全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读之眼睛的训练，供大家参考和学习。

为了彻底改变以往音读的习惯，介绍2个简单的方法：

音读法就是一般常人阅读时，往往无意识地在脑中一字一句发音，由于音读的原因，大大降低了人们的阅读速度。眼球总是不断的“移动”、“停止”，“眼停”的时间大约占阅读过程的95%。“眼停”即注视，但一般人注视一次一般只有一个文字，对文章的理解过份依赖每个文字组合起来表达的意思，以前读得快就理解不了文章，其实这是个误区，当我们在一次注视里获得大量文字信息时，大脑就开始对收集到的文字信息当作图象来处理了，这要归功于我们的右脑，所以说一目一行或十行时是有生理基础的。

所以你完全可以放心，我们要做的就是在每一注视中收集尽可能多的信息，当我们不断训练，用新的阅读方式来刺激活化大脑，在大脑中建立新的速读记忆回路来代替原来的左脑回路，大脑处理信息的方式完全不同以前的方式，你完全不必担心看得太快会跟不上速度，只要我们坚持训练，右脑就越被激发活化，新的阅读记忆方式就会建立，你会发现，读得越快，理解得越快，记忆得也越多，这是我们右脑活化的表现，为了让大家进一步活化右脑，我们在下一章还要专门学习右脑的活化练习。

这一章的练习我们可以借助于电脑软件来练习，虽然电脑对眼睛有一定的伤害，但电脑里的训练是有节奏性的，训练起来不容易产生厌烦感，不象传统训练方式那样，盯着一个不动的物体看，由自己来控制移动的节奏，没有规律性，无法在短时间内有突破。

在练习之前，我有一个小小的建议，大家在练习时，一边跟着软件移动眼睛或者扩大视幅，一边进行意想，在吸气时意想氧气与能量均集中到眼睛周围，并绕眼睛运行，呼气时意想浊气由眼睛排出，坚持训练，可以打通眼睛周围的气脉，使眼睛处的血脉将畅通无阻，看多久也不会觉得累。

下面我就以静止图形为例进行讲解，用电脑软件练习方法与静止图形训练的机理相同，只不过是运用已经编好的软件进行练习，在文后我会讲解。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就由读文网小编为大家介绍一下关于快速阅读训练方法的介绍，欢迎大家参考和学习。

曾经从gter得到了那么多，自己也该回报些什么了。还是一样的，和大家类似的经验我就不罗嗦了。我觉得自己在阅读方面的复习比较有心得，所以贡献一下，希望对大家有用。

我相信很多人对GRE阅读都发怵。临考前一个师妹说：“在那么短时间里看完全文做题是不可能的。”如果这是真的话，怎么会有考650以上人。你相信他们都是靠略读定位做到阅读全对的吗?我是不相信。我不是牛人，我的verbal比起牛人来差远了，600。但我对这个成绩很满意了，我原本英语就不是那么好，六级只有六十多分，而且至少有一年多的时间没有学过英语了，考GRE之前做阅读也绝对是看了前面的忘了后面的，而且读的很慢。就在我限时之前，我长阅读也每篇错2，3个(当然是用所谓的略读定位法)。但当我想出了一个好的阅读方法的时候，我基本上没有经过练习就达到了GRE所要求的阅读速度。经过一些练习以后，我甚至可以达到No.题短阅读4分钟左右，长阅读8分钟左右，错题一个以下。需要说明的是，我几乎不略读，基本上是完完全全读完全文，所以才有这么高的准确率。

的确，很多像杨鹏那样的英语牛人本来就有这样的阅读能力。我看难句的时候，也曾试图学习杨鹏的方法：不默读，读意群等等。不知道对别人怎样，对我来说光这两点就太难以做到了。不默读，读意群--这不能说是方法，只能是目标。怎么做到呢，杨鹏说“坚持练习”。如果没有没有合适的训练方法的话，这恐怕是个艰苦卓绝的任务。所以很多人就相信了新东方老师“阅读没可能读完的说法”。我没有想过怎样去做到上面两点，但是我想出来的训练方法却使我在很短时间内，没有经过任何痛苦就达到了上面两个目标，也算歪打正着吧。

