厚,为,我们的创业就打下坚实的基础。
“思考”是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段,通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹,为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助语言,认识语言需要阅读,对由语言组成的知识如果需要记忆则需要理解,在理解的基础上的记忆才有效。四个关键词的关系是依次递进,相互依存的。一般可以从两个角度来观察和了解就行。
一是速读训练的目的就是逐步克服和改变传统的借助语言(包括音读、默读)的习惯,通过克服这个习惯的学习与训练过程,让我们每个学员真正掌握速读的方法,体验速读的高效,感受速读的快乐。
二是速读训练的最高境界其实就是这位朋友所说“超越语言的速读”。而这个境界的实现途径只有一个“学习——训练——再学习,再训练”,保持必须的坚持和韧性就会达到完全“视读”的境界。所阅读和需要记忆的文章都能通过按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。
如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可,而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。一旦你达到这个阶段时,朋友,你不是已经超越了语言的速读了吗?
浏览量:2
下载量:0
时间:
记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于简单高效的理解记忆法,欢迎大家参考和学习。
理解是记忆的前提和基础,人们常说,理解是记忆的第一步。在日常生活和工作中,经常有许多事物应该记住但却没有记住,其原因往往是由于只注意枝节,而忽略了对本质的理解造成的。所谓理解,用古语来说,就是不仅要知其然,而要知其所以然。从生理学角度来说,理解就是在已有的条件反射基础上,去建立新的条件反射,并将新旧条件反射组成系统。
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现:为了记忆住12个无意义音节,平均需要重复165次;为了记住36个无意义章节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!心理学实验表明,理解记忆的效果要比机械记忆的效果大约高25倍。巴甫洛夫说过,利用已获得的条件反射就叫做理解。理解就是懂得客观事物的意义,实际上就是利用旧知识去获得新知识,并把新知识纳入已有知识的系统中。
理解记忆法,就是借助积极的思维活动、弄懂事物的意义、把握事物的结构层次、理解事物本质特征和内部联系的基础上进行的记忆活动方式。他的基本条件就是,对记忆材料的理解和积极的思维加工,可见它是建立在更高智力水平上的记忆。
第一步:了解大意
当您记忆某个事物的时候,首先要弄清它的大致内容。拿读书来说,先要通读或者浏览一遍。如果是记忆音乐,先要完整地听一遍全曲。了解了全貌才能对局部进行深刻的理解。这也就是“综合”。
第二步:进行局部分析
对事物有了大致了解后,就要逐步深入分析。比如对一篇论文,要弄清它的论点论据,根据结构分成若干段落,逐个找出主要意思,也就是要找出“信息点”,加以认真分析、思考,以达到能编制文章纲要的程度。
第三步:寻找重点和关键
也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点,并弄明白,牢牢记住。只有在此基础上,才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴,必有主峰;龙衮九章,但挈一领。”
第四步:融会贯通
就是将所理解和记住的各种局部内容,联系起来反复思考,全面理解。这样更有利于加深记忆。
第五步:在实践中运用
所学的东西,是否真正理解了,还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”,那就说明并未真正理解。真正的理解是有具体标准的。一是能够用语言和文字解释,一是会实际运用。在实际运用过程中,会继续深化理解
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的如何理解记忆历史知识,供需要学习的朋友参考。
有人不是说“历史不就是靠死记硬背吗?”,有一点道理,历史知识是需要记忆的,不记忆基础知识可是大失误。
浏览量:3
下载量:0
时间:
越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的高中历史记忆理解是核心,欢迎参考和学习。
