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编辑推荐
微软、惠普、汇丰银行、花旗银行等跨国公司正在大力推行本书所提倡的工作方式和思维习惯!
书中的观点不但行之有效而且都来自严谨的科学研究,非常可信,这些方法将会帮你在同事中脱颖而出。如果你是公司的一线员工,本书将帮助你在工作中提高效率,摆脱不堪重负的状态;如果你身处中层管理岗位,书中的信息将有助于你提高职业素养,轻松处理纷繁的业务;如果你位及决策层,了解大脑机能能够帮助你组建一个高效有序的团队,使员工在工作中都能获得满足感,从而以更加充沛的精力和饱满的热情投身于工作,并且和同事更加愉快地合作。
内容推荐
应接不暇的会议、无穷无尽的邮件。是否让你疲于应对?为什么我们的大脑总是觉得不堪重负,如何才能使大脑资源得到最大化利用?为什么我们觉得改变习惯如此困难,如何才能让它变得容易一些?为什么一直专注于问题本身。却不能得到想要的结果?
本书以故事的视角,让你轻松了解大脑是如何运作的。在短短一天内。主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。弄得他们焦头烂额。苦不堪言。在了解了大脑的运作机理之后。他们对工作安排进行了科学、合理地改进,终于他们的工作效率大大提高了,工作成就感与日剧增。
如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态?本书将为你提供完美的解决方案。
作者简介
大卫·洛克,结果辅导系统的创始人兼首席执行官。结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构,在全球14个国家设有代表处。目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微
目录
前言
简介
第一幕 问题出现了,高效能人士如何处理?
第一场:轻松度过黑色星期一
第二场:专心做好一件事
第三场:一心几用未必能高效率做事
第四场:减少分心,集中精力
第五场:适当的压力让你表现更棒
第六场:灵感让你高效工作
中场休息:了解大脑。高效工作
第二幕 压力出现了,高效能人士如何处理?
第七场:你的情绪主导你的行为
第八场:积极的头脑才能做出正确的选择
第九场:给自己定一个适当的期望值
第三幕 人际关系问题来了,高效能人士如何处理?
第十场:化敌为友与维系老朋友同等重要
第十一场:人人都渴望公平
第十二场:身份地位得到他人的认可,是前进的动力
第四幕 改变思维方式。你就能改变整个世界
第十三场:学会正确思考,才是提高工作效率的最有效方式
第十四场:积极的头脑,更容易集中注意力
返场
后记
致谢
媒体评论
这是我所阅读过的此类著作中最优秀、受益最多的。仅仅读完前四章。我就感觉自己的生活和工作效率比以前整整高出一倍。 ——沃伦·本尼斯,南加州大学教授,《重塑领导力》的作者 通过让向读者了解大脑的工作原理。有助于大大提高你在工作中的表现。
在线试读部分章节
第三场 一心几用未必能高效率做事
镜头1
中午11点,艾米丽和主管一起向会议室走去,这是她第一次和这个团队一起开会。在穿过一个长长的大厅时一位落选的助理打响了她的手机,艾米丽用温和的语气试着让他冷静下来时,自己却迷路了。因为她脑子里没有整个大楼的布局。当她到会议室时她迟到了五分钟,她对自己很恼火。
尽管艾米丽很聪明,她也不能边打电话边看地图去找会议室。对于我们一直在讨论的这个“舞台”来说,这么简单的事情都不能同时做似乎有些奇怪,因为就只有两件事情——“找会议室”和“接电话”,为什么区区两件事就让大脑前额叶皮质区承受不了呢?
随着会议的进行,艾米丽注意到一个同事正在低头看自己的黑莓手机,而此时她自己的手机也在振动。她不习惯总是开机,可关了机又怕有什么紧急的事找她。她想要雇做助手的米歇尔发来邮件说他们的会议需要修改时间。艾米丽的心思已经全不在会议上了,她迅速做了回答。当她回短信的时候,她似乎有种晕车的感觉,就像乘客想在疾驰的车里读书一样。她的大脑正在做一些它并不想做的事情。她回完短信,又将注意力集中到会议上,她的蓝莓手机再次放到一边。
米歇尔又发短信问她其他的问题,当她以最快的速度回短信的时候又感到一阵晕车。
“艾米丽?”艾米丽忽然听到好像有人在大声叫她,是CEO。
“我在问你是否想给大家做一个自我介绍?”
“当然。”她停下来,顿时感觉有点摸不着头脑。她结结巴巴地表达出对于提升的感谢以及今年的一些大计划。她吓坏了,这种表现人们一定觉得她不会在公众面前演讲。
艾米丽对演讲很在行,总是能在第一时间给人留下很深的印象。这次让艾米丽尴尬的是大脑前额叶皮质区的另一个局限性。这是大多数人都不希望存在的局限性,尤其是那些事务繁忙的人。问题的关键不仅在于你一次能记住多少信息,还在于你要怎样处理信息,保尔在上一场中就发现了这种局限。努力去绕开这种局限,每天有这么多事情要处理,艾米丽得重新整理思绪以便能更有效地处理多个脑力劳动,而不影响她的表现。
演员们依次职能扮演一个角色 尽管一次能在脑中记住好几“块”信息,但你却不能同时用这些信息做有意识的思维活动的同时,还不影响其他行为。现在我们发现了3种局限: “舞台”要花很大能量才能运转;它一次只能容下少量的演员;这些演员一次只能扮演一个角色。
从生理上讲,同时做若干脑力劳动是可行的,但这样会在准确度和表现力上大打折扣,有时甚至会造成严重的后果,对2007年一场严重的火车事故的研究表明,司机在关键时刻发了一条短信,火车在拐弯时突然加速以致出轨。
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以下是小编收集整理的《思维导图在课堂让学习更高效》全部内容,希望对大家有所帮助,如果你喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。读文网,因你而精彩。
思维导图能将琐碎繁乱的思路整理的井井有条,思维导图在教育教学中应用也发挥了巨大的作用。作为一名教师,曾经反复研究过《学习的革命》,但当我接触《充分发挥你大脑的潜力》一书的时候,还是惊喜地发现思维导图对我的教育教学工作肯定会带来一场新的革命。经过在教育教学领域的长期实践,可以肯定地说,思维导图使琐碎的班级管理工作有条不紊,使繁重的教学任务清晰明了,充分展现了教师个人智力潜能,有效帮助学生增进记忆力、组织力与创造力。
一、什么是思维导图
通俗地说,思维导图是一个简单、有效、美丽的思维工具。它依据全脑的概念,按照大脑自身的规律进行思考,全面调动左脑的逻辑、顺序、条例、文字、数字以及右脑的图像、想象、颜色、空间、整体思维,使大脑潜能得到最充分的开发,从而极大地发掘人的记忆、创造、身体、语言、精神、社交等各方面的潜能。思维导图(Mind Mapping)是一种将放射性思考(Radiant Thinking)具体化的方法。放射性思考是人类大脑的自然思考方式,每一种进入大脑的资料,不论是感觉、记忆或是想法,都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的挂勾,每一个挂勾代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题,再向外发散出成千上万的挂勾。简单地说,是源自脑神经生理的学习互动模式,并且开发人人生而具有的放射性思考能力和多感官学习特性。
二、思维导图的产生与发展
思维导图是英国学者Tony Buzan 在1970年代初期所创。Tony Buzan大学时代经历了学生典型的“朝圣历程”,在遇到信息吸收、整理及记忆的困难问题后,前往图书馆寻求协助,却惊讶地发现没有教导如何正确有效使用大脑的相关书籍资料,经历这些挫折后,也让Tony Buzan开始思索可不可能发展新的思想或方法来解决这些普遍存在的困难及问题。于是,T o n yBuzan开始研究心理学、头脑的神经生理学、语言学、神经语言学、信息论、记忆技巧、理解力、创意思考及一般科学,渐渐地Tony Buzan发现人类头脑的每一个脑细胞及大脑的各种技巧如果能被和谐而巧妙地运用,将比彼此分开工作产生更大的效率。这个看似微小的发现,却产生了令人意想不到的的满意发展。T o n yBuzan曾试着将脑皮层关于文字与颜色的技巧合用,发现因作笔记的方法改变而大大地增加了至少超过百分之百的记忆力。
逐渐地整个架构慢慢形成,Tony Buzan也开始训练一群被称为“学习障碍者”、“阅读能力丧失”的族群,这些被称为失败者或曾被放弃的学生,很快地变成好学生,其中更有一部分成为同龄中的佼佼者。1971年Tony Buzan开始将他的研究成果集结成书,慢慢形成了放射性思考和思维导图的概念。
思维导图自诞生以来,被广泛地应用于学习、工作、生活的各个方面,它成功地帮助全世界2.5亿人改变了生活,被誉为21世纪全球性的思维工具。制订计划,管理项目,人际沟通,组织活动、分析问题、写作论文、准备演讲、复习应考等都可以用思维导图来解决。
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摘抄:学生已经有了课前预习的基础,在导图环节里,就能说得溜,画得快。只见学生一个个在回答教师的问题之后,有序地上台,在合适位置,写下单词,补充思维导图
(1)画一画:整理本单元学习内容,画一幅本单元食物词块的思维导图。用黑笔写下你已经知道的词汇,用红笔写下拓展内容或比较难掌握的内容。判断这些词汇是可数名词还是不可数名词,在边上写上[U](不可数)[C](可数)or [C、U](可数与不可数均可)。
除了本单元的学习的内容,还有哪些其他食物类别及相应词汇吗?请在导图上添加(选做)。以“HOUSE OF NOODLES为题,画作文框架思维导图。
(2)背一背:借助下列思维导图册的两幅图,背诵本单元3A。基础较弱的选第一幅图(关键句+图)说图。基础较好的选第二幅图(关键词+图)说图。优秀学生选择第三幅图(导图册里的纯图)说图。
(3) 写一写:根据题目:An ad for House of Noodles 写一则广告,先完成作文导图,然后根据导图写作文。
(4)评一评:根据中考作文评分标准,请对自己的作文自批自改,并写出自己的评价语和困惑。
(5)理一理:整理本周错题集
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摘要:学生已经有了课前预习的基础,在导图环节里,就能说得溜,画得快。只见学生一个个在回答教师的问题之后,有序地上台,在合适位置,写下单词,补充思维导图。
(1)画一画:整理本单元学习内容,画一幅本单元食物词块的思维导图。用黑笔写下你已经知道的词汇,用红笔写下拓展内容或比较难掌握的内容。判断这些词汇是可数名词还是不可数名词,在边上写上[U](不可数)[C](可数)or [C、U](可数与不可数均可)。
除了本单元的学习的内容,还有哪些其他食物类别及相应词汇吗?请在导图上添加(选做)。以“HOUSE OF NOODLES为题,画作文框架思维导图。
(2)背一背:借助下列思维导图册的两幅图,背诵本单元3A。基础较弱的选第一幅图(关键句+图)说图。基础较好的选第二幅图(关键词+图)说图。优秀学生选择第三幅图(导图册里的纯图)说图。
(3) 写一写:根据题目:An ad for House of Noodles 写一则广告,先完成作文导图,然后根据导图写作文。
(4)评一评:根据中考作文评分标准,请对自己的作文自批自改,并写出自己的评价语和困惑。
(5)理一理:整理本周错题集
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司考临近,要在短短的四个月内掌握上百门法律,仅靠勤奋是远远不够的。要一次通过司考,首先,客观上要清醒地认识司考。司考是"中国第一考"。有资格报名参考的人最少也是法律专业的专科生,绝大多数是本科生,对考试而言,可以说个个都是"战将",而能通过者只有10%.录取比例是十分残酷的,这里得出的结论是:无论你过去的法学水平有多高,站在司考面前的你即刻变得"矮小"了。以下是读文网小编为大家准备的2016司考第五章民事诉讼法与仲裁制度的所有思维导图,希望对大家复习司考有所帮助!
2016司考思维导图第五章民事诉讼法与仲裁制度1
2016司考思维导图第五章民事诉讼法与仲裁制度2
2016司考思维导图第五章民事诉讼法与仲裁制度3
2016司考思维导图第五章民事诉讼法与仲裁制度4
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2016年的司法考试,还有两个多月就要开始了,时间紧迫,复习的考生们在努力复习的同时,需要根据理解和认识,制作司法考试导图,以巩固复习过得知识。思维以下是读文网小编为大家准备的司法考试思维导图第二章民法,希望大家喜欢!
第二章民法1
第二章民法2
第二章民法3
第二章民法4
第二章民法5
第二章民法6
第二章民法7
第二章民法8
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2016年的司法考试,还有两个多月就要开始了,时间紧迫,复习的考生们在努力复习的同时,需要根据理解和认识,制作司法考试思维导图,以巩固复习过得知识。以下是读文网小编为大家准备的司法考试思维导图行政法与行政诉讼法,希望大家喜欢!
行政法与行政诉讼法1
行政法与行政诉讼法2
行政法与行政诉讼法3
行政法与行政诉讼法4
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每年的司法考试,都是法学专业大四学子最重要的考试,时间紧迫,复习的考生们在努力复习的同时,需要根据理解和认识,制作司法考试思维导图,以巩固复习过得知识。以下是读文网小编为大家准备的司考第一思维导图,希望大家喜欢!
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人的记忆力有强有弱,速度快慢、正确与否的差别。造成这种差异的原因,除了与营养、先天遗传、经验、年龄以及后天的练习有关,还取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络。大脑思维导图是提高大脑思维的重要方法之一。以下是读文网小编为大家准备的大脑思维导图的好处,希望大家喜欢!
思维导图在教学应用方面的价值
1.帮助师生掌握正确有效的学习方法策略,更快更有效地进行课本知识的传授,促进教学的效率和质量的提高。在制作思维导图的过程中,会涉及到如何快速的阅读和信息整理的内容。通过在整理和绘制思维导图的过程关键词和核心内容的查找可以更好地帮助老师和学生们,加强对所学知识的理解并将所学内容进一步的加以深化。
2.建立系统完整的知识框架体系,对学习的课程进行有效的资源整合,使整个教学过程和流程设计更加的系统、科学有效。利用思维导图进行课程的教学设计,会促成师生形成整体的观念和在头脑中创造全景图,进一步加强对所学和所教内容的整体把握,而且可以根据教学过程和需要的实际情况做出具体的合理的调整。
3.教学过程采取互动式,促进师生间的交流与沟通,打破了传统的一言堂。在应用思维导图教学的过程中,学生为主体,教师作引导,可以充分发挥学生学习的主观能动性和创造天赋。在进行思维导图教学的过程中,教师的作用主要是作积极正面的引导,并指导和回答学生在完成学习任务的过程中所遇到的问题。师生间可以比较自由的交流和沟通,所以可以让学生有更大的发挥自我的空间,让学生根据自己的实际情况制定各自的学习计划,从而做出合理的安排。
4.在教学过程中,可以做到关注整体,关怀个体,从而实现真正意义上的因材施教;发展并挖掘个体的独特性,从而最大限度的做到因材施教。通过学生的思维导图的作品,能够发现每个学生的知识结构,发现其所教课程的理解和认识程度,从可以对于学生所存在的具有共性的问题,做出具体的指导和相应的教学方案。从而做到关注整体教学质量的提高的同时,也能够关怀个体,关怀各个层次的学生的成长。
5.建立学习型学校、学习型班级组织,建立团结合作的教学机制,促进学生之间的交流与合作,取长补短,共同学习、成长、进步与发展。制作思维导图的过程是一个相互学习和交流的过程,在这个过程中加强师生之间和学生之间的沟通和交流。有效的交流是最好的最有效的学习,能培养师生之间的合作精神和团结意识。有利于学校作为一个整体的素质的发展和提高。
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