当时，我分析了一下我阅读存在的问题，主要是下面两点：

1，怎么也没办法克服的的默读音节

2，读了后面的忘了前面的

所以我想到：能不能用即时翻译的方法来克服上面的毛病。依据是：既然非要默读，我读汉语好了，怎么着也比英语印象深刻。曾经有人提出质疑，要翻译那不是读的很慢，还得想用什么词去翻译。我当初也有这种疑惑，所以第一次限时就用上面的“即时翻译”的方法实验了一下。事实证明，我的做法是可行的，我不但在17分钟内读完做完了所有的题，而且准确率比不限时还高。需要补充的是，我说得翻译也决不是逐词翻译，其实你试一下就会知道，我们进行翻译的时候都是翻译意群的，有时候一大串英文单词汉语一个词代替就够了，而且有很多不重要的部分不是非硬要把它翻译出来，比如说修饰的成分，列举的内容，你要做的只是把句子中最重要的部分通过翻译来强化一些，而且可以用很简单的词来代替文中复杂的意思。

默读可能是很多人都有的毛病，读了音节，影响速度不说。如果稍微一快绝对会影响你对文章的理解。因为基本上没有对输入的信息进行处理，这也是为什么会看了后面的忘了前面的原因之一。当你开始读文章的时候，不是读音节而是立刻读出中文意思，这从某种程度是是强迫你对信息进行有效的处理。所以读文章会比你试图不经过英汉翻译的过程读要有效的多，至少对我是这样。还有一个额外的好处，就是很容易集中精神，这对老是开小差的我很有用。

当然，这样是远远不够的。首先是因为这样做会有一些问题，其次是还得提高速度和效果。

问题就是：遇到难句怎么办。因为英语的语序和中文差异很大，尤其是难句。如果试图去按你读到的顺序翻译的话，肯定会遇到乱七八糟的时候。这就需要你在遇到后置定语修饰或是从句修饰的时候用合适自己的方式来转换，这种转换其实是通过多说废话达到的。比如说(随便从杨鹏难句里找了一句)：

In addition, the style of some Black novels, like Jean Toomer’s Cane, verges on expressionism or surrealism ; does this technique provide a counterpoint to the prevalent theme that portrays the fate against which Black heroes are pitted , a theme usually conveyed by more naturalistic modes of expression ?

我是这样读的：另外，一些黑人小说的风格，比如说J，接近表现主义或超。。。;这个技巧是否提供一个对应物，谁的对应物——目前流行的主题，什么主题——这个主题描述。。。。

你可能会说，我这样读并不能帮助理解呀，还很罗嗦。的确，我只是举个转换的例子，这种转换其实就是你对读到的信息进行梳理的过程——通过重复的方式来进行梳理和强化;随着阅读能力的提高，这种需要转换的地方会越来越少的。说实话，我现在遇到很难的难句估计还是读的乱七八糟的，好在这种难句很少的，就算遇到也没关系，一句读不懂不会影响你对文章的整体把握的。

另外就是如何进一步提高。关键在于——积极地和文章对话。你在翻译地时候，是比较被动地输入处理信息。要做到和文章对话就是除了翻译它本身的内容以外，还得不断地给自己提出问题。英语的文章逻辑性都很强，它几乎没有什么话是多余的。随着段落的深入，就是一个把general的TS说深入了，说specific的过程。所以只要你还没把这一段读完，都是提的出问题的。比如说在读完一句，并且理解了它的意思。你需要很快反应出诸如：为什么?有哪些?是什么?做一些练习以后，你就会发现，接下来读的东西，都是对你提出问题的回答。这样就很容易将文章整体把握住了。需要训练的就是自己问问题的习惯和反应出问题的速度。

经过一段时间(不会很长，就我而言，我也只用该方法做了95以后的题，另外有空就拿No题感受)的训练，你会发现，默读出来挺费事的，你的阅读速度已经不允许你做出默读出翻译了。那么恭喜你，你已经做到了不默读，读意群，这个过程是不容易觉察的，而且需要对自己的大脑有信心(因为我练习的不多，所以对自己的大脑不是很有信心。为什么这么说呢，因为No我是在很放松的状态下，纯粹练习阅读的感觉做的，相当快，而且准确率很高。而真正模考的时候，我对自己那样快的速度是否能有效地获取信息不是很有信心，所以会相对慢一点，但也15分钟两篇也足够了，准确率当然也是没有差的)。

还有一点我觉得也挺重要的。大家知道我阅读的时候什么最累吗?手腕。酸的可不得了。因为我需要用笔来指引自己的视线，每次笔尖指的部分之前就是这次要翻译的意群。(如果没有笔尖指引的话，眼睛总会习惯性地按顺序读，跟着笔尖就不会了)。因为读的速度很快，所以手相应移动的速度也要很快，搞得手很酸。不过希望你可以找到自己舒服的方式。

这个方法也不一定适合所有的人，毕竟只是我的尝试。以前看过精华区，讲阅读速度训练方法的文章似乎很少，都是讲怎么略读的，怎么有效定位的。可能对很多人很有用，但是我还是希望大家能够以提高自己的阅读能力为目标，而不是做题技巧。不要总觉得真正的阅读能力提高是个漫长的过程，短时间内我相信大家都可以提高的(如果一篇文章大部分单词都不认识，那我就没办法了)，要对自己有信心。

速读是一门特殊技术，要经过专门训练，但我们可以通过普通速读训练，也就是常规训练，来相应地提高阅读速度，这种训练每个人都可以自我进行和检验。下面读文网小编就为大家介绍一下关于全脑快速阅读训练的介绍，供大家参考和学习。

1.推断训练

人们的大脑具有压缩和选择信息的巨大功能，这也正是人类吸收信息的特点所在。虽然我们在读文章时没有从头到尾通读，但是可以找到重点，做出判断，以获得有用的信息。

所谓的推断就是快速地从文章中找到关键词、语意群和主要意图，了解文章的大意和中心思想，这种推断阅读可以极大地压缩文字数量，加快对文章的理解。

平时可以用一些报纸和阅读材料进行训练，经过一定的训练，对获取文章中的重要信息形成了一定的能力，就可以运用到实战中去，这种阅读适用于读文学作品或某些有特定要求的文章。

全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家介绍的关于扫描式快速阅读的方法，供大家参考和学习。

现代科学技术的飞速发展，社会信息的急剧增加，使报刊杂志和各种书籍的数量也迅速增加。尤其改革开放以来，我国发行的报刊杂志和出版的书籍，无论在种类还是数量上，都大大超过了过去的任何时代。因此，如何在有限的时间里，迅速而有效地挑选我们所需要的、有价值的信息呢?扫描法，便是有效而可行的手段。

扫描速读法和传统阅读是根本不同的阅读方式，是阅读史上的一大突破。

扫描速读法不是指走马观花、粗枝大叶、草草了事，速读既要求快，又要求质量。没有质量的速度，不成为速度，乱翻一气，速度再快，也不是读书，也不是我们这里所说的速读。

扫描速读是一种全新的高效的阅读方式。当人们拥有这种技术之后，可以大幅提高阅读速度，比原来的阅读速度快8倍以上。用这种速读进行泛读、略读或精读，也比常人速度快。

对阅读材料进行快速阅读，即采用超常的阅读速度和特殊技术进行阅读，就是扫描速读。这种速读技术通常要经过专门训练与练习，才能够加以掌握与运用。

在知识经济与信息化时代，掌握这种速读技术，可以大幅提升单位时间内的阅读和学习效率，并节省许多时间和精力。

这种速读技术在我国古代就已被发明出来，而且在人们的学习和生活中发挥了作用。《三国演义》一书，就写到了这种技术，说张松速读曹操的《孟德新书》“一目十行”。他当着曹操的面，复述曹操这本兵书的内容，讥讽曹操这本兵书在四川人人都会，连儿童都知道，让曹操上了一个大当。当即烧毁了他自己苦心编出的这部兵书。由此可见，这种速读技术的作用是如此之大。

速读技术在西方的兴起，最早是从美国开始的，在20世纪60年代，它作为一种阅读方法在现代教学中加以运用。美国的信息化、网络化、数字化等程度最高，人们为了适应这种高速度、快节奏的生活方式，必须大幅提高时间效率和吸收知识的速度与效率。正是在这种背景下，速读技术产生并且广泛传播开来。

在华人社会，速读技术被推广，最早是在台湾地区开始的。中国内地随着改革开放的深入开展，速读技术随着许多其它技术一起，登陆中国。人们组织了中国阅读学会，中国速读研究会等，着手研究与推广这一实用性很强的技术，并且受到愈来愈多人们的重视和采用。

速读技术实用性很强，一旦加以掌握，可以对日常读书学习提供很大的帮助。

扫描速读作为一门技术在现实中加以推广及应用，要学会和使用这种技术，应该把握以下原则：

其一，快速反应原则。首先要高度集中注意力，快速反应，使眼睛与大脑灵敏自如、互相配合、协调一致。

其二，视读材料原则。即不要出声阅读，而是采用默读的方式阅读，这样使自己的注意力集中在关键的字词上面，对其它内容一带而过。

其三，逐步提升原则。要在掌握速读原理之后，反复进行练习操作，先慢后快，由慢到快，层层递进，不断升级，最后培养成一种快速阅读的能力和习惯。

其四，掌握文法的原则。平时对语言文法结构要多加留心，对连接词、副词等尽可能熟悉，以便于在速读的时候跳过去，腾出时间来抓关键的地方。

其五，注意积累原则。平时应该对基础知识多掌握，速读起来就比较有利。他们在速读的时候不断地、及时地闪现等，为速读者架起一座座桥梁，铺平了道路，可以顺利地往前进。

其六，广泛运用的原则。这种技术可以在现实生活中广泛加以运用。阅读材料不拘一格，特别是用它来上网冲浪是最为得心应手的。

要想真正达到速读的目的，应该具体从以下几个方面着手。

1、封面

对书名、作者、出版社等浏览，让自己心中有数，看该书是什么类型的作品，反映了什么主题，对自己目前或以后是否有用等。

全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于新托福考试的三种快速阅读技巧，供大家参考和学习。

新托福阅读测试的选材大多涉及自然科学(天文、地质、生物学等)、人文和社会科学(文学、历史、人类学、社会学等)以及艺术和商务等学科领域。多阅读这些文章，一方面可以了解相关的常识和背景知识，同时可借此机会熟悉不同学科的常用词汇。总的说来，增进托福阅读能力需要多读各类题材的文章，各类书籍、报刊及网上文章都可以选择作为练习阅读的材料，但最好是选取带有一定学术性的文章或大学教材。

根据新托福阅读测试的目的，精英特速读软件中训练我们的视幅扩展，焦点移动等，是最基本的快速阅读技巧，不管在中文快速阅读中，还是在英文快速阅读中，练好了上述技巧能让您的阅读水平水涨船高。而在实际的最新托福阅读测试中，有三个英文快速阅读技巧需要掌握。

考生需要在平时训练中着重培养和加强三种阅读技能，即信息定位能力、速读理解能力和研读整理能力。具体方法如下：

1、英语快速阅读理解中的研读整理能力

1.训练阅读除需要培养理解文章含义和增强查找信息的能力外，还应适当注意所读材料的组织结构及写作手法，例如：该文章的组织方式可能是比较对照、分类、因果等，某个例子在阐述过程中有何作用。这有助于理解把握文章内涵和归纳概括内容提要。

2.练习概括提要，区分主要与次要内容。对于描述过程的文章，可练习按顺序总结步骤，写出提要。若文章涉及信息分类，可尝试制作图表并将相关内容分类排列。虽然新托福考试并不要求自己设计分类图表，但这项练习有助于加强信息整理的意识，可以帮助考生更快适应此类题型。

3. 根据提要或图表对阅读内容进行口头或书面的总结概述，以配合口语和写作部分综合型考题的需要。

4.选取句子或段落练习释义解述(paraphrase)。一方面，阅读测试包含考查对解述语句的辨识能力;此外，在口语和写作部分的综合型考题中也需要运用此项技能。

每科考试都有应试技巧，而在新托福英文快速阅读测试中，就需要掌握上述三种技能，可以增加您托福考试做题效率，提高托福分数。

科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是读文网小编为大家整理的关于腹式呼吸训练法可以提高阅读速度，欢迎大家参考和学习。

