为您找到与老年人锻炼小脑的最有效方法相关的共200个结果:
你可能也遇到过这样的情况,当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么,他总是回答你:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。忘记自己吃什么了、做什么了,对于五六岁的孩子一点也不奇怪。
孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往,他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为,从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝,五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
不过,现在他们需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。面对这些越来越高的要求,有些孩子开始觉得没有自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学
会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。 复杂的记忆过程:储存-了解-保持。记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。比如,孩子从黑板上抄下英文单词的拼写,首先记住的是字母的顺序,随后他们需要写上几遍,虽然不需要花太长时间,但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来,帮助他们记住这个单词。最后,他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在联系,摒弃事物非主要部分,进行意义识记,孩子们由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过,五六岁的孩子也不是完全没有意义识记,他们只对能理解的事物进行一些意义识记。
要具备一个可靠的记忆力,必须每天花上一点时间,做一些相关的练习。对记忆能力训练越多,孩子们就越容易掌握更多的信息,这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
如果孩子要背一首诗,或者一个小话剧里的大段台词,你不妨让孩子把这些文字拆开,先把这些文字一小段一小段地念熟,然后再背。
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摘要:所以说,孩子的记忆力的好坏并不是一成不变的,而记忆是一个非常复杂的过程。对于五六岁的孩子来说,是正在发展对信息记忆、重复的能力的一黄金时期。
这里需要父母了解的是,所有的孩子在出生都是一样的,而超强的记忆也是可以在以后锻炼出来的,但万万不可总是批评孩子,让其失去了信心。
当孩子在渐渐长大时,也慢慢学会了如:数学、社交、科学等等的知识之,而要把这些东西放进他们的智慧小仓库里,就需要有记忆,当孩子五六岁的时候是非常需要记忆力的帮助了,有关专家说,孩子时期的记忆力是可以锻炼的。
我们每位做父母的可能都会遇到过这样的情况:当问到5岁的孩子今天在幼儿园都做了什么时,他可能总是一样的回答:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
利萨博士是一名儿童心理学家,他认为孩子从早上醒来的那一刻开始一直到他晚上上床、爬进被窝,对于五六岁的孩子来说,都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
孩子在这个时候需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
也许正因为有的孩子对如此多、如此高的要求而达不到,使得有些孩子自己也开始觉得没有了自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
所以说,孩子的记忆力的好坏并不是一成不变的,而记忆是一个非常复杂的过程。对于五六岁的孩子来说,是正在发展对信息记忆、重复的能力的一黄金时期。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
(1)带幼儿去购物时,让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下,看谁数得对,数得快。也可以增加一点难度,幼儿记住橱窗里商品后走开,过一会再回忆,看一看记住了多少。
(2)让幼儿在路边用3~4分钟数经过的自行车的数量,最好在交通高峰期。
(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程,如杀鱼、做菜,或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。
(4)让幼儿数天上的星星,至少数30个。数星星是件很难的事情,要求孩子的注意力高度集中,才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星,结果数重了。此时家长要告诉孩子,数重了要重新数。
(5)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例,家长可让孩子分类回忆,如,说出红色或黄色的花,说出黄色或红色的衣服等。
(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情,例如,早晨什么,中午干什么,晚上干什么。第二天,家长不要提醒幼儿,到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。
(7)带幼儿去做一次郊游,或到一个他从未去过的地方,给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。
(8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、8个棋子,让幼儿看1分钟左右,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。
所以,父母如果要让自己的孩子的记忆力强,就要对孩子的记忆能力多加的训练,这样,孩子们就越加容易的掌握更多的知识或信息,当然,这样的锻炼对以后孩子上学可以后学习更多的知识是有着很大帮助的。而父母们要谨记不能总是批评孩子没有脑子、没有记性等,最好的方法就是教会孩子如何来加强记性,用什么方法来提高孩子的记忆力,只有这样,才能让自己的孩子在以后的学习中脱颖而出。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。你想怎么有哪些提高右脑记忆力的方法吗?下面是读文网小编为大家介绍的关于怎样锻炼右脑有效提高记忆力,欢迎大家参考和学习。
激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人,只要稍稍用上点功夫,就能将沉睡的右脑唤醒。
1、听音乐 培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。
2、增加对左手的使用频率 大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。这样,将显著地改善并加强记忆力。
