为您找到与经常用左手吃饭有助于右脑开发吗相关的共200个结果:
对于要开发右脑的同学需要注意啦!不要经常饱食,经常饱食原来也是有危害的。(对于小编我这个吃货来说是多么痛的领悟)
过于饱食的危害:
容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应变能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体! 内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使 动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病、胰腺炎等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。
人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。
长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
危害原因:
一是引发胃病
人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休养。
人体胃黏膜上皮细胞寿命很短,每2—3天就要修复一次,一日三餐之外还常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修复的机会。由于让食物长时间滞留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破坏胃黏膜,容易产生胃糜烂、胃溃疡,从而诱发胃癌。
二是畸形发展营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外,体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多,容易使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松,从年轻时就经常饱食的人,到了老年,由于体内甲状旁腺激素含量明显增加,即使摄取较多的钙,也难以沉着于骨骼之中,所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
早在两三千年前,《黄帝内经》就主张:“饮食有节”、“饮食自倍,肠胃乃伤。”梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出:“所食愈少,心愈开,年愈寿;所食愈多,心愈塞,年愈损焉。”可见,古人很早就发现节制饮食可以抗衰老、延寿命,经常饱食则使人早衰,对人体有害。
国内外病理学研究表明:经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”和“文明病”。
日本科学家研究发现:长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后,胃肠道循环血容量增加,造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响,甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛,诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。
有关学者还证实:饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,饱腹后,它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍,而且其数量的增长与食量成正比。这种纤维芽细胞生长因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶,脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。学者还发现一个惊人的事实:约20%的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
所以,要想拥有一个健康的身体,必须养成良好的饮食习惯———饭饱八分,通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。
人过中年以后的进食方式应该像“羊吃草”那样,饿了就吃点,每次吃不多,胃肠总保持不饥不饿不饱的状态。我国著名营养学家李瑞芬教授总结的秘诀是:“一日多餐,餐餐不饱,饿了就吃,吃得很少。”只有这样,才能延缓衰老,延年益寿。
浏览量:1
下载量:0
时间:
现代医学早已证实:运动左手可以锻炼右脑,促进左右两个半脑的均衡发展。如何锻炼左手开发右脑呢?本文是小编整理如何锻炼左手开发右脑的资料,仅供参考。
左手写字适用于这样一些人,重度左撇子,用右手写不好字甚至写不了字;一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人;老年人和一些有意识练习左手书法,运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放,对人的个性更尊重,也有一些人选择用左手写字,西方这个群体已达相当比例,中国也可能越来越多。
左手写字和右手写字有许多不同,左手书法只是改变了持笔的手,字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的,改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言,右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手,右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务,自然难度更大。
老年人学左手写字,目的多在于修身养性,也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书,也可练反书(从纸的背面看是正字),虽然没有太大的压力,要把字写好同样要下一番功夫。
浏览量:2
下载量:0
时间:
左手动作不是右手动作简单的镜象反映,系统训练有助于提高技能,然而现在有关左手技能训练的书还不多见,这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。 不过有了正确的入门,再经过适当的训练,也能练就出色的左手。
左手写字
左手写字适用于这样一些人,重度左撇子,用右手写不好字甚至写不了字;一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人;老年人和一些有意识练习左手书法,运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放,对人的个性更尊重,也有一些人选择用左手写字,西方这个群体已达相当比例,中国也可能越来越多。
左手写字和右手写字有许多不同,左手书法只是改变了持笔的手,字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的,改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言,右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手,右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务,自然难度更大。
老年人学左手写字,目的多在于修身养性,也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书,也可练反书(从纸的背面看是正字),虽然没有太大的压力,要把字写好同样要下一番功夫。
左手毛笔字写法
用左手持毛笔写字的姿势与用右手写毛笔字基本相同。执笔常用“五指执笔法”,把左手五个手指全派上用场,用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳,使手指各司其职。
具体的握笔方法是:大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方,大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指,钩住笔杆。
无名指紧挨中指,用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧,帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀围住笔的三个侧面,使笔固定,手心虚空。
写小楷多采用枕腕法,执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上书写。如果写再大一些的字,就要用悬腕或悬肘法来书写。这时手的活动范围不受限制,自可任意挥洒。
写毛笔字以坐姿为主。一则练二三寸大楷字无须站立,坐着写就行了,二则坐着省力又利于凝神聚气,注意力容易集中。正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”。
头正,指书写时头要摆正,不可偏侧。身直,指身体要平正、坐直,两肩齐平。当然直立不是要昂首挺胸,而应该肩背放松,自然下沉,身子略向前倾,胸口与桌面保持一拳多的间隔,切忌弯腰驼背,甚至将下巴枕靠在右手背上。
臂开,指手臂要往前伸开些,同时两臂的肘关节也要向左右撑开,两边基本匀称。足安,是指两只脚自然的平稳着地,两腿左右略微分开,其位置与肩宽基本相等,肌肉放松。
左手持笔,笔杆和纸所形成的角度与用右手写字时右手持笔时的方向和角度都一样。对持笔者而言,笔在持笔者前方,笔杆向右倾15-20度。这个角度很关键,掌握不好很难写出一手好字。
为什么要倾斜这个角度呢?因为按汉字的结构和笔顺,是从左上方起笔,从上向下从左向右运笔。保持笔杆向运笔方向稍前倾,笔毛顺行,写字流畅。
左手写字时,常不自觉的笔杆向左倾,这虽然符合握笔的自然习惯,但笔毛逆向运行,就会翘起,无法写出好字来。若笔杆与纸完全垂直,又不易表现出毛笔的笔锋来,所以这个角度要掌握好。
汉字笔划有时也有由右上向左下运行的,这个角度自然应顺笔而倾,保持笔杆沿运笔方向前倾15-20度。
纸的摆放
左手写毛笔字的时候,如果将纸的位置倾斜一定角度的话,写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较合适的,但每个人的习惯不同,稍微改变一点角度也没有什么不可。
为什么斜放纸用左手习字就比较容易呢?这同样是为适合汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列,每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度,左手遮挡视线轻一些,写字者的视野更开阔,运笔更流畅。
如果纸与桌子边缘成直角正放的话,写字时就无论如何得一边用右手按住纸一边写字,毛笔的毛也容易变乱。如果用白纸这类薄纸写字的话,纸有时还会扭曲。事实上,人们用右手写字也同样常无意识的将纸向左倾斜一个角度,角度小一些,常在20度以下。
左手钢笔字写法
钢笔与毛笔不同的是,它有一个硬的圆滑的头而不是软毛的笔尖。持毛笔时,笔基本与纸垂直,略倾一个角度。持钢笔时,笔杆则是顺前臂的方向,笔杆与纸的夹角因人而异,有人持笔这个夹角不到45度,有人接近90度。
每个人写钢笔字,日久钢笔尖会磨出一定的偏斜角度,所以人们总是用自己的钢笔最顺手。现在已经有专门的左手用钢笔出售,这种笔预先将笔尖磨出一定角度,适于左手使用。
左手写钢笔字的坐姿是,端坐桌前,身体挺直,略前倾,可偏右一些坐,为左边留出更大的空间。持笔方法是,用姆指、食指、中指握笔于距笔尖2-3厘米处,这个距离比右手持笔时略远一点。由于左手持笔写字仍是从左向右运动,握笔处距笔尖稍远些,视线被左手遮挡的少一些。
钢笔笔杆顺前臂的方向。左前臂与桌边成45度角。右手也置于桌上,平衡左手,并轻压纸。手在字的下方,不要挡住字。
书写纸也同样要斜放。写钢笔字,握笔处距笔尖的距离较写毛笔字时更近,左手遮挡视线更严重。将纸斜放,右倾45度,可有效解决这个问题。每个人有自己的适应角度,可通过实践,找出适合自己的角度。有的人倾角30度就够了,有人几乎让纸躺放。
纵向书写钢笔字时,把纸斜放同样是合适的。掌握这些方法,再下点功夫苦练,不愁写不出一手好字来。
左手键盘右手鼠标操作法
时间就是金钱,效率就是财富。竞争激烈的信息时代,高效率是企业和个人都不懈追求的,但追求效率却是一个累计的过程,只有在各个方面都全面提升,才能掌握效率的优势。
对于现代办公不可缺少的键盘,同样具有潜力可挖,左手斜键盘的出现告诉你:这就是效率和健康之间的最佳结合点。
我们知道,数字小键盘一般是位于传统键盘右侧,绝大多数人是顺其自然地去用右手操作,自然也就与同时用右手使用鼠标发生冲突。
不仅左手是闲的,而且右手在反复多次切换时,不但会造成疲劳,同时也会让人觉得烦躁,一个不合理(对右手握鼠的人)设计。
左手键盘的特点在于,将小键盘设置在了左边,反效应就是:在解放右手的同时能专心地操作鼠标,还让左手充分焕发活力,进而开发右脑,增强协调性,操作起来也就更加得心应手。如此完美的“左右开工”,工作效率怎么会低呢?
牺牲健康去换取工作效率实在是不得已之选择,既然如此,能在工作的同时尽量减少对健康的伤害又何乐而不为呢?
左手键盘项设计完全是根据人体工程学原理而来,在按键位置不变的前提下,将键帽改造成菱形,这样手指在接触键盘后,手腕会因此而维持自然舒适的状态(如上图),敲击键盘更轻松自如,以此来降低疲劳和RS。
当然,对于左手操作和斜键这两大有别于标准键盘的创新特点,需要去适应它,但如果你愿意给自己依次体验新事物的机会,试问:对于键盘操作无比熟练的你,要适应它岂非轻而易举的事?左手键盘,右手鼠标,已经逐渐成为游戏一族的标准手法,并成为办公室当之无愧的最佳搭档。
浏览量:2
下载量:0
时间:
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
三维立体画是利用人眼立体视觉现象制作的绘画作品。普通绘画和摄影作品,包括电脑制作的三维动画,只是运用了人眼对光影、明暗、虚实的感觉得到立体的感觉,而没有利用双眼的立体视觉,一只眼看和两只眼看都是一样的。充分利用双眼立体视觉的立体画,将使你看到一个精彩的世界。
从电脑上看费劲的话,可以这样,如果画面上标有两点(如没有,可以通过仔细观看,在横向上,相隔约3-5厘米,就有相同的图案,如两个相同颜色和大小的点等),那么可以用两个颜色深点的线垂直粘在显示器屏幕的上面(可以进入屏幕少许),使两条线垂直并分别与两点相连。然后,在显示器后面上方放个小东西做参照物,沿显示器上边沿来看参照物,前后移动眼睛的焦点,使左眼、左线、参照物成一直线,右眼、右线、参照物成一直线,可以挡上一只眼调整,然后两眼看参照物,此时两条线就变成了三条,让视线沿中间的线爬进立体画面就看到了立体效果
浏览量:4
下载量:0
时间:
现代科学的研究表明,人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为,左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达,与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。同时近年的一些研究也发现,在左脑受伤或因病受损者,由于受损后导致右大脑半球占优势,从而出现了“雨人”现象(又称“白痴学者”,1988年电影《雨人》问鼎奥斯卡奖后,又被人们俗称为“雨人”。医学界称为“学者症候群”)。教育界也在探讨“素质教育与右脑开发”,“右脑革命”等问题。许多艺术大师(如达•芬奇、米开朗琪罗、毕加索等)习惯于使用左手,因此有研究人员认为是右脑功能导致了艺术创造性的产生。我们暂且不考虑科学研究的方面,仅从我们的常识来判断,如果在日常生活中注意锻炼右脑,就算对我们无利,至少也不会有害。如果真的能达到左、右脑的平衡,沟通和互补,甚至可能更大限度地提高人脑的效率,那我们收获的肯定不仅仅是 “无心插柳柳成荫”的喜悦。本人近年来逐渐摸索出一套在日常生活中锻炼左手的方案,希望同有兴趣的同道探讨交流,共同提高,激活大脑。
1.左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子,也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到,与西方人使用刀叉的“左右互搏”相比,我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子,用筷子就餐。
2.左手写字。在看外国影片和听外教讲课时经常能发现老外用左手签名、写字、写板书,我们也要练一练。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字,就是争取用左手代替右手功能,虽然最初写的是那么的难看,其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面,我们用左手从右向左写镜像字,即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法,也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时,你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。
3. 左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手,所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”,即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”,所以左手在使用常规剪刀时,只有左拇指加用向内下方的力量,才能达到剪纸剪线的目的。
4.左手用鼠标。随着生活水平的提高,电脑的普及率也越来越高,我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的,由于国外“左利手”较多,所以IBM,Microsoft,罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中,控制面板的鼠标选项可变换左右键,这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个:1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症;2.使鼠标的使用寿命至少延长50%(我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史,现在想想好可惜啊!)。
5.左手刷牙。这也是一个锻炼左手,激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微,过大的动作易损伤牙龈,从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候,你还是会发现一个极有趣的现象:你的右手总是会作出用力的动作,或者很僵硬的放在某一个角度上,很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
6. 动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球,左手投篮,左手打羽毛球乒乓球,左脚踢球。最后练习用左手投掷东西,进行全身的协调训练。
7. 左手转健身球。不要以为手转两只健身球是旧社会上海滩大亨或如今的老人家的专利,我们用来锻炼左手也未尝不可。如果嫌健身球太重,不好随身携带,可用两个合适的核桃代替,而且,核桃上的棱角也许会获得更好的刺激效果。
8. 转笔。经常看到有些人将笔在手中转的令人眼花缭乱,虽然我本人不赞成这一行为,但是如果您对转笔情有独钟,我建议您再重新从左手练起,虽然我认为将笔不停的掉在地上很惹人烦。
9.从右脑的功能定位出发。俄罗斯医学专家用音乐治疗早产儿和弱智儿收到明显的疗效。美国人发现给受试者听背景音乐可显著提高记忆力。有调查发现,美国国会和 500强企业中的高级主管,有90%多在幼年时都受过音乐教育。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关,所以,多听音乐,多接触绘画,多想象也可能是开发右脑的好方法。
浏览量:2
下载量:0
时间:
左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆,素质完全不同。左脑记忆是一种“劣根记忆”,右脑记忆则让人惊叹,它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是1∶100万!
1、爱听MP3吗?那么,从今天起,换上专家推荐的对右脑开发有帮助的音乐目录:
花之歌(门德尔松)
小提琴协奏曲(门德尔松)
巴洛克音乐集锦
皮尔金组曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
梦幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
蓝色多瑙河(约翰·施特劳斯)
2、起床了,别急匆匆喝了咖啡就去上班,喝咖啡时,停一停,感觉一下:今天的咖啡味道怎么样?闻一闻:比昨天那杯香吗?
3、上班时,别老闷头忙工作,观察一下老板和同事的脸色,看看谁心情不佳,或者焦虑不安。绝对对处理办公室里复杂的人际关系有帮助。
4、下班时,别再走那条千篇一律的老路了,换条道,看看不同的风景。或者换种新的交通工具。
5、有时间就去做运动。滑旱冰、打保龄球、游泳都是锻炼右脑的良好途径。
6、准备一张纸条,上面用彩色笔写上红、黄、蓝、绿、青、紫等字,快速说出这些字的颜色,而不是阅读字迹本身。
7、躺在床上,别急着睡觉,看看科幻小说,发发白日梦,没准自己也能编出《哈里·波特》第6部。
8、有时间去陶吧,动手玩玩泥巴,DIY几样心仪的小东东;或者像小时候那样,做做折纸游戏,折叠一些纸鹤、幸运星、小船什么的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人,只要稍稍用上点功夫,就能将沉睡的右脑唤醒。
1、听音乐培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。
贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激。
2、增加对左手的使用频率大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。这样,将显著地改善并加强记忆力。
3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。
4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。
5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。
6、放飞你的想像力爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的。
习惯多用图像的方式记录及记忆资料;
习惯多用其它感官辅助记忆,借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;
习惯多用左手作事;
多玩有空间感的游戏,如折纸、翻绳;
多作对身体平衡有更高要求的运动,如骑自行车、滑板、旱冰。
多听诱发α波的音乐。
多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激,如作按摩、亲近自然,享受鸟语花香;
多多松弛精神,从日常琐事中解脱出来,作瑜伽,静坐,泡浴缸,发白日梦等。
这些往往并不复杂,可以在不经意中活化右脑,提高你的创造能力和生活质量。
读剧本,不要仅看文字,更要想象场景,想象人物的动作神态。
制定工作计划,不要只使用文字材料,而用图表,助你形象的安排工作。
计划给孩子过生日,画一个图,或只在脑里想象一个图,谋划一天的活动。
千万不要1 1也敲计算器,多用心算。
剪报资料用图形加以分类。
偶尔改变一下上下班路线,随便换条路线,有意识的记住新建筑、新景观,这需要新的空间认识办法,必须启用右脑。当然到闹市区逛逛,有条件去旅游,效果更好。
自己作一件陶艺品,也许笨拙,但双手得到全面运动,右脑得到良好刺激。同样,插花,更多靠右脑的想象力。
少让孩子死守书本,多让他们去玩,作游戏,促进右脑健康发育。
男士有时间下下厨房,烹制几道采,不仅动用左手,更因为作菜要求色香味俱全,全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉,既活化了自己的右脑,又博得妻子欢心,何乐而不为?
根据右脑思维的特点,我们可以巧妙的利用它。
向上司汇报工作,需要他的理性思维,应对他的右耳讲。和情人喃喃私语,对她的左耳说,这时她用右脑的感情思考,容易打动她的心。
初次与人见面,对面坐时偏向他的左边一点,可以给人留下更深的印象。
让顾客用左手摸商品,容易引起购买欲。
床第之乐,纵情性幻想,可以增加生活情趣。
浏览量:2
下载量:0
时间:
右脑记忆其实只是一种完全不同于普通人的左脑记忆的记忆。 左脑记忆是语言性记忆,而右脑记忆是照相记忆。右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑,使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。
现代科学的研究表明,人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为,左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达,与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。
同时近年的一些研究也发现,在左脑受伤或因病受损者,由于受损后导致右大脑半球占优势,从而出现了“雨人”现象(又称“白痴学者”,1988年电影《雨人》问鼎奥斯卡奖后,又被人们俗称为“雨人”。医学界称为“学者症候群”)。教育界也在探讨“素质教育与右脑开发”,“右脑革命”等问题。
许多艺术大师(如达•芬奇、米开朗琪罗、毕加索等)习惯于使用左手,因此有研究人员认为是右脑功能导致了艺术创造性的产生。我们暂且不考虑科学研究的方面,仅从我们的常识来判断,如果在日常生活中注意锻炼右脑,就算对我们无利,至少也不会有害。如果真的能达到左、右脑的平衡,沟通和互补,甚至可能更大限度地提高人脑的效率,那我们收获的肯定不仅仅是 “无心插柳柳成荫”的喜悦。本人近年来逐渐摸索出一套在日常生活中锻炼左手的方案,希望同有兴趣的同道探讨交流,共同提高,激活大脑。
1.左手写字。在看外国影片和听外教讲课时经常能发现老外用左手签名、写字、写板书,我们也要练一练。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字,就是争取用左手代替右手功能,虽然最初写的是那么的难看,其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面,我们用左手从右向左写镜像字,即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法,也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时,你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。
#p#副标题#e#2.左手刷牙。这也是一个锻炼左手,激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微,过大的动作易损伤牙龈,从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候,你还是会发现一个极有趣的现象:你的右手总是会作出用力的动作,或者很僵硬的放在某一个角度上,很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
3. 左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手,所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”,即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”,所以左手在使用常规剪刀时,只有左拇指加用向内下方的力量,才能达到剪纸剪线的目的。
4.左手用鼠标。随着生活水平的提高,电脑的普及率也越来越高,我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的,由于国外“左利手”较多,所以IBM,Microsoft,罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中,控制面板的鼠标选项可变换左右键,这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个:1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症;2.使鼠标的使用寿命至少延长50%(我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史,现在想想好可惜啊!)。
5.左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子,也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到,与西方人使用刀叉的“左右互搏”相比,我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子,用筷子就餐。
6. 动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球,左手投篮,左手打羽毛球乒乓球,左脚踢球。最后练习用左手投掷东西,进行全身的协调训练。
7. 左手转健身球。不要以为手转两只健身球是旧社会上海滩大亨或如今的老人家的专利,我们用来锻炼左手也未尝不可。如果嫌健身球太重,不好随身携带,可用两个合适的核桃代替,而且,核桃上的棱角也许会获得更好的刺激效果。
8. 转笔。经常看到有些人将笔在手中转的令人眼花缭乱,虽然我本人不赞成这一行为,但是如果您对转笔情有独钟,我建议您再重新从左手练起,虽然我认为将笔不停的掉在地上很惹人烦。
9.从右脑的功能定位出发。俄罗斯医学专家用音乐治疗早产儿和弱智儿收到明显的疗效。美国人发现给受试者听背景音乐可显著提高记忆力。有调查发现,美国国会和 500强企业中的高级主管,有90%多在幼年时都受过音乐教育。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关,所以,多听音乐,多接触绘画,多想象也可能是开发右脑的好方法。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现代科学的研究表明,人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为,左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达,与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维,具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。
这里我们介绍左手弹吉他的一些基本知识,不能作为左手演奏吉他的教程,只是一个入门的向导。深入学习吉他演奏,要靠自己悉心摸索,或研读专门的左手演奏吉他的教程和请教专家。
吉他和弦用六线谱表示,左手弹奏可参照一般乐谱,改用左手演奏。掌握这些基本知识,再多加练习,左撇子可以奏出更美妙的吉他音乐。
浏览量:4
下载量:0
时间:
左撇子跟我们最大的区别就是写字是用左手的。其实,左手写字是有利于我们的右脑开发,那么生活中我们要怎么用左手来帮助我们开发右脑呢?下面读文网小编就为大家探讨一下左手写字的要领和左手开发右脑的方法,供大家参考和学习。
左手动作不是右手动作简单的镜象反映,系统训练有助于提高技能,然而现在有关左手技能训练的书还不多见,这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识。
不过有了正确的入门,再经过适当的训练,也能练就出色的左手。
左手写字适用于这样一些人,重度左撇子,用右手写不好字甚至写不了字;一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人;老年人和一些有意识练习左手书法,运动左肢健体养生的人。
随着社会越来越开放,对人的个性更尊重,也有一些人选择用左手写字,西方这个群体已达相当比例,中国也可能越来越多。
左手写字和右手写字有许多不同,左手书法只是改变了持笔的手,字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则。汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的,改用左手写字需要一些特殊的技巧。
最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子。对于左撇子而言,右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手,右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务,自然难度更大。
老年人学左手写字,目的多在于修身养性,也的确常有意想不到的效果。不仅可以练左书,也可练反书(从纸的背面看是正字),虽然没有太大的压力,要把字写好同样要下一番功夫。
左手写毛笔字的时候,要是将纸的位置倾斜一定角度的话,写起字来比较容易。这时将纸向右倾斜45度是比较符合的,但每个人的习以为常不一样,轻微变化一点角度也没有什么不可。
为何斜放纸用左手习字就比较容易呢?这一样是为适宜汉字的结构、笔顺和汉字的排列。汉字每个字是从左向右排列,每行是从上往下排列。纸摆放倾斜这个角度,左手遮挡视线轻一些,写字者的视野更开阔,运笔更流畅。
要是纸与桌子边沿成直角正放的话,写字时就不论怎么样如何得一边用右手按住纸一边写字,毛笔的毛也容易变乱。要是用白纸这类薄纸写字的话,纸有时还会扭曲。其实,人们用右手写字也一样常偶尔识的将纸向左倾斜一个角度,角度小一些,常在20度以下。
浏览量:2
下载量:0
时间:
我们的左脑和右脑是呈交叉控制我们的左右手的,所以,那些左撇子大多数都较为聪明,下面读文网小编就和大家一起来了解一下如何使用左手刺激右脑的开发,欢迎大家参考和学习。
左手使用剪刀能够使得左手的拇指往下,可以使得右脑真正地运用起来。
浏览量:3
下载量:0
时间:
右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。你想了解怎么开发孩子的右脑吗?你知道下围棋有助于孩子右脑的开发吗?下面是读文网小编为大家介绍的关于孩子开发右脑的10个方法,欢迎大家参考和学习。
家长先有意把房间弄乱,然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好,分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等,家长要耐心地指导,教几遍后孩子就会做好。
浏览量:2
下载量:0
时间:
在一般人的认知中,右脑的作用无非是提高记忆力基础,以及能够成为天才的象征。那么,我们在进行深入探究大脑知识的同时,就会开发右脑有许多好处,当然,凡事有利有弊,果断开发右脑也是有弊端的。现在,读文网小编来告诉你关于开发右脑的利与弊,一起来看看吧 !