我们要求：朋友们在整个训练过程(当然，在以后的快速阅读实践过程)中，都要运用丹田呼吸法进行呼吸。除非你对训练效果要求不高，不想达到每分钟3000字的水平。

这是因为，阅读是一项必须严肃认真地从事的脑力劳动(消遣性阅读除外)，在阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其它营养物质，其消耗量是人体所有器官当中最大的。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，除了大脑疲劳之外，更主要的是因为脑细胞活动时缺乏足够的氧气和其它营养物质的补充而引起的症状。

现在，我们要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高，不能降低，所以，必须首先解决动力(也就是氧气和其他营养物质)的补给问题。

大家知道，气功之所以具有开慧益智的功效，其生理基础就是通过深呼吸和入静的过程，使身体其他各个部位和器官彻底放松，减缓其新陈代谢过程，使大量的氧气和其他营养物质节余下来，供应给大脑，改善其营养状况。这一点，是我们应该而且必须借鉴的。

需要向大家强调指出的是，我们的调吸训练，仅仅是借鉴了气功的呼吸方式，而绝不涉及任何气功门派的具体的功理和功法，所以，决不会有"出偏"或者"走火入魔"等不良现象发生，请朋友们尽管放心大胆地跟我们来训练。

调吸训练的具体方法是这样的：

1、端端正正地坐在椅子上，两脚在地上放平稳，全脚掌着地，宽度基本与肩膀平齐，脚和小腿之间、小腿和大腿之间均呈90°角;两手自然地放在桌面或者大腿上均可以，不要承担任何压力和重量;后背和椅子的靠背之间要始终保持10厘米左右的距离;全身骨骼和肌肉都要最大限度地放松，体会到自然、松弛、舒服、愉悦的感觉。

2、头放正，下颏微收，眼睛和嘴唇自然闭拢，舌尖轻轻舔住上腭，闭目静心，排除杂念。面部的肌肉也要尽量放松。

3、呼吸要争取做到细、长、静、深，用鼻孔进行。呼吸的频率是越慢越好，吸气和呼气的时间差为1:2。比如，第一阶段时要求吸气4秒钟，呼气8秒钟，每分钟呼吸5次;以后，随着训练的深入，还要继续分别延长吸气和呼气的时间，使呼吸的节奏更加缓慢和深沉。

4、吸气时要努力用意念把新鲜空气往下送，使其到达肚脐以下三寸(指中医的体寸，即自己的手指宽度)左右的丹田部位;呼气时要自下而上缓慢均匀地往外送，并在呼气将要结束时暗示自己，还有1/3的新鲜空气留在丹田处。实际上，吸入的大部分空气已经呼出去了。但是，想象腹中保存了新鲜空气，对提高机体的耐受力、活跃脑细胞有相当重要的意义。

5、呼吸时，不许在心里默默地查数来计时，那样将不利于排除杂念，将不能使大脑完全入静。大家可以用我们录制的配套磁带，也可以听老师或家长的口令来进行练习，或者自己用录音磁带录下这样的口令：

预备……

吸(4秒钟)……

呼(8秒钟)……

吸(4秒钟)……

呼(8秒钟)……(共计呼吸15次，然后结束——)……停。

时间长度为3分钟(以后，随着训练的深入，还将进一步延长，详见后面各个阶段的内容)。这样，当朋友们进行调吸训练时，就可以按照老师(或家长)、录音机发出的口令来呼吸，使头脑充分入静。

经过一段时间的训练，最后应该达到能在没有口令的状态下，无意识地进行这种呼吸。因为，如果呼吸还要用神经系统来控制的话，就说明头脑还没有完全入静，注意力也就不可能完全集中到阅读活动上来。

6、如果头脑中的杂念太多，不能排除，就请在心里默念下面的话： 我正在进行崭新的综合素质训练——快读强记训练，

我的眼睛越来越明亮，视力越来越好，视野越来越宽阔;

我的头脑越来越清晰，思维越来越敏捷，精力更充沛;

我的记忆力越来越强，不论看过、听过的都能牢牢记住;

我的理解力越来越高，新知识一看就懂，一学就会;

我的阅读速度越来越快，学习欲望一天比一天高涨。

这些话，在我们的训练过程中，将起到巨大的促进作用：

一是可以帮助朋友们把分散的精力集中到眼前的训练内容上来;

二是帮助我们在潜意识里树立起坚定不移的自信心，彻底丢掉对学习和生活都极为不利的自卑感;

