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超右脑波动速读:
1、培养想象力。
2、培养ESP能力。
3、通过眼睛训练练习看光。
4、通过残像训练练习运用想象图像
5、配合左脑的表现力训练速读和默写。
6、通过翻书训练最终培养起来速读能力。
从速视和速听训练开始也有效果。只要坚持速视和速听训练,某一天你会发现右脑大门开了。
幼儿和小孩很容易开发右脑想象力,开始时最好先不要着急练习速读,应先考虑培养右脑的ESP能力、想象力、和右脑记忆力。因为右脑想象力提高了,自然可以培养速读能力。+
一、培养想象力的方法: 1、黄卡(黄纸中间带蓝色圆)2、闭上眼睛慢慢的做3次深呼吸。3、在孩子们心情平静之后让他们睁开眼睛,注视黄卡30秒钟的时间。4、然后闭上眼睛,就能看见蓝色圆形的残像,让他们注视着残像,确认自己是否真正的看见蓝色的圆。5、让孩子们再一次睁开眼睛,盯着黄卡注视30秒钟然后引导他们再闭上眼睛的时候那个蓝色的圆能自由的变换颜色、形状。同时引导他们如果心里想着让它变成黄色的大提琴的话,它就会真的如你所愿变成一个大提琴的。6、让孩子们再一次睁开眼睛,注视黄卡30秒钟。然后引导他们,再闭上眼睛的时候那个蓝色的圆就变成了自己的身影,而且可以自由的移动。
用上述方法进行练习一周内就能自由的看到想像了。这样的话就引导孩子们以后无论什么时候只要闭上眼睛平等稳自己的情绪,眼睛里就会出现蓝色的圆想象这个圆变成了自己的身影,然后想象成功时自己的身影,结果事情就会发展成你想象的那样。
在想象训练中有一种看光线并将其变成想象图像的“视光训练”。做法是盯住60瓦特的灯泡看30秒,闭上眼睛后,将出现在眼前的光的残像变成各种图像,这是一种从光到想像的方法。 进入想像世界后,先让他们做色彩想像训练,看红、黄、蓝色的圆形,然后按照“蓝色的天空、白云、、鸟、鸟叫”的顺序做5分钟以上的长时间想像训练。每个人都能看到生动的想像图像。用ESP卡片做“透视游戏”时正确率达100%。当“视光训练”厌倦后,让他们在深呼吸后就立刻想像金色的光点。这种训练非常有效。孩子们即使不利用光的残像也能 轻易看到金色的光点。孩子们也做了其它色点的想像训练,但是金色的光点在esp训练中是最有效的。
想像训练中首先做的是看光和颜色的训练。给学生们做“视光训练”让他们描述树的光晕的颜色,让他们把看到的图像画出来。先让他们想像种子落入大地、从土里发出芽来、变成小叶、叶子变大长出树枝、并不断生长变成大树,开出美丽的花,让学生们把大树长成、开出美丽花朵的情景按照想像中所见画成画。让这些已经能够看到光和映像的学生们根据想像画出图画就能慢慢爱会以波动速度获得信息。
二、培养右脑瞬间记忆能力:1、对小班的小朋友可通过”连锁法“就是用故事将有关联的图画联系在一起记忆的方法。在大班做训练时我不让他们讲故事,而让他们边看图片边说图的名字,直到能够完成50张图片的记忆训练。在这个训练中我将图片一张张翻过,只是让孩子们看,但他们在这个过程中能够用想像记住这些图片。大班的同学能够记住50张图片是各种训练累积的结果。刚开始时记忆5张图片,慢慢的学生们的想像记忆能力逐渐形成,直觉图像记忆也得到发展。刚开始用图片联系讲故事 是通过这种方法达到记住的目的,然而在这个过程中右脑培养出了过目不忘的能力再讲故事反而妨碍记忆。即使不用讲故事用1秒钟1张图片的速度让孩子们看50张图片这就“速视”能够激活右脑,培养右脑的瞬间记忆能力。
三、重视速视、速听和速读:信息快速进入大脑,就能够实现速视、速听、速读。左脑跟不上这种速度,就可以让右脑来工作。例如记英语单词时,不要采用每天背10-20个单词的方法面是把单词按照在本子上先英语再翻译的样子写上100-200个单词。然后只把英语发音的单词录到磁带里反复快速的听每天轻松记住
2、以每张低于1秒的速度每天看100-500张图卡,习惯后每个星期记1500-3000个单词轻而易举。做了个实验面向中学生到家庭主妇开展了每天2小时的4日集中课程,力求达到4天记忆1000个英语单词。实验方法如下:在听CD前先温习自己以经认识的单词,然后用两倍速听CD听完后再看单词表比较自己在听CD前后发生了何种变化。接下来要求学生每天在家至少听一次CD,转天再重新温习相同的单词。
四、打开右脑大门的冥想和呼吸准备课程: 在做右脑记忆训练和速读训练之前,必须要做的是冥想和呼吸 这种方法可以将大脑由左脑工作状态转换为右脑工作打开右脑大门。做法如下:闭上眼睛放松心情深呼吸数次,大脑就自然的从左脑进入右脑了然后使用暗示,引发出想像力再做训练一切变得非常容易。为实现以上目的而做的训练叫想像训练,想像训练也是培养右脑想象力的训练 。左脑是语言脑我们每天都使用。因此左脑常处于工作状态。右脑是图像脑,要想灵活运用右脑就必须每天使用想象。为此要牢记每天做想象训练的重要性。为此一定要将脑波由”左脑优势“的压力波降低为右脑易于发挥作用的”瞌睡波“(放松程度更深,人将要进入睡眠状态下的脑波)。放松、集中脑波波长就会降低。也就是说,放松和集中是从有意识状态进入无意识状态的必要程序。进入无意识、右脑优势的状态后就要开始各种右脑训练了。
五、从想象开始:右脑具有通过想象来记忆的能力。培养右脑记忆力的教材有(右脑记忆训练卡片)和(速读训练卡)还有面向成人的(视觉训练者)有些人使用(视觉训练者)一个星期后就能达到高级水平。集中和坚持真是关键啊。
六、锻炼ESP能力:培养速读能力的前提条件是培养右脑的想像力,而这又需要锻炼ESP能力如果ESP能力能达到100%准确度速读也就不在话下了。M医生是这样的,每天晚上10点左右开始每天2。5-3个小时,练习从想象训练开始。戴上耳机听着七田教师的想象训练磁带,将脑波调到A波、瞌睡波进入右脑工作状态,培养可自由看到想象图像的能力。我认为想象训练正是右脑训练的关键。ESP变得准确是从可以在想象训练中看到想象图像的时候开始的。想象训练刚开始时经常在想像的时候睡着,根本没有图像出现。在用”映像“做练习的第三天,我在瞬间看到了星空。虽然只是在半梦半醒下的瞬间 我却感到眼皮前面一下子铺开了滿天星辰就在吃惊时消失了。那之后三个月再也没出现过。但我依然坚持每天做想象训练,有一天用8秒屏气8秒呼气的呼吸法练习冥想,突然着的眼前出现了图像非常清晰。现在每天的想象训练是生活中必不可少的内容,几乎每次都能看到想象图像了。听想象训练磁带每次大约20分钟,没有想象图像出现时我就再做一次,如果还是没有就做第三次,从弟二次开始做1分钟呼吸 20秒吸气20秒屏气20秒呼气 。这种呼吸法虽然比较辛苦但坚持下去几乎每次都能看到图像。
七、让周边视野工作起来:在想象训练中看到的光攻颜色不是通过左脑的感觉看到的光和颜色而是在周边视野中形成的图像。周边视野打开后,大脑中的记忆图像就会变成自然颜色。
第五章:开拓右脑回路训练。开发右脑潜能的三个公式:1、放松:努力使心情平静下来,同时尽量放松身心。2、集中:运用丹田呼吸法把意识状态从左脑转换到右脑。通过腹式呼吸把气体努力压到丹田(一般认为在肚脐下面7CM的下腹位置)在这个呼吸过程中我们的大脑就会自然地转移到使用右脑的脑波上了。3、暗示:坚信我一定能做到使波动速读成为可能。通过上面三个方法可打开右脑回路。
放松:开发右脑潜能回到最原始的状态是非常重要的。这就要放松自己的心灵。接下来介绍两种放松的方法:一、自我催眠法:使用'快速放松技巧“催眠自己,然后进入催眠状态。使用这种技巧可以把我们很快的从左脑的意识引导到右脑的意识 。1、仰卧躺着,有意识的使劲,使全身充满了力量,然后放松。2、闭上眼睛,在心里对自己说是的,想象自己的身体变得就像木棒一样地坚硬。让全身充满力量,分三个阶段脊柱向上弯曲,想象自己就像变成了一根坚硬 的木棒。3、让三四个人帮忙抬着肩膀和两只脚 ,用椅子倚住身体,然后让一个人骑在自己的腹部。4、让人把自己从椅子上放下来,自己解除催眠。在心里从10数到1,并且暗示自己”身体变得很柔软了,心情变得很好了,已经清醒过来了。“在心里自我暗示:10、9、8、身体一下子变得非常地轻松,7、6、5意识渐渐地清晰起来,4、3、2、1心情变得很愉快,大脑非常清醒
小编结语:以上是小编给大家带来的《超右脑波动训练法》的全部内容,希望大家会喜欢。如果大家喜欢小编的推荐,那就请您继续支持读文网!您的支持就是我们最大的动力!10:34
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1.放松。努力是心情平静下来,同时尽量放松身体。
放松的方法:自我催眠发和全身放松法。
全身放松法:全身放松法是一种让肌肉放松的练习。通过肌肉紧张及放松,使身体感受到放松的状态,从而舒缓紧张的情绪。
首先选择一个安静、舒适的环境,然后坐在椅子上,比上双眼,尽量不做思考,让全身放松。
以下每种肌肉拉紧的动作大约维持5秒,放松约10秒,重复2-3次。
手——将双手向前伸,水平地放置,用力握紧拳头,然后放松,重复数次后将双手垂下,感受肌肉放松的状态。
额头——把额头用力往上扬,让肌肉拉紧,然后放松,重复动作。
脸——将眉头、鼻子和嘴往中间拉紧,然后放松,重复动作。
牙齿——用力咬紧牙齿,然后放松,重复动作。
嘴——用力张开嘴巴,把舌头抵住下面的门牙,然后放松,重复动作。
头——坐直身体,将下吧抵住胸前,两手向后用力伸,使胸膛向前挺,然后放松。恢复原来坐姿,重复动作。
腰——坐直身体,向后弯腰,然后恢复原来坐姿,重复动作。
深呼吸——做两个深呼吸。
脚——将两脚用力向前伸,达到水平位置,拉紧肌肉,然后放松,重复动作。
全身放松——让全身放松约5-10分钟。
整个练习大约需要15-20分钟完成。每天练习1-2次,逐渐能使技巧纯熟;在熟练以后,甚至可以在没有做拉紧的动作时,仍然能将整个身体自然地放松下来。
2.集中。运用丹田呼吸法把意识状态从左脑转换到右脑。
为了激发出右脑的能量,精力集中是一个绝对必要的条件。只有精力集中才可以把右脑的能量提升到最高。
用丹田呼吸法能够集中精神,丹田呼吸法是实现精神集中的秘诀。
所谓的丹田呼吸法是腹式呼吸的一种,但是他与普通的腹式呼吸法的道理截然不同。丹田呼吸法由三部分组成:吐气法、吸气法、止气法。毫无疑问,丹田呼吸法的重中之重在于吐气法。
丹田呼吸法又成为想象呼吸法,在我们吐出气息、吸入气息、屏住气息这一系列的动作里都加入了我们的想象。在呼吸的过程中,呼气时想象将身体里的不洁之气排出体外,吸气时想象将宇宙能量吸入体内,在呼气、吸气以及停止呼吸过程中不断进行想象。
1.首先,将体内的浊气、邪气呼出体外。
2.其次,吸入充足的宇宙能量。
将上述过程重复五至六遍,这样会令你的大脑细胞重新苏醒并恢复活力,从而更快、更高效地运转起来。然后,我们将进入真正用于精神集中的丹田呼吸训练。
丹田呼吸法是这样来进行的:吐5秒钟的气,吸5秒钟的气,憋5秒钟的气。随着我们习惯了这一系列的动作以后,就把每个动作都延长到10秒钟、15秒钟、20秒钟。
1.首先我们先来深深地吐一口气。(5秒钟)
2.接着吸一口气。(5秒钟)
3.然后把肺部吸的满满的气体挤压到丹田部位。(5秒钟)
4.把气吸入丹田,使丹田变得硬邦邦的。这样你就得到了勇气和健康。
反复地练习上述动作。一次练习要做10分钟以上,通过练习你的精神能够得到令人惊异的集中。
人的丹田里面有一个自律神经集中的地方,这种自律神经又被称为太阳神经束。如果朝这个神经束输送气体的话,全部内脏就会兴奋起来,并且还可以恢复肝脏的机能。你腹部的血液流动会变得很好并且回复活力。
但是我们要记住的最重要的一点是,这种呼吸是想象呼吸。如果每天都坚持练习这种呼吸的话,哦们的精神就会变得很安定,并且还能练就强有力的集中力。如果我们继续练习丹田呼吸的话,头脑就会变得非常轻松,身体里面的能量就会涌出来,而且它还能给我们带来自信和勇气。
我们还可以通过呼吸来调节我们的精神。所谓的精神能量,指的就是集中意识,我们如果学习意识的集中法,就能发挥出我们强有力的潜在能力。所谓的坐立不安,无法集中注意力其实就是欠缺精神能量。坚持呼吸法的训练是大有裨益的。
3.暗示。坚信“我一定能做到”,是波动速度成为可能。
呼吸之后就是暗示。有人听到“暗示”就觉得是通过给他人暗示来欺骗的行为,其实这里所说的“暗示”是自己说给自己听的。自己对自己说“这样闭上眼睛深呼吸,心情就平静了”,或者“放松,右脑大门打开,一下子就能想象了”,等等。
没必要一定说出来,只在心中想就可以了。这样可以使放松的程度更进一步,强化右脑开启的状态。
暗示非常有效,只要改变所用语言就可以有效地用于各种训练。
例如,学习之前暗示自己“我和算术是一体的”,“从现在开始学习的内容会一字不落地进入脑子里”。
转天考试时,暗示自己“背过的东西会一字不落地出来”,“能够非常平静地考试”。
如果想治病,就根据情况暗示自己,比如“烧退了,心情很好”。然后根据暗示来想象即可。
在波动速读之前你需要在心中反复想着“我要进行波动速读”,尽量排除“我能做得到吗?”这样的担心或疑虑的干扰。
这种担心或疑虑会成为你右脑理性功能发挥的障碍,要让自己相信“我也能做得到”,并使自己的右脑在这种状态下工作起来。这种心态在气田式训练中有着极为重要的作用,只有这样,我们在进行冥想的时候才能是自己的身心保持一种平静、放松的状态。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
一、首先摆正心态。很多朋友看了很多的帖子,总觉得一定要看出原色,所以一句老话,心急吃不了热豆腐。越心急越不容易有什么成绩出现,用一种平常的心去看待训练,心里要想这一次看不出没关系,但是我有进步了,会看出来的。说不定在下次再看的时候,原色会在你的眼前闪过,会成功的。
二、迂回战术很有必要。大家都知道军事战术上有句叫正面牵制,侧面迂回,意思就是在打进攻战斗的时候,如果正面的火力太猛,为了避免太大的伤亡,从两翼迂回,将火力点消灭。我们在看黄卡的时候如果看了很长时间还是没有什么成果,那说明你的基础不怎么样,右脑只是几岁的智商。说明你以前是一个很不习惯用右脑的人,那就要想其他的办法,打牢基础。那样你再练习的时候,很快就会有成果的。可以从下面几个方面唤醒你那沉睡已久的右脑。
1、内视觉的训练。就是你在闭上眼睛,能看到刚看到的的物体。
A、自己经常性的习惯性的看某些物体,手机、收音机、西瓜、花、草反正是你用眼睛能看到的东西,注视他3秒钟左右,闭眼用力想象他的形状,颜色,要经常的训练。开始我在练习的时候图象很不稳定,一闪而过,还没有颜色,现在都克服了。
B、这个训练一段时间了,看完物体后闭眼,可以想象你所看到的物体移动、变大变小。
C、脑袋里凭空想到物体,好象我说布什,你马上就有这个人的图象出现在你的内视觉里,并且很稳定,颜色丰富。
2、内嗅觉味觉的训练。就是闭上眼睛想象味道,来锻炼你右脑想象中的鼻子和舌头的感觉。
A、酸甜苦辣,中午吃过的饭,肯德基的留香展翅,化学课上,氨气的味道、不知道谁放了个屁的臭味、青草的味道,家里的味道、辣椒等等,你要把他想象你的鼻子和舌头好象真的接触到这些东西似的,时间越长越好。
B、中午回家后突然闻到邻居家的厨房排出了一股香味,你要知道他做的是什么菜啊!
3、内感觉的训练。就是闭上眼睛想象疼痛、舒服……。想象别人打了你一拳在胸上,是一个什么感觉、针扎是什么感觉、呛水的感觉,伤心的感觉。记住一定是现在没有这个感觉,是你想象出来的哦。
4、内听觉的训练。A、想象各种声音,动物的叫声,汽车的声音,同学说话的声音……B、想象改变声音,你的一个男同学竟然用你某个女同学的声音说话。或者在街上看到一个你从未听过他说话的人,想象他的声音
5、综合的运用,闭上眼睛,看到一只烧鸡,用以上的感觉去想象,到流口水出来。想象随着一声汽车的喇叭响,压过路面的垃圾水,正好溅到你的脸上,象真扎了一下,你用手摸了一下脸,水还是热的,你一看手好蓝的水啊,一闻,妈的好臭。以上只是个场景,我们生活中很多很多,但一定要想象到位,深呼吸后随你的潜意识去想象,不要强制。
三、黄卡的训练。你的日常中如果经常去这样训练,你的右脑就很活跃了。黄卡的原色是想象出来的,看残像只是个中介,让你知道闭眼后还有这么丰富的东西。大家晚上闭眼后,眼前的颜色会很单调了,有时不经意出现其他的颜色,或者很小的一个亮点、或者像一道线,或者用力过猛了眼前出现了金星,要充分的利用这些好的机会,把这些东西夸张,放大。比如一个绿点出来了,你就想西瓜的颜色,让他漫漫的变大,最后一个西瓜出来了……这个训练可能刚开始很难,漫漫就会很容易的出现,以前我睡觉前闭眼想象的东西都是没有颜色的,现在很丰富了。那样想象黄卡不成问题。
四、合理安排训练,劳逸结合。看的时间长不一定效果好,要多用点时间打基础上,对于那些左脑发达的人,要多多练习上面好出成绩的东西,增加自信心
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
波动速读入门训练(含黄卡、曼陀螺使用方法)
入门训练是进行波动速读的基础
在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:
1.视觉训练
2.ESP(超感觉能力)训练
3.右脑记忆训练
这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要.入门训练要选择尽可能安静的地点.为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备----拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等.这些准备非常重要.不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好.训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候.但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态.保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境.
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大眼睛视幅,培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力.
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备——拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境。
视觉训练
七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度,通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
一点凝视训练
这个训练能够培养集中力,扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习,直到能看到这样的大的圆形为止。
眼睛训练
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。
眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。
训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大睛视幅,培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。
眼肌训练1:上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”。
眼肌训练2:左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。
眼肌训练3:上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
人的视觉实际上分为在脑视觉和右脑视觉。左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事物,而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的内容。
经过视觉训练之后,你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色,实现了这一步骤,你便可以进行波动速读了。
开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用“软焦点”的视觉方法。所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。
这种眼部肌肉运动方法的训练,也被称为心里视觉输入法。当然,这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握,而要在一次又一次的训练的基础上才能实现,只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此,在经过一系列的进阶训练之后,才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象。
怎么看三维立体图
把视点调到物体后面,对于一个初看三维立体画的人来讲并非易事,可以循序渐进,按以下步骤来:
1: 在面前(25厘米处)伸出手指,眼睛看手后面的物体,比如地面,此时应发现手指已变成两个。
2:平行伸出两个手指,相距3厘米左右,眼睛看地面,使手指看作四个,努力使中间两个手指并在一起,成为三个手指。
3: 在纸上画两个小圈,相距约三厘米,象刚才一样把视点调到纸后面,使两个圆圈重合成一个。
经过以上练习,如果都通过的话,就可以用同样的方法看三维立体画了。但要注意,图画上下两边一定要与双眼平行,斜着不会
看出来的。但倒过来(180度)能看出,不妨请一试。还有一点,如果眼睛近视,一般不会有什麽妨碍,但如果双眼视力相差过大,
就一定要照顾双眼,调节眼与纸之间的距离,使双眼看到的图案都较清晰,而不是一边很清晰一边模糊。好,祝你成功 !
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超右脑波动速读法,右脑回路训练开启右脑大门,想象训练开发形象思维能力,视觉训练打下波动速读的基础,高速度视读训练迅速提高阅读能力。波动速读残像训练有哪些呢?下面是的波动速读残像训练资料,欢迎阅读。
七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度,通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
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现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
颜色能够变成想象之后,接下来该进行“图像残像训练”了。
首先凝视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方,这样就能够很清楚地看到残像。
有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时,就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。
颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期,这样1个月以后,你就可以自由地发挥想象了。
让想象能够自由发挥的窍门是:
1、把不能的想法变成一定行;
2、练习之前先冥想,保持心情平静;
3、慢慢睦深呼吸;
4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕,默念“出现,出现”(即让想象的内容出现在那个屏幕上)。
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曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。是激发右脑训练的一种方法.所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑.波动速读之曼陀罗卡片训练方法有哪些呢?下面是的波动速读之曼陀罗卡片训练方法资料,欢迎阅读。
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片,我们将用这个卡片来做"颜色残像训练".先做红色卡片训练.盯住红色卡
片看一会儿,然后闭上眼睛.眼前的残像消失之后,再睁开眼睛继续凝视卡片.时间以20-30秒为宜.凝视卡片时,精
神会自然而然地集中,这时脑波就变成了a波状态,而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态.刚开始训练时,
也许眼睛一闭上残像就立刻消失了,此时千万不要放弃.重复若干次之后,残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前
留存的时间。接下来,不用盯着红色卡片看,只需闭上眼睛,想像红色,练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡
片练习完毕后是黄色卡片,然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习
图形卡片训练
颜色能够变成想象之后,接下来该进行"图像残像训练"了.首先凝视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像.看卡片时
请尽可能把卡片放在光线明亮的地方,这样就能够很清楚地看到残像.有时间的话可以每天反复练习.等到能够轻
易地看到圆形、三角形和菱形等残像时,就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1
星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期,这样1个月以后,你就可以自由地发挥想象了。
让想象能够自由发挥的窍门是;
1.把不能的想法变成一定行
2.练习之前先冥想,保持心情平静
3.慢慢深呼吸
4.然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕,默念"出现,出现。
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波动速读法不是普通的速读法,它以迅速激活右脑为目的,通过想象训练、视觉训练、高速训练等强化训练,全面提升信息转换成图像的能力让你数十倍地提高阅读速度与记忆功能。
颜色能够变成想象之后,接下来该进行“图像残像训练”了。
首先凝视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方,这样就能够很清楚地看到残像。
有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时,就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。
颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期,这样1个月以后,你就可以自由地发挥想象了。
让想象能够自由发挥的窍门是:
1、把不能的想法变成一定行;
2、练习之前先冥想,保持心情平静;
3、慢慢睦深呼吸;
4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕,默念“出现,出现”(即让想象的内容出现在那个屏幕上)。
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波动速读是一种能够训练快速阅读的方法,即超右脑波动速读法。超右脑波动速读法是指右脑回路训练开启右脑大门,想象训练开发形象思维能力,视觉训练打下波动速读的基础,高速度视读训练迅速提高阅读能力。读文网小编整理了一些波动速读训练技巧。
1.阅读文学材料的快速性
要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动),图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动),词谱法,投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后,可采用快速阅读初级方法之一:跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个"字群"跳到另一个"字群"进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按"凝视--跳跃--凝视"的程序进行连续,不断运动,如:
The man in /the brown coat/was reading a book.
