为您找到与拓宽阅读视野的重要相关的共200个结果:
浏览量:3
下载量:0
时间:
现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
实验表明,人眼最佳视力区为1.5度;清晰区为15度;最大视力区可达35度;35度之外是余光区或周边视野,通常可达到120度视角,通过练习,可以接近180度视角。
在0.22秒时间内,未经练习的成人一般能够感知6~8个圆点或4~6个无关联的字符。这就是说,未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点,如果把一个字看做一个点的话,那么,一分钟就可以看到1400个字。未经练习的人,看清晰区之外的事物,是模糊的。清晰区的大小,决定着视觉摄入信息量的多少。经过练习,充分发挥余光区的潜力,人的清晰区视距可以迅速扩大,致使阅读由原来以字词为认知单位的点式,变为以词组或句子为认知单位的线式,甚至以句群或整页为认知单位的面式。这就为快速阅读,甚至一目十行提供了可靠的生理基础。
传统阅读的感知方式是合成式感知,即一次注视只感知一个字或一个词,一字一顿或一词一顿地阅读,然后再合起来理解其中的意义。这种感知方法有三个缺点:一是注视的次数多,花费时间长;二是字和词都不能表示完整的意义,影响理解;三是视觉接收信息的节奏缓慢而信息零散,跟不上大脑思维活动的快节奏,导致大脑由于“怠工”而造成走神、注意力分散,影响理解记忆效果。许多人之所以阅读速度慢、理解和记忆效果差,这是主要根源。所以读得慢并不一定理解记忆效果好。
而乔治速读记忆的感知方式是整体图形式感知,即一次注视一个短语或一个句子乃至数行文字,整体地理解它的意义。这种方法减少了注视的次数,使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速,也加快了理解。同时由于减少了大脑思维活动的“空转”现象,使注意力高度集中,记忆效果也明显增强。因此,这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。
有效视幅的扩大,整体感知能力的提高,完全可以通过练习达到。
同时,拓展视幅的练习由于活跃了视神经,调节了视神经运动平衡,因此还可以防治假近视、散光、远视、白内障。
想测一测你的视野吗?看下表,如果能同时看清楚3个字,你的视野就属于正常,就可以通过后面简单的练习,快速提高你的阅读速度。如果能同时看清楚4个以上的字,那就祝贺你!你只要按照本书正确的快速阅读方法阅读,不经练习就可以提高阅读速度,如果经过一段时间的练习,你更会有突飞猛进的感觉。
历
历 史
历 史 的
历 史 的 脚
历 史 的 脚 步
历 史 的 脚 步 已
历 史 的 脚 步 已 远
历 史 的 脚 步 已 远 去
浏览量:3
下载量:0
时间:
现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
吸收资讯是一种学习,同样地,对你以前不了解的事开始理解了,也是一种学习。但是在这两种学习当中,却有很重要的差异。
所谓吸收资讯,就只是知道某件事发生了。想要被启发,就是要去理解,搞清楚这到底是怎么回事:为什么会发生,与其他的事实有什么关联,有什么类似的情况,同类的差异在哪里等等。
如果用你记得住什么事情,和你解释得了什么事情之间的差异来说明,就会比较容易明白。如果你记得某个作者所说的话,就是你在阅读中学到了东西。如果他说的都是真的,你甚至学到了有关这个世界的某种知识。但是不管你学到的是有关这本书的知识或有关世界的知识,如果你运用的只是你的,其实你除了那些讯息之外一无所获。你并没有被启发。要能被启发,除了知道作者所说的话之外,还要明白他的意思,懂得他为什么会这么说。
当然,你可以同时记得作者所说的话,也能理解他话中的含义。吸收资讯是要被启发的前一个动作。无论如何,重点在不要止于吸收资讯而已。
蒙田说:“初学者的无知在于未学,而学者的无知在于学后。”第一种的无知是连字母都没学过,当然无法阅读。第二种的无知却是读错了许多书。英国诗人亚历山大·蒲伯(Alexander Pope)称这种人是书呆子,无知的阅读者。总有一些书呆子读得太广,却读不通。希腊人给这种集阅读与愚蠢于一身的人一种特别称呼,这也可运用在任何年纪、好读书却读不懂的人身上。他们就叫“半瓶醋"(Sophomores)。
要避免这样的错误—以为读得多就是读得好的错误—我们必须要区分出各种不同的阅读形态。这种区分对阅读的本身,以及阅读与一般教育的关系都有很重大的影响。
在教育史上,人们总是将经由指导的学习,与自我发现的学习区别出来。一个人用言语或文字教导另一个人时,就是一种被引导的学习。当然,没有人教导,我们也可以学习。否则,如果每一位老师都必须要人教导过,才能去教导别人,就不会有求知的开始了。因此,自我发现的学习是必要的—这是经由研究、调查或在无人指导的状况下,自己深思熟虑的一种学习过程。
自我发现的学习方式就是没有老师指导的方式,而被引导的学习就是要旁人的帮助。不论是哪一种方式,只有真正学习到的人才是主动的学习者。因此,如果说自我发现的学习是主动的,指导性的学习是被动的,很可能会造成谬误。其实,任何学习都不该没有活力,就像任何阅读都不该死气沉沉。
这是非常真确的道理。事实上,要区分得更清楚一些的话,我们可以称指导型的学习是“辅助型的自我发现学习”。用不着像心理学家作深人的研究,我们也知道教育是非常特殊的艺术,与其他两种学术—农业与医学—一样,都有极为重要的特质。医生努力为病人做许多事,但最终的结论是这个病人必须自己好起来—变得健康起来。农夫为他的植物或动物做了许多事,结果是这些动植物必须长大,变得更好。同样地,老师可能用尽了方法来教学生,学生却必须自己能学习才行。当他学习到了,知识就会在他脑中生根发芽。