三是不断充实我们的如饥似渴的学习动力和坚韧不拔的学习耐力。

如果没有别人在旁边喊口令，又没有条件自己录制呼吸口令，则可以采取这样的办法：

吸气时，心里默念上面的头两句话;呼气时，心里默念上面的后四句话。

这么来做，也可以保证吸气和呼气的时间差基本上是1 ：2。随着训练的深入，默念的节奏和速度应该逐渐放慢，这样，可以同样达到减缓呼吸节奏、延长呼吸训练的时间的目的。

全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是读文网小编为大家整理的关于快速阅读训练中的视幅扩展的想法，供大家参考和学习。

这里是我在快速阅读训练几天后的一些想法。速读的掌握在我看来分两个大方面，第一，扩大视幅并看清视幅内的文字字符，第二，在视幅扩大快速阅读后能快速理解并记忆文章的内容。从精英特软件出发，第一个大项是视幅训练，相信很多人在训练中像我一样在训练途中感到困扰和迷茫，下面说说我总结的视幅部分的一些经验，欢迎大家一起来探讨。

1、在当前生理限制下的调整

相信大家都有因为身体或者突然改变状态导致视野出现一片模糊，片刻休息后又变得清晰的一些经历，这个就是人为的被动调整视野的清晰度，当然也有人可以主动的在一定范围内调整视野内的清晰度，控制模糊或者清晰，我姑且理解为眼光“聚”和“散”的人为控制，这里扩大视幅的核心讲究在扩大视幅的同时要看清视幅内的所有文字字符， 因而针对这里人为控制方面，需要个人进行“聚”“散”操作，从而达到看清整个视幅中的文字字符。

总结上面的一和二，那么得出结论，想要扩大视幅，其核心问题在于：①锻炼“眼肌肉”以达到满足条件;②熟练操控“聚”“散”以达到看清视幅内所有文字字符。

所以想增快掌握的进度要针对这两方面做出研究和努力

针对①，比较内在，很难做出衡量，这里建议就是不断的进行单项锻炼，以求形成突破，这里要有心态，既然相信速读和速读训练，那么就毫不犹豫的去执行，不能一朝明悟的话那么就以量变达到质变，成就自己，同时要注意营养和休息，保证细胞“肌肉”群在一个优秀的环境下快速增强，从而加快进度。

针对②，个人觉得，这个是人为训练和控制的重中之重，如何能快速掌握并增快进度，很大一部分在这里，因为这是在训练视幅扩展中唯一能主动控制的一项，针对这个要点，前期要注意的是：

首先调整好心态和身体状态，进入一个比较好的整体状态进行训练，这种状态的准备有益于在后面训练中人为操控“聚”“散”时的精度和速读，

其次训练前期要多做“聚”“散”操作来培养自己灵活的“清晰度”控制能力，在基本能熟练控制后，进行“清晰度分配”，分配到视幅的每个文字字符上，不清楚就再分配一些，进行这种主观意识上的分配操作，以求能力的提高达到质变，看清视幅内的所有问题。

速读是一门特殊技术，要经过专门训练，但我们可以通过普通速读训练，也就是常规训练，来相应地提高阅读速度，这种训练每个人都可以自我进行和检验。下面读文网小编就为大家介绍一下关于全脑快速阅读训练的方法吧，欢迎大家参考和学习。

1.推断训练

人们的大脑具有压缩和选择信息的巨大功能，这也正是人类吸收信息的特点所在。虽然我们在读文章时没有从头到尾通读，但是可以找到重点，做出判断，以获得有用的信息。

所谓的推断就是快速地从文章中找到关键词、语意群和主要意图，了解文章的大意和中心思想，这种推断阅读可以极大地压缩文字数量，加快对文章的理解。

平时可以用一些报纸和阅读材料进行训练，经过一定的训练，对获取文章中的重要信息形成了一定的能力，就可以运用到实战中去，这种阅读适用于读文学作品或某些有特定要求的文章。

快速阅读法是一种单纯运用视觉的阅读方式。你想知道怎么才能做到快速阅读吗?下面是读文网小编给你整理的快速阅读法的相关知识，望你采纳。

快速阅读法1.增加每一段的字词的数量

这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。

将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。

阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说，培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那么，除了平时参加我们训练外，还有些什么办法可以培养自己的速读能力呢?下面是读文网小编给你推荐的快速阅读的5个训练方法。