当跳读练习熟练之后,我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习,练习是主视区总应放在中间,也就是主视中间的3个单词,两边单词用余视力扫视.如:
/We/have a colour/TV
在练习五个单词达到熟练之后,就可加宽视区练习,一下看六个单词,七个单词,甚至达到九个单词,逐渐加宽视区范围,延长目光移视长度,这样就能缩短凝视时间,达到快速阅读的目的.
2.阅读文字材料的无声性
上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件,速读的关键还在于"无声"训练,在阅读速度上,无声要比有声快,这是因为有声阅读是眼,脑,口,耳四个器官一起活动,文字符号反映到眼睛,再传到大脑,大脑命令嘴发音,耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官,省去了口的发音和耳朵的监听,因而它的速度要快,快速阅读的信息变换方式为:书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音,特殊手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段,对特殊顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最后达到无音阅读.
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你知道波动速读吗?波动速读是一种高速的HSP感知能力。你知道要怎么训练才能有波动速读的能力吗?下面读文网小编给你推荐6个波动速读的训练方法,欢迎阅读。
之后我们用曼陀罗卡来进行残像训练。曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10-30秒(因人而异)钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被慢慢开启了。如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力。下面是曼陀罗卡练习的具体操作方法:
(1)请连续盯着曼陀罗卡。
(2)看5秒后闭眼,尽量让残像都停留在脑海里,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后,看卡片背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来。
(3)训练的关键是要持续不断,至少也要用三个月,这种方法能激活右脑3D 图片训练
人的视觉实际上分为在左脑视觉和右脑视觉两种。左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事或物,而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的潜在内容。
经过视觉训练之后,你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色,实现了这一步骤,你便可以进行波动速读了。
开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用"软焦点"的视觉方法。所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。
直接输入到大脑,这种眼部肌肉运动方法的训练,也被称为心里视觉输入法。当然,这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握,而要在一次又一次的训练的基础上才能实现,只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此,在经过一系列的进阶训练之后,才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象。就像开通了天眼。
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所谓数学思想,就是对数学知识的本质的认识。是从某些具体的数学内容和对数学的认识过程中提练上升数学观点,它在认识活动中被反复运用,带有普遍的指导意义,是建立数学和用数学解决问题的指导思想,如建模思想、统计思想、最优化思想、化归思想、分类思想、整体思想、数形结合思想、转化思想、方程思想、函数思想。所谓数学方法指在数学中提出问题、解决问题(包括数学内部问题和实际问题)过程中,所采用的各种方式、手段、途径等。初中学生应掌握的数学方法有配方法、换元法、待定系数法、参数法、构造法、特殊值法等。数学思想和数学方法是紧密联系的,强调指导思想时,称数学思想,强调操作过程时,称数学方法。
从数学大纲要求看,九年制义务教育大纲已明确地把数学思想方法纳入了基础知识的范畴,数学基础知识是指:数学中的概念、性质、法则、公式、公理以及由其内容反映出来的数学思想方法。中学生数学内容包括数学知识与数学思想方法。数学思想方法产生数学知识,数学知识又蕴藏着思想方法,这样有利于揭示知识的精神实质,有利于提高学生的整体素质与数学素养。
从教育的角度来看,数学思想方法比数学知识更为重要,这是因为:数学知识是定型的,静态的,而思想方法则是发展的,动态的,知识的记忆是暂时的,思想方法的掌握是永久的,知识只能使学生受益于一时,思想方法将使学生受益于终生。增强数学思想方法的培养比知识的传授更为重要,数学思想方法的掌握对任何实际问题的解决都是有利的。因此,数学教学必须重视数学思想方法的教学。
实践证明,培养初中生的数学思想方法,有效地激发了学生的学习兴趣,充分调动了学生学习积极性和主动性,能使学生的认知结构不断地完善和发展,使学生将已有的思想方法运用在学习新知识的过程中,能够把复杂问题转化为简单问题来解决,提高学习效益,提高学生分析问题和解决问题的能力。目前,数形结合思想、分类讨论思想、方程与函数思想是各地试卷考查的重点,因此,也应注重初中生数学思想方法的培养,考查学生的数学思想方法是考查学生能力的必由之路。
二、初中主要的数学思想方法
初中数学中蕴含的数学思想方法很多,最基本最主要的有:转化的思想方法,数形结合的思想方法,分类讨论的思想方法,函数与方程的思想方法等。
1.对应的思想和方法
在初一代数入门教学中,有代数式求值的计算题,通过计算发现:代数式的值是由代数式里字母的取值所决定的,字母的不同取值可得不同的计算结果。这里字母的取值与代数式的值之间就建立了一种对应关系,再如实数与数轴上的点,有序实数对与坐标平面内的点都存在对应关系……在进行此类教学设计时,应注意渗透对应的思想,这样既有助于培养学生用变化的观点看问题,又助于培养学生的函数观念。
2.数形结合的思想和方法
数形结合思想是指将数(量)与(图)形结合起来进行分析、研究、解决问题的一种思维策略。著名数学家华罗庚先生说:“数与形本是相倚依,怎能分作两边飞,数缺形时少直觉,形少数时难入微,数形结合百般好,隔离分家万事休。”这充分说明了数形结合思想在数学研究和数学应用中的重要性。