3、运用形象手段开发右脑功能 一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。
4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。
5、在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。
6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的。
在人类大脑中,颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层,海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。
人们听到语言后,信息被记录和保存在颞叶里成为记忆,需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动,或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。
记忆内容被认为重要或者极有兴趣时,信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑,难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆,就无法用普通的意识来消除这些记忆。
现在我们知道了,颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆,而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆,它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”。
但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做间脑记忆或超记忆的记忆。
记忆无法通过一般的语言入间脑,短的、暗示性的语言则可以进行间脑,形成间脑记忆。重要的是,暗示语一定要非常简单,如果太复杂就会引起新皮层工作,从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。
类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到达间脑。反复朗读时,信息集中于大脑的某一处,从而使大脑的视觉、听觉、触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作,进入休眠状态,意识也变模糊。此时颞叶停止工作,暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路重复越多,就越可以形成顺畅的回路,从而完成超记忆回路。形成了这样的回路,就可以发挥过目不忘,过耳不忘的超记忆能力。不只是“虚空藏求闻持法”,任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作,都会和暗示语一样使颞叶停止工作,打开直接通往深层大脑的记忆回路。
比起海马记忆回路,超记忆回路开启的是更深层的大脑。
人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好,当然也有让记忆变好的方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活,迟钝的也可以变快。
人类大脑分为上下两部分,上面一部分由表层意识(显在意识)控制,下面一部分由深层意识(潜意识)控制,它们的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识,不大使用深层意识,但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。
人类大脑还有左右之分,表层意识位于左脑,深层意识位于右脑。在左脑中发挥作用的是低速记忆,而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑之间有一堵墙,所以人们往往只使用左脑,让右脑一直得于处于休眠状态。左脑记忆是一种“劣质记忆”,不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过目不忘”的。这两种记忆力简直就是1:1000000。右脑记忆的确是了不起。
人的大脑分左脑和右脑两个半球,它们的功能是不同的。左脑通常被称为“语言脑”,右脑则被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的,实际上它也受右脑操控。这是语言学习中的一个盲点。
语言的学习分为左学习和右脑学习。如果用的是左脑学习法,那么就算你学10年还没法掌握一门外语。大脑构造就是如此。
实际上,不论左脑还是右脑,里面都有一台“计算机”在工作,但这两台计算机的性能各不相同。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机,而在右脑中的那台是高速自动处理计算机,所以虽然大多数人学了10年、20年英语,却还是没有真正学会。
了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现,如果不学习正确使用大脑的方法,那无论你怎样试图改善自己的英语学习,也还是难以如愿以偿。
首先,我们应该知道左右脑的不同性能。左脑被称为“直线处理式”大脑,它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式;右脑采取的则是从整体到局部的“平行处理式”。左脑追求记忆和理解,只要把知识信息大量、机械地装到脑子里就可以了。
错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误,从而导致无法引出正确的记忆,这样就很难说出正确的英语来。但是如果从最开始就将信息输入右脑,就可以开启右脑的信息输出回路,学说英语会变得相当容易。
右脑是能够快速大量记忆的脑,不需要一点点地理解后再记忆。(后一种做法是左脑式的,这样做会使右脑停止工作。)只要大量地、不求理解地输入信息,左脑就无法工作,这样右脑才得以充分运转起来。此时,右脑才可以正确地工作。
速视和速听能够改变学习者的大脑机能,使脑电波变成α波。脑细胞神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度更快,这样大脑的运转速度就变得更快,思考速度和记忆速度也会变快。每天用30分钟作速视和速听练习甚至可以开发出右脑的其他神秘机能,比如ESP (英文Extra Sensory Perception 的略称,意指超感觉,通常用做心灵感应、透视力、触知力、预知力等总称。)能力,甚至还能够开发预知的能力。
右脑的意识速度是左脑的100万倍,所以用左脑一分钟能够看400~600字,而用右脑一分钟能够看完一本书,甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个词一个字不差地写出来。
右脑的意识速度是无限的。用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记忆,使记忆得到改善。半年后左脑记忆形成,甚至可以考全年级第一呢!
