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我们在学习时,由于时间过长,或休息不好,常会感到大脑昏昏沉沉的,还伴有头疼等症状。这时你只需依下面的方法做,就可快速消除疲劳。方法是:将两手用力搓热(搓热了效果才好),然后两手十指交叉叠放在后脑部(象枕枕头一样),背部后靠在椅背上,在你两手掌放在脑后,背部后靠的一瞬间,你的大脑就犹如注入了新的动力一样,立刻就清醒了。既而后脑温温热热,如温水沐浴般舒适,几分钟就可消除大脑疲劳。
最后奉劝大家要科学用脑,给大家必要的、足够的休息、补充能量的时间,这样才能更好的学习、生活、工作。
二、消除眼睛疲劳的有效手段
长时间看书或上网、看电视会使眼睛疲劳,产生干涩、流泪、疼痛等不适症状,我们告诉几种方法可使你能很快摆脱不适。
A、仍旧先将两手搓热,然后空心掌扣在两眼上(掌指间闭严,不使透光)在此状态下睁开眼睛,缓慢的左右各转几圈,撤手,反复做几次
B、食指、拇指同时挤按两眼间的鼻梁凹陷处即睛明穴,眼眶四周及太阳穴也按揉一下,闭一会眼睛,就会消除眼部疲劳,用眼一段时间后,要主动让其休息一会儿,只有这样才能让眼睛多为你做工作。
三、快速补充大脑能量的特殊技术
我们大脑的重量只占全身重量的2%,但却消耗了全身20%的能量,是个耗能大户。大脑正常消耗的能量足以让40瓦的电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程,因而及时、充分的补给能量是大脑高效运转的保证,大脑能量的补给方式除了充足的睡眠、丰富的饮食转换的能量外,还有一种更简捷、更有效、更廉价的补给方式,那就是依靠有意识的意念补养大脑。
1、三分钟健脑法
其方法就是上面介绍的上面介绍的搓手健脑法,该法不但能消除疲劳,同时也补充了大脑能量,一举两得。在应用时,搓热后,手可放在任一部位,哪难受放哪,几分钟就管用,非常方便、快捷。此法还可推而广之,也可作用于身体其它部位,颈椎病、关节炎、临时性的疼痛,都可将两手搓热后捂在上面,很快就见效。
2、拍击提神法
两手指尖接触头皮,由前向后梳理头发(要兼顾一下太阳穴,从后脑下时,顺便轻抚一下两侧颈部的肌肉)此名“干梳头”。在梳理的过程中,头部就可感到舒适的。然后,用空心掌由前向后拍打头部,边拍打边想“头脑清醒、开发潜能”。一定要用空心掌,而不用实心掌。感觉疼痛的部位可多拍几下,注意掌握力度,不可过大。这样可有效地疏通头部经络,起到消淤、醒脑的作用。
这些方法,可谓法简效宏,几乎都可收立竿见影之功效。有了这些养生、健脑、补充大脑能量的方法做保证,可使我们在轻松、愉局面的心情中完成工作、学习!
快速补充大脑能量的秘密武器
要多听音乐、多做白日梦
人体的左右脑是有很好分工的:
左半脑辨识复杂的数字,左脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等,思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。
右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、相象、灵感、顿悟等,思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能,如企划力、创造力、相象力;与宇宙共振共鸣机能,如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等;超高速自动演算机能,如心算、数学;超高速大量记忆,如速读、记忆力。右脑像万能博士,善于找出多种解决问题的办法,许多高级思维功能都取决于右脑。
所以针对右脑的作用方向,我们可以经常听听一些古典音乐。经常做做白日梦,对某种事物展开一些奇特的想象,不但可以开发想象能力,还能打破思维定式,要记得白日梦的内容是奇怪的,也是彩色的,要尽可能的清晰,就像在看电视电影一样;多练习联想与想象、快速记忆,在开发了右脑的同时,右脑也会反过来增加这一部分能力。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
“音读”一般是指我们在快速阅读时看书过程中大脑的听觉器官和发音器官有意无意地发出读音的现象。比如当我们在看到“速读记忆专业训练”这十一个字时,不管你出声读出来,还是在心里默读,“速读记忆专业训练” 这十一个字的读音都会在你的大脑中是反映出来,在大多数国人的习惯中,如不读出这十一个字来就违反了我们最已习以为常的阅读习惯,也可能无法理解这些字的含义,这个大脑的思维及运用过程即是我们阅读时的音读反映过程。
音读是一个人类历史传统形成的习惯
人类在自身的文化知识发展过程中一般都在借助于人类各种语言的“语音”去明确“语意”含义,在这个过程中,人的大脑经历了:眼睛看到字形——大脑反馈出字音——大脑明确字义——最终理解文章意义这样一个过程。我们把这个过程叫为“音读”。
当人类进行阅读启蒙教育的时候,为了培养语感,强化对文字及文章作品的感受和体验,特别是中国历来要求“眼到、口到、耳到、心到”,阅读一般都经历“眼看 ——口诵——耳听——心想”的曲折过程,其中间就有“音——语转换”的两个环节。即所感受的文字单词信息的传统读法就是采用发声的朗读、诵读和背诵。而且这个读书习惯是传承几千年,已经深深成为中国人的读书学习习惯,当它成为国人读书的唯一或主流的习惯时,其缓慢而低效率的局限和危害就显而易见了。