3.整体的思想和方法
整体思想就是考虑数学问题时,不是着眼于它的局部特征,而是把注意和和着眼点放在问题的整体结构上,通过对其全面深刻的观察,从宏观整体上认识问题的实质,把一些彼此独立但实质上又相互紧密联系着的量作为整体来处理的思想方法。整体思想在处理数学问题时,有广泛的应用。
4.分类的思想和方法
教材中进行分类的实例比较多,如有理数、实数、三角形、四边形等分类的教学不仅可以使学生明确分类的重要性:一是使有关的概念系统化、完整化;二是使被分概念的外延更清楚、更深刻、更具体,并且还能使学生掌握分数的要点方法:(1)分类是按一定的标准进行的,分类的标准不同,分类的结果也不相同;
(2)要注意分类的结果既无遗漏,也不能交叉重复;
(3)分类要逐级逐次地进行,不能越级化分。
5.类比联想的思想和方法
数学教学设计在考虑某些问题时常根据事物间的相似点提出假设和猜想,从而把已知事物的属性类比推广到类似的新事物中去,促进发现新结论。教学中由于提供了思维发生的背景材料,既活跃了课堂气氛,又有利于在和谐、轻松的氛围中完成新知识的学习。
6.逆向思维的方法
所谓逆向思维就是把问题倒过来或从问题的反面思考或逆用某些数学公式、法则解决问题。加强逆向思维的训练,可以培养学生思维的灵活性和发散性,使学生掌握的数学知识得到有效的迁移。
7.化归与转化的思想和方法
化归意识是指在解决问题的过程中,对问题进行转化,使之成为简单、熟知问题的基本解题模式,它是使一种数学对象在一定条件下转化为另一种数学对象的思想和方法。其核心就是将有等解决的问题转化为已有明确解决程序的问题,以便利用已有的理论、技术来加以处理,从而培养学生用联系的、发展的、运动变化的观点观察事物、认识问题。
初中物理思维相关
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我们以为1岁的宝宝没有记忆力,其实是不对的,家长可以对1岁的宝宝进行记忆力的训练。下面读文网小编给大家分享一些关于1-2岁婴儿记忆能力的培养与训练。
一岁多至两岁的孩子已经会说话了,教他背一些朗朗上口的儿歌,一方面促进语言的发展,一方面也训练了记忆力。要充分利用婴儿无意记忆和机械记忆的特点,教他背儿歌。刚开始时,大人时常反复地念出一些儿歌,宝宝无意中就会记住一、两个字词或句子,慢慢地会附和着大人将整首儿歌念出来,最后也能背出来。
有的家长朋友会说他们的孩子小时候也背了许多儿歌和小古诗,但后来全忘了,教孩子背这些东西好象没有什么太大的意义。这种认识是不够全面的,婴幼儿正是通过记忆一些概念和事物激活了大脑记忆细胞体积的增大,即使以前记忆的材料忘了,但为以后记忆新信息、新材料,留下了记忆的空间。因此,教婴幼儿背诵儿歌和古诗是绝对必要的,只要宝宝喜欢背,就要尽量多教一些,这是开发这个年龄段婴儿记忆能力的主要方法与手段。
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其实在我们宝宝还小的时候我们就可以对他们进行记忆力的训练,适当的训练有助于他未来的发展哦!下面读文网小编给大家分享一些2岁宝宝记忆训练的方法。
1、这是我的
宝宝有自己专用的毛巾、牙刷、牙杯和牙膏。把宝宝的用具和爸爸妈妈的放在一起,每次洗漱时,让宝宝自己拿取用具。换用毛巾、牙刷、牙膏时,挑选与原物不同色彩、不同形状或不同形象的物品,向宝宝展示一下新用具,让他比较与旧用具有什么不同。如果宝宝一时说不出,可拿出旧用具让宝宝比较。在以后洗漱时,看宝宝能否正确取出自己的新用具,并让他回忆新旧用具的不同之处。
宝宝对有“自主权”的东西有强烈的占有意识,利用宝宝的这种独立意识进行训练,宝宝会自觉地加强记忆。
2、命名仪式
把宝宝喜欢的玩具排成一队,举办庄严的命名仪式,让宝宝为它们起名。可以从三个玩具开始,逐渐增加玩具。一段时间后,你跟宝宝商量,由你给它们命名,然后让宝宝复述。
在宝宝眼睛里,玩具都是伙伴,拟人化地命名,他认为理所当然,因为宝宝有名字,伙伴怎能没名字?而且由他命名,他当然更为兴奋。哪怕他取的名字听上去含糊不清、不知所云、变化多端也没关系,主要的训练在于回忆他所取的名字。
3、交朋友
让宝宝在小区里交些小朋友,在交往后,问宝宝一些问题:小朋友的名字?带着什么玩具?带他(她)的是爷爷还是奶奶(外公还是外婆、爸爸还是妈妈……)?你们一起玩了什么?等等。当然,还应该正面引导交际的问题,比如,提起一个宝宝和小朋友玩得很愉快的游戏,问:你和小朋友玩得开心吗?你准备下次跟小朋友玩些什么?等等。
这个游戏还可以训练宝宝的交往意识和交际能力。
4、做作业
要让宝宝养成主动记忆的习惯,就要给他布置记忆的“作业”,也就是事先告知。比如,带宝宝出去散步前,在家的爷爷、奶奶或其他人表示羡慕状,要求宝宝回家告诉他们看到了什么。要求必须具体、单一、指示清晰--看看大树下有没有花儿、花园里小桌子装好了吗等等。“作业”由一项向几项发展,记忆对象由一个地点逐渐扩展到多个地点。
给宝宝提出各种记忆任务,会激发宝宝的独立感与自豪感,对培养宝宝的记忆习惯有强化作用。
5、讲故事
给宝宝讲一个简单的图画故事,事先提出要求:等会儿你讲给妈妈听。结合图画,你重复一些重点的语言、动作描述,重复的时候可以让宝宝跟着复述。然后让宝宝以图为助给你讲故事,在他有困难的地方适当提醒一下。如果他讲得与图书不一致不要去纠正,肯定他的合理创造;如果不合理而导致故事无法继续,适当帮他“拐个弯”接续。
如果能帮宝宝录音下来,再以赞赏的态度放给他和亲朋听,会让宝宝很有成就感,从而对这个游戏乐此不疲。
6、作客之前
在准备出去拜访客人之前,交给宝宝一个任务:出门的时候提醒你带上某件礼物。把礼物放置在不太醒目的地方,然后带领宝宝跟你一起做繁忙的出门准备,看最后宝宝能否记得提醒任务。
让宝宝一起做繁忙的出门准备,转移了宝宝对礼物的注意力,调动起宝宝的兴奋情绪,这对宝宝的记忆力是个不小的考验。这个游戏对纠正丢三落四、粗心大意的习惯也有一定的作用。
7、猜一猜
把宝宝熟悉的玩具藏在一个纸盒里,或某个宝宝可以看到的容器里面。你形容一下跟玩具有关的记忆特征,比如,我们昨天给它洗过澡的,某某小朋友很想玩的……让宝宝猜一猜,里面藏的什么玩具。
这个游戏让宝宝从瞬时记忆转向短时记忆和长时记忆,不但训练记忆力,对语言的理解力也有促进作用。
8、欢乐剧场
挑一个宝宝喜欢的故事,让宝宝表演。看宝宝能否把主要内容表达出来。当然,你要做提词人兼现场导演。你在记录他所完成的记忆量的同时,注意不要否定宝宝对剧情的创造。不能因为是记忆力训练,而扼杀宝宝的创造力和想象力。
这个游戏刺激记忆力和想象力,能养成宝宝自我表现的习惯。
9、多了什么
给宝宝一组同类物品的卡片,这些物品要在他认知的范围里,比如衣物、水果、家具等。一组五六张、七八张不等,根据宝宝的能力而定。让宝宝说一说它们分别是什么,比如:衣服、裤子、裙子等。然后让宝宝背过身,你再混进一张同类卡片,看宝宝能否指出多了什么。
用归类材料训练记忆,不但强化记忆能力,还能让宝宝形成归类的思维方式。
10、还有,还有……
给宝宝一些实物,比如苹果、梨,让他说说还有什么水果。进一步的游戏可以将联想的范畴扩大,比如,给他碗、汤匙,让他说说吃饭时还需要什么。如果他不但说出筷子、盘子,还能联想到围嘴、杯子等,那要好好表扬他哦!