速视和速听练习可以让你用一个星期记1000~1500个单词,它将使你的大脑机能自动向右脑转移,记忆力变得出类拔萃。
眼睛有中心视野和周边视野之分。接收眼睛图像的视网膜中的1.37亿个光受器(receptor)。其中有700万个是锥状细胞,位于中心视野,能够看到彩色的世界。还有 1.3亿个是杆状细胞,位于周边视野。杆状细胞是感受黑白图像的细胞,在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。杆状细胞是非常敏感的细胞,可以感受到较为微弱的光线,能够在夜晚和黑暗之中识别人的长相。
当我们的大脑处于左脑意识状态时,我们用到的只是中心视野,而一旦进入右脑意识状态,周边视野的能力也可以得到使用。进入中心视野的信息可以利用意识来处理,而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。有了意识的介入,就会形成知觉屏障,导致进入大脑的信息数量非常有限。但是如果减少意识的介入,大脑就可以进行高度信息处理。
提高右脑记忆力的相关方法:
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近年来记忆力下降的人群越来越多,特别是老年人,经常忘动忘西的。经常自己说过的话做过的是说完做完马上就忘了。老年人的记忆力减退,下面我们看看有什么可以增强记忆力的方法和食物。能够延缓甚至可以阻止老人记忆力减退的7种办法,它们是:
1.有氧运动。锻炼能够促进在泛记过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长。
2.玩游戏。游戏软件一直被人们用于帮助遭受中风或者大脑创伤的患者康复。
3.欧米伽3脂肪酸。意大利锡耶纳大学研究发现,欧米伽3脂肪酸不仅仅是情绪的调节剂,还能改善集中力。在亚麻子、胡桃、野生的鲑鱼、煮熟的大豆和大比目鱼等食物中都含有丰富的欧米伽3脂肪酸。
4.叶酸。有调查显示,50~70岁的成人每天摄取800毫克叶酸,三年后测试发现,补充叶酸的人比服用安慰剂在认知测试中做得更好。
5.喝酒。有调查显示,一些轻微的记忆和认知有困难的人,每天喝一杯葡萄酒,比那些滴酒不沾的人,能推迟痴呆的发生至少三年。但是不能过量。
6.放松。道格拉斯医院的研究人员发现,血液中含有很高水平的应激激素皮质醇的老年人的海马状突起更小,在记忆测试中表现得也最差。因此,压力能够引起记忆力减退。
7.氨基酸。老年人也应适当补充些氨基酸,赖氨酸能使注意力高度集中,苯丙氨酸降低饥饿感提高记忆力及提高思维的敏捷度;消除除抑郁情绪。亮氨 酸促进睡眠;降低对头疼的敏感性;缓解偏头疼;缓和焦躁及紧张情绪,使老年人能很快的进入睡眠状态。
通过以上方法,相信我们身边被记忆力减退困扰着的老年人们,经过慢慢的调养一定可以慢慢恢复记忆力,恢复健康的体魄.
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中老年记忆力减退 ,中医又称善忘、健忘。记忆力减退是否会变成痴呆,自然成为大家关注的问题。英国作家托马斯·富勒说:“方法是记忆之母”。那么,如何增强记性?各国专家提出了一些方法:
为了增强记忆,习惯用右手的人,到了中老年时不妨改用左手写字或做生活琐事,让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作,这样对增强记忆也很有效。
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全世界越来越多的教育家一致认为,凡是古今中外在各个领域做出重大贡献的杰出人物、他们所共同具有的成功因素,既不是广博深厚的知识,也不是令人羡慕的机遇,甚至连超越常规的勤奋都不是,而是卓越的思维能力。锻炼大脑思维能力的方法有哪些呢?以下是读文网小编为大家准备的锻炼大脑思维能力的方法,希望大家喜欢!
1,学好现代汉语语法规则或者形式逻辑,把握概念的内涵和外延,概念间的关系,把握形式逻辑的三大基本规律,把握判断、推理、论证的一般规则。
2,学好哲学、数学等逻辑性强的学科。
3,运用自己学到的上述逻辑知识和方法来阅读书本、分析问题、论证问题、反驳别人的观点。
4,经常撰写议论文、经常参加辩论赛或者日常生活中朋友间的辩论、聊天等活动,锻炼自己语言表达能力的同时,在辩论实践中增强自己的逻辑思维能力。
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伴随人的年龄增长,大脑逐渐衰退。人们常会感觉记忆力减退,大脑智力也会下降,对日常生活带来很大困扰。不过,研究人员发现了一种改善智力的新方法,下面读文网小编给你推荐提高老年人思维能力的方法和老年人的饮食原则。
生病、服药或是手术过后,都会造成B族维生素大量流失,对于患病老人来说,要特别注意补充B族维生素。全谷类及坚果中都含有丰富的B族维生素。所以,在为老年人准备三餐时,不妨加一些糙米和白米一起煮成稀饭,或者也可以将少量坚果放进果汁机里打碎成粉,加到燕麦里一起煮成燕麦粥。
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毛泽东说:“记忆的最好方法就是坚持‘四多’即多读、多写、多想、多问。”他自己就一直坚持这种方法。其实,就记忆法而言,训练方法是很多种的,只要你能通过这个方法提高记忆力,那么,这种方法对你来说就是有效的。现在就由读文网小编来跟大家分享一下10个有效的记忆小方法,供你参考。
联想越丰富,越多彩,记忆的艺术也就越高超。记忆以联想为基础,联想又是记忆的一种方法。联想又分为类似联想、类别联想和词、句、篇联想。
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思维导图又叫心智图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ,它简单却又极其有效,是一种革命性的思维工具。下面是读文网小编为大家介绍的关于思维导图锻炼思维能力的方法,欢迎大家参考和学习。
锻炼思维能力的方法其实并不神秘,只要在日常生活中时时注意,你的思维能力一定有所提高。
第一,在学习、工作中进行思维训练。学习知识是训练思维的理想途径。在数学(或物理)题的求解中,如能主动地进行一题多解,多变多思,步步深入,增大思维强度,则有利于思维的广度与深度的培养。在做作业时,如能长期坚持以“快“为前提,以“准“为关键,“快“与“准“结合的定时训练,对于培养思维的灵活性与敏捷性是十分有效的。
第二,在课外活动、娱乐游戏中进行思维训练。课外活动的形式多种多样,它也是锻炼自己思维的方式之一。娱乐活动尽管带有情趣性,却需要运用智力,进行积极的思维活动。打球、下棋、猜谜等涉及到思维的各种品质,它能提高人的聪明才智,培养与发展自己的思维能力。游戏原本为儿童所喜爱,但随着科学技术的发展,出现了电子游戏机,利用电子游戏机能进行各种复杂的智力训练,使思维品质的各个方面得到有目的、有方向性的训练,因而也是训练思维能力的有效工具。
第三,在智力问答中进行思维训练。智力问题具有科学性、目的性、趣味性特征。我们可以根据自己的需要,选择相应的例题进行有目的、有方向性的训练。使自己在思维品质的某一方面得到迅速的强化。
如脑筋急转弯就可以训练思维的敏捷性和灵活性,比如问题“什么火车车厢最少“,正确答案是“救火车“。在解决问题时我们要提醒自己不要受框框条条的限制。如能打破框框独立思考,另辟蹊径,有时会使我们摆脱困境。因此,当我们遇到问题时要充分利用自己的知识经验反复思考,想想种种可能性,如果进行了结合实际的广泛思考之后,仍然找不到解决问题的答案时,那么就有理由怀疑自己的思想是否有什么框框。一旦打破框框或思维定势,新奇的想法就会从脑子里跳出来,问题也就会迎刃而解了。
思维灵活性的对立面是思维的顽固性,顽固性是一指遇事或解决问题不考虑时间、地点、条件等具体情况,而一味根据“常规“、“习惯“、“经验“想当然或生搬硬套,那样只会使人进退维谷,束手无策。所以要训练头脑,使思维活动具有灵活机动、随机应变的特征。
如要求你用6根火柴棒摆成4个三角形,怎么摆呢?如果思维没有足够的灵活性恐怕是难以解决的。考虑该问题时,如能灵活地从平面转向立体,那么就能正确地解决问题。持久地进行这类训练对于发展思维的灵活性是大有益处的。再如,善于在短时间内当机立断地根据具体情况作出决定,这是人人都渴求的思维品质。这种思维品质通过专门的解题训练,也会有所增强。
有这样一个题:1个细菌经过1分钟便分裂为2个;再过1分钟,2个变4个;1小时后,1个细菌便能分裂成满满1瓶.子。假如,在1个同样大小的瓶子里,现在装有4个细菌那经过多少时间,能使细菌装满这1瓶子。要求你在20秒钟内完成该题。
有的人会回答为15分钟,这是错的。正确的答案应为58分钟。因为,细菌1分为2,需要1分钟,2分为4又要1分钟。现在瓶子里一开始就有四个细菌,就等于省去了一个细菌最初的两次分裂,即少2分钟。因此装满一瓶子细菌的时间应为60-2=58(分钟)。在ZO秒钟内要正确地回答这个问题,需要积极思考、正确判断、迅速作出决定。也就是说,需要思维的敏捷性。经常进行这类例题的训练,就能使人克服反应迟缓,犹豫不决的毛病。
大家努力试试吧,争取做一个有良好思维品质的聪明人。
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学习物理不仅是一个理解的过程,有许多知识还是我们记忆的!物理学科是一个需要理性的课程,我们不能仅靠简单的背诵达到记忆的效果,下面读文网小编就为大家分享几种记忆物理知识的几个方法,欢迎大家参考和学习。
使用"规律记忆法",能培养学生的思维能力,养成把事物联系起来思考,透过现象抓住本质,开动脑筋揭示事物内在规律的良好习惯,这对于提高学生的思维水平是极有好处的。
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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是读文网小编为你整理的培养幼儿记忆力的10个有效方法,供需要学习的朋友参考。
一、运用教具,形象记忆具体形象、生动鲜明的物体,能引起幼儿的兴趣。
激发幼儿情感的事物,容易被幼儿识记。幼儿在学习知识中,教师能恰当的运用实物、标本、模型、图画等直观教具进行教学,幼儿就能产生形象记忆,提高记忆能力。
如:学习数的组成、加减法,知识比较抽象,教师利用教具演示、讲解,幼儿就能理解知识,加之幼儿动手操作,很快掌握了知识。又如:音乐课学习歌曲,运用图片或实物等教具向幼儿解释歌词,就会帮助幼儿记住歌曲内容,并达到教学目的。其它各科知识也是如此,恰当地运用不同的教具,就会使幼儿轻松的记忆知识。
二、开展游戏,兴趣记忆游戏是幼儿最喜爱的一种活动。
高尔基说过:游戏是幼儿认识世界的途径。的确,游戏可以巩固和丰富幼儿的知识,可以发展幼儿的语言和智力。教师把知识融于游戏之中,可使幼儿在游戏中学习,在游戏中记忆。如:认识水,再水中放入各色插塑玩具,先让幼儿进行玩水游戏,通过在水中玩插塑,让幼儿知道水是无色的,再让幼儿用小竹篓盛水,用手抓水,从而知道水会流动,幼儿在玩水的过程中,掌握了水的性质。又如:故事“小蝌蚪找妈妈”,教师讲述故事后让幼儿进行表演游戏,小蝌蚪寻找自己的妈妈在哪里,幼儿在表演的浓厚兴趣中记住了青蛙的外形特征和生长过程。
三、多种感官,尝试记忆调动幼儿的多种感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉参与活动,能获得最好的尝试记忆效果。
如:认识纸,让幼儿用手把纸放水里看纸吸水,把纸放在火上烧一烧,用手撕一撕纸。通过实验,幼儿记住了纸的四个秘密。又如:小班认识苹果,通过看、摸、闻、尝,了解了苹果的颜色、形状、味道,最后让幼儿画苹果,加深了尝试后对知识的记忆。
四、动作演示,准确记忆有些知识,利用动作演示,幼儿就会准确理解并记忆。
如:古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”,其中“举头”一词,通过教师的动作演示,幼儿尝试练习,准确地理解了词意,就在以后的提问中记忆犹新。又如:看图讲述“猴子过河”,图片中一群猴子看到河对岸有许多桃子,急得抓耳搔腮,教学中可让幼儿学猴子着急的动作,通过模仿,引出“抓耳搔腮”这个词,幼儿理解了词意,就能很准确地用于讲述中。
五、善用比喻。
理解记忆在幼儿教学中,无论是范诵诗歌、范唱歌曲、给幼儿讲故事,还是舞蹈动作、体育动作、绘画技巧的示范,不但要正确规范,还要善于运用一些浅显易懂的比喻手法解除难点,在幼儿的脑海里留下难忘的印象。如:画金鱼的尾巴时,可告诉幼儿尾巴分开的叉像一片片的柳树叶,幼儿记住了尾巴的样子,又能较容易地画出来。
六、找准异同,比较记忆在引导幼儿认识类似的事物时,可通过比较,找出异同点,帮助幼儿比较记忆。
如:认识鸭子,可在认识嘴、脚时,出示鸡,让幼儿比较鸡嘴和鸭嘴的形状,鸡脚和鸭脚的样子,根据不同,明确记住鸡、鸭各自的特征。
七、发散思维,创造记忆发散思维是思维者根据问题提供的信息,不依常规,寻求变化,获得多种答案的一种思维形式,其特点具有极大的主动性和创造性。
因此可让幼儿多进行发散思维,创造性的掌握和记忆知识。在教幼儿学习知识时,要引导幼儿从多个角度考虑同一个问题,寻求多种答案,通过创造记忆知识。如:引导幼儿用“天”字组成“天气”、“白天”、“星期天”等不同含义的词。又如:认识沉浮,教师可出示大小、颜色都相同的皮球、铁球各一个,让幼儿想出多种区别不同材料的球的办法,让幼儿在发散思维中达到识记的最佳效果。
八、布置作业,任务记忆积极发展有意记忆,对幼儿顺利进入小学学习有重要意义。
开始可把记忆任务与幼儿感兴趣的活动联系起来,以后渐渐给他们提出一定的任务,让幼儿有目的的记住一些东西,培养幼儿的有意记忆能力。如:认识长方体,除在幼儿寻找长方体的东西以外,还要让幼儿回家找一找什么是长方体的,以此加深对长方体的认识。再如:在幼儿园学习了儿歌或歌曲等,可让幼儿回家说给爸爸妈妈听,带着任务去记忆知识。
九、综合归类。
逻辑记忆在教育教学中,教师要教给幼儿一些方法,使幼儿能把新旧知识有机联系起来,在物体之间建立逻辑关系,以拓宽记忆的广度。如:认识了各种船,可教幼儿归类为水上交通工具,最后教师引导幼儿把它们归类为交通工具。
十、加强复习,强化记忆学过的知识。
如果不复习,时间长了也会忘掉,为此要不断帮助幼儿进行复习,但复习的方式方法要多种多样,既适合幼儿年龄特点,又能达到强化记忆知识的目的。
总之,教幼儿学习掌握知识,不能死记硬背,要不断发展幼儿的意义记忆。同时,幼儿记忆力的培养,与幼儿观察力、注意力、思维力、想象力和口语表达能力的培养是相互联系、相互促进的,只要我们做有心人,积极开发幼儿的智力,幼儿的记忆力就会得到迅速的发展。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是读文网小编为大家介绍的关于日常生活中锻炼右脑的方法,欢迎大家参考和学习。
成年人在日常琐细的生活中,同样可以采取各种方法锻炼右脑。教育学家将古老智慧与近代科学相结合,提出一些简单易行的方法。主要有:
习惯多用图像的方式记录及记忆资料;
习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;
习惯多用左手作事;
多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳;
多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激,如作按摩、亲近自然,享受鸟语花香;
多多松弛精神,从日常琐事中解脱出来,作瑜伽,静坐,泡浴缸,发白日梦等。
这些往往并不复杂,可以在不经意中活化右脑,提高你的创造能力和生活质量。
例如,公交车上不要只是捧一本书看,而是观察身边人的神态,记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云,想象一下都像什么,想出的样数越多好。
看一幅画,默记,然后闭上眼睛,在头脑中再现画面,翻转,放大,缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树,想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树,想象出木质髓心、树根。作这种训练,平时对各种事物的感性认识越多,想象越丰富。
读剧本,不要仅看文字,更要想象场景,想象人物的动作神态。
制定工作计划,不要只使用文字材料,而用图表,助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日,画一个图,或只在脑里想象一个图,谋划一天的活动。
千万不要1+1也敲计算器,多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线,随便换条路线,有意识的记住新建筑、新景观,这需要新的空间认识办法,必须启用右脑。当然到闹市区逛逛,有条件去旅游,效果更好。
自己作一件陶艺品,也许笨拙,但双手得到全面运动,右脑得到良好刺激。同样,插花,更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本,多让他们去玩,作游戏,促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房,烹制几道采,不仅动用左手,更因为作菜要求色香味俱全,全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉,既活化了自己的右脑,又博得妻子欢心,何乐而不为?
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地理知识丰富,涉及的范围也广,很多同学乐学地理,但又害怕记忆地理知识。下面读文网小编就同学们提供一些既有趣又行之有效的记忆方法,欢迎大家参考和学习。
是根据地理事物之间在性质、成因、规律等方面有类似之处而建立起来的记忆方法。通过类似联想有助于我们发现地理事物的共性,强化记忆。如里海与日本的面积大约都为37万平方千米。又如温带季风气候区和温带海洋气候区内的自然带均为温带落叶阔叶林带。
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右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。你想知道怎么才能开发我们的右脑潜能吗?下面是读文网小编为大家介绍的关于右脑开发的简单方法,欢迎大家参考和学习。
培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。
大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。这样,将显著地改善并加强记忆力。
一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。
要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。
要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。
爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的。
宝宝学习绘画也有极女孩的效果,这个时候,不仅会培养了宝宝的观察能力,也会用欣赏的角度去看这些绘画,甚至是会享受这些绘画,也就是说,当宝宝在这个过程中,完全是开发了右脑的观察以及感知能力。
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逻辑思维(Logical thinking),人们在认识事物的过程中借助于概念、判断、推理等思维形式能动地反映客观现实的理性认识过程,又称抽象思维。你想知道怎么锻炼逻辑思维能力?下面读文网小编就为大家介绍一下关于锻炼逻辑思维能力的方法,欢迎大家参考和学习。
脑就象肌肉一样,越练越发达,史瓦辛格的肌肉也不是几天就连出来的,不停的练习就会有效果。
训练记忆力也是有技巧的,通常的方法是联想法
将你想记住的和熟悉的东西通过联想,组织在一起,记住自己熟悉的东西是很容易,到时候在逆向联想,就得到你原本想记住的东西。
还有我所知道并试过的方法是画图,大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行,把你想记住的东西,通过自己的创意转换成图形画在纸上,而且是不同颜色,五彩缤纷的。到时候只要想那一张张图画就行了。
关于记忆的方法有很多,书店里也有很多,你只要有决心,努力就会有进步的。人到了30岁以后记忆力就开始下滑,所以利用年轻的时候多学一些东西。
71RWO71xbVL.jpg对于学龄儿童来说,开始理解分类最简单的方式就是通过排序。学龄儿童已经可以开始分辨事物的颜色、形状和大小,也有自己喜欢的颜色。爸爸妈妈不妨寻找机会和孩子一起做些小游戏,例如把形状相同的玩具归在同一个玩具箱中。
除了玩具之外,也可以利用生活中的常见物品教孩子学会排序。例如把相同颜色的衣服放在一起,排序不仅锻炼了孩子简单的逻辑能力,而且让他通过某一指标将事物归类排序。
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越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是读文网小编为大家整理的锻炼孩子记忆力的8种方法,欢迎参考和学习。
找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如,你在教孩子认识“左”和“右”时,让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字,手朝向右方,这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”,“口”的两个竖集和到中间,就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样,每当你做一个动作,孩子就会马上想起。几遍以后,他就不需要你的提醒也能背出来了。
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