开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。
浏览量:5
下载量:0
时间:
右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手和左手指的运动,对大脑皮层产生良性刺激,是开发右脑的有效方法。运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。以下是读文网小编为大家准备的右脑思维开发,仅供参考!
这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件,利用色彩激发右脑的功能,进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神,大力激发右脑功能。
具体作法是,参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料,随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后,再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”,有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程,一方面促进精力集中,一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态,激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能,从而促进创造性的开发。
浏览量:3
下载量:0
时间:
我们都知道发达的右脑可以帮助人们记忆更多的东西,同样的,如果我们的宝宝拥有了发达的右脑那么就能够有强的记忆力。下面读文网小编给大家分享一些锻炼右脑开发宝宝记忆力方法。
游戏一:神奇的纸盒
玩法:把家里使用过的纸巾盒留下,往里面放进一些玩具、糖果、水果等,让宝宝摸一摸,请他在拿出来之前说出名称,或者给他指令,请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子,你可以给他否定的指令,如:“请你把不可以吃的东西拿出来”“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性,也可以使用一些奖励的方法,比如:拿对了糖果,就把糖果奖励给宝宝吃,拿错了,糖果就归妈妈吃等。
提示:这个游戏适合2-4岁的孩子,由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断,可刺激右脑发展。
游戏二:猜一猜这是谁?
玩法:爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声,比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等,让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。提示:这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏,也可以刺激宝宝的右脑。
动作训练:
游戏三:会滚动的箱子
玩法:把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下,让宝宝钻进去缩紧身体,然后滚动纸皮箱子,孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子,你最好在每次滚动箱子之前大声问他:“准备好了吗?”确定他做好了准备才开始,滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。
提示:这个游戏适合3岁以上的孩子玩,因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感,也能发展孩子的右脑功能。
游戏四:扔纸球
玩法:拿一个篮子,菜篮或洗衣篮都可以,然后拿一些报纸,把报纸裹成一团,做成一个一个纸球,妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球,每人扔10个,看谁扔进篮子里的球最多。
提示:这个游戏适合2岁以上的孩子玩,手的动觉、动作的控制、空间距离的判断,这些都有利于孩子的右脑开发。
艺术训练:
游戏五:跳跳舞
玩法:让孩子跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。提示:这个游戏适合0-6岁任何年龄的孩子,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的孩子,你可以领着他做,或让他自由发挥。
游戏六:大家一起唱
玩法:把生活中的事件编成歌曲,和孩子边唱边玩。比如,刷牙、洗脸、吃饭,我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱:我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-牙,我们-快来-刷-----牙,天天-都要-刷------牙。
提示:这个游戏能发展儿童的节奏感。
综合创造能力:
游戏七:苹果树
玩法:从年历上找出有一棵树的图画,让孩子剪一些苹果贴在树上,注意:剪和贴都由孩子自己来做,不要要求孩子剪得像或贴得漂亮,只要他愿意自己动手进行创作,父母就要表现出很欣赏的样子。
游戏八:美丽的手镯
玩法:把用过的信封留下,横剪成一个一个环,然后和孩子一起在环上画自己喜欢的图案和颜色,把它套在手腕上当手镯。妈妈先做一个引起孩子的兴趣,然后放手让他自己来做,以鼓励为主,不要计较孩子做得是否漂亮。
提示:这两个活动都是多种感官配合的活动,既有手的动作,又有颜色的感觉、图案的设计等等,对发展孩子的右脑很有帮助。
友情提醒:以上这些都是开发孩子右脑的活动。当然,如果一个孩子从小就只是做各种各样的右脑训练,没有配合语言文字等抽象符号的学习,他又会走向另外一个极端,那就是变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员,他也许能拿到世界冠军,可是语言表达能力却很差,不能写也不能说,那当然也不是我们期望的。所以,除了要注重右脑开发,更重要的就是要注重左右脑协调的活动,让孩子的大脑潜能得到最大限度的开发。
开发宝宝记忆力相关
浏览量:2
下载量:0
时间: