为您找到与爱因斯坦的大脑有什么特别之处相关的共200个结果:
女科学家发现爱因斯坦大脑秘密,研究引起轰动,你想知道爱因斯坦大脑的秘密吗?下面就让读文网小编带大家一起去探讨一下伟大科学家爱因斯坦的大脑吧,欢迎参考和学习。
桑德拉-维特森走进一间巨大的冷藏库,从那里找到一个类似冰淇淋盒的白色塑料盆。她把盒盖掀开,里面装着的并不是冰淇淋,而是一个人脑:这个弯弯曲曲、有着像山丘和峡谷一样构造的大脑,记录着20世纪最伟大的几何学家麦克唐纳?考克斯特的思想。“他的大脑饱满得让人惊讶。”桑德拉说。
神经学家桑德拉拥有125个人类的大脑,其中包括爱因斯坦的部分大脑,正是对爱因斯坦大脑的研究,为这位加拿大女科学家带来了巨大的声誉。
桑德拉?维特森是加拿大麦克马司特大学医学院的一名神经学家。在她的冷藏库里,一共保存着125个人类的大脑。这些大脑的主人全是加拿大人,他们中有商人、技术人员和家庭主妇,也有蓝领和白领。
30年来,桑德拉一直在和这些大脑打交道:为它们称重、计算它们的容量、测量它们的比例。桑德拉希望这些大脑能够揭开人类大脑构造与认知能力之间的关系。
桑德拉在麦克马司特大学获得博士学位后,前往纽约大学医学院攻读博士后。1977年,她开始在自己的家乡蒙特利尔建立这个大脑库。当时,桑德拉建立大脑库的目的,是打算研究语言能力具有“偏侧化”的原因(90%至95%的人,大脑中负责语言的区域都在左半球)。
1995年,桑德拉的大脑库里增加了一位特殊的“成员”——爱因斯坦的部分大脑。这份大脑标本是从爱因斯坦的医生托马斯?哈维那里得到的。1955年,爱因斯坦在普林斯顿医院去世后,当时任病理科主任的哈维“偷”走了爱因斯坦的大脑,并因此失去了医院的工作。
作为爱因斯坦大脑的保管者,哈维数十年来收到过众多神经科学家的来信,希望能够得到一部分爱因斯坦的大脑进行研究。但大多数请求都被哈维拒绝了。在听说桑德拉拥有一个庞大的大脑库时,哈维在1995年给桑德拉发去一份手写的传真,问道“你想研究爱因斯坦的大脑吗?”桑德拉马上回了一份非常简单的传真,上面写道“是的。”
在对爱因斯坦的大脑进行仔细研究后,1999年,桑德拉博士将研究结果发表在了著名的医学杂志《柳叶刀》上。桑德拉的这篇文章立刻引起了极大的轰动,因为她提出了长期以来一直被其他神经学家忽视的一个事实:爱因斯坦的大脑中负责视觉思考和空间推理的区域——顶叶,要比常人的大15%,而且,它不像常人的大脑那样,被大脑外侧裂分成两个部分,而是一个相对完整的部分。+
1955年4月18日凌晨,76岁的理论物理学家爱因斯坦在美国普林斯顿大学医院去世。为其进行尸检的病理学家托马斯·哈维借解剖遗体的机会,背着爱因斯坦的家人悄悄取走了爱因斯坦的大脑。他想深入研究分析这个世界上“最强大的意识”的载体,以发现这最伟大的头脑和平凡的头脑的不同之处。
为了完好地保存研究对象,哈维一回到家,就从不同角度对爱因斯坦的大脑进行拍照留存。最后,他把大脑切成240个小块,分开贮存。
我们往往存在这样一个想当然的观念,那就是,聪明人的脑袋应该比一般人的要大。不过,科学终究是要靠真实的数据作支撑。经过测量,哈维发现爱因斯坦的大脑只有1230克重,而普通人的大脑重量平均有1400多克。爱因斯坦的大脑竟然比普通人的大脑还要轻!看来以上观点不成立,科学家必须从其他方面找原因。
当时,美国神经科学家戴安蒙从哈维那里取来了爱因斯坦的四块脑片,开始统计其中的神经细胞和胶质细胞的数量。
此外,研究小组又另外找了11名平均年龄在64岁的男子的相应脑片做研究。他们以神经细胞和胶质细胞的数量的比值为标准,比值越小,说明胶质细胞越多。
研究表明,爱因斯坦的四块脑片中的胶质细胞比另外11名实验者的脑片中的都要多。支持神经细胞的代谢活动是胶质细胞的主要作用之一,因此戴安蒙推断,这也许是爱因斯坦思考能力超强的原因之一。
不过,这一发现也不足以说服众人。因为这11名实验者的平均年龄比爱因斯坦小12岁。我们知道,胶质细胞是不停分裂的,等这些人到了和爱因斯坦同样的年龄,也许大脑中的胶质细胞数目并无区别。另外,这些被拿来作对照的人的智力情况我们一无所知。第三,研究小组只取来爱因斯坦的其中四块脑片作为研究对象,其他聪明科学家的大脑是不是也和他的一样有类似特点呢?
各种神经胶质细胞
疑问依然存在,研究还在继续。1996年,科学家发现爱因斯坦大脑的额叶皮层比一般人要薄的多,不过神经细胞排列得更加紧密。这样,神经细胞交流信息会更加快捷。
1996年,哈维与另一位科学家联合发表了一篇论文,认为爱因斯坦大脑中的神经元密度较大,它们之间的交换速度可能更快。
1999年,人们发现爱因斯坦大脑两侧的外侧沟特别短,科学家推断,这一特点也许有利于神经细胞之间的联系。
到了2004年,有人参照哈维现有的爱因斯坦大脑样品,利用计算机技术重新拼接得到了爱因斯坦大脑的完整图像。结果发现,与数学思考、视觉空间认知密切相关的大脑下顶叶比普通人要宽出15%,而且此处的胶质细胞尤其偏多……
这个伟大的头脑究竟为何如此聪明,科学家们并没有找到足够多的可信依据。人类大脑是一个复杂的器官,有许多神秘的结构和原理还有待科学家更深入的探索发现。
爱因斯坦大脑相关
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科学泰斗爱因斯坦脑部结构的秘密,近年来被加拿大神经学家解除,他的大脑负责数学运算的部分,比常人大15%。这一发现一经宣布,立即在世界上引起轰动,爱因斯坦的身世也再次成为人们谈论的话题。这位科学泰斗虽然聪明绝顶,但他肯定没想到,自己的大脑会给美国那些大搞克隆天才人物的科学家以启发,说不定有一天真的会克隆出另一个爱因斯坦来。
爱因斯坦被誉为人类历史上最具创造才华的科学家之一,也是20世纪最伟大的科学家。他出生于1879年,逝世于1955年4月18日。去世前,他在医院里亲手写下一份遗嘱,明确表示死后将重归“神秘之土”,遗体必须火化,然后把骨灰撒在人们不知道的地方。在遗嘱的最后,他庄重声明,不允许像其他一些名人那样把自己的住所改建成纪念馆。虽然遵照他的遗嘱,没有举行追悼会,也没有为他建立任何墓碑,但这位伟大的科学家永远被世人景仰和怀念。此后,有关他的遗嘱,社会上流传着许多种说法。有的人说,他生前已经明确表示,死后捐出脑部供科学研究;也有人说,爱因斯坦想到了自己大脑的重要性,但并没有表示捐出的意思;还有人说,他重病期间,与主治医生认真探讨过这个问题,但没有作出肯定的承诺。
分析人士认为,爱因斯坦当然知道自己大脑所具有的科研价值,因此如果他要力保脑袋和身体一起火化,不留给世人进一步研究,以其聪明,他必定会在遗嘱中详细声明,“死后遗体完整火化”,实际情况是,他并未写上“完整”这个字眼,所以他至少已经默许了“死后大脑可以供后人研究”。那个年代已经开始流行脑切片研究,爱因斯坦应该知道,要阻止人们进行脑切片研究几乎是不可能的。
爱因斯坦去世时,在普林斯顿医院为他治病的医师名叫托马斯·哈维,当时42岁。哈维医师对这位科学泰斗仰慕已久,他也一直在考虑爱因斯坦的才智超群这个问题。事有凑巧,那天负责验尸的正是哈维医生,所以他顺顺当当地把爱因斯坦的大脑完整地取了出来。哈维医师把大脑悄悄带回家中,浸泡在消毒防腐药水里,后来又用树脂固化,再切成大约200片,并亲自动手研究大脑,同时也给科学界提供切片进行研究。哈维医师将爱因斯坦的大脑保存了四十多年,此间科学界对爱因斯坦的大脑进行了全面的研究。据不完全统计,研究过爱因斯坦大脑的科学家不下百名。有人猜测,这其中肯定有惊人的发现,但很多科学家是在政府的授意下进行研究的,成果属于国家秘密,不便发表。
1997年,哈维医师已经84岁高龄,他想到自己身体再健康,也会有死的那一天,便决定把所有的大脑切片送还爱因斯坦生前工作的地方——普林斯顿大学。此脑经历了43年的辗转,最终回到了爱因斯坦逝世的地方。大脑送回后,院方很快便收到几份希望进行研究的申请,其中包括加拿大安大略省麦克马斯特大学女教授桑德拉·威尔特森、日本群马大学医学院的山口晴保教授。
山口教授于1998年11月公开了初步的研究结果,他发现爱因斯坦的大脑有明显的老年痴呆症状,爱因斯坦去世的时候已经76岁了,患腹部大动脉肿瘤。山口教授仍努力从大脑揭示爱因斯坦的天才秘密。威尔特森教授领导的研究小组,则发现爱因斯坦的天才是“天生”的,并非后天用功求学得来。虽然科学研究证实,后天的努力也能成才,但与生俱来的天才的的确确是存在的。
据威尔特森研究的结果,爱因斯坦大脑左右半球的顶下叶区域,比常人大15%,非常发达。大脑后上部的顶下叶区发达,对一个人的数学思维、想象能力以及视觉空间认识,都发挥着重要的作用,这也解释了爱因斯坦为何具有独特的思维,才智过人。
爱因斯坦大脑的另一个特点,是表层的很多部分没有凹沟(回间沟),这些凹沟就像脑中的路障,使神经细胞受阻,难以互相联系,如果脑中没有这些障碍,神经细胞就可以畅通无阻地进行联系,使得大脑的思维活跃无比。威尔特森的研究小组,把爱因斯坦的大脑与99名已死老年男女的脑部比较,得出了这一结论。
威尔特森的发现轰动了世界,但有些西方科学家呼吁,这一发现固然可喜,但应谨慎对待,因为仅凭爱因斯坦的一个大脑就得出这样的结论,理由并不充分,因为那可能只是一般聪明的犹太人普遍具有的脑部特征。爱因斯坦尽管生来是天才,但如果没有后天的培养和个人的努力,天才也难以发挥出超人的智慧。哈佛大学比尼斯教授指出,爱因斯坦脑部的最新发现,无疑有重要的意义,但仍需要作更深入的研究和比较,才可对这个“天才之脑”下最后的结论。
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智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。
女科学家发现爱因斯坦大脑秘密 研究引起轰动
桑德拉-维特森走进一间巨大的冷藏库,从那里找到一个类似冰淇淋盒的白色塑料盆。她把盒盖掀开,里面装着的并不是冰淇淋,而是一个人脑:这个弯弯曲曲、有着像山丘和峡谷一样构造的大脑,记录着20世纪最伟大的几何学家麦克唐纳?考克斯特的思想。“他的大脑饱满得让人惊讶。”桑德拉说。
神经学家桑德拉拥有125个人类的大脑,其中包括爱因斯坦的部分大脑,正是对爱因斯坦大脑的研究,为这位加拿大女科学家带来了巨大的声誉。
桑德拉?维特森是加拿大麦克马司特大学医学院的一名神经学家。在她的冷藏库里,一共保存着125个人类的大脑。这些大脑的主人全是加拿大人,他们中有商人、技术人员和家庭主妇,也有蓝领和白领。
30年来,桑德拉一直在和这些大脑打交道:为它们称重、计算它们的容量、测量它们的比例。桑德拉希望这些大脑能够揭开人类大脑构造与认知能力之间的关系。
研究方向:语言能力“偏侧化”的原因
桑德拉在麦克马司特大学获得博士学位后,前往纽约大学医学院攻读博士后。1977年,她开始在自己的家乡蒙特利尔建立这个大脑库。当时,桑德拉建立大脑库的目的,是打算研究语言能力具有“偏侧化”的原因(90%至95%的人,大脑中负责语言的区域都在左半球)。
1995年,桑德拉的大脑库里增加了一位特殊的“成员”——爱因斯坦的部分大脑。这份大脑标本是从爱因斯坦的医生托马斯?哈维那里得到的。1955年,爱因斯坦在普林斯顿医院去世后,当时任病理科主任的哈维“偷”走了爱因斯坦的大脑,并因此失去了医院的工作。
作为爱因斯坦大脑的保管者,哈维数十年来收到过众多神经科学家的来信,希望能够得到一部分爱因斯坦的大脑进行研究。但大多数请求都被哈维拒绝了。在听说桑德拉拥有一个庞大的大脑库时,哈维在1995年给桑德拉发去一份手写的传真,问道“你想研究爱因斯坦的大脑吗?”桑德拉马上回了一份非常简单的传真,上面写道“是的。”
对爱因斯坦的大脑研究引起轰动
在对爱因斯坦的大脑进行仔细研究后,1999年,桑德拉博士将研究结果发表在了著名的医学杂志《柳叶刀》上。桑德拉的这篇文章立刻引起了极大的轰动,因为她提出了长期以来一直被其他神经学家忽视的一个事实:爱因斯坦的大脑中负责视觉思考和空间推理的区域——顶叶,要比常人的大15%,而且,它不像常人的大脑那样,被大脑外侧裂分成两个部分,而是一个相对完整的部分。
爱因斯坦相关
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桑德拉在麦克马司特大学获得博士学位后,前往纽约大学医学院攻读博士后。1977年,她开始在自己的家乡蒙特利尔建立这个大脑库。当时,桑德拉建立大脑库的目的,是打算研究语言能力具有“偏侧化”的原因(90%至95%的人,大脑中负责语言的区域都在左半球)。
1995年,桑德拉的大脑库里增加了一位特殊的“成员”——爱因斯坦的部分大脑。这份大脑标本是从爱因斯坦的医生托马斯?哈维那里得到的。1955年,爱因斯坦在普林斯顿医院去世后,当时任病理科主任的哈维“偷”走了爱因斯坦的大脑,并因此失去了医院的工作。
作为爱因斯坦大脑的保管者,哈维数十年来收到过众多神经科学家的来信,希望能够得到一部分爱因斯坦的大脑进行研究。但大多数请求都被哈维拒绝了。在听说桑德拉拥有一个庞大的大脑库时,哈维在1995年给桑德拉发去一份手写的传真,问道“你想研究爱因斯坦的大脑吗?”桑德拉马上回了一份非常简单的传真,上面写道“是的。”
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下面是读文网小编为大家整理的女科学家发现爱因斯坦大脑秘密 ,研究引起轰动,供大家参考和学习。
桑德拉-维特森走进一间巨大的冷藏库,从那里找到一个类似冰淇淋盒的白色塑料盆。她把盒盖掀开,里面装着的并不是冰淇淋,而是一个人脑:这个弯弯曲曲、有着像山丘和峡谷一样构造的大脑,记录着20世纪最伟大的几何学家麦克唐纳?考克斯特的思想。“他的大脑饱满得让人惊讶。”桑德拉说。
神经学家桑德拉拥有125个人类的大脑,其中包括爱因斯坦的部分大脑,正是对爱因斯坦大脑的研究,为这位加拿大女科学家带来了巨大的声誉。
桑德拉?维特森是加拿大麦克马司特大学医学院的一名神经学家。在她的冷藏库里,一共保存着125个人类的大脑。这些大脑的主人全是加拿大人,他们中有商人、技术人员和家庭主妇,也有蓝领和白领。
30年来,桑德拉一直在和这些大脑打交道:为它们称重、计算它们的容量、测量它们的比例。桑德拉希望这些大脑能够揭开人类大脑构造与认知能力之间的关系。
找出数十组毫无规律的中文词汇,尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说,则需要经常进行英语单词的记忆练习。
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科学泰斗爱因斯坦脑部结构的秘密,近年来被加拿大神经学家解除,他的大脑负责数学运算的部分,比常人大15%。这一发现一经宣布,立即在世界上引起轰动,爱因斯坦的身世也再次成为人们谈论的话题。这位科学泰斗虽然聪明绝顶,但他肯定没想到,自己的大脑会给美国那些大搞克隆天才人物的科学家以启发,说不定有一天真的会克隆出另一个爱因斯坦来。
爱因斯坦被誉为人类历史上最具创造才华的科学家之一,也是20世纪最伟大的科学家。他出生于1879年,逝世于1955年4月18日。去世前,他在医院里亲手写下一份遗嘱,明确表示死后将重归“神秘之土”,遗体必须火化,然后把骨灰撒在人们不知道的地方。在遗嘱的最后,他庄重声明,不允许像其他一些名人那样把自己的住所改建成纪念馆。虽然遵照他的遗嘱,没有举行追悼会,也没有为他建立任何墓碑,但这位伟大的科学家永远被世人景仰和怀念。此后,有关他的遗嘱,社会上流传着许多种说法。有的人说,他生前已经明确表示,死后捐出脑部供科学研究;也有人说,爱因斯坦想到了自己大脑的重要性,但并没有表示捐出的意思;还有人说,他重病期间,与主治医生认真探讨过这个问题,但没有作出肯定的承诺。
分析人士认为,爱因斯坦当然知道自己大脑所具有的科研价值,因此如果他要力保脑袋和身体一起火化,不留给世人进一步研究,以其聪明,他必定会在遗嘱中详细声明,“死后遗体完整火化”,实际情况是,他并未写上“完整”这个字眼,所以他至少已经默许了“死后大脑可以供后人研究”。那个年代已经开始流行脑切片研究,爱因斯坦应该知道,要阻止人们进行脑切片研究几乎是不可能的。
爱因斯坦去世时,在普林斯顿医院为他治病的医师名叫托马斯·哈维,当时42岁。哈维医师对这位科学泰斗仰慕已久,他也一直在考虑爱因斯坦的才智超群这个问题。事有凑巧,那天负责验尸的正是哈维医生,所以他顺顺当当地把爱因斯坦的大脑完整地取了出来。哈维医师把大脑悄悄带回家中,浸泡在消毒防腐药水里,后来又用树脂固化,再切成大约200片,并亲自动手研究大脑,同时也给科学界提供切片进行研究。哈维医师将爱因斯坦的大脑保存了四十多年,此间科学界对爱因斯坦的大脑进行了全面的研究。据不完全统计,研究过爱因斯坦大脑的科学家不下百名。有人猜测,这其中肯定有惊人的发现,但很多科学家是在政府的授意下进行研究的,成果属于国家秘密,不便发表。
1997年,哈维医师已经84岁高龄,他想到自己身体再健康,也会有死的那一天,便决定把所有的大脑切片送还爱因斯坦生前工作的地方——普林斯顿大学。此脑经历了43年的辗转,最终回到了爱因斯坦逝世的地方。大脑送回后,院方很快便收到几份希望进行研究的申请,其中包括加拿大安大略省麦克马斯特大学女教授桑德拉·威尔特森、日本群马大学医学院的山口晴保教授。
山口教授于1998年11月公开了初步的研究结果,他发现爱因斯坦的大脑有明显的老年痴呆症状,爱因斯坦去世的时候已经76岁了,患腹部大动脉肿瘤。山口教授仍努力从大脑揭示爱因斯坦的天才秘密。威尔特森教授领导的研究小组,则发现爱因斯坦的天才是“天生”的,并非后天用功求学得来。虽然科学研究证实,后天的努力也能成才,但与生俱来的天才的的确确是存在的。
据威尔特森研究的结果,爱因斯坦大脑左右半球的顶下叶区域,比常人大15%,非常发达。大脑后上部的顶下叶区发达,对一个人的数学思维、想象能力以及视觉空间认识,都发挥着重要的作用,这也解释了爱因斯坦为何具有独特的思维,才智过人。
爱因斯坦大脑的另一个特点,是表层的很多部分没有凹沟(回间沟),这些凹沟就像脑中的路障,使神经细胞受阻,难以互相联系,如果脑中没有这些障碍,神经细胞就可以畅通无阻地进行联系,使得大脑的思维活跃无比。威尔特森的研究小组,把爱因斯坦的大脑与99名已死老年男女的脑部比较,得出了这一结论。
威尔特森的发现轰动了世界,但有些西方科学家呼吁,这一发现固然可喜,但应谨慎对待,因为仅凭爱因斯坦的一个大脑就得出这样的结论,理由并不充分,因为那可能只是一般聪明的犹太人普遍具有的脑部特征。爱因斯坦尽管生来是天才,但如果没有后天的培养和个人的努力,天才也难以发挥出超人的智慧。哈佛大学比尼斯教授指出,爱因斯坦脑部的最新发现,无疑有重要的意义,但仍需要作更深入的研究和比较,才可对这个“天才之脑”下最后的结论。
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我们的大脑是我们的记忆器官,可是如果突然发现自己的记忆力下降了怎么办?下面读文网小编给大家分享一些关于大脑记忆力下降的知识。
1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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我们的大脑是如何记忆东西的?大脑又为什么是越用越灵活呢?下面读文网小编给大家分享一些关于大脑记忆力原理的知识。
神经细胞并不会对所有接受到的刺激作出反应,只有当刺激的强度超过神经细胞的感应阈时才会激发神经细胞作出反应,通常少量的信号刺激,只能使活性细胞的感应阈下降一点,而不能使中性或惰性细胞的突触增生,因而难以保持较长的时间。
要形成有效持久的记忆,必须通过反复的学习刺激,直至相应的惰性脑细胞发生充分的突触增生而形成有效的相互呼叫作用。
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我们的大脑是一个神奇的器官,大脑是如何储存记忆的呢?下面读文网小编给大家分享一些大脑储存记忆的知识,希望大家喜欢。
可以想象的出,这个过程非常复杂,涉及多种分子、途径。现在,一项新的研究通过对神经元进行深入研究,弄清了大脑如何更新制造新记忆所需的分子的机理。加州大学旧金山分校的研究人员的这一发现是12月22日Neuron杂志的封面故事。 在新研究中,通过对培养的处于生活状态的大鼠细胞进行研究,研究人员发现了明显的证据来推翻之前认为的有关突触上的受体一直被细胞中的“库存”补充替代的假说。相反,研究人员发现突触受体相对比较稳定,在被替换掉之前能够存活16个小时之久。
有人说,记忆是连接一个人的过去、现在和将来的“精神胶水”。每个人心中的某个角落,总有某些挥之不去、刻骨铭心的记忆,而这种记忆往往和悲欢或恐惧等事件密切相关。
因此,如何发生记忆、如何储存记忆,是脑科学研究的核心问题之一。当前,科学家们主要围绕两类重要问题进行研究。一种是,人类各种形式的记忆在大脑中是如何组织的?另外一种是,记忆的编码、储存、读出和遗忘是如何实现的?