快速阅读的训练方法二、掌握看书搜索法快速阅读训练

要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。

这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。

“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。接下来读文网小编给你介绍一种速读方法训练——线式阅读法。

线式阅读法的优势

所以，线式阅读法与点式阅读法相比较，不仅阅读速度能成番论倍地大幅度提高，而且理解和记忆的效果也会令人难以置信地提升。

线式阅读，就是看书时的视野由精读的以字为单位的一个一个的点，变成几个字连接起来的一条线，最终达到一目一行的阅读方法。也就是说，线式阅读是看书时以一句话或者一串文字来作为阅读单位的阅读方式。

有人曾对点式阅读、线式阅读两种方式的阅读速度和理解记忆效果，做过比较试验。我们也不妨来试一试

分别阅读下面的两组材料，阅读之前先看一下表，读完后再看一下表，并记下所用时间，读完一组后尽量默写下来，然后对照原文进行核对，看看默写的正确率是多少。

A：乙、七、丁、乃、习、之、千、丈、子、

入、义、么、飞、也、川、久、丸、上、

万、三、了、下、久、及、天、口、不、长

B：千颗明珠一瓮收，君王到此也低头。

五岳抱住擎天柱，吸尽黄河水倒流。

试验的结果非常明显，虽然两组材料分别都是28个字，但是，读完A组的时间最少需要15秒钟，而读完B组的时间却只需3秒～5秒。两组材料分别默写的结果，差距将会更大。

产生差距的原因就在于：A组材料虽然每个字都笔划很少，结构也都不复杂，但由于它们只是毫无意义的杂乱无章的组合，必须一个字一个字地读和记，所以只能运用点式阅读;而B组材料虽然大多数字的笔划比较多，结构也相对复杂，但由于它们是有意义的、有规律的组合，所以便于进行整体性的感知、理解和记忆，因此不仅能读得快，而且理解和记忆的效果也很好。

这项试验证明，扩大视觉感知的范围，养成整体性地感知、理解和记忆的良好习惯——掌握线式阅读法，对提高阅读速度和理解、记忆水平，是相当有效的方法。

线式阅读可以帮您建立整体性感知的阅读习惯，是向更高阶的快速阅读方法前进的基石。

看过“速读方法训练——线式阅读法”

阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。精英特快速阅读记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效阅读能力。我认为，阅读能力包括理解力、记忆力和速度三个方面。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来说，培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。现在就由读文网小编来跟大家分享一下5个快速阅读的训练方法。

快速阅读的训练方法——掌握看书扫视法快速阅读训练

要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。

“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。

例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。

鉴别阅读法是一种快速提炼文章的段意，主要内容以及中心思想的阅读方法。鉴别阅读法是速读的训练方法之一，接下来就由读文网小编来给你介绍一下速读训练方法——鉴别阅读法。

概括文章的中心思想的4个步骤

1.要分析一篇文章的题目。文章的题目往往是画龙点睛之笔，有时就是中心思想的高度概括。

2.要重视文章的开头和结尾。文章的开头和结尾，往往显露了全文的中心。阅读时要认真地分析它们与内容之间的关系。

3.留意文章的议论部分。有些文章采用了夹叙夹议的方法，这些议论含蓄的点出文章的中心思想。阅读这类文章时，特别要注意其中的议论部分。

4.体会主要内容，概括中心思想。有些文章的中心思想不那么明显，暗含在文章所叙述的事物之中。

只有深思一步才能领会作者的写作意图。读这类文章，必须对关键的词，句，段深入理解，统观全文，透过现象看本质才能准确地总结出文章的中心思想。

人的大脑具有选择和压缩信息的功能，鉴别阅读法正是利用了大脑思维的之一特点，通过寻找文章的段意，主要内容，中心思想。运用鉴别阅读法时对文章提供的信息进行加工整理，去粗取精，以达到广泛获得知识的目的。

在运用鉴别阅读法时，精力必须高度集中，大脑处于积极的思维状态才能保证阅读的质量。掌握它有一个练习的过程，初学阶段可以不求快，运用熟练了，阅读的速度自然会加快。

看过“速读训练方法——鉴别阅读法”

整体阅读法是一种按照一定的程序对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。整体阅读法是速读训练的一种方法，你想知道整体阅读法是怎么训练的吗?接下来读文网小编给你讲一讲速读训练方法——整体阅读法的具体训练步骤。

整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书，根据索书单上的书名，号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法，就能使阅读的过程变的井然有序 全脑速读，大大的提高阅读的效率。

1、说明文的整体阅读方法

1.文章标题

2.体裁(根据说明文特点快速阅读)

3.划分段落与概括段意

划分段落

(1)依据时间划分

(2)依据空间划分

(3)依据事物性质类别划分

(4)依据所讲问题步骤划分

概括段意

(1)找段落中心句

(2)用自己的语言概括

4.文章的主要内容

(1)综合各段段意

(2)连接重点词句

5.文章的中心思想

(1)找文章的中心句

(2)归纳文章要点

6.评价

(1)知识内容方面

(2)语言方面

“速读”就是首先要读得快，在快速阅读中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲究看书的“高效率”。下面就让读文网小编给你介绍一下如何快速阅读训练?

快速阅读训练方法四、掌握速读提问法快速阅读训练

内容，特别是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。在培养速读能力时，可提出一些问题，要学员能迅速阅读后解答，例如教《实践是检验真理的唯一标准》时可提问：为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要迅速在书上找到一段话作为答案：“这是因为──科学史上的无数事实，充分说明了这个问题。”这些问题要有思考性，要让学员想一想之后能够回答。在提示之外，学员如能自己提出，当然大可奖励。但是提得有无价值，得当不得当，还须由教师注意与指导。有些文章的内容，可由自编一些题目来概括，例如《崇高的理想》一文就可以编出一系列的问题：什么是理想?为什么说理想是有社会性、阶级性的?什么是伟大的理想?为什么说实现共产主义是我们最崇高最伟大的理想?到了高年级，还可以进行专题阅读，由教师出一专题，让学员自找参考书阅读后解答，养成学员“选读”的习惯和能力，也可以提高阅读的速度。例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。

快速阅读中，眼睛不停地运动，就像打乒乓球一样，平时生活中用不到这样转动眼球的速度，所以，快速阅读训练初期要加强眼球的训练。那么，在速读中，怎么训练眼球转动的速度呢?下面就让读文网小编给你介绍一下快速阅读的眼球训练。

1、眼球运动

双目睁大，先练习作360度的顺时针方向的圆形转动十次，再作逆时针方向的圆形转动十次。做这项运动时，眼睛尽量看周围不易看到的地方，速度由慢到快，头部尽量不要摇动。每天练习三次左右，每次做一分钟左右即可，等到自己发觉眼睛比以前灵活了很多以后(练习两周以后，即有这样的感觉)，再进一步练习眼睛8字形转动和扩大视野运动。(这一部分练习请参照软件的“眼训练“部分)

托福阅读是是公认的中国学生最擅长的部分，但是想拿到满分30还是得下一番功夫的，其中阅读速度就是中国考生的一大软肋。下面读文网小编讲一讲托福考试时的阅读技巧，仅供参考。

1n1 or n2，n1 and n2 结构

在此结构中，通通将其理解为 n1 = n2。或者进一步来说，只要认识 n1 或 n2中的任何一个词即可。没有必要去了解 or 是表示“或”的关系，而 and 是表示“和”的关系。因为在快速阅读中，or 或 and 所表示的关系都是顺承关系。它们连接的前后两个词所表达的意思是相同的。故在阅读时，将其理解为“=” 。

上例中的 injury，pain，suffering，damage destruction 这几个单词是用 or 连接的，即 injury = pain = suffering = damage =destruction，所以它们所表达的意义还是一样的，都是“负方面”感觉的词汇。

例：

Base-20, or vigesimal, systems are less used.

在这个句子中 base-20 = vigesimal 译为“20 进制” 。

大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的能力。从小培养孩子的速读能力十分重要。现在，读文网小编来告诉快速阅读怎样训练?

速读训练方法3、谛听宝宝语言

故意理学家发明，担当性语言本领好的宝宝，他以后入小学、中学，直到事情岗亭上，结果体现骄人，由于在同样的时间里，他会捉住最有用、最有重点的内 容，他是一个有用的谛听者。