高中历史的学习过程中,理解的作用最为重要,如果说记忆是基础,那么,理解就是核心。
第一,“理解”居于承前启后的地位。前承“记忆”,理解是建立在记忆基础之上的,同时它对记忆又有反作用,没有理解的记忆是无效记忆。后启“应用”,历史知识的应用是建立在理解基础之上的,没有理解的知识是无法应用的。况且,转换、推断本身就已涉及到了应用层次。
第二,有些题中超过“理解”能力层次的试题依然不多。有些试题大家之所以不会,不是因为超出课本范围,而是由于这些题的高明之处就在于对隐性知识的挖掘,而考生往往对隐性知识及其深浅度的挖掘感到非常棘手,实际上对历史知识的把握如果能达到理解的层次,即对历史知识能够解释、转换和推断,隐性知识的挖掘也就到位了。
对历史知识的理解,有微观具体知识的理解,还有宏观历史发展线索的理解。编织历史知识网络,也可以说是拉线索,拉各种各样的线索。就是要把一年学到的历史知识有机地串起来,形成历史发展线索。在这过程中,将学会的知识,转化为自己的知识,实现对它们的掌握。比如,中国古代的地方制度(西周——分封制;秦——郡县制;汉——郡国并行制;元——行省制);世界市场的形成和发展(新航路开辟——世界市场的雏形开始出现;早期殖民扩张——世界市场进一步拓展;工业革命——世界市场基本形成;第二次工业革命——世界市场进一步扩展(最终形成)),中国民族资本主义的发展历程(产生、初步发展、短暂春天、迅速萧条、较快发展、受沉重打击、陷入绝境),世界经济体制的调整与成效(①西方资本主义国家的调整(罗斯福新政、经济指导思想的变化、国家政策)②苏联社会主义经济体制的建立③中国有特色社会主义道路的探索④中国近现代的对外开放),经济全球化(世界市场、资本主义世界经济体系)等等。
在编织历史知识网络的同时,还要注意一个问题。那就是一定要将知识内容序号化、要点化。对细碎的历史知识进行删繁就简,注重把握主干知识,理解知识之间的联系,进行正确的知识迁移。
还有很多同学询问是否需要记忆时间,时间对于历史,就象解析几何的坐标一样,坐标定不下来,就无法计算,时间不知道,就无法对历史人物和历史事件进行正确的认识,时间是构成历史的重要因素,因此,学习历史离不开时间。
很多同学说,教科书上的时间太多了,我记不住,怎么办?告诉大家,时间有微观的时间,即具体时间,比如2003年10月15日,提供给人们的是一个相对比较短的时间段,我们可以称之为时间点。而另一个则是宏观的时间,又叫模糊时间,比如,解放战争时期,十一届三中全会以后等等,这些句子中的“时期”、“以后”常常提供给人们的是一个相对比较长的时间段。
在高中历史考试中,具体时间,是有标志性的,具有转折意义的时间。这些时间是高中生学习历史以后,应知应会的内容。比如:1840年~1842鸦片战争,鸦片战争是中国近代史的开端,中国半殖民地半封建社会的开始。1911年辛亥革命、1912年中华民国成立、1919年5月4日五四爱国运动爆发、1921年中国共产党成立、1937年抗日战争爆发,1949年中华人民共和国成立等等,这些具体时间,必须掌握。
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的高一政治理解记忆是关键,供需要学习的朋友参考。
首先,要充分认识政治学科特有的价值。政治学科一个很重要的价值体现在,它是人们认识世界、认识生活的思维方法,是思维的工具。这是其他课程不可替代的。
其次,要克服学习中实用主义的倾向。“需要”是同学们学习的直接和重要的动力。现实状况是受高考指挥棒的影响,有的同学不自觉地将学科分为三六九等,凡高考中必须要考的、分值高的科目就会下大力气去抓,哪怕不喜欢也要强迫自己去学,反之对高考中不考、或者分值比较低的学科,不管有用没用,就不愿意付出更多的精力去学习,而越学不进去就越感到枯燥无味,形成了一种恶性循环。
最后,要消除现实生活中人们对政治课的误解。现实生活中,对政治学科的误解大量存在。这种误解主要是由于对政治课的不了解造成的。就高中的政治课而言,他本身包括经济常识、哲学常识和政治常识三大板块。一些人不了解政治课的学科体系和价值,本能地把政治课和行政工作或时事政治划等号,和思想政治工作划等号,认为政治课就是说教,只是凭自己的感觉想当然的评价政治课。把政治课教学看成是传统灌输,使政治课处在一个不利的社会氛围中,从而影响了同学们学习思想政治课的兴趣。
有些同学说,老师上课讲到的概念和原理虽然听懂了,笔记也记了,但总是记不住学过的概念和原理。概念和原理是对同类事物本质和规律的概括和总结,具有较强的抽象性,记忆起来有一定的难度。如果只靠死记硬背,不仅记起来困难,而且只能形成短时记忆,不能形成长久记忆。大家知道学习知识懂是基础,记是手段,用是目的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