经过一年多时间的研究和合作,复旦大学神经生物学研究所卓敏教授、李葆明教授以及韩国国立汉城大学姜奉钧所领导的研究小组发现,大脑前扣带皮层神经元的“nr2b”受体对恐惧记忆的形成至关重要。
李葆明教授告诉记者,通俗一点讲,也就是说恐惧记忆到底能否形成,位于大脑前扣带皮层神经元“nr2b”受体起了决定性作用。假如大脑前扣带皮层神经元“nr2b”受体“睡觉”了,不能发挥作用时,恐惧记忆也就不能形成。
那么,如何让“nr2b”受体“睡”着呢?科学家采用了现成的研究工具。一种办法是利用分子生物学的手段。因为如果“nr2b”受体要发挥作用,那么其蛋白质就必须进行转录、翻译,但是如果破坏蛋白质翻译这一环节,“nr2b”受体就不能发挥其原有功能;第二种办法是,通过药理学手段把“nr2b”受体的活性阻断。
李葆明教授解释说,这种药物被注射进“nr2b”受体后,就会摁住受体并强行与之结合,“就像给它套了一条绳子,这样它就跑不动了。”
实验多次表明,老鼠注射药物后会“好了伤疤忘了疼”。
接下来,有趣的动物实验开始了。研究人员选择了胆小的老鼠,它们首先把一只正常的老鼠放入一个笼子内,笼子里安装了电铃,当电铃发出“当当当”的声响时,老鼠会转过头看着电铃。 这时候,研究人员将老鼠脚底下的铁丝通电,此时的老鼠被电击后吓得乱跳乱叫。再过24小时或48小时后,研究人员再次把这只老鼠放进相同的笼子内,这只聪明的老鼠再次回到房间时,显然长了本事,它会弓着身,显得惊恐万分;研究人员把这只老鼠又放进另外一个笼子内,但是只要听到电铃发出声响,老鼠的恐惧记忆就会重现,它还是会把身体弓起来。 李葆明教授解释说,老鼠弓背的动作是高度恐惧时候的一种行为状态。这说明,老鼠对曾经受过电击的环境和声音都已经形成了恐惧记忆。可谓是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的生动表现。 随后,研究人员开始了真正的实验。他们把这只老鼠注射了阻断“nr2b”受体的药物,这一次又给它施加一次电击。24小时或48小时后,同样把这只老鼠放进原先受过电击的同一只笼子内,可是老鼠一点过激反应都没有,即使让它听电铃声,它也毫无反应。好像此前根本不曾经历电击这样的“酷刑”。李葆明教授告诉记者,这一现象表明,“nr2b”受体的活性降低或受阻后,老鼠都不能形成恐惧记忆,也就会“好了伤疤忘了疼”。但是李教授一再强调,实验人员只做过老鼠害怕电击这个具体环境的实验,并没有做其他测试(例如,猫鼠游戏等)。注射药物后的老鼠可能什么东西都不怕,但这目前只能是猜测,还没有直接的证据。一些媒体想当然地认为,老鼠既然连电击这样的“酷刑”都不怕,自然也不会害怕一只猫,把小老鼠描绘成“天不怕地不怕”的“霸王鼠”,这是极不科学、不严谨的说法。
研究人员预测,有望开发“治恐特效药”。
研究小组实验的成功让科学家们大受鼓舞,因为这一研究成果不仅推动人类对记忆形成的神经机制有了更进一步了解,同时也为治疗抑郁症等某些心理疾病,提供了开发药物的新途径。 众所周知,类似美国“9·11”或“卡特里娜”飓风等,这种突如其来的重大灾难发生后,死里逃生的人们,尤其是妇女和儿童,往往都会有严重的心理创伤,最终导致恐惧和抑郁症,这就是“创伤后应激综合症”。其实,对于这些留有恐惧等不良记忆的人来说,他们最迫切希望得到的恩赐,恐怕就是拥有一颗宁静的心灵。 据研究人员预测,将来有朝一日,科学家如果能在此研究基础上,开发出无副作用、能控制大脑中负责恐惧记忆的药物,以供人们在灾难或者创伤后服用,这就有可能帮助人类消除或缓解精神创伤。但是李教授还明确表示,这项最新研究成果只是为药物开发提供了一种新途径,但真正的药物问世还有待时日。
背景知识 “创伤后应激综合症”治疗现状 “创伤后应激综合症”,又称“创伤后应激障碍”。人们在经历过异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤(几乎能使每个人产生强烈痛苦),如身受酷刑、恐怖活动受害者、被强奸、目睹他人惨死等,通常会忘记当时究竟发生了什么事情,这是大脑的一种保护性反应。
但是如果没有及时的心理干预和治疗,经历过创伤性事件的人很可能因此形成长期的精神障碍,有的人甚至会因此一辈子生活在恐怖和痛苦的情绪中。例如,一个人在小时候看到朋友死亡,十年乃至更长时间后,这个人只要一看到灵车、纸钱,就会产生恐惧,当初发生的事情会自动闯入他的头脑中。
据著名心理干预咨询师丛中介绍,目前,治疗创伤后应激障碍主要依靠心理疏导治疗:一是在应急阶段进行的心理危机干预。患者经历创伤事件后的几天内,是接受心理治疗的最佳时期。心理治疗师首先会告诉患者当时究竟发生了什么事情,解开患者心中一直悬而不决的疑问。
患者知道真相后的第一反应是痛苦,这时工作人员会在旁边对他进行心理支持和鼓励,帮助他从痛苦中走出来。还有一种是远期的补救治疗,方法是一样的,但是效果远远不如在应急阶段进行的心理危机干预。
丛教授强调,目前我国许多患者往往不能接受到及时有效的治疗,首先是专业人员不能及时赶到。其次是缺乏经费的支持。还有就是政府还没有形成相应的机制。矿难、水灾等大的灾难性事件发生后,民政部、医疗队等都可能及时赶到现场,但是心理治疗的专业人员却被挡在了外面。
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我们大脑每天都要进行工作,进行思考,需要丰富的营养物质来进行供能。大脑营养供应充足的话,我们的记忆力也会提升,脑的潜力也能无限激发,从而提高我们的工作效率。下面读文网小编给大家分享一些补充大脑营养的食物,希望大家喜欢。
菜花、西兰花:增强记忆力
大脑记忆能力取决于脑细胞间建立了多少新“通道”。脑细胞兴奋度越高,建立的“通道”就越多。大脑中有一种叫做乙酰(xian)胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。它常见于卷心菜、西兰花和菜花中。由于合成乙酰胆碱需要胆碱的参与,所以鸡蛋、肝脏和豆类食品也该多吃。
黄豆、杏仁:赶走坏情绪
大脑内有一种物质叫多巴胺,它主宰快乐感。虽然含脂肪和糖分多的食品会刺激大脑分泌多巴胺,但是大起随着大落,效果难以持久。所以最好吃一些消化缓慢,蛋白质丰富的食品。另一种让多巴胺“细水长流”的办法就是补充苯丙氨酸,它多见于甜菜、黄豆、杏仁、鸡蛋和谷物中。血清素能让人获得满足、平静的感觉。制造血清素的一种重要成分是色氨酸,多见于蛋类和肉类中。
南瓜、核桃:集中注意力
大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些神经纤维的纤维鞘需要一种髓磷脂来构筑。深海鱼、核桃和南瓜中所含的欧米伽脂肪酸具有修复和保养这些髓磷脂的功效,常吃能帮你更好集中精力。
提高记忆力相关
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我们的大脑结构是很复杂的,那么我们的大脑到底是如何分类的记忆的呢?下面读文网小编给大家分享一些大脑分类记忆的知识,希望大家喜欢。
大脑主要包括左、右大脑半球,是中枢神经系统的最高级部分。因为有80%是水,所以它就有些像豆腐。但是它不是方的,而是圆的;也不是白的而是淡粉色的。
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明,大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。 人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达(其中大约一半的人比较均衡一些)。全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密: 理解数学和语言的脑细胞集中在左半球;发挥情感、欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。 右半脑发达的人:因为右脑是祖脑,左脑是右脑的分机【电脑(起辅助作用减少右脑的压力和潜意识用来互相纠错和修复)】,所以在知觉、想像力方面有可能更强一些;思索问题以及处理事情反应方面有可能更快一些;而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些。
⒈右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析,而是统观全局,以大胆猜测跳跃式地前进,达到直觉的论。在有些人身上,直觉思维甚至变成一种先知能力,使他们能预知未来的变化,事先做出重大决策。
从图像变形的效果来记忆,可以连锁记忆一串无关联的具体事物。
从固定的“数字——图像元素表”来记忆,俗称桩子。
通过空间想象来记忆,如一个房间的摆设。
总而言之,就是让两条记忆区域交叉,其中一个区域是整体的、动感的和熟悉的,另一个是机械、抽象和陌生的。即跨界的方式来激发灵感。就如同一个人突然想“我的香烟放哪了?”这时,他不会像解数学题一样去一步步逻辑推导,而是脑中闪过一片相互连绵的记忆画面的回放,通过直觉定位到与“香烟”最为接近的位置。
系统视角法。譬如现在让你记忆易经。因为内容繁复,你必须先以最简单的方式抓住其形象。也许最初就是一个易经的八卦图的形象。然后你必须抓住从完全无知到具体的条目之间所欠缺的步骤。这就如同记忆一本字典最好的方式就是记住其查找目录的规则一样。当你对细节条目的渗透越发深刻时,也在改变着整体的结构。譬如生物学家仅用DNA这个概念来组织对生命的认识,而忽视具体身体结构的繁复区别。
功效法。即达到目标的最近方法。那就是让自己成为问题本身。因为人的一念,有84000思,如果人陷入压力,譬如文思枯竭无法落笔,就是思维过于繁复交织,以至于一条都捕捉不到。但当你试图成为记忆的材料时,这些材料也就从一个障碍变成帮助你构成“达到目的”的材料了。因为你已经化身为问题之中了。
这两种方法有个共同点,就是直觉和无我。
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你是否感到越来越难集中注意力,或者难以进行心算?我希望你不要接受这么一种主张:随着年龄增长头脑的敏锐性必然会减弱。下面读文网小编给大家分享一些超强大脑记忆的训练,希望大家喜欢。
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,形成眼脑直映,最终提高阅读、记忆、理解、思维等多方面的能力。详细学习资料你可以到 《精英特全脑速读记忆训练网》学习,下载软件试用。
(2)图像法(又叫联结记忆):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。如果能够结合思维导图,快速阅读及其它方法,帮助会更大。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以看看。
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大家都对《最强大脑》这个节目里的魔方墙感到很好奇吧,下面让小编来给大家揭秘超强大脑记忆。
《最强大脑》第一个节目“超级找茬王”,初看起来是最不可思议的,因为面对那密密麻麻的小色块,大部分人都会像周杰伦所说的那样,“看两秒就不会想看了”,而从45000个色块里找出一个被调换过的,简直就像大海捞针一样困难。
后来,有部分网友就破解说,那其实用的是看3d图的方法,只要调整眼睛视线就可以了,非常简单,任何人都能做到。
其实,这个节目,既没有大家所想的那样超乎寻常的难,也不像某些网友所说的那么简单。看起来不可思议的表演,其实依靠的是强大的记忆力。
接下来,就请大家跟随我们的思路来好好分析一下。
让所有观众都觉得无比神奇的“超级找茬王”表演,其真正的游戏规则,是挑战强大的记忆力。
魔方墙的排列顺序,是固定下来的,不是现场随便排列的。在排列好顺序之后,让选手提前一两个月的时间,把这个顺序全部记下来(当然,是需要记忆方法才能记住的)。在挑战现场,由观众随机更改其中一个小色块,选手运用自己脑海中早已记住的排列顺序,来跟右边的魔方墙进行细致比对,从而找出被更改的那个小色块。
所以,真正要考的就是,郑才千是否能在一两个月的时间内,把由22500个小色块的排列顺序记下来。
当然,这里还需提一下的就是训练方式。节目组不大可能把这么多魔方现在郑才千家里预先摆好,因为家里根本摆不下。所以,唯一的可能,是把魔方墙的排列图发给郑才千,让他根据图来进行训练。而且不可能是整张图,应该是分开的图,例如100张图。
事实上,魔方墙肯定是根据早已设计好的图来摆放的,如果没有图来对照的话,是很难摆好的。
虽然现场有两面一模一样的魔方强,但左边的那面墙,是作为检验结果用的,而不是用来作为比对用的。如果左边那面墙的顺序不是提前记下来,而是现场逐个进行临时比对的话,那是不可能在短短的时间内完成的。
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生活节奏越来越快,生活压力也越来越大了,我们需要去记忆很多东西。大脑是改变这个世界的器官,大脑有着存储记忆的能力,那么下面读文网小编给大家分享一些增强大脑记忆力的秘密,希望大家喜欢。
1.大脑喜欢色彩
根据最新研究显示,色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用,所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记,这样能够增强文字在脑中的印象,有帮助大脑记忆的作用。
2.大脑集中精力最多25分钟
一个成年人的大脑,集中精力的时间最多是25分钟。所以,在我们准备认真做一件事情或者开始学习的时候,尽可能控制在20~30分钟内,中间休息3~5分钟再继续。这样的工作效率,远比连续的持久疲劳战要高得多!感兴趣的朋友可以尝试一下“番茄工作法”。 番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD(Getting Things Done)更为微观的时间管理方法。番茄工作法(the Pomodoro Technique)可以帮助你有效集中精神、专注做任务,还可以促使你高效的完成任务。
3.大脑是一台发动机
大脑像一台发动机,构造精密、复杂,所以,我们必须给它补充能量,保证它的正常运转。据英国一项研究显示,不合理的饮食结构会影响智商。此外,经常食用垃圾食品、劣质食物(尤其是含化学制品和防腐剂的),破坏健康的同时,也会吃坏智力。
4.大脑需要休息
我们在强迫自己获取到更多的信息的时候,也要适当给我们的大脑放假,这样才更加有利于我们做事情的时候高度集中。如果我们感觉累的时候,可休息20分钟再继续,这样的效果是更加的高的。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋
医学专家警告,称:如果我们每天的饮水量不达标时,大脑灰质就会开始萎缩,导致思维能力减弱。由此可见水对大脑的重要性。没错!大脑就像自然界中的海洋,电解质和化学物质在脑海中漂浮流动。一旦脱水,最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛,多半也和脱水撇不清关系。专家建议:一定要保证体内水分充足,每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水,可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用,加以替代。但最好不要重复饮用相同类型的饮料。
6.大脑喜欢问题
当我们在学习或阅读过程中,脑海中会时不时的飘出若干疑问,这时大脑会自动搜索答案,有效提高阅读或者学习的效率。单从这个角度来看,一个好问题,远胜过是个答案。
7.大脑也有上班的黄金时间
大脑虽然神奇,却不能“全天候思维待机,保持敏捷24小时”。一天之中,大脑高效运转的状态,只有几个时段。如果能够在大脑最活跃的时候学习办公,肯定会事半功倍。一般来说,上午8时大脑思考最为严谨、周密;而下午3时思考能力最为敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力则在白天6:00-18:00的12小时内,逐渐减弱。
8.大脑也有“嗅觉”,对气味敏感
气味通过我们的鼻腔内的鼻粘膜刺激到嗅觉神经,然后由嗅觉神经再将信息传送给大脑,这样就能够形成真正的嗅觉。因此薄荷、柠檬、桂皮等一些香料,能够直接的影响我们的大脑,同时帮助我们保持头脑的清醒。
9.肢体情绪影响大脑转速
大脑是通过神经发出的信号,来进行判断的。比如:你的身体此刻正处于“慵懒”模式,那么大脑,就会认为你现在所做的事情一点都不重要,脑部运转速度也会随之减慢。相反的,在学习工作时,端坐如莲、身体前倾,这种肢体动作发射出的讯号模式,会令大脑时刻保持警觉、清醒。
10.大脑嗜“氧”如命
氧气如同食物和水一样,是人体每天新陈代谢所需的关键性物质。而体内的营养物质,也必须通过“氧化作用”,才能产生和释放出化学能。一旦大脑缺氧,身体便会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力…等症状,严重者会出现恶心、呕吐,呼吸浅快而弱、心跳快而无力…等症状。所以,尽量在空气流通顺畅的环境下学习、办公,这样不仅效率神速,还有益于维系脑部健康。
11.大脑各个是处女座上身——喜欢整洁
据研究表明:家庭整洁与否,将直接影响孩子的学习成绩。往往是那些家中干净整洁、家具摆放有条的孩子,学习成绩会更好。所以,赶紧收拾一下你那因太乱而“没地方下脚”的小窝吧。帮大脑腾出一个宽敞、整洁的空间,是事业成功的第一步。
12.压力影响记忆
当我们感受到压力时,体内就会产生“皮质醇”。这种名为“皮质醇”的物质,会杀死大脑中“海马状”隆起里的脑细胞。要知道,这是件非常要命的事儿!因为这种大脑侧面脑室壁上的“海马状”隆起物,在处理长期记忆和短期记忆上,起决定性作用。因此,毋庸置疑压力影响记忆。TIPS:坚持锻炼是舒缓压力的最佳方式
13.尝试着跟大脑对话
神奇的大脑会洞悉到我们身体的每一个指令、周围的一切气场氛围。但很逗的是,如此机灵的“家伙”却不能区别什么事情该做?什么事情不该做?!什么情绪气场该吸收?什么情绪气场不该吸收?!所以,你要经常跟大脑对话,向自己灌输海量的积极信息、正能量,避免那些消极信息、负面能量。如果不加甄别管控,肆意地让坏情绪、黑能量在脑海里泛滥,只会令自己备受情绪牵绊。
14.大脑如同肌肉,需要时常做运动
不要让你的大脑闲着。大脑是可以随时随地进行训练、强化的。给大脑升级扩容,是不分年龄段的。所以,不要给自己找任何借口,说什么“人老了,记忆力不行啦”之类的话。无所事事的闲待着,只会加快大脑生锈老化的速度。你可以仿效运动员,每天坚持让大脑做运动,一定会有意想不到的收获!除此之外,大脑也需要运动。研究表明:站着办公的效率会更高。
15.大脑需要重复
怎样才能将事情“牢记于心”呢?答案是:反复记忆。仅仅靠“一面之缘”,确实不会给人留下太多印象。反复看同一件事物,回忆间隔的时间越短,记忆的效果就越好。
16.理解速度比阅读速度快
常见人读书时“一目十行”,却孜孜不倦、乐此不疲。别以为他们是囫囵吞枣地走过场!其实书中的精彩情节,一段也未曾错过!莫非是这帮人大脑主机系统强大?!没错!其实人人都可以成为“读书小超人”!因为大脑的理解速度,远比你想象的阅读速度来得快。所以不需要用笔或手指,去帮你进行辅助性阅读,尝试着用眼睛快速扫描吧。
17.大脑喜欢开玩笑
大脑更喜欢轻松愉悦的环境——好情绪和做事情的效率成正比。心情越好,做事的效率就越高。所以,时刻保持一个好心情,不论对身体,还是大脑都是至关重要的!
18.大脑会归类
当你接触到新信息时,不妨第一时间先问问自己:“它让我想起了什么?”大脑能够自动将信息分类保存。读取跟新信息相关的旧记忆存货,并火速将二者进行关联。很神奇吧?!
大脑的记忆能力相关
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大脑的秘密永远是我们探究不完的,如何才能让我们的大脑的记忆增强呢?下面读文网小编给大家分享一些大脑记忆增强的方法,希望大家喜欢。
常思己过,神清气爽,心平气和。时常注意不要妨碍他人,情愿自己吃一点亏,受一点委屈,把方便给他人。
这是做人的根本,更是修行的根本,也是中华民族世世代代的美德,源远流长。
更是高效释放大脑压力,卸下心灵重负,清洗、净化不良信息和污染,调节平衡好自己精神情绪, 想方设法获取、培育、生发浩然正气和能量的方式方法。
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。
但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,但有20个事实是已经科学家证实了的。
1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸, 颜色能帮助记忆。
2. 大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更
3. 大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4. 大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
5. 大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
6. 大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
7. 大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
8. 大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。
9. 气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10. 大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。
11. 大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。
12. 大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示,在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么,因为接受了安排外部环境的训练后,大脑学会了组织内部知道的技巧,你的记忆力会更好。
13. 压力影响记忆。当你受到压力时,体内就会产生皮质醇,它会杀死海马状突起里的脑细胞,而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此,压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14. 大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。
15. 大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段,大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问,不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事,这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练,才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”,不要让大脑老闲着。
16. 大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。
17. 大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。
18. 大脑需要运动。站着办公效率更高。
19. 大脑会归类,也会联系。如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20. 大脑喜欢快乐轻松,开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!
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你很难想象如何没有了记忆力,那么我们该如何生活下去。下面读文网小编给大家分享一些锻炼大脑记忆力的方法,希望大家喜欢。
一、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
二、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充。
三、勤于用脑
“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影,听音乐、特别是下象棋、围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老。此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助。
四、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
锻炼大脑记忆相关
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想知道记忆大师们是如何记忆扑克牌的吗?其实通过锻炼,你也可以成为一名记忆大师。下面读文网小编给大家分享一些记忆扑克牌的方法,希望大家喜欢。
第1张、黑桃7:仪器 第2张、梅花K:沙僧
第3张、红桃7:耳机 第4张、方块K:猪八戒
第5张、黑桃Q:貂蝉 第6张、红桃6:河流
第7张、黑桃6:石榴 第8张、方块7:司机
第9张、梅花6:山鹿 第10张、黑桃K:唐僧
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我们都想知道如何才能激发我们大脑的潜力,让大脑能够记住更多的东西。下面读文网小编给大家分享一些训练大脑记忆的方法,希望大家喜欢。
呼吸法训练 ,人依靠呼吸生存,一旦停止呼吸,人就会死亡,呼吸等于人的生命。但是,一般人大多只用浅呼吸状态生活,他们只使用肺的三分之一的容积,余下三分之二的肺都积沉着旧空气。运用呼吸法训练进行深呼吸,肺就会完全被使用,因为深呼吸能够保证体内充分取得气的动能,同时也能够摄入更充足的氧气量。这样更能促进细胞活性化。这也是呼吸法训练的主要作用之一。呼吸法训练主要有以下几种方式。
1、腹部呼吸法训练,腹部呼吸法是指吐气的时候自然地压缩腹部使之凹入,吸气的时候自然地让腹部凸起的呼吸法。腹部深呼吸,不但可以使脑波维持在10HZ以下的α波状态,还能增进脑内荷尔蒙内啡肽的分泌。腹部呼吸法有以下几个步骤:
第一、躺在床上,闭上眼睛,让心情稳定下来。
第二、双手压在下腹,自然吐气时让腹部下凹到腹部的皮就要贴到背部的程度,到气全部吐完为止。这时候要想像体内的邪气全部排除达到完全放松的图像。
第三、接着大力吸气,达到腹部能够凸起的极限。这时候要想像全新的动能从头顶慢慢进入、细胞获得活性化的图像。上述步骤一次做3~5分钟,每天多做几次。
腹部呼吸法的功能是:能够促进自律神经系统中副交感神经活性化的效果,身心能够获得松弛,还可以消除紧张等。
2、图像呼吸法训练,图像呼吸法是一种利用想像中的图像的状态来引导呼吸、放松身体,达到开发右脑潜能的训练方法。进行图像呼吸训练法时,最好借助音乐诱导,一边听音乐一边呼吸,这样效果会达到最佳。具体步骤如下——
第一、随着音乐的指引,全身注入力气,想像全身变成一根“硬棍”的图像,让全身慢慢变得僵硬。让双手紧贴体侧,缩紧脖子,将腰部分三阶段往上提成弓形,让身体硬直。
第二、依指引瞬间把体内的力气放掉,慢慢让身体松弛下来。同样的操作再进行一次,第一回放力是为了要疏缓身体的紧张,第二回是以消除心里的紧张为重点。上面要领需重复做两次,才能够放松身心。坚持做这种呼吸训练法,能很好地促进右脑开发。
3、逆向呼吸法训练,逆向呼吸法,是指吸气时收腹、呼气时鼓腹的训练方法。逆向呼吸法有增强注意力、净化血液、强化肺及内脏机能、充实气等的效果。
① 入浴的方法。躺入浴缸、闭上眼睛,想像动能进入身体的图像。
② 手印的方法。想像一下大自然在你握紧的手中,大自然与你的波动调和、增强,并且吸收到体内的图像。
③ 就寝的方法。每天晚上上床之后,想像自己的身体充溢着动能的图像,并在心中自我暗示“我从来没有这么健康过,全身充满着光”。 要增强人体的气,必须要把自己的频率调整到与自然和谐。愿望集中在某单一项目上,持之以恒。值得注意的是:不管处于多么悲观的情况,都要相信愿望一定能够实现,坚持下去。
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