在实际的读书过程中,很多人以为“读书”就是在头脑里“读”出一个个字的音然后再来理解文字意义。一般读书时不发出声音读,我们称为在心里“默读”。我们习以为常的传统阅读,实际上就是朗读和默读。朗读是指按照实际发的音来一个一个地读文字,默读也是一种音声化现象,不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说,这不是在视觉辨认时就认知的,而是由听觉来确认的。音读也好,默读也好,都必须在听觉的反映下认知。历史以来,许多读者都有一种错觉:朗读属于“有声阅读”,默读属于“无声阅读”。其实,前半句对头,后半句大错。据检测,默读时嘴唇、舌头和喉头等其他发音器官从外表看似乎是静止的,从实里看却处于一种潜动状态,有一种“内听”现象,仍然属于“音读”的范畴。“潜音默读”的速度比“发声朗读”的速度快一些,但又快不了多少。
音读这个阅读习惯我们能去掉吗
音读这个中间环节是不是可以去掉呢?我回答是肯定的。在快速阅读中实际上人们都有超近路,关闭你的听觉系统、发音器官功能的,可以直接用你反应灵敏、传输极快的眼、脑来看书。如广大读者一般都会有这样的经历和感受:当你坐在快速行驶的汽车或火车上,有时车窗外会有一些文字标语、广告牌在人们面前一闪而过,如提示道路交通安全的“车让人,让出一份安全”、“车让车,让出一份和谐”;如提示节庆的“热烈庆祝中华人民共和国成立五十六周年”、“山高人为峰”等,它们虽然一闪而过,速度很快。这时我们发音器官还没有时间来得及反映这些广告文字的字音,但我们已经看懂了这些标语和广告的文字词语或者是意思了,这说明当人的视觉与大脑配合时,它往往快于听觉和发音器官,而且完全具备“一视即知,一知即懂”的眼脑直映能力。这个过程说明了人的眼睛接受到的文字等信息可以直接反映到大脑中去,音读这个中间环节是完全可以去掉的。只不过人们要能达到“眼脑直映”境地如果没有经过系统的训练一般需要一些必须和必要的条件:
一是你必须具备必须的语言基础知识和文化积累。例如你如果对“和谐社会”、“KTV量贩”这些词语根本没有看过也不知道它的真实意义是什么,那么你无论具备何等突出的速读技巧也无法能对你所不熟悉文字、文章进行快速阅读,因为你对你所看到的单词和文字意义根本无法理解,更谈不上眼脑直映了。因此,我们说能快速阅读的基础是你必须具备必须的语言基础知识和文化功底,人的任何记忆的再现都是建立在人本身大脑已有的知识积累的基础上的,没有知识积累也就没有人的眼脑直映的记忆反映了。
二是你能够对一闪而过的文字、标语、广告词看清记住的话,那它必须是你所熟知的内容。大家都会有这样的体会,在看到“老虎”“熊猫”这样的单词时,我们往往在大脑中反映它的形像大于单纯词汇意义;看到“NBA篮球巨星姚明”时在我们大脑出现的是他的具体形像,而不需要一个字一个字地去读它。因此我们可以得出这样的结论:在面对我们原来比较熟悉文字或单词时,我们不需要发音阅读,完全可以做到“一视即知,一知即懂”的境界。
三是在“视读”时你必须能高度注意力的集中,它是你能够“视读”心理素质。试想你在面对飞驰而过的标语和广告牌时,如果心理稳定,思想集中的话,你是完全可能看清和记忆所闪过的文字和图像内容的,反之则是不可能的。当然这也与你有没有这方面的训练与实践有关系,如有的朋友,你就具备这些能力,反之则没有这些条件。
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
无论你是否承认无声阅读的可行性,阅读时脑内发音的克服是都速读的关键点之一,消除音读,达到眼脑直映,几乎就完成了速读的一半。它直接关系到快速阅读的理解效率,记忆能力和知识的融会贯通。练习速读的时间越久,你就会愈加强烈的认识到这个问题。但是,音读的消除是比较困难的一件事,经常可以看到速读练习者在讨论音读的克服,也提出了一些方法,例如:
1.音响干扰:就是一边听音乐一边阅读,或者用节拍器的音响来干扰读音。这是治标不治本的方法,开始不适应的时候似乎有效,因为此时平时的思维好像不能运行了,理解也谈不上了,所以脑内发音似乎也停止了。但是,一旦适应并能理解之后,音读随之即来。因为此时思维开始了。
2.生理器官抑制:减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官,争取尽量使其不运动或少运动,增加发音障碍,通过训练逐步减少对发音的依赖。这种方法只能抑制嗓子发音,对于脑内发音没有任何效果。
3.扩大视幅法:就是一次多看几个字,词,或者一次看一个意义群。这是一厢情愿的方法,首先说,没有经过视幅开发的人,他们的视幅也就是4,5个字,而且视觉注意力分配不平衡,这不足以克服脑内发音,至于一次看一个意义群,意义群划分的本身就有思维活动参与,这个过程中就很可能已经诱发了音读。
4.提高速度。就是加快眼睛跳动的速度,有人认为一般快速阅读速度训练达到每分钟2500字——3000字以上时,学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。但是伴随着速度的提高,一个不可避免的伴随状况就是理解率的下降。即使以后勉强适应,遇到复杂的书籍而速度不得不降下来的时候,音读现象就又会出现。
5.以音克音:就是嘴里或大脑里默念1234,或者其他无关的文字来克服音读。这是饮鸩止渴的方法,这方法本身就在激活着语言中枢,其结果是音读越来越重。
所以,要实现真正的无声阅读,达到眼脑直映,唯一的入手点,就是思维。只有实现思维的无声化,达到“闪念”般的无声思维,才是练习无声阅读的正确的路径。软件所实现无声阅读的方法,就是从思维入手,首先通过简单的音读切断技巧实现大脑的无声环境,然后逐渐适应在这种环境下的大脑思维,并通过训练实现慧觉思维的c级水平,为无声阅读奠定思维基础。然后,通过阅读时候的特殊的用眼方法,彻底实现眼脑直映的无声阅读。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
无声阅读是快速阅读的基本功之一。但是初学者常会犯以下的错误。
误区之一:强行压制音读
诚然,无声阅读就是眼睛看到文字,同时大脑中思索,理解,从而省去了发音的阶段。但是,这个发音阶段的省略,是视读理解达到一定地步,音读理解已经没有什么用处而自然而然的达到的,是看到文字自然的不发音。就好像“懒得”发音一样。