联想是记忆的一种有效方法,这个游戏帮助宝宝从小掌握这项记忆利器。
2岁宝宝的记忆力相关
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如何训练2岁宝宝的记忆力呢?家长朋友们一定很想知道,下面读文网小编给大家分享一些2岁宝宝记忆训练的方法。
复述故事
家长把故事讲给孩子听,听完后让孩子复述出来,要求幼儿至少复述出故事的50%。如果孩子没有达到,应该再进行训练。
说出不同的声音
录下家中至少4种不同的声音,如:厨房里水龙头的滴水声或大门开关的声音。给孩子播放录音带,并让他说出每种声音的名字。如果他能轻松叫出名字的话,让他猜一下这些声音是什么地方发出的。
讲故事
挑一个孩子喜欢听的睡前故事,你先读一遍,然后让孩子“读”给你听。提醒他,这并不需要他懂得句子的意思,或者正确说出每一个单词,他可以利用图画作为线索或复述一下故事。这个游戏可以提高记忆能力。
城市ABC
与孩子逛街时,让他带着汉字卡片,在路牌、商店标牌、公告栏甚至杂货店等寻找相匹配的汉字。他掌握后,数一数他找到了几对。这个游戏可以提高汉字辨认和记忆能力。
给日子取名
在一张纸上按顺序写下一周的每一天,边写边用手指着它们,说它们的名字,告诉孩子今天是星期几,然后让他指出该日的名称和第二天的名称。这个游戏可以加强对日期的理解,提高记忆、排序和集中注意力的技能。
图形复原
首先准备一些小棒,家长让孩子看自己把小棒拼成一个图形,图形拼好后,让孩子看15秒,然后将图形拆掉,让孩子在30秒内复原。
依次说出名称 把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
辨颜色 让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
找物品 当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话 把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
“飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。
训练2岁宝宝记忆相关
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每个家长都是十分关心自己的孩子,孩子从小就不能够输在起跑线上,那么如何训练幼儿的记忆力呢?下面读文网小编给大家分享一些训练幼儿记忆力的方法,希望能帮到大家。
这里需要父母了解的是,所有的孩子在出生都是一样的,而超强的记忆也是可以在以后锻炼出来的,但万万不可总是批评孩子,让其失去了信心。
当孩子在渐渐长大时,也慢慢学会了如:数学、社交、科学等等的知识之,而要把这些东西放进他们的智慧小仓库里,就需要有记忆,当孩子五六岁的时候是非常需要记忆力的帮助了,有关专家说,孩子时期的记忆力是可以锻炼的。
我们每位做父母的可能都会遇到过这样的情况:当问到5岁的孩子今天在幼儿园都做了什么时,他可能总是一样的回答:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
利萨博士是一名儿童心理学家,他认为孩子从早上醒来的那一刻开始一直到他晚上上床、爬进被窝,对于五六岁的孩子来说,都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
孩子在这个时候需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
也许正因为有的孩子对如此多、如此高的要求而达不到,使得有些孩子自己也开始觉得没有了自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
所以说,孩子的记忆力的好坏并不是一成不变的,而记忆是一个非常复杂的过程。对于五六岁的孩子来说,是正在发展对信息记忆、重复的能力的一黄金时期。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
(1)带幼儿去购物时,让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下,看谁数得对,数得快。也可以增加一点难度,幼儿记住橱窗里商品后走开,过一会再回忆,看一看记住了多少。
(2)让幼儿在路边用3~4分钟数经过的自行车的数量,最好在交通高峰期。
(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程,如杀鱼、做菜,或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。
(4)让幼儿数天上的星星,至少数30个。数星星是件很难的事情,要求孩子的注意力高度集中,才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星,结果数重了。此时家长要告诉孩子,数重了要重新数。
(5)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例,家长可让孩子分类回忆,如,说出红色或黄色的花,说出黄色或红色的衣服等。
(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情,例如,早晨什么,中午干什么,晚上干什么。第二天,家长不要提醒幼儿,到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。
(7)带幼儿去做一次郊游,或到一个他从未去过的地方,给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。
(8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、8个棋子,让幼儿看1分钟左右,然后拿掉,再让幼儿照原样摆上。
所以,父母如果要让自己的孩子的记忆力强,就要对孩子的记忆能力多加的训练,这样,孩子们就越加容易的掌握更多的知识或信息,当然,这样的锻炼对以后孩子上学可以后学习更多的知识是有着很大帮助的。而父母们要谨记不能总是批评孩子没有脑子、没有记性等,最好的方法就是教会孩子如何来加强记性,用什么方法来提高孩子的记忆力,只有这样,才能让自己的孩子在以后的学习中脱颖而出。
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孩子的记忆力是每个家长都十分关心的事情,那么我们的孩子记忆力到底怎么样,作为家长又应该如何训练孩子的记忆呢?下面读文网小编给大家分享一些训练孩子记忆力的方法,希望能帮到大家。
你可能也遇到过这样的情况,当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么,他总是回答你:“我忘记了!”即使你引导他,问他“今天在操场上都做了什么?”他好像仍然大脑一片空白,什么也说不出来。这时,他不是不想说,也不是故作深沉,而是他真的忘记了。
忘记自己吃什么了、做什么了,对于五六岁的孩子一点也不奇怪。孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往,他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为,从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝,五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情,包括他们在幼儿园里学到的所有知识。
不过,现在他们需要记住的事情实在太多了!他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少,还要学习简单的加减法,即使听故事,他们也不再是单纯地坐在那里听了,有时候他们还需要回答一些问题,也需要讲出一些故事的细节。
面对这些越来越高的要求,有些孩子开始觉得没有自信,他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情,他们甚至可能说“我觉得自己特别笨!”这个时候,恢复孩子的自信心实在太重要了。其实,记忆力和其他孩子们能学会的知识一样,也是一种技能,是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程:储存-了解-保持。
记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存,这也是最短期的记忆,然后需要几分钟来掌握信息,这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段,这就是长久的记忆了。
比如,孩子从黑板上抄下英文单词的拼写,首先记住的是字母的顺序,随后他们需要写上几遍,虽然不需要花太长时间,但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来,帮助他们记住这个单词。最后,他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在联系,摒弃事物非主要部分,进行意义识记,孩子们由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过,五六岁的孩子也不是完全没有意义识记,他们只对能理解的事物进行一些意义识记。
专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说:“要具备一个可靠的记忆力,必须每天花上一点时间,做一些相关的练习。”
对记忆能力训练越多,孩子们就越容易掌握更多的信息,这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
1.建立有规律的日常生活习惯。
有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如,孩子睡觉时,把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后,睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了,你可以问他:“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化他的语言记忆力。
2.玩你问我答的游戏。
通过问问题,强化孩子的记忆力。例如,经过邻居家的时候,你可以问孩子:“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答:“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题,锻炼记忆思考能力。
3.亲子动手,记得更牢。
大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该怎么做,他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木,下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断的重复来强化。
4.讲自己过去的故事。
选择一个让孩子印象深刻的经历,和他一起回忆这段经历。开始的时候,主要由妈妈叙述,适当地让孩子做补充,慢慢地让孩子做主讲人。长期下来,孩子的记忆丰富了,能绘声绘色地描述自己的经历,而且能有调理地整理、重现过去的经历。
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