在学习高三生物时,应该将相关的知识点综合在一起加以学习。高三生物学习法,理解、记忆应同步进行。下面读文网小编就为大家解释一下关于高三生物理解记忆的方法,欢迎大家参考和学习。
1.仔细了解课本内容,理解和记忆基本概念
1)根据每单元的学习目标,联系各个概念进行学习。
2)不要只记忆核心事项,要一步一步进行深入的学习。
3)要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。
2.把所学的内容跟实际生活联系起来理解。
3.把日常用语和科学用语互做比较,确实理解整理后再记忆。
4.把内容用图或表格表述后,再进行整理和理解。
5.实验整理以后跟概念联系起来理解。
把握实验目的,把结果跟自己的想法做比较,找出差距,并分析差距产生的原因
正确了解显微镜的结构和使用方法,直接观察了解各生物的特征。
养成写实验观察日记的习惯。
6.以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。
7.根据内容用不同方法记忆。
1)把所学的内容联系起来整理进行记忆。
把想起来的主题不管顺序先随便记下来。
把中心主题写在中间位置。
按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。
2)利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。
3)同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。
8.不懂的题必须解决。
先给自己提问,把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人
9.通过解题确认所学内容。
1)整理做错的题,下次考试前重点复习。
2)不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。
3)以基本题---中等难度题----难题的顺序做题,理解内容。
浏览量:4
下载量:0
时间:
记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。下面读文网小编就为大家介绍一下关于理解概括记忆法中历史记忆的案例,欢迎大家参考和学习。
如,隋朝大运河的内容,就可概括为“一心两基三点四段五江河”;概括贞观之治的内容为“吸取教训、善于纳谏、重用人才、发展生产”;概括玄奘的成绩为“取、译、写”; 鉴真的事迹可以概括为“两传播”(传播了佛教和唐文化);把莫高窟的艺术价值概括为“壁画、塑像、佛经”,把北方人口南迁的后果概括为“3带来”即带来了①劳动力②生产技术③生活方式;概括对唐宗、宋祖、成吉思汗的认识?唐朝阎立本的代表有《步辇图》、《历代帝王图》可以记忆为“不(步?)严(阎、辇)厉(历)”。
明朝的“三司”、“六部”概括? 概括明清受到的侵略?概括明清反侵略的斗争?概括明清的专制措施?清朝前期的疆域可以概括为“8个方向”。宋朝手工业可以概括为“丝棉瓷船”。 清朝闭关锁国的影响(作用、评价)?可概括:自卫、落后。
浏览量:3
下载量:0
时间:
记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面读文网小编就为大家介绍一下关于常见的阅读理解记忆法介绍,欢迎大家参考和学习。
联想分很多种,首先也需要阅读理解文章,其次就是发挥自己的想象把阅读的内容(通过不同的方式)来串联,最后形成理解记忆。最大的问题除了时间,就是容易出错,只能记住大体情节。
浏览量:4
下载量:0
时间:
我们的大脑是一个神奇的器官,你是否对它有所了解呢?大脑的机制及学习记忆是怎么样的呢?下面读文网小编给大家分享一些关于大脑机制和学习记忆的内容,希望大家喜欢。
1939年兰森(Ranson)在损坏猴子的下丘脑侧部后,猴子就处于昏睡状态,认为下丘脑与睡眠觉醒有关。
瑞士生物学家赫斯用特殊电极刺激大脑不 同部位,当刺激到丘脑下后部时,动物即由清醒很快进入睡眠状态,认为下丘脑部位即“睡眠中枢”。
现在多数学者认为,在我们大脑里面有主管睡眠功能的睡眠中枢(睡眠泵),在人获得足够睡眠需要量的时候,睡眠中枢不会启动。在人出现身体与精神疲劳时候,或者进入睡眠的周期,睡眠中枢就会启动,人出现思睡,在外界条件允许的情况下,睡眠中枢会产生“睡眠波”,逐渐抑制整个大脑,人就进入睡眠状态。 年龄越小,睡眠中枢的功能越好,睡眠功能启动的时候,甚至无论外界环境怎样都可以入睡。随着年龄的增长,睡眠中枢遇到某些干扰时候,就不一定进入睡眠状态。比如出现不能停止的烦恼思维,感觉中枢被刺激兴奋,有严重的不良情绪等。“睡眠波”就不一定能使大脑中的这些兴奋点被持久地抑制下来。
浏览量:3
下载量:0
时间: