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速读,是一种快速阅读,加深记忆的学习方法,以提高阅读速读和阅读效率,阅读首先我们要用到眼睛,视野所见的范围和速读也是成正比的。一次注视所能感知的字符数,就是视知觉范围,即视野。阅读速度快慢主要取决于视野的大小。视野大,阅读速度就快;反之则慢。
那么,人的视野到底有多大?有多少潜力?
实验表明,人眼最佳视力区为1.5度;清晰区为15度;最大视力区可达35度;35度之外是余光区或周边视野,通常可达到120度视角,通过练习,可以接近180度视角。
在0.22秒时间内,未经练习的成人一般能够感知6~8个圆点或4~6个无关联的字符。这就是说,未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点,如果把一个字看做一个点的话,那么,一分钟就可以看到1400个字。未经练习的人,看清晰区之外的事物,是模糊的。清晰区的大小,决定着视觉摄入信息量的多少。经过练习,充分发挥余光区的潜力,人的清晰区视距可以迅速扩大,致使阅读由原来以字词为认知单位的点式,变为以词组或句子为认知单位的线式,甚至以句群或整页为认知单位的面式。这就为快速阅读,甚至一目十行提供了可靠的生理基础。
传统阅读的感知方式是合成式感知,即一次注视只感知一个字或一个词,一字一顿或一词一顿地阅读,然后再合起来理解其中的意义。这种感知方法有三个缺点:一是注视的次数多,花费时间长;二是字和词都不能表示完整的意义,影响理解;三是视觉接收信息的节奏缓慢而信息零散,跟不上大脑思维活动的快节奏,导致大脑由于“怠工”而造成走神、注意力分散,影响理解记忆效果。许多人之所以阅读速度慢、理解和记忆效果差,这是主要根源。所以读得慢并不一定理解记忆效果好。
而乔治速读记忆的感知方式是整体图形式感知,即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字,整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数,使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速,也加快了理解。同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象,使注意力高度集中,记忆效果也明显增强。因此,这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。
有效视幅的扩大,整体感知能力的提高,完全可以通过练习达到。
同时,拓展视幅的练习由于活跃了视神经,调节了视神经运动平衡,因此还可以防治假近视、散光、远视、白内障。
想测一测你的视野吗?看下表,如果能同时看清楚3个字,你的视野就属于正常,就可以通过后面简单的练习,快速提高你的阅读速度。如果能同时看清楚4个以上的字,那就祝贺你!你只要按照本书正确的快速阅读方法阅读,不经练习就可以提高阅读速度,如果经过一段时间的练习,你更会有突飞猛进的感觉。
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和大家聊聊天,主题是;速读技巧和记忆法混合谈。
速读,要学会读关键字,掌握文章的中心思路,把握方向阅读,其次,一个小小的技巧,会让你的速读有很大的提高,你可以去先去读文章,再去研究那些你不懂的地方,这个小小的窍门,会让你的阅读速度提升3-5倍(逍遥老师群聊原话),阅读多了,你就可以找到感觉,眼睛会自然的跳过一些废话(形容词,感叹词等),当阅读到一些有趣的地方时,你会自然的加快速度的读书(新人群友原话),
另外,我还发现,有些朋友认为,读书的速度快了,但是理解会影响干扰。答;你可以走,也可以跑,还可以选择坐车,该走的时候走,该跑的时候跑,形成固定的技能,压根就不可能互相干扰的(新人群友原话),对于一些学者的问题,你最好是先去看看逍遥老师的新人学习问题集中回答篇好像叫常见问题指导帖,有问题一定不要留着,赶紧去记忆问答板块问清楚
还有就是要会读书,逍遥论坛出的奇特心想记忆法的内容首先重点学习不同颜色标注的部分,学习之后要定期复习,那本电子书里讲的每个记忆法的定义在对应的位置,要重点复习这些,最重要的是,一定要去实践,我要说的是练习,多去实践,才能掌握,光学方法,可能只是学会了40%,剩下的60%需要去练习,否则可能学不会,然后,要对自己有信心,相信自己是最棒的,多学多练一定可以学会,怀着这一种态度去学习记忆法,效率和效果才会真正提高很多
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人脑的优势
● 人脑由140亿个脑细胞组成,每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突,用来计算信息。人脑"计算机"远远超过世界最强大的计算机。
● 人脑可储存50亿本书的信息,相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆(1000万册)的500倍。
● 人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。
● 处于激活状态下的人脑,每天可以记住四本书的全部内容。
● 人类对于大脑的研究有2500年的历史,然而对自身大脑的开发和利用程度仅有10%。
人眼的优势
● 人的每只眼睛有1亿3000万个光接收器,每个光接收器每秒可吸收5个光子(光能量束),可区分1000多万种颜色。
● 人眼通过协调动作,其中的光接收器可以在不到1秒钟的时间内,以超级精度对一幅含有10亿个信息的景物进行解码。
● 要建造一台与人眼相同的"机器人眼",科学家预计将花费6800万美元,并且这台"机器人眼"的体积有一幢楼房那么大!
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全脑速读记忆法作者简介:
王学贤,1950年生于吉林洮南,男,汉族,中共党员,大学本科文化。曾任齐齐哈尔市社会学学会常务理事兼副秘书长、齐齐哈尔第一机床厂党委学习室主任兼宣传部理论教育室主任。20世纪80年代中期涉足阅读学和记忆心理学领域的研究,于1992年推出全脑速读记忆法。2006年承担全国教育科学“十一五”规划重点课题《素质教育与科学考试研究》的子课题。同年,荣获中国潜能开发研究高级论坛评选的“首届潜能开发十大精英”称号[3] 。
基本信息
出版社: 中信出版社; 第1版 (2009年8月1日)
平装: 272页
正文语种: 中文
开本: 32
ISBN: 9787508615035, 7508615034
条形码: 9787508615035
产品尺寸及重量: 20.8 x 14.6 x 1.8 cm ; 359 g
ASIN: B002OB3UBO
内容简介
《快速阅读》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法,按书中的设计和步骤训练,人们可以高效地利用眼睛/大脑系统,大幅度提高阅读速度和理解能力,适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读读速度和理解能力的人士。
《快速阅读》中的技巧简便易行、操作性强,非常优秀而且有用,为您提供一种提高阅读速度和理解能力的革命性途径。
编辑推荐
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我上大学那会儿,家里帮我选择的是师范专业,其实我的内心并不喜欢,倒不是说不喜欢孩子,只是在某种程度上对传统意义上的“笨孩子”不太待见。对于我们师范专业,特别是小学师范来说,寒暑假的实习和家教是必不可少的,尽管我不太愿意,但一方面学校要求实习报告,另外一方面为了以后能顺利进入学校说课等等,这项工作还真的必不可少,所以我能做的就是希望别摊上一个记性不好的学生。
精英特速读记忆训练能提高阅读速度5-30倍
有时候就是怕什么来什么,特别是在我辅导几个虽然不聪明但是一点就透的学生后,一些成绩不好的学生家长更是慕名而来,甚至有个家长见到我就拉着我的手说,赵老师,听说你有一套独特的学习方法,我听XX的妈妈说,自从来您辅导过XX几次后,XX的成绩突飞猛进。这句话或许有恭维的意思,但是XX的进步也是有目共睹,难道我要告诉人家家长,我的方法只对有点小聪明但是不想学的学生有效吗?
硬着头皮接下这学生,几次摸底辅导后我整个人都趋近崩溃,虽然我不敢说我辅导过多少学生,但是对于学生的分类也是有点研究的。有的学生是贪玩,你说的知识点他能记住,讲十个能记住五六个,剩下的不愿意去记,或者是细枝末节的人家根本不在意,失分就失分,对待这样的学生我是最好抓的,强制记住反复考察就可以了;有的学生是学习方法不对,和前面一种正好相反,老师说的什么都企图记下来,但是毕竟精力有限,资质也放在那里,贪多嚼不烂,丢了西瓜捡了芝麻这种事情比比皆是,这样的也不耗费什么精力,扭正他的学习观就好,比如说适当的放弃一些难题,专攻简单的题目,有针对性的确保会做的做对,能拿分的拿到全分;还有一种就是我最为头疼的第三类,你说的他也听,你讲的方法他也照做,但是成绩就是提高不了,还真不是说学生懒惰或是愚笨,也不是说学习方法有什么问题,简单的说,就是记不住。
有人认为学生记不住是因为笨啊蠢啊等原因,其实并不完全是,特别是在现在教学理论越来越发达的今天,学生面对着冗杂的知识和庞大的知识网络和体系,大脑中会出现一片空白,怎么记都记不住,用最通俗易懂的话来说,就是大脑拒绝接受知识,甚至在强行学习的时候出现抵抗,在某些方面表现为,数学公式特别的难记,但是学生能记住,英语单词只有几个字母,但就是记不住,除却学生排斥的心理外,这种现象也是平时速记能力薄弱的一种表现。
很多人把速读和记忆片面的理解为快速阅读或者是快速记忆等表层的认识,其实并非如此,这种能力突出表现确实是对新事物的迅速接受,但是深层上来说,正是这种能力的不断加深和强化,使得学生在面对从未接受过的新知识或是新方法时,可以迅速接受,这种接受不一定是单纯的速读或记忆,更是内心的不抗拒与尝试接纳。比如一个经常读故事书的学生就会在作文上不打怵,经常花钱记账的学生在数学上不害怕,哪怕是喜欢看外国大片中文字幕的学生,都在潜意识中喜欢英语,这种观念的转变尤为重要。
后来那几个学生我并没有辅导,而是像他们家长推荐了精英特速读记忆训练软件,有了系统的培训远比我转述的要好很多,而且这种方法观念的加深与能力的培养也并非是短时期内的辅导能达到的。令人高兴的是,几个抱着试试看的态度使用的家长向我反映学生的变化很大,也开始找寻了适合自己的学习方法,我也越发认真的向我辅导过的学生推荐。学生的成绩提高只是眼前,别人告诉他的学习方法也并非一劳永逸,只有培训好自己的思维模式,确定正确的方向,一路学习才能更加顺畅。
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以下是小编为大家收集整理的《精英特速读记忆训练》,希望对大家有所帮助。
1.入门阶段:此阶段中,是指比训练前大约提高2到3倍,仍然是逐行的线式阅读。但是阅读的过程非常累,眼睛累大脑也累,谈不上阅读享受。但是此阶段内思维没有开启,不能用速读的方法阅读专业书籍,技术类书籍等稍深奥一些的书籍。如无好的教程和指导,很多人到此打住,认为速读也不过如此而已。如精英特速读课程上所要求的眼睛运动方式和视幅大小以较快的速度来阅读小说等浅显的书籍,阅读后可以知道大概意思和情节。此阶段占速读练习者的60-80% 或者更高。
2.初级阶段:此阶段可以比较灵活的运用一些速读技巧阅读小说类的浅显书籍,速度较入门速读训练中可实现的几种境界型更快,更流畅一些,但主要还是逐行的线式阅读,偶尔可以一目两行。同样阅读后可以知道大概情节。此阶段内思维仍然没有开启,如果阅读专业技术类书籍,用速读的方法只能获得大概印象而谈不上理解和掌握,只能第一遍用速读的方法感知大概,然后第二遍或者第三遍借助于思维导图或者其他的一些快速阅读技巧进行普通阅读,才能实现阅读目的。此阶段约占速读练习者的10-20%,很多人认为速读只能达到这个境界了,从而不再往高级阶段发展。
3.中级阶段:此阶段的大脑内部思维已经得到初步开启(无声思维或者右脑思维),所以阅读小说等浅显书籍或者自己熟悉的书籍已经是随心所欲,完全可以跟上作者的思路,享受快速阅读的乐趣。阅读后场景历历在目,回忆细节感动不已。唯一所受限制就是有效速读视野的大小。对于陌生领域的技术类书籍或者专业书籍也可以以快速阅读中的线式阅读法逐行的快速阅读,基本上可以跟着自己的思维走,阅读效果也得到升华,阅读后作简单的回忆即可,而几乎不用再用思维导图等工具整理也可以达到很好的阅读效果。此阶段约占速读练习者的5%或者更低。
4.准高级阶段:此阶段大脑内部思维已经得到基本开发,阅读所有书籍不再受书页排版限制,而完全根据自己大脑的思维活动一目数行,或者z字形阅读,或者根据思路需要大范围跳跃。阅读小说和阅读专业书籍已经没有什么分别,唯一不同的是,专业书籍速读同时尚需要一些关键点的细节处理,所以阅读速度比小说类的书籍要慢一些。所谓的关键点,就是所摄取的知识所在,或者旧的和新的知识的承启点。达到此阶段,阅读已经从负担成为乐趣,可以舒服的在书海中遨游。此阶段所占速读练习者比例约2%或者更低。
5.高级阶段:除了掌握准高级阶段的所有技法以外,由于大脑内思维的完全开启,可以用速读中高级的用眼方法(影像阅读中的摄像焦点法或者波动速读法中的3d软眼法)一目一页甚至一目两页的快速纵览,眼睛接触到书页就可以把一页的信息摄入脑中。任何一本书拿过来随便翻翻就可以知道所述内容并理清思路,脉络清晰无比。并可以根据所述内容复述大概。但是对于技术类书籍的处理,在一目一页的全景摄影获取重要知识点所在后,尚需要留意用右脑的文字形象浮现或者头脑中内容的重复来记忆住细节。此阶段的阅读已经没有任何负担可言,阅读如同喝水一样容易。此阶段占所有速读练习者不足1%,或者仅有千分之几。
6.超高级阶段:类似波动速读或者照相机法中所描述的一目一页快速翻页,同时大脑照相,一字不漏的复述。此阶段我没有达到不敢妄言。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
1.入门阶段:此阶段中,是指比训练前大约提高2到3倍,仍然是逐行的线式阅读。但是阅读的过程非常累,眼睛累大脑也累,谈不上阅读享受。但是此阶段内思维没有开启,不能用速读的方法阅读专业书籍,技术类书籍等稍深奥一些的书籍。如无好的教程和指导,很多人到此打住,认为速读也不过如此而已。如精英特速读课程上所要求的眼睛运动方式和视幅大小以较快的速度来阅读小说等浅显的书籍,阅读后可以知道大概意思和情节。此阶段占速读练习者的60-80% 或者更高。
2.初级阶段:此阶段可以比较灵活的运用一些速读技巧阅读小说类的浅显书籍,速度较入门速读训练中可实现的几种境界型更快,更流畅一些,但主要还是逐行的线式阅读,偶尔可以一目两行。同样阅读后可以知道大概情节。此阶段内思维仍然没有开启,如果阅读专业技术类书籍,用速读的方法只能获得大概印象而谈不上理解和掌握,只能第一遍用速读的方法感知大概,然后第二遍或者第三遍借助于思维导图或者其他的一些快速阅读技巧进行普通阅读,才能实现阅读目的。此阶段约占速读练习者的10-20%,很多人认为速读只能达到这个境界了,从而不再往高级阶段发展。
3.中级阶段:此阶段的大脑内部思维已经得到初步开启(无声思维或者右脑思维),所以阅读小说等浅显书籍或者自己熟悉的书籍已经是随心所欲,完全可以跟上作者的思路,享受快速阅读的乐趣。阅读后场景历历在目,回忆细节感动不已。唯一所受限制就是有效速读视野的大小。对于陌生领域的技术类书籍或者专业书籍也可以以快速阅读中的线式阅读法逐行的快速阅读,基本上可以跟着自己的思维走,阅读效果也得到升华,阅读后作简单的回忆即可,而几乎不用再用思维导图等工具整理也可以达到很好的阅读效果。此阶段约占速读练习者的5%或者更低。
4.准高级阶段:此阶段大脑内部思维已经得到基本开发,阅读所有书籍不再受书页排版限制,而完全根据自己大脑的思维活动一目数行,或者z字形阅读,或者根据思路需要大范围跳跃。阅读小说和阅读专业书籍已经没有什么分别,唯一不同的是,专业书籍速读同时尚需要一些关键点的细节处理,所以阅读速度比小说类的书籍要慢一些。所谓的关键点,就是所摄取的知识所在,或者旧的和新的知识的承启点。达到此阶段,阅读已经从负担成为乐趣,可以舒服的在书海中遨游。此阶段所占速读练习者比例约2%或者更低。
5.高级阶段:除了掌握准高级阶段的所有技法以外,由于大脑内思维的完全开启,可以用速读中高级的用眼方法(影像阅读中的摄像焦点法或者波动速读法中的3d软眼法)一目一页甚至一目两页的快速纵览,眼睛接触到书页就可以把一页的信息摄入脑中。任何一本书拿过来随便翻翻就可以知道所述内容并理清思路,脉络清晰无比。并可以根据所述内容复述大概。但是对于技术类书籍的处理,在一目一页的全景摄影获取重要知识点所在后,尚需要留意用右脑的文字形象浮现或者头脑中内容的重复来记忆住细节。此阶段的阅读已经没有任何负担可言,阅读如同喝水一样容易。此阶段占所有速读练习者不足1%,或者仅有千分之几。
6.超高级阶段:类似波动速读或者照相机法中所描述的一目一页快速翻页,同时大脑照相,一字不漏的复述。此阶段我没有达到不敢妄言。
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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全脑速读记忆是利用人类左右脑对不同信息的识别优势进行快速阅读的一种方法.它是由多门学科交织在一起的新兴边缘科学.从生理基础上看,它是开发人脑和人眼的生理潜能,通过图形和文字的训练开发右脑的形象思维,从而使阅读速度和记忆水平达到生理极限.通过训练,学生的阅读速度能提高10倍.以下让读文网小编详细的为大家介绍一下“联想记忆法的详细技巧”,希望能够帮助到您哦。
1.一点式记忆。例如对一个人名、地名,或其他形式的抽象的或不可理解的、无意义的材料的记忆。
2.两点式记忆。就是需要在两个事物之间建立一一对应关系,使用时见此知彼、见彼知此。例如英语单词和汉语词汇之间,作品与作者之间,国家与首都之间,年代与历史事件之间,某些事物与有关数据之间,都是如此。
3.多点式记忆。需要记忆的知识要素超过两个,要在3个或更多的事物之间建立联系,比如记忆56个族,列举鲁迅的作品,记忆一个简答题的要点等等。
在记忆时,除了进行联想之外,还应辅之以这样一些技巧:循环记忆、尝试回忆、过度学习、卸磨杀驴、限定时间、结合理解。另外,还应该注意确定切合现实的目标,不能指望什么都要一字不漏地原文背诵。#p#副标题#e#
1.一点式记忆法
对于这种要记住的陌生的知识点,我们要做的就是运用编的技巧给他一个形象,或者利用联想的方法与它的真实含义之间人为地创建一个联系。
举例如下:
①人名。
张念宏:此人也许勤奋刻苦,"张"口"念"书念多了,磨破嘴皮子,流出了鲜"红"的血液。
马宝亮:此人家中养了一匹"马".牛有牛黄,马有马"宝".他太幸运了,一天发现马肚子闪起光"亮"来了,原来是里边长了马宝。马宝形如元宝,金光四射,象心脏一样一鼓一鼓地跳动着。
克尔恺廓尔:他的儿子是只馋猫。一次他带儿子来做"客",饭还没做好呢,他的"儿"子就掀"开锅"盖想先吞为快。(谐音:客儿开锅儿)哈兹里特:此人胆怯面薄,怕见生人,因此总把自己装在"盒子里头".不知盒子庞然,还是此君玲珑。
②地名。
平阳:此地有一只羊钻进瓶子喝水,头出不来了,只好天天带着瓶子,所以人们称此地为平阳,即"瓶羊"之意。故事续集也许是:羊的主人为了把羊救出来想了许多办法,都不见效。后来听从舅父的高见,先将羊头锯下,再把瓶子打碎,羊头终于从瓶子里出来了。主喜,排筵欢庆。酒过三巡,老舅泪如雨下,号啕如雷。一问,他说:"唉!现在我活着,有了难题还可以帮你出出高招。如果哪天惟腿一蹬去了,再有解不开的疙瘩,你们可咋办啊!我为你们担心啊!呜呜……"普鲁士:此地人人都是悲观厌世者,一生之中每人平均有864次试图自杀。他们见面时的问候语不是"Hello",也不是"吃了吗",而是"不如死",所以人们才称此地为"不如死(普鲁士)".当你神游至此的时候,看见路上躺着的人比竖着的人多一倍,铁路上卧轨的人比坐车的人多八倍,黑压压一片象赶会似的。真是惨不忍睹。
③抽象概念。
艾宾浩斯曲线(是心理学家艾宾浩斯发现的反映记忆过程中知识遗忘的时间规律的曲线图)。想象:一只"耗子"钻进了冰窖,脑子一受冻("挨"了"冰")不灵了,忘了来时的路。想了很长时间才想了起来。赶紧往回跑,再迟一点就该冻死了。记:挨冰耗子。故事中反映出来的其他关键因素还有:遗忘、时间。
巴特莱特实验(这个心理学实验旨在证明记住了的知识在保持的过程中会发生变形)。想象:我把一个东西(知识点,想象成砖形,红色。)交给大脑保管,取回来时发现不是原来的样子了,原是砖形,现在成了球形。我认为是大脑偷梁换柱掉了包,一生气,扒了他(大脑),还把责任推卸给他(赖他)。这就是" 扒他赖他"事件的来龙去脉,其中反映实验本意的因素是:大脑保存信息、变形。
3. 多点式记忆
一开始,我只是想要记住它有哪些主题而已,至于谁前谁后,不想多管。为此,我可以采用这样几种方法来记:
①口诀法。就是从要点中取出关键字(有时可以不只一个),通过谐音变形、顺序调整,组成一段有形象、有意思的话。(这句话如果能用5个或7个字来表达则最为理想,因为这样符合中国人审美的节奏,象古诗一样琅琅上口,好读易记。)然后将这句话中的形象与题干挂钩。
比如每个要点取出一个字,分别为:理、学、族、王、文、物、宇。加以谐音变形分别转换为:鲤、雪、族、王、文、物、鱼。顺序调整组合成:王族文物雪鲤鱼。可作如下想:这本书所谓的"婆"不过是发现了一件旷世国宝--一件古代王公贵族(也许是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鲤鱼,因其晶莹剔透、洁白如雪而美其名曰"雪鲤鱼".
②故事法。就是以要点关键字词作为基本情节要素,串成一个故事,各个要点的出场顺序可以随意调整以便于联想。
比如可以这样编造:某国"总统"的"生理"出了问题,成了"植物"人,几乎找遍了全"宇宙"的"科学家",从火星上的ABC到牛郎星上的法海博士,总也治不好。走投无路,来到中国,求助于我们的"族"医学--中医,华佗教授请他的"文艺"节目,看了京剧,又听相声,不到一天,就缓过气来,也能动了,也能吃了,也能说了,也能笑了。他醒后的第一句话大概是:"中华族的医学,大大的好!我们美利坚的,八格牙……"按照故事记忆的时候,引号中的词是知识要点,想象时要多盯上几眼。
③居室法。类似于前面提到的罗马居室法,不同之处在于这里不必给居室中的事物确定次序。我的"居室"用的是我的老家的卧室,其中常用的"钩子"有:床、枕头、被子、书架、写字台、台灯、插座、方桌、方凳、衣橱、窗户、两个瓮(因为卧室也兼作粮仓)。这些如果还不够用时,还可以临时调用房梁、老鼠洞进来凑数。
记忆时,就是进行一种类似于化学反应的联想:"题干" "钩子"→"要点".
④拟物法。此法和居室法相似,不过这里是把题目和一个临时指定的事物挂钩,把要点与事物的零件挂钩。这里是一事物上只挂一个题目,而居室法的居室则可以反复使用,可以挂上许多个题目。这里只要在零件和要点之间建立联系即可,而在居室法中还要加上题目,每记一个要点,都要在三个点之间建立联系。
比如记这本书的要点,就可以把书和"书架"这一事物挂钩。我的书架零件有:四只脚、一个抽屉、锁、玻璃、架上铺的报纸,架顶之上有个纸盒,旁边还运一根铁钉……有这七个,足矣。
如果现在一时心血来潮,我又打算按照书中顺序记忆这本书的目录,则可以采用以下方法:
①罗马居室法。这种方法和居室法的不同之处在于罗马居室中的事物有的顺序,每一事物必须和相同序号的要点挂钩,不可乱配。
我的"罗马居室"是我从前所在的一间六个人的办公室,前10号的钩子分别是:1-东墙上的石英钟,2-东面带铁栅的窗户,窗外对着某厂的五谷轮回科,3-写字台上的台历,4-白色的磁化杯,常在写字台的左前角,5-一支廉价的钢笔,6-写字台右上方的抽屉,有锁,可是即使上锁也能不费力就拉开,有时不锁反而拽不动,7-一把椅子,8-椅子上的座垫,其实我的椅子上并无此物, 不过想想何妨,反正后世的考古学家不会调查得如此仔细,9-房门,在西墙上,绿色,玻璃上贴了一张白纸,以便同事们偶尔可以做点私活,10-荧光灯,两头发黑,光可不黑,只是有些时候眨眼眨得勤些。
现在让书中的要点对号入座,加以联想,这时还是要和事物之钩发生反应。
分别联想如下:
⑴把书扔到"钟"上,砸坏了,钟的"生理"机能出了意外。
⑵把书扔到"窗"上,穿窗而过,砸在一位如厕的科学家的天才大脑之上,他是厂家请来的顾问,现在顾问成了顾客,医院的顾客。
⑶书和"台历"同属一个"族",所以拿书砸在台历上时,书竟然抗命倒戈,飞回来打在我的鼻子上,顿时鼻血滔滔,怀山襄陵。
⑷把书投入"杯"中,冲成"布克茶(booktea)",献给乾隆,龙颜大悦,把"国王"宝座租给了我,租期99年。
……
②数字谐音代法。就是用谐音的方法给序号分别分配一个形象作为序号的代,使用时把知识要点挂在序号代上。
我的前10位的谐音代分别是:1-衣,2- 耳,3-山,4-丝,5-雾,6-柳,7-旗,8-坝,9-酒,10-石。
此书要点就可以这样联想:
⑴穿"衣"时把书包在里面,是因为有人说这样可以治愈许多"生理"上的疾病,我想治好我的关节炎。
⑵把书贴在"耳"上是想让书中的"科学家"告诉我一些天才速成的秘诀。
⑶把书铺满"山"坡,是想把知识印在山上,让山区的父老乡亲用知识武装自己,早日小康,这座山在少数"族"聚居区。
……
③口诀法。这次编口诀就不如上次自由了,因为顺序不能调整,难度就大了些。
这本书的要点可以这样编:李(生"理")家(科学"家")竹("族")筒(总"统")一(文"艺")只("植"物物)鱼("宇"宙)。可作如下注释:李连杰家里长出一棵竹子,长大了,砍断,制成竹筒竟从里面跳出一只活鱼来。李在香港呆久了,话也说不好了,还说一"只"鱼呢。
4. 循环记忆法
这种技巧可以形象地比作依依惜别,一步一回头。
当要记的内容较多时,可以分为若干组。在学完第一组后,复习一遍。学完第二组后,复习一遍本组,再复习一遍第一组。学完第三组之后,要复习本组和第二组。依次类推,循序渐进,步步为营,稳扎稳打。
这样做,可以提高记忆的效果,减少遗忘的比例。
科学研究表明,在记忆一段内容时,记得最清晰的是开头和结尾的部分。越是靠近中间,遗忘率越高。中间项目的遗忘概率有时竟相当于两端项目的三倍。
通过分组,可以使原来处在中间的项目也有机会处于两端,从而减少遗忘。
另外,原先记忆的内容,会由于现在学到了新知识而受到干扰,产生遗忘。通过回头,可以使受到干扰的内容及时得到巩固。
这种方法不是孤立的,如果不和前面提到的方法配合使用,循环也就收效甚微了。
5.尝试回忆法
也许你有这样的体验:一个知识点,平时一次又一次地读,印象却总是淡淡的。考试时,考到了,记不起来,搜尽枯肠,仍然不见踪迹。走出考场,一查答案,从此就象深深地刻在脑子里了似的,经久不忘 .有人喜欢在讲一件事的时候先卖个关子,引起听者的强烈求知,然后说出来,也能收到类似的效果。
尝试回忆,就是在记忆时给自己卖个关子,考一下自己。在记忆时,经过几次重复,可以合上书,试着复述一下。记不起时,先不急于找答案,努力在脑中通过各种方法回忆、联想,实在想不出来了,再看书。在复习时,也用这种方法。
你可以灵活采用各种方法来做。
比如:
①掩盖法。盖住书上的关键部分,试着回忆。比如记英语单词时,可以找出生词表,盖住英文,看着汉语译成英语。或者反过来,看着英文,译成汉语。
②自测法。可以把要记的内容概括成一个题目,把题干写在远离答案的位置,可以是书上的空白区域,也可以是在笔记本上、卡片上(这时最好注明答案所在的页,以便于及时查对)。复习时,看着题目,试图回忆答案,然后与答案核对。
这样做的好处在于可以引起对答案的注意,把精力集众上面,努力去回忆,使大脑充分活跃起来。如果回忆正确,可以巩固正确的知识。若是错了,或是忘了,可以及时纠正、补充,并获得正确而深刻的印象。
6.过度学习法
如果是烧水,烧到100度,也就够了,即使再烧,也仍是100度,徒劳无益。
记忆则不同,记忆到可以100%正确回忆的程度时还不够,还不可以就此止眇。如果一个材料记上10遍可以达到完全正确回忆的目的,那么,我们称重复十遍为100%的学习,如果仅学5遍,就是50%的学习,15遍则是150%的学习。
实验表明,记忆后隔相同的一段时间之后进行回忆,33%的学习,遗忘率为57.3%;100%的学习,遗忘率是35.2%;150%的学习遗忘率是 18.1%;超过150%,记忆的效果并不继续上升。这表明,进行150%的学习,是最理想的。
也就是说,如果4次即可正确地回忆,最好再来2次;如果6次刚刚好,最好总共重复9次。具体每次学习应该重复几次,应该因人?时、因材料而制宜,不可一概而论,也不可一成不变。
7.卸磨杀驴法
卸磨杀驴、过河拆桥、兔死狗烹、鸟尽弓藏之类的用语容易使人联想到恩将仇报、薄情寡义等等不光彩的字眼。但是在联想记忆法中,这是应该刻意追求的记忆效果。
联想记忆是通过一些中介在事物之间建立联系的,这些中介有故事、画面等等多种存在形式。它们的作用不过是使知识挂钩联网更方便更快捷。联系建立之后,经过适当的重复,知识之间的联系已经较为牢固地存在于大脑中了,这样使用时就可以抛开中介,直接回忆了。比如圆周率,开始要记"山巅一寺", 这样才快。后来记熟了,即使不用口诀也可以熟练地背出"3.14……"来了,这时就可以抛开口诀,直接记忆原型本体 .又如记bag,开始时还通过谐音"白鸽"作为中介,后来熟了,见bag就知道是书包了,"白鸽"也就应该适时而退了。
中介的作用有点像媒人,其作用仅仅表现在恋爱关系建立之初,此后就该从两人世界中淡出。你见过这样的夫妻吗?丈夫跑到媒人家,"张大妈,请你告诉俺那口子,明天早上6点叫醒我,别让我迟到。"妻子跑到媒人家,"张大妈,你给俺那孩子他爸爸捎个口信儿,别看电视了,该吃饭了。"还好,媒人家不远,离他们家才40里路,更妙的是,还都没有电话,中间有20里的山路,不通车。
当然,如果后来偶尔双方失掉联系了,中介还是会派上用场的。只不过不能让它把这种插手当成一日三餐式的例行公事。不然为了效率反而失去效率。
说起来也许不容易弄明白怎么去做,其实只要头脑中扯起这根弦,在做的过程中你会发现这往往是不必太在意就会水到渠成地做到的。慢慢来,别发愁。
8.限定时间法
项羽为了鼓舞士气,在渡河之后,打破做饭的铁釜,沉掉了坐来的船只,全军上下面临退无可退、进须速决的境地。别无选择,只有个个奋勇争先,拼死一战。果然以少胜多,以一当十。在后世文人的笔下,此事叫"破釜沉舟".在兵法中,这叫"置之死地而后生".
有的学生平时不努力,临时抱佛脚,习惯于在考前一两天才开始磨枪。尽管他们磨得远远不如一贯刻苦的学生那么亮,但不可否认的是,对他们自己而言,平时即使努力做了,用3天也学不到的东西,现在也许一夜之间即可攻下。这是因为有限的时间造成的紧张情绪使充分集中,大脑格外活跃。
记忆时,尤其是感到斗志松懈的时候,不妨给大脑下个"最后通牒":"我要X分钟之内搞定它,必须如此!"你也可以经常在记忆的时候统计一下速度,并在新的记忆开始之前暗示自己:"我的记忆速度要创下新纪录!"这时的自我超越心理造成的紧张感同样会使大脑出奇的好用。
不过要注意的是:此法不可作为常备武器。心弦绷得太紧了,不利于大脑的健康。多数情况下,放松才是良好记忆效果的前提。有的记忆术专家为此还建议人们使用类似于气功冥想入静的方法来进行记忆前的热身运动,放松身心。
记忆之道,亦张亦弛。是张是弛,运用之妙,存乎一心。
9.联想和理解相结合
联想记忆往往忽略了知识的真实内涵、内在联系。若不建立在理解的基础上,即使可以倒背如流,学到的也不过是一堆无用的死知识。该想到的时候想不到, 该用的时候用不上,这岂不是瞎耽误工夫!
联想记忆往往要对原型提炼、加工、转换,变得面目全非。如果对于原来的含义知之不深,或根本不懂,回忆时就会经常不可避免地遇到这样的情形:形象顺利地想出来了,可是形象代表的原型是什么呢?却怎么也想不起来。想到了代,却不会解。经过深刻理解的就不同了,形象出来一提示,原型就能立即心有灵犀地显现出来,清晰、完整、准确无误。
另外,有许多知识是仅靠理解和想象就能记住的,这种时候如果还费心劳力地去编、联想,无疑就会舍近求远了。例如记忆历史事件,这事是怎么发生的、产生了什么影响,完全可以凭理解和想象来记忆,只要集中精力把其中难以靠理解、想象来记的因素(比如人名、时间、地名等等)编一编,联一联,整个事件就可以轻轻松松地掌握了。这样一来,既节省了时间,又减轻了记忆时的负担。
10.现实的目标
有的学生似乎特别爱和自己过不去,不论记忆什么东西,都非得逼着自己按原文一字不差全文背诵下来,连标点也不能两样。这实在没有必要。
知识是活的,使用知识的人更是活的。在使用时需要用的是知识的内涵实质,而不是它的外在形式,用什么词,加什么标点。
有的学生也许是认为在应试的时候精确的记忆可以拿满分,而"模糊"的记忆要带来分数上的损失。这是不必要的担心。其实考试的时候,问答题、简答题有很大的自由度。即使有,也是要求要点齐全,只要全了,解释能够合理,就可过关。有些题目虽然需要精确的记忆,比如填空题,但也绝对不是要求通篇背诵,需要精确的只是其中的关键字词而已。要求整段背诵的恐怕只有语文考试中的课文片断的默写题,而这比重实在太小了,而且该背诵的部分在课本中有明确的要求,完全不必自讨苦吃,盲目扩张。
何况,随着应试教育向素质教育的转变,考试也将越来越重视综合能力的考察,这种刻板而陈旧的学习方式也将越来越难以适应,难逃被淘汰的命运。
更要命的是,这种方法不仅使你在不重要的东西上面耗费了太多的宝贵时间,还极易挫伤你的学习兴趣,使学习变成一种又艰辛又痛苦的折磨。
现实的目标是指:善待你的时间、宽容你的大脑,不要老做既无必要又不可能而且有害无益的事,该背的背,该记要点的记要点,可以不记的只要理解就可以了。
虽然大脑潜力无穷,但是人的精力有限,人的时间有涯。还是那句老话:"好钢用到刀刃上".
现在请你综合运用前面介绍的方法、技巧,记忆下面一段知识,然后回头对照前面的介绍,看在记忆时还有哪些不足之处,应该如何改进。再然后,请你将学到的方法立即用到你的学习实践中去。挣了钱要花,学了法得用。
"心理学家为了揭示睡眠的奥秘,采用仪器测量睡眠深度和梦出现的时间。根据记录到的脑电、眼动及其他身体功能的变化,可以将睡眠分为五个阶段:
①昏沉期。此时脑电出现α波,而眼动则为缓慢的转动。人处于似睡非睡状态,易被吵醒。
②浅睡期。出现梭形电波,开始真正睡眠。
③深睡期。梭形电波减少,部分地被σ波取代。难吵醒。
④沉睡期。σ波占优势而梭形波更少。更难叫醒。
⑤快速眼动睡眠期。出现快速眼动,脑电出现越来越多的α波
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精英特速读记忆训练基于充分开发协调左右脑的快速阅读记忆原理,是当今最成熟的速读记忆训练模式。精英特记忆法是精英特科技开发公司开发的一款记忆训练软件。下面是读文网小编为您搜集了关于速读记忆的一些小方法,我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善。
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。当你或我的大脑处于完全放松的精神状态下,或是在心神专注的时候出现的脑电波,即在“放松活跃”状态时出现的脑电波,能有助于我们更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。
当代一些流行的“快速学习”技巧,就是基于“巴洛克”音乐背景下的训练方法。许多巴洛克音乐作品的速度(即每分钟 60-70拍),与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”是相似的。如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给你听,这信息就“飘进了你的潜意识”,你就能更快地学习了。
2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。
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精英特速读记忆训练软件,是一款由精英特科技公司开发的训练记忆的软件。可能有许多人并不相信一个普通人通过训练记忆也可以达到大师级别的效果,下面读文网小编为您整理了精英特速读记忆训练软件让人动心的四个方面,希望您可以抱着尝试的心态,去下载速读软件试用以下。相信通过一段时间的试用,您也会发觉到精英特速读记忆训练软件有四个让人心动的地方,如下:
一、五个系统浑然一体,让人感到商家很用心。以精英特超级速读记忆训练培训网站为核心,加上精英特超级速读记忆训练软件、专家指导系统、日常训练系统和学员管理系统,每个系统的设计都突出了服务学员、方法科学、保证效果这个中心理念。让人感受到为了实现速读速记训练目标,商家在构建五个系统的时候确实花费了很多精力和心血。
二、速读和记忆训练有机融合,让人感到很实惠。人们对速读培训已经习惯,有的培训机构将速读和记忆培训分成两部分。这样把两个互相密切联系的内容分割开来的做法,本身就不够科学,既影响培训效果也给参与培训的学员造成了时间、精力和经济负担。精英特的教授专家经过精心研究实验,开发出速读和记忆训练完全融合的软件,在人类智能训练方面做出了有益尝试,而且很成功。那么,这就是一项对人智力开发的发明创造,并将这项发明创造应用于速读记忆训练,使速读与记忆相互联系、相互依赖、相互作用的内在规律在培训实践中得到充分体现。对于参与培训的学员来说既是福音,又得实惠,功莫大焉!
三、专家指导系统让人感到很科学。众所周知,“上大课”的效果永远和因人施教、因材施教无法相齐并论。精英特专家指导系统运用先进的教学理论,综合先进的速读记忆技巧,以及大师们丰富而成功的经验,结合学员个人文化层次、智力水平和学习训练中软件智能反馈的问题,能够及时给出适合每个学员实际的训练计划和要求,对于每个学员在原来基础上实现速读记忆水平提高,肯定是非常有效的办法。思路对了,效果就有保障。有了精心设计的专家指导系统,参加速读记忆训练不用担心没有收获。只要勤学爱学,按照专家指导系统给出的独一无二的计划去训练,取得预想的效果应该没有问题。
四、先进的训练方法和手段让人感到很惊喜。我感到有以下几种方法确实不错:一是动态化、图示化方法。精英特速读记忆训练软件,将训练过程动态化、图示化,化解了视觉疲劳对学习训练的困扰,对提高兴趣、坚持训练、增强效果大有裨益。尤其是青少年朋友,自我控制能力有限,可以像看动画片一样去训练是多好的事情。二是超级速读训练+思维导图记忆法。思维导图记忆法,能够充分发挥人脑潜力,符合人脑放射性思维要求,有利于长时记忆,正好解决了边读边忘、过一段时间忘记过多的难题。通过精英特教学实践证实,一般学员使用系统30小时,即可让阅读速读提高5——10倍,每分钟可以达到1000——3000字左右,3小时可基本掌握联想奇像记忆法和思维导图记忆法。把超级速读和这些先进的记忆方法结合起来,我们的阅读和记忆效果能不让自己惊喜吗!三是“a脑电波背景音乐”伴随训练法。经过实践反复证实,在a脑电波背景音乐的伴随下,能够激发出记忆的最高峰值。精英特的专家为提高学习训练效果,将a脑电波背景音乐引入速读记忆训练,让我们在愉悦中事半功倍,乐在其中,学有所获。还有一些方法让人惊喜,我不再一一列举,有兴趣的朋友可以自己去看看。
快速阅读和有效记忆的能力,是大部分人期盼的,也是可以通过训练能够得到的。有兴趣的朋友、盼望孩子将来有出息的朋友们不妨试试,不管你现在情况怎么样、希望将来怎么样,毕竟这个训练与成功有关,与幸福有关,与人生有关。
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许多不了解精英特速读记忆训练模式的朋友往往会问:“精英特速读记忆训练的这种模式好在什么地方?又有些什么特点呢?下面让读文网小编详细介绍一下精英特速读记忆训练的特点,主要有以下八个方面:
精英特快速阅读训练由于采取了全天候培训的训练和服务模式,所有学员不用担心自己上网培训时得不到按照训练和有效指导。精英特训练服务器全天在线提供训练服务;精英特在线“MSN”、“QQ”和网站“商务通”的“问题咨询”、“训练指导”、“交流解答”三大服务从上午九时到晚上二十三时均有在线老师负责值班,精心为用户服务。广大学员完全可以根据自己的作息时间来选择何时进行训练,或进行多少时间的训练。真正做到“自主灵活掌握训练时间”。
三、精英特网络交互式速读训练克服了传统培训课堂上的相互干扰。
精英特在线训练可以最大限度地克服了传统培训课堂上的环境影响,存在着学员之间的非学习干扰和心理干扰等问题,如有的学员之间不认真听课讲小话的课堂干扰问题;超常学员不够听,落后学员听不懂讲课进度问题;虚心强而好面子的学员不敢在老师的同学面前积极训练,勇于表现的心理问题。精英特训练完全可以让每个学员在保持自我的同时,不必担心环境的影响让你可以在精力最集中的时候进行训练,不但速读训练效果更好,而且可以根据个人情况进行反复训练,直到达到自己满意为止。
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任何技能与方法都是有适用范围的,全脑速读记忆法也不是万能,也有它的适用范围及领域,下面读文网小编和你探讨一下全脑速读记忆法的适用范围,内容如下:
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于全脑速读记忆法适用范围及领域,供大家参考和学习。
全脑速读记忆法的高速度、高理解和强记忆的显著效果,特别突出地体在以阅读为主要方式的学习、信息处理或科研等脑力活动中,学习或者研究任何一个学科,都离不开读书,所以,我们说它既是一种学习方法,也是一种工作方法,是一种具有普遍意义的简便实用的好方法。
如果硬要说它相对来讲比较适合于哪个范围或者领域的话,那就是以文、史、哲、经为代表的人文科学领域。因为,人文科学的最主要的学习、研究或者工作方式就是阅读。
而理、工、农、医等领域,则除了阅读之外,还要动手实践,特别是对于抽象思维能力要求较强的学科如数学、物理、化学等等,全脑速读记忆法的适用性就显得稍微差一些。但是,这种差别是很微不足道的。许多大专院校的理工科学生反映,运用全脑速读记忆法配合学习,仍能达到事半功倍的成效。
就此,我们需要特别强调以下几点:
第一, 不论是哪个学科或领域,都有其独特的内在规律和性质,其文字资料的阅读速度、理解记忆状况是要受到阅读者本身的学识水平和知识结构的制约的。任何人也不可能用相同的速度来阅读不同学科或者不同理论深度的文章,不仅在运用快速阅读法时是这样,人们在用传统阅读法读书时也毫不例外。
第二, 全脑速读记忆法不是灵丹妙药,不是特异功能,不是魔术,除非经过特别长期艰苦的训练而形成了过目成诵的能力,你不可能指望用它来阅读生疏、深奥、晦涩的读物而又追求较高的阅读速度和理解记忆水平。
第三, 根据阅读目的的不同、读物深浅难易程度的不同来选择与其相适应的阅读方式和阅读速度,才是科学的、合理的、有效的阅读。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样,坐好后一口一口地慢慢品尝,在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读,你对它的中心思想一定比较熟悉。
想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种,对吧?在你打开书之前,花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定,从此刻起,你将会如何阅读这本书。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于速读记忆法的普及,供大家参考和学习。
宋人黄庭坚说:“三日不读书,便觉面目可憎”。英国学者培根说:“读书在于造成完全的人格”。可见读书在对人的形象、品格的形成中扮演着多么重要的角色。然而一项最新调查显示,书籍已日渐丧失了读者,我国国民识字者的阅读率正在下降,2003年国民识字者对图书的总体阅读率为51.7%,比1998年下降了8.7个百分点;杂志阅读率为46.4%,而在1998年,国民对杂志的阅读率达到57%。
读书无趣自有缘由是什么原因导致国民对读书的兴趣逐年下降?中国出版科学研究所副所长余敏在近期“首届中国出版业发展战略高层论坛”上说:“生活节奏紧张,生存压力逐渐加大,没有时间阅读是阅读率下降的最重要原因。”余敏的分析一语中的。正是这个原因,导致了人们的阅读障碍,弱化了人们的读书能力。
阅读障碍令人担忧读书使人成才,大凡有成就者多是博览群书,一代伟人毛泽东最为典范。毛泽东自幼好读书。八岁时便读了《三字经》、《千家诗》等启蒙读物。在读私塾期间就阅读了“四书”、“五经”、《三国演义》、《水浒传》等书。
1912年考入省立第一中学,又读了《御批历代通览辑览》共116卷,读了卢梭的《民约论》,达尔文的《物种的起源》等大量的中外名著。学生时代的大量阅读,培养了他“极有价值”的自学能力,毛泽东能成为一代伟人,和他“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读”有着必然的联系。毛泽东日理万机不忘读书,在信息时代的人们更没有理由不读书。
然而现实状况不令人乐观,以学生为例,有调查表明,我国有七成小学五六年级的学生没有读过一本文学名作,八成以上的大学生没有读过四大名著。阅读的匮乏、视野的狭小、想象力的干涸,使学生写出的文章千篇一律。
一写“最难忘的事”,几乎都是师长对自己的教诲;一写“逆境中成长”,半数以上的家庭就会遭受了离异和死亡。阅读能力低下,不仅仅影响了语言素质,还影响着其他学科的成绩。在中考和高考中,许多学生就是由于阅读速度慢、阅读量少而影响了他们对问题的深入分析,无法将正常水平发挥出来。
速读记忆应运而生阅读能力的下降,其实并不仅限于中国,也不仅限于学生,据统计,11岁的英国学童只有60%能达到应有的读写能力。55%的日本中学生视读书为畏途。学生阅读能力出现障碍,是各国教育工作面对的一项共同挑战。为了增强国民素质,许多国家投入大量人力物力加强阅读教育,特别是加强对阅读方法的研究。于是速读记忆法应运而生。
速读记忆法20世纪初起源于美国,随后在许多国家得到普及。在德国,速读培训网络覆盖全国。在日本,新闻界人士、科学家、医师等都进行速读学习,全社会工作效率倍增。
目前,我国一些有识之士,也纷纷在民间倾力推广快速阅读技术。北京美好前程教育科学研究院引进美国最新的速读教育理念和技术,结合中文特点和中国国情,开发出乔治速读记忆课程。记者不久前在北京的一所中学几次感受了乔治速读记忆课程,它的原理是充分利用人类左右脑对不同信息的识别优势,调动学习者视觉、大脑的潜能,实现轻松、高效阅读与理解记忆。
总的感觉是:掌握这种方法需要经过一个学习培训过程,但是并不难掌握,付出些许的努力就可受益终身。教授这门课程的北京美好前程教育科学研究院董丽燕和许立壮老师告诉记者,“此法在我国很有必要普及,国人若能掌握这种方法,学到大量的知识,与个人、与建设小康社会都大有裨益。一定意义上说,这里蕴涵着一个事业、一个市场。”
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于精英特速读中的注意力训练,供大家参考和学习。
在多年来精英特速读训练实践过程中,绝大部分参与训练的学员取得可喜进步的同时,也有少数学员训练质量和效果不理想,经对这些学员训练情况分析后,我们发现有相当一部分是属于训练时注意力不够稳定,自我控制能力较弱,分心现象突出的问题。要解决这个问题,重要的是在速读训练中提高对注意力有意识训练,经过一定时间的针对性训练从根本上改变这部分学员注意力仍然薄弱的状况。
首先,提高学员对注意力在速读训练中关键性作用的认识。
俄罗斯著名心理学家R·乌申斯基认为:“注意力是个大门,如果没有它,外部世界的所有的东西都无法进入人的心灵。”注意力是人们在完成某项任务时,意识所选择的方向,它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。同时快速阅读原理也告诉我们:注意力的高低是制约速读取得进步的根本因素。
精英特速读训练虽然每个训练单元一般只要求学员一个半小时或二个小时的训练时间,但在训练过程中要求每个学员的注意力长时间都保持高度集中是有相当困难的。即便如此,速读训练对学员注意力的要求并没有降低,在面对快速闪动阅读文章时,一般说来你既使已经高度集中注意力,但要真正看清这些快速闪过的速读训练文章内容并要理解和记忆它,都不会是件容易的事。
况且这时你的注意力已经丧失或转移漫游了——明天我要去什么地方玩?昨天我与女朋友聊天?我上个星期学校考试成绩不理想问题一一在我大脑中浮现。因此,没有高度注意力集中能力,别说你要达到一分钟轻松“读”一万字的水平,就是连一分钟读两三千字,你也不能保质保量的完成。因此,精英特速读训练要求学员在训练过程中:克服平时自己阅读时注意力不集中的各种陋习,始终坚持“不分心,不走神,全部精力集中于训练,保证训练质量。”
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