指导型的学习与自我发现型的学习之间的差异—或是我们宁可说是在辅助型,及非辅助型的自我发现学习之间的差异—一个最基本的不同点就在学习者所使用的教材上。当他被指导时—在老师的帮助下自我发现时—学习者的行动立足于传达给他的讯息。他依照教导行事,无论是书写或口头的教导。他学习的方式就是阅读或倾听。在这里要注意阅读与倾听之间的密切关系。如果抛开这两种接收讯息方式之间的微小差异性,我们可以说阅读与倾听是同一种艺术—被教导的艺术。然而,当学习者在没有任何老师指导帮助下开始学习时,学习者则是立足于自然或世界,而不是教导来行动。这种学习的规范就构成了非辅助型的自我发现的学习。如果我们将“阅读”的含义放宽松一点,我们可以说自我发现型的学习—严格来说,非辅助型的自我发现学习—是阅读自我或世界的学习。就像指导型的学习(被教导,或辅助型的学习)是阅读一本书,包括倾听,从讲解中学习的一种艺术。
那么思考呢?如果“思考”是指运用我们的头脑去增加知识或理解力,如果说自我发现型的学习与指导型的学习是增加知识的惟二法门时,那么思考一定是在这两种学习当中都会出现的东西。在阅读与倾听时我们必须要思考,就像我们在研究时一定要思考。当然,这些思考的方式都不相同—就像两种学习方式之不同。
为什么许多人认为,比起辅助型学习,思考与非辅助型(或研究型)的自我发现学习更有关联,是因为他们假定阅读与倾听是丝毫不需要花力气的事。比起一个正在作研究发明的人,一个人在阅读资讯或消遣时,确实可能思考得较少一些。而这些都是比较被动的阅读方式。但对比较主动的阅读—努力追求理解力的阅读—来说,这个说法就不太正确了。没有一个这样阅读的人会说,那是丝毫不需要思考就能完成的工作。
思考只是主动阅读的一部分。一个人还必须运用他的感觉与想像力。一个人必须观察,记忆,在看不到的地方运用想像力。我们要再提一次,这就是在非辅助型的学习中经常想要强调的任务,而在被教导型的阅读,或倾听学习中被遗忘或忽略的过程。譬如许多人会假设一位诗人在写诗的时候一定要运用他的想像力,而他们在读诗时却用不着。简单地说,阅读的艺术包括了所有非辅助型自我发现学习的技巧:敏锐的观察、灵敏可靠的记忆、想像的空间,再者当然就是训练有素的分析、省思能力。这么说的理由在于:阅读也就是一种发现—虽然那是经过帮助,而不是未经帮助的一个过程。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。
通常认为,读解文字的范围为图中的a,即焦点内的范围。而实际上呢,图中的b,即视读野范围内的文字都是可以读解的。 保持着这一视读野,把视读意识扩大到b,即把视觉的注意力遍布视读野。这样的话,比起限于焦点内来,一次性摄入的文字量就大大地增加了。 进而可把视读野b本身扩大。如图所示,意识上把焦点稍稍移近些。就是说,实际距离是I的文字,调节焦点,仿佛距离只有m似的。这样一来,视读野b内的文字多少会有些不清晰,但是可视范围能扩大至B。下一步,再把移近至m的焦点回复至实际上的I处,以便清晰度同时得到回复。
浏览量:3
下载量:0
时间:
速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
遗忘曲线大家都知道吧这里的理论我就省略了两千多字了。
假如你速读一分钟4000个字(一般够了专业书籍速度)而只维持图像10秒,那么你看再多字,也是边看边忘。这时候只能靠左脑回忆一些内容了。
维持图像三分钟的话 ,三分钟12000字。这时候三分钟前的图像还会存在脑中。
(1)只需再看一遍三分钟前的文字,文字图像能保持15分钟。
(2)15分钟再复习一遍,图像就能维持1小时。
(3)一小时再复习一遍,图像就能维持一天了。
复习三次9分钟就能记住百分之七十。然后第二天花一个小时复述文字内容,要求一字不差的默写,而不是只记住故事情节。这里不是所谓的意群回忆(左脑回忆),是图像回忆(右脑回忆)
最后按照,五天后,十五天后,三十天后作复习 这里的三次复习可以不复述内容,
最后一次三十天那次复习可以画下思维导图。实际没必要
最后总结下12000字大概花了多少时间:9分钟复习三次,一个小时复述
9分钟再复习三次,最后画导图花了一个小时。这样算了时间花了
两个小时18分钟
第八节课 第八节课 视野的两种阅读方法
为照顾新手雄霸天下可以画两种阅读方法的图,以及用图表示
什么是视点 视幅 视野。最后给个其他速读教材的关于这方面的文章做扩展阅读,这课就搞定了
第一种眼动法
就是视点在一行中间一行看下去
第二种注意力选取法
视点在一页的中间,选定中间一行不动,注意力选取从第一行,注意不停选取
眼睛不动的。今天编写了5课太累就直接套用兔子的原话等有时间再详细讲解
一个视点的方法,好处是更加快速更加稳定的成象。
视读其实很简单,而且心象术不会也能学,因为我找到方法了!
既然很多人无法利用心象来进行视读,那么我就退一步,直接用视觉的视读!
准备技巧1:视觉选取
比如现在有很多行字
比如现在有很多行字
比如现在有很多行字
比如现在有很多行字
比如现在有很多行字
比如现在有很多行字
比如现在有很多行字
现在请你把注意力集中到1,2,4行字上,是不是感觉这几行字和其他字有点不一样了?这个叫知觉选取,被选取的字会有一些变化,比如感觉似乎亮了一些,或者有浮起来的感觉。仔细体会。
如果能做到了那可以试验选取任意的内容,心理学界一般认为只能一次注意和选取3到4块内容,再多就不行了(如果你认为自己能那只能说明你用了分组的策略,可能自己都没注意呢)
上面做到后再进一步,盯着目标想像选取的内容被圈圈住了。眼睛移动到第一行的现在上,第三行的很多上,各自想像他们被圈了。然后你会发现只要一看这两个词,周围似乎出现了一个亮圈。
很好上面能做到吗?