但是很多人认为看到文字不发音了,就是无声阅读了,于是拼命的抑制住脑内发音。这样的抑制,使的阅读者光顾着检查自己是不是发音去了,根本无暇顾及理解,或者顾及到了理解也会因为检查发音而思维一再中断。更要命的是,本来视读理解没有建立好,又因为音读理解被强行压制掉,造成一些人的阅读障碍,甚至使一些神经脆弱的人变成神经质。
误区之二:无声阅读是可以通过速度的冲击而自然达到的
不光是初学者这样认为,就连某些速读资深人员也这样认为。诚然,有些人在高速的眼动过程中,通过冲击实现了无声视解,但是却是凤毛麟角。更多的人,练就的是快速音读的本事,一旦视野内的文字过多而无法跟上音读时,就变成了发视野中某些字音的“猜读”。这就是为什么感觉“速读”了,却没法阅读困难书籍的原因。
退一步说,就算靠速度冲击达到无声阅读了,但是也是相当不牢固的。一旦遇到困难点的段落就会遇到问题。有的人是高速的略过,然后读第二遍,第三遍。有的人是慢下来,仔细阅读。但是一慢下来,就会陷入原来的音读理解模式中,辛苦练就的无声阅读丝毫不起作用。
误区之三:脑中数数“1234”或者念某些字来“以音克音”。
忘了在哪里看到过这个说法了。这样的饮鸩止渴的方法,后面还有一堆的叫好声。了解无声阅读的人都知道,无声阅读是让大脑的语言中枢暂时先休息,看到字不再发音了,从而实现视读理解。但是假如你脑中默念一些东西,不仅不会让语言中枢休息,而且还会刺激它活动起来。无声阅读越练越有声。
但是为什么有的人感觉似乎有些帮助呢?因为,此时你的无声不是因为语言中枢的休息而无声,而是它要同时发两个音而无法发声。所以,暂时是无声了。但是,活跃的语言中枢必然要想办法克服这个问题。于是问题出现了。一般用这样的方法达到无声阅读的人会经历以下这几个阶段:
1.似乎有效期:在此期间,因为大脑语言中枢的无法发音,好像看字不发音了。某些本来就有一定视解能力的人,也因此而好像可以无声阅读了。但是,因为要“以音克音”,即便是能无声阅读,也和看到文字就理解的真正的无声阅读大相径庭。
2.无效期:好景不长,通过这样的所谓的无声阅读,阅读过一段时间以后,活跃的大脑语言中枢必然会想办法突破你的“克制”,然后就会出现这样的情况:脑子里发出一个声音,但是眼睛看到文字同时还有一个声音,两个声音两张皮的进行,自己还是靠着音读而理解,同时自己的脑子里为了克制音读的那个声音对于理解是很大的干扰,导致理解的断断续续。
3.阅读障碍期:很多人到了第二个阶段的时候,就已经意识到到了这样的方法是不行的,所以就放弃了,此时回头还可以亡羊补牢。但是有些人却执迷不悟,继续这样练习下去,就会出现阅读障碍:长时间的“以音刻音”导致原来的音读理解障碍,但是这种方法又根本不可能建立视读理解,于是出现了阅读困难,不知道该怎样去阅读了。
误区之四:害怕发音而不去理解
从加古德茨的方法开始,有一种方法是先把文字当成形象处理,当看到文字不发音以后,在去理解文字的意义。这本来不是一个错误,但是很多人的应用错误导致了这个方法无法进行。他们消除音读的时候不是自然的去看达到的无声,而是拼命的“抑制理解”,让大脑看到文字以后无反应,从而实现所谓的“看字无声”。这样达到无声状态以后,练习理解时必然出现的一个问题就是看到文字还好,不发音,但是一旦要求理解,就会脑内发音,以前的训练统统无效。
而无声思维速读记忆,通过一分钟就可以掌握的技巧来通过外部手段解决掉你的音读问题,不用担心音读的
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“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
小弟做消音练习已经数个月了,已经尝试过很多种方法.从打脑鼓阅读,想象数字阅读,心里数数或者唱歌阅读以及一些的练习等,始终找不到和阅读的感觉,请问小弟是在哪个环节出了问题呢该怎么找到无声思维的感觉呢
1.首先,要体会大脑的放松状态.自己体会,完全不应该从什么大脑的a波入手.因为达到大脑的a波,这是阅读时的一个结果,而不是开始.也就是这样一个过程:大脑放松(不是a波)—高度集中注意力阅读—达到了忘我的境界(a波)—更深层次的高速阅读—保持a波 .很多朋友都认为只要时达到了大脑的a波状态,就可以了.殊不知,即使你能够马上进入a波状态,但是掌握不了保持技巧,一开始阅读就会从a波跳出来.相反,掌握了大脑阅读时的放松技巧,可以在开始阅读的时候不是a波状态,随着阅读的进行,很快的达到a波状态,达到更快的阅读.(月影逐波一家之言,参考即可)
2.什么时大脑的放松状态这个不是a波,而是你长出口气,浑身放松,大脑随之放松,非常舒服的状态.我们的阅读都应该首先在这种状态下进行 。如何掌握阅读中的放松状态 首先应该达到在不要求理解的情况下的.也就是不要求理解,眼睛看到文字不发音.这个应该好达到吧要是有困难另外提啊,呵呵. 第二,要学会大脑的”等待思维”.说白了,就是不要迫使大脑完成什么任务, 而是在放松的状态下等待大脑完成任务.这个需要仔细练习体会.比如说,我要大脑出现一个什么图像,不是强迫大脑:我要出现什么什么图像,快些出来呀,快些出来呀….而应该保持住放松状态,默默的等待大脑出现这个图像.同样,理解一段文字的时候,不应该有”快些理解”这样的意识,而应该在放松的状态下,默默的等待大脑完成这个意义的理解.刚开始不熟练的时候,理解会有一些慢,但是熟练了,就会非常的爽了.
第三,掌握了上述的两点,一般的书的无声阅读应该没有问题了.但是还有一点,就是有的时候,书上的内容需要逻辑思维.这个时候,光靠”等待思维”似乎不再管用了.这个时候,就需要无声的逻辑思维出马了.同样,这种思维仍然需要大脑的放松状态,在这种状态下,”等待”大脑完成一个思维步骤.当然,这个仍然需要练习,目的要达到阅读开始的时候就达到”无声的空思维”状态.这个练习步骤有些复杂了.以后有机会我详细说. 以上仅仅说了一下无声阅读的问题,也就是一个大概的步骤而已.有需要的,我可以详细说.
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
(1) 记号训练
请先看图11。在圆中心打点的记号,用点线连结着。点线表示视线的移动。如果是这种记号,就不能念出声,只能看。即使你想在头脑中发音,但由于没有读法,所以仍不能发音。不过,应将这些记号当做是铅印字来看。
用这种方法,就完全没有了“会读,不会读”的心理负担,对还没能去掉默读习惯的人非常台适。
再者,由于不是语言而是记号,其情报进入右脑,左脑则是完全休息的状态)。
①背伸直坐。将书(训练图)置于脸的正面。图书与脸的距离约30~40厘米。
②将视点由书页的右上依次向下行移动。此时。不要去区别记号的圆和点,将圆和点同时看,这是要点。
③训练中,让视点如流水般地移动,中途不要停止眼球的运动。
④初练时,以一分钟为单位,其间尽量快速准确地看清记号。
⑤最初几乎只能一行一行地看记号,而且,视野只能收入一行的1/2左右。反复训练后,一眼就能捕捉一行记号。
⑥训练三四天后,就能一眼两三行两三行地看了。继而,真因各人视神经的差异,有的能一眼看1/3页,有的则一眼能看1/2页,而且能看确实。
⑦经过大约一周,就能一眼看清整整一页了(一页记号数是150个)。
⑧在以一分钟为单位的训练之后,就试验一下看4500个记号(30页)要用多少时间,并作下记录。随着训练的进展,时间自被缩短。
⑨这—训练完成时,基本能达到看完4500个记号(30页)只用15秒时间。为了用15秒能看完30页的记号,故除了眼球运动以外,还需要能快速地翻动书页。因此,还要养成能尽可能迅速翻书的习惯。
(2) 文字及数字训练
完成记号训练后,则将记号变为文字及数字。在记号训练中,使用的均是不可能读音的对象(记号),而现在,读音则成为了可能。
但是,由于简单并列的文字、数字,完全不具有意义,即使在头脑中默读也完全无意义,所以,可以将其看成与记号训练完全是一回事。由于同记号训练相同,所以当它们在头脑中反复出现时,不会去记住它们。因此,我们也只须象记号那样,力求一跟就能看清它们即可。
这—训练,是将以前逐一思考每一个文字和数字(在头脑中默读)的阅读方法改变为一开始就让大量铅字为人一目瞥之的靠右脑来知觉的阅读方法。训练时,什么也不用考虑。利用平假名、片假名,汉字,英语、阿拉伯数字等,使眼球的运动轻快,以使自己习惯于用这种方法,感觉去看书本上的铅字。
要达到一眼看清一整页的文字,数字,需要坚毅持久地训练。如果—旦从记号变为文字、数字后,眼睛的运动又变了,头脑中又开始出现音读时,则须再次重新回复到记号训练。只要真正掌握好这个训练仅此一举即能达到—分钟读数千字的水平。
①与记号训练同样,将书(训练图)置于脸的正面,书与脸的距离约30一40厘米。
②将眼由图右上依次向下行移动。这时,务须注意不要一个字一个宇去发音、记忆,只要迅速将数字,文字的形状看清就行了。
③训练中,让视点如流水般地移动,中途要停止眼球的运动。
④韧练时以一分钟为单位,其间力求尽快,正确的看清铅字。
⑤最初几丸只能几行几行地看。在熟练掌握了记号训练的人当中,也有人马上就能如同看记号一样地看文字了。伹由于在实际阅读书本时,常有人又退化到原来默读的状态,所以,即使是能马上同看记号一样看文字,数字的人,也不要忽略这—训练。
⑥训练三、四天后就能—下子看清两、三行了。随着训练的进展,渐渐能看更多的行数,一直到十行二十行—下子确实地映入眼中。视幅很快地被开扩了。
⑦力求训练达到20秒以内看40页的文字数字。
⑧在以一分钟为单位的训综之后,则进行看40页分量的文字、数字训练,看看需要多少秒钟,并作下记录。
⑨达到15秒钟能看完40页分量的程度,文字及数字的训练可告结束
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速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
无声阅读是快速阅读的基本功之一。但是初学者常会犯以下的错误。
从加古德茨的方法开始,有一种方法是先把文字当成形象处理,当看到文字不发音以后,在去理解文字的意义。这本来不是一个错误,但是很多人的应用错误导致了这个方法无法进行。他们消除音读的时候不是自然的去看达到的无声,而是拼命的“抑制理解”,让大脑看到文字以后无反应,从而实现所谓的“看字无声”。这样达到无声状态以后,练习理解时必然出现的一个问题就是看到文字还好,不发音,但是一旦要求理解,就会脑内发音,以前的训练统统无效。
而元像速读法,通过一分钟就可以掌握的技巧来通过外部手段解决掉你的音读问题,不用担心音读的干扰,还大脑在自由状态下的理解思维。而理解,同时自己的脑子里为了克制音读的那个声音对于理解是很大的干扰
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于克服阅读训练中“音读”现象的方法,供大家参考和学习。
“音读”一般是指我们在快速阅读时看书过程中大脑的听觉器官和发音器官有意无意地发出读音的现象。比如当我们在看到“速读记忆专业训练”这十一个字时,不管你出声读出来,还是在心里默读,“速读记忆专业训练” 这十一个字的读音都会在你的大脑中是反映出来,在大多数国人的习惯中,如不读出这十一个字来就违反了我们最已习以为常的阅读习惯,也可能无法理解这些字的含义,这个大脑的思维及运用过程即是我们阅读时的音读反映过程。
音读这个中间环节是不是可以去掉呢?我回答是肯定的。在快速阅读中实际上人们都有超近路,关闭你的听觉系统、发音器官功能的,可以直接用你反应灵敏、传输极快的眼、脑来看书。如广大读者一般都会有这样的经历和感受:当你坐在快速行驶的汽车或火车上,有时车窗外会有一些文字标语、广告牌在人们面前一闪而过,如提示道路交通安全的“车让人,让出一份安全”、“车让车,让出一份和谐”;如提示节庆的“热烈庆祝中华人民共和国成立五十六周年”、“山高人为峰”等,它们虽然一闪而过,速度很快。
这时我们发音器官还没有时间来得及反映这些广告文字的字音,但我们已经看懂了这些标语和广告的文字词语或者是意思了,这说明当人的视觉与大脑配合时,它往往快于听觉和发音器官,而且完全具备“一视即知,一知即懂”的眼脑直映能力。这个过程说明了人的眼睛接受到的文字等信息可以直接反映到大脑中去,音读这个中间环节是完全可以去掉的。只不过人们要能达到“眼脑直映”境地如果没有经过系统的训练一般需要一些必须和必要的条件:
一是你必须具备必须的语言基础知识和文化积累。例如你如果对“和谐社会”、“KTV量贩”这些词语根本没有看过也不知道它的真实意义是什么,那么你无论具备何等突出的速读技巧也无法能对你所不熟悉文字、文章进行快速阅读,因为你对你所看到的单词和文字意义根本无法理解,更谈不上眼脑直映了。
因此,我们说能快速阅读的基础是你必须具备必须的语言基础知识和文化功底,人的任何记忆的再现都是建立在人本身大脑已有的知识积累的基础上的,没有知识积累也就没有人的眼脑直映的记忆反映了。
二是你能够对一闪而过的文字、标语、广告词看清记住的话,那它必须是你所熟知的内容。大家都会有这样的体会,在看到“老虎”“熊猫”这样的单词时,我们往往在大脑中反映它的形像大于单纯词汇意义;看到“NBA篮球巨星姚明”时在我们大脑出现的是他的具体形像,而不需要一个字一个字地去读它。因此我们可以得出这样的结论:在面对我们原来比较熟悉文字或单词时,我们不需要发音阅读,完全可以做到“一视即知,一知即懂”的境界。
三是在“视读”时你必须能高度注意力的集中,它是你能够“视读”心理素质。试想你在面对飞驰而过的标语和广告牌时,如果心理稳定,思想集中的话,你是完全可能看清和记忆所闪过的文字和图像内容的,反之则是不可能的。当然这也与你有没有这方面的训练与实践有关系,如有的朋友,你就具备这些能力,反之则没有这些条件。
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全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于音读的消除方法,供大家参考和学习。
无论你是否承认无声阅读的可行性,阅读时脑内发音的克服是都速读的关键点之一,消除音读,达到眼脑直映,几乎就完成了速读的一半。它直接关系到快速阅读的理解效率,记忆能力和知识的融会贯通。练习速读的时间越久,你就会愈加强烈的认识到这个问题。但是,音读的消除是比较困难的一件事,经常可以看到速读练习者在讨论音读的克服,也提出了一些方法,例如:
1.音响干扰:就是一边听音乐一边阅读,或者用节拍器的音响来干扰读音。这是治标不治本的方法,开始不适应的时候似乎有效,因为此时平时的思维好像不能运行了,理解也谈不上了,所以脑内发音似乎也停止了。但是,一旦适应并能理解之后,音读随之即来。因为此时思维开始了。
2.生理器官抑制:减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官,争取尽量使其不运动或少运动,增加发音障碍,通过训练逐步减少对发音的依赖。这种方法只能抑制嗓子发音,对于脑内发音没有任何效果。
3.扩大视幅法:就是一次多看几个字,词,或者一次看一个意义群。这是一厢情愿的方法,首先说,没有经过视幅开发的人,他们的视幅也就是4,5个字,而且视觉注意力分配不平衡,这不足以克服脑内发音,至于一次看一个意义群,意义群划分的本身就有思维活动参与,这个过程中就很可能已经诱发了音读。
4.提高速度。就是加快眼睛跳动的速度,有人认为一般快速阅读速度训练达到每分钟2500字——3000字以上时,学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。但是伴随着速度的提高,一个不可避免的伴随状况就是理解率的下降。即使以后勉强适应,遇到复杂的书籍而速度不得不降下来的时候,音读现象就又会出现。
5.以音克音:就是嘴里或大脑里默念1234,或者其他无关的文字来克服音读。这是饮鸩止渴的方法,这方法本身就在激活着语言中枢,其结果是音读越来越重。
所以,要实现真正的无声阅读,达到眼脑直映,唯一的入手点,就是思维。只有实现思维的无声化,达到“闪念”般的无声思维,才是练习无声阅读的正确的路径。软件所实现无声阅读的方法,就是从思维入手,首先通过简单的音读切断技巧实现大脑的无声环境,然后逐渐适应在这种环境下的大脑思维,并通过训练实现慧觉思维的c级水平,为无声阅读奠定思维基础。然后,通过阅读时候的特殊的用眼方法,彻底实现眼脑直映的无声阅读。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。如果你还没这么做过,那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来,在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面以及封面上的所有书评。然后浏览一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要),并粗略地阅读完全不章节的标题。
至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里):一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。如果真是这样,我们需要找到这个章节。
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从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于如何克服阅读训练中“音读”现象,供大家参考和学习。
“音读”一般是指我们在快速阅读时看书过程中大脑的听觉器官和发音器官有意无意地发出读音的现象。比如当我们在看到“精英特速读记忆专业训练”这十一个字时,不管你出声读出来,还是在心里默读,“精英特速读记忆专业训练” 这十一个字的读音都会在你的大脑中是反映出来,在大多数国人的习惯中,如不读出这十一个字来就违反了我们最已习以为常的阅读习惯,也可能无法理解这些字的含义,这个大脑的思维及运用过程即是我们阅读时的音读反映过程。
音读这个中间环节是不是可以去掉呢?我回答是肯定的。在快速阅读中实际上人们都有超近路,关闭你的听觉系统、发音器官功能的,可以直接用你反应灵敏、传输极快的眼、脑来看书。如广大读者一般都会有这样的经历和感受:当你坐在快速行驶的汽车或火车上,有时车窗外会有一些文字标语、广告牌在人们面前一闪而过,如提示道路交通安全的“车让人,让出一份安全”、“车让车,让出一份和谐”;如提示节庆的“热烈庆祝中华人民共和国成立五十六周年”、“山高人为峰”等,它们虽然一闪而过,速度很快。
这时我们发音器官还没有时间来得及反映这些广告文字的字音,但我们已经看懂了这些标语和广告的文字词语或者是意思了,这说明当人的视觉与大脑配合时,它往往快于听觉和发音器官,而且完全具备“一视即知,一知即懂”的眼脑直映能力。这个过程说明了人的眼睛接受到的文字等信息可以直接反映到大脑中去,音读这个中间环节是完全可以去掉的。只不过人们要能达到“眼脑直映”境地如果没有经过系统的训练一般需要一些必须和必要的条件:
一是你必须具备必须的语言基础知识和文化积累。例如你如果对“和谐社会”、“KTV量贩”这些词语根本没有看过也不知道它的真实意义是什么,那么你无论具备何等突出的速读技巧也无法能对你所不熟悉文字、文章进行快速阅读,因为你对你所看到的单词和文字意义根本无法理解,更谈不上眼脑直映了。因此,我们说能快速阅读的基础是你必须具备必须的语言基础知识和文化功底,人的任何记忆的再现都是建立在人本身大脑已有的知识积累的基础上的,没有知识积累也就没有人的眼脑直映的记忆反映了。
二是你能够对一闪而过的文字、标语、广告词看清记住的话,那它必须是你所熟知的内容。大家都会有这样的体会,在看到“老虎”“熊猫”这样的单词时,我们往往在大脑中反映它的形像大于单纯词汇意义;看到“NBA篮球巨星姚明”时在我们大脑出现的是他的具体形像,而不需要一个字一个字地去读它。因此我们可以得出这样的结论:在面对我们原来比较熟悉文字或单词时,我们不需要发音阅读,完全可以做到“一视即知,一知即懂”的境界。
三是在“视读”时你必须能高度注意力的集中,它是你能够“视读”心理素质。试想你在面对飞驰而过的标语和广告牌时,如果心理稳定,思想集中的话,你是完全可能看清和记忆所闪过的文字和图像内容的,反之则是不可能的。当然这也与你有没有这方面的训练与实践有关系,如有的朋友,你就具备这些能力,反之则没有这些条件。
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你是否感到越来越难集中注意力,或者难以进行心算?我希望你不要接受这么一种主张:随着年龄增长头脑的敏锐性必然会减弱。下面读文网小编给大家分享一些超强大脑记忆的训练,希望大家喜欢。
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,形成眼脑直映,最终提高阅读、记忆、理解、思维等多方面的能力。详细学习资料你可以到 《精英特全脑速读记忆训练网》学习,下载软件试用。
(2)图像法(又叫联结记忆):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。如果能够结合思维导图,快速阅读及其它方法,帮助会更大。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以看看。
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所谓数学思想,就是对数学知识的本质的认识。是从某些具体的数学内容和对数学的认识过程中提练上升数学观点,它在认识活动中被反复运用,带有普遍的指导意义,是建立数学和用数学解决问题的指导思想,如建模思想、统计思想、最优化思想、化归思想、分类思想、整体思想、数形结合思想、转化思想、方程思想、函数思想。所谓数学方法指在数学中提出问题、解决问题(包括数学内部问题和实际问题)过程中,所采用的各种方式、手段、途径等。初中学生应掌握的数学方法有配方法、换元法、待定系数法、参数法、构造法、特殊值法等。数学思想和数学方法是紧密联系的,强调指导思想时,称数学思想,强调操作过程时,称数学方法。
从数学大纲要求看,九年制义务教育大纲已明确地把数学思想方法纳入了基础知识的范畴,数学基础知识是指:数学中的概念、性质、法则、公式、公理以及由其内容反映出来的数学思想方法。中学生数学内容包括数学知识与数学思想方法。数学思想方法产生数学知识,数学知识又蕴藏着思想方法,这样有利于揭示知识的精神实质,有利于提高学生的整体素质与数学素养。
从教育的角度来看,数学思想方法比数学知识更为重要,这是因为:数学知识是定型的,静态的,而思想方法则是发展的,动态的,知识的记忆是暂时的,思想方法的掌握是永久的,知识只能使学生受益于一时,思想方法将使学生受益于终生。增强数学思想方法的培养比知识的传授更为重要,数学思想方法的掌握对任何实际问题的解决都是有利的。因此,数学教学必须重视数学思想方法的教学。
实践证明,培养初中生的数学思想方法,有效地激发了学生的学习兴趣,充分调动了学生学习积极性和主动性,能使学生的认知结构不断地完善和发展,使学生将已有的思想方法运用在学习新知识的过程中,能够把复杂问题转化为简单问题来解决,提高学习效益,提高学生分析问题和解决问题的能力。目前,数形结合思想、分类讨论思想、方程与函数思想是各地试卷考查的重点,因此,也应注重初中生数学思想方法的培养,考查学生的数学思想方法是考查学生能力的必由之路。
二、初中主要的数学思想方法
初中数学中蕴含的数学思想方法很多,最基本最主要的有:转化的思想方法,数形结合的思想方法,分类讨论的思想方法,函数与方程的思想方法等。
1.对应的思想和方法
在初一代数入门教学中,有代数式求值的计算题,通过计算发现:代数式的值是由代数式里字母的取值所决定的,字母的不同取值可得不同的计算结果。这里字母的取值与代数式的值之间就建立了一种对应关系,再如实数与数轴上的点,有序实数对与坐标平面内的点都存在对应关系……在进行此类教学设计时,应注意渗透对应的思想,这样既有助于培养学生用变化的观点看问题,又助于培养学生的函数观念。
2.数形结合的思想和方法
数形结合思想是指将数(量)与(图)形结合起来进行分析、研究、解决问题的一种思维策略。著名数学家华罗庚先生说:“数与形本是相倚依,怎能分作两边飞,数缺形时少直觉,形少数时难入微,数形结合百般好,隔离分家万事休。”这充分说明了数形结合思想在数学研究和数学应用中的重要性。
3.整体的思想和方法
整体思想就是考虑数学问题时,不是着眼于它的局部特征,而是把注意和和着眼点放在问题的整体结构上,通过对其全面深刻的观察,从宏观整体上认识问题的实质,把一些彼此独立但实质上又相互紧密联系着的量作为整体来处理的思想方法。整体思想在处理数学问题时,有广泛的应用。
4.分类的思想和方法
教材中进行分类的实例比较多,如有理数、实数、三角形、四边形等分类的教学不仅可以使学生明确分类的重要性:一是使有关的概念系统化、完整化;二是使被分概念的外延更清楚、更深刻、更具体,并且还能使学生掌握分数的要点方法:(1)分类是按一定的标准进行的,分类的标准不同,分类的结果也不相同;
(2)要注意分类的结果既无遗漏,也不能交叉重复;
(3)分类要逐级逐次地进行,不能越级化分。
5.类比联想的思想和方法
数学教学设计在考虑某些问题时常根据事物间的相似点提出假设和猜想,从而把已知事物的属性类比推广到类似的新事物中去,促进发现新结论。教学中由于提供了思维发生的背景材料,既活跃了课堂气氛,又有利于在和谐、轻松的氛围中完成新知识的学习。
6.逆向思维的方法
所谓逆向思维就是把问题倒过来或从问题的反面思考或逆用某些数学公式、法则解决问题。加强逆向思维的训练,可以培养学生思维的灵活性和发散性,使学生掌握的数学知识得到有效的迁移。
7.化归与转化的思想和方法
化归意识是指在解决问题的过程中,对问题进行转化,使之成为简单、熟知问题的基本解题模式,它是使一种数学对象在一定条件下转化为另一种数学对象的思想和方法。其核心就是将有等解决的问题转化为已有明确解决程序的问题,以便利用已有的理论、技术来加以处理,从而培养学生用联系的、发展的、运动变化的观点观察事物、认识问题。
初中物理思维相关
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我们以为1岁的宝宝没有记忆力,其实是不对的,家长可以对1岁的宝宝进行记忆力的训练。下面读文网小编给大家分享一些关于1-2岁婴儿记忆能力的培养与训练。
一岁多至两岁的孩子已经会说话了,教他背一些朗朗上口的儿歌,一方面促进语言的发展,一方面也训练了记忆力。要充分利用婴儿无意记忆和机械记忆的特点,教他背儿歌。刚开始时,大人时常反复地念出一些儿歌,宝宝无意中就会记住一、两个字词或句子,慢慢地会附和着大人将整首儿歌念出来,最后也能背出来。
有的家长朋友会说他们的孩子小时候也背了许多儿歌和小古诗,但后来全忘了,教孩子背这些东西好象没有什么太大的意义。这种认识是不够全面的,婴幼儿正是通过记忆一些概念和事物激活了大脑记忆细胞体积的增大,即使以前记忆的材料忘了,但为以后记忆新信息、新材料,留下了记忆的空间。因此,教婴幼儿背诵儿歌和古诗是绝对必要的,只要宝宝喜欢背,就要尽量多教一些,这是开发这个年龄段婴儿记忆能力的主要方法与手段。
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你想知道如何训练1岁宝宝的记忆力吗?其实家长朋友们可以跟着小编一起做。下面读文网小编给大家分享一些训练1岁宝宝记忆的方法。
7-9个月:长到7个月以后,婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在他的脑海里,他无需任何具体的提示就能想起他们。
9-12个月:9个月以后,婴儿的活动记忆能力开始发育,他的大脑已经能够准确的捕捉到发生在他面前的事情。
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其实在我们宝宝还小的时候我们就可以对他们进行记忆力的训练,适当的训练有助于他未来的发展哦!下面读文网小编给大家分享一些2岁宝宝记忆训练的方法。
1、这是我的
宝宝有自己专用的毛巾、牙刷、牙杯和牙膏。把宝宝的用具和爸爸妈妈的放在一起,每次洗漱时,让宝宝自己拿取用具。换用毛巾、牙刷、牙膏时,挑选与原物不同色彩、不同形状或不同形象的物品,向宝宝展示一下新用具,让他比较与旧用具有什么不同。如果宝宝一时说不出,可拿出旧用具让宝宝比较。在以后洗漱时,看宝宝能否正确取出自己的新用具,并让他回忆新旧用具的不同之处。
宝宝对有“自主权”的东西有强烈的占有意识,利用宝宝的这种独立意识进行训练,宝宝会自觉地加强记忆。
2、命名仪式
把宝宝喜欢的玩具排成一队,举办庄严的命名仪式,让宝宝为它们起名。可以从三个玩具开始,逐渐增加玩具。一段时间后,你跟宝宝商量,由你给它们命名,然后让宝宝复述。
在宝宝眼睛里,玩具都是伙伴,拟人化地命名,他认为理所当然,因为宝宝有名字,伙伴怎能没名字?而且由他命名,他当然更为兴奋。哪怕他取的名字听上去含糊不清、不知所云、变化多端也没关系,主要的训练在于回忆他所取的名字。
3、交朋友
让宝宝在小区里交些小朋友,在交往后,问宝宝一些问题:小朋友的名字?带着什么玩具?带他(她)的是爷爷还是奶奶(外公还是外婆、爸爸还是妈妈……)?你们一起玩了什么?等等。当然,还应该正面引导交际的问题,比如,提起一个宝宝和小朋友玩得很愉快的游戏,问:你和小朋友玩得开心吗?你准备下次跟小朋友玩些什么?等等。
这个游戏还可以训练宝宝的交往意识和交际能力。
4、做作业
要让宝宝养成主动记忆的习惯,就要给他布置记忆的“作业”,也就是事先告知。比如,带宝宝出去散步前,在家的爷爷、奶奶或其他人表示羡慕状,要求宝宝回家告诉他们看到了什么。要求必须具体、单一、指示清晰--看看大树下有没有花儿、花园里小桌子装好了吗等等。“作业”由一项向几项发展,记忆对象由一个地点逐渐扩展到多个地点。
给宝宝提出各种记忆任务,会激发宝宝的独立感与自豪感,对培养宝宝的记忆习惯有强化作用。
5、讲故事
给宝宝讲一个简单的图画故事,事先提出要求:等会儿你讲给妈妈听。结合图画,你重复一些重点的语言、动作描述,重复的时候可以让宝宝跟着复述。然后让宝宝以图为助给你讲故事,在他有困难的地方适当提醒一下。如果他讲得与图书不一致不要去纠正,肯定他的合理创造;如果不合理而导致故事无法继续,适当帮他“拐个弯”接续。
如果能帮宝宝录音下来,再以赞赏的态度放给他和亲朋听,会让宝宝很有成就感,从而对这个游戏乐此不疲。
6、作客之前
在准备出去拜访客人之前,交给宝宝一个任务:出门的时候提醒你带上某件礼物。把礼物放置在不太醒目的地方,然后带领宝宝跟你一起做繁忙的出门准备,看最后宝宝能否记得提醒任务。
让宝宝一起做繁忙的出门准备,转移了宝宝对礼物的注意力,调动起宝宝的兴奋情绪,这对宝宝的记忆力是个不小的考验。这个游戏对纠正丢三落四、粗心大意的习惯也有一定的作用。
7、猜一猜
把宝宝熟悉的玩具藏在一个纸盒里,或某个宝宝可以看到的容器里面。你形容一下跟玩具有关的记忆特征,比如,我们昨天给它洗过澡的,某某小朋友很想玩的……让宝宝猜一猜,里面藏的什么玩具。
这个游戏让宝宝从瞬时记忆转向短时记忆和长时记忆,不但训练记忆力,对语言的理解力也有促进作用。
8、欢乐剧场
挑一个宝宝喜欢的故事,让宝宝表演。看宝宝能否把主要内容表达出来。当然,你要做提词人兼现场导演。你在记录他所完成的记忆量的同时,注意不要否定宝宝对剧情的创造。不能因为是记忆力训练,而扼杀宝宝的创造力和想象力。
这个游戏刺激记忆力和想象力,能养成宝宝自我表现的习惯。
9、多了什么
给宝宝一组同类物品的卡片,这些物品要在他认知的范围里,比如衣物、水果、家具等。一组五六张、七八张不等,根据宝宝的能力而定。让宝宝说一说它们分别是什么,比如:衣服、裤子、裙子等。然后让宝宝背过身,你再混进一张同类卡片,看宝宝能否指出多了什么。
用归类材料训练记忆,不但强化记忆能力,还能让宝宝形成归类的思维方式。
10、还有,还有……
给宝宝一些实物,比如苹果、梨,让他说说还有什么水果。进一步的游戏可以将联想的范畴扩大,比如,给他碗、汤匙,让他说说吃饭时还需要什么。如果他不但说出筷子、盘子,还能联想到围嘴、杯子等,那要好好表扬他哦!
联想是记忆的一种有效方法,这个游戏帮助宝宝从小掌握这项记忆利器。
2岁宝宝的记忆力相关
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如何训练2岁宝宝的记忆力呢?家长朋友们一定很想知道,下面读文网小编给大家分享一些2岁宝宝记忆训练的方法。
复述故事
家长把故事讲给孩子听,听完后让孩子复述出来,要求幼儿至少复述出故事的50%。如果孩子没有达到,应该再进行训练。
说出不同的声音
录下家中至少4种不同的声音,如:厨房里水龙头的滴水声或大门开关的声音。给孩子播放录音带,并让他说出每种声音的名字。如果他能轻松叫出名字的话,让他猜一下这些声音是什么地方发出的。
讲故事
挑一个孩子喜欢听的睡前故事,你先读一遍,然后让孩子“读”给你听。提醒他,这并不需要他懂得句子的意思,或者正确说出每一个单词,他可以利用图画作为线索或复述一下故事。这个游戏可以提高记忆能力。
城市ABC
与孩子逛街时,让他带着汉字卡片,在路牌、商店标牌、公告栏甚至杂货店等寻找相匹配的汉字。他掌握后,数一数他找到了几对。这个游戏可以提高汉字辨认和记忆能力。
给日子取名
在一张纸上按顺序写下一周的每一天,边写边用手指着它们,说它们的名字,告诉孩子今天是星期几,然后让他指出该日的名称和第二天的名称。这个游戏可以加强对日期的理解,提高记忆、排序和集中注意力的技能。
图形复原
首先准备一些小棒,家长让孩子看自己把小棒拼成一个图形,图形拼好后,让孩子看15秒,然后将图形拆掉,让孩子在30秒内复原。
依次说出名称 把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
辨颜色 让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
找物品 当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话 把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
“飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。
训练2岁宝宝记忆相关
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每个家长都是十分关心自己的孩子,孩子从小就不能够输在起跑线上,那么如何训练幼儿的记忆力呢?下面读文网小编给大家分享一些训练幼儿记忆力的方法,希望能帮到大家。
这里需要父母了解的是,所有的孩子在出生都是一样的,而超强的记忆也是可以在以后锻炼出来的,但万万不可总是批评孩子,让其失去了信心。
当孩子在渐渐长大时,也慢慢学会了如:数学、社交、科学等等的知识之,而要把这些东西放进他们的智慧小仓库里,就需要有记忆,当孩子五六岁的时候是非常需要记忆力的帮助了,有关专家说,孩子时期的记忆力是可以锻炼的。
我们每位做父母的可能都会遇到过这样的情况:当问到5岁的孩子今天在幼儿园都做了什么时,他可能总是一样的回答:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
利萨博士是一名儿童心理学家,他认为孩子从早上醒来的那一刻开始一直到他晚上上床、爬进被窝,对于五六岁的孩子来说,都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
孩子在这个时候需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
也许正因为有的孩子对如此多、如此高的要求而达不到,使得有些孩子自己也开始觉得没有了自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
所以说,孩子的记忆力的好坏并不是一成不变的,而记忆是一个非常复杂的过程。对于五六岁的孩子来说,是正在发展对信息记忆、重复的能力的一黄金时期。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
(1)带幼儿去购物时,让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下,看谁数得对,数得快。也可以增加一点难度,幼儿记住橱窗里商品后走开,过一会再回忆,看一看记住了多少。
(2)让幼儿在路边用3~4分钟数经过的自行车的数量,最好在交通高峰期。
(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程,如杀鱼、做菜,或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。
(4)让幼儿数天上的星星,至少数30个。数星星是件很难的事情,要求孩子的注意力高度集中,才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星,结果数重了。此时家长要告诉孩子,数重了要重新数。
(5)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例,家长可让孩子分类回忆,如,说出红色或黄色的花,说出黄色或红色的衣服等。
(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情,例如,早晨什么,中午干什么,晚上干什么。第二天,家长不要提醒幼儿,到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。
(7)带幼儿去做一次郊游,或到一个他从未去过的地方,给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。
(8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、8个棋子,让幼儿看1分钟左右,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。
所以,父母如果要让自己的孩子的记忆力强,就要对孩子的记忆能力多加的训练,这样,孩子们就越加容易的掌握更多的知识或信息,当然,这样的锻炼对以后孩子上学可以后学习更多的知识是有着很大帮助的。而父母们要谨记不能总是批评孩子没有脑子、没有记性等,最好的方法就是教会孩子如何来加强记性,用什么方法来提高孩子的记忆力,只有这样,才能让自己的孩子在以后的学习中脱颖而出。
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孩子的记忆力是每个家长都十分关心的事情,那么我们的孩子记忆力到底怎么样,作为家长又应该如何训练孩子的记忆呢?下面读文网小编给大家分享一些训练孩子记忆力的方法,希望能帮到大家。
你可能也遇到过这样的情况,当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么,他总是回答你:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
忘记自己吃什么了、做什么了,对于五六岁的孩子一点也不奇怪。孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往,他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为,从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝,五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
不过,现在他们需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
面对这些越来越高的要求,有些孩子开始觉得没有自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
比如,孩子从黑板上抄下英文单词的拼写,首先记住的是字母的顺序,随后他们需要写上几遍,虽然不需要花太长时间,但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来,帮助他们记住这个单词。最后,他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在联系,摒弃事物非主要部分,进行意义识记,孩子们由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过,五六岁的孩子也不是完全没有意义识记,他们只对能理解的事物进行一些意义识记。
专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:“要具备一个可靠的记忆力,必须每天花上一点时间,做一些相关的练习。”
对记忆能力训练越多,孩子们就越容易掌握更多的信息,这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
1.建立有规律的日常生活习惯。
有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如,孩子睡觉时,把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后,睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了,你可以问他:“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化他的语言记忆力。
2.玩你问我答的游戏。
通过问问题,强化孩子的记忆力。例如,经过邻居家的时候,你可以问孩子:“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答:“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题,锻炼记忆思考能力。
3.亲子动手,记得更牢。
大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该怎么做,他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木,下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断的重复来强化。
4.讲自己过去的故事。
选择一个让孩子印象深刻的经历,和他一起回忆这段经历。开始的时候,主要由妈妈叙述,适当地让孩子做补充,慢慢地让孩子做主讲人。长期下来,孩子的记忆丰富了,能绘声绘色地描述自己的经历,而且能有调理地整理、重现过去的经历。
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