浏览量:3
下载量:0
时间:
速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提 高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
阅读是人类创造性活动的一个重要基础,是人们继承文化遗产、学习科学技术知识、认识客观世界和改造主观世界的基本途径之一。因此,阅读学家认为:阅读是学习之母,教育之本。 有些科学家认为,人类的知识90%以上是通过视力获得的,而阅读就是其中最主要的途径。通过阅读前人留下来的各种资料,可以使我们避免许多重复的试验和无效的劳动,直接在前人的经验和成果的基础上,从事高起点的研究和创造。 一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作,那么,快速阅读的价值就在于能够在同样的时间内最大限度地获得尽可能多的知识。任何一个立志成材的人,都必须博览群书,至少必须博览他所从事(或想要从事)的专业的书籍。因此,不论一个人以怎样的方式工作和生活,阅读都是他必不可少的一部分生活内容。所以,社会学家认为,阅读是现代人的重要生活方式之一。
也许有人认为,随着科学技术的发展,录音、录像、电子计算机和多媒体技术的飞速发展,这些现代化信息处理手段日益深入人们的生活,阅读的作用已经被降低了,因而,阅读的学习和锻炼也可以忽视了。 这种观点非常幼稚和片面,正确的结论应该是与之完全相反的。在现代教育中,各学科的教师都希望在自己的教学过程中指导和帮助学生有效地阅读有关资料。例如语文学习(包括各种外国语文的学习),无非是要培养读、听、说、写四种能力。 那么,这四种能力之间的关系是怎样的呢?听和读是接受和汲取信息,说和写是输出和表达信息。人非生而知之,不接受和汲取自然就不能输出和表达,所以,听、读是说、写的基础。古人云:“读书破万卷,下笔如有神”,说的就是这个关系和道理。 那么,听和读的关系又如何呢? 我们首先从接受信息的速度来看,读明显要优于听。日本心理学家山上晓认为,耳朵内部29万个神经细胞一秒钟能处理的信息量可达8000比特,即每个神经细胞具有平均每秒钟处理0.3比特信息的能力;而视觉系统内约有90万个神经细胞,每秒钟能处理430万比特信息,即平均每个神经细胞具有每秒钟处理5比特信息的能力。这就是说,视觉与听觉相比,具有500多倍的信息处理能力的优势。 其次,再从接受信息的主动性上看,虽然听和读都是能够接收信息的,但听总是有限的、被动的,并且是受到别人制约的;而读则是无限的、灵活的,主动权完全掌握在自己手里。况且,只有读得多了,听起来才会反应更敏锐,效果才会更佳。所以,精英特速读专家认为:读是听、说、写的基础,它对听、说、写的培养和锻炼,起着示范、点拨、促进和检查的作用。据专家调查测定,学习成绩好的学生,大约有70%的时间用在阅读上,阅读不仅仅是学好语文的基础,也是学好各个学科知识的基础。了解了阅读的重要性,还要进一步了解快速阅读的重要性,才能增强提高阅读速度的自觉性。 美国科学家统计了学生的阅读速度和学习成绩的关系后发现:在阅读速度快的学生中,成绩优秀和良好的占53%;而在阅读速度慢的学生中,学习成绩优秀和良好的还不到4%。可见,阅读速度和学习成绩不仅是密切相关,而且是呈正比例相互制约的。 所以,阅读学家认为:“一个谙熟精读、略读、速读技巧的人,不论学习哲学、社会学,还是学习自然科学,他都能获得优异成绩,高速地建造具有深度和广度的知识结构。”换言之,一个只会精读,不会略读和快读的人,其知识结构的深度和广度就会受到很大的限制。
传统阅读理论认为:阅读速度和理解记忆成反比,阅读速度快了,理解记忆必然就降低;细嚼慢咽地阅读,理解记忆才会更好;快速阅读只能达到对文章的表层理解,若要达到深层次理解就必须一个字一个字,字斟句酌地阅读。这其实是一种误解,是对快速阅读基本原理和确凿效果的无知,是人们的思维惯性所带来的恶果。 首先,他们混淆了理解和记忆这两种紧密相关却又有本质区别的心理过程,将其混为一谈(有关理论我们将在第五章详细论述)。 精英特速读专家,精读是最利于理解的阅读,却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大,两者不协调,不匹配。而快读却相反,它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,所以是最有利于记忆的阅读。 因此,我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的,或读物的深浅、难易程度的不同,采取不同的阅读方式:需要深刻理解的,用精读;需要深刻记忆的,用快读;对艰深的,用精读;对浅显的,用快读。根据阅读目的的不同和读物的不同,分别采用不同的阅读方式,才是科学的合理的阅读。 其次,快速阅读是建立在新的认知方式上的眼脑直映的高效率的阅读。它是依靠实现了阅读过程中信息处理环节的优化,减少了不必要的中间环节而实现其高效率的,而决不是走马观花、浮光掠影式的随便翻翻;是依靠阅读过程中信息处理方式的集约化,扩大了每次注视时的视读野来实现“一目十行”的,而决不是蜻蜓点水简单地加快眼跳频率来扫视;是依靠科学、系统、严格的训练来改变旧习惯和树立新习惯,而决不是兴之所至、心血来潮的临时作法。
总之,快速阅读是阅读的现代化,是开发智力的捷径,对学习效率的提高具有巨大的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
速读,作为一种现象,古今中外,均已有之。我国古代,《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速,十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志,往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练,其读速更大得惊人:日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子,最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师,台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明:学生 阅读效率一般可提高4—5倍,达到1500字/分。大量经验表明,速读能力同其他技能一样:通过训练,才能提高;通过有效的训练,就能迅速地提高。
通过练习,逐渐拓展你的有效视幅。
1? 图式练习:
恢复眼、脑先天对图形的面式感知和快速反映本能;学会借助视图方法阅读文字;拓展视野的清晰区;学会在面式阅读中均衡分配注意;综合运用右脑图式感知和左脑的语言组织能力进行快速记忆。
照相:注意力分布于整幅图,眼睛象照相机一样,快速将全图所有信息清晰地同时映入大脑,5秒钟;
回想:回想,大脑中重现图形,并写出或说出内容;
重视:再视5秒钟,补充对图片的记忆;
注意:切忌习惯的由上到下或由左至右逐个注视的方法。
日常生活中,由于映入我们眼帘的大多是立体实物,所以,可以随时随地运用这种方法快速拓展视幅,并锻炼观察力、快速记忆力。如窗外景色、室内陈设、人物面部或形体特征等。
在欣赏美术作品时,还可以运用这种方法,加深你对于画、雕塑、书法的记忆和理解。
在学习地理、历史、数学、物理等科目时,对于需要记忆的一些地图、图形,也可以运用这种方法加深记忆、快速记忆。
平时可以有意识地用一两秒的时间,集中注意力快速注视图书、刊物的封面,报纸的标题,墙上的标语、题字,路边的广告牌,老师的板书,力求全部清晰入目。这样可以尽快地清除由左至右、由上到下点式阅读、线式阅读的影响,形成面式阅读习惯。
2?横向文字练习:
拓宽有效视幅,一目看清半行、一行甚至更多文字。
距眼睛30~40厘米,尽量不眨眼;使每1个字全部清晰入目;保持住宽阔清晰的视野,由上至下连续练习,越快越好,每图练习1分钟;
注意:不可默读、心诵;练习初期,看清楚即可,先不考虑记忆。
用卡片短句快速闪示;一目一行速读板书;快速感知公交车侧面车身广告;眨眼瞬间注视汽车车牌。然后回忆更正。
一天爱因斯坦在纽约朋友这位朋友说爱因必要添置一件新大衣旧啊爱因斯坦无所谓反正在纽约谁也不认偶然相遇时爱因斯坦穿着那件旧大衣他的一件新大衣爱因斯坦这儿每个人都已经认看来思考远比穿衣重坦脑子中总装着诸如别人留下什么印象之了一个伟大的科学家的街道上遇见一位斯坦先生你似乎有了瞧你身上这件多地说这有什么关系识我几年后他们 又已经誉满天下却还朋友又建议他去买说这又何必呢反正识我了在爱因斯坦要得多如果爱因斯该穿什么大衣该给类的事情世上就少就不会有相对论了
3?纵向文字练习:
在拓宽横向视幅的基础上,增加视野的纵向高度,为我们迅速向一目十行挺进奠定视觉基础,并掌握快速阅读条幅、竖排图书的技能。
先设定纵向视幅高度,使每个字清晰入目;初期如果一列一个视点做不到,可以舍掉列上下两端的字,也可以一列两个视点;保持住设定的视野,由右至左快速逐列移动视点,越快越好。
1秒钟内快速观察一个陌生人,改变以前从头到脚打量的习惯,一眼将其外貌形象全部摄下,越细越好;速视能看到的条幅、路边单位大门两旁的标牌。然后回忆更正。
你的头脑是一个“思想制造厂”。工厂由两位工头负责,一位是成功先生,另一位是失败先生。成功先生负责正面思想的生产,他的专长是生产你可以、够资格、会成功的理由。失败先生负责生产负面、自贬的思想,他是替你制造你不能、不成事理由的专家。生产为什么你会失败的思想,是他的专长。
成功先生和失败先生都非常听话,你只要稍稍给他们信号,他们就马上采取行动。如果讯号是正面的,成功先生就会出来执行命令。如果是负面的讯号,失败先生就会出来完成任务。
如果你告诉自己,“今天真倒霉”,失败先生一接到这个信号,立刻制造出几个事实证明你是对的。他会让你觉得今天太热或太冷,你的亲友脸色不好,你浑身不舒服。不到一会儿,你就感到今天真的很倒霉。
如果你告诉自己,“今天是个好日子”,成功先生接到信号出来执行任务,他告诉你,今天天气好,你很健康、快乐,你又可以进步了。那么,今天就真的是个好日子。
浏览量:3
下载量:0
时间:
在知识快速更新的时代,随着时间的推移早已离开校园的我们,头脑里的知识越来越跟不上时代的步伐,如何快速消化知识?成了我们的一大难题,为了在竞争如此激烈的社会上生活的更好,我们别无选择!下面让读文网小编告诉你精英特快速阅读训练的重要意义,希望精英特快速阅读训练方法可以助你一臂之力,实现自我价值。
现在学霸很流行,然而大家不知道的是他们不仅仅有傲人的成绩,并且有自己的兴趣爱好,弹的了吉他,跳得了爵士,考的上高校。仔细观察这类人,他们往往能够沉下心来专注一件事情。这也是精英特快速阅读训练方法的目的所在,通过一定的速读记忆训练,克服传统阅读中容易产生的各种坏毛病和不良习惯,提高记忆的同时,也节省了一定的时间和精力,投入到兴趣爱好中,这也是精英特快速阅读训练的优势:即把枯燥无味的学习变成主动生趣的学习,让一些令人头疼叫苦的记忆变成快乐的回忆;能让你在联想和想象中迅速的把看似完不成的各种资料速度读完,学业兴趣两不误,成为个人生活事业兴趣的“金钥匙”。
浏览量:3
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读的几条重要的建议,供大家参考和学习。
我们这里有一条你不用很努力就可以提高你的阅读速度的小建议,来实现你自己的。
花更少的精力可以读的更快?确实如此。首先,你也许不会赞赏你将得到的建议的全部价值,但是在你的日常快速阅读中开始运用它吧,那样你将发现你的阅读速度越是提高了,这里就是那条建议:
如果你忘了一个单词或者一个点,不要逗留,也不要在回过头去看。
就这么简单。不论你是否意识到这一点,在你的阅读时间中有很重要的一部分被你用在回过去看那些你刚读过的材料上了。也许你想仔细的检查书上写了写什么,或者你遗漏了一些,或者后面的一个句子突然出现在你面前,吸引了你的注意力并且让你不顾现在在读的这个句子的剩下的部分。
快速阅读专家注意到即使你回去再看一遍材料,100次中有99次你什么东西也得不到。然而,它却严重影响你的阅读进程。当你看文章、报道、信件(或者其他什么)的时候,你所遗漏的事回毫无疑问的再次出现。只要它事一个很重要的事,只有当你看完之后,那些遗漏的信息仍需要用到时,你应该回头去再看一遍。但这种情况是很少见的。
当你开始试着停止再速读材料时,你期待一个惊奇,这比你所想的要难得多。这么多年来,你已经养成了一种习惯,而且这种习惯是很难被打破的。即使打破他们意味着少花精力。幸运的是,这里有一个方法可以帮助你。一张小纸条或一张文件卡片就可以奏效。如果你在避免自己那令人厌恶的重读习惯时有困难的话,就在你读过后迅速遮住你已经读的内容,不要让你的双眼想要那么做。
打破重读的习惯可以使你的快速阅读速度提高百分之二十以上。
第一,提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词,养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。
第二,做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词,而要主动的去找那些重要的,描述性的和有意义的观点。然后,快速的略过其他的内容。
第三,不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上,应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。
第四,段落化阅读。首先,浏览一下说明资料,章节标题,索引和任何其他的“路标”,了解书中所包含的内容。容纳后,将文章作为一系列段落的结合体来看,每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。
第五,巩固你所读的东西,在做了快速阅读后,尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。
浏览量:3
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读中的一些概念,供大家参考和学习。
接触的朋友们会学习和中遇到如“视点”、“视野”和“视幅”之类的概念,并常常会处于相互关系的混淆中,有时也会分辨不清楚它们之间的关系。笔者觉得有必要在快速阅读的学习和训练中准确区分“视点”、“视野”和“视幅”概念及其相互关系,从而正确理解这些概念在速读的作用及定义。
我们人的视觉机能一般是指人的视力,而人的视力好坏很大程度上影响着人们的、学习和工作,当然也会直接影响着人阅读的速度和质量,这对参与速读学习和训练的朋友们来说是个十分熟悉可能会容易分辨,但对没有接触过快速阅读的人们而言,由于他们对人的视力相关的两个方面并不是很熟悉,也不容易分清人的视力中“视点”、“视野”和“视幅”各自概念和相互关系,往往且容易搞混淆。
“视点”、“视野”和“视幅”它们三者最明显的就是以人的视力为中心而互为依存的关系。
首先,人的视力必须有其清晰而准确的“视点”来帮助人看到和识别物体、图像和阅读书籍,人的眼睛没有正常的“视点”即就没有视力。有些患上散光眼症的病人没有了清晰的“视点”因而他也就不具备正常的视力。如人的眼睛健康检查就是以人的视点为基础的“视力表”进行的,人的视力好坏是以视点的远近距离和清晰度为衡量标准的。
其次,人的视力即其视点所能看到的范围也不是无限宽广和远大的,视点的清晰度也受其视野的限制,因此就产生了人的“视野”的概念,即说明人的视力是有限制和有范围的。如医学理论认为:人的视野小于10°的,把它叫做“管状视野”;小于30°的一般称为“中心视野”,大于30°而于180°称为周边视野。
其三,人清晰而准确的视点一般都具有一定的视幅。由于人眼睛本身具有的生理条件及特点制约,人的视点在看到物体、图像和书籍时一般都会有一个清晰聚焦区,我们称为视幅。如果谁人说“他的眼睛视野范围内所看到的全部对象都是清楚的!”那我们一定会认为是他是在吹牛和违背事实的夸张。事实上,即便是训练有素观察专家和阅读专家他们的眼睛视点也是有一个幅度和范围的,仅仅是比平常人宽一些大一些罢了。
“视点”、“视野”和“视幅”三者虽有联系但有不同,在速读学习和训练中分清它们的区别很重要。“视点”是人的视力中心,没有了它,“视野”和“视幅”是没有意义的;同样,“视野”是人“视点”功能的反应区域,没有了这个区域,那人的“视点”也是不健全的;而人阅读时的“视幅”是“视点”功能好坏和效率高低的量化指标,没有了“视幅”这个量化标准,是无法衡量人的阅读水平高低,因此它们三者的定位和功能是不一样的。
如人的中心视野与周边视野的区别就在于以人的眼睛注视焦点为基准的30°以内的范围称为中心视野;30°以外称为周边视野。中心视野一般是指注视点周围30°范围,注视距离为1米左右的视野,这个范围内的人眼视网膜视敏度较高。当物体的影像通过瞳孔和晶状体落在视网膜上时,由于视网膜中间部分感光细胞比较密集,因此物体的影像比较清晰。与中心视野相对而言,周边视野的视网膜周围的感光细胞比较稀疏,因此它一般只有反映出物体的大致影像。周边视野中看东西虽然不是很清楚,但对人来说却十分重要。有的人因为长期形成的用眼习惯或某些眼病,导致视野狭小,如同从一根竹管中看东西,这叫管状视野。
正确区分“视点”、“视野”和“视幅”三者在速读中的作用
在多年的速读理论研究和实践中,笔者发现不少速读记忆业界的人士常常混淆“视点”、“视野”和“视幅”它们之间的区别和作用。
浏览量:3
下载量:0
时间:
全脑速读,或称“速读”,“快速阅读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读的主要方法,供大家参考和学习。
扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄,以大容量获取信息的一种快速阅读方法。
扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读,而是将眼停的视域尽可能扩大,将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位,在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读,逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠,这种方法不仅提高了阅读速度,而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度,很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快,但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练,比如经常做一些视力扩展训练,在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯,有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练,也是非常有效的方法。
浏览量:4
下载量:0
时间:
全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。你想了解怎么拓宽阅读视野吗?下面就让读文网小编为大家介绍一下关于速读视野练习的一些想法,欢迎大家参考和学习。
下面读文网小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤,供大家参考和学习。
我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
浏览量:2
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读的重要方法,欢迎大家参考和学习.
跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。
跳读与扫读不同,扫读是逐页扫视,而跳读则是有所取舍地跳跃式前进,只停留在那些最有价值的内容上阅读,其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以,善于运用跳读法阅读,不但可以提高阅读速度,而且能够很快抓住关键,把握文章要旨。跳读的具体方法有多种:可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读,这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以根据关键词语的提示阅读,有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的;可以重点在篇章的开头、结尾,文中段落的首句或尾句跳读,这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读,如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过;可以根据语法结构的提示跳读,通过结构词语的帮助来把握书中的思路,如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到关键性的总结句。
浏览量:3
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读中腹式呼吸法的重要地位,供大家参考和学习。
现代社会的快速阅读产生于欧美等发达国家,使人的阅读速度由每分钟几百字跃升至几千字。但是尽管西方国家的学者们综合运用了心理学、生理学、教育学、符号学、语言学和系统论、控制论等多学科进行了全方位、多角度的研究,并且应用机械、光学、电子等现代科学技术手段做为辅助,阅读速度也只能停留在每分钟几千字上,再难有新的突破,真正使"一目十行、过目成诵"的理想成为现实的,还是在中国古老的气功理论和方法被借鉴和应用于快速阅读训练之后。
第一个进行成功"嫁接"的是韩国的速读专家--金涌真。他在大学毕业后到出版部门从事校对,每天要校对大量的文字,实际工作的需要激发了他提高阅读速度的欲望。经过多年潜心钻研,他把欧美的速读与中国的气功呼吸法结合,一下子把阅读速度从每分钟几千字提升至上万字甚至十万字,使快速阅读达到前所未有的新境界,并取得大面积的教学成果。
为什么呼吸法对快速阅读会有这么大的促进作用呢?北京中医大学气功研究证明:气功不是简单的静坐或锻炼,它是人体生命工程的整体调节和控制。气功锻炼历来强调要进行"调身、调心、调息"三调训练,并进行"精、气、神"修炼。"调身"是控制姿势和动作,调节整体平衡;"调心"是控制意念活动,调整心理思维活动。"调息"是控制呼吸活动,促使呼吸细、匀、慢、长。这三调结合,可使肢体、大脑放松,心态平和,开发潜能,增智开慧。使身体外在表现为筋骨强壮、面色红润;内在表现为阴阳平衡、气血通畅、头脑清晰敏捷、增智开慧。使人身体健康、延年益寿。
美国加利福尼亚州查普大学的詹金斯教授认为,人脑的思维能力和记忆能力,要以氧气和其它营养物质的消耗为代价。大脑几乎是靠消耗血液中的葡萄糖来工作的,集中精力钻研时,每小时消耗葡萄糖可高达4000-8000毫克,要想使大脑保持清醒,每百毫升血液所含的葡萄糖不能少于100毫克。因此说大脑得到的供血越多,其思维和记忆能力就越好。
而当我们的肌肉放松、呼吸深沉时,大脑就能得到更多氧气、血液供给。
经过长期的有意识的调息训练,可使呼吸频率减慢,隔肌活动幅度加大,促使体内真气运行,并使中枢神经和植物副交感神经系统的功能更趋协调。节奏缓慢的呼吸,使大脑活动有序化增强,提高了脑神经细胞的开发利用率,从而激发和开拓了大脑的潜能,使大脑变得更机动灵活。
同时,缓慢的呼吸和安详放松、端正的姿态也使心率减慢,大脑以外的其他器官耗氧和其他能量消耗也相应减少,从而改善了对大脑的营养补给状况,提高了大脑的功能。另外气贯丹田的腹式呼吸由于横隔膜的上下运动,刺激了心窝后部被称为太阳神经丛的神经节,使植物神经系统的活动旺盛,使注意力更加集中、稳定持久。
我们平常习惯的呼吸方式被称为"胸式呼吸",医生们发现,人们采用的胸式呼吸竟然只使用了1/5的肺泡!也就是说,占全肺4/5的中下叶肺泡是长期废置不用的!所以到老年时容易因偶感风寒而不易治愈。如果我们通过练习而习惯了腹式呼吸,即每口气都通过腹式呼吸使中、下部废用的全部肺泡得到开发利用,一方面会因肺活量增大带给血液更多的氧气,一方面也使腹腔内的胃、肠等器官进行被动的运动,使消化吸收功能也随之增强。不但大脑受益,全身的生理机能也都能得以改善和增强。一举数得!
综上所述,腹式呼吸不仅有利于身心健康,主要的是它的"副产品"--增加大脑氧气和能量的供给,促进大脑全力以赴地阅读和记忆以及其它潜能的开发上可为我们所用,所以,仅从快速阅读的角度讲,腹式呼吸可使我们在轻松的状态下,快速地阅读、领会文章。
保加利亚著名的罗扎诺夫博士,在20世纪60年代创编了《超级学习法》。他在研究报告中说,保加利亚学生在他的指导下,运用超级学习法学习法语,每天可以学习1000-1200个单词,而且记住率是96.1%。这种方法的两大法宝之一,就是训练学生在听课时进行缓慢均匀、深沉绵长的腹式呼吸(丹田呼吸)。这是他学习借鉴了中国气功、印度瑜珈和日本禅道后的科学运用。因此,可以说离开了呼吸法的训练,他的超级学习法的神奇效果是很难实现的。
美国加利福尼亚的快速学习创新者查尔斯.西米德也说:"我们现在知道,大多数人可以轻易而快速地进入那种理想的学习状态。深呼吸就是关键之一。
快速阅读与古老的气功相结合是在20世纪80年代才开始的,但就在这短短20年里,却焕发出前所未有的生机和活力,使快速阅读达到令人难以置信的速度和理解记忆效果。这一点,离开气功学的理论和实践,显然是很难达到的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类:传统阅读和全脑阅读,其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意,下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读与记忆的重要性,供大家参考和学习。
古人云:“读万卷书,行万里路”,多读书的益处是不言而喻。庄子在《庄子•内篇•养生主第三》里说:“吾生也有涯,而知也无涯”意思就是:人的生命是有限的,但是知识是无穷无尽的。如果能在有限的时间里获得更多的知识,那么一个人所能达到的成就会更高。
对于现在的人们来说有太多的信息需要去了解学习,如果还使用普通的阅读方法已经难以跟得上现在的社会节奏,因此掌握快速阅读与记忆的方法显得尤为重要。
首先,快速阅读与记忆能够使人在较短时间内浏览大量文字图片信息,并且能够掌握其中重点部分。比如现在的公务员考试、考研、GRE、托福雅思等都是有大量的内容需要熟记。相对于记忆力好的同学来说如果能够学会快速阅读,同样的时间段内能够学到的内容肯定是更多。台湾的李敖先生熟读历史博览群书,且能活学活用文笔自成一家,被誉为百年来中国白话文之翘楚。
他的特点就是读得多,记得多。他曾说自己的在读书方面的天赋,能泛读速读,也能迅速抓住重点,博闻强记。他是通过后天的自主学习获得这种本领。我们也可以通过学习软件学会这种读书技巧,比如现在网上非常流行的精英特速读记忆软件就可以帮助我们完成快速阅读记忆,并提高阅读能力,增强记忆。
其次,快速阅读和记忆能够进一步开发左右脑并用的潜能,快速阅读采用的是“眼脑直映式”的阅读方法。普通阅读方法是先眼看然后眼睛看到的信息进行心读然后传导给大脑,然后经由大脑解读分析。其中从视觉到大脑之间的信息处理和理解需要消耗比较长的时间。快速阅读则是对一整段文字全面浏览,从中找出关键性的知识点,直接从视觉信息转换成记忆,然后再进行消化理解。
这样一来就能起到快速记忆的作用。这一点精英特就能做到,它同时多加进行快速阅读的训练可以帮助开发大脑未被利用的部分,充分提升大脑的存储能力、记忆能力。经过多位学员的亲生实践证明,精英特的快速阅读能力是可以通过锻炼获得,并且是非常效果非常好。
再次,快速阅读和记忆可以帮助记忆力相对较差的学生或读者顺利通过各项测试等级考试。尤其公务员选拔考试,其内容范围之广泛,要求人达到“上知天文,下知地理”毫不为过。然后再加上政治、经济、哲学、法律几座大山,让考公务员难上加难。
所以阅读速度慢记忆力又不乐观的同学,面对如此文山文海要想顺利拿下考试谈何容易,在这种情况下掌握快速阅读记忆的方法是至关重要的。这时可以考虑采用精英特快速阅读记忆,已经很多人实践证明,可以轻易爬过文山题海,通过公务员考试。
精英特快速阅读与记忆方法是综合利用科学、医学的相关知识总结出来的,对于读书爱好者和学习者来说是非常有效的方法。在漫漫的求知之路上,能够科学运用好方法能够起到事半功倍的效果,更能够充分利用时间,在有限的时间里了解更多,其重要性是不言而喻。
浏览量:2
下载量:0
时间:
全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于腹式呼吸法在快速阅读中的重要地位,欢迎大家参考和学习。
现代社会的快速阅读产生于欧美等发达国家,使人的阅读速度由每分钟几百字跃升至几千字。但是尽管西方国家的学者们综合运用了心理学、生理学、教育学、符号学、语言学和系统论、控制论等多学科进行了全方位、多角度的研究,并且应用机械、光学、电子等现代科学技术手段做为辅助,阅读速度也只能停留在每分钟几千字上,再难有新的突破,真正使 " 一目十行、过目成诵 " 的理想成为现实的,还是在中国古老的气功理论和方法被借鉴和应用于快速阅读训练之后。
第一个进行成功 " 嫁接 " 的是韩国的速读专家 -- 金涌真。他在大学毕业后到出版部门从事校对,每天要校对大量的文字,实际工作的需要激发了他提高阅读速度的欲望。经过多年潜心钻研,他把欧美的速读与中国的气功呼吸法结合,一下子把阅读速度从每分钟几千字提升至上万字甚至十万字,使快速阅读达到前所未有的新境界,并取得大面积的教学成果。
为什么呼吸法对快速阅读会有这么大的促进作用呢?北京中医大学气功研究证明:气功不是简单的静坐或锻炼,它是人体生命工程的整体调节和控制。气功锻炼历来强调要进行 " 调身、调心、调息 " 三调训练,并进行 " 精、气、神 " 修炼。"调身 " 是控制姿势和动作,调节整体平衡; " 调心 " 是控制意念活动,调整心理思维活动。 " 调息 " 是控制呼吸活动,促使呼吸细、匀、慢、长。这三调结合,可使肢体、大脑放松,心态平和,开发潜能,增智开慧。使身体外在表现为筋骨强壮、面色红润;内在表现为阴阳平衡、气血通畅、头脑清晰敏捷、增智开慧。使人身体健康、延年益寿。
美国加利福尼亚州查普大学的 詹金斯教授认为,人脑的思维能力和记忆能力,要以氧气和其它营养物质的消耗为代价。大脑几乎是靠消耗血液中的葡萄糖来工作的,集中精力钻研时,每小时消耗葡萄糖可高达 4000-8000 毫克,要想使大脑保持清醒,每百毫升血液所含的葡萄糖不能少于 100 毫克。因此说大脑得到的供血越多,其思维和记忆能力就越好。
而当我们的肌肉放松、呼吸深沉时,大脑就能得到更多氧气、血液供给。
经过长期的有意识的调息训练,可使呼吸频率减慢,隔肌活动幅度加大,促使体内真气运行,并使中枢神经和植物副交感神经系统的功能更趋协调。节奏缓慢的呼吸,使大脑活动有序化增强,提高了脑神经细胞的开发利用率,从而激发和开拓了大脑的潜能,使大脑变得更机动灵活。
同时,缓慢的呼吸和安详放松、端正的姿态也使心率减慢,大脑以外的其他器官耗氧和其他能量消耗也相应减少,从而改善了对大脑的营养补给状况,提高了大脑的功能。另外气贯丹田的腹式呼吸由于横隔膜的上下运动,刺激了心窝后部被称为太阳神经丛的神经节,使植物神经系统的活动旺盛,使注意力更加集中、稳定持久。
我们平常习惯的呼吸方式被称为 " 胸式呼吸 " ,医生们发现,人们采用的胸式呼吸竟然只使用了 1/5 的肺泡!也就是说,占全肺 4/5 的中下叶肺泡是长期废置不用的!所以到老年时容易因偶感风寒而不易治愈。如果我们通过练习而习惯了腹式呼吸,即每口气都通过腹式呼吸使中、下部废用的全部肺泡得到开发利用,一方面会因肺活量增大带给血液更多的氧气,一方面也使腹腔内的胃、肠等器官进行被动的运动,使消化吸收功能也随之增强。不但大脑受益,全身的生理机能也都能得以改善和增强。一举数得!
综上所述,腹式呼吸不仅有利于身心健康,主要的是它的 " 副产品 "-- 增加大脑氧气和能量的供给,促进大脑全力以赴地阅读和记忆以及其它潜能的开发上可为我们所用,所以,仅从快速阅读的角度讲,腹式呼吸可使我们在轻松的状态下,快速地阅读、领会文章。
保加利亚著名的罗扎诺夫博士,在 20 世纪 60 年代创编了《超级学习法》。他在研究报告中说,保加利亚学生在他的指导下,运用超级学习法学习法语,每天可以学习 1000-1200 个单词,而且记住率是 96.1% 。这种方法的两大法宝之一,就是训练学生在听课时进行缓慢均匀、深沉绵长的腹式呼吸(丹田呼吸)。这是他学习借鉴了中国气功、印度瑜珈和日本禅道后的科学运用。因此,可以说离开了呼吸法的训练,他的超级学习法的神奇效果是很难实现的。
美国加利福尼亚的快速学习创新者查尔斯 . 西米德也说: " 我们现在知道,大多数人可以轻易而快速地进入那种理想的学习状态。深呼吸就是关键之一。
快速阅读与古老的气功相结合是在 20 世纪 80 年代才开始的,但就在这短短 20 年里,却焕发出前所未有的生机和活力,使快速阅读达到令人难以置信的速度和理解记忆效果。这一点,离开气功学的理论和实践,显然是很难达到的。
因此,每一个想追求最佳阅读效果的人,即使不相信气功学说,也至少因该掌握气功里的丹田呼吸法(即腹式呼吸法),以便在学习快速阅读时不走弯路,达到事半功倍的效果。
浏览量:2
下载量:0
时间:
全脑速读是一种不同与传统阅读法的阅读方式,其阅读技巧对阅读书本及文章都有很大的效率提高。下面就让读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读在成功创业上的重要性,欢迎大家参考和学习。
创业是近年来的流行词,似乎每一个80、90后都渴望去创造一份属于自己的事业,然而这又谈何容易!想要成功创业,你需要有新颖的想法、专业的法律知识、管理知识、营销知识等等,而想要拥有这些知识想法,大量阅读书籍成为关键,没有人在大学中专业系统的学习过所有创业所需的知识,它需要我们在创业的过程中不断的去阅读书籍,积累知识,自学成才。想要拥有一份自己的事业,只有阅读的书籍越多,掌握的知识越丰富,成功的机会才会越大。
成功需要大量的知识积累,可是在现代,微博微信、报纸杂志、出版书籍等等知识传播方式都在以一天甚至一小时一分钟的速度快速更新着,我们阅读的速度永远无法赶超文字传播的速度。而且一天只有24小时,留给读书学习的时间更是少之又少,因此在有限的时间里我们除了勤奋刻苦的学习外,更重要的是掌握正确的阅读方法,即学会快速阅读记忆。“知识就是力量,时间就是生命”这从来都不是口号空话,也不是夸大之语,只有我们在同等的时间内比竞争对手掌握更多的知识,才更有可能创业成功,而快速阅读记忆正是我们成功路上的重要基石。
在创业的路途中,我认识到了快速阅读对于创业人的重要性,然而怎样做到快速阅读却始终不得其法,直到我发现了“精英特速读记忆训练系统软件”,它由三大模块组成即静心调息、超级速读和超级记忆。静心调息是速读学习准备过程,在这一过程中它教导我使用腹式呼吸法并辅以巴洛克音乐,提高了我的专注力,使我在学习中能够排除一切外界干扰,提高速读学习效率。超级速读自然是学习中的重点,精英特以其科学、系统、实用的学习素材和学习方法,使我的速读能力在短期内得到了很大的提升。
超级记忆是超级速读的重要辅助程序,我们阅读不是只为了阅读而是为了记住书中的知识,将其化为己有,精英特很好的注意到了这点,它让我能够把速读与记忆合为一体,极大的提高了我的学习能力,实现了我最初决定掌握快速阅读技术的根本目的。
除了精英特的科学实用外,我更喜欢它的善解人意。作为一个创业人,我的时间通常是不固定的,我没有办法做到每天在固定的时间段去学习,而该软件是全天都可以练习的,它能够充分的配合我每天的时间安排。同时它能够帮助我在学习速读的过程中有效的针对自身的薄弱环节加强练习,循序渐进,不会有太大的学习压力。
而且它不像书籍那样只能是自己单方面的学习,它是互动的,一方面我可以与在线教师进行沟通交流,及时解决学习过程中的难题;另一方面它配有“专家系统”来分析评估我的学习状况,进而调整我的训练进度和训练参数,使学习过程更加高效。同时我还可根据自己的喜好调节界面色彩和字体,使阅读更加舒适,并且还可添加自己正在阅读的文章,自制文章库,做到一举两得。
速读速记不是天才的专属,每一个人只要具备小学三年级的文化水平,就能够学会快速阅读记忆。快速阅读记忆帮助我们创业人迅速掌握丰富的知识,快速进行知识的积累,使我们能够在激烈的竞争中脱颖而出,成为最终的胜利者!
浏览量:6
下载